Liaudies gynimo priemonės, skirtos vaikų imunitetui stiprinti

Vaikystėje silpnėja kūno apsauginės funkcijos. Per metus vaikas gali nukentėti nuo peršalimo iki 6–7 kartų. Liaudies gynimo priemonės, kuriomis siekiama padidinti vaikų imunitetą, padės sumažinti jautrumą virusams. Natūralūs komponentai aktyvuoja apsaugines funkcijas ir nekenkia nesubrendusiam organizmui.

Netradiciniai vaikų imuniteto stiprinimo metodai

Įrodyta, kad vaikas yra mažiau serga, kai jis turi tinkamai organizuotą kasdienybę. Siekiant padidinti imunitetą, vaikai turėtų praleisti daugiau laiko lauke. Aukštos kokybės ir ilgalaikis miegas suteiks kūno stiprumui kovą su virusais ir infekcijomis. Vaikų apsaugos funkcijų didinimas taip pat gali būti naudingas produktams, kuriuose yra daug vitaminų.

Svogūnų ir česnakų apsauga

Geriausios liaudies gynimo priemonės imunitetui vaikams yra daržovės, turinčios daug fitoncidų. Svogūnai su česnakais ne tik apsaugo nuo virusų, bet ir kovoja su kenksmingomis bakterijomis, kurios jau pateko į kūną.

Stiprinti imuninę sistemą žiemą padės svogūnų mišiniui. Norint paruošti kompoziciją, reikės:

• 200 gr. cukraus;
• 250 gr. svogūnai;
• 500 ml vandens.

Svogūnai suardomi maišytuvu. Visi komponentai keičiami, šildomi ant ugnies į sirupo būklę. Vaikas skiriamas 3 kartus per dieną prieš valgį 1 šaukšteliui.

Česnakų ir citrinų mišinys turi stiprų imuninį poveikį. Stangrinamojo gėrimo sudėtis apima:

Česnakai yra išpjauti į kepimo būklę. Griežinėliai citrinos griežinėliai. Visi komponentai sumaišomi ir valomi 4 dienas tamsioje, vėsioje vietoje. Dvigubas 2 ml tirpalas yra dedamas į kūdikį 1 mėnesį.

Apsauga nuo pieno

Žarnynas vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą. Ji yra gaminanti didžiausią kūno apsauginių ląstelių skaičių. Pieno gėrimai su prebiotikais ir pieno rūgšties bakterijomis padės išlaikyti normalų žarnyno mikroflorą. Imunitetui vaikams rekomenduojama suteikti savo jogurtą arba kefyrą, pagamintą iš mielių.

Dažnai peršalimo metu gaunami gėrimai, turite pridėti keletą lašų česnako. Tyrimai parodė, kad vaikai, kurie kasdien vartoja fermentuotus pieno produktus, yra labiau atsparūs virusams ir infekcijoms. Infekcijos atveju ligos trukmė yra daug mažesnė, o simptomai yra mažiau ryškūs.

Medus-citrina apsauga

Bitininkystės produktai padės greitai padidinti vaiko imunitetą. Didelis medaus rūgštingumas sukuria žalingą aplinką virusams ir mikrobams. Gėrimas citrina padidina medžiagų apykaitos procesų greitį ir stimuliuoja kraujotakos sistemą. Be to, jo sudedamoji askorbo rūgštis sumažina ligos trukmę.

Siekiant sustiprinti imunitetą, medus ir citrina gali būti suteikiami vaikams grynąja forma, pridedant juos prie arbatos, šilto vandens ar pieno, arba sukuriant jiems imuninius kokteilius:

• Vitaminų mišinys, kapotas imbieras (300 gr.) Ir 1 citrina sumaišoma su medumi (200 g). Galutinis produktas yra dedamas į maistą 1 šaukšteliui. 2-3 savaites.
• Medus-citrina tinktūra su česnaku Lemon (5 vnt.) Ir česnakai (4 galvos) sumaišomi maišytuve. Sumaišykite ir 200 ml medaus paskleidžiama giliame inde, supilkite 3 litrų virinto vandens kambario temperatūroje ir 3 dienas išvalykite tamsoje vėsioje vietoje. Sustiprinta kompozicija skiriama vaikams 1 kartą per dieną, 50 ml. Kad padidintumėte imunitetą po stipraus šalčio, infuziją reikia atlikti ne trumpiau kaip 1 mėnesį.
• Vaisių mišinys - ruošiant struktūrą, eikite per mėsmalės riešutus, džiovintus abrikosus, citriną, slyvą ir raziną. Skaldyti vaisiai užpilkite medumi ir sumaišykite. Džiovinti vaisiai ir medus yra imami lygiomis dalimis, 150-200 gr. Vaikai mišinį 3 kartus per dieną vartoja 30 minučių. prieš valgį 1 šaukšteliui.

Tėvai turėtų prisiminti, kad medaus pagalba imunitetą galima padidinti tik tada, kai jis pasiekia 3 metus. Be to, siekiant sustiprinti apsaugines funkcijas, tai įmanoma tik esant alergijai bičių produktams.

Sultys imunitetui pagerinti

Šviežiai spaustų daržovių ir vaisių gėrimai prisideda prie apsaugos funkcijų gerinimo. Dėl savo antioksidantų ir vitamino C imuninė sistema kūdikiams veikia gerai ir nesumažina net epidemijų metu.

Sultys, kurių pagrindas - vaiko imunitetas:

• apelsinai;
• abrikosai;
• greipfrutai;
• citrinos;
• morkos;
• šaltalankiai;
• moliūgai;
• runkeliai;
• juodųjų serbentų;
• rožių klubai;
• obuoliai.

Jei reikia, komponentai gali būti sumaišyti. Kad sveiki gėrimai nekenktų vaikų kūnui, jie turi būti praskiesti verdančiu vandeniu lygiomis dalimis.

Uogų ir vaistažolių apsauga

Vaistažolių nuovirai padės geriau sušvelninti ligą ir sustiprinti susilpnintą sveikatą. Ramunė yra geriausias imuninis augalas. Vaistinis nuoviras yra daug antioksidantų, bioflavonoidų ir polifenolių.

Norėdami paruošti infuziją, 3 šaukštai. l gėlės, supilkite 200 ml vandens (temperatūra 60–70 °) ir įdėkite mišinį į garų vonią 15 minučių. Aušinamas ir filtruotas nuoviras skiriamas 3 kartus per dieną, 150 ml tarp valgio.

Kaip imuninę priemonę galite naudoti ir nuokrypius, pagrįstus:

• saldymedžio šaknis;
• žiedai;
• raudonėlis;
• devyasila;
• citrinų balzamas;
• medetkų;
• čiobreliai;
• čiobreliai;
• lungfish;
• Hypericum;
• paveldėjimas;
• dilgėlinė.

Svarbiausia pozicija stiprinant imuninę sistemą tarp uogų yra laukinė rožė. Vaisiuose yra vitaminų E, K, B ir C, fitoncidų, citrinų ir obuolių rūgščių, taip pat eteriniai aliejai. Gydymo sultinio paruošimui pakanka 2 šaukštų. l uogos, supilkite 500 ml vandens ir virinama 4–5 minutes. Vartokite infuziją kasdien 50 ml 2 savaites.

Be dogrozės, spanguolės taip pat turi naudingų savybių. Jame yra retų rūgščių: gintaro ir oksalo. Pagal vitamino C kiekį jis viršija net oranžinį. Virimo sultims 500 gr. Spanguolės ir mėlynės sumaišomos su 250 gramų. cukraus ir supilkite 2 litrus vandens. Kepkite mišinį 2-3 minutes ir atvėsinkite. Vartoti 100-150 ml infuziją kasdien mažiausiai 10 dienų.

Uogos taip pat padės apsaugoti vaikus nuo peršalimo:

• juodos ir raudonos serbentai;
• juodos pelenės;
• karvės;
• kalnų pelenai;
• gervuogės;
• Viburnum;
• avietės.

Uogų ir vaistažolių arbata turi stiprų imuninį poveikį. Jo paruošimui reikės:

• 50 gr. avietės;
• 30 gr. bulvių uogos;
• 10 vnt. juodųjų serbentų lapai.

Komponentai užpilkite 1 litru verdančio vandens ir užpilkite 10-15 minučių. Naudokite vitamino arbatą 2 kartus per dieną 3 savaites.

Žuvų taukai imuninei sistemai apsaugoti

Vaikų kūnui reikia Omega-3 riebalų rūgščių, kad būtų galima kovoti su virusais, infekcijomis ir bakterijomis. Norint gauti reikiamų vitaminų dietoje, vaikas turi turėti jūros gėrybių.

Taip pat galite papildyti omega-3, naudodami žuvų taukų tabletes. Tai natūralus imunomoduliatorius, kuris, be polinesočiųjų rūgščių, apima vitaminus A, E ir D, magnį, chlorą, jodą ir kalcio. Imunologai rekomenduoja kasdien rudenį-žiemą vartoti 1–2 kapsulių žuvų taukų, kai yra ypatingas saulės spindulių trūkumas ir stebimas ligos padidėjimas.

Naudingi patarimai

Apsaugines funkcijas galima sustiprinti ne tik žolelių, uogų nuovirų, ar vaisių ir daržovių mišinių pagalba. Yra ir kitų įrodytų būdų, kaip paremti susilpnintą kūną:

• rytiniai pratimai, sporto ir lauko žaidimai;
• kasdien pasivaikščiojimai;
• grūdinimas;
• sezoninė vakcinacija;
• reguliarūs masažo kursai;
• multivitaminų kompleksas.

Sveiko imuniteto raktas yra švarus nosis. Kai nosies gleivinė yra sausa, mikrobai ir virusai yra lengviau patekti į kūną. Apsauga nuo infekcijų padės kasdien skalauti nosį su fiziologiniu tirpalu. Sudrėkinkite gleivines gali būti vaistiniai preparatai purškimo arba lašų pavidalu, arba paruošti tirpalą namuose - ištirpinkite 1 šaukštelį. druskos 200 ml aušinto virinto vandens.

Nepamirškite stiprinti imuninės sistemos ir augalų adaptogenų. Tai apima:

Vaikai gali būti vartojami ženšenio ir Eleutokokų pagrindu tik pirmąją dienos pusę, nes jie prisideda prie nervų pernelyg intensyvaus elgesio.

Imuniteto gerinimas vaiku su liaudies gynimo priemonėmis yra pagalbinis gydymo metodas. Taigi epidemijų metu galima sumažinti ligų skaičių ir padidinti organizmo atsparumą. Tačiau norint laikytis šios priemonės vis dar verta. Remiantis vaiko skonio nuostatomis, jūs turėtumėte pakaitomis priimti receptus, o ne kiekvieną mėnesį pasinaudoti jų pagalba.

Autorius: Anna Ivanova,
specialiai Mama66

Kaip pagerinti vaiko liaudies gynimo imunitetą?

Kiekvienas vaikas gimsta natūraliu imunitetu, kuris nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų kovoja su įvairiais mikroorganizmais ir virusais. Kai vaikas pradeda pažinti visuomenę - vaikų darželį, mokyklą, jis dažnai turi susisiekti su svetimomis bakterijomis. Sergant krūtinės anginos ar bronchito sukeltu peršalimu, imunitetas suteikia „lėtą“ ir jam reikia papildomos paramos. Vaikų imuniteto didinimas nėra lengva užduotis, o tradicinė medicina padės su ja susidoroti.

Silpno imuniteto priežastys

Daugelis tėvų, kurie nenori maitinti vaiko pagal gydytojų, turinčių visų rūšių imunostimuliatorių, maisto papildų ir kitų cheminių medžiagų, receptus, klausia, kaip pagerinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis. Imuniteto stabilumas labai priklauso nuo elementarių normų, kurias galima kontroliuoti imuninės sistemos būsenoje.

Kas gali sukelti vaikų imuniteto sumažėjimą:

• nepalankios vaiko gyvenimo sąlygos (dažnas gyvenamosios vietos pasikeitimas, neišspręstas gyvenimas ir pan.);
• slopinanti atmosfera šeimoje, vaikų komanda, nuolatinis vaiko buvimas konflikto aplinkoje;
• monotoniškas ir nesubalansuotas mityba, turinti mažą maistinę vertę;
• lėtinių ligų buvimas;
• silpnas įgimtas imunitetas.

Nuolat susidūręs su silpninto imuniteto šaltiniu, kūdikis rizikuoja įgyti ligų „puokštę“, bet kokius sutrikimus jo kūno organuose ir sistemose iki pilnametystės.

Padidinkite imunitetą su sveikais gyvenimo būdais

Pirmas dalykas, kuris pradeda stiprinti vaikų imunitetą, yra sveikos gyvensenos formavimas. Kas yra frazė „Sveikas protas yra sveikas kūnas!“, Ir iš tikrųjų jis teisingai atspindi viso kūno geros formos išlaikymo esmę. Stiprinti vaikų imunitetą su paprastomis gyvenimo taisyklėmis nėra sunku. Kitas dalykas yra tas, kad šios taisyklės reikalauja sistemingo ir reguliaraus atitikimo. Tik tokiu atveju bus įmanoma pasiekti svarbiausią rezultatą, kad vaikas negalėtų susirgti.

Vėdinimas

Kambarį, kuriame vaikas miegoja ir praleidžia didžiąją laiko dalį, reikia reguliariai vėdinti. Tai nereiškia, kad langas turi būti nuolat atidarytas ištisus metus, pakanka vėdinti kambarį 10 minučių tik 1-2 kartus per dieną. Vėdinamoje patalpoje bus deguonies ir drėgno oro, patogus kvėpuoti ir būtinas vaiko sveikatai, energingumui ir protinei veiklai.

Dažni pasivaikščiojimai ir judėjimas

Jei vaikas nedirba ikimokyklinio ugdymo įstaigoje arba dėl ligos turi praleisti laiką namuose, nelaikykite jo į keturias sienas. Kuo daugiau vaikas juda, tuo geriau jo plaučiai atviri; Raumenų veikla daro vaiką judrus, dinamiškas. Naudingos visos gimnastikos po pabudimo ir lengvos gimnastikos prieš miegą.

Mityba

Tinkamas vaiko mitybos organizavimas yra paprastas, jei šį klausimą suprasite supratę. Tinkama mityba turėtų apimti kasdienį daržovių, vaisių, pieno produktų, mėsos ir grūdų suvartojimą. Subalansuotas meniu padeda apskaičiuoti reikiamą dienos vitaminų ir mineralų dozę. Bet jei nėra laiko jo paruošimui, pakaks, kad vaikas valgo košę pusryčiams, obuolį ir morką užkandžiams po pietų ir ryžius vakarienei su vištiena.

Pasivaikščiojimas basomis

Treniruokitės su vaiku vaikščioti basomis. Kiekvienos kojos srities skatinimas ne tik neleidžia atsirasti ortopedinėms problemoms, bet ir stiprina nervų sistemą, gerina įgimtų imunitetų funkcionavimą. Mokykite vaiką nuo ankstyvo amžiaus paliesti daugumą paviršių. Pėsčiomis ant akmenukų, važiuojant per žolę šalyje, kojų panardinimas į jūros smėlį - basomis kojos, sukelia grūdinimo efektą ir turi teigiamą poveikį vaikų sveikatai.

Garso ir ilgo miego

Tai ne paslaptis, kad miegas yra dar vienas „įrankis“ imunitetui ir kūno sveikatai išlaikyti. Vaikas turėtų gauti pakankamai miego iki maksimalaus, o 8 valandų - ikimokyklinio amžiaus vaikams. Jei šeima anksti auga, vaikas turi būti pastatytas ne vėliau kaip 21 val.

Efektyvūs liaudies receptai imunitetui

Kai vaiko ligų skaičius per metus viršija 10 ar daugiau kartų, laikas būti perspėjimui - imunitetui ne viskas yra tvarkinga ir pradėti imtis priemonių. Iš pradžių galite išbandyti liaudies gynimo priemones, kad pagerintumėte imunitetą vaikams. Jie yra visiškai nekenksmingi ir neturi kontraindikacijų, o tokių populiarių metodų veiksmingumas buvo išbandytas ne vieną dešimtmetį.

• Vaikams nuo 2 iki 3 metų patartina suteikti toninį džiovintų vaisių, medaus ir riešutų mišinį. Norėdami tai padaryti, lygiomis dalimis sumalkite riešutmedžio, džiovintų abrikosų, slyvų, pušies riešutų, sumaišykite su medumi ir po desertu po pagrindinio patiekalo šaukštelį. Šis paprastas įrankis pakeis visą sintetinių vitaminų kompleksą.

Vienas iš veiksmingų būdų, kaip pagerinti 4-5 metų vaikų sveikatą sezoninio peršalimo laikotarpiu, yra nuodėmės (vaikams nuo 12 metų amžiaus - tinktūros) imunitetas. Echinacea yra lauko augalas, turintis teigiamą poveikį imuninei sistemai, skatinantis jo darbą ir taip užkertant kelią įvairių etiologijų infekcijoms. Echinacea žolę galima įsigyti vaistinėje ir suteikti vaikui pirmąjį šalto ženklą: 1 šaukštelis. sausas komponentas virinamas verdančiu vandeniu ir vietoj arbatos suteikiamas šiltas nuoviras.

Jei vaikas yra apie 6-7 metų amžiaus ir jis nėra alergiškas citrusiniams vaisiams, tada kaip imuninės sistemos stiprinimo priemonę jis naudos sumaltą citriną ir medų. „Žudymas“ vitamino C dozė šiame ryškiame vaisiuje kartu su natūraliu bičių medumi gali veiksmingai palaikyti ir atkurti imunitetą sezoninio peršalimo laikotarpiu. Keletas citrinų turi būti kruopščiai nuplaunamos, o žievelėmis nuvalykite mėsmalę. Sumaišytos citrinų sumuštinės, sumaišytos su skystu kalkių medumi lygiomis dalimis. Priemonės perkelti į stiklinį indą. Pridėkite vaiką prie arbatos vietoj cukraus, arba karštą vandenį pagal skonį.

Kitas naudingiausias augalas iš tradicinės medicinos imuninei sistemai stiprinti yra Eleutherococcus. Šio gydomojo žolės tinktūra gali būti paimta ne anksčiau kaip 12 metų. Bet jūs galite virti sausų žaliavų, net ir kūdikių, nuovirą. Labai patogu naudoti „Eleutherococcus“ filtravimo maišeliuose, vieną maišelį vienai užvirinti. Būtina priimti tokias priemones po maisto du kartus per dieną.

Nedaug žmonių žino, tačiau kai kurios priemonės, stiprinančios imuninę sistemą, auga ant palangės. Aloe yra paplitusi gėlė, kurią galima rasti visuose kituose namuose. Jo sultys turi baktericidinį poveikį, o jo poveikis yra panašus į antivirusinius tepalus, tokius kaip oksolinas. Prieš išvykdami į viešą vietą, lašinkite 1 lašelio lašą į šviežios alavijo sultys šnervę. Šią žmonių tarybą galima taikyti net ir mažiems vaikams, turintiems pusantrų metų amžiaus.

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose

Imuninė sistema dažnai silpnėja dėl virusų ir bakterijų, kurios bando jį užpulti kasdien. Vaikų imunitetas yra labiau suaugusiųjų pažeidžiamas patogenams. Augantis organizmas nuolat keičiasi, sunaudoja daugiau energijos, dažnai nyksta, jei jis nepalaiko iš išorės. Ligos veiksniai galiausiai sukelia dažnas virusines, infekcines ligas.

Jūs galite apsaugoti kūną, jei žinote, ką ir kaip tinkamai pakelti vaiko imunitetą, kokias priemones leidžiama naudoti namuose.

Vaikų imuniteto didinimo priemonės

Tėvai neturėtų pamiršti vaikų sveikatos. Kūno apsauginių funkcijų formavimasis prasideda nuo ankstyvo amžiaus, o jų galutinis formavimasis baigiamas 22-25 metų. Nebūtina įsigyti brangių vaistinių imunomoduliatorių, nes vaiko imunitetą galima sustiprinti populiariais metodais pigiau, bet ne mažiau veiksmingu. Padarykite tai keliais būdais:

• keičiasi įpročiai ir dienos;
• dietos korekcija;
• fizioterapija;
• vitaminų terapija;
• liaudies imunomoduliatoriai;
• grūdinimas.

Tai yra efektyviausi metodai, kurie, taikant tinkamą požiūrį, užtikrins sveiką vaiko ateitį.

Priešuždegiminiai ir stiprinantys žolės

Tarp augalų su imunomoduliuojančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis:

• periwinkle;
• smokyka;
• briedis;
• viržių;
• Jonažolės;
• braškės;
• centaury;
• citrinų balzamas ir kiti.

Šios žolės slopina uždegiminius procesus, dėl kurių sumažėja imunitetas. Jei negalite derliaus nuimti džiovintų žolelių, augalai visada gali būti randami vaistinėje.

Didinti imuniteto mokesčius vaikui vietoj arbatos suteikiama nuodėmių forma. Jie naudojami sudėtingam peršalimo gydymui konsultuojantis su gydytoju. Alkoholio infuzijos ir produktai, skirti stiprioms žolėms, yra draudžiami vaikams iki 12 metų amžiaus:

• ugniažolės;
• Barberry;
• naktiniai (vilkų uogos);
• Hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• žiedas (vaivorykštė, žolės motina);
• belladonna (belladonna);
• Hemlock (omega).

Augalų adaptogenai

Adaptogenai - medžiagos, kurios stiprina organizmo apsaugą nuo žalingo veiksnių poveikio:

• fizinė (genetinė patologija, gyvenimo būdas);
• cheminiai (kenksmingi dūmai, dujos, spinduliuotė ir tt);
• biologinė (ekologija).

Adaptogeniniai augalai yra natūralūs imuniteto stimuliatoriai, kurių sudėtyje yra medžiagų, panašių į laboratorijoje sintezuojamus antibiotikus. Tarp natūralių adaptogenų yra:

Biostimuliuojančios medžiagos

Liaudies receptuose biostimuliantai, propolis, medus, česnakai ir kiti komponentai, turintys ryškių imuniteto moduliavimo savybių, yra laikomi pagrindu. Tokios lėšos turėtų būti atidžiai skiriamos vaikams iki 7 metų dėl didelės alergijos rizikos. Šie produktai gali padaryti daugiau žalos nei naudos mažam vaikui.

Vaikams jie gamina specialius produktus, kuriuose veikliųjų medžiagų kiekis apskaičiuojamas atsižvelgiant į amžių. Tačiau šie vaistai neturėtų būti skiriami vaikui be gydytojo sutikimo. Nuo vienerių metų amžiaus gali būti paskirtas Immunal, Politabs, Fitovit. Priemonės, paruoštos natūralių adaptogenų pagrindu, tačiau jose yra minimalių dozių.

Vitaminų mišiniai

Stiprinti mišiniai lengvai paruošiami namuose. Jie dažnai apima žoleles, vaisius ir uogas, kuriose yra skirtingų vitaminų grupių. Dėl plataus mišinio sudėties vaikai turi būti atidžiai duodami, atsižvelgiant į galimą alergiją bet kuriam komponentui.

Kompleksinių priemonių privalumas receptų gausoje - galite sujungti visus produktus su kitokiu vitaminų rinkiniu. Tai leidžia sukurti universalų, skoningą kompleksą, kuris patikimai apsaugotų vaiko imunitetą.

Šviežios sultys ir kompotai

Šviežių sulčių nauda sukelia prieštaravimų tarp gydytojų. Neperdirbti vaisiai yra vitaminų ir pluoštų sandėlis, reikalingas organizmui apsaugoti nuo patogenų. Išspaudus sultis iš jų, jis oksiduojamas deguonies pavidalu, kuris veda prie naudingų bakterijų ir organizmų mirties. Todėl galite išgerti šviežius gėrimus per minutę po paruošimo. Vėliau jie praranda naudą, jie veiksmingai palyginami su įsigytomis sultimis.

Imunitetui naudinga paruošti gėrimus iš:

• citrusiniai vaisiai;
• obuoliai;
• serbentai;
• spanguolės;
• rožių klubai.

Spanguolių sultys

Kompotai, nepaisant kai kurių vitaminų praradimo virimo metu, yra naudingesni už sultis. Šviežiuose vaisiuose ir džiovintuose vaisiuose kai kurie pluoštai lieka, o naudingi mikroelementai, patekę į vandenį, lieka ilgesni. Kompotus galima gerti kasdien, nes vitaminų koncentracija juose yra maža ir vargu ar gali sukelti hipervitaminozę.

Infuzijos

Vitaminai ir imunosupresiniai infuzijos yra naudingi bet kuriame amžiuje. Jie pagaminti iš šviežių daržovių, vaisių, žolelių, prieskonių, bičių produktų ir dar daugiau. Pagal pavadinimą infuzijos prieš vartojimą gali atlaikyti tam tikrą laiką (nuo vienos dienos iki dviejų savaičių). Sudedamųjų dalių metu išleidžiamos naudingos medžiagos, dėl kurių agentas koncentruojamas.

Tik 1-2 šaukštai namų infuzijos su paros doze padeda išvengti peršalimo, gripo ir infekcinių ligų rudenį-žiemą.

Kaip padidinti vaiko liaudies gynimo imunitetą sezono metu

Neformalus vaistas išryškina daugybę kūno stiprinimo būdų, kurių veiksmingumas nėra neigiamas, ir gydytojai. Liaudies gynimo priemonės imunitetui kartu su tinkama mityba, vaiko aktyvumas. Tik sudėtingi veiksmai duos rezultatų.

Per 4–5 metų ir vyresnius vaikus apsaugoti citrinų ir medaus mišinį, atskiestą vandeniu nuo 1 iki 1. Prieš išvykstant, kad būtų išvengta rotavirusinės infekcijos, vaikui turi būti skiriama 50 ml gėrimo. Po vaikščiojimo naudinga gerti 100 ml kefyro ar naminio jogurto, kuris padės nustatyti žarnyne mikroflorą, jei virusas pateks į kūną.

Žuvų taukai

2 metų amžiaus vaikui jau gali būti suteikta žuvų taukų. Jis turi daug vitamino D, kuris yra atsakingas už skeleto struktūrą, tinkamą jo vystymąsi. Šis elementas taip pat yra susijęs su medžiagų apykaitos procesų reguliavimu, prisideda prie interferono (medžiagos, kovojančios su kenksmingomis bakterijomis) gamybą. Žuvų taukai gaminami be kvapo ir skonio kapsulėse. Dienos dozė - 2 tabletės vaikams 2-3 metus, 3 tabletės vaikams nuo 4 metų. Maisto metu būtina gerti vaistus, gausiai plauti vandeniu.

Jūros gėrybės

Kaip ir žuvų taukai, jūros gėrybės gausu vitamino D ir omega-3 riebalų rūgščių. 3 metų amžiaus vaikui gali būti suteikta virtų žuvų arba garinama. Pakanka 20-50 g per dieną, kad būtų išlaikytas normos medžiagų kiekis. Su amžiumi, porcijos dydis didėja.

Bičių produktai

Bičių produktai kūdikiams dažnai sukelia alergiją, kai kurie iš jų leidžiami naudoti tik nuo 6 metų (sub), o propolis nerekomenduojama vartoti iki 13 metų. Tačiau jų veiksmingumas stiprinant imunitetą buvo įrodytas kartoms. Kiekvienas produktas turi naudingų savybių:

• karališkoji želė yra skiriama vaikams nuo pat gimimo (ypač naujagimiams, kurie gimė anksčiau nei tikėtasi), padidina apetitą, stiprina imuninę sistemą, įspėja peršalimą;
• Medus laikomas natūraliu antibiotiku, kuris kovoja su infekcijomis, virusais, pašalina toksinus, padidina atsparumą bakterijoms;
• perga sudėtyje yra vitaminų A, B, C, E, K, D ir yra daug mineralų;
• vaškas - vitamino A kiekis, dėl kurio jis laikomas priešuždegiminiu, žaizdų gijimo produktu;
• Propolis padeda atsigauti nuo praeities ligų, veikia kaip anestetikas.

Kitos populiarios liaudies gynimo priemonės imunitetui kelti

Be pagrindinių imunomoduliacinių produktų, yra tokių, kurie prisideda prie jo tobulinimo, tačiau reikalauja ilgai prižiūrėti. Gydymas tokiomis priemonėmis yra ne trumpesnis kaip mėnuo - vienkartinis priėmimas neturi įtakos sveikatos būklei. Pavyzdžiui, naudinga gerti alaus mieles su kursais (atkurti vitamino B lygį), valgyti kasdien 50-70 gramų natūralaus jogurto (normalizuoja žarnyno florą, kur yra 70% imuninių ląstelių), juodąją arbatą pakeiskite vitamino žolelių nuoviru.

Norint sustiprinti vaiko imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis, būtina atsižvelgti į jo sveikatos ypatumus, veiklos lygį, gyvenimo būdą. Kuo mažesnis kūdikis juda, tuo daugiau reikia papildomos paramos kuriant apsaugines kūno funkcijas. Tam tinka toliau aprašyti metodai.

Sėlenos imunitetui

Vaikams suteikiama rugių ar kviečių sėlenų, kurios yra naudingos virškinimo sistemai ir apsaugo jį nuo agresyvios floros poveikio.

Parengti gėrimą 1 valgomasis šaukštas. sėlenos užpilkite verdančio vandens stiklinę, virkite pusvalandį. Kas 2-3 minutes mišinys maišomas. Po 30 minučių į gėrimą supilkite 5 g džiovintų medetkų ir dar 5 minutes virkite ant mažos ugnies. Po paruošimo agentas atvėsinamas iki 40 ° C, pridedama 20 g medaus, o vaikams prieš valgį 3-4 kartus per dieną - 1/4 puodelio. Įrankis gali būti geriamas 2-3 mėnesius.

Cedaro aliejus

Nuo 4 metų amžiaus suteikite vaikui 1/3 šaukštelio. aliejus prieš valgį per mėnesį. Kedro savybės yra didelės:

• skausmo vaistai;
• priešuždegiminis;
• antiinfekciniai;
• antivirusinis;
• antiseptikas;
• antibakterinis;
• atsikosėjimas;
• regeneravimas;
• imunomoduliacinė;
• priešgrybelinis.

Nuoviras iš avižų

Avižos yra veiksmingos, jei vaikas dažnai serga, o jo imunitetui reikalinga parama. Produktas gausu vitaminų, fosfolipidų, rūgščių, kurios yra susijusios su imuniteto reguliavimu.

Paruošti 1/2 puodelio avižų supilkite 1,5 litrų vandens. Reikalauti 10-12 valandų. Neišleidžiant vandens, preparatas virinamas 1,5 valandos per mažą ugnį. Po kepimo reikia gerai išmaišyti, štampuoti, atvėsti. Nuoviras laikomas šaldytuve 3 dienas.

Leidžiama vartoti kūdikius nuo 6 mėnesių iki 1/2 šaukštų, nuo 3 metų - 1 šaukštą, nuo 5 metų - 100 ml. Siekiant sustiprinti imuninę sistemą, sultinys yra paimamas 3 kartus per dieną per mėnesį.

Svogūnų sirupas

125 g svogūnų miltelių 100 gramų cukraus užmigti 15-20 minučių. Mišinys pilamas su stikline vandens ir uždedamas ant mažos ugnies. Virkite vaistą, kol jis sutirps. Priemonės suteikia vaikams nuo 3 metų iki 1 arb. 3 kartus per dieną prieš valgį. Pasibaigus mišiniui, turite paruošti naują siuntą, o po to - per 1-2 mėnesius.

Gentian

Vaikai nuo 10 metų gali būti duodami gencijų ar kartaus šaknies. Tik šaknies, kuri yra mažiausiai 4 metai, savybės yra gydomos. Nuo augalo arbata paruošiama: 1 valgomasis šaukštas. susmulkintos džiovintos žolės pilamos stikline vandens, virinamos 5 minutes, filtruojamos. Padalinkite produktą į 3 dalis ir prieš valgį išgerkite 3-4 savaites.

Vaisių ir daržovių mišinys

Siekiant sustiprinti motinos imunitetą, vaikai paruošia natūralius daržovių ir vaisių mišinius, kuriuose yra daug vitaminų. Svarbu, kad vaikas būtų šviežiai paruoštas, nefiltruotas, kad jis gautų visus gaminyje esančius pluoštus.

Paruošti daržoves ir vaisius imami vienodomis proporcijomis, sumaišant maišytuvą. Naudingi produktų deriniai:

• moliūgų, pipirų, obuolių;
• bet kokie citrusiniai, krapai, agurkai;
• kopūstai, petražolės su citrina, medus.

Jei reikia, į mišinį įpilkite pieno.

Vitamino infuzija

Dėl paruošimo reikės uogų Viburnum (20 vnt.) Ir 1 valgomasis šaukštas. medus Sudėtis sudrėksta, supilkite 250 ml šilto vandens (45-50 ° C). Reikalauti 10-15 minučių. Jei vaikas yra alergiškas bičių produktui, jis gali būti pakeistas cukrumi.

Vaikai prieš miegą išgeria gėrimą - infuzija ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir pagerina miego lygį, ramina nervų sistemą.

Vištos piene

Šis įrankis veiksmingai kovoja su kosuliu. Susmulkinti 2 figų vaisiai supilkite stiklinę pieno ir virkite 5 minutes. Šiltoje vietoje palikite konteinerį vieną valandą. Nugręžkite pieną ir duokite vaikams, vyresniems nei 6 metų, du kartus per dieną, 100 ml prieš valgį. Gydymo vištoms - 10 dienų.

Adatos imunitetui

Adatos yra gausios aliejaus, vitaminų, mikroelementų, dervų. Jis didina vaikų imunitetą, padeda gydyti ir išvengti peršalimo.

Siekiant sustiprinti imunitetą, galite užkirsti kelią uogienei vaikui, kuris yra ne tik sveikas, bet ir skanus. Būtina susmulkinti 2 puodelius adatų, kartu su 100 g laukinės rožės. Įpilkite vandens, kad skystis šiek tiek padengtų mišinį inde. 12 valandų reikalauti šiltoje vietoje. Po to, kai priemonės filtruojamos ir sumaišomos su 300 g cukraus, virinama valandą maža šiluma, kol uogienė sutirps. 2 min. Prieš pasirengimą, turite pridėti susmulkintą citriną su žievelėmis.

Paruoštas uogienė suteikia vaikams 1 valg. dieną prevencijai ir 2 šaukštai. užšalimo gydymui.

Česnakai su saulėgrąžų aliejumi

Česnakai padeda greitai pagerinti imunitetą ir kartu su kitais produktais sustiprina jo poveikį. Už receptą turite nulupti ir supjaustyti 1,5 česnako, citrinos 2 vaisių. Į mišinį įpilkite 0,5 l medaus ir 1/2 puodelio saulėgrąžų aliejaus (galite pakeisti sėmenų sėmenimis). Laikykite įrankį šaldytuve, suteikite vaikams 1 šaukštelis. kasdien

Teisingas gyvenimo būdas

Laikykitės priemonių, skirtų užkirsti kelią peršalimui ir virusinio pobūdžio ligoms, būtina ne tik nuolat sergančiam vaikui. Vaikai, kurie daugiau nei 2 kartus per metus užšąla, turi stiprinti savo imunitetą. Tėvai turėtų iš naujo apsvarstyti savo gyvenimo būdą ir bandyti priprasti vaiką naudotis, sveika mityba, nuo vaikystės sukietėję.

Kasdieninė rutina

Tinkamai palikta kasdienė rutina padės ne tik gerinti vaiko sveikatą, bet ir plėtoti organizaciją bei atsakomybę. Naujuoju režimu turėtų būti:

• privalomas apmokestinimas;
• higienos laikas;
• laiku vartoti maistą;
• pasivaikščiojimai;
• poilsio.

Garso ir ilgo miego

Liaudies gynimo priemonės, skirtos imunitetui pagerinti, bus neveiksmingos vaikams, kurie nepakankamai ilsisi. Ikimokyklinio amžiaus moterims reikia miego dienos, nes jų kūnai greitai persikelia. Vaikas negali jaustis pavargęs, bet palaipsniui kaupiasi, nes vaikai pradeda susirgti, tampa neramus ir kaprizingas.

Tėvų teisingi veiksmai, kurie 1-2 val. Prieš naktį miega, užima vaikus su ramiais žaidimais, skaitymu ir matematika. Taigi nervų sistema nuramina, o tai padeda greitai užmigti ir atsipalaiduoti.

Nuo 1 mėnesio iki 3 metų vaiko kasdienio miego trukmė turėtų būti mažinama palaipsniui. Kas 3-5 mėn. Pailsėti reikia per pusvalandį. Vidutiniškai vaikas turėtų miegoti:

• per 1-6 mėnesius - 15-18 valandų;
• per metus - 13,5 valandos;
• per 2 metus - 12,5 val.
• per 3-7 metus - 12 valandų.

Tada kas 3 metai miego trukmė sumažėja 1 val., O iki pilnametystės ji pasiekia 8 valandas per dieną.

Rytas ir fizinis lavinimas

Judėjimas yra gyvenimas, ir jis turėtų tapti neatskiriama vaiko dienos rutinos dalimi. Fizinė kultūra yra svarbi, nes sunku pakelti vaiko imunitetą tik su liaudies gynimo priemonėmis - būtina stiprinti kūną.

Paprastas 5 pratimų rinkinys ryte padės sumažinti peršalimo dažnumą per pusę ir dar daugiau.

1. Pusė minutės keliams kelti, vaikščioti apskritime ir skleisti savo rankas į šoną.
2. Veikia vietoje maksimaliu greičiu 40 sekundžių.
3. Liemens šlaitas pirmyn ir atgal, kairėn ir dešinėn 10 kartų kiekvienoje kryptimi.
4. 10 stūmoklių arba 25 iš sienos.
5. Šokinėja virvė 2 minutes.

Įkrovimo pabaigoje reikia giliai kvėpuoti, kad atkurtumėte širdies ritmą. Gerai, jei iš pradžių kažkas su vaiku įsidarbins vienas iš tėvų, kad apmokestinimas būtų įdomesnis.

Mityba

Kenksmingi produktai slopina imunitetą, kuris nukreipia visas pajėgas kovoti su maisto produktais. Nuo ankstyvos vaikystės vaikui reikia meilės:

• vaisiai;
• daržovės;
• natūralūs produktai;
• virti, troškinti, garo patiekalai.

Daržovės ir vaisiai

Būtina apriboti vartojimą:

Visiškai pašalinkite iš dietos:

• greitas maistas;
• dirbtiniai priedai, dažai;
• gamybos padažai (kečupas, majonezas ir kt.);
• riebūs, kepti.

Su amžiumi kūdikis turi būti mokomas normalizuoti maistą, įsitikinkite, kad patiekimo dydis atitinka amžių.

Vaikščioti lauke

Nepriklausomai nuo amžiaus, vaikams reikia dažnai ir ilgai pasivaikščioti. Grynas oras turi teigiamą poveikį vaiko imuninei sistemai - organai gauna daugiau deguonies, jie veikia be sutrikimų.

Kietėjimas

Vaiko kietėjimas turėtų būti sprendžiamas nuo pirmųjų jo gimimo dienų. 2 savaites po gimimo jis prisitaiko prie išorinio pasaulio. Per šį laikotarpį grūdinimas gali priprasti jį prie žemos temperatūros, kuri ateityje gelbės kūdikį nuo užšalimo.

Gydytojai rekomenduoja maudytis kūdikiams 37-38 ° C temperatūroje. Jūs galite palaipsniui sumažinti temperatūrą iki 34 ° C, keičiant vėsią ir šiltą dušą.

Pasivaikščiojimas basomis

Šaltuoju metų laiku būtina leisti vaikui vaikščioti be batų namuose 5-10 minučių. Vasarą naudinga paleisti basomis ant smėlio, mažo žvyro. Ant kojų yra daug nervų galūnių, kurios reaguoja į temperatūros pokyčius ir padeda organizmui greičiau prisitaikyti.

Masažas

Neformalus vaistas mano, kad akupunktūros masažas yra veiksmingas. Jo vykdymo procese dalyvauja biologiškai aktyvūs taškai, atsakingi už imuniteto būklę.

Rezultatas yra pastebimas kasdieninio masažo metu per mėnesį. Bet dėl ​​to būtina, kad procedūras atliktų patyręs specialistas.

Kambarių vėdinimas

Pasenęs vidaus oras sukelia bakterijų ir virusų dauginimąsi. Norint prisotinti organizmą deguonimi, būtina reguliariai vėdinti. Ilgas buvimas namuose yra organų hipoksija (deguonies badas), dėl kurio sutrikdomi gyvybiniai procesai, vaikas pradeda skauda.

Patarimai

Kai vaikas seka po kito, tėvai turi imtis skubių priemonių. Be paramos mažas kūnas susilpnins ir nustos kovoti su ligomis. Tai sukels pažeidimų organų darbe, bloga kūdikio nuotaika, dažni dirglumo, agresijos. Suaugusiųjų amžiuje imunodeficitas atsispindi dažnose ligose, lėtinių patologijų vystyme.

Jei vaikas nuo vaikystės turi silpną imunitetą, ką pasakys pediatras ar imunologas? Gydytojas nustatys problemų priežastį ir nurodys tinkamą gydymą.

Vaizdo Komarovskis apie tai, kaip padidinti imunitetą

3 komentarai

Sveiki, mano vardas yra Lena mano sūnui 2,7 mėn. Jau einame į darželį, bet ne ilgai, kad tris dienas ar savaitę einame į darželį, o tada mes jau seniai serga. Nežinau, ką daryti, kaip pakelti savo sūnų ir kai sėdi sode Aš niekada nesijaučiau, bet retai man pasakiau, kaip būti tokioje situacijoje, kad taip dažnai mano sūnus serga

Sveiki, Lena! Norint sustiprinti imunitetą, reikalinga visa sistema: tinkama mityba ir kasdieniai pasivaikščiojimai be vaiko pernelyg apvynioti, miegoti gerai vėdinamoje patalpoje ir kietinti. Jūsų atveju, sūnus yra serga taip dažnai, kad jūs, matyt, negalėsite išlaikyti 2 savaičių - tai kiek jums reikia po ligos, kad galėtumėte pradėti sukietėti. Jei toks laikotarpis vis dar yra galimas (ty praėjus 2 savaitėms po ligos, ir sūnus vėl nepasireiškia), pradėkite vaikui kasdien pėdų pirtis, pradedant nuo kambario temperatūros, sumažindami jį 1 laipsniu kas 5 dienas. Geriau juos atlikti baseine, vandens lygį - iki kojų. Nedidelius akmenis gerai padengti ant akmenų, kad vaikas galėtų pereiti per juos, tai yra papildoma kojų akupresūra, ant jų yra daug biologiškai aktyvių taškų, įskaitant imuninę sistemą. Jei sūnus vėl serga, tada ligos metu vonios turės būti atšauktos ir atnaujintos tik 2 savaites po atsigavimo nuo vandens temperatūros, kurioje jie sustojo. Jei išgyvenate du mėnesius be ligos, galite pabandyti jau kontrastuojančias pėdų vonias: kiekvieną dieną galite padidinti temperatūros skirtumą tarp šiltos ir šaltos vonios 1 laipsniu, jei sunku toleruoti, galite sustoti tam tikru temperatūros lygiu. Beje, norint, kad vaikas mėgtų šias procedūras, galite perkelti akmenis su pirštais, taip pat užkirsti kelią plokščių pėdoms. Taip pat geru bet kuriuo laisvu laiku masažuoti vaiko kojas, minkyti, prispausti padus, ypač nykščio dugno paviršių, kur yra svarbūs ENT organų refleksiniai taškai. Tas pats pasakytina apie ausis - jų minkymas ir dilgčiojimas, vyniojimas suteikia malonumą vaikui, ir šis jų taškų masažas taip pat turi gerą poveikį ENT organų būklei.
Dabar medicinos įrangos parduotuvėse, tokiose kaip Dobrota.ru, ar rinkose, kuriose yra liaudies amatai, taip pat parduodami įvairūs masažuokliai, mediniai, gumos, daugybė projekcijų, kurias galite vaikščioti, susukti ir pan. Jie yra teigiami prieš plokščiąja kojele, bet labai naudingi tokiam refleksinių taškų ant kojų masažui. Vaikas žiūri karikatūrą - tegul šis masažuoklis sukasi savo padus, protektorius, be abejo, basas. Beje, jei namuose yra parketo grindys, fleecy danga, leiskite jam eiti basomis. Negalima vaikščioti basomis, jei linoleumas.
Nuo trejų metų amžiaus galėsite vartoti vitaminus „Vitamishki“ —immuno, su šaltalankiu, jei nėra alergijos C vitamino (askorbo rūgšties) ir šaltalankių, raudonųjų (oranžinių) vaisių ir daržovių atveju.
Neleisk, kad jūsų vaikas būtų tingus, pratimai su juo, leiskite jam judėti, vaikščioti.
Jei nėra kitų kontraindikacijų (galite sužinoti priėmus pediatrą), vaikas gali aplankyti halochamberą (speleologinę kamerą) - druskos urvą.
Taip pat bus naudinga priimti Narine acidophilus pieną (jei nėra netoleravimo), tačiau atkreipkite dėmesį, kad dabar yra daug padirbtų. Narine, pagaminta Odesoje ir Armėnijoje, yra panaši į tai, kas buvo žinoma TSRS.
Vaiko nosį taip pat reikia plauti ryte prieš išvykstant į darželį ir vakare prieš miegą su bet kokiu vaiko amžiui tinkamu fiziologiniu tirpalu, kuris parduodamas vaistinėje: aqualor, aquamaris ir kt., Kad sūnus gerai atrodytų viskas.
Ir taip pat (po tokių plovimų), prieš išvykdami į gatvę ir naktį, vaiko nosies gleivinė gali būti lengvai (mažai pirštu) išteptas minkštu kūdikių kremu, kurį jis gerai toleruoja (kurį jis ilgai naudoja). Šios pastovios, kasdieninės procedūros sustiprins gleivinę, pagerins jo kraujotaką ir užkirs kelią kenksmingų mikroorganizmų kaupimui.
Taip pat būtina pasikonsultuoti su ENT gydytoju dėl limfoidinių audinių proliferacijos nazofaringiniame regione - adenoidų, jų laipsnio, jums gali būti pasiūlyta juos pašalinti, kad jie nebūtų pernelyg smarkiai reaguoti į bet kokią infekciją.
Bet kokiu atveju vaiko imuniteto stiprinimas yra visai sistemingos priemonės. Bet tai verta!

Labai ačiū už straipsnį, labai karštą temą, nes netrukus mano dukra bus išsiųsta į darželį. Vasarą išvykome į jūrą, įkvėpėme šviežio oro, maitinome sveiką maistą, dabar aš sutelkiu dėmesį į maisto produktus, turinčius daug vitamino C (aviečių, juodųjų serbentų, citrinų) ir vis dar gerus šaltalankių vitaminuose (vaikai gerai valgo ir yra skanūs ir sveiki)

Kaip pagerinti vaiko liaudies gynimo imunitetą

Sveiki, brangūs skaitytojai! Nedaugelis tėvų gali pasigirti savo vaiko sveikata pirmaisiais gyvenimo metais.

Paprastai kelis kartus per metus reikia sėdėti ligonių sąraše ir gydyti kūdikį vieną ar kitą ligą. Angina, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, virusinės infekcijos vaikų darželio amžiaus laikotarpiu, amžinieji mūsų vaikų draugai.

Kokios priemonės gali padėti mažam kūnui susidoroti su ligų užpuolimu, kaip padidinti vaiko imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis ir padėti jai augti stipriai ir sveikai?

Imuniteto formavimas vaikams

Nėra paslapties, kad imuniteto pradžia prasideda vaikystėje prieš gimimą ir tęsiasi ilgą laiką iki dvylikos metų, kai prasideda brendimas.

Yra du imuniteto tipai - nespecifiniai ir konkretūs.

Pirmasis tipas pradeda formuotis, kaip ir visos vidinės kūno sistemos, motinos įsčiose. Čia labai svarbi jos sveikata, gydymas, mityba ir psichologinė būklė.

Taip pat svarbu žindyti kūdikį. Kuo ilgiau motina maitina vaiką, tuo daugiau jos antikūnų gauna vaikas. Ir, savo ruožtu, jie užtikrina imuninės sistemos funkcionavimą per pirmuosius šešis mėnesius.

Po šio laikotarpio prasideda jos pačių gynybos mechanizmų formavimas. Žinoma, jie vis dar yra labai silpni ir negali atsispirti visiems pavojams, kurie supa vaiką išoriniame pasaulyje.

Tačiau, kai tik įvyksta „susitikimas“ su bet kokiu virusu, vaikų imunitetas pasireiškia „charakteriu“, jis kiekvieną kartą stiprėja, palaipsniui formuodamas tvirtą apsauginę sieną. Imunitetas kaip pamatas yra pastatytas siekiant sukurti tvirtą „sveikatos“ pastatą.

Kas yra pagrindinis vaiko dalykas

Tačiau, norint padidinti vaiko imunitetą, tėvai neturėtų sėdėti ir laukti, kad pagerintų savo sveikatą.

Kad palaikytumėte imunitetą, jums nereikia susilaikyti nuo dažnų ligų, tačiau, priešingai, darykite visas pastangas, kad apsaugotumėte jį nuo neigiamo virusų poveikio.

Pradėkite remti vaikų sveikatą nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių. Keletas išsamių priemonių yra: kūno kietinimas, vaikščiojimas gryname ore, tinkama motinos mityba, jei ji maitina kūdikį, ir rami atmosfera namuose, kur valdo meilė ir tarpusavio pagalba.

Tačiau vienas iš pagrindinių kūno apsaugos savybių palaikymo punktų - padidinti vaiko liaudies gynimo imunitetą. Šie metodai buvo išbandyti kelioms kartoms, išbandyti šimtams vaikų ir saugiai įsitraukė į vaikų ugdymo procesą, kartu su būdais, kurie yra saugūs vaiko kūnui.

Kaip pagerinti vaiko imuniteto liaudies gynimo priemones

Ankstyvame amžiuje svarbiausi yra gerai organizuotas režimas.

Bendra vaiko būklė priklausys nuo to ir, žinoma, stipraus imuniteto formavimosi.

Stiprus sveikas miegas, kuris turėtų būti kelis kartus per dieną, priklausomai nuo amžiaus, padės pagerinti jo gebėjimą atlaikyti ligas.

Rasti kūdikį gryname ore, vaikščioti ir aktyviais žaidimais, naudotis, plaukti ir bendrauti su bendraamžiais - visi šie komponentai yra pagrindinis pagrindas, kuriuo galite sukurti imuniteto gebėjimą tinkamai reaguoti į ligas ir virusų užpuolimą epidemijų metu.

Siekiant sustiprinti imunitetą, svarbi sąsaja yra kietėja. Jei kietėjimo procedūros vyksta reguliariai, o ne laikas nuo laiko, kūnas palaipsniui priprato prie temperatūros pokyčių, o staigaus hipotermijos atveju teisingai reaguoja, o vaikas serga.

Valymas, saulės ir oro vonios, maudymas, padės jam būti atspariems peršalimui. Ir jei norite, kad jūsų vaikas būtų nuolatinis „alavo kareivis“ prieš gerklės skausmą ir kitas gerklės ligas, tuomet turėtumėte išmokyti jį nuplauti kaklą vėsiu, šiek tiek sūraus vandens.

Skalauti reikia kasdien ryte. Vanduo pirmiausia turi būti duodamas vaikui kambario temperatūroje, o po to laipsniškai nuleiskite kiekvieną kartą.

Be abejo, ledai taip pat gali būti naudojami kaip priemonė gerklėms sukietėti, tačiau čia svarbiausia žinoti priemonę.

Kaip vaiko imunitetą galima sustiprinti liaudies gynimo priemonėmis, žinant, kad žarnyno disbiozė yra tiesiogiai susijusi su susilpnėjusi imunine sistema?

Maistas, apsaugantis nuo imuniteto

Kad jūsų vaikas galėtų patirti problemų su virškinimo traktu, būtina įtraukti fermentuotus pieno produktus, tokius kaip kefyras, jogurtas, jogurtas, virti namuose.

Dabar daugelis namų šeimininkių turi daugiakančius, kuriuose yra jogurto ruošimo būdas. Naudodami specialų starterį, galite gaminti puikius natūralius produktus kūdikių maistui.

Be to, ant vaiko stalo turėtų būti kasdien grūdai iš įvairių rūšių grūdų, žuvies ir mėsos produktų. Ypatingas dėmesys skiriamas daržovių ir vaisių produktams bei uogoms.

Daugeliui tėvų nėra abejonių, kaip padidinti imunitetą, jie naudoja paruoštus multivitaminų kompleksus ir imunomoduliuojančius agentus. Tarp jų yra sintetinių agentų gerbėjai, kurie tiki, kad yra daug veiksmingiau remti vaikų imuninę sistemą.

Natūralių produktų rėmėjai, priešingai, stengiasi stiprinti sveikatą su liaudies gynimo priemonėmis ir natūraliais komponentais, be chemijos priedų. Liaudies metodų arsenale visa natūrali žolelių sandėliukas, nuovirai, gėrimai ir mišiniai, bulvių košės ir kokteiliai.

Visa tai turi ne tik gydomąjį ir gaivinantį pobūdį, bet ir, žinoma, skonį, kuris yra svarbus faktas vaikams. Šių gėrybių ruošimui motinoms reikia daugiau laiko, bet to, ką nedarote dėl savo mėgstamų vaikų ir jų sveikatos.

Stiprinti vaikų imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis

1. Jei esate alergiškas medui, naudokite šį produktą atsargiai. Jo paruošimui reikės:

• 100 g kiekvienos sudedamosios dalies: graikiniai riešutai, razinos, slyvos, džiovinti abrikosai.
• Malti, sumaišyti ir pridėti medaus, taip pat pusę citrinos.
• Kiekvieną dieną ryte išgerkite arbatinį šaukštą.

1. Kitas receptas, skanus ir sveikas su medaus naudojimu, kuris gali būti paskleidžiamas ant minkštos bandelės ar sausainių.

• Tai užtruks porą citrinų, 500 gr. spanguolės ir 200 g. medus
• Gerai susmulkinkite, kol sklandžiai ir sumaišykite su medumi.

1. Receptas, kuriame naudojamas įrankis imunitetui palaikyti, propolis.

100 ml. pašildytas pienas, pridėta 10 lašų propolio tinktūros. Lašų skaičius priklauso nuo vaiko amžiaus. Dažnas ligas ir infekcijas reikia laistyti per mėnesį.

Kaip greitai pakelti imuninę sistemą

Vaikai mėgsta saldumynus, todėl motinoms rekomenduojama gaminti vaistus naudojant džiovintus vaisius, šviežius vaisius ir šviežias sultis bei kokteilius.

Pieno pagrindu atskiestos sultys ir nektarai gali būti skiriami vaikams nuo šešių mėnesių.

• Vitaminas C, toks naudingas kūdikiams, rasite granatų ir citrusinių vaisių, jis tarnauja kaip hemoglobino stiprinimo agentas.
• Daržovių kokteiliai ir sultys iš morkų, burokėlių ir kopūstų, tik vitamino bomba.
• Šviežios uogos gali būti duodamos natūraliu pavidalu arba grietine, pienu, medumi ir grietine.
• Toks vasaros atsigavimas gali nepastebimai ir sistemingai eiti.
• Kompozicijos iš uogų ar vaisių gėrimų, puikiai nuramina troškulį vasaros karštyje ir praturtina vitaminais. Braškės, serbentai, avietės, gervuogės ir agrastai taps tavo padėjėjais vaiko sveikatai gerinti.
• Laukinės uogos, mėlynės, spanguolės, braškės ar miško avietės yra daug kartų pranašesnės už sodo uogas, todėl jiems reikia skirti ypatingą dėmesį. Jie gali būti džiovinami arba užšaldyti žiemą ir naudojami ištisus metus.

Kas gali padidinti imunitetą naudojant žoleles ir augalus

Mes keliame imunitetą ir padidiname apsaugą nuo virusų natūraliais būdais:

• Ramunėlių vaistas, jis yra šalčio ir priešuždegiminis agentas. Paruošta iš jos arbatos gali būti puiki prevencija, taip pat skausmo malšinimo savybė.
• Horsetail arba kalkių žiedai padės šalčiui, gerklės skausmui ir kitoms kvėpavimo takų ligoms. Brew turėtų būti šaukštas 200 ml. verdančio vandens.
• Žievelės vaisių, tai yra puikus skanus vaistas su sultiniu, kuriame yra didelis askorbo rūgšties kiekis, antivirusinis poveikis. Efektyviai ir patikimai palaiko imunitetą. Ožiaragis geriausia gaminti termoso, jis paliekamas 8 - 10 valandų ir užtrunka apie 200 g / l. sausos uogos. Vaikai gali būti per pusę stiklinės.

Tarp liaudies gynimo priemonių, kurios skiriasi nuo imunostimuliacinių savybių, galima nustatyti:

Jie yra populiariausi ir naudojami vaiko imuninei sistemai gerinti. Taikykite juos pagal instrukcijas, priklausomai nuo jūsų vaiko amžiaus kategorijos.

• Tai naudinga imunitetui, pvz., Žuvų taukams, praturtintiems A, D vitaminais ir riebalų rūgštimis, kurios reikalingos smegenų veiklai, nagams, plaukams, kaulams.
• Jūros gėrybėse ir jūrų žuvyse daug naudingų medžiagų omega 3.
• Svogūnai, česnakai taip pat gali apsaugoti mažą asmenį nuo virusų. Pakankamai įdėti į kambarį pjaustytų česnakų gvazdikėlių.

Išvada

Jei suteikiate visiems šiems pagalbininkams tinkamą dėmesį, įskaitant liaudies gynimo priemones ir naudingus produktus, įrodytus per daugelį metų, jūs galite saugoti savo mylimą vaiką patikimiausiu būdu, kad jis galėtų augti stiprus ir sveikas. Nepamirštant, koks svarbus jo sukietėjimas, veikla, oras, saulė ir vanduo, o svarbiausia - tėvų meilė.