Bazinė kūno temperatūra (BTT) rodo, kad gali pasireikšti nėštumas ir ovuliacija. Jie išmatuoja jį tam tikru būdu: anksti ryte, tiesiog pabudę, ramybėje. Bet koks termometras tinkamas matavimams, reikalingas laikas yra 3-6 minutės. Tai paprasta, o rezultatai paaiškina daugelį taškų.
Kas yra bazinė temperatūra ir kaip ją išmatuoti
BTT yra kūno temperatūra, išmatuota tiesiosios žarnos pradžioje ryte, neišeinant iš lovos. Tai leis jums žinoti, ar šiuo metu vyksta kiaušinio ovuliacija ar brendimas, kada galima įsivaizduoti. Bazinė temperatūra parodys menstruacijų pradžią, ciklo pokyčius, padės planuoti ir nustatyti nėštumą arba diagnozuoti kai kurias ginekologines problemas organizme.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą namuose:
- BTT matavimas reikalingas nuo pirmosios mėnesinių atvykimo dienos.
- Termometras turi būti įdėtas į tiesiąją žarną, o ne į makštį. Rektalinis metodas suteikia tikslius duomenis.
- Prietaisas turi būti laikomas 3 minutes.
- Matavimai turi būti atliekami kasdien 2-3 mėnesius po vieną.
- Geriau tai padaryti ryte, pabudus, tiesiai į lovą. BTT gali skirtis 1 laipsniu, jei jį matuojate vakare.
Kodėl reikia matuoti bazinę temperatūrą
Menstruacijų metu pasikeičia moters hormonai. Termometruose iš karto rodomas progesterono kiekio padidėjimas:
- Kai kiaušinis bręsta (esant aukštam estrogenų kiekiui), BTT yra mažas.
- Po šio etapo jis vėl pakyla.
- Vidutiniškai termometro padidėjimas pasiekia 0,4–0,8 laipsnių Celsijaus ir rodo ovuliaciją.
Prieš ovuliaciją ir jos metu vartojamos dienos yra naudingos koncepcijai. Jums reikia žinoti, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą, kad būtų nustatyta ovuliacija. Svarbu pirmiausia patys išsiaiškinti visus taškus, kad galėtumėte laikytis tvarkaraščio, įvesdami jį su reikiamu reguliarumu. Tokie įrašai padės gydytojui padaryti vaizdą apie tai, kas vyksta, ir laikui bėgant pati moteris supras numerius.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą
Bazinė kūno temperatūra yra minimali temperatūra moterų kūno viduje. Jis turėtų būti matuojamas po ilgo poilsio. Temperatūros matavime rodomi kūno procesai. Bazinė temperatūra turi būti matuojama daug kartų, remiantis šiomis nuorodomis, sudaromas svyravimo grafikas. Taigi galima nustatyti mergaičių ovuliacijos dieną. Tokie duomenys yra būtini planuojant ar užkertant kelią nėštumui.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą
Matavimai turi būti atliekami teisingai, priklauso nuo ovuliacijos diagnozės tikslumo. Naudojant bazinę temperatūrą galima nustatyti laiką, kada nėštumas ateis. Bazinė temperatūra turėtų būti matuojama iš karto po pabudimo, o ne iš lovos. Svarbi teisingo matavimo sąlyga yra bet kokių judesių gedimas. Liemens neįmanoma pakelti, nerekomenduojama atsistoti.
Tai paaiškinama tuo, kad judesiai aktyvina kraujo tekėjimą, taigi, kūno laipsniai didėja. BT negali būti matuojamas vakare, nes šiuo metu jis yra didesnis. Teisingas matavimas grindžiamas minimalios temperatūros nustatymu, kuris susidaro per vidinius organus, be raumenų. Štai kodėl temperatūros matavimas atliekamas iš karto po išsiliejimo. Sąlygos turi būti įvykdytos, kad temperatūra būtų teisingai matuojama:
- Miego režimas turi būti bent 7 valandos.
- Po apsilankymo tualete ir tolesnė miego trukmė turėtų būti ne trumpesnė kaip 3 valandos, o tai reiškia, kad jei moteris 5 val. Lankėsi tualete, tuomet 7 val.
- Prieš matuojant temperatūrą, neturi būti lytinių santykių. Trumpiausias laikas tarp lytinių santykių ir bazinės kūno temperatūros matavimo yra 8 valandos.
Kad tvarkaraštis būtų tinkamai parengtas, BT turėtų būti matuojamas tuo pačiu metu ryte. Jis turi būti matuojamas nuo 7 iki 9 minučių. Išangės termometras turi būti 4 cm gylyje.
- Žarnyno sutrikimai
- Nesveiki virškinimo organai.
- Kepenų liga.
- Kasos uždegimas.
- Psichinė perkrova.
- Alkoholis
- Miego trūkumas
- Stresas ir nervų patirtis.
Visos šios situacijos gali turėti įtakos BT matavimo tikslumui. Matavimai turi būti atliekami gulint. Jei matavimas vyksta vertikalioje padėtyje, tai sukelia kraujo tekėjimą į dubens organus, taip padidindama kūno vidinę temperatūrą. Ir tada termometro liudijimas nepatikimas.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą
Kad BT būtų teisingai matuojamas, į išangę, makštį ar burną reikia įdėti termometrą. 1953 m. Buvo sukurta bazinė temperatūra. Medicinos Maršalo profesorius siūlo išmatuoti BT tiesiosios žarnos per išangę.
Šis metodas matuoja kūdikių temperatūrą. Matuojant temperatūrą moters išangėje ar makštyje, galite sužinoti dešimtmečio svyravimų rezultatus. Būtent dešimtosios yra ovuliacijos šuolis.
Kaip naudoti gautus rodiklius
Siekiant nustatyti kiaušinio ovuliaciją, reikia matuoti BT. Ovuliacija yra kiaušinio išsiskyrimas iš folikulo, kuris atsiranda po brandinimo. Kiaušinių ląstelė patenka į mėgintuvėlį ir tęsiasi iki gimdos. Tokie pokyčiai pasižymi dešimtosios pakopos padidėjimu. Prieš ovuliaciją vidinė temperatūra šiek tiek mažėja, o tada smarkiai pakyla.
Kai atsiranda kiaušinėlio išsiskyrimas, tada per šį laikotarpį atsiranda galimybė. Jei matuojate kasdien, galite nustatyti ovuliacijos pradžios datą. Tai gali leisti moteriai atsikratyti nepageidaujamo nėštumo. Arba šie rodikliai gali būti naudojami nustatant terminą.
Kaip sukurti bazinės temperatūros grafiką
Duomenys įrašomi į lentelę, remiantis šiuo grafiku. Registruojant rezultatus būtina atsižvelgti į papildomus veiksnius. Diagnostinį tikslumą veikia:
Grafikas yra sulaužyta linija. Pati ciklo pradžioje temperatūros matavimo rodiklis yra 36,7–37 laipsnių. Jei „BT“ svyruoja nuo 0,1 iki 0,2 laipsnių, tai leidžiama. Atvykus menstruacijoms moteryje, „BT“ nukrenta iki žemiausio lygio, ty 36,7–36,9 laipsnių.
Šis BT yra būtinas kiaušinių brandinimui. Brandinimo terminas yra 14 dienų, taigi grafiko rodmenys bus nuo 36,8 C - nuo šio rodiklio gali atsirasti 0,1 arba 0,2 laipsnio svyravimai. Ciklo viduryje, prieš ovuliaciją, per 24 valandas laipsnis sumažėja 0,2 arba 0,3 C, po to pastebimas staigus padidėjimas 0,4 - 0,8 C, todėl bazinė temperatūra bus 37,1 C arba didesnė.
Ovuliacijos temperatūros matavimas
Ovuliacijos metu mažas BT sumažėjimas pasireiškia prieš šuolį iki 37,1 laipsnio. Per šį laikotarpį koncepcijos galimybė yra 35%. Jei moteris planuoja nėštumą, būtina apriboti lytinį ryšį. Kiti grafiko rodikliai priklausys nuo to, ar moteris pastojo, ar jos kūnas ruošiasi menstruacijoms.
- Jei moteris yra nėščia, tuomet BT rodo aukščiausio lygio lygį. Progesteronas susidaro organizme, jis palaiko aukščiausią bazinės temperatūros vertę.
- Jei nėštumas neįvyko, hormoninis fonas grįžta į įprastą indikatorių ir tada sumažėja temperatūra. Toks šuolis vyksta prieš savaitę prieš menstruacijas. Šiuo metu „BT“ sumažėja 0,5 - 0,7 laipsnio.
- Tai yra labiausiai tikėtini parametrai sveiko moters temperatūrai matuoti ovuliacijos metu.
Jei moterų kūnas nepavyksta, grafikas truputį išjungtas, temperatūros šuolis nėra toks pastebimas. Tada BT matavimai nėra veiksmingi. Reikia nepamiršti, kad nėštumas gali pasireikšti, net jei nėra temperatūros šuolio.
Kaip diagnozuoti patologiją pagal bazinę temperatūrą
30 dienų reikia atlikti visą „BT“ šuolių matavimų ciklą, šių duomenų sąskaita galima nustatyti nevaisingumą ar kitus genitalijų sutrikimus. Labai dažnai nevaisingumas atsiranda dėl ovuliacijos stokos. Matuojant BT padeda moteriai išsiaiškinti, ar ji turi kiaušinių, ar ne.
BT matavimai padeda nustatyti kitų organų uždegimo buvimą. Šis kitų ligų nustatymo metodas yra visiškai tinkamas naudoti namuose, jis yra prieinamas visoms moterims. Matuojant temperatūrą, galima aptikti paslėptas patologijas.
Kokias dienas galima įsivaizduoti
Jei matuojate keletą mėnesių, tai padės tiksliai numatyti ovuliaciją. Pagal surinktus parametrus galite nustatyti, kada galite įsivaizduoti vaiką. Taip pat galite nustatyti laikotarpį, kai neįmanoma pastoti. Tokią informaciją moteris naudoja nėštumui užkirsti arba vaikui įsivaizduoti.
Moterims BT vadinama biologine kontracepcija. Tai yra saugiausias gimimo kontrolės metodas. Koncepcija, greičiausiai per 2 dienas nuo kiaušinio išleidimo iš folikulų. Ir taip pat tris ar keturias dienas prieš ovuliaciją. Per šį laikotarpį kiaušinis negali apvaisinti. Spermatozoidai savo veiklą laiko dvi dienas. Kai sperma pirmą kartą atsiranda į makštį ir tada patenka į gimdą, jie yra dar keletą dienų.
Kiaušialąstė apvaisinama iškart po folikulo. Todėl 3 arba 4 dienas prieš ovuliaciją įterpiamos galimo pastojimo dienos. Ovuliacijos terminas ir dienos prieš tai laikomos veiksmingiausiomis. Jei moteris planuoja nėštumą, turite susilaikyti nuo lyties ar apsisaugoti nuo kontraceptikų. Jei vaikas yra planuojamas, reikia lytinių santykių dieną prieš ovuliaciją arba kiaušinio išleidimo dieną.
- Būtina teisingai nustatyti kiaušinio išsiskyrimą, todėl jums reikia tiksliai matuoti makšties temperatūros matavimus.
- Ovuliacijos diena yra nedidelis laipsnio sumažėjimas, o kitomis dienomis BT rodiklis didėja.
- Šios dvi dienos laikomos pavojingiausiomis nėštumo oponentams arba palankios vaikui laukti.
- Kiaušinio gyvenimas po kiaušidės yra 24 valandos. Jei kiaušinis nėra apvaisintas, jis sunaikinamas per 24 valandas.
- Tada nėštumo tikimybė dvi dienas po ovuliacijos yra neįmanoma.
Ekspertai atliko daug tyrimų, kurių metu paaiškėjo, jog Y spermatozoidai turi didžiausią aktyvumą. Jie yra atsakingi už berniuko pastatymą. Tokie spermatozoidai juda daug greičiau ir yra pirmieji, kurie tręšia kiaušinį. Bet X-spermatozoidai, kurie yra atsakingi už mergaitės suvokimą, yra patvaresni.
Taigi, jei lytiniai santykiai vyko prieš kelias dienas iki ovuliacijos, spermos ląstelės, kurios yra atsakingos už merginos sampratą, gyvens, kad pamatytų kiaušinį. Naudodami tokius duomenis, greičiausiai galite planuoti kūdikio grindis. Visi minėti metodai neįmanomai ir galimai koncepcijai nėra tinkami visoms moterims. Tokia apsaugos sistema veikia tik tada, kai moteris turi stabilius menstruacijų laikotarpius. Visoms kitoms moterims šis metodas yra neteisingas.
Bazinės temperatūros rodikliai nėštumo metu
BT charakteristikų pokyčiai yra hormoninių pokyčių pasekmė. Svarbiausi merginos kūno judėjimai atsiranda dėl hormoninių pokyčių. Štai kodėl nėštumo pradžią lemia BT pasikeitimas. Jei moteris yra nėščia, jos BT yra aukšto lygio, virš 37,3 laipsnių.
Aukšto BT buvimą sudaro progesterono hormonas. Moterų kūnas sparčiai gamina jį per pirmuosius 3,5 nėštumo mėnesius. Todėl temperatūros indikatorius šiuo metu yra per didelis. Po to sumažėja hormono lygis, todėl mažėja BT. Po 20 nėštumo savaičių nėra prasmės matuoti temperatūros kritimą.
Keičiant temperatūros šuolį, nėštumo pradžią galima spręsti iki menstruacijų vėlavimo. Tačiau šis ženklas yra dviprasmiškas. Aukšta temperatūra gali būti dėl fizinio krūvio, uždegiminių ligų ar vaistų vartojimo. Todėl, norint tiksliai nustatyti nėštumo pradžią, turite naudoti testą. Didelis BT vartojamas kaip netiesioginis nėštumo nustatymo metodas.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą
Tam reikia įvykdyti du pagrindinius reikalavimus:
- BT turėtų matuoti moteris, kai ji yra horizontalioje padėtyje.
- Prieš matuojant negalima išeiti iš lovos.
- Prieš miegą prie lovos turi būti įmontuotas termometras.
- Ji turi būti išdėstyta atstumu, kad būtų lengvai pasiekiama rankomis.
- Šiuo atveju kūno negalima pasukti.
Temperatūros rodmenų lygis turėtų būti matuojamas tuo pačiu metu ryte. Matavimų skirtumas neturėtų būti didesnis nei 15 minučių. Dienos metu negalima matuoti temperatūros, nes kasdieninis matavimas neparodys reikiamų pokyčių kūno viduje. Jei temperatūra matuojama kasdien ryte, tai parodys hormonų būklės realybę.
Jei moteris žino, kokia yra jos bazinė temperatūra prieš menstruacijas, ji galės diagnozuoti ankstyvą nėštumą. Jei buvo lytinių santykių be kontraceptikų, tada nėštumo buvimą galima rasti prieš menstruacijų atidėjimą. Šiuo tikslu atliekami BT matavimai. Jei bazinės temperatūros lygis nesumažėja, moteris yra nėščia.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą?
Bazinė kūno temperatūra (BT arba BTT) leidžia nustatyti dienas, kada yra didžiausia tikimybė, kad vaikas bus pastatytas. Be to, galite patikrinti kiaušidžių darbą, laiku nustatyti endometritą, nustatyti nevaisingumo priežastį.
Matavimo taisyklės
Norint nuskaityti moteris, reikia:
- Pabuskite ramiai po pabudimo.
- Perkelkite kuo mažiau.
- Draudžiama sėdėti ar išeiti iš lovos.
- Procedūra turėtų būti atliekama vienu paros metu, skirtumas gali būti ne daugiau kaip pusvalandis. Tai turėtų būti padaryta ryte ir menstruacijų dienomis.
Jei ignoruojate bazinės temperatūros matavimo taisykles, kraujas veiks greičiau, o rodmenys padidės. Viską daryti teisingai, prieš patekdami į lovą reikia įdėti lovą prie termometro. Ir jūs turite ją purtyti iš anksto, nes jei tai padarysite ryte, negalėsite gauti patikimo rezultato.
Paprastai temperatūra pirmą kartą matuojama menstruacijų pradžioje, bet ekstremaliu atveju tai gali būti pradėta 2 arba 3 ciklo dienomis.
Kaip tiksliai matuoti bazinę temperatūrą? Jei įprastas termometras nuskaito, tada bazinės temperatūros matavimas prasideda taip:
- Įdėkite prietaiso galą po liežuviu.
- Uždarykite burną.
- Palaukite 5-10 minučių.
Naudojant makšties metodą, prietaiso kraštas turi būti dedamas į makštį. Tik tada, kai į tiesiąją žarną įterpiamas termometras, galima gauti patikimiausias indikacijas. Taigi gydytojai dažnai rekomenduoja matuoti rektinę temperatūrą. Svarbiausia apsvarstyti, ar visada pasirinkti tą patį metodą.
Kokį termometrą matuoja bazinė temperatūra? Geriau yra suteikti gyvsidabrio įtaisą. Tai yra tiksliausias, o elektroniniai modeliai dažnai suteikia gana didelę klaidą.
Viskas turi būti padaryta ne tik teisingai, bet ir laiku. Pavyzdžiui, geriau nuskaityti visus rodmenis nedelsiant, o ne atidėti. Šansai yra geri skaičiai tiesiog pamiršti miegoti. Jei įdomu, kaip geriau matuoti bazinę temperatūrą termometru, tada pasirinkite gyvsidabrio priemonę.
Tikslus laikas
Kaip tiksliai matuoti bazinę temperatūrą? Tai geriau padaryti ne vėliau kaip prieš šešias valandas ramioje ir nepertraukiamoje miegoje. Tiems, kurie eina miegoti tik po 24:00, mažiausi tarifai gali būti pastebimi jau keturis ryte.
Kiek minučių man reikia skaityti? Rekomenduojama atlikti penkias (pageidautina 6-10) minučių ir iš karto po miego.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą? Ne visi galės pakilti taip anksti. Laimei, į šį faktą atsižvelgiama medicinoje. Norm - duomenų rinkimas per šešias ar septynias valandas. Jei bazinė temperatūra matuojama įprastu termometru 12:00 val., Tada informacija bus nepatikima. Žmogaus bioritmai veikia normaliai ir visada laikosi gamtos įstatymų. Jei esate naktinis pelėda, naudokite žadintuvą ir problema bus išspręsta pati.
Grafikas
Kaip matuoti bazinę temperatūrą? Pirmiausia turite sukurti grafiką ant popieriaus lapo ląstelėje. Išsamioms duomenų analizėms būtina nurodyti:
- Mėnuo ir dienos.
- Indikatorius BT.
- Išmetimo pobūdis (vandeningas, kraujas, sausas, gležnas, klampus, geltonas).
- Komentarai Čia reikia pateikti informaciją apie tokius veiksnius, kaip prieš tai buvusio dienos alkoholio kiekis, miego kokybė, lytis prieš matavimą (nurodant dienos laiką). Netgi nereikšmingi ženklai gali būti labai svarbūs tolesnei gydytojo analizei.
Prieš rengiant „BT“ tvarkaraštį, būtina atsižvelgti į tai, kas turėtų būti normali. Menstruacinį ciklą galima suskirstyti į dvi fazes: folikulą arba lutealą. Pirmuoju atveju estrogenai gaminami geriau, o folikulas išsivysto, o vėliau kiaušinių ląstelė išeina. Per šį laikotarpį gali atsirasti žemesnė nei 37 ° C temperatūra.
Ovuliacija vyksta 2-ojo etapo viduryje, kažkur 12–16-osios ciklo dienos. Tada išskiriamas progesteronas ir temperatūra pakyla vidutiniškai 0,5 ° C. Antrasis etapas gali trukti apie 14 dienų, o be vaiko įveikimo menstruacijos pasibaigia. Per šį laikotarpį estrogenų ir progesterono kiekis bus subalansuotas. Šiuo atveju temperatūra yra maždaug trisdešimt septynių laipsnių arba šiek tiek didesnė. Prieš menstruacijas BT vėl sumažėja 0,3 ° C, o procesas kartojasi.
Atsižvelgiant į ovuliacijos laikotarpį, tvarkaraštis suskirstytas į dvi fazes. Pirmuoju atveju rodikliai turėtų svyruoti tarp 36,2–36,5., Antrajame cikle temperatūra pakyla.
Kartais ovuliacija grafike gali būti lengva. Tokiu atveju „papildomos informacijos“ stulpelyje turėsite pridėti dar 1 eilutę, kad ištirtumėte gimdos kaklelio gleivių būklę.
Kaip greitai matuoti bazinę temperatūrą? Šiuolaikinės technologijos dėka, negalite piešti diagramos ant popieriaus lapo, bet naudoti programą arba specialią programą. Su jų pagalba bus labai lengva apskaičiuoti ovuliacijos dieną namuose, be to, bus galimybė sužinoti apie svarbius niuansus.
Diagramos analizė
Rekomenduojama bazinę temperatūrą nėštumo metu matuoti tik 16-20 savaičių. Tada šis poreikis išnyksta, todėl reikia naudoti kitą vaisiaus būklės stebėjimo metodą.
Pasibaigus ciklui, jūs turite nubrėžti vieną tvirtą liniją per visus taškus. Jei temperatūros bruožas yra zigzago forma, tai taip pat geriau kreiptis į gydytoją. Savianalizė yra nepriimtina. Analizuojant grafikus, turėtų būti įspėti:
- Ciklas yra trumpesnis nei 21 arba daugiau kaip 35 dienos.
- Vienfazės diagramos arba staigūs temperatūros svyravimai.
- Menstruacijų delsimas ilgiau nei dešimt dienų, be vaisiaus koncepcijos.
- 2 etapas tapo trumpesnis.
- Lentelėje ovuliacijos apraiškos yra mažai išreikštos.
- Visavertis ir pirmasis bei antrasis etapai yra ovuliacija, tačiau nėštumas su įprastine lytimi per metus nevyksta.
Jei žemos temperatūros fazė yra gerai sekama 1-ojoje fazėje, o tada yra šuolis aukštyn, tai laikoma norma. Būtina atlikti papildomą egzaminą, kuris taip pat bus nagrinėjamas tais atvejais, kai BT:
- 1 fazėje, aukštoje arba žemoje 2.
- Visą menstruacijų ciklą išlieka didelis.
- Atsitiktinai pakyla ir krinta.
Jei ciklo pabaigoje kreivė nuleidžiama, tręšimas neįvyko. Kai kurios poros atsižvelgia į šį modelį, kad išsiskirtų nuo nepageidaujamo nėštumo.
Yra daug teminių svetainių, kurios gali padėti užpildyti tvarkaraštį ir analizuoti rezultatus. Internete yra daug informacijos, įskaitant idealių kreivių vaizdus. Jei radote reikšmingų pokyčių analizėje, kreipkitės į savo ginekologą. Paprastai, norint išsiaiškinti tokius klausimus, reikės liudyti bent tris mėnesius, su visomis pastabomis.
Jei darai viską teisingai, galite atrasti daug naujų dalykų. Tik nereikia daryti jokių išvadų, geriau kreiptis į gydytoją.
Išoriniai, vidiniai veiksniai
Kaip matuoti bazinę temperatūrą taip, kad rodmenys būtų kuo tiksliau? Priežastys, veikiančios „BT“, yra suskirstytos į vidines ir išorines. Pirmuoju atveju verta paminėti įvairių vaistų vartojimą, kontracepciją, didelį alkoholio vartojimą ir uždegiminių procesų poveikį. Išorinės priežastys:
- Pernelyg aukšta arba žema temperatūra toje patalpoje, kurioje moteris miega.
- Labai aktyvi lytis.
- Stresas.
- Sutrikusi miegas.
- Skaitymo laiko ir termometro tipo keitimas bazinei temperatūrai matuoti.
Grafikas turi būti skirtingų komentarų eilutė. Tiesą sakant, bazinė temperatūra priklauso nuo daugelio veiksnių: kelionės, mankšta, ligos, klimato kaitos, nemiga arba miego mažiau nei šešias valandas, stresas, alkoholis, vaistai. Geriau užfiksuoti visus niuansus, kad išvengtumėte klaidų.
Hipotermija, virškinimo trakto problemos, lėtinės ar infekcinių ligų atsiradimas gali labai iškreipti šių matavimų rodiklius.
Jei apie planuojamą ovuliaciją maždaug savaitę yra skausminga būklė, tai geriau pamiršti apie vaiko priėmimą artimiausioje ateityje. Jei yra nedidelis nepasitikėjimas, turėtumėte toliau pildyti tvarkaraštį, tik tai turėtų būti nurodyta komentaruose. Be to, planuojant nėštumą ir nustatant ovuliaciją, būtina stebėti makšties išsiskyrimą.
Bazinės temperatūros matavimas padeda ne tik apskaičiuoti ovuliacijos laiką, bet ir nustatyti hormonų nepakankamumo priežastis. BTT yra mažiausias per dieną. Moterims šis skaičius menstruacinio ciklo metu gali skirtis.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą? Jei pacientas anksčiau patyrė persileidimo ar embriono išnykimo atvejus, geriau vaiko laikymo metu reguliariai matuoti bazinę temperatūrą. Jei skaičiai yra beveik trisdešimt septynių laipsnių arba šiek tiek didesni, manoma, kad vaisiai normaliai vystosi. Priešingu atveju geriau kreiptis į savo ginekologą. Iš tiesų, esant tokiai bazinei temperatūrai nėštumo metu, hormonai dažnai keičiasi, o tai kartais sukelia persileidimą.
Bazinės temperatūros matavimas: pagrindinės taisyklės
Bazinė kūno temperatūra, sutrumpinta kaip BTT, yra labai svarbus rodiklis, stebint, kuri moteris gali sužinoti apie ovuliaciją, nėštumą ir sveikatos problemas. Kai kurie sąžiningos lyties atstovai nustato BTT, siekdami apskaičiuoti abstinencijos dienas, nenorėdami naudoti kontraceptikų, ir kitus, kad sužinotų palankias dienas kūdikiui pastoti. Dabar mes išsamiai pasakysime, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą.
Kaip ir kas padeda teisingai matuoti BTT
Bazinė temperatūra nustatoma ryte iš karto po pabudimo. Išeiti iš lovos nebūtina. Patartina paruošti termometrą nuo vakaro, kad matuotumėte ir padėkite jį prie lovos. Mažiausias judėjimas, judantis aplink kambarį, gali turėti įtakos greičiui. Matavimai turi būti atliekami kasdien tuo pačiu metu per kelis mėnesius.
Tiems, kurie nežino, kaip matuoti bazinę temperatūrą namuose, verta paminėti, kad tai labai lengva padaryti. Pakanka įterpti termometrą į tiesiąją žarną, į makštį arba į burną.
Pirmasis variantas yra labiausiai pageidaujamas. Jei nenorite matuoti BTT tiesioje žarnoje, galite naudoti kitus metodus, tačiau čia reikia prisiminti, kad jie yra mažiau tikslūs. Be to, neįmanoma nustatyti rodiklio įvairiais būdais skirtingomis dienomis. Pagal BTT nėra matuojamas.
Kitas klausimas - kaip matuoti bazinę temperatūrą termometru. Nustatyti indikatorių naudojant įprastą gyvsidabrio termometrą. Jūs galite naudoti elektroninę, tačiau jis rodo temperatūrą su mažomis klaidomis. Matuojant rodiklį yra labai svarbus tikslumas.
Kad liudijimas būtų teisingas, rekomenduojama atsisakyti alkoholinių gėrimų, turėtumėte vengti įtemptų situacijų. Bazinė temperatūra gali būti netiksli dėl įvairių ligų, nemiga, dažni skrydžiai ir pervažos, lytinis kontaktas, kuris įvyko kelias valandas prieš pabudimą.
Vartojant geriamuosius kontraceptikus, nėra prasmės galvoti apie tai, kur geriau matuoti bazinę temperatūrą. Jo lygį nustato narkotikai. Moterims, vartojančioms tabletes, hormonai nėra labai pakeisti.
Štai kodėl bazinė temperatūra visomis dienomis yra beveik tokia pati. Gali būti nedidelių nuolydžių, tačiau nėra ovuliacijai būdingų smailių.
Savybės planavimas BTT
Pradedant matuoti bazinę kūno temperatūrą reikia nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos. Rezultatai turėtų būti registruojami kasdien. Taip pat būtina nurodyti veiksnius, galinčius turėti įtakos skaitmeniniam rodikliui (ar alkoholis buvo suvartotas, ar ne, ar reikėjo patekti į stresines situacijas, ar buvo perkelta didelė krūvio apkrova ir tt).
Rekomenduojama atkreipti dėmesį į iškrovimo pobūdį (klampus, su krauju, gelsvu, vandeningu ar kitais). Naudojant gautus rezultatus, galite sukurti grafiką, iš kurio bus aiškiai matoma, ar ovuliacijos diena artėja ar ne.
Grafo braižymas yra paprastas. Norėdami tai padaryti, atlikite paprastus veiksmus:
- paruošti popieriaus gabalą (pageidautina narve);
- nubrėžti 2 statmenas linijas (horizontalios ir vertikalios ašys);
- ant horizontalaus spindulio nurodykite menstruacinio ciklo dienas;
- vertikalioje ašyje pažymėkite laipsnius.
Išmatuokite bazinę temperatūrą ne ilgiau kaip 5 minutes. Šį kartą pakanka tiksliai nustatyti rodiklį ir suprasti, kokie procesai vyksta organizme.
Atitinkamas ženklas kasdien įkeliamas į diagramą - rezultatas pažymėtas kaip taškas, esantis priešais ciklą ir laipsnius. Tada visi ženklai yra sujungti linija. Norint pastebėti temperatūros pokytį, jis turi būti matuojamas per 3 menstruacinius ciklus.
BTT menstruacijų metu ir po jų
Išmatuokite bazinę temperatūrą kasdien, net menstruacijų metu. Kas turėtų būti kritinėse dienose? Šis rodiklis yra individualus kiekvienai moteriai. Tačiau visoms sąžiningoms lytims būdingos vidutinės vertės.
Įprastinė bazinė temperatūra, kas mėnesį - 37 laipsniai. Kritinių dienų pabaigoje jis nukrenta iki 36,4 laipsnių. Toks sumažėjimas paaiškinamas tuo, kad moters kūno hormoninis fonas keičiasi - mažėja progesterono lygis ir didėja estrogenų skaičius.
Po menstruacijų bazinė temperatūra yra 36,4-36,6 laipsnių. Ciklo viduryje, prieš ovuliaciją, indekso vertė smarkiai mažėja. Išeinant iš brandžios kiaušialąstės kiaušidės, bazinė temperatūra pakyla 0,5-0,6 laipsnio. Pakilimas po kritimo rodo, kad atsirado ovuliacija.
Antroje mėnesinių ciklo pusėje BTT paprastai yra šiek tiek daugiau nei 37 laipsniai. Prieš rodiklio mėnesines vertes mažinant (0,3 laipsnio). Recesija yra artėjančių kritinių dienų ženklas.
Jei matuojate bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą, turite išmokti analizuoti grafiką. Tai daroma labai paprastai. Rodiklis matuojamas kiekvieną dieną, užrašomas ir pažymimas grafike.
Jei temperatūros sumažėjimas prieš menstruacijas nepastebimas, tuomet moteris gali būti nėščia. Kai kuriais atvejais sąžininga lytis nesilaiko jokių nuolydžių. Tai gali būti ženklas, kad ovuliacija nepasitaiko ir moteris yra nevaisinga.
Jei yra menstruacijų delsimas, o skaitmeninis indikatorius nėra normalus ir per mažas, gali būti persileidimo pavojus. Jei mėnesio BTT po kritimo toliau auga, tai yra gimdos ertmės gleivinės uždegimo požymis.
Kaip matote, kaip matuoti bazinę temperatūrą tiesiosios žarnos, reikia žinoti kiekvieną moterį, kuri rūpinasi savo sveikata. BTT ir tvarkaraščių nustatymas yra paprasta procedūra. Rekomenduojama atlikti tokias situacijas: bandymas suvokti vaiką pasibaigus nesėkmei, yra įtarimas dėl sveikatos problemų (hormoninių sutrikimų, nevaisingumo), noras padidinti jų galimybes nėštumui. Svarbiausia tai daryti reguliariai, ir jūs turėsite tikslius duomenis apie reprodukcinės sistemos būklę.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą
Žinios apie tai, kas yra bazinė kūno temperatūra, kaip ir kokiam tikslui jis yra matuojamas, gydytojai vadina vienu iš vertingiausių moterims, sąmoningai susietą su savo sveikata ir būsima motinyste. Taigi, bazinis temperatūros diagramos metodas yra labai informatyvus toms moterims, kurios yra labai svarbios norint gauti informaciją apie organizme atsirandančius hormoninius pokyčius, priklausomai nuo menstruacinio ciklo fazės ir su šiais pokyčiais susijusio nėštumo atsiradimo galimybės (arba neįmanoma). Faktas yra tas, kad hormonai kinta vienos ar kito ciklo metu bazinės kūno temperatūros pokyčius: jei pirmoji pusė yra dominuojanti estrogeno organizme, tada antrasis menstruacinio ciklo etapas vyksta didinant progesterono lygį organizme. Ir šis „posūkio taškas“ - perėjimas nuo „estrogeno“ prie „progesterono“ laikotarpio - tai ovuliacijos momentas: pats palankiausias laikas sėkmingam koncepcijai ir vėlesniam vaisingumui.
Bazinė kūno temperatūra: kas tai yra ir kaip ji keičiasi
Bazinė kūno temperatūra specializuotoje literatūroje yra mažiausia kūno temperatūra tiesiai po miego. Moterų bazinę temperatūrą galima išmatuoti trimis skirtingais būdais: iš burnos, makšties ar tiesiosios žarnos. Tuo pat metu termometro pasirinkimas yra nereikšmingas - temperatūros indikatoriams matuoti gali būti naudojamas ir klasikinis gyvsidabrio termometras, ir supernovos elektroninis termometras. Tačiau čia būtina sąlyga, kad būtų laikomasi visų bazinės temperatūros matavimo taisyklių, po to sudarant temperatūros grafiką, yra termometro invariškumo taisyklė: bazinė temperatūra visada yra nustatoma tik tuo pačiu termometru, nes kiekvienos atskiros termometro klaidos yra netgi dešimtadalio kitokio laipsnio. Todėl netinkamo temperatūros grafiko sudarymo priežastis gali būti įvairių termometrų naudojimas.
Temperatūros rodikliai bazinės temperatūros matavimų metu per visą menstruacinį ciklą skiriasi ir tiesiogiai priklauso nuo hormoninių svyravimų. Profesionalų menstruacinis ciklas yra suskirstytas į 3 laikotarpius: folikulus (laikas prieš ovuliaciją), ovuliaciją (brandaus kiaušinio išleidimo iš kiaušidžių laikotarpis) ir liuteiną (laikotarpis po ovuliacijos prieš menstruacijų pradžią). Bazinės temperatūros diagramoje, sudaryta tuo pačiu metu, menstruacijų laikotarpis yra suskirstytas į 2 laikotarpius, keičiant kreivę: folikulų ir lutealių fazę. Perėjimas iš vienos fazės į kitą - ovuliacijos laikotarpis - tampa tinkamiausiu vaiko įvaikinimo laiku, dėl kurio minėtos diagramos dažniausiai yra sudaromos.
Folikulų periodui būdingas estrogenų paplitimas moteriškame kūne, tai yra žemos temperatūros laikas: bazinė temperatūra dabar palaikys 36,2-36,5 laipsnių rodiklius. Pradėjus lutalo fazę, kiaušinio išsiskyrimo iš kiaušidės išvakarėse temperatūra dar labiau sumažėja, apie 0,1 laipsnio, o po to staigus temperatūros padidėjimas - aktyvi progesterono gamyba sukelia bazinės temperatūros padidėjimą iki 37,2-37,5 laipsnio. Tokie temperatūros rodikliai bus palaikomi iki kito menstruacijų pradžios, o po to turėtume tikėtis laipsniško bazinės temperatūros mažėjimo.
Bazinė temperatūra ovuliacijos metu: kaip teisingai matuoti ir braižyti
Ovuliacija yra pagrindinis moters menstruacinio ciklo įvykis. Jei tiksliai nustatote tą dieną, kai ji įvyksta, tai įmanoma ne tik planuoti, bet ir šiek tiek paveikti būsimo kūdikio lytį.
Informacija apie tai, kada kiaušinis palieka kiaušidę, gali būti gaunamas įvairiais būdais: kiaušidžių ultragarsu arba lytinių hormonų koncentracijos nustatymu ciklo metu. Tačiau paprasčiausias ir nemokamas metodas, kurį kiekviena moteris gali atlikti namuose, buvo ir išlieka bazinė termometrija. Atidžiai išanalizavus, kaip kasdien pasikeis bazinė temperatūra, bus galima ištirti kiaušidžių darbą, suprasti, ar ovuliacija vyksta, ar ne, nustatyti nėštumo prieš bandymą.
Bazinio termometrijos metodo esmė
Svarbų vaidmenį moterų kūno valdyme atlieka lytiniai hormonai: progesteronas ir estrogenas, prolaktinas, hipotalamijos gonadotropiniai hormonai ir hipofizė. Jų pusiausvyra atsispindi įvairiuose procesuose, įskaitant kūno temperatūrą, kuri vadinama bazine.
Bazinė temperatūra yra žemiausia temperatūros indikatorius, nurodantis tikrąją vidaus organų temperatūrą. Jis nustatomas iš karto po poilsio (paprastai po nakties miego), prieš pradedant bet kokią fizinę veiklą, kuri sukels matavimo paklaidą. Tik jos padaliniai, turintys pranešimą kūno ertmėms, yra tinkami jo įkūrimui. Tai makštis (ji yra susijusi su gimda), tiesiosios žarnos (ji tiesiogiai susijusi su storomis žarnyno dalimis) ir burnos ertmės, kuri eina į burnos gerklę.
Nustatykite bazinio hormono estrogeno ir progesterono lygį. Jie „diktuoja“, kokia bazinė temperatūra turėtų būti vienoje ar kitoje ovuliacijos moteryje.
Normalus estrogeno kiekis savaime neturi įtakos temperatūros indeksui. Šio hormono užduotis - užkirsti kelią progesteronui paveikti termoreguliacinį centrą, esantį hipotalamoje (tai yra sritis, susijusi su smegenimis).
Pirmoje ciklo pusėje vyrauja estrogenas. Tai neleidžia bazinei temperatūrai pakilti virš 37 ° C. Ovuliacijos laikotarpiu, kai padidėjęs estrogeno kiekis patenka į kraujotaką pradžioje, temperatūros indeksas sumažėja apie 0,3 ° C. Kai kiaušinis palieka folikulą ir jo vietoje atsiranda geltonas kūnas, gaminantis progesteroną, termometras rodo 37 ° C ar daugiau. Tuo pačiu metu bazinio termometrijos grafikas tampa tarsi plačiajuostis paukštis, kurio snapas simbolizuoja ovuliacijos dieną.
Be to, kai korpuso lūžis miršta (jei nepasireiškia koncepcija) ir sumažėja progesterono kiekis, temperatūra nukrenta. Menstruacijų metu indikatorius laikomas 37 ° C, tada mažėja ir viskas kartojasi nuo pat pradžių.
Jei pasireiškia nėštumas, progesteronas paprastai gaminamas vis dažniau, todėl temperatūra nesumažėja, kaip ir prieš menstruacijas, bet, priešingai, didėja.
Koks bus ovuliacijos dienos apibrėžimas
Žinant, kurią dieną oocitas palieka folikulą, moteris gali:
- planuokite nėštumą: po 3-4 mėn. grafikų, jūs galite praktikuoti lytinius santykius ne „apytiksliai“, skaičiuodami 14 dienų nuo numatomo kito menstruacijų pradžios, bet tiksliai žinodami ovuliacijos dieną;
- planuoti būsimo kūdikio grindis (metodas nėra 100%). Jei norite, kad berniukas gimtų, geriau lytinių santykių turėti ovuliacijos dieną (šią dieną bazinė temperatūra mažėja ir makšties baltymai įsigyja žaliavinio vištienos baltymo spalvą ir konsistenciją). Jei svajonė yra gimdyti mergaitė, geriau lytėti 2-3 dienas prieš numatomą ovuliaciją;
- žinant, kada atsiranda ovuliacija, priešingai, galite vengti koncepcijos, nes prieš kelias dienas kiaušinio išleidimo diena ir kita diena yra „pavojingiausios“ dienos;
- diagramoje bus parodyta, ar yra hormoninių problemų, reprodukcinių organų uždegimas ar ovuliacijos stoka (anovuliacija), todėl koncepcija nėra.
Be to, kai kuriais atvejais brėžinys bazinio termometrijos grafikas nustatys nėštumą ir be pirkimo testo. Ir jei jūs ir toliau vedate jį ir pirmą kartą po pastojimo, galite laiku pamatyti persileidimo grėsmę ir imtis būtinų priemonių.
Kaip atlikti bazinę termometriją
Labai svarbu žinoti, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą, kad būtų galima nustatyti ovuliaciją. Galų gale, moters kūnas yra labai jautrus minimaliems išorinių sąlygų pokyčiams, o vienetai, kuriuose laikomas grafikas, yra dešimtosios laipsnio (tai gali būti svarbus svyravimas 0,1-0,05 ° C).
Čia pateikiamos pagrindinės taisyklės, pagal kurias temperatūros grafikas bus kuo informatyvesnis:
- Matavimai atliekami tiesiosios žarnos (optimaliai) arba makšties arba burnoje (tam reikia specialaus termometro).
- Termometras turi būti įdėtas 2-3 cm ir tyliai, matuojant 5 minutes.
- Prieš pradėdami matuoti, atsisėsti, nugara, atsistoti, vaikščioti, valgyti negalima. Net ir termometro purtymas gali sukelti klaidingą rezultatą.
- Pasirinkite kokybišką termometrą (pageidautina gyvsidabrio), su kuriuo kasdien matuosite temperatūrą 3-4 mėnesius.
- Uždėkite ant stalo (lentynos) prie lovos, į kurią galite pasiekti ryte be pakilimo, 3 dalykus: termometrą, nešiojamąjį kompiuterį ir rašiklį. Net jei pradėsite laikyti savo tvarkaraštį kompiuteryje - internetinėse arba neprisijungusiose programose geriausia perskaityti termometro rodmenis ir nedelsiant užsirašyti jį skaičiumi.
- Atlikite matavimus kiekvieną rytą tuo pačiu metu. Plius arba minus 30 minučių.
- Prieš atliekant matavimus, reikia miegoti mažiausiai 6 valandas. Jei naktį pakilsite, atlikite matavimus vėliau, kad užtruks 6 valandas.
- Termometrija turėtų būti atliekama 5-7 val., Net jei galite miegoti iki vidurdienio. Taip yra dėl kasdieninių antinksčių ir hipotalamos hormonų bioritmų, kurie turi įtakos bazinei temperatūrai.
- Matavimų tikslumą įtakoja kelionės, alkoholio vartojimas, fizinė įtampa, seksualiniai veiksmai. Todėl pabandykite bazinės termometrijos metu, kiek įmanoma, vengti tokių situacijų, bet jei jie įvyksta, pažymėkite juos tvarkaraštyje. Ir jei sergate, ir atsirado karščiavimas, visi per artimiausias 2 savaites atlikti matavimai bus visiškai neinformatyvūs.
Kada pradėti matuoti bazinę temperatūrą?
Nuo pat pirmosios mėnesinių dienos, ty nuo pirmosios ciklo dienos.
Kaip išlaikyti tvarkaraštį?
Tai galite padaryti ant kvadratinio popieriaus, piešdami 2 eilutes: pažymėkite mėnesio datą horizontalioje linijoje (palei abscisą), vertikali (ordinatų ašis) patraukia tą patį, kad kiekviena ląstelė reiškia 0,1 ° C. Kiekvieną rytą įterpkite tašką termometrijos indekso ir pageidaujamos datos sankirtoje, sujunkite taškus tarpusavyje. Vakare temperatūra nebūtina matuoti. Po horizontalia linija palikite vietą, kurioje galėsite kasdien užsirašyti apie akcentą ir įvykius, galėjusius paveikti rodiklius. Virš matavimo rezultatų nuo 6 iki 12 dienų atkreipkite horizontalią liniją. Jis vadinamas apvyniojimu ir naudojamas patogumui dekoduoti grafiką ginekologu.
Taip pat siūlome naudoti žemiau pateiktos bazinės temperatūros diagramos paruoštą šabloną, išsaugodami jį kompiuteryje ir spausdindami. Norėdami tai padaryti, perkelkite žymeklį virš vaizdo ir išsaugokite vaizdą dešiniuoju pelės klavišo meniu.
Atkreipkite dėmesį! Jei vartojate kontraceptikus, termometrija nėra būtina. Šie vaistai specialiai neleidžia ovuliacijai, todėl jie yra kontraceptiniai.
Taip pat perskaitykite kitus ankstesnio straipsnio ovuliacijos nustatymo būdus.
Bazinė temperatūros kreivė yra normali
Kaip pamatinės temperatūros grafikas atrodo kaip ovuliacija (ty su normaliu ovuliacijos ciklu):
- per pirmąsias tris menstruacijų dienas temperatūra yra apie 37 ° C;
- iki mėnesio temperatūros rodiklių pabaigos sumažėja, ty 36,4-36,6 ° C;
- toliau, per 1-1,5 savaites (priklausomai nuo ciklo ilgio), termometrija rodo tuos pačius skaičius - 36,4-36,6 ° C (gali būti mažesnė arba didesnė, priklausomai nuo metabolinių procesų organizme). Jis neturėtų būti tas pats kasdien, bet šiek tiek svyruoja (tai nėra tiesi linija, kuri yra traukiama, bet zigzagai). Po 6 reikšmių, sujungtų dengimo linija, po trijų dienų, kai temperatūra pakyla 0,1 ° C arba aukštesne, ir viena iš šių dienų - didesnė nei 0,2 ° C. Tada po 1-2 dienų galite laukti ovuliacijos;
- prieš pat ovuliaciją, termometras parodo bazinę temperatūrą mažesnę 0,5-0,6 ° C, po to smarkiai pakyla;
- ovuliacijos metu bazinė temperatūra yra 36,4–37 ° C (pagal kitus duomenis, virš 37 ° C). Jis turėtų būti 0,25-0,5 (vidutiniškai 0,3 ° C) didesnis nei menstruacinio ciklo pradžioje;
- kas turėtų būti bazinė temperatūra po ovuliacijos, priklauso nuo to, ar ji buvo sukurta, ar ne. Jei nėštumas neįvyksta, skaičiai palaipsniui mažėja, iš viso apie 0,3 ° C. Didžiausia temperatūra pastebima 8-9 dienas po brandaus oocito išsiskyrimo. Tą pačią dieną vyksta apvaisintos oocitų implantavimas į vidinę gimdos membraną.
Tarp dviejų ciklo pusių vidurkių - prieš ir po ovuliacijos - temperatūros skirtumas turėtų būti 0,4–0,8 ° C.
Kiek ilgai išlieka bazinė temperatūra po ovuliacijos?
Prieš menstruacijų pradžią. Paprastai tai yra 14–16 dienų. Jei jau praėjo 16-17 dienų, o temperatūros rodiklis vis dar viršija 37 ° C, tai greičiausiai rodo nėštumo atsiradimą. Per šį laikotarpį galite atlikti testą (svarbiausia, kad po ovuliacijos jau praėjo 10-12 dienų), galite nustatyti kraujo hCG. Ultragarsinis ir ginekologo tyrimas vis dar yra neinformatyvus.
Tai yra bazinės ovuliacijos temperatūros, taip pat prieš ir po jo. Tačiau ne visada menstruacijų ciklas atrodo toks tobulas. Paprastai skaičiai ir kreivės tipas moterims kelia daug klausimų.
Dideli skaičiai pirmajame ciklo etape
Jei po menstruacijų baziniai termometrijos duomenys yra aukštesni nei 37 ° C, tai rodo, kad kraujyje nėra pakankamai estrogenų. Paprastai stebimas anovuliacinis ciklas. Ir jei vartojate 14 dienų nuo kitos menstruacijos, ty žiūrėkite į 2 fazę (kitaip jis nėra vizualizuotas), tada yra staigių temperatūros rodiklių šuolių, palaipsniui jų nepadidinant.
Sindromas yra susijęs su įvairiais nemaloniais simptomais: karščiu, galvos skausmu, širdies aritmija ir padidėjusiu prakaitavimu. Šio tipo temperatūros kreivė kartu su mažu estrogeno kiekiu kraujyje reikalauja gydytojo paskirti vaistus - sintetinius estrogenus.
Progesteronas ir estrogenų-progesterono trūkumas
Jei po ovuliacijos bazinė temperatūra nekyla, tai rodo progesterono trūkumą. Ši situacija yra dažna endokrininės sterilumo priežastis. Ir jei atsiranda koncepcija, ankstyvuoju laikotarpiu kyla persileidimo pavojus, kol placentos formuojasi ir prisiima progesterono gamybos funkciją.
Corpus luteum'o (liaukos, kuri susidaro išmatuoto folikulo vietoje) darbo stoka rodo, kad temperatūros rodikliai sumažėjo jau praėjus 2-10 dienų po ovuliacijos. Jei ciklo 1 etapo ilgis vis dar gali skirtis, antrasis etapas turėtų būti toks pat ir vidutiniškai 14 dienų.
Gali būti daroma prielaida, kad progesterono trūkumas padidėja iki 0,3 ° C.
Jei po ovuliacijos jau turite 2-3 ciklus - maža bazinė temperatūra, žr. Šį ginekologą. Jis pasakys, kokiomis ciklų dienomis būtina paaukoti kraują progesterono ir kitų jo hormonų nustatymui, ir, remdamasi šia analize, paskirs gydymą. Paprastai sintetinio progesterono paskyrimas efektyviai, todėl moteris pastoja ir prisiima vaiką.
Estrogeno-progesterono trūkumas
Ši būklė, kai kiaušidės negamina pakankamo abiejų hormonų kiekio, nurodoma temperatūros grafiku, kuris neturi reikšmingų svyravimų (yra didelių plotų su tiesiomis linijomis, o ne zigzagais). Šią sąlygą patvirtina ir temperatūros rodiklių padidėjimas iki 0,3 ° C po ovuliacijos.
Anovuliacinis ciklas
Jei tai jau 16 dienų nuo menstruacinio ciklo, o požymių nesumažėja, tada temperatūra nesumažėjo, greičiausiai nebuvo ovuliacijos. Kuo vyresnė moteris, tuo daugiau ji turi tokių ciklų.
Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, bazinis termometrija yra paprastas ir biudžetinis metodas, skirtas nustatyti optimalias pastojimo dienas, taip pat priežastys, dėl kurių nėštumas gali nevykti. Ryte užtrunka tik 5-10 minučių. Nepriklausomai nuo to, kokią veiklą matote, tai nėra panikos ar savęs gydymo priežastis. Kreipkitės į savo ginekologą su keliais ciklų tvarkaraščiais ir jums bus nustatyta diagnozė ir gydymas.
Kaip matuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą
Moterys, svajojančios apie vaiką, naudoja visas priemones, kad patvirtintų savo ilgai lauktą poziciją. Tam naudinga sužinoti, kaip matuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą. Šis metodas garantuoja beveik 100% rezultatą. Tačiau būtina laikytis tam tikrų sąlygų ir taisyklių. Dėl to įprastas termometras gali nustatyti ankstyvą nėštumo pradžią.
Paprastas metodas
Nėštumo testas rodo teisingą rezultatą tik po kelių savaičių. Iš bazinės temperatūros galima gauti atsakymą beveik iš karto po pastojimo.
Kiekviena moteris bus suinteresuota žinoti, kaip matuoti bazinę temperatūrą nėštumo nustatymui. Šis procesas nėra toks paprastas, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Tačiau dėl rodiklių galima pasiekti puikų rezultatą per trumpą laiką. Skaitymams interpretuoti patogu naudoti grafinį metodą.
Pirmajame etape būtina išsiaiškinti, kaip matuoti bazinę temperatūrą įprastu gyvsidabrio termometru. Tai būtina padaryti tik poilsio metu. Dėl šios priežasties bus įmanoma ne tik apskaičiuoti ovuliacijos pradžią, bet ir kontroliuoti hormonų lygio pokyčius. Norint gauti rezultatą, būtina atlikti matavimus vienu iš būdų:
Matavimo technika
Kaip matuoti bazinę temperatūrą namuose? Ką suteikia tvarkaraštis ir kaip tai reikia tinkamai atlikti? Jo dėka bus įmanoma ne tik apskaičiuoti ovuliaciją, bet ir ankstyvuoju laikotarpiu diagnozuoti nėštumą. Rezultatas bus patikimas tik tuo atveju, jei bus laikomasi tam tikrų privalomų taisyklių. Bet koks išorinis ar vidinis veiksnys gali turėti neigiamą vaidmenį:
- tam tikri mitybos ar gyvenimo būdo pokyčiai;
- hormoniniai sutrikimai;
- blogų įpročių buvimas;
- neigiamas streso ir perkrovos poveikis;
- pastaruoju metu perkėlimas ar skrydis;
- endokrininės sistemos ar kitų organų sutrikimai;
- šalta ar kita virusinė infekcija.
Norint nustatyti estrogenų ar kitų hormonų, reikalingų koncepcijai, trūkumą, bazinė temperatūra matuojama kelis mėnesius. Dėl šių pokyčių neįmanoma pastoti. Šiandien yra daugybė vaistų, kurie padės normalizuoti endokrininę sistemą.
Jei visą laiką matuojate šį rodiklį, galite nustatyti estrogeno trūkumą organizme. Ji sudaro didelį kiekį moters organizme prieš pat ovuliaciją.
Šiomis aplinkybėmis ir didinant bendrą bazinę kūno temperatūrą. Jei per šį laikotarpį temperatūra mažėja, organizme susidaro nepakankamas estrogeno kiekis.
Jei ši problema nustatoma laiku, moteris gali greitai pastoti. Tačiau tik ginekologas galės pasirinkti tinkamą kursą. Laiku gydomi vaistai sumažina būsimų komplikacijų riziką.
Nesant moters ovuliacijos per visą menstruacinį ciklą, užrašomi tie patys temperatūros rodikliai. Tokiu atveju nėštumo tikimybė sumažinama iki minimumo. Išsamiai išnagrinėjusi bendrą klinikinį vaizdą, gydytojas galės parengti gydymo kursą, kuris suteiks moteriai galimybę pastoti. Štai kodėl moteris turi žinoti, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą. Dėl šios priežasties ji ne tik galės pastoti, bet ir stebėti savo vidaus organų ir sistemų darbo pažeidimus.
Kaip užtikrinti tikslumą
Būtina žinoti, kaip teisingai nustatyti temperatūros rodiklius, kad gautumėte patikimą rezultatą:
- Kiek laiko man reikia įvertinti? Tai geriausia padaryti anksti ryte. Svarbu ne išeiti iš lovos.
- Laikas tarp konkrečių dienų neturėtų būti ilgesnis nei 30 minučių.
- Kur turėtų būti atliekamas matavimas? Procesas visada turi būti atliekamas taip pat. Pavyzdžiui, jis gali būti atliekamas žodžiu arba vaginaliniu būdu.
- Bazinės temperatūros matavimo termometras neturėtų keistis. Visą ciklą naudokite vieną įrankį.
Turėtumėte pasirūpinti, kad termometras visada būtų prieinamas. Negalima išeiti iš lovos ryte, kad gautumėte.
Prieš procedūrą moteris turi miegoti mažiausiai 5 valandas. Indikacijos gali būti iškraipytos, jei turėtumėte pakilti į tualetą.
Teisingi duomenys bus gauti, jei matuosite juos, kai išeisite iš lovos. Tai leis jums gauti tikslesnį rezultatą.
Mes jau aprašėme, kaip nustatyti bazinę temperatūrą, kad nustatytume nėštumą. Be to, reikėtų pažymėti, kad šis rodiklis per kelias dienas po koncepcijos yra nuo 37,1 iki 37,2 laipsnių.
Net jei termometras bazinės temperatūros matavimui per visą ciklą nesikeičia, rezultatas gali būti nepatikimas. Dėl hormoninių vaistų atsiranda iškraipymų. Tiksli informacija iškraipoma, jei daugelis veiksnių daro neigiamą poveikį. Štai kodėl rekomenduojama iki minimumo sumažinti jų įtaką. Hormoninis fonas yra labai trapus ir gali bet kada pasikeisti.
Kiekvienas variantas turi keletą niuansų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Pavyzdžiui, taikant geriamąjį metodą, termometras, skirtas matuoti bazinę temperatūrą, turi būti laikomas po liežuviu mažiausiai penkias minutes. Temperatūra taip pat matuojama tiesiai. Tokiu atveju įrankis yra iš anksto suteptas. Jis turėtų eiti į tiesiąją žarną bent 5 cm. Jei norite atlikti makšties tyrimą, prietaisas įdedamas bent per pusę. Jei naudojamas gyvsidabrio variantas, jis turi būti laikomas mažiausiai aštuonias minutes. Dėl elektroninių bus gana pakankamai penkiolika sekundžių. Moteris pasirenka, kaip matuoti bazinę temperatūrą termometru. Vieno ciklo keitimas laikomas nepriimtinu.
BT keičiasi ankstyvaisiais etapais
Norėdami nustatyti ovuliacijos matavimus, reikia atlikti pirmąją mėnesinių ciklo dieną. Nuo ketvirtosios dienos BT vertė bus nuo 36,4 iki 36,8 laipsnių. Šiuo atveju galima teigti, kad kiaušiniui sukuriamos optimalios sąlygos.
Prieš ovuliaciją, temperatūros rodikliai palaipsniui mažėja. Kiaušinio išleidimo metu šis skaičius yra 37,4 laipsnių.
Ši situacija pastebima atsižvelgiant į progesterono kiekio padidėjimą organizme. Su juo pakankamai, kiaušinis gali užpildyti savo formą.
Atsižvelgiant į pernelyg didelę sumą ir rodiklių padidėjimą. Šiuo atveju sukuriamos optimalios sąlygos nėštumo pradžiai.
Po koncepcijos „BT“ toliau auga. Jei nėštumo nėra, tada iki kito laikotarpio pradžios rodikliai pastebimai sumažėja. Ši situacija vystosi, kai moters organizme sumažėja progesterono kiekis. Paveikslėlis tęsiasi visą mėnesį. Pasibaigus kraujavimui, reikėtų tikėtis kiaušinio ovuliacijos, kuri vėl yra paruošta tręšimui.
Video: bazinės temperatūros nustatymas
Išvada
Bazinės temperatūros matavimas yra pigus ir praktiškas metodas, kuris yra labai efektyvus. Tai galima pasiekti tik tuo atveju, jei pagrindinės proceso taisyklės. Dėl šios priežasties moteris gali ne tik planuoti nėštumą ir nustatyti ovuliaciją, bet ir pastebėti nėštumą prieš vėlavimą.
Ši galimybė leidžia moteriai studijuoti savo kūną, taip pat nustatyti hormoninius sutrikimus. Dėl jų sprendimų naudojami vaistai. Teisingai paskirkite juos ir pasiimkite dozę tik ginekologui. Jis turėtų būti sprendžiamas pažeidimų metu per paskutinius tris ciklus. Tik remiantis tokiais duomenimis galima sukurti išsamų klinikinį vaizdą.