Šiandien turime išsiaiškinti, kaip prarasti balsą. Nors, tikriausiai, ne daug žmonių nori užkliūti ar gaudyti laringitą. Šio troškimo priežastys yra įvairios. Tačiau veiksmų eiga nepriklauso nuo jų. Yra keletas būdų, kaip prarasti balsą. Ką turėčiau pasirinkti? Kokius patarimus ir patarimus galima suteikti asmeniui, kuris nori prarasti savo balsą?
Veiksmų principas
Iš tiesų viskas yra paprasta. Jei žmogus klausia, kaip prarasti savo balsą, jis turėtų įtempti savo balso laidus kiek įmanoma. Šiuo principu grindžiami visi balso praradimo metodai.
Laringitas nėra toks sunkus. Vos per kelias dienas namuose žmogus gali prarasti savo balsą arba užsidegęs. Ką turėčiau ieškoti? Kokie veiksmai padės idėjai gyventi?
Šūksniai
Kaip prarasti balsą? Tokiu būdu visi yra susipažinę. Visų pirma, jums reikia šaukti ir pakelti balsą visais įmanomais būdais. Priėmimas laikomas pagrindu sėkmingam idėjų įgyvendinimui gyvenime.
„Scream“ yra greičiausias ir efektyviausias būdas prarasti savo balsą. Bet norint gauti norimą rezultatą, turėsite pabandyti. Kartais jums reikia šaukti valandų pabaigoje. Tik po to balsas bus išnyks arba išnyks.
Creek viršija vokalinius laidus. Todėl jis yra geriausias būdas prarasti balsą. Ir laringitas kyla iš pernelyg griežtų raiščių.
Gėrimai
Kaip greitai prarasti balsą? Kitas patarimas, kuris gali būti suteiktas tik asmeniui, yra nustoti vartoti. Ypač šaukiant. Tiesiog apriboti save skystyje neturėtų būti - jis yra kupinas neigiamų pasekmių organizmui. Bet verksmo laikotarpiu rekomenduojama neįtraukti visų rūšių gėrimų.
Svarbu tai, kad gerklų be drėgmės įtempimas greičiau. Taigi, šaukimų rezultatas bus greitesnis. Todėl, jei norite žinoti, kaip greitai prarasti savo balsą, turite šiek tiek pamiršti apie gėrimus.
Šnabždesys
Sunku patikėti, bet jei žmogus galvoja apie tai, kaip kuo greičiau užgniaužti, jam reikia šnabždesio. Šnabždesys yra dar vienas veiksmingas būdas užkirsti kelią savo balso virvėms.
Tiesą sakant, šis metodas deformuoja gerklę ir raiščius netgi daugiau kaip rėkimas. Pakanka šnabžti apie 20 minučių, o rezultatas nebus ilgas. Kodėl gausite tokį poveikį?
Kaip šnabždesys, balso virvės tampa tankesnės. Ir dėl to, kad žmogus kalba, taip pat yra įtampa. Dviguba apkrova raiščiams lemia gana greitą balso praradimą. Bet ne ilgai. Kaip prarasti balso laiką? Pakanka šaukti arba šnabžda apie valandą. Abiem atvejais gerklų geriausia laikyti sausa. Taigi rezultatas bus greičiau.
Dainos
Bet tai dar ne viskas. Be šių metodų, galite naudoti daugiau įdomių triukų. Kaip prarasti balsą? Jau kurį laiką dainavimas ant aukštų užrašų padės užkimšti.
Dažnai patartina tiesiog dainuoti savo mėgstamas dainas keletą pastabų, kurios yra aukštesnės arba mažesnės už įprastą balso garsą. Šis metodas labai stipriai vokalines virves. Tiesa, ne visada dainuoja greitai.
Kaip rodo praktika, vokalas dėl aukštų užrašų yra efektyviausias šios užduoties sprendimas. Kartais turite dainuoti kelias valandas. Tačiau pirmasis rezultatas bus pastebimas vos per kelias minutes. Pakanka dainų pora.
Kosulys
Kosulys yra dar vienas būdas užkirsti kelią jūsų balso virvėms. Kai kosulys, gerklų įtampa labai daug. Šią „procedūrą“ patartina daryti kiek įmanoma ilgiau.
Jei kosulys prasideda migrena, rekomenduojama paprasčiausiai imtis trumpų pertraukų arba pakeisti šį metodą kitais būdais prarasti balsą. Taigi galite pasiekti maksimalų rezultatą per trumpiausią įmanomą laiką.
Ką valgyti ir gerti
Kaip prarasti balsą namuose? Kitas įdomus būdas (ir geresnis) yra tam tikro tipo maisto ir gėrimų naudojimas. Kokių produktų rekomenduojama atkreipti dėmesį?
Pavyzdžiui, apie rūgštų maistą ir gėrimus. Citrinų sultys arba actas puikiai tinka idėjoms įveikti. Jei vartojate šiuos gėrimus nedideliais gurkšneliais, galite prarasti savo balsą per kelias valandas.
Dviejų citrinų sultis rekomenduojama sumaišyti su šaltu vandeniu. Kitoje puodelyje turite sumaišyti vandenį ir 125 ml acto. Tokių gėrimų pakaitalas yra tikras laringito atsiradimo būdas. Galite pridėti šiek tiek obuolių sidro acto. Šis metodas padės atsikratyti nemalonaus kvapo.
Kaip galite prarasti savo balsą? Norint greitai pasiekti maksimalius rezultatus, rekomenduojama pakaitomis naudoti gėrimus kartu su pratimais, kad įtemptumėte balsų virves.
Nenaudokite registratūros, jei yra alerginių reakcijų rūgštiniam maistui. Be to, šis metodas netinka žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis. Jie sukelia virškinimo problemų.
Kaip prarasti balsą? Be rūgščio maisto, šiurkštus padės:
- šaltas maistas (pavyzdžiui, ledai);
- šalti gėrimai (pageidautina kofeinu).
Visiems šiems metodams kartais reikia kantrybės. Šalto maisto ir gėrimų vartojimas kai kuriais atvejais trunka kelias valandas. Kartais, norint gauti maksimalius rezultatus, turite praleisti visą dieną.
Bet tai dar ne viskas. Yra daugybė veiksmų, kurie padeda greitai atsirasti laringitui žmonėms. Ką ieškoti? Kokie metodai gali padėti prarasti balso vieną ar kitą laikotarpį?
Ką daryti
Tarp labiausiai paplitusių patarimų išsiskiria:
- Šalti kompresai. Jie sutampa su gerklėmis. Pvz., Galite keletą valandų įdėti kaklo ledo maišelį.
- Nosies takų stimuliavimas. Tai apie gerklų įtampą, kaip rijimą.
- Važiuojant šaltu, lietingu oru, jei norite sugauti laringitą. Hipotermija iš esmės prisideda prie balso praradimo.
- Pipirų įkvėpimas arba labai aštrus maistas. Ne efektyviausi ir bendri metodai, tačiau kartais jie naudojami praktikoje.
Visi išvardyti metodai nerekomenduojami pernelyg dažnai. Kai tik norite atkurti savo balsą, galite šildyti gerklę, valgyti šiltą maistą ar gėrimą.
Kaip galite sutrikdyti balsą
Kartais žmogus tiesiog praranda savo balsą. Balsavimas gali būti reikalingas dėl įvairių priežasčių, vienas iš jų yra nenoras kalbėti tam tikru atveju. Tai gali būti padaryta skirtingais būdais, jie visi susideda iš stipraus vokalinių laidų viršijimo. Tačiau verta paminėti, kad gebėjimo kalbėti praradimą beveik visada lydi stiprus gerklės skausmas. Balso virvių uždegimą gali sukelti verkimas, hipotermija ar karšti prieskoniai.
Reikia šaukti
Norėdami pasodinti balsą, reikia kruopščiai šaukti. Jei idėja ateina į gyvenimą namuose, tuomet turėtumėte sukaupti didelę pagalvę. Tai būtina, kad kaimynai nebūtų gąsdinami. Be to, veiksmo algoritmas yra toks:
- Mes paimame didelę pagalvę, liesame ją prieš veidą ir pradeda rėkti isteriškai. Kuo stipresnis šauksmas, tuo didesnė tikimybė per trumpą laiką sutrikdyti balsą;
- Jums reikia šaukti be pertraukos 10-15 minučių, po to turėtumėte trumpai pertraukti ir tęsti;
- Procedūra turi būti tęsiama tol, kol pradeda pajusti raiščių perteklių.
Reikia nepamiršti, kad gebėjimas kalbėti nepastebimas iš karto, bet po kelių valandų.
Jei šaukiant gerklės skausmas buvo stiprus, nedelsiant sustokite!
Karaoke
Į balsą užgriuvo, pakankamai ilgai ir su siela dainuoti karaoke. Tokiu atveju vienu metu galite pasiekti du tikslus, gerai praleisti laiką ir realizuoti gyvenimo idėją. Paprastai užtenka, kad pora valandų giedoti garsias dainas, o gebėjimas kalbėti paprastai išnyksta. Patartina rinktis kompozicijas, žaidžiančias aukštuose užrašuose, todėl bus daugiau šansų įniršti.
Jums reikia dainuoti sielai, garsiai. Patartina atlikti rusų liaudies dainas ar roko dainas.
Šnabždesys
Daugelis žmonių mano, kad kalbėdami šnabždes, jie saugo vokalinius laidus. Tiesą sakant, šnabždesys yra puikus būdas greitai susirasti laringitą pažįstamoje namų aplinkoje. Kai žmogus tyliai kalba, jo gerklė yra labai sausa, o tai taip pat padeda pasiekti tikslą per trumpą laiką.
Kad prarastumėte galimybę kalbėti, turite tam tikrą laiką pereiti prie šnabždesio. Vos poros valandų aktyvių pokalbių dėl žemo tono ir rezultato bus pasiekta. Svarbi sąlyga yra ta, kad neturėtumėte gerti vandens, nes sausas gleivinės yra labiau sudirgęs.
Kosulys
Norėdami greitai išnykti balsas turi būti intensyviai kosulys. Kuo stipresnis ir intensyvesnis kosulys, tuo labiau tikėtina, kad jis pralaužia gerklę ir praranda gebėjimą kalbėti normaliai. Kosulys turėtų būti tol, kol niežulys ir skausmas pradeda jausti gerklėje. Jei taip atsitiks, galime pasakyti, kad tikslas buvo pasiektas ir per kelias valandas, o ne normalus balsas, bus girdimas tik šnabždesys.
Jei norite greičiau pasiekti rezultatus, vienu metu galite naudoti kelis metodus. Pavyzdžiui, šaukimas, dainavimas ir kosulys.
Ventiliatorius
Geras būdas sutrukdyti balsui yra sportuoti kaip žiūrovai. Šiuo atveju pagrindinis dalykas yra garsiai šaukti, palaikydami savo mėgstamiausius. Kai kurie žmonės mano, kad geriausias varžybų trūkumas yra gerbėjų gerkl ÷, tačiau jei tai yra užduotis, eikite į priekį.
Jei konkursas nėra suplanuotas, galite eiti į barą, kuriame jie stato sportą. Jūs tikrai galėsite gerai praleisti laiką su malonumu ir naudai, o svarbiausia - kelias dienas praleisti savo balsą.
Gargle
Galite gerti rūgštinius gėrimus arba tiesiog skalauti juos gerklėmis. Norėdami tai padaryti, galite naudoti citrinų sulčių arba acto tirpalą. Norint priimti tokį sprendimą, reikia ¼ puodelio citrinos sulčių ir sumaišyti su tuo pačiu kiekiu šalto vandens. Jūs turite gargaluoti kelis kartus, kol pasieksite rezultatą.
Kai gerklė plaunama rūgštiniu tirpalu, burną reikia nuplauti švariu vandeniu. Tai padės sutaupyti dantų emalį.
Kvėpavimo atvira burna
Kad pasiektumėte tikslą, galite keletą valandų kvėpuoti su atvira burna, kai gleivės tampa sausos, išnyks gebėjimas kalbėti. Jei yra baimių, kad aplinkiniai žmonės nesuprato nuolat atviros burnos, tada jūs turite kvėpuoti miegodami.
Ypač greitai jūs galite uždirbti ryklės uždegimą, jei kvėpuojate per burną viduje sausu oru ir tuo pat metu negerkite vandens.
Nereikia gerti
Profesionalūs garsiakalbiai ir dainininkai geria daug vandens, nes sudrėkinti vokaliniai laidai padeda išlaikyti gerą balsą. Bet jei yra tikslas, kad būtų užgniaužtas, tada vanduo turėtų būti išmetamas. Bet tai turėtų būti padaryta išmintingai, kad organizmas neužbaigtų dehidratacijos.
Negalima gerti, kai kalbate šnabždesite, kvėpuodami atvira burna ir šaukdami. Kuo labiau sausos balso membranos, tuo didesnė tikimybė, kad užsidegs.
Rauginti pieno gėrimai
Reikia gerti daugiau rūgščio pieno gėrimų. Savo ruožtu jie nepažeidžia gerklės, bet dėl jų gerklėje sukaupta gleivė, kuri sukelia kosulį. Tačiau kosulio priepuoliai yra būtini. Kuo aktyviau žmogus kosulys, tuo didesnė tikimybė, kad ji greitai sulaužys gerklę.
Šaltas vanduo
Ledo vanduo padės greitai įgyvendinti idėją. Pakankamai gerti visą stiklinę šalto vandens ir pamatyti, kokį poveikį jis turės. Jei viskas vyksta pagal planą, mes galime tęsti. Daugeliui žmonių šalti gėrimai turi tokį patį poveikį kaip fermentuoti pieno produktai, gleivė kaupiasi gerklėje ir yra noras kosulys.
Peršalimas
Jei užduotis šiek tiek užsikimšusi, šaltas bus idealus variantas. Užšalti yra lengva, nes tai jums reikia apsirengti blogai šaltu oru, valgyti daug šaltų maisto produktų ir gerti šaltą pieną.
Be to, sumažėjęs imunitetas prisideda prie prastos miego ir prastos mitybos. Jei reikia šiek tiek laiko gurkšnoti, galite pabandyti užšaldyti, bet reikia prisiminti, kad šalta sukels silpnumą, karščiavimą ir sloga. Bet jei pabaiga pateisina priemones, galite saugiai nuvykti į verslą.
Alergija
Jei žmogus žino, kad jis yra alergiškas žiedadulkėms ar gyvūnų pleiskanai, galite pora valandų šnipinėti gėlių parke arba galite auginti kitty. Paprastai to pakanka, kad būtų pradėtas ryklės gleivinės uždegimas, su kuriuo susiduriama. Tačiau nepamirškite, kad gali būti stipri alerginė reakcija, kuri gali sukelti anafilaksinį šoką.
Prieš alerginį kontaktą su alergenu turėtumėte galvoti kelis kartus. Turi būti suprantama, kad noras ilgą laiką užgniaužti gali baigtis didelėmis sveikatos problemomis.
Prieš imdamiesi visų siūlomų metodų, turėtumėte gerai išnagrinėti viską. Gali būti lengviau išmokti pavaizduoti užkimimą nei dirbtinai sukurti savo sveikatos problemas. Rūkymas padės greitai išsisukti, bet prieš pradėdami rūkyti cigaretes po vieną, reikia pagalvoti, ar jums reikia sveikatos problemų.
Ką daryti, jei balsas išnyksta be jokios akivaizdžios priežasties, tačiau gerklės nepakenks
Įsivaizduokime šią situaciją: vieną dieną jūs praradote savo balsą, o jūsų gerklė nekenkia. Ar manote, kad tai neįvyko? Ir ne! Panaši situacija atsiranda bet kokio amžiaus žmonėms.
Priėmimo prie otolaringologo metu dažnai kyla klausimas: „Kodėl balsas išnyksta be priežasties, bet tuo pačiu metu gerklė nekenkia?“ Iš tiesų, tai yra nemaloni situacija, kai nėra galimybės kalbėti net šnabždes. Pažiūrėkime, ar tai šlapi situacija.
Kas išnyksta balsui?
Balso praradimas dažnai siejamas su liga, turinčia įtakos balsų virvėms. Tai gali būti įvairios bakterinės infekcijos, gerklės skausmas ar laringitas. Su šiomis ligomis viskas aiški. Paprastai juos lydi aštrus skausmas ir gerklės skausmas, nuovargis, nosies užgulimas, sloga ir kosulys. Vaikas, kenčiantis nuo bet kurios iš minėtų ligų, gali turėti karščiavimą.
Nustatykite priežastį, kodėl asmuo prarado savo balsą, bet neatrodė kitų šalčio požymių, daug sunkiau. Gydytojai nustato šiuos pagrindinius veiksnius:
- Piktybiniai ir gerybiniai vokalinių laidų pažeidimai, įvairūs cistiniai ir mazgeliniai augimai, polipai.
- Nervų sutrikimai, stiprus stresas ar baimė.
- Psichikos problemos, kai žmogus slopina savo mintis ir kategoriškai nenori jų išreikšti. Kaip ir ankstesniame punkte, čia jums reikės geros psichoterapeuto ar neurologo pagalbos.
- Paauglystės amžius. Jei šiuo metu berniukas turėjo balsą ar užkimštumą, tai nėra nieko baisaus, nes tai visiškai normalu. Esant tokiai situacijai, būtina rūpintis vokalinėmis virvėmis, kad jos dar kartą nebūtų peržengtos. Po kurio laiko atsistatys balso balsas.
- Stiprus vokalinių laidų įtempimas, trunka daug laiko. Dainininkai, mokytojai, operatoriai telefonų stotyje, vedantys atostogų metu, radijo pranešėjai, paprasti žmonės, kurie dėl kažkokios priežasties dažnai kalba garsiai ir šaukia, kelia didžiausią pavojų. Kiekvieno asmens vokalo aparatas yra unikalus savo būdu, todėl nieko nenuostabu, kad skydininkas neturi balso.
- Blogi įpročiai, ypač rūkymas. Tabako dūmai degina gerklų gleivinę, sukelia lėtinį faringitą arba laringitą. Laikui bėgant, šios problemos tik pablogėja, ir vienintelė išeitis yra mesti rūkyti. Šiame straipsnyje aprašėme esamus būdus, kaip išeiti iš tabako.
- Endokrininiai sutrikimai
- Valgyti patiekalus su daug karštų prieskonių.
- Nuolatinė alergija.
Kartais balso praradimo priežastis yra kvėpavimo takų liga (ARI, ARVI). Iš pradžių ši liga negali lydėti gerklės skausmo, bet pasireiškia tik kosulys ir tonzilių patinimas. Pacientas gali nepatirti skausmo ir diskomforto, tačiau jei balsas dingo, tai rodo ligos komplikaciją, kuri sukėlė uždegiminį procesą vokalinėse virvėse.
Dažnai vaikai nukenčia dėl balso praradimo. Vaikas gali turėti balsą, kai jis sukasi šurmulį ar tiesiog rėkia. Tokiais atvejais jūs galite padaryti be gydytojų įsikišimo, nes vaiko balsas gali normalizuotis, bet jei yra skauda gerklė ir balso praradimas, tuomet skubiai kreipkitės į gydytoją.
Ką daryti, jei balsas atsisėdo?
Jei nėra kitų simptomų, trūkstamą balsą galima greitai grąžinti, vadovaujantis šiomis taisyklėmis:
- Iš dietos neįtraukite maisto produktų, kurie gali sukelti gerklės dirginimą (per šaltas ir aštrus maistas ir gėrimai).
- Atlikite keletą įkvėpimo sesijų.
- Norėdami pailsėti vokalinius laidus (ne dainuoti, nelaukite).
- Patikrinkite kambario oro drėgmės lygį.
- Uždenkite gerklę šiltu skareliu.
- Išgerkite šiltus gėrimus dideliais kiekiais.
Ne visuomet galima atkurti buvusią vokalinių laidų būseną vien tik namų metodais. Kai kuriais atvejais reikalinga medicininė intervencija. Štai keletas atvejų, kai jums skubiai reikia pagalbos ligoninėje:
- Ilga ligos trukmė. Jei balsas ilgą laiką grįžta į asmenį, tačiau nėra kitų simptomų, tai gali būti piktybinio gerklės atsiradimo požymis.
- Vaiko ūminės formos (kryžiaus) gerklų stenozė. Šioje ligoje balso praradimas yra pagrindinis simptomas.
- Palaipsnis balso praradimas.
- Sunkus kvėpavimas.
Liaudies gynimo priemonės, kad būtų atkurtas balsas
Yra keletas gerų liaudies receptų ir patarimų dėl gerklės remonto:
- Paruoškite stiklinę verdančio vandens su šaukštu Althea lapų, pridėkite šaukštą medaus. Šis gėrimas gali būti girtas visą dieną.
- Gargling su natrio ir jodo tirpalu. Pusę puodelio šilto vandens pridėkite 2 lašus jodo ir pusę arbatinio šaukštelio sodos, išmaišykite. Gautas vaistas gargle ne daugiau kaip du kartus per dieną. Per dažnas skalavimas gali sugadinti jau pažeistus balso laidus.
- Uždengimas gerklės atšilimui suspaudžiamas su medumi arba šiltu augaliniu aliejumi (visą naktį).
- Kas tris valandas naudokite vieną šaukštą medaus. Tai paprasčiausias, bet vienas iš efektyviausių metodų.
- Supilkite stiklinę Viburnum uogų su verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite užpilti 2 valandas. Jums reikia vartoti šį vaistą 4 kartus per dieną, 1 šaukštą.
- Paimkite 100 gramų smulkiai nupjautų aviečių lapų ir lapų, užpilkite verdančio vandens litrą ir palikite vieną valandą. Infuzijai reikia gerti pusę stiklo 3 kartus per dieną.
- Norėdami atsipalaiduoti balsų virvėms, į gerklę reikia švirkšti tiesiai šaltalankių aliejų. Proceso metu reikia pasakyti „aaaa“, nes aliejus pasiekia raiščius ir gerklų galinę sieną.
- Prieš pagrindinį valgį išspauskite 1 šaukštą kopūstų sulčių ir gėrimų. Sultys turi būti suspaudžiamos prieš pat naudojimą.
Balso praradimo prevencija
Kad niekada negalėtumėte susirgti šia liga, visada turėtumėte prisiminti, kad vokalinės virvės yra viena iš jautriausių mūsų kūno vietų, todėl visada verta juos gydyti. Būtina periodiškai aplankyti otolaringologą ir užkirsti kelią peršalimo prevencijai.
Jei asmuo pastebi, kad jo balsas sėdi 1-2 kartus per metus, jis tikrai turi galvoti apie prevenciją. Vokalistai ir kiti žmonės, kurių profesija siejasi su nuolatine vokalinių laidų įtampa, taip pat neturėtų ignoruoti prevencinių priemonių. Siekiant užkirsti kelią balso trikdžiams, visada turite laikytis švelnų režimą savo balso laidams.
Būtina atmesti šaukimą ir aukštą toną, kasdieniame gyvenime pasikalbėkite ramiai. Kaip prevencinė priemonė, ypatingas pašildymas vokalams ir gerklėms yra puikus. Ją sudaro šie paprasti pratimai:
- Uždarykite burną, įtempkite submandibuliarinius raumenis su visa savo jėga. Tuo pačiu metu jums reikia pajusti ryklės ir gerklų raumenų sumažėjimą. Šioje būsenoje jums reikia išlaikyti 7 sekundes, po to atsipalaiduoti raumenis. Pakartokite pratimą 3 kartus.
- Stovėkite tiesiai, giliai įkvėpkite ir pasilenkite į priekį, bandydami pasiekti pirštų galus iki grindų. Šioje padėtyje iškvėpkite ir neužkvėpkite kelių sekundžių. Po to grįžkite į pradinę padėtį ir įkvėpkite. Pakartokite pratimą 5 kartus.
Tinkama kvėpavimo sistema padės ne tik išnykti balsui, bet ir pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą.
Apibendrinkime informaciją, kuri bus visiškai ginkluota, jei staiga suprasite, kad balsas sėdėjo.
- Jei balsas negrįžta ilgą laiką, būtina kreiptis į gydytoją.
- Jei balsas dingo šalčio metu arba po stipraus perviršio, tuomet reikia nustoti kalbėti ir gauti gydymą. Paprastai receptai padės jums daugeliu atvejų.
- Jei dažnai prarandate savo balsą, jei jūsų profesija yra susijusi su nuolatine vokalinių laidų įtampa, pagalvokite apie prevenciją. Labai paprasta, bet veiksminga gimnastika padės atpalaiduoti gerklę ir raiščius ir išgelbėti nuo pernelyg didelės pernelyg didelės pernelyg didelės ir užkimimo.
Visada prisiminkite šias tris taisykles ir sekite jas savo kasdieniame gyvenime. Pasidalinkite naudinga informacija su savo artimaisiais ir pažįstamais. Palaimink jus!
Kaip jūs galite greitai sutrikdyti balsą arba padaryti jį įniršį?
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad uždavinys sutrikdyti balsą yra nenatūralus, tačiau gyvenimas gali įdėti į neįprastas situacijas, ir ar to nepakanka, kad ekscentriškumas pasaulyje?
Bet kuriuo atveju, jei kyla klausimas, tai bus atsakymas.
Motyvai balsui nutraukti
- Noras sukurti gerą priežastį nesikreipti į mokyklą ar dirbti.
- Nenoras eiti į datą.
- Noras vengti bet kokio įvykio: kelionė į artimus žmones ar nepaliaujamus pažįstamus, tam tikros šventės ar korporatyvinio šventės šventė, subbotnik arba valdžios institucijų sugalvota nesąmonė.
- Poreikis gauti nedarbingumo atostogas, kad užtektų laiko sau ar kai kuriems svarbiems tikslams.
- Poreikis laikinai įdėti balsą į argumentą.
- Noras, kad jūsų balsas nebūtų atpažįstamas konspiraciniais tikslais ir daug daugiau.
Būdai prarasti balsą
Greičiausias būdas
Efektyvumas kartais yra labai svarbus, o greičiausias būdas „iškrauti“ balsus yra:
- Gargling su actu ir citrinos sultimis.
Šių komponentų sprendimas sujaudina vokalinius laidus, o po kelių minučių „sunaikina“ balsą.
Norėdami paruošti, reikia užpildyti ketvirtį puodelio su actu ir ketvirtį su citrinos sultimis ir visa tai gerai sumaišyti.
Tada gerklę reikia išplauti 30 sekundžių ir išpjauti skystį.
Jei negalite stovėti mišinio, galite užpildyti ketvirtį puodelio su vandeniu. - Kosulys
Kosulio metu balso virvės yra stipriai įtemptos, o tai veda prie balso užkimimo ir nujunkymo.
Kuo stipresnis kosulys, tuo greitesnis poveikis.
Mažiausiai rizikingi būdai
- Širdies pykinimas.
Pirmoji ir labiausiai paplitusi priemonė, kuri ateina į galvą siekiant šio tikslo.
Geriausia palaidoti savo veidą pagalvėje (taip, kad kiti neklausytų šūksnių) ir šauktų, kol vokaliniai laidai eis į neigimą.
Priklausomai nuo intensyvumo, balsas „sėdi“ kelias valandas ar mažiau.
Galite pagreitinti procesą, pridedant riaumojimą.
Roko koncerte, ralio, stadiono ir pan.
Procesas gali būti skausmingas ir balso atkūrimas yra ilgas. - Dainavimas
Nors daina yra sielos vaistas, su netinkamu požiūriu, jis gali neigiamai paveikti balsą, kuris dabar yra pliusas.
Ypač jei vartojate aukštus ir žemus tonus be pašildymo prieš dainuodami ir neturėdami specialaus vokalo vokalo. - Šnabždesys
Negalima nuvertinti šio metodo, nes šnabždesio poveikis prilygsta gerklų verkimui.
Svarbiausia kalbėti daugiau šiame režime, o rezultatas nebus ilgas.
Jūs galite pagreitinti ir sustiprinti aukščiau minėtų metodų poveikį, neduodami ryšuliams drėgmės, bet neturėtumėte piktnaudžiauti, nes vanduo yra svarbus organizmui. - Daug kalbama.
Net ir paprasta kalba, galite perkrauti gerklę, pagrindinis dalykas yra skambėti be sustojimo.
Tuo pačiu metu galite patobulinti savo oratoriją. Sąlygas sugriežtina triukšmo sukūrimas, kurį reikės šaukti. - Laikykite burną atvirą.
Šis metodas pagrįstas tuo, kad gerklė negali atlaikyti sausumo.
Ir laikydamas burną atvirai vos per tam tikrą laiką, šis metodas veiks greičiau tiems, kurie gyvena sausoje aplinkoje.
Daugiau rizikingų būdų
- Rūgštus, pieniškas, riebus ir aštrus.
Pieno ir rūgštiniai maisto produktai (obuolių sidro actas, citrinos sultys ir kt.) Lemia gleivių susidarymą, kuris savaime neturi įtakos balsui, bet sukelia kosulį, kuris ašaroja raiščius.
Jei negalite priversti sau kosulio, tai padės specialieji produktai: pomidorai, kepti maisto produktai, raudona mėsa, šoninė, sūris ir citrusiniai vaisiai.
Rūgštūs produktai, kurie pataiko į gleivinę, gali pakenkti skrandžiui.
Be to, jūs negalite vartoti šių ar kitų produktų, turinčių jiems alergiją. - Kofeinas ir alkoholiniai gėrimai.
Jie dehidratuoja organizmą, sukelia sausumą ir dirginimą gerklėje.
Norint pasiekti tikslą, pakanka sėdėti kavinėje, bare ar namuose, mėgautis gėrimais.
Tačiau dehidratacija kelia pavojų organizmui, ir apskritai ši kategorija nėra labai naudinga sveikatai. - Maisto produktai, kuriuose yra daug druskos.
Pretzels, riešutai, sojos padažas, marinuoti agurkai ir sausos sriubos koncentratai yra vertingi, kad būtų labai naudingi balsui „tinka“. - Padėkite šaltu oru.
Aušrus ir sausas oras yra labai erzinantys vokaliniai laidai.
Įgyvendinus šį metodą, žmonėms nebus problemų šalto klimato sąlygomis.
Ir jei šiluma yra už lango, oro kondicionierius gelbės. - Orų naudojimas.
Priklausomai nuo nuotaikos ir galimybių, galite eiti vėjuotu, lietingu, sniegu ar šaltu oru ir dainuoti ar šaukti. - Žemos temperatūros
Net nereikia išeiti.
Gali padėti ir suspausti ledą.
Ją reikia prijungti prie gerklės keletą valandų.
Kai kompresas įšyla, jį reikia pakeisti ledu.
Šio metodo veikimo mechanizmas paaiškinamas gerklų raumenų išspaudimu iš žemos temperatūros, todėl vokų virvės neleidžia tinkamai vibruoti.
Norėdami padidinti efektą, kai naudojate kompresą, galite dainuoti ar šaukti.
Siekiant išvengti odos sužalojimo, rekomenduojama ledo pakuotę suvynioti į rankšluostį, tačiau tai sulėtins procedūros poveikį.
Taip pat galite gerti šaltą vandenį, valgyti ledus tik iš šaldiklio (ypač jei jis yra žemiau užšalimo), laikykite kojas šaltame vandenyje ir pan. - Alergijų naudojimas.
Daugelis alerginių ligonių yra susipažinę su gerklės dirginimu, kai jie sąveikauja su alergenu.
Pavyzdžiui, jei žiedadulkių gerklėje yra žiedadulkių, pakanka eiti į parką ir giliai įkvėpti, kai esate sode.
Šis metodas tinka žmonėms, sergantiems tik vidutinio sunkumo alergijomis, kitaip tikėtina, kad jis bus anafilaksinis šokas, galbūt mirtinas. - Liga ar gripas.
Tai yra pirmas dalykas, galintis atsiminti, nes šių ligų metu balsas dingsta, atsiranda kosulys, gerklė nuolat erzina ir pan.
Labai paprasta susirgti tikslingai, pakanka užšaldyti ir bendrauti su virusų nešikliais kaip įmanoma dažniau.
Siekiant didesnio patikimumo, galite susilpninti imuninės sistemos miego trūkumą ar prastą mitybą.
Proceso grįžtamumas
Problemos su balso virvėmis vadinamos laringitu.
Kai kuriais atvejais problemos su balso virvėmis gali būti negrįžtamos ir priminti sau likusią savo gyvenimo dalį, pavyzdžiui:
- Su reguliariu gerklų pažeidimu.
- Su pernelyg didelėmis apkrovomis vokalams.
- Kai liga tampa lėtine.
- Vėlyvo gydymo ir gydytojų receptų nepaisymo atveju.
- Su pernelyg dideliais mechaniniais pažeidimais balso virvėmis ir pan.
Eksperimentuodami su organizmu, verta prisiminti, kad yra galimybė, kad balsas užsikimšęs arba susilpnėtų amžinai.
Naudingas vaizdo įrašas
Iš šio vaizdo įrašo sužinosite, kaip išjungti garsą:
Nieko nesunku prarasti balsą kaip įmanoma greičiau, kai racionaliau ir racionaliau imituoti balso praradimą, nei tikrai pakenkti sau.
Bet jei nėra kitų galimybių, tuo pačiu metu galite derinti kelis metodus, pavyzdžiui, šaukti arba kosti, o šalta, arba dainų giedojimas su kojomis, sudėjus šaltu vandeniu.
Pagrindinis dalykas yra ne pakenkti kitoms kūno dalims kartu su balso virvėmis ir nesukelti nepataisomos žalos kūnui, nes netrukus prarastas balsas turės būti grąžintas.
Patarimas 1: Kaip padaryti, kad balsas dingo
- Kodėl prarasite savo balsą?
Sužinokite, kaip tinkamai kvėpuoti
Kiekvienam asmeniui padidinkite balso garsumą. Norėdami tai padaryti, reikia tik išlaikyti tinkamą kvėpavimą. Tai natūralus asmens, kuris, kaip taisyklė, retai naudojamas pokalbyje, įgūdis. Norėdami patikrinti savo balsą, taip pat išsiaiškinti tinkamą kvėpavimą, suraskite didelę uždarą zoną ir paprašykite draugo jums padėti. Stovėkite priešais kambario galus. Patikrinkite, kaip tyliai ir garsiai galite kalbėti? Pabandykite eiti į garsų šauksmą ir tada skambėti kaip girgždėjimas.
Priimdami visus šiuos garsus, nepamirškite, kad jie priklauso nuo tinkamo kvėpavimo. Įdėkite ranką ant skrandžio ir įsitikinkite, kad kiekvienas kvėpavimas vyksta teisingai, suaktyvinkite diafragmą, įkvėpus, skrandis turėtų pakilti ir nukristi į pradinę padėtį išėjimo metu. Paprašykite draugo įvertinti savo balso apimtis mokymo procese.
Norėdami įsivaizduoti garsą šiame kambaryje, perjunkite vaidmenis. Paprašykite draugo atlikti tuos pačius pratimus.
Laikykite akių kontaktą
Kai bendraujate su vienu asmeniu, visada žiūrėkite į savo pašnekovą, net jei jūs nuolat žiūrite. Tai leidžia jums įvertinti atstumą iki jo, taip pat ar jis girdi, ką jam sakote. Tai natūrali dviejų pokalbių partnerių bendravimo dalis. Vis dėlto, bendraujant su grupe, kai kurie žmonės praranda, jie žiūri į grindis, į šoną arba kažkur į atstumą. Todėl jų balso apimtis neatitinka situacijos.
Bendraujant su auditorija, stenkitės palaikyti ryšį su savo individualiu nariu, elgtis taip, lyg kalbėtų su juo. Pritaikykite savo veiksmus priklausomai nuo jo reakcijos (ar jis toli nuo tavęs, ar jis jus girdi, ir tt). Tada perduokite savo žvilgsnį kitai šaliai ir pasikalbėkite su juo. Perkeliant savo dėmesį į konkretų asmenį, padidinate savo balso garsumą natūraliu būdu, nes stengiasi gauti jūsų žinią jam.
Jei nesate patogūs kalbėti su žmonėmis, kurių nežinote, paprašykite savo draugų klausytis, o tada paprašykite jų, ar jie gerai girdėjo.
Atsikratykite nervingumo
Ramiojo balso priežastis gali būti tai, kad jūs prarandate ar nervinate daugelio žmonių kompanijoje. Šiuo atveju net gebėjimas tinkamai kvėpuoti nepadės jūsų balso garsiau. Visų pirma, padaryti taisyklę, kad nesistengtumėte prašyti patvirtinti jūsų žodžių iš kiekvieno grupės nario. Turime siekti to, tačiau tai nėra būtina, jūsų tikslas yra perduoti savo mintis visai grupei.
Nustokite galvoti apie tai, ką kiti gali galvoti apie jus ar jūsų žodžius. Dėmesys jūsų kalbai, pasakykite sau iš anksto, kad ne visi sutiks su jūsų žodžiais. Tai suteiks jums pasitikėjimo ir sumažins nervingumą. Tuo pačiu metu jūsų balso tūris taps natūralus ir bus pakankamai aukštas, jei kvėpuosite teisingai.
Trūksta balso: priežastys, ką daryti, kaip gydyti ir atkurti
Kalbėjimas yra viena svarbiausių žmogaus kūno funkcijų. Per kalbą žmogus turi galimybę bendrauti su kitais, keistis informacija ir išreikšti savo mintis ir norus. Asmuo, praradęs savo balsą, negali būti laikomas visateise visuomenės nare, jis yra neįgalus daugelyje profesijų. Visiškas garsinio balso praradimas vadinamas afonija.
Kaip suformuojamas balsas?
Balsas - tai garso vibracijos, kurios susidaro per priverstinį oro išleidimą per uždarytas gerklų raukšles. Balso formavimas yra savavališkas veiksmas, jį reguliuoja smegenų žievė, iš kurios ateina signalai į nervus, valdančius vokalinių laidų raumenų tonusą.
Balso raukšlės yra gleivinės raukšlės, išsikišusios iš abiejų pusių į gerklų lumenį. Tarp gleivinės sluoksnių jų storis yra vokalas ir vokalas. Balso raumenys pasižymi savomis savybėmis: pailgos raumenų skaidulos juda skirtingomis statmenomis kryptimis, todėl ji turi galimybę susitarti su garso ilgio ir pločio vibracijomis, o vibracijos gali atsirasti ne tik per raumenis, bet ir jos atskiros dalys (pusė, trečioji, tik kraštai ir tt). Svarbu gauti skirtingus garsus.
Vokalinius raumenis įkvepia vagio nervo šakos - supraperiorinis nervas, taip pat grįžimo nervas (svarbiausias nervas, reguliuojantis balso virvių toną). Grįžtamieji nervai (kairėje ir dešinėje) nukrypsta nuo aortos, einančios lanko lygyje ir pakyla iki gerklų, lenkiantys aplink aortos arką (kairysis grįžtamasis nervas), dešinysis sublavijos arterija (dešinėn), eina palei skydliaukės galinį paviršių. Žinios apie pasikartojančio nervo topografiją yra svarbios norint pasiūlyti įvairias neaiškias balso praradimo priežastis.
Laisvą kvėpavimą, vokalinės raukšlės yra atsipalaidavusios, atviras.
Norint suformuoti mūsų balso garsą, vokalinės raukšlės turėtų būti ištemptos ir uždarytos, kai oro srautas praeina. Jų svyravimai dėl ilgio ir pločio atsiranda, ir sukuriamas garsas, kaip ir garsas atsiranda, kai išlaisvinama įtempta eilutė.
Todėl šio proceso pažeidimas iki pilno balso praradimo gali būti susijęs su vokalinių raukšlių atjungimu arba neišsamiu uždarymu.
Balso praradimo priežastis gali būti ir pati gerklų patologija, ir vokalinių raukšlių raumenų tono reguliavimas (jų nervingųjų nervų pažeidimas, taip pat pačių raumenų pažeidimas). Šiais atvejais skambus balsas neveiks, tik įmanoma šnabždesio kalba, atsirandanti dėl oro srauto trinties nuo gerklų ir burnos sienų.
Pagrindinės balso praradimo priežastys
a) Patologijos, lokalizuotos pačiame gerklėje ir veikiančios vokalo virves
1. Uždegiminiai infekciniai procesai:
2. Toksiška edema ir nudegimai:
- Chloro apsinuodijimas.
- Amoniakas.
- Acto rūgštis.
3. Alerginė edema (angioedema).
4. Vokalinių raukšlių patinimas sisteminių ligų fone, kartu su bendru patinimu:
- Sunkus širdies nepakankamumas.
- Dekompensuota hipotirozė.
5. Trauminiai raiščių pažeidimai:
- Kaip intubacija anestezijos ar gaivinimo metu.
- Po tracheotomijos.
- Dėl svetimkūnio.
6. navikai:
- Gerybiniai gerklų navikai (fibromos, papilomos, chondromos ir kt.)
- Gerklų vėžys.
- Piktybiniai navikai, esančių šalia esančių organų su daigumu (dažniausiai - stemplės vėžys);
b) nervų pralaimėjimas, reguliuojantis vokalinių raukšlių raumenų įtampą
1. Periferinis pasikartojančio nervo paralyžius:
- Šio nervo sužalojimas po operacijų skydliaukėje.
- Pasikartojančio nervo suspaudimas per mediastino, skydliaukės, padidėjusių limfmazgių, aortos aneurizmos ar sublavijos arterijos navikus.
2. Vidutinė vokalinių raukšlių paralyžius - žaizdų gerklės smegenų branduolių pažeidimas, atsakingas už impulsų perdavimą raiščiams:
- Smūgiai
- Smegenų navikai.
- Trauminis smegenų pažeidimas.
- Apsinuodijimas.
- Infekcijos (tuberkuliozė, meningitas, botulizmas, pasiutligė, sifilis ir tt)
c) Tiesioginė vokalinių laidų raumenų žala
- Sisteminė miopatija.
- Kai kurios infekcinės ligos.
- Balso perteklius.
d) gerklų funkcinis paralyžius
- Histerija
- Neurastenija
- Trauminė neurozė.
Apsvarstykite dažniausias balso praradimo priežastis.
Ūmus laringitas
Laringitas yra uždegiminis procesas, turintis įtakos gerklų gleivinei, veikiantis vokalinius raukšles. Paprastai vokalinių raukšlių kraštai yra ploni, ištempti, todėl jie gali glaudžiai uždaryti. Kai atsiranda uždegimas, gleivinės patinimas, briaunos sutirštėja, tampa netolygios, suglebusios, jų uždarymas sulaužomas, o užkimimas - kartais, kol garsas visiškai prarandamas. Uždegiminis uždegimas slopina uždegimo sekreciją, kuri kaupiasi glottio liumenyje.
Ūminio laringito sukėlėjai dažniausiai yra kvėpavimo takų virusai (gripas, parainfluenza, rhinosyntizal infekcija, adenovirusai), rečiau - bakterinės ar grybelinės floros. Hipochondrija, geriamojo šalto skysčio paprastai yra provokuojantis veiksnys.
Esant ūminiam balso praradimui, esant balso viršįtampiai, galima kalbėti apie ūminį neinfekcinį laringitą.
Taip pat ūminio laringito priežastis gali būti dulkių ir dujų dirginantis poveikis.
Simptomai
- Disfonija - įvairaus balso sutrikimo laipsnis (užkimimas, šiurkštumas, įsiutimas iki aphonia).
- Sausas įsilaužimo kosulys.
- Diskomfortas ryklėje ir gerklėje - gali būti skausmas, „vienkartinės“ jausmas, skausmas.
- Temperatūros padidėjimas yra ne nuolatinis simptomas ir nėra būdingas izoliuotam laringitui (tik bendrojo virusinio intoksikacijos kontekste).
Lėtinis laringitas
Lėtinis laringitas yra nuolatinis uždegiminis gerklų gleivinės procesas, dėl kurio atsiranda nuolatiniai, kartais negrįžtami raiščių pažeidimai ir balso pokyčiai. Uždegimo chronizavimą skatina nepageidaujami veiksniai, kurie sukelia nuolatinę gleivinės mikrotraumaciją:
- Rūkymas
- Profesionalios balso apkrovos.
- Dirbkite pavojingoje aplinkoje su dirginančiais kvėpavimo takais.
- Lėtiniai viršutinės ir apatinės kvėpavimo takų židiniai (lėtinis tonzilitas, sinusitas, bronchitas, bronchektazė).
- Gastroezofaginio refliukso.
Gleivinės pokyčiai ir klinikinė eiga išsiskiria šiomis lėtinės gerkotinės formos:
- Catarrhal
- Hipertrofinė.
- Atrofinis.
Lėtinis katarrinis laringitas dažniausiai yra rūkančiųjų laringitas. Visiškas balsų praradimas su juo paprastai nėra. Pagrindiniai simptomai: balso pokytis, užkimimas, užkimimas, sausas kosulys, skrepliai ryte gali kosulėti.
Lėtinis hiperplastinis laringitas dažniau pasireiškia asmenims, kurių profesija siejama su nuolatiniais vokaliniais krūviais (dainininkai, menininkai, dėstytojai, mokytojai). Šio tipo laringitas sukelia tirštėjimą, vokalinių raukšlių hipertrofiją, įvairių augalų rūšių augimą. Šis sutirštėjimas paprastai yra netolygus, raukšlės visiškai neužsidaro. Vienas iš šios laringito veislių yra apvalios formos, suformuotos ant vokalinių raukšlių kraštų - „dainuojančių mazgų“. Tai kliniškai pasireiškia diskomforto jausmas gerklėje, gerklės jausmas, dažniausiai sausas kosulys, gerklės pojūtis pokalbio metu, taip pat disfonija ir afonija. Simptomai gali būti įvairaus laipsnio, nuolat, nuolat didėja.
Lėtinis atrofinis laringitas yra kvėpavimo takų gleivinės sisteminės atrofijos pasireiškimas ir jį lydi atrofinis rinitas ir atrofinis faringitas. Tokie pacientai yra susirūpinę dėl nuolatinio sausumo, erzinimo, diskomforto, balso sutrikimų ar net visiško praradimo.
Navikai
Balso praradimas kartais gali būti sunkios ligos požymis - gerklų navikas, tiesiogiai veikiantis vokalinius raukšles, arba kitos vietos, kuri spaudžia pasikartojančią nervą, navikas. Kitų lokalizacijų navikams būtina pastebėti skydliaukės, stemplės, mediastino, plaučių, taip pat metastazių navikus limfmazgiuose.
Įtarimas dėl piktybinės ligos pobūdžio turėtų sukelti laipsnišką ar staigų balso praradimą, trunkantį ilgiau nei 2 savaites, be šalčio požymių.
gerklų vėžio dažnis
Reikia atkreipti dėmesį į kitus piktybinio kurso požymius: svorio kritimą, apetito praradimą, silpnumą, nuovargį, rijimo sunkumą, skausmą, padidėjusius periferinius limfmazgius.
Gerklų vėžys dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 40 metų vyrams, piktnaudžiaujant rūkymu ir alkoholiu.
Balso praradimas pasikartojančio nervo pažeidimo ir suspaudimo atveju
Patofiziologijoje yra terminas „pasikartojantis nervų sindromas“ - balso pažeidimas, kartais kartu su kvėpavimo sutrikimais (su dvišaliais pažeidimais).
Pagrindinės pasikartojančių nervų sindromo priežastys:
- Dažniausia vokalo paralyžiaus priežastis, susijusi su pasikartojančio nervo pažeidimu, yra operacijų skydliaukėje pasekmės (strumektomija, tiroidotomija). Pasikartojantis nervas yra labai glaudžiai susijęs su skydliaukės užpakaliniu paviršiumi, o chirurgo aukšta kvalifikacija tokiose operacijose yra būtina siekiant tinkamai atskirti šį nervą ir jo nepažeisti.
- Gerybiniai ir piktybiniai skydliaukės navikai.
- Thymus ir paratiroidinių liaukų (sarkomų, tymomų, cistų) navikai.
- Stemplės ir ryklės navikai.
- Limfogranulomatozė.
- Auglių limfmazgių metastazės.
- Plaučių vėžys
- Aortos ir sublavijos arterijos aneurysmai.
- Viduržemio kampijos pokyčiai po mediastinito ar operacijos.
- Masinės pleuros sukibimai ir fibrozė dešiniojo plaučių viršūnėje.
- Staigus širdies patologijos padidėjimas.
Ką daryti, jei balsas dingo?
Pirma, būtina aiškiai žinoti situaciją, kai balso praradimas gali būti gyvybei pavojingos būklės arba sunkios ligos, kurioje savęs gydymas yra nepriimtinas, požymis.
Būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją šiais atvejais:
- Staiga vaiko balsas dingo. Vaikams, dažniausiai infekcinių ligų fone, gali atsirasti kryžius - ūminis gerklų stenozė, kurio vienas iš simptomų yra balso praradimas. Vaikai taip pat negali atmesti svetimkūnio įkvėpimo.
- Staigus balso praradimas, lydimas sunku kvėpuoti. Tai taikoma ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.
Nepriklausykite ekstremalioms situacijoms, bet taip pat reikia ištirti situaciją, kai balso praradimas palaipsniui vystosi be šalčio požymių, ilgai neišnyksta. Tai gali būti piktybinės ligos požymis, ir šiuo atveju savigydymas gali pakenkti ir trukdyti diagnozei.
Jei esate tikri, kad balso praradimas yra ūminio laringito požymis, išsivystęs ARVI fone, po hipotermijos ar pernelyg didelio vokalo virvių (balsas dingo, gerklės nepakenkta ir nėra temperatūros), galite pabandyti imtis priemonių šiam simptomui pašalinti.
Ką galima padaryti namuose su laringitu?
- Balso poilsis. Tai yra pirmas dalykas, duodantis uždegimo raiščius. Keletą dienų turi užsidaryti. Jei profesija yra susijusi su kalba, turėsite pasitraukti iš ligos.
- Maistas neturėtų būti šaltas, karštas, aštrus.
- Rekomenduojama gerti daug šilto vandens - pašildyto pieno, šarminio mineralinio vandens (Borjomi, Yessentuki No. 4), žolelių užpilai (ramunėlių, čiobrelių, dogrose), aviečių sulčių, serbentų, spanguolių.
- Oras patalpoje turėtų būti sudrėkintas iki 50-60%. Šiam tikslui naudojami specialūs drėkintuvai arba šlapias rankšluosčiai ant šildymo radiatoriaus.
- Kad būtų kuo labiau sumažinta, ir geriau nutraukti rūkymą.
- Jei sutrikusi nosies kvėpavimas, imkitės veiksmų, kad jį atkurtumėte.
- Klaidinančios procedūros karštų pėdų vonios, garstyčių tinkas ant kojų ir apatinių kojų. Naktį į juos įpilamos šiltos vilnos kojinės su sausomis garstyčiomis.
- Šiltas kompresas arba vilnos skara aplink kaklą.
- Garų įkvėpimas.
- Įkvėpimas fiziologiniu tirpalu arba šarminiu mineraliniu vandeniu, susmulkinto česnako arba svogūnų garų įkvėpimas.
- Kaip vietinis priešuždegiminis agentas - ryklės drėkinimas su Kameton, Ingalipt tipo aerozoliais.
- Kaip dekongestantas, galite gerti antihistamininę tabletę (suprastiną, tavegilį, diazoliną).
Tai yra visuotinės priemonės, kurių reikia imtis, kai prarandate balsą laringito fone, ir tai neabejotinai pakenks.
Tuo atveju, jei balso atkūrimas neįvyksta per 1-2 dienas, reikia ENT gydytojo. Gydytojas gali paskirti antibakterinius vaistus, priešuždegiminius ir dekongestantus, taip pat fizioterapiją.
Antibiotikai, skirti ūminiam laringitui, retai skiriami, tik esant sunkiam kursui, su dideliu karščiavimu, apsinuodijimu ir pūlingo skreplių atsiskyrimu. Paskirta tiek vietoje (Bioparox aerosol), tiek viduje (Amoksicilinas, Augmentin, Cephalexin, Macropen).
Sausas kosulys sukelia papildomą įtampą balso virvėms. Todėl, jei nerimaujate dėl sausinančio sauso kosulio, galite keletą dienų vartoti antitussive vaistus (Codelac, Sinekod, Stoptussin, Libeksin) ir ištirpinkite saldainius.
Be to, kalcio chloridas gali būti skiriamas į veną, antihistamininiai vaistai, nuo fizioterapijos - UHF per gerklą.
Gydytojas taip pat gali atlikti aliejaus infuzijas (persikų, alyvuogių, pridedant mentolio ar hidrokortizono).
Liaudies gynimo priemonės
Greitai išgirsti balsą yra gana veiksmingi liaudies receptai:
- Stiklinė šilto pieno su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir nedidelis sviesto gabalas.
- Ilgalaikė ir įrodyta priemonė balso atkūrimui - eggnog: 1 trykite trynį iš 1,5 tl. cukraus, supilkite pusę puodelio šilto pieno, gerti mažais gurkšniais.
- Šiek tiek šildykite 50 g brendžio, įpilkite 3 arbatinius šaukštelius medaus ir keletą lašų citrinos sulčių. Gerkite mažais gurkšneliais. Šis derinys padės grąžinti balsą kelias valandas.
- Išspauskite sulčių iš morkų, atskieskite šiltu pienu 1: 3. Gerkite pusę puodelio 3 kartus per dieną.
- Iškirpkite vieną sausą figą, šaukštą, kad gautumėte kūną. Įpilama į stiklinę pieno ir šiluma, nuolat maišydami. Negalima užvirti. Truputį atvėsinkite ir gerti mažais gurkšneliais.
Lėtinio laringito atveju balsas periodiškai išnyksta. Padidėjimo laikotarpiu galite naudoti tuos pačius patarimus.
Lėtinio laringito atveju aktyviau naudojamas vietinis gydymas: gerklų drėkinimas su įvairiais vaistais, naudojant specialų gerklų švirkštą. Naudojami antibakteriniai preparatai (dioksidinas, streptomicinas), gliukokortikoidų hormonų suspensijos, augaliniai aliejai minkštinimui, astringentai (cinko sulfatas).
Hiperplazinės lėtinės gerklės atveju, kai gleivinės vokalinės raukšlės auga, galima atlikti chirurginį gydymą - mikroendoskopinį hipertrofinių sričių ir mazgų pašalinimą. Tokia operacija taip pat gali būti atliekama lazeriu arba kriodestrukcija.
Asmenis, kurių profesija siejasi su pastovia vokalinių laidų apkrova (dainininkai, aktoriai, dėstytojai ir kt.), Turi nuolat stebėti phoniatrist. Šis specialistas nagrinėja vokalinių laidų problemų gydymą ir prevenciją. Phoniatrist ne tik nustato vaistus, bet ir rekomenduoja specialius pratimus, kad sustiprintų vokalinius raumenis.
Vaiko praradimo gydymas
Jei vaiko balsas išnyksta, iki gydytojo tyrimo negalima imtis jokių nepriklausomų priemonių. Vaikas turi būti kuo labiau įtikintas ir nereikia atlikti jokių bauginančių procedūrų (pėdų vonios, garstyčių tinkai, garų inhaliacijos ir kt.). Jūs galite suteikti šiltą gėrimą, užtikrinti pakankamą oro drėkinimą ir vėdinimą patalpoje.
Jei gydytojas atmetė bet kokias sunkias komplikacijas ir leido vaikui gydyti namuose, jums reikia suteikti jam maksimalų komfortą, kad jis atitrauktų jį, kad būtų išvengta ilgalaikio verkimo ir verkimo.
Nuo blaškančių procedūrų vaikuose galima šiltų rankų vonių, krūtinės, nugaros ir kojų trinties su pašildančiais kūdikių tepalais. Jūs galite duoti vaikui šilto vandens, pripildyto šiltu vandeniu arba ypatingu žaislu, šilumą. Šiltas dažnas gėrimas tęsiasi. Vyresni vaikai gali įkvėpti fiziologiniu tirpalu, naudodami ultragarso (tylaus) purkštuvą. Garo įkvėpimas vaikams yra sunkus. Reikia nepamiršti, kad jaunesni nei 5 metų vaikai negali naudoti mėtų aliejaus (ir visų preparatų su mentoliu), nes tai gali sukelti gerklų spazmą.
Apklausa dėl neaiškaus pobūdžio balso praradimo
Apsvarstykite situaciją, kai praėjo šalčio požymiai, o balsas nėra atkurtas. Arba balsas išnyksta periodiškai arba pablogėja laipsniškai. Kartais su ilgą disfonijos eigą, balso skausmingumas gali būti šiek tiek pagerėjęs dėl kompensuojamos hipertofijos, esančios vestibiulyje. Pacientas turi įsivaizduojamą gydymo įspūdį.
Nereikia savarankiškai gydyti „pailginto laringito“. Čia reikia kruopščiai ir nedelsiant išnagrinėti kitas sunkias ligas.
Visų pirma - tai ENT gydytojo tyrimas. Priėmimo metu gydytojas atlieka netiesioginę laryngoskopiją, naudodamas specialų gerklų veidrodį. Tuo pačiu metu galite pamatyti viršutinę gerklų ir vokalinių raukšlių dalį. Balso raukšlės yra normalios - baltos spalvos, kai fonavimas yra glaudžiai uždarytas. Išnagrinėjęs gydytojas įvertina vokalinių raukšlių simetriją, judumą, uždarymo laipsnį, gleivinės būklę, patologinių formacijų buvimą.
Laryngoskopija - gerklų tyrimo metodas
Jei netiesioginė laryngoskopija atskleidžia vokalinio paralyžiaus paralyžių, įtarimą dėl naviko, reikia imtis biopsijos iš įtartinų sričių, nustatyta tiesioginė laryngoskopija. Jis atliekamas tiek su standžiu laryngoskopu, tiek su modernesniu, lankstesniu fibrolaremgoskopu, esant vietinei ar bendrai anestezijai. Fibrolarngoskopija leidžia jums daug kartų padidinti testo organo įvaizdį, pataisyti, ir paimti audinių biopsiją iš įtartinų sričių.
Gerklų radiografija kartais suteikia informacijos apie tai, kad jame yra daugybė formų.
Gerklų kompiuterinė tomografija taip pat pateikia gerklų struktūrą, auglių buvimą ir regioninių limfmazgių būklę.
Pasikartojančio nervų sindromo, kurio etiologija nežinoma, krūtinės ląstos rentgenografija, krūtinės ląstos ir mediastino CT, skydliaukės ultragarsas ir esophagogastroendoscopy yra privalomi.