Užšalimas: ką daryti ir kaip gydyti, jei šalta

Bakterijos ir virusai, kurie sukelia peršalimą, visą laiką gyvena aplinkoje. Jei asmuo kenčia nuo lėtinių ENT ligų, patogeniniai mikroorganizmai yra tiesiai į jo kūną.

Kai tik atsiranda palankūs veiksniai, pavyzdžiui, hipotermija, imuninė sistema susilpnėja, prasideda pirmieji šalčio požymiai.

Kartais gerklės skausmas, čiaudulys ar nosies užgulimas pralenkia pacientą po porcijos ledų ar po kondicionieriumi.

Jei jaučiate šalčio požiūrį, nereikia laukti, kol atsiras simptomų. Beveik neįmanoma sustabdyti ligos, tačiau dėl paprastų rekomendacijų, tai yra visiškai įmanoma susidoroti su juo per trumpą laiką.

Kas yra šalta?

Nėra oficialios peršalimo diagnozės. Jei einate į gydytoją, jis vadins šią ligą ARVI.

Sutrumpinimas reiškia ūminę viršutinių kvėpavimo takų virusinę infekciją. Tai reiškia, kad ligos priežastis yra virusas.

Šaltu atveju pacientas pastebės šiuos simptomus:

• kūno temperatūros padidėjimas (kartais tai neįvyksta);
• galvos skausmas;
• katarriniai pasireiškimai nosyje ir ryklėje;
• bendras silpnumas, sumažėjęs darbingumas, depresija.

Šaltas gali praeiti be pėdsakų po kelių dienų. Kartais tai vėluoja kelias savaites.

Jūs galite užsikrėsti ligonio oro lašeliais. Pacientas kosulys, čiaudulys, mikroskopinių skreplių dalelių išmetimas į orą su virusu. Kai kvėpavimo takų virusai, virusai iš karto pradeda daugintis.

Įvairių rūšių mikroorganizmai gyvena tam tikrose kvėpavimo takų dalyse. Pavyzdžiui, rinovirusai renkasi nosies takų gleivinę. Šiuo atveju pacientas pastebės šio departamento gleivinės patinimą.

Infekcija nuo uždegiminio proceso šaltinio patenka į kraujotaką ir iš ten į įvairius organus.

Kaip gydyti save?

Siekiant išvengti peršalimo, būtina nedelsiant po hipotermijos:

1. paimkite karštą vonią;
2. pakelkite kojas.

Į vandenį naudinga įtraukti jūros druską, garstyčių miltelius arba eterinius eukalipto aliejus, citriną. Tokiems įrankiams būdingas tonikas.

Po procedūros, ant kojų dedamos šiltos kojinės ir gulėti ant antklodės. Jūs turite pašildyti iki to momento, kai kūnas yra užpildytas šiluma. Be to, jis nesugeba gerti pora karštos arbatos puodelių su avietėmis ar medumi. Kai žmogus įšyla, jis turėtų šiltai apsirengti.

Svarbus dalykas: karštos vonios yra naudingos tik esant normaliai kūno temperatūrai! Jei jis pakils, karštas vanduo kūnui perkaitus ir pablogės. Toks gydymas yra labai abejotinas ir darys daugiau žalos nei naudos.

Kad galų gale neužsikrėsti, užtruks šiek tiek laiko. Šiuo laikotarpiu svarbu stebėti pusiau lovos režimą ir gerai miegoti.

Šaltos pradžia reikalauja gausaus ir dažnai šilto gėrimo. Idealiai tinka šiam tikslui:

• uogų vaisių gėrimai;
• žolelių arbata su citrina;
• ramunėlių infuzija.

Be to, patalpa turėtų būti reguliariai skleidžiama. Tai padės išvengti mikroorganizmų vystymosi uždaroje erdvėje. Tipiška klaida yra patalpoje vėdinimo metu. Tai neturėtų būti leidžiama.

Pačioje šalto aromaterapijos pradžioje yra naudinga. Idealus gydymas natūraliais eteriniais aliejais: kamparas, šalavijas, eglė. Jie stiprina kūną ir pasižymi stipriais antibakteriniais poveikiais. Priemonės bus apdorojamos, jei apipurškiamos aplink kambarį, taikomos drabužiams.

Ligonio kūno galimybė greitai atsikratyti šalčio taip pat priklauso nuo mitybos. Todėl peršalimo dietos pagrindas turėtų būti sustiprinti maisto produktai (vaisiai, daržovės, uogos), lengvi patiekalai.

Svarbu atsisakyti riebalų, kepti, aštrūs ir rūkyti. Tokių patiekalų apdorojimo įstaigai reikės išleisti per daug energijos.

Taip pat rekomenduojama gerti gėrimus, kuriuose yra askorbo rūgšties. Tačiau neseniai kai kurie gydytojai tapo skeptiški dėl šių patarimų.

Manoma, kad vitaminas C dirgina gleivinę ir taip padidina gerklės skausmą, gerklės skausmą.

Gerklės skausmas, sloga, kosulys

Jei šalčio atsiradimas skauda gerklėje, gali padėti skalavimas. Žanro klasika yra gerklės gydymas druskos, sodos tirpalu. Į jį galite pridėti keletą lašų jodo. Ši dalis yra tokia:

• šaukštelis druskos arba sodos;
• 3-4 lašai jodo tinktūros;
• stikline šilto virinto vandens.

Vietoj paprasto vandens, norint padidinti skalavimo efektyvumą, leidžiama sutelkti koncentruotą vaistinės ramunėlių infuziją. Jis greitai susidoroja su mikroorganizmais, kurie gyvena ryklėje, jei valanda gerklę kas pusantros valandos.

Siekiant užkirsti kelią tolesniam virusų įsiskverbimui į kūną, tai netrukdo nosies nosies plovimui su fiziologiniu tirpalu. Paruoškite jį taip: už kiekvieną pusę arbatinio šaukštelio virtuvės arba jūros druskos paimkite stiklinę virinto vandens. Nosies procesas 3-4 kartus per dieną. Vaistinėje galite įsigyti jau paruoštą fiziologinį tirpalą vienkartiniuose steriliuose mėgintuvėliuose.

Veiksmingas būdas atsikratyti gerklės skausmo ir jungiantis rinitas yra įkvėpimas garais. Idealiu atveju naudokite specialų inhaliatorių.

Į šiltą vandenį įpilkite ramunėlių arba čiobrelių eterinių aliejų. Jei pacientas neturi specialaus prietaiso, jis yra tinkamas. Gydytojai pataria padengti rankšluosčiu ir kvėpuoti garais. Bet tada reikia stebėti skysčio temperatūrą:

1. jei vanduo yra per karštas, jis sudegins nosies ir gerklės gleivinę;
2. jei šalta - šiose vietose gali atsirasti diskomfortas.

Kai šalta prasideda kosulys, jums reikės vartoti šaukštą medaus 2-3 kartus per dieną ir palaipsniui ją ištirpinti. Pipirų tinkas gali būti klijuojamas ant krūtinės. Tai suteiks pastovią, vienodą šilumą. Su paraiška leidžiama vaikščioti visą dieną arba įdėti ją per naktį.

Gydytojai pataria pacientams supilti garstyčių miltelius į savo kojines, tepinėti žvaigždės balzamą ant nosies nosies. Be to, šis įrankis gali būti naudojamas tarp pečių, trinamas už ausų.

Karšto medaus degtinės kompresai gaminami ant gerklės. Jie laikomi tol, kol atvės. Gerklę galite gydyti kiekvieną dieną, kol pašalinsite šalčio.

Kiti gydymo būdai

Be to, vis dar yra daug veiksmingų receptų, kurie padeda sustabdyti peršalimą nuo pat pradžių. Siūlomi būdai gerai stiprina imuninę sistemą, užkirstų kelią peršalimo komplikacijų atsiradimui.

Galite paruošti gydomąjį mišinį iš:

• pienas (500 ml);
• vištienos kiaušiniai (1 vnt.);
• sviestas (1 šaukštas);
• medus (1 šaukštas).

Komponentai yra sumaišyti, vartojami pirmieji šalto ir gripo ar ARVI simptomai. Paskutinis priėmimas turi būti atliktas prieš miegą.

Sumažinti šilumą padeda sultinio perlų miežių. Gydymas atliekamas naktį. Receptas yra: 1 litras vandens, 100 g grūdų. Užvirinkite miežius 15 minučių lėtomis dujomis. Po to sultinys filtruojamas ir atvėsinamas. Jums reikia gerti dideliais gurkšneliais.

Stiprinti imunines pajėgas infuzuojant motinėlę su cikorijomis. Jei žmogus jaučia šalčio požiūrį, gydymas atliekamas taip: augalai paimami lygiomis dalimis, užpilamas verdančiu vandeniu. Gėrimo priemonė turėtų būti pusė stiklo 3 kartus per dieną.

Yra dar vienas gydomojo mišinio receptas pirmaisiais šalčio simptomais. Gydymas atliekamas karštu pienu (1 puodelis), medumi, sviestu ir avietėmis (1 šaukštas). Į mišinį įpilkite 30 gramų medicininio alkoholio arba degtinės. Ši kompozicija geria prieš miegą.

Varškės sultys padės įveikti pradinius šalto simptomus. Padaryti jį labai paprasta. Pakanka išspausti šio augalo lapus su marle. Paimkite šaukštą skysčio pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Jei įmanoma, paruošite varnalėšų tinktūrą:

Praleiskite skystį 7 dienas. Paimkite 1 šaukštą prieš valgant.

Dėl alkoholio galite padaryti įrankį su avietėmis. Paruoškite stiklinę juodos arbatos, įpilkite gėrimo šaukštą 70% alkoholio ir aviečių uogienės, sumaltą su cukrumi. Išgerkite tirpalą mažais gurkšneliais. Kad padidintumėte diaphoretinį efektą, galite uždengti galvą vonios rankšluosčiu ir tada gulėti ant antklodės.

Leidžiama gydyti pienu ir medumi. Į puodelį šiltos virtos karvės ar ožkos pieno pridėti šaukštą medaus. Patartina nevalgyti ar gerti nieko po 30 minučių. Medus turi teigiamą poveikį organizmui:

Jei kiekvieną dieną gausite tokį gėrimą, rezultatas nebus ilgas.

Gydymą gali atlikti juodųjų serbentų. Ši uoga, turtinga askorbo rūgštimi, valgoma su arbata. Geriausias vaistas bus serbentų tinktūra, jei tai padarysite iš anksto vasarą ir kreipkitės į pirmuosius šalčio požymius.

Serbentai užpilkite stikline medicininio alkoholio, reikalaujantys 30 dienų vėsioje vietoje. Na, jei konteineris su būsimu vaistu bus iš tamsaus stiklo. Ruošiant tinktūras svarbu nepamiršti reguliariai purtyti, tai susiję su tinktūrų naudojimu iš bet kurios žolės šaldymo.

Gydymas baigtas 1 stiklu per dieną arba pridedamas prie arbatinio šaukštelio arbatos.

Puikus liaudies gydymas peršalimui yra šviežių apelsinų sulčių naudojimas. Jis turi būti vartojamas tuščiu skrandžiu ir be cukraus. Tačiau ne kiekvienas žmogus gali gydyti virusinę ligą tokiu būdu. Šis receptas kategoriškai netinka:

1. problemų, susijusių su virškinimo trakto organais;
2. alergijos.

Kiekvienas turėtų žinoti, kad šalčio atveju būtina suteikti kūno laiką pailsėti. Geriau būti namuose kelias dienas ir sustabdyti ligą nei perkelti ją „ant kojų“ ir uždirbti rimtų komplikacijų.

Gydytojai reikalauja, kad padidėjusi kūno temperatūra šalčio metu būtų normali. Jei termometras nustojo veikti žemiau 38,5 laipsnių, negalėsite išbandyti jokio būdo. Tokia temperatūra rodo, kad kūnas veiksmingai kovoja su virusų ataka, ir nėra reikalo padėti. Antipiretikai tik pakenkia ir silpnina imuninę sistemą.

Ką daryti su pirmuoju šalčio ženklu, išsamiai aptariama šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše.

Krasnojarsko medicinos portalas Krasgmu.net

Rudenį ir žiemą peršalimas nėra neįprasta. Ligos simptomai yra gerai žinomi visiems: sąnarių skausmai, užpakalinė nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, nosies gleivinės išsiskyrimas ir bendras kūno negalavimas. Tačiau, jei žinote, kaip šalta gali būti sustabdyta. Apie tai ir kalbėk.

Deja, nėra galimybės visiškai sustabdyti šalčio, jei manote, kad ateina. Ši informacija parodys, kaip sustabdyti šalčio atsiradimą, tačiau ji nėra skirta medicininės pagalbos ar gydymo pakaitalui.

Pradedant šaltam orui, vis daugiau žmonių „eina į ligoninę“ su ūmios kvėpavimo virusinės infekcijos diagnoze, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kurias žmonės vadina peršalimu. Kaip sustabdyti ligą? Ligos simptomai yra gerai žinomi visiems: sąnarių skausmai, užpakalinė nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, nosies išsiskyrimas ir bendras kūno negalavimas. Tačiau, jei žinote, kaip šalta gali būti sustabdyta. Apie tai ir kalbėk.

Iš kur kilęs šaltas?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Tokiu būdu šalto vaisto nėra. Tiksliau sakant, yra daug vaistų nuo peršalimo, tačiau jie visi veikia taip pat: jie sumažina temperatūrą dėl paracetamolio ir kitų, panašių į jį, ir maitina imuninę sistemą su vitaminu C. Taigi kodėl maitinkite savo kūną su chemija, jei galima gydyti ne mažiau veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis ir greičiau atsigauti?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Šaltas apdorojimas

Šaltojo gydymo iš pirmo žvilgsnio gydymas yra paprastas dalykas. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti gydant šaltą, yra tas, kad virusas ne tik išeis iš jūsų kūno, todėl turėsite šiek tiek pabandyti greičiau atsigauti. Pagrindinis uždavinys, susijęs su peršalimu, yra padėti imuninei sistemai susidoroti su šia liga. Ir jei jūs imsite veikti laiku, galite sustabdyti šalčio pradžią ir užkirsti kelią ligos atsivėrimui pilnai.

Čia pateikiami paprasčiausi patarimai, padėsiantys jums kuo greičiau susidoroti su šia liga:

1. Kai jaučiate pirmuosius šalčio simptomus, jei įmanoma, pasitraukite iš ligos - bent jau kelias dienas. Pačioje ligos pradžioje organizmui reikia poilsio. Reikalingas pusiau lovos režimas ir pilnas miegojimas.

2. Labai svarbu palaikyti imuninę sistemą šalčio pradžioje, todėl imkitės imunomoduliuojančių vaistų. Ne blogai padeda ir homeopatija.

3. Gydant šaltą, labai svarbu gerti daug šiltą vandenį. Geriausia, jei tai arbata su citrina ir medumi, taip pat vaisių gėrimai iš spanguolių ir bruknių. Ramunėlių ekstraktas taip pat yra naudingas - jis turi antiseptinių savybių.

4. Karščiavimas ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiamas aromaterapijos procedūromis. Būtent eukalipto, kamparo ir bergamočių eteriniai aliejai.

5. Nepamirškite skalauti nosies sinusų druskos tirpalu: pusė šaukštelio šiltame virinto vandens. Atlikite procedūrą bent 3-4 kartus per dieną. Po kiekvieno drėkinimo nosies lašelinė interferono turintys lašai. Taip pat svarbu gargaluoti, kad būtų išvengta infekcijos. Naudokite eukalipto ar ramunėlės infuziją.

6. Karštos vonios yra puikus sprendimas, bet tik pačioje ligos pradžioje ir esant temperatūrai. Į vandenį įpilkite jūros druskos ir pušų ekstrakto. Druska turi toninį poveikį, o adatos padeda lengviau kvėpuoti.

7. Būtinai vėdinkite kambarį - reikia švaraus oro užšalimo. Palikite kambarį vėdinimo metu.

8. Visada laikykite kojas šiltas, net jei turite karščiavimą.

9. Pabandykite valgyti teisingai, nes peršalimas yra labai naudingas vištienos ir žuvies sultinys, taip pat šviežios daržovės ir vaisiai. Jei jums skauda nuryti ir ne apetitas, gerti šviežių sulčių.

10. Na, ir, žinoma, nepamirškite apie vitaminą C. Peršalimo metu virusas jį pažodžiui „valgo“, todėl labai svarbu papildyti kasdieninį ascorbinka tiekimą. Greipfrutai, citrinos ir apelsinai yra gelbėti. Kova su peršalimu taip pat padidina B grupės vitaminų poreikį. Yra daug jų iš riešutų ir avižinių.

Ar galima sustabdyti šaltą?

Tikriausiai pasaulyje nėra nė vieno asmens, kuris nesusitrauktų. Epidemiologai apskaičiavo: 5 kartus dažniau kenčiame nuo peršalimo ir gripo nei visos kitos infekcijos. Mūsų užduotis yra apsisaugoti. Šaltieji ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiami aromaterapijos procedūromis.

Kas yra rizikuojamas?

Sezoninio aušinimo metu, norint išvengti peršalimo, turite būti ypač atsargūs. Visų pirma, vyresnio amžiaus žmonės po 60 metų amžiaus. Jų kūnas išgyvena blogiau dėl temperatūros svyravimų, o hipotermija taip pat gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą. Pavargę darbo poligonai yra antroje vietoje: po ilgos darbo dienos imunitetas yra mažesnis, o, kai tik sugautas bjaurus apgaubas, galite lengvai užsikimšti.

Gynybos linija

Norėdami apsaugoti save nuo virusų, kasdien išgerkite stiklinę infuzijos vienodai padalintų klubų ir viburnumo, citrinų balzamo ir šalavijų: 1 stalas. šaukštelis supilkite 200 ml verdančio vandens, reikalaujant 2 valandų termoso, atvėsinkite ir įtempkite. Gerkite vieną mėnesį. Ryte ir vakare paimkite 0,5 g vitamino C, sulaikydami jį su citrusiniais. Juose yra specialių medžiagų - bioflavonoidų, padedančių organizmui absorbuoti gydomąją askorbiną. Prieš palikdami namą, tepkite nosies gleivinę oksolino tepalu.

Šalčio pradžioje, o taip pat ir kosulys, reikia daug skysčio. Gerkite kuo daugiau arbatos su avietėmis, medumi ir citrina. Pagalba ir šildymo procedūros kojoms. Jūs galite tiesiog ištepti koją naktį kiaulienos arba pašildančiu balzamu, padaryti karštą pėdą. Norėdami tai padaryti, įpilkite vandens į 200 g druskos ir 150 g garstyčių miltelių. Maišykite ir nuleiskite kojas prie blauzdos, padengdami viršų su kažkuo šiltu. Karštas vanduo turėtų būti reguliariai pilamas, jis neturėtų atvėsti. Kai jūsų kojos tampa raudonos, jas nuplaukite šiltu vandeniu, nuvalykite, sudėkite ant vilnonių kojinių ir eikite miegoti.

Pagrindinė rekomendacija šaltuoju metų laiku yra ne pernelyg šalti, vengti skiepų ir stiprinti imuninę sistemą su vitaminais, o jei sergate, nebūkite tingūs ir pradėkite gydymą pirmaisiais ligos pasireiškimais. Ir dar vienas dalykas: gera nuotaika, ir humoro jausmas yra savaime puikūs vitaminai organizmui ir tuo pačiu metu mes visada esame ranka. Taigi būkime sveiki!

Ir pagaliau: nepamirškite, kad peršalimas ir FLU iš pradžių turi labai panašų klinikinį vaizdą, todėl pirmieji šalčio požymiai geriau pasitarti su gydytoju dėl tikslesnės diagnozės.

Šaltas prasideda: ką daryti pirmuosius simptomus namuose

Sezoninės viršutinių kvėpavimo takų infekcinės ligos nėra tokios saugios, kaip paprastai manoma. Jei laikas neprasideda gydymo - procesas apima bronchus, plaučius ir kitus organus, eina į lėtinę stadiją. Tačiau galima išvengti komplikacijų. Tam yra sukurtos farmacinės preparatai, tinkami naudoti skirtingoms farmakologinėms grupėms. Namuose galite gaminti mažiausiai efektyvius natūralius vaistus pagal populiarius receptus.

Turėtumėte iš anksto žinoti, ką daryti, jei prasideda šaltis, tačiau gydymo metodų algoritmas gali skirtis. Tai priklauso nuo ligos simptomų, kūno temperatūros ir paciento amžiaus. Visi gydymo metodai gali būti suskirstyti į etiotropinius (paveikti priežastį) ir papildomus (leisti įveikti klinikinius požymius). Komplekse jie veiksmingai pašalina visas gripo ir ARVI apraiškas pradiniame etape ir užkerta kelią pavojingoms komplikacijoms.

Iš kur kilęs šaltas?

Kosulys, sloga, gerklės skausmas ir karščiavimas - simptomai dažniau yra virusinė, mažiau bakterinė infekcija. Jis prasiskverbia su oru ir padaugina kvėpavimo takų gleivinę. Pagrindinė vystymosi sąlyga yra sumažėjusi imuninės sistemos reakcija į patogenus. Dažnas šaltojo sezono metu žymiai padidėja. Taip yra dėl trumpos šviesos dienos, vitaminų trūkumo ir nuolatinės hipotermijos. Tačiau yra būdų, kaip greitai sustabdyti pirmąsias ligos apraiškas ir prevencines priemones.

Kaip išvengti šalčio atsiradimo?

Žiemą verta atidžiai stebėti sveikatos būklę. Tais atvejais, kai dažniausiai sukelia ARVI, reikia nedelsiant nutraukti infekcijos galimybę. Po ilgo buvimo atvirame ore esant žemai temperatūrai ar lietui, taip pat su lėtiniu nuovargiu svarbu imtis laiko ir rūpintis savo sveikata. Gydytojai rekomenduoja kelis būdus, kurie padėtų nešaldyti bet kokiomis sąlygomis:

• išvengti minios;
• per dieną plauti rankas muilu ir dezinfekavimo tirpalais;
• dėvėkite šiltus drabužius, o lietingą orą pakeiskite su jumis;
• sveika mityba - jei žiemą negalite gauti pakankamai vitaminų ir mineralų, parduodami paruošti kompleksai tablečių pavidalu;
• grūdinimas - jums reikia priprasti prie žemos temperatūros palaipsniui.

Nerekomenduojama vartoti vaistų nuo peršalimo, įskaitant antivirusinius vaistus. Svarbu, kad imuninė sistema kovotų su infekcija, ypač pradiniuose etapuose.

Veiksmų algoritmas šalčio pradžioje

Iš šių simptomų atsiranda kosulys, sloga, skausmas ir gerklės skausmas. Pirmaisiais etapais juos lengviau pašalinti, nei ateityje kovoti su apleistomis bronchito ar pneumonijos formomis. Terapinės priemonės skirtos stiprinti imuninę apsaugą, mažinti uždegimą ir sustabdyti pirmuosius ligos požymius. Gali prireikti priemonių, kad temperatūra būtų žemesnė, bet jūs negalite jų imtis be skubaus poreikio.

Yra keletas rekomendacijų, kaip sustabdyti šaltį pradiniuose etapuose:

• daug šiltų gėrimų - geras pasirinkimas būtų arbata su citrina ir medumi;
• geras miegas - poilsis, organizmas atsinaujina, kad kovotų su virusais;
• aromaterapija - galite įkvėpti arba tiesiog kvėpuoti poromis iš spygliuočių augalų eterinių aliejų (eglės, pušies, eukalipto);
• lovos pailsėjimas - nešioti šalta ant kojų yra pavojinga ne tik ligoniams, bet ir kitiems;
• vaistai - simptominis rinito ir kosulio gydymas, vitaminas C (askorbo rūgštis), stiprikliai.

Ankstyvosiose stadijose neskubėkite vartoti antibiotikų ir vaistų karščiavimui. Parduodama yra specifinių antivirusinių tablečių (Anaferon, Tamiflu ir kt.). Jie rekomenduojami atsikratyti šaltos infekcijos ir jos prevencijos. Tačiau jų veiksmingumas nebuvo įrodytas. Prarijus, jie stimuliuoja specifinių imuninių ląstelių gamybą, tačiau jie nesunaikina specifinių gripo ar ARVI ligų sukėlėjų.

Gerklės gydymas

Skausmas ir skausmas yra pirmieji šalčio požymiai. Lengviausias būdas atsikratyti nemalonių simptomų - pirkti saldainius. Jie apima priešuždegiminius komponentus ir vietinį anestetiką. Jie turi vietinį poveikį paveiktai gleivinės sričiai, blokuoja receptorius ir mažina skausmą. Panašus poveikis pastebimas naudojant pinigus. Nerekomenduojama vaistų vartoti ilgiau nei 3 dienas iš eilės, nes jos slopina pavojingų komplikacijų, įskaitant bakterinę faringitą, pasireiškimus.

Kompresai taip pat padeda prieš gerklės skausmą. Jie yra pagaminti iš kelių sluoksnių: medvilnės vata, įmerkta į mediciną, vandeniui atsparios plėvelės ir vilnos audinio arba skara. Veikliosios medžiagos įsiskverbia tiesiai į pažeistą zoną, o šilumos efektas pagreitina kraujo judėjimą per indus. Taigi, stagnacija yra sumažinta, apsauginės ląstelės gaminamos greičiau užsikrėsti infekcija. Kaip vaistas, galite naudoti vandeninį druskos tirpalą, mirkytą ramunėlių ar šalavijų gėlę.

Gargling yra dar vienas būdas išgydyti gerklę šaltu. Vaistinės turi paruoštus sprendimus - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine ir kt. Jie dezinfekuoja gleivinę, mažina skausmą ir patinimą. Ne mažiau efektyvūs vaistai gali būti paruošti namuose:

• ramunėlių, šalavijų, medetkų - švarių audinių nuėmimas ir priešuždegiminis poveikis;
• tirpalas su jūros vandeniu, druska ir keliais lašais jodo - greitai sunaikina bakterijas;
• vandenilio peroksidas - tiesiog išmaišykite vieną šaukštą į šiltą vandenį;
• runkelių sultys (200-250 ml), įpilant 10 ml obuolių sidro acto.

Įkvėpimas taip pat priklauso privalomiems peršalimo gydymo metodams. Rinkoje yra paruošti purkštuvai su antiseptiniais, anestetiniais ar priešuždegiminiais ingredientais (Bioparox). Namuose vaistas gali būti ruošiamas šilto vandens pagrindu, papildant keliais lašais eterinių aliejų (mėtų, eukalipto, eglės), priešuždegiminių žolelių infuzijomis. Jie taip pat rekomenduoja bulvių sultinį - jis ramina gleivinę ir mažina skausmą. Pakanka pakilti ant konteinerio šiltu skysčiu ir įkvėpti garų.

Gydymas nosimi

Šalto rinito pasireiškia sloga ir deganti gleivinė. Daugeliu atvejų sukėlėjas tampa virusine infekcija, o išsiskyrimas bus skystas ir skaidrus. Jei užvalkaloje yra puvinio ar kraujo priemaišų, tai tiesiogiai rodo bakterijų dauginimąsi. Pirmuoju atveju yra pakankamai bendrų stiprinimo priemonių, antruoju atveju reikia antibiotikų tablečių forma.

Nosies lašai yra dažniausias rinito gydymas. Namuose galite paruošti įprastą fiziologinį tirpalą, taip pat populiarūs runkelių sultys ir eteriniai aliejai. Pastarieji naudojami dideliu praskiedimu, 1-2 lašai per šaukštą bazės. Vaistinės priemonės leidžia tiksliau apskaičiuoti dozę. Jūs galite pasirinkti tinkamą vaistą pagal indikacijų sąrašą. Visi baigti lašai gali būti suskirstyti į kelias grupes:

• hormoninis priešuždegiminis: Avamiks. Fliksonaze;
• antibakterinis: Bioparox, Isofra;
• vazokonstriktorius: Sanorinas, Nazivinas, Otrivinas;
• antihistamininiai vaistai (prieš alerginį rinitą): Vibrocil;
• drėkintuvai: Aqualor, Salin;
• retinimas: Sinuforte;
• antivirusinis: Nazoferonas.

Nuolatinė eksudato sekrecija sukelia gleivinės sausumą, o tai palengvina dažnas plovimas. Norint išvengti diskomforto, galite nusipirkti tepalą (Oksolino, Tatraciklino, Viferono, Levomekolio, Pinosolio, Flemingo ar kitokių) ir uždėti jį naktį nosies takeliuose. Populiariausi produktai, pagaminti iš mėtų arba eukalipto ekstraktų, įskaitant balzamą „Asterisk“.

Būtina sąlyga greitai atsikratyti šalčio yra reguliarus gleivių judesių valymas. Tai gali būti padaryta mechaniškai (nupūsti savo nosį) arba nuplaukite nosį. Netgi paprastiausias druskos tirpalas bus naudingas. Jų pagrindu jie gamina brangius vaistus, bet galite sau gaminti šaukštą druskos litrui vandens. Skystis įpilamas švirkštu arba specialiu laistymo indeliu į vieną šnervę, kad jis tekėtų iš antrojo ir nepatenka į gerklę.

Temperatūra

Norint suprasti, būtina nušauti, ar ne, svarbu žinoti tikslią diagnozę. Su peršalimo, jis retai pasiekia 38 laipsnių ar daugiau, bet jei rodikliai linkę 39 o C ir daugiau - mes galime kalbėti apie gripą. Sumažinti naudojamą temperatūrą Paracetamolis ir analogai. Jie neturi įtakos ligos priežastims, bet tik laikinai leidžia jaustis geriau.

Šilumos reakcija yra imuninės sistemos ir virusinės infekcijos kova. Jei temperatūra yra 38 laipsniai, tai laikoma saugia organizmui ir dažnai po miego mažėja. Bet jei jis pakyla iki 39 o C ir daugiau - turėtumėte gerti vaistą, kitaip kyla pavojus suskaidyti baltymus. Jei vaistas neveikia, reikia skubiai paskambinti medicinos komandai.

Jei šalta pradeda vyrauti ir nėra laiko susirgti ilgą laiką, geriau jį gydyti kuo anksčiau. Sunku diagnozuoti save ir pasirinkti tinkamą gydymo režimą, todėl geriausia apsilankyti pas gydytoją. Jis patars tiek apie vaistinius vaistus, tiek apie populiarių metodų efektyvumą.

Kaip greitai sustabdyti šalčio atsiradimą suaugusiems ir vaikams

Mažai tikėtina, kad galėsime rasti bent vieną asmenį, kuris neturėjo šalčio. Jūs galite pasivyti bet kuriuo metų laiku, tačiau rudenį-žiemą jis veikia masyviai. Tačiau ankstyvą pavasarį peršalimas nėra neįprasta. Mes skubame nuimti šiltus drabužius, pavargusius nuo žiemos ir dėl to sugauti šalta. Kaip sustabdyti šaltą ir neleisti jai ilgą laiką ištrūkti iš įprasto ritmo? Šį klausimą klausia visi, kurie jaučia savo pirmuosius požymius.

Kas yra šalta ir kodėl tai vyksta?

Mes suprantame, kokia ši liga. Medicinos bendruomenėje šalta nedelsiant vadinama ORZ (ūminė kvėpavimo takų liga) ir ARVI (ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija). Jis vadinamas kvėpavimo takų, nosies užkrato virusais ir užkrečiamas pirmąsias tris dienas.

Mokslininkai jau skaičiavo daugiau nei 100 kvėpavimo takų virusų ir toliau atranda naujus, todėl nėra vilties, kad jie sugalvos peršalimo vakciną. Be to, vaistai dar nėra išmokę gydyti šių virusų. Laimei, kvėpavimo takų virusai yra labai silpni, o kūnas greitai susiduria su jais (per 3-7 dienas).

Jei tai neįvyksta, infekcija plinta į nosies (sinusitas), tonzilių (gerklės), bronchų (bronchito) arba netgi į plaučius (pneumoniją).

Šaltojo gydymo pradžia visų pirma yra imuniteto stiprinimas ir pagalba mūsų organizmui kovojant su infekcija.

Dažnai klausimas apie tai, kaip išvengti peršalimo? - sako apie imunitetą: gerai žinoma, kad žmonės, turintys stiprų imunitetą peršalimui, retai serga, tačiau ši infekcija (pagal statistiką) atvejų skaičiumi yra 5 kartus didesnė už visas kitas virusines ligas.

Kaip atskirti šaltą nuo gripo ir tonzilito?

Pirmieji šalčio požymiai yra panašūs į kitas virusines ligas, kurias sukelia nosies ir gerklės ligos: gripas ir gerklės skausmas. Šie gydytojai apima:

Tačiau yra didelis skirtumas: gerklės skausmas ar gripas paprastai būna kartu su sparčiu kūno temperatūros padidėjimu virš 38,5 ° C, o ARD nesukelia tokio simptomo.

Gerklės skausmas, gerklės skausmas bus sunkus, jis trikdo rijimą, kartais net kalbėti, kaip ir šalta, tik nedidelis, bet nemalonus erškėjimas, gerklės įbrėžimas.

Su gripu bus stiprus galvos skausmas ir skausmai visame kūne, bendras silpnumas, nuolatinis noras atsigulti, o tai nepastebima šalčio metu.

Išgydykite prieš susirgus

Pagrindinė virusinių kvėpavimo takų infekcijų priežastis yra organizmo stresas, atsirandantis dėl hipotermijos (vietinės ar bendrosios).

Jei atsitiktų kritimui ar užšalimui, laukdami transportavimo, reikia užkirsti kelią šalčio atsiradimui. Atlikite šiuos veiksmus: kai grįžta namo, stovėkite po karštu dušu, jei tokios galimybės nėra, plaukite kojomis karštu vandeniu.

Be to, gerti karštą arbatą su citrina, avietėmis, serbentais, medumi. Geriau iš ramunėlių ar mėtų.

Tada eikite miegoti, miegoti, jei tokios galimybės nėra - atsigulkite tol, kol jūsų kūną skleidžia maloni šiluma.

Tradiciniai gydytojai rekomenduoja trinti kojas, krūtinę ir nugarą į plaučius su atskiestu alkoholiu (arba degtine), gerti karštą arbatą ir miegoti.

Ryte šalta nebus.

Pirmieji šalčio požymiai

Tačiau ne visada įmanoma užkirsti kelią šalčiui, kol jis nesibaigė. Kai kuriais atvejais nebuvo įmanoma gerai pašildyti, o kitose - dėl virusinės infekcijos atsirado šalčio. Ir tada kyla klausimas, kaip neleisti jai plisti toliau, kaip sustabdyti šalčio atsiradimą?

Pirmasis paprastai pasireiškia gerklės skausmu. Kitas yra nosies užgulimas arba blogas šaltis. Tuo pačiu metu iškrovimas yra skaidrus, gausus, kaip vanduo (kartais jų neįmanoma sustabdyti). 3-4 dienas gleivės bus storesnės ir mažiau.

Šalčio atsiradimas taip pat pažymėtas kitu ženklu - kosuliu. Tačiau su šia infekcija jis nėra stiprus, produktyvus (kosulys 2-3 dienas).

Kai kuriais atvejais (ne visada) nedidelis kūno temperatūros padidėjimas iki 37,5-37,8 C, galimas galvos skausmas.

Jei pirmieji šalčio simptomai pasireiškia nėščiosioms ar žindančioms moterims arba kūdikiui. Būtinai pasitarkite su gydytoju.

Liaudies gynimo gydymas

Pradedant šaltu, gerai gydomos liaudies gynimo priemonės. Tuo pat metu būtina laikytis kelių taisyklių:

1. Reikia gerti daug. Tai gali būti šilta arbata, dogrose sultinys arba sultys, gerai naudoti citriną ir medų. Žolelių nuovirai, avietės, spanguolės.
2. Patartina nedarbingumo atostogas užtrukti 2 valandoms. Per šį laikotarpį svarbu tylus pusiau lovos režimas, geras miegas.
3. Būtina imtis prevencinių priemonių: gargling, skalauti nosį, įkvėpti. Atlikite procedūras taip dažnai, kaip įmanoma, ir tai neleis virusams įsiskverbti į nosies gleivinę.
4. Per šį laikotarpį aromaterapija suteikia gerą poveikį. Kamparo, eukalipto, tuja, bergamočių aliejai puikiai nužudo virusus.
5. Tinkama mityba. Jis turi būti lengvas, daug vitaminų ir baltymų. Jis ne tik prisotins kūną naudingumu, bet ir suteiks reikiamą energijos tiekimą, kad būtų galima kovoti su virusu.
6. Patalpinkite orą. Tai yra būtina sąlyga, tačiau tuo metu, kai išeinate iš kambario, turite išeiti.
7. Jei yra karščiavimas ar stiprus skausmas, geriau vartoti paracetamolio tabletę.
8. Šaltos pradžioje naudinga gerti imunomoduliatorius arba gerti interferoną.

Štai keletas paprastų gydymo receptų.

Gargle

• Paimkite ½ šaukštelio. druskos ir sodos, įpilkite 4-5 lašus jodo. Maišykite visą šiltą vandenį.
• Naudokite 1 stiklinę vandens. jūros druska.
• Paimkite ramunėlių ir medetkų ant arbatinio šaukštelio, užvirinkite verdančiu vandeniu, kaip arbata. Nuvalykite ir nuplaukite infuzijos gerklę.

Jūs turite gargle kas pusantros valandos.

• Palaukite nosį laiku.
• Nosį nuplaukite vandeniu jūros arba valgomųjų druskų.
• Palaukite nosies lašus: Pinosol, Naphtzinum, Galazolin (yra daug).

• Naudokite purkštuvą su žolelėmis.
• Praleiskite įkvėpimą per garą (tačiau atidžiai). Įpilkite keletą lašų eterinio aliejaus į karštą vandenį ir įkvėpkite šilumą. Nenaudokite labai karšto vandens, kad nebūtų sudeginta gerklės gleivinė.

Kojų vonelėms

Paimkite 200 g druskos ir 150 g garstyčių miltelių, ištirpinkite jį karštame vandenyje. Padėkite kojas į baseiną ir periodiškai pripilkite karšto vandens. Kojos turi būti šiek tiek karštos.

Interferonai ir imunomoduliaciniai vaistai kaip alternatyva liaudies gynimui

Šiandien dažnai rekomenduojama naudoti homeopatinius imunomoduliuojančius vaistus (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon), kad būtų išvengta ir gydoma pradinė šalto pasireiškimo apraiškos. Jie dažnai reklamuojami ir dažnai rekomenduojami kaip profilaktiniai.

Tačiau reikia nepamiršti, kad šių vaistų sudėtis yra sintetinės medžiagos, kurios ne visada gali būti naudingos dideliais kiekiais, naudojant labai ilgą laiką. Kalbant apie jų priėmimą, kai šaltas prasideda, tai yra tikslinga ir veiksminga (tačiau geriau juos naudoti kartu su kita veikla).

Jei kalbame apie interferoną (interferoną), tai yra natūralios medžiagos, egzistuojančios mūsų organizme ir kovoja tiksliai su virusais. Interferonai yra patvirtinti vaistai, kurie stimuliuoja mūsų imunitetą rinovirusui. Todėl jų naudojimas padės greičiau atsigauti, bet čia yra vienas bruožas: geriausias rezultatas yra jo naudojimas per pirmąsias dienas. Naudokite šį vaistą nuo pat šalčio pradžios (pirmosios 3 dienos).

Apie tinkamos mitybos svarbą palaikant imunitetą

Jei kalbate apie tai, kaip sustabdyti šaltą ir neduoti ypatingos vietos maistui, galite tiesiog pamiršti visus patarimus.

Galų gale, maistas yra ne tik vitaminai, bet ir energija kovai su šia liga. Šiandien gydytojai rekomenduoja vištienos sriubas. Jie, kaip ir mūsų močiutės, teigia, kad šiuose patiekaluose yra ne tik būtini vitaminai ir baltymai, bet ir medžiagos, kurios kovoja su peršalimu.

Maistas šiuo laikotarpiu yra pageidautinas taupantis, bet turintis didelį baltymų kiekį. Tai gali būti grūdai su pienu, mėsos mėsa, virtomis daržovėmis, vaisių ir daržovių tyrėmis, kokteiliais, pieno kokteiliais su vaisiais (bet ne rūgštus). Jums reikia valgyti šiltą, bet ne karštą, o ne šaltą maistą.

Labai svarbu vartoti kuo daugiau vitamino C (citrusinių vaisių, laukinės rožės, spanguolių, citrinų, serbentų).

Jūs negalite gerti alkoholio ir patartina nerūkyti (arba apriboti cigarečių skaičių). Cigarečių dūmai dirgina gleivinės gerklę - infekcija sparčiau virsta liaukose ir bronchuose.

Per šį laikotarpį gydytojai nerekomenduoja valgyti sunkų maistą: kepti, greiti, rūkyti, aštrūs, sūrūs, taip pat krekeriai, kepti riešutai, traškučiai. Toks maistas sudirgins gerklės skausmą, sukels papildomą apkrovą virškinimo traktui, sukels energijos švaistymą sudėtingų riebalų ir angliavandenių virškinimui.

Kodėl naudinga stiprinti imuninę sistemą?

Aptariant, kaip išvengti peršalimo, visada prisiminkite imuninę sistemą ir gyvenimo būdą. Gerai žinoma, kad fiziškai sveiki žmonės, turintys gerą humoro jausmą ir teigiamą gyvenimo perspektyvą, labai retai kenčia nuo šalčio.

Vaikai ir suaugusieji, kurių imunitetas yra silpnas ir kurie serga lėtinėmis ligomis, yra psichologinio streso būklėje, yra pernelyg užsiėmę darbu, yra jautrūs ligai.

Tačiau daugeliu atvejų infekcija gali būti užkirstas kelias, jei suknelės pagal sezoną ir šiuo metu oras. Ir po atsitiktinio atšaldymo nedelsiant imkitės veiksmų ir sušilkite.

Siekiant sustiprinti imunitetą, pageidautina vaikščioti gryname ore, užsiimti aktyviu sportu, judėti sveiką gyvenimo būdą.

Jei infekcija vis dar pasivijo jus, geriau pradėti gydyti šaltą ankstyvą stadiją.

Kaip greitai išgydyti šalto per 1 dieną

16 natūralių metodų ir įrankių, kurie gali padėti jums atsikratyti šalčio

Atsipalaidavus, jaučiatės pavargę ir pavargę. Jūsų gerklės skauda ar skauda, ​​nosis užsikimšęs; kartais jaučiatės karšta ir netgi gali tapti raudona; kitu metu kūno viduje gali būti šaltkrėtis, skausmai ir drebulys. Visi šie šaltieji simptomai gali būti labai nemalonūs, nes jie sukelia diskomfortą ir trukdo kasdieniam gyvenimui.

Atsikratyti šalčio taip pat yra gana sunku, nes dauguma gydytojų nurodo tik vaistus, kurie mažina aukštą kūno temperatūrą arba, daugiausia, lovą.

Taigi, kaip greitai išgydyti šalto namuose per dieną? Šiame straipsnyje aptarsime 16 natūralių metodų ir įrankių, kurie padės jums atsikratyti šalčio. Visi šie laiko patikrinami įrankiai veikia efektyviai ir greitai, todėl kitą dieną galėsite jaustis geriau.

Kas yra šalta ir kaip ji vystosi?

Kiekvienas žmogus kartais sušyla. Dėl silpnesnės imuninės sistemos vaikai paprastai kenčia nuo šalčio iki 6-8 kartų per metus. Mes kenčiame nuo peršalimo dėl mikroskopinių mikroorganizmų, vadinamų mikrobais, kuriuos mes įnešame į kūną nuo užterštų paviršių, tokių kaip durų rankenos, arba netgi rankomis su infekuotais žmonėmis.

Peršalimas yra infekcinė liga, kuri gali plisti iš žmogaus. Dėl peršalimo sukeltas kosulys ir čiaudulys plinta bakterijas ir virusus, kurie sukėlė šią ligą, todėl infekcija plinta toliau (ypač rudenį-pavasarį).

Virusai taip pat patenka į organizmą per skreplių, seilių ir nosies išsiskyrimą. Jei liečiate savo veidą, akis ar burną su užkrėstomis rankomis, šie mikroorganizmai patenka į kūną per šias angas. Pagrindinis ligos sukėlėjų tipas yra rinovirusai.

Mūsų organizmai greitai sugeba kovoti su daugeliu patogenų; Tačiau kai kuriais atvejais jie negali iš karto susidoroti su infekcija, kuri sukelia šaltus simptomus, tokius kaip:

• galvos skausmas
• šaltkrėtis (drebulys karščiavimas)
• sloga
• nosies užgulimas
• gerklės skausmas
• kosulys
• karščiavimas
• bendras negalavimas
• raumenų skausmas
• nuovargis

Kartais peršalimas gali būti sudėtingas ir paversti bakterine infekcija, pvz., Ausų infekcija, pneumonija ar streikos gerklės infekcija. Šios infekcijos turi būti gydomos antibiotikais. Šalto simptomai gali pasireikšti po 12-72 valandų po infekcijos.

Kas gali užšalti?

Beveik kiekvienas žmogus kartais kenčia nuo šalčio. Tačiau žmonės, turintys silpnesnę imuninę sistemą, yra užsikrėtę dažniau. Mokyklinio amžiaus vaikai taip pat yra labiau linkę įšalti, nes jie glaudžiai bendradarbiauja su kitais infekuotais vaikais. Vyresni žmonės, turintys silpnesnį imunitetą, taip pat gali užšalti iki 3-4 kartų per metus.

Standartinis šalto apdorojimo būdas

Dauguma sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų paprastai rekomenduoja gerti daug skysčių ir prilipti prie lovos, kad atsikratytų peršalimo. Antipiretiniai vaistai taip pat gali būti skiriami Jums ar jūsų vaikui. Jei peršalimas sukėlė komplikaciją, kurią sukelia bakterinė ausies ar sinusito infekcija (priekinis sinusitas, sinusitas ir tt), gydytojas gali paskirti antibiotikus.

Kaip greitai išgydyti peršalimą natūraliais vaistais namuose

Dabar aptarkime, kaip greitai ir efektyviai gydyti šalta namuose.

1. Padidinkite vitamino C vartojimą.

Vitaminas C yra antioksidantas, kuris skatina imunitetą ir kovoja su laisvųjų radikalų, kuriuos sukelia toksinai ir teršalai. Reguliarus vitamino C vartojimas gali padėti kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis lėtinėmis infekcijomis.

Tyrimai parodė, kad didelė dozė iki 2000 mg vitamino C per dieną gali padėti kovoti su bronchitu. Pirmuoju ligos ženklu pasiimkite vitamino C ir toliau vartokite jį keletą dienų, nors jaučiatės geriau. Jei pasireiškia viduriavimas, sumažinkite dozę ir vartokite iki 1000 mg per parą, kol pajusite geriau.

2. Gerkite citrinos sultis

Citrinų sultys yra viena iš geriausių natūralių peršalimo būdų, o citrinų arba kalkių sulčių, turinčių daug vitamino C, vartojimas padės greitai išgydyti šalčio.

• Pirmuoju šalto ženklu išspauskite visą citriną į šilto vandens stiklą ir pridėkite šiek tiek medaus. Gerkite šį gėrimą mažiausiai 6 kartus per dieną, kol pajusite geriau. Citrinų sultys sumažina toksiškumą organizme ir stiprina imuninę sistemą, kuri pradeda efektyviau kovoti su bakterijomis ir virusais. Tai padeda sumažinti šalčio trukmę, ir jūs pradėsite jaustis daug geriau.
• Taip pat galite naudoti keptas citrinas, kad išgydytumėte šalto 1 dieną. Tiesiog kepkite 2-3 citrinas karštoje orkaitėje, kol oda nulaužta. Kai tai prasidėjo, ištraukite sultis ir saldinkite jį medumi. Gerkite šio vaisto šaukštelį prieš valgį ir vėl prieš miegą, kad greitai išgydytumėte šalto ir kosulio. Su labai stipriu šaltu, 3 kartus per dieną išgerkite saldintą citrinos sultį.
• Dėl šaltkrėtis ir karščiavimas supjaustykite pusę tuzino citrinų. Įpilkite skiltelių į verdantį vandenį. Kepkite mišinį mažiausiai 30 minučių. Padermė. Kas dvi valandas giedokite citrinų sultinio šaukštelį, kol atvės.

3. Valgykite karštas sriubas

Jei nežinote, kaip per vieną dieną išgydyti šalta, galite naudoti šį laiko patikrintą metodą. Galite valgyti bet kokią naminę karštą sriubą, kuri jums patinka, bet česnakai ir vištienos sriuba geriausiai veikia.

Česnakų sriuba

Česnakai turi antimikrobinių savybių, kurios padeda slopinti ligonius, sukeliančius peršalimą. Česnakai taip pat turi antiseptinių ir spazminių savybių. Jo naudojimas sumažina skausmą ir skausmą, kuris paprastai atsiranda šalčio pradžioje. Čia yra česnako sriuba receptas:

Sudėtis:

• 2 litrai vištienos arba daržovių sultinio
• 8-10 nuluptų ir kapotų česnakų skiltelių
• 2-3 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 3 vidutiniai svogūnai (smulkiai pjaustyti)
• 2 gvazdikėlių galvutės (prieskoniai)
• ½ šaukštelio žemės rūkytos paprikos
• 5 šakelės iš čiobrelių
• 2 lauro lapai
• 3 vidutiniai pomidorai (kapoti)
• šerio actas

Paruošimo metodas:

• Šildykite alyvą puode. Įpilkite česnako ir kepkite, kol ji tampa ruda. Dabar iš aliejaus galite pašalinti česnaką.
• Dabar į šį aliejų įpilkite svogūnų. Kepkite, kol ji tampa ruda. Čia galite vėl pridėti česnako, po to, kai jį paverčiate šaukšteliu su šaukštu ar maišytuvu.
• Įpilkite likusių prieskonių ir pomidorų ir kepkite.
• Po to, kai pomidorai yra minkšti, įpilkite vištienos / daržovių sultinio.
• Virinama 30 minučių.
• Į sriubą įpilkite šerio acto, kad pridėtumėte ypatingą skonį.
• Gerkite šią sriubą 3-4 kartus per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalčio.

Be česnakų sriubos, visuose savo patiekaluose galite taip pat įtraukti česnakus. Jei galite toleruoti jo skonį, galite vartoti ir žalią česnaką.

Vištienos sriuba

Šaldymo pradžioje taip pat galite gerti vištienos sriubą. Tiesą sakant: vištienos sriuba yra viena iš geriausių liaudies gynimo priemonių, skirtų gydyti peršalimą ir kosulį. Ši priemonė buvo naudojama net senovės Egipte, kad būtų išvengta karštligės ir peršalimo. Nors jo naudojimas negali tiesiogiai išgydyti šios ligos, jis tikrai padės jums jaustis geriau.

Faktas yra tas, kad kai sergate, nenorite nieko valgyti. Gėrę vištienos sriubą, galite išlaikyti cukraus kiekį kraujyje įprastu intervalu. Tai padės jums jaustis geriau, taip pat suteiks jūsų kūnui energijos, kad būtų galima kovoti su infekcija. Jūs galite padaryti šalto vaisto iš vištienos sriubos pridedant kitų ingredientų, pavyzdžiui, imbiero, česnako ir karšto pipirai, kurie pagerina kraujotaką ir jūsų baltųjų kraujo kūnelių judėti.

4. Imbieras

Kaip ir česnakai, imbieras yra dar vienas puikus natūralus vaistas, kuris gali sumažinti šalčio trukmę. Imbieras taip pat padės jums, jei turite gerklės skausmą ar kosulį. Iškirpkite šviežią imbiero šaknį ir pridėkite jį prie karšto vandens. Įdėkite šiek tiek klevų sirupo, medaus ar stevijos, kad arbata būtų saldinama. Gerkite šią nuostabią šalto arbatą 3-4 kartus per dieną, kol pajusite geriau. Imbieras ne tik kovoja su šaltais simptomais ir veikia kaip dekongestantas; Tai taip pat yra puikus būdas atleisti nevirškinimą.

5. Garų įkvėpimas

Kaip išgydyti šalta ir šalta per vieną dieną? Kartu su kitomis šiame straipsnyje išvardytomis priemonėmis, garų įkvėpimas padės jums. Tai yra puikus būdas atsikratyti nosies užgulimo, kuris paprastai būna susijęs su šaltu. Norėdami tai padaryti: užvirinkite vandenį, įpilkite 2-3 lašus eukalipto aliejaus į verdantį vandenį, pakreipkite veidą virš verdančio vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite karštus garus 10 minučių. Garų įkvėpimas padės atsikratyti gerklės skausmo, nosies ir nuolatinio nosies užgulimo.

6. Gerkite daug skysčių.

Jūsų kūnas naudojasi skysčiais kovodamas su infekcijomis. Todėl kasdien išgerkite ne mažiau kaip 8-10 stiklinių šviežio, švaraus vandens ir dar daugiau, kai sergate. Tai padės jums atsikratyti bakterijų ir virusų per prakaitą ir šlapimą. Negalima gerti saldintų gazuotų gėrimų ir vaisių sulčių. Cukrus sumažina imunitetą, kuris dar labiau susilpnina jūsų kūną. Taip pat galite gerti žolelių arbatas, kurios turėtų būti be kofeino.

7. Paimkite Echinacea

Jei norite išmokti gydyti peršalimą su liaudies gynimo priemonėmis, kurios taip pat veikia sklandžiai, pabandykite Echinacea. Echinacea yra vienas iš geriausių žolinių vaistų nuo peršalimo, kosulio ir gripo virusų. Šiandien Echinacea yra įvairių formų, pvz., Arbata, tinktūros ar tabletes. Nevartokite Echinacea daugiau nei 12 savaičių.

Pacientams, sergantiems autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip sisteminė raudonoji vilkligė arba išsėtinė sklerozė, reikia vengti vartoti Echinacea. Taip pat venkite naudoti šios augalų apsaugos priemones, jei esate alergiškas ramunėlių ar kitų panašių augalų šeimų atžvilgiu.

8. Pristabdykite galvą aukštyn.

Jei turite nosį, tai gali trukdyti miegoti. Sapnas su pakeltomis galvomis gali padėti jums lengviau kvėpuoti. Taip pat savo miegamajame galite naudoti drėkintuvą, kad sausai išliktų nosies ištraukos, o tai taip pat padės išlaisvinti skreplius ir pagreitinti greitį. Naudokite dvi ar tris minkštos pagalvės arba kelis centimetrus pakelkite lovą, kad gleivės būtų veiksmingiau paliktos nosies.

9. Nuplaukite gerklę sūrymu.

Tai geriausias būdas atsikratyti gerklės skausmo, kuris lydi šalta. Virkite šiek tiek vandens ir įpilkite šaukštelio jūros druskos. Verdantį vandenį ištirpinkite šaltu vandeniu, kad skalavimo tirpalas būtų šiltas. Gargle su šio tirpalo tris kartus per dieną - tai padės pašalinti skreplių, sumažinti skausmą ir gerklės skausmą. Tačiau, jei infekcija įsiskverbė giliai į tonzilių audinius, garglingis bus mažai naudingas.

10. Naudokite „Neti Pot“

Norint pašalinti nosies užgulimą ir gleivių ir pūslelių užkrėtimą sinusuose, galite naudoti neti prakaitą, kuris naudojamas nosies plovimui. Užpildykite neti puodą šiltu vandeniu ir įpilkite šaukštelio druskos. Sulenkite galvą į dešinę pusę, uždėkite nosį į kairę šnervę ir pradėkite pilti vandenį. Vanduo turi tekėti iš priešingos šnervės. Atlikite tą pačią procedūrą kitoje pusėje. Gali prireikti tinkamai naudotis neti prakaitu. Po kelių bandymų tapsite ekspertu! Reguliariai naudokite neti prakaitą, kad jūsų nosies kvėpavimo takai ir sinusai būtų išvalyti nuo gleivių.

11. Gerkite žolelių arbatas

Daugelis žolelių arbatos gali greitai palengvinti šalčio simptomus.

• Arbata su saldymedžiu. Puiki priemonė, padedanti greitai išgydyti šalta. Saldymedis turi saldų skonį, bet jo natūralus cukrus padidina energiją, mažina gerklės skausmą ir slopina kosulio refleksą. Norėdami padaryti arbatą su saldymedžiais, užvirinti vandenį, supilkite į puodelį ir į jį įpilti lakštinio saldainio šaknų. Tegul arbata stovi kelias minutes, po to galite gerti. Vieną dieną išgerkite bent 2-3 puodelius šios arbatos.
• Čiobrelių arbata (čiobreliai). Šis puikus vaistažolių preparatas taip pat padeda kovoti su kosuliu. Čiobreliai gausu antimikrobinių junginių ir taip pat turi atsikosėjimą, kuris pašalina skreplių ir gleivių. Jis atpalaiduoja kvėpavimo takų ir gerklės raumenis, taip sumažindamas kosulį. Norėdami padaryti čiobrelių arbatą, užvirinkite šiek tiek vandens. Įpilkite ½ arbatinio šaukštelio džiovintų čiobrelių lapų. (Įsitikinkite, kad perkate vaistinius čiobrelius (čiobrelius), o ne prieskonius, kuriuos galite įsigyti įprastinėse maisto parduotuvėse!). Uždenkite puodelį dangteliu, leiskite jam užvirinti 10 minučių ir padermę. Gerkite šią arbatą tris kartus per dieną tris dienas arba kol šaltis dingsta.
• Mėtų arbata Puikiai tinka peršalimo ir gripo gydymui.
• Arbata su šalavijais. Tai ilgalaikė Vokietijos priemonė, skirta greitai atsigauti nuo šalčio. Virinama šiek tiek vandens ir supilkite jį į puodelį. Į vandenį įdėkite sausą šalavijų žiupsnį, uždenkite puodelį lėkštele ir palikite 5 minutes. Saldinti su medumi ir gerti šią arbatą prieš miegą. Nepaisant greito šalčio simptomų palengvinimo, tai darykite 2-3 naktims, kol liga praeis.
• Arbata su kraujažolėmis. Kitas nuostabus įrankis greitai gydyti peršalimą.
• Arbata su tansy. Tai labai geras natūralus vaistas nuo peršalimo ir kosulio, ypač naktį. Paimkite arbatinį šaukštelį plunksnų, įdėkite į stiklą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Tegul arbata stovi 10 minučių. Gerkite karštą.
• Arbata iš braškių lapų. Ši arbata taip pat padeda greitai pašalinti šalčio simptomus.
• Arbata su paminklu Šią priemonę daugelį amžių naudojo Šiaurės Amerikos indėnai, kovodami su peršalimu ir kosuliu. Supilkite 2-3 arbatinius šaukštelius džiovintų monardos lapų su verdančiu vandeniu ir palikite. Turėkite šią puodelį arbatos 3 kartus per dieną.

12. Naudokite soda.

Soda yra viena iš geriausių natūralių priemonių, kurios gali padėti greitai atsikratyti šalčio. Jūs galite naudoti kepimo sodą kovai su peršalimu įvairiais būdais. Pavyzdžiui:

• Šiltu vandeniu galite pridėti šiek tiek sodos ir druskos ir naudoti šį tirpalą kaip nosies plovimą. Šį tirpalą tiesiog užpildykite švariu švirkštu ir nuplaukite šnerves. Tai padės jums atsikratyti alergenų, pvz., Pelėsių ir dulkių, kurie gali sukelti šaltus simptomus.
• Taip pat galite gerti šiltą vandenį su pridėta soda, kad vidinė kūno aplinka taptų šarminė. Kai jūsų kūno pH pereina į šarminę pusę, jis padeda veiksmingiau kovoti su uždegimu ir infekcijomis.
• Taip pat galite skalauti vandeniu, kuriame yra šaukštelis kepimo soda ir 2 aspirino tabletės. Gargling su šiuo tirpalu bent 3-4 kartus per dieną padeda greitai atsikratyti peršalimo, kosulio ir gripo.

13. Padarykite krūtinę patrinti su eteriniais aliejais.

Pirkite aukštos kokybės eterinius aliejus, pvz., Kamparą, eukaliptą ir mentolį. Tai natūralūs dekongestantai, kurie gali padėti žmonėms su lėtiniu peršalimu. Paruoškite priemones, skirtas krūtinei patrinti, papildydami šiuos eterinius aliejus. Jei alyvos yra labai koncentruotos, jos gali dirginti odą; todėl pirmiausia pabandykite į riešą įdėti mažą lašą ir palaukite 30 minučių. Jei oda nesukelia dirginimo požymių, galite saugiai naudoti šias alyvas. Prieš naudodami mišinį ant kaktos ir krūtinės, taip pat galite atskiesti aliejus, naudodami tam tikras bazines alyvas, tokias kaip kokoso ar kukurūzų aliejus. Taip pat tinka ant nugaros, ant pulsuojančių taškų ir kaklo.

14. Naudokite lanką

Svogūnai ir svogūnų sultys yra puiki priemonė greitai gydyti peršalimą namuose.

• Galite padaryti svogūnų skonį, pakepinti nedideliu kiekiu aliejaus ir iš anksto išdžiovinti. Užtepkite krūtinę. Naudodami šį įrankį, palaikykite savo kūną šiltu. Dažnai keiskite skrandį. Ant kaktos ir krūtinės taip pat galite įdėti svogūnų sulčių. Dažnai naudojamas svogūnų sultys taip pat yra natūralus būdas išvengti peršalimo.
• Kitas būdas naudoti svogūnus, kad būtų galima greitai atsipalaiduoti, yra įkvėpti svogūnais. Įpilkite susmulkintų gabalų į karštą vandenį ir virkite, kol svogūnų kvapas pradeda tekėti iš vandens. Užpildykite vandenį iš viryklės. Sulenkite vandens puodą ir uždenkite galvą rankšluosčiu. Įkaitinkite svogūnų garus 10 minučių. Šis įrankis padės jums gerai miegoti naktį ir greitai atsikratyti šalčio simptomų.

15. Naudokite actu

Actas yra puiki priemonė pašalinti sinusų perkrovą. Įkvėpkite acto garus, kaitindami jį puode. Tai iš karto pašalins užsikimšimą sinusų. Taip pat galite gerti obuolių sidro actą maišydami 1 arbatinį šaukštelį šio produkto su stikline šilto vandens ir medaus keletą kartų per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalčio. Įsitikinkite, kad pasirinkote tik ekologišką, nefiltruotą ir neapdorotą obuolių sidro actą. Tai subalansuos organizmo pH ir atsikratys uždegimo.

16. Naudokite ciberžolę

Ciberžolė padeda kovoti su uždegimu, užkirsti kelią peršalimui ir kosuliui ir net užkirsti kelią vėžiui. Yra keli būdai, kaip naudoti ciberžolę kovoti su šaltu:

• Paimkite ¼ šaukštelį ciberžolės ir sumaišykite su šiltu pienu. Jūs galite saldinti šį mišinį su cukrumi ar medumi. Gerkite šią priemonę prieš miegą, kad naktį atsikratytumėte peršalimo ir kosulio.
• Galite deginti ciberžolės šaknies gabalėlį ir įkvėpti iš jo kilusius dūmus. Ši priemonė skatina skreplių ir gleivių išsiskyrimą, sumažindama nosies užgulimą dėl peršalimo.
• Valgykite medaus, sumaišyto su ciberžolės arbatiniu šaukšteliu kas kelias valandas, kad palengvintumėte kosulį, šaltą ir gripą. Ši priemonė pašalina gleivių kaupimąsi bronchuose.
• Padarykite krūtinės trinties agentą, pagamintą iš maltos ciberžolės, ghee ir juodųjų pipirų. Naudokite šį mišinį į krūtinės ir gerklės plotą. Tai greitai išgydo bronchų dirginimą ir išvalys gleivių kaupimąsi krūtinėje.

šaltinis

Nėra susijusių pranešimų.

Spustelėkite „Patinka“ ir gaukite tik geriausius „Facebook“ pranešimus ↓