Gerklės skausmas: priežastys ir gydymas

Kas gali būti banališkesnė ir labiau pažįstama nei gerklės skausmas? O ką jūs darote - nekreipkite į tai dėmesio, pirkti kosulio lašus ar skubėti skalauti? Ir jūs žinote, kad tik dažniausios gerklės skausmo priežastys yra daugiau nei 50, ir daugelis jų yra gana pavojingos. Todėl visi gydytojai nuolat įspėja - kai nuolat gerkite skausmą, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte ištirti ir toliau gydyti.

Gerklės skausmas: šio reiškinio priežastys

Gerklės skausmas yra uždegiminių viršutinių kvėpavimo takų ligų arba neurologinių patologijų, atsirandančių dėl periferinės nervų sistemos ar smegenų ligų, simptomas.

Paprastai gerklės skausmas atsiranda dėl uždegimo membranos gleivinės sudirginimo skysčiu, maistu, šaltu oru ar kitais veiksniais.

Dažniausios gerklės skausmo priežastys:

• Dėl kai kurių nepalankių aplinkos veiksnių poveikio gali atsirasti išorinių veiksnių - gerklės skausmo, kuris nėra susijęs su kitais ligos požymiais, poveikis. Tai gali sukelti ilgalaikis labai sauso oro poveikis. Beveik visose darbo vietose, biuruose ir net butuose, po šildymo sezono pradžios, oro drėgnumas sumažėja iki 25–30%, o ne 55–60%. Esant tokioms sąlygoms, nosies gleivinės džiūsta, todėl gerklėje ir nosyje yra nemalonių sausumo pojūčių.
• Kvėpavimo takų ligos - dažniausia ir dažniausia gerklės dirginimo priežastis - tai yra uždegiminės viršutinių kvėpavimo takų ligos. Gerklės skausmas, kurį lydi galvos skausmas, padidėjusi kūno temperatūra, bendras negalavimas ir skausmas rijimo metu, gali būti tokių ligų, kaip laringitas, tonzilitas, nazofaringitas, tracheitas, kvapas ir tt, simptomas. Paprastai šios ligos nesukelia didelio nerimo ir, tinkamai gydant, išnyksta per 5–10 dienų. Tik svarbu nepamiršti, kad gerklės skausmas yra pirmasis uždegiminių ligų požymis, o jei pradėsite gydymą laiku, galite sustabdyti ligą pradžioje.
• Rūkymas - deguto, nikotino, karšto oro ir kitų kenksmingų medžiagų, esančių tabako dūmuose, poveikis nuolat sukelia viršutinių kvėpavimo takų gleivinės uždegimą ir dirginimą. Rūkydami beveik neįmanoma atsikratyti kosulio ir erškėjimo, nes gleivinė nuolat susiduria su naujais stimulais.
• Nosies nosies dirginimą gali sukelti aplinkos tarša. Metropolinėse zonose, kuriose gausu automobilių ir trūksta žaliųjų plotų, gyvenvietėse, statomose aplink dideles pramonės įmones, kelis kartus dažniau apsilanko gydytojai su gerklės skausmu ir kosuliu. Taip yra dėl nuolatinio smūgio į mineralų, druskų, dulkių ir kitų teršalų dalelių gleivinės gleivinę.
• Balso virvių įtempimas - gerklę „lengvai nugrimzdo“, paprastai ši problema susiduria su dėstytojais, profesionaliais dainuotojais, oratoriais ir kitais žmonėmis, kurie dažnai ir dažnai priversti eiti per vokalinius laidus. Tokiu atveju gerklės skausmą gali lydėti užkimimas ir galimas jo praradimas.
• Alergija - nuo alergijos iki augalų žiedadulkių, maisto, buitinių cheminių medžiagų ar dulkių dalelių, maždaug 20% ​​gyventojų kenčia, o ne visada tokios reakcijos išreiškiamos nosies perkrovos ar bėrimo forma. Kai kuriais atvejais alergija prasideda nuo gerklės skausmo, užkimimo ar kosulio. Kartais gana sunku atskirti alergiją nuo ūminio gleivinės uždegimo proceso, nes alerginės reakcijos metu gali pasireikšti visi ARVI požymiai - kūno temperatūros, kosulio ir nosies perkrovos padidėjimas.
• Virškinimo trakto ligos - skausmas skrandyje, rėmuo ir gerklės skausmas gali reikšti, kad pažeistas įprastas maisto virškinimo procesas ir skrandžio rūgšties turinio virškinimas. Gerklės skausmas atsiranda, kai cholecistitas, opa arba gastritas, turintis didelį skrandžio sulčių rūgštingumą, refliukso ezofagitą ir kai kurias kitas ligas.
• Neurologinės ligos - vokalinių laidų inervacija, gerklų ir trachėjos gleivinė taip pat sukelia gerklės skausmą, kurio negalima išgydyti tradiciniais metodais. Šiuo atveju inervacijos sutrikimas atsiranda nervų analizatorių lygiu viršutinių kvėpavimo takų gleivinėje arba centrinės nervų sistemos lygmenyje. Problemų, susijusių su inervacija, metu, be asmens erškėjimo, padidėja jautrumas ar tirpimas burnoje, gerklės skausmas ir deginimo pojūtis.
• Kiti sutrikimai organizme - kai kuriais atvejais nuolatinis gerklės skausmas rodo sunkias ligas, tokias kaip endokrininių organų patologijos, piktybinis ar gerybinis gerklų navikas, sifilis arba širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Gerklės skausmas: ką daryti?

Svarbiausia, jei turite gerklės skausmą, būtent diskomforto priežastis yra nustatyti. Gydymo algoritmas skirtingų ligų metu yra gerokai skirtingas ir nėra reikalo rizikuoti savo sveikata ir savarankiškai gydyti, nežinant niežėjimo priežasties.

Jei nėra galimybės kreiptis medicininės pagalbos ir nėra gerklės skausmo, turėtumėte stengtis savarankiškai nustatyti šio reiškinio priežastį ir stengtis susidoroti su simptomais nenaudojant stiprių vaistų.

Dėl viršutinių kvėpavimo takų uždegiminių ligų:

• gargeliu su antiseptiniais vaistais - esant bet kokiai uždegiminio viršutinių kvėpavimo takų ligai, būtina kuo dažniau skalauti gerklę antiseptikais - šalavijų, ramunėlių, vandenilio peroksido tirpalo, druskos tirpalo ar specialių skalavimo infuzija;
• vartoti daugiau skysčių - tai gali padėti sumažinti dirginimą ir pagreitinti gydymo procesą;
• naudoti efektyvius ir saugius liaudies metodus - arbatą su aviečių uogiene arba medumi ir citrina, imbiero infuziją, ištirpinkite medų ir tt;
• suminkštinti gerklę ir naudoti kosulio lozenges - bet kokie pastiliai ir kosulio lozengai yra tinkami dirginimo mažinimui - Faringosept, Septolette, Ajisept, Travisil, Angisept ir tt

Veikiant išoriniams veiksniams:

• gerti didžiausią skysčio kiekį - kad gleivinė nebūtų išdžiūsta, kasdien galite gerti bent du litrus gryno vandens;
• padidinti kambario drėgmę - jei neturite galimybės įdėti drėkintuvus ir oro valytuvus, mikroklimatą galite patobulinti tiesiog pakabindami drėgnus rankšluosčius ant šildymo radiatoriaus arba įrengdami patalpoje daug mažų fontanų.

Rūkymo metu galima visiškai atsikratyti gerklės prakaito tik visiškai atsisakant cigarečių, o simptomams palengvinti gali būti naudojamos tokios pačios priemonės kaip ir uždegiminių ligų gydymui.

Alergijos metu - jei nebuvo įmanoma nustatyti, kurie alergenai sukelia erzinimą, galite naudoti bendruosius patarimus:

• šlapias valymas kiekvieną dieną;
• išvalykite ir sudrėkinkite kambario orą;
• grįžti namo plauti nosies, nosies ertmę ir akis;
• išėję iš gatvės pakeisti visus drabužius;
• griežtai laikykitės dietos - nuo dienos meniu jūs turite išskirti visus padažus, paruoštus maisto produktus, riešutus, saldainius, vištieną, citrusinius vaisius ir pan.;
• pašalinti visus galimus alergenus ir dulkių šaltinius iš namų - minkštų žaislų, kilimų, užuolaidų, knygų ir kt.

Per vokalo virvių bangą:

• gerti maksimalų skysčio kiekį - Borjomi, pieną su sviestu ir medumi ir tt;
• taikos palaikymas ryšuliams - būtina apsaugoti raiščius nuo viršįtampių bent vieną dieną, o jūs net negalite kalbėti šnabždesiu, taip pat labai stipriai slopina raiščius.

Neurologinių ligų atveju yra nenaudinga gydyti tik gerklės skausmą, o čiulpti kosulio lašus ir garglingą galima sumažinti tik simptomų atsiradimą.

Virškinimo trakto ligoms:

• valgyti mažomis porcijomis ir dalimis;
• sekite mitybą - atsisakykite kepti, aštrūs, aštrūs, sūrūs, gazuoti gėrimai, konservai, alkoholis, kava;
• gerti didžiausią skysčio kiekį;
• Negalima valgyti porą valandų prieš miegą.

Apsaugos priemonės nuo įbrėžimų

Efektyviausi bet kokio etiologijos vaistai nuo spengimo ausyse yra:

• Įkvėpimas yra gana veiksmingas žindymo ir kosulio metu, įkvėpus galima naudoti medicininių augalų, propolio, bulvių ar specialių įkvėpus preparatų tirpalą;
• Tabletės, pastilės ir pastilės - Faringosept, Angisept, Strepsils, Septefril, Dr. Mom, Trachisan ir tt;
• Purškikliai - Yoks, Ingalipt, Chlorophyllipt, Kameton.

Tradiciniai gydymo metodai

Dauguma žmonių naudojasi tradiciniais gerklės skausmo gydymo būdais. Tačiau mes neturime pamiršti, kad tai ne visada naudinga. Prieš priskirdami sau gydymo kursą, turite pasitarti su gydytoju.

Bet kai jau nusprendėte pasinaudoti savarankišku gydymu, veiksmingai ir gerai skalauti šiais atvejais. Paruoškite fiziologinį tirpalą, lašinkite keletą lašų jodo ir tris kartus per dieną. Efektyvus būdas taip pat yra žolelių nuoviras (jonažolės, ramunėlių ir kitų žolelių, kurios pašalina arba ramina uždegimą):

• Eukalipto tinktūra padeda pažymėti - 25-30 lašų už stiklinę vandens;
• 4 šaukšteliai. ramunėlių dviems stiklinei verdančio vandens, reikalauti pusvalandį, dekantuoti ir gargaluoti 4 kartus per dieną;
• Galite paruošti imbiero ir citrinos sulčių sudėtį. Įdėkite šių ingredientų į stiklinę vandens ir gargaluokite kartą per valandą;
• taip pat naudoti runkelių sulčių. Runkeliai turi patrinti, išspausti sulčių, įpilti 1 valgomasis šaukštas. l actas. Skalauti visą dieną kas 30 minučių.

Gerklės gydymas nėštumo metu

Šios ligos gydymas nėštumo metu turėtų būti atliekamas labai atsargiai. Nuo visko, ką valgote ir geriate, ir vaikas gauna. Narkotikus galima pakeisti populiariais gydymo būdais. Gauti tinktūros ženšenio ar citrinų. Skiedžiant juos nedideliu kiekiu vandens, gerkite gerklę.

Taip pat galite laikytis šių nurodymų, kad padėtų nėščiai moteriai sumažinti jos simptomus:

• Jei nėštumo metu neturite rankų ir kojų patinimų, nedvejodami gerkite daugiau šiltų skysčių. Tai galima arbata su citrina, aviečių ir erškėtuogių.
• Būtina laikytis lovos poilsio. Jei prieš pradėdami ligą pervesti ant kojų, atėjo laikas, kai reikia pailsėti. Nėštumo metu moteris jaučiasi silpna visame kūne.
• Gerkite sultinio gerklę. Tai nekenkia jūsų sveikatai ir vaikui.
• Jei nėštumo metu nėra toksikozės, naudokite svogūnus ir česnakus. Tačiau mažais kiekiais.

Apibendrinant. Taigi, pirmiausia, norint gydyti gerklės skausmą, būtina nustatyti tinkamą diagnozę. Pavyzdžiui, nėra prasmės bandyti gydyti faringitą su antibiotikais ir atlikti pėdų vonias, kai esofagitas yra erškėčių priežastis. Bet jei žinote savo ligos pobūdį, gydymas bus kuo veiksmingesnis ir greitesnis.

Gerklės skausmas

Kas gali būti labiau pažįstama ir banališkesnė nei gerklės skausmas? O ką tu darai tuo pačiu metu - skubėti skalauti, nusipirkti kosulio lašus ar ne atkreipti dėmesį į tai? Ar žinote, kad tik labiausiai paplitusios gerklės skausmo priežastys yra daugiau kaip 20, o kai kurios iš jų gali būti labai pavojingos. Todėl visų specialybių gydytojai įspėja - jei turite nuolat gerklės skausmą, kreipkitės į gydytoją kuo greičiau pasikonsultuoti ir ištirti.

Gerklės skausmas - priežastys

Gerklės skausmas yra viršutinių kvėpavimo takų uždegiminių ligų požymis arba neurologiniai sutrikimai, atsirandantys dėl smegenų ir periferinės nervų sistemos patologijos.

Dažniausiai gerklės skausmas atsiranda dėl uždegimo gleivinės sudirginimo šaltu oru, maistu, skysčiu ar kitais veiksniais.

Dažniausios gerklės skausmo priežastys

• Ūminės kvėpavimo takų infekcijos - dažniausia ir dažniausia gerklės dirginimo priežastis - yra uždegiminė viršutinių kvėpavimo takų liga. Gerklės skausmas, lydimasis galvos skausmas, skausmas rijimo metu ir negalavimas, gali būti ligos, pvz., Tonzilito, laringito, tracheito, nazofaringito, kosulio ir pan., Požymis. Paprastai tokios ligos nesukelia ypatingo nerimo ir, tinkamai gydant, išnyksta per 3-7 dienas. Svarbiausia prisiminti, kad gerklės skausmas yra vienas iš pirmųjų uždegiminių ligų požymių, o jei pradėsite gydymą laiku, galite sustabdyti ligą pradžioje.
• Dėl daugelio nepalankių aplinkos veiksnių poveikio gali atsirasti išorinių veiksnių - nuolatinės gerklės skausmo, kurį lydi kiti ligos simptomai, poveikis. Tai gali sukelti ilgalaikis patekimas į kambarį su pernelyg sausu oru. Praktiškai visuose biuruose, darbo patalpose ir netgi namuose, po šildymo sezono pradžios, drėgmė sumažėja iki 30–20%, o ne įprastai 50–60%. Tokiomis aplinkybėmis nosies gleivinės džiūsta, todėl nosyje ir gerklėje yra nemalonių sausumo pojūčių.
• Be pernelyg sauso oro, nosies nosies dirginimą gali sukelti aplinkos tarša. Dideliuose miestuose, kuriuose gausu automobilių ir trūksta žaliosios erdvės, taip pat gyvenvietėse, pastatytose šalia didelių pramonės įmonių, dažnai keliaujant į gydytojus, turinčius skundų dėl kosulio ir gerklės skausmo. Taip yra dėl nuolatinio dulkių dalelių, druskų, mineralų ir kitų teršalų patekimo į gleivinę.
• Rūkymas - karšto oro, nikotino, dervos ir kitų kenksmingų medžiagų, esančių tabako dūmuose, poveikis nuolat sukelia viršutinių kvėpavimo takų gleivinės dirginimą ir uždegimą. Praktiškai neįmanoma atsikratyti rūkymo ir kosulio rūkymo metu, nes gleivinė nuolat susiduria su naujais stimulais.
• Alergija - apie 15% gyventojų kenčia nuo alergijos maistui, žiedadulkėms, dulkių dalelėms ar buitinėms cheminėms medžiagoms, ir šios reakcijos ne visada pasireiškia bėrimu ar nosies užgulimu. Kartais alerginės reakcijos prasideda nuo gerklės skausmo, kosulio ar užkimimo. Kartais gana sunku atskirti alerginę reakciją nuo ūminio uždegimo proceso, nes alergijos atveju gali pasireikšti visi ARVI simptomai - nosies užgulimas, kosulys ir net karščiavimas.
• Pernelyg intensyvi vokalinių laidų jėga - „lūžinėjantis gerklę“ nėra taip sunku, profesionalūs garsiakalbiai, dainininkai, dėstytojai ir kiti žmonės, kurie dažniausiai susiduria su šia problema, dažnai turi ištiesti savo balsų akordus. Tokiu atveju gerklės skausmą lydi užkimimas ir praradimas.
• Neurologiniai sutrikimai - vokalinių laidų inervacijos pažeidimas, trachėjos ir gerklų gleivinė taip pat gali sukelti gerklės skausmą, kuris negali būti išgydytas įprastais būdais. Be to, inervacijos pažeidimas gali būti lygus centrinės nervų sistemos ar nervų analizatorių lygiui viršutinių kvėpavimo takų gleivinėje. Jei kyla problemų dėl inervacijos, išskyrus gerklės skausmą, pacientas nerimauja dėl tirpimo ar padidėjusio jautrumo burnos gerklės, degimo pojūčio, gerklės ir užspringimo.
• Virškinimo trakto ligos - gerklės skausmas, rėmuo ir pilvo skausmas gali reikšti normalaus maisto virškinimo ir skrandžio turinio skrandžio į stemplę ir ryklę pažeidimą. Gerklės skausmas pasireiškia, kai refliukso ezofagitas, gastritas ar opa su didele skrandžio sulčių rūgštimi, cholecistitu ir kai kuriomis kitomis ligomis.
• Kitos ligos - kartais nuolat pasireiškiantis gerklės dirginimas gali rodyti tokias sunkias ligas kaip gerybinis ar piktybinis gerklų navikas, endokrininių organų ligos, širdies ir kraujagyslių sistema arba sifilis.

Ką daryti, jei turite gerklės skausmą

Svarbiausias dalykas, kai gerklės skausmas yra tiksliai nustatyti nemalonaus pojūčio priežastį. Įvairių ligų gydymo algoritmas yra labai skirtingas, todėl neturėtumėte rizikuoti savo sveikatos ir savarankiško gydymo, nežinant, kas sukėlė sutrikimą.

Jei nėra galimybės kreiptis medicininės pagalbos, o gerklės skausmas nepraeina, reikia stengtis savarankiškai nustatyti ligos priežastį ir stengtis susidoroti su simptomais be stiprių vaistų.

Viršutinių kvėpavimo takų uždegiminių ligų atveju:

• gerti daug skysčių - tai padės sumažinti dirginimą ir greitį;
• gargalas su antiseptiniais tirpalais - bet kokioms uždegiminėms viršutinių kvėpavimo takų ligoms, būtina kuo dažniau skalauti antiseptiniais tirpalais - ramunėlių, šalavijų ekstrakto, natrio druskos tirpalo, vandenilio peroksido tirpalo arba specialių skalavimo tirpalų;
• vartoti kosulio lašus, kad sušvelnintumėte gerklę - bet kokie losengai ir kosulio lašai - septoletė, faringosetas, angiseptas, travisilas, adgeseptas ir kiti bus tinkami dirginimo mažinimui;
• taikyti saugias ir veiksmingas liaudies gynimo priemones - arbatą su citrina ir medumi arba aviečių uogiene, ištirpinkite medų, imbiero infuziją ir pan.

Kai veikia išoriniai veiksniai:

• padidinti kambario drėgmę - jei neturite galimybės įrengti oro valytuvus ir drėkintuvus, galite pagerinti klimatą tiesiog pakabindami drėgną rankšluostį ant šildymo baterijos arba įrengdami nedidelį fontaną ar daug patalpų augalų į kambarį;
• išgerkite kuo daugiau skysčių - kad išvengtumėte gleivinės išdžiūvimo, galite gerti ne mažiau kaip 2 litrus gryno vandens per dieną.

Rūkant galima visiškai atsikratyti nuolatinės gerklės tik visiškai atsisakant blogo įpročio ir palengvinant ligos simptomus galima naudoti tas pačias priemones, kaip gydant viršutinių kvėpavimo takų uždegimines ligas.

Alergijos atveju - jei sužinosite, kuris alergenas sukelia gerklės skausmą, tai nebuvo įmanoma, galite naudoti bendras rekomendacijas:

• drėkinti ir išvalyti kambario orą;
• šlapias valymas kasdien;
• išeiti iš visų gatvės drabužių;
• nuplaukite akis, nosies ertmę ir burnos gerklę, grįžta namo;
• pašalinti visus dulkių šaltinius ir galimus alergenus iš savo namų - kilimus, minkštus žaislus, knygas, užuolaidas ir pan.;
• laikykitės griežtos dietos - būtina pašalinti iš dietos visus pusgaminius, padažus, saldainius, riešutus, citrusinius vaisius, vištieną ir pan.

Kai vokalinių laidų viršįtampiai:

• suteikti ramybę ryšuliams - ne mažiau kaip dieną būtina apsaugoti ryšulius nuo įtampos, ir niekas negali kalbėti net šnabždesiu, jis dar labiau sustiprina ryšulius;
• gerti daugiau šiltų skysčių - pieną su medumi ir sviestu, borjomi ir pan.
• Neurologinių sutrikimų atveju yra nenaudinga gydyti tik gerklės skausmą, galite tik sumažinti simptomus gargling ir čiulpti kosulio lašus.

Virškinimo trakto ligoms:

• sekite mitybą - atsisakykite aštrus, kepti, sūrūs, aštrūs, bet kokie konservai, gazuoti gėrimai, kava, alkoholis;
• valgyti dalimis, mažomis porcijomis;
• ne valgyti kelias valandas prieš miegą;
• gerti daugiau aiškių skysčių.

Antidotas

Veiksmingiausios priemonės bet kokiai etiologijai gydyti yra:

• Purškalai - nuo nulio padės antiseptiniai purškalai - Ingalipt, Yoks, Kameton, Chlorophyllipt ir pan.;
• Ledinukai, losengai ir tabletės - Angisept, Faringosept, Septefril, Sprepils, Trachisan, Dr. Mom ir kiti;
• Įkvėpimas - labai veiksmingas kosuliuojant ir įkvepiant, įkvėpus, galite naudoti medicininių augalų, bulvių, propolio ar specialių mišinių, skirtų įkvėpti, tirpalą.

Liaudies gynimo priemonės:

• gargle - sumaišykite 1 šaukštą sauso šalavijų, grietinėlės, sausų raudonų lapų ir supilkite 2 šaukštus verdančio vandens. Įpilkite 15-20 minučių ir naudokite skalavimo tirpalą;
• medaus, citrinos ir riebalų mišinys - ruošiant mišinį, medus, maltas citrinas ir lydyti riebalai sumaišomi lygiomis dalimis. Kruopščiai maišykite mišinį ir paimkite 1 hl 3 kartus per dieną;
• ridikėlių sulčių ir medaus mišinys - sumaišykite lygiais kiekiais juodųjų ridikėlių sultis ir medų ir paimkite 0,5 hl 3-4 kartus per dieną.

Jei gerklės skausmas neišnyksta po 2-3 dienų arba reguliariai pasirodo, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju ir atlikti atitinkamus tyrimus, kad būtų išvengta navikų ir neuroinfekcijos.

Kaip gydyti ilgą gerklės skausmą

Straipsnio turinys:

1. Aprašymas
   
2. Priežastys
   • Vaikams
     
   • Suaugusiems
   
   
3. Pagrindiniai simptomai
   
4. Kaip atsikratyti
   • Vaistai
     
   • Liaudies gynimo priemonės
     
   • Gydymo procedūros
     

Gerklės skausmas nėra liga, o ligos simptomas. Šis terminas reiškia burnos gerklės gleivinės dirginimą, kurį sukelia išoriniai (išoriniai) ir endogeniniai (vidiniai) veiksniai. Šokinėjimas gali būti nuolatinis, lydimas skausmas rijimo metu, karščiavimas ar pykinimas, blogiau, kai galvutė sukasi. Dažniausiai diskomfortas gerklėje yra pirmasis ARVI ženklas. Jei nedelsiant pradėsite gydymą, galite išvengti komplikacijų atsiradimo.

Nuolatinės gerklės skausmo aprašymas

Gerklų gleivinės dirginimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Pacientai, skundę gydytojui, apibūdina pojūčius: „jis išdžiūsta, skauda, ​​ašaros, erzina“. Kartais jiems atrodo, kad valgydami svetimkūnį, prilipusį prie gleivinės gerklės ar burnos ertmės ir negalėdamas jo atsikratyti, arba gerklėje atsirado „vienkartinis“.

Nepageidaujami pojūčiai kartais gali padidėti, išnykti valgio metu arba, atvirkščiai, didėti.

Gleivinės gerklų epitelis yra labai subtilus, yra daugiasluoksnės stulpelinės epitelio sluoksnis. Nasopharynx atlieka apsauginę funkciją, apsaugančią organizmą nuo neigiamo išorės poveikio. Jei svetimų agentų nepavyko išstumti gumbų, juos tenkina limfinis audinys.

Tonzilių žiedas yra ryklėje:

Gerklų tonziliai suaugusiems. Vaikams pirmasis apsaugos lygis papildomas adenoidais.

Kitas ateiti tonzilės, šnekamoji kalba vadinamas liaukos. Jie yra uždegę su krūtinės angina.

Tada lingualinė amygdala yra susijusi su „priešų“ išsiuntimu.

Kai pašaliniai veiksniai prasiskverbia į neigiamus veiksnius arba juos veikia, epitelis ir limfoidinis audinys reaguoja ir perduoda impulsą centrinei nervų sistemai. Yra makrofagų arba histamino išsiskyrimas, išsivysto uždegiminis procesas.

Ilgai gerklės skausmo priežastys

Negalima diagnozuoti vieno simptomo. Per daug priežasčių, kurios sukelia šiuos simptomus.

Vaikų gerklės skausmai

Vaikų gleivinės yra labai švelnios ir ryškiai reaguoja į neigiamą poveikį.

Skausmas ir gerklės skausmas gali sukelti:

ARD yra virusinis ar bakterinis, ilgas prodrominis (pradinis) laikotarpis su vadinamosiomis vaikystės infekcijomis: vėjaraupiais, tymų, kosulys, skarlatina.

Komplikacijos po kvėpavimo takų ligų, lėtinių procesų gerklėje: tonzilitas, faringitas, ilgesnis laringitas.

Kvapo kosulio pasekmės. Reabilitacijos laikotarpis yra ilgas, kosulys negali būti pašalintas per 4-6 mėnesius, išpuoliai dirgina burnos gleivinę.

Rytinis skreplys dėl priverstinio judrumo naktį.

Nurijus svetimkūnį gerklėje, sužalojant gleivinę, įkvėpus arba valgant. Gerklę galima sužeisti žuvimi arba vištienos kaulais, uogomis, vaikai dažnai vartoja netinkamus daiktus ir gali pakenkti sau.

Alergija. Namuose jis gali sukelti garavimą iš statybinių medžiagų ar baldų, dulkių knygų ar kilimų. Gleivinė reaguoja į dirginimą, kurį sukelia dulkių erkės ir dulkių dalelės. Jei šiltesniais mėnesiais lauke didėja lauke, tikėtina, kad gali būti įtariama, jog yra užsikrėtimas, ty neigiama reakcija į žiedadulkių įkvėpimą. Nuolatinis dirginimas gatvėje gali būti susijęs su aplinkai nekenksmingu gyvenamuoju rajonu.

Vaikų gleivinė yra labai švelnus. Jį gali sudirginti tabako dūmai, stiprūs kvapai, per sausas arba drėgnas oras. Jei vaikas nėra pripratęs laikyti atgal, nuolat pakeliant savo balsą, tada skilimas atsiras dėl pernelyg įtempto vokalinių laidų.

Ilgalaikio gerklės skausmo priežastys suaugusiems

Suaugusieji taip pat kenčia nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų, kenčia nuo alergijos, jie gali patirti traumų ar komplikacijų po ligos.

Tačiau yra ir kitų priežasčių, dėl kurių atsiranda nemalonus jausmas:

Hipotermija Jis gali būti sukeltas apsirengus ne pagal orą ar nuolat naudojant šaltus gėrimus troškuliui nuraminti, kai jis yra karštas.

CNS pažeidimo impulso laidumo pažeidimas, pavyzdžiui, po trauminio smegenų pažeidimo, insulto ar širdies priepuolio. Nervų galūnės nepakankamai reaguoja į dirgiklius, sukeldamos nuolatinę šypseną.

Skydliaukės patologijos, kuriose ji auga, ant kaklo priekinio paviršiaus susidaro mazgai.

Diabetas. Kai liga yra sutrikusi seilių, gerklų gleivių džiūsta ir opos.

Nauji raumenų gleivinės augimai įvairiais lygiais.

Kraujagyslių gleivinės aprūpinimas krauju, kurį sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Refliuksinis ezofagitas. Rūgštus skrandžio turinys yra išmestas į stemplę ir į gerklę, deginant gleivinę ir skatinantis nuolatinį dirginimą.

Lėtinio pobūdžio nosies gleivinės ligos, dėl kurių naktį dėl priverstinio nelankstumo gerklų gale arba tonzilių raukšlėse susikaupia skrepliai, kurie dirgina ciliarinį epitelį.

Profesiniai pavojai. Nepalankus patalpų klimatas, įkvepiantis dirginantis kvapas, poreikis įtempti vokalinius laidus.

Jei reikia, nuolat vartoti vaistus suaugusiems ir vaikams gali pasireikšti narkotikų alergijos. Šiuo metu siūloma platų vaistų asortimentą, kuris pakeistų netinkamą vaistą.

Deja, dažnai patys suaugusieji yra kaltinami dėl to, kad jie sukelia nuolatinį kosulį gerklėje. Tai sukelia piktnaudžiavimą cigaretėmis. Tačiau jie nedrįsta atsisakyti savo blogo įpročio, nes per pirmuosius mėnesius nuo mesti rūkyti, šlapinimasis ir kosulys padidėjo. Ar neužtenka jėgų išgyventi nemalonias akimirkas, nuolatinis diskomfortas yra erzinantis, kuris turi įtakos nuotaikai ir gyvenimo kokybei.

Pagrindiniai sunkių gerklės skausmo simptomai

Papildomi simptomai, susiję su erzinimu, padeda diagnozuoti.

Gerklės diskomfortas gali būti susijęs su šiais simptomais:

Skreplių išleidimas. Kartais tai yra tiek daug, kad jis tampa niežus, o vaikams - vėmimas.

Gleivinės paraudimas, ryklės tonzilių edema, pūlingos įvairių lokalizacijos plokštelių išvaizda.

Čiaudulys ir kosulys, jei erškėjimą sukelia infekciniai procesai arba alerginės reakcijos.

Šviesūs gleiviniai. Jo spalva tampa šviesiai rožinė, atsiranda melsvos juostelės.

Erozinis pažeidimas gerklų gale.

Spazmai nurijus ar kvėpuojant. Gali būti jausmas, kad nėra pakankamai oro.

Prodrominis infekcinių ligų laikotarpis lydi karščiavimą, karščiavimą, galvos skausmą, raumenų ar sąnarių skausmus.

Naktį didėja skausmas ir gerklų niežėjimas. Taip yra dėl stagnacijos ir ją gali sukelti tiek gleivinės veikimo sutrikimas, tiek skreplių kaupimasis burnos gerklėje.

Simptomatologija priklauso nuo pagrindinės ligos, todėl neįmanoma visiškai ją atsikratyti, kol priežastis nebus pašalinta.

Kaip atsikratyti gerklės skausmo

Diagnozė nustatoma po tyrimo, kurio metu atsižvelgiama į paciento skundus, laboratorinius ir instrumentinius tyrimus, įvertinama klinikinė nuotrauka. Tačiau yra ir simptominis gydymas, skirtas tiesiogiai pašalinti diskomfortą.

Gerklės skausmo gydymas

Norėdami atsikratyti žiurkių, naudokite vaistus, kurių minkštinimas mažinamas. Jie pašalina uždegimą tiesiai dirginimo vietoje ir mažina diskomfortą.

Simptominiam gydymui skirtų vaistų sąrašas:

Antihistamininiai vaistai. Sumažinti patinimą ir uždegimą, padėti atsikratyti dirginimo. Naudojami 1, 2 ir 3 kartos antihistamininių vaistų: Suprastin, Tavegil, Diazolin, Pipolfen, Loratadin, Erius, Zirtek ir kt. Gydant vaikus ir pagyvenusius žmones, pirmenybė turėtų būti teikiama sirupų ir lašų formos vaistams, kad būtų lengviau apskaičiuoti dozę. Suaugusieji yra patogesni nei tabletės. Reikėtų nepamiršti, kad vaistų vartojimas 1-ojo ir 2-osios kartos metu lydi raminamąjį poveikį, kuris gali turėti įtakos profesinei veiklai.

Praradimo vaistai tablečių, pastilių, kosulio lašų pavidalu. Į šią grupę įeina Strepsils, Faringosept, Lysobact, IOM daktaras, Neo-Anginas, Falimintas, mentolio tabletės. Pirkdami vaistus čiulpimui, turite atidžiai perskaityti instrukcijas, kaip susipažinti su kompozicija. Veikliosios medžiagos gali būti antivirusinės ar antibakterinės medžiagos. Jei šlapinimasis nesusijęs su šaltu, patartina apsiriboti mentoliniais saldumynais. Vaikai iki 5 metų neduoda narkotikų šioje grupėje. Vaikai negali visiškai ištirpinti „saldainių“, juos nuryti. Tokio priėmimo nauda nebus.

Purškalai, skirti įbrėžimams pašalinti. Į šią grupę įeina vaistai su lidokainu, antibakteriniais arba antivirusiniais vaistais. Dažniausiai naudojami Strepsils Plus, TheraFlu Lar, Septolete Plus, Ingalipt, Orasept, Kameton, Tantum Verde.

Preparatai tonzilių gydymui. Dažniausiai ši vaistų grupė vartojama vaikų gerklės gydymui. Šie vaistai: Hexoral, Lugol, Chlorophyllipt riebi.

Nenuostabu, kad gydytojai gali paskirti vaistus iš šios grupės, kad pašalintų erkę, kuri nėra ARI simptomas. Kai gleivinės dirginimas sukuria palankias sąlygas antrinei infekcijai - sąlyginai patogeniškos floros, kuri nuolat yra žmogaus organizme, aktyvumo didinimas. Tam, kad nebūtų provokuojamas grybelinės ar bakterinės infekcijos vystymasis, žiupsnelis turėtų būti pašalintas.

Nuo liaudies gynimo gydyti gerklės skausmą

Tradicinė medicina siūlo savo receptus simptominiam gydymui.

Tai apima:

Gėrimų minkštinimas. Į šią grupę įeina šiltas pienas su nedideliu sviesto gabalu, citrinų sulčių mišiniu, badger riebalais ir medumi - 1: 1: 2 proporcijos.

Praskiestos spanguolių, citrinų, spanguolių sultys. Sultys praskiedžiamos vandeniu ir pašalinamos rūgšties medumi. Rekomenduojama gydyti faringitą. Jei pažeidimas pažeidžia gleivinės vientisumą, metodas netaikomas, nes dirginimas padidėja dėl rūgšties.

Bičių produktai. Lėtai ištirpinkite šaukštą medaus, propolio rutulio.

Kakavos sviestas arba grietinėlė. Naudojamas kaip medus ir propolis.

Žaliosios arbatos ir ramunėlių, serbentų lapų ir aviečių, kalkių spalvos, mėtų, citrinų balzamo, raudonmedžio, kiaulienos uogų užpilai. Norėdami pagerinti skonį, įpilkite medaus.

Medus pats dirgina ir yra stiprus alergenas, todėl neturėtumėte piktnaudžiauti.

Medicininės procedūros, kaip pašalinti gerklę gerklėje

Padidinti įvairių rūšių gerklų naudojimo gleivinę. Ši terapinių priemonių grupė apima plovimą, įvairius šildymo, įkvėpimo, fizioterapijos ir fiziologinius poveikius.

Tvarkymo tvarka:

Nuplaukite. Naudojama gleivėms, kaupiančioms tonzilių raukšlėse ir gerklų gale, dėl stagnacijos ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų gydymo. Kaip skalavimo ingredientą galite naudoti medicinines ar liaudies gynimo priemones. Farmaciniai sprendimai: heksoralinis, chlorofilptas ant alkoholio, chlorheksidinas, Miramistinas, boro rūgštis, Furacilin. Kaip atskiesti vaistą, jis parašytas instrukcijose. Liaudies gynimo priemonės skalavimui yra įvairūs ramunėlių, ąžuolo žievės, medetkų, mėtų, kalkių žiedų, šalavijų ekstraktai. Vaistinių vaistažolių užpilai kaip arbatos, šaukštas į verdančio vandens stiklinę. Išimtis yra ąžuolo žievė. Tai būtina po virimo 7–10 minučių. Mėtų yra visuotinė priemonė gleivinės minkštinimui.

Įšilimas Naudokite tik gydant sušalimą. Alkoholio ar degtinės kompresai dedami ant gerklės, įterpiamos karštos druskos arba soros. Reikia vengti įšilti skydliaukės projekciją. Nerimą sukeliantis atšilimas padeda atsikratyti žaizdų, atsirandančių SARS prodrominiame etape Į karštą vandenį artimos rankos ar kojos. Norėdami padidinti procedūros poveikį, įpilkite šiek tiek garstyčių miltelių.

Įkvėpimas. Jie gaminami naudojant purkštuvą arba įkvėpti karštą garą. Purkštuvo kameroje yra šarminio tirpalo, mineralinio vandens be dujų arba fiziologinio tirpalo. Ramina kalkių žiedų, pipirmėčių, eukalipto eterinio aliejaus gerklės poras. Įpurškimas įkvėpus įgauna proporcingai: šaukštas bio-žaliavų 2 puodeliams verdančio vandens. Eterinis aliejus prideda 3 lašus iki 0,5 litrų vandens. Jie įkvepia antklodės, vanduo šildomas iki 45-50 ° C temperatūros. Gydant vaikus suaugusiems, patartina „nardyti“ po antklodė su nedideliu pacientu, kad išvengtumėte nelaimingo atsitikimo. Kūdikis gali sulenkti žemai virš konteinerio su karštu skysčiu, išprovokuoti kvėpavimo takus, apsiversti vandeniu. Ramina saugesnį gerklės įkvėpimą - įkvėpkite virtų bulvių garais. Siekiant padidinti procedūros efektyvumą, jodas yra lašinamas į susmulkintą bulvę - kiekvienam gumbui lašinamas.

Masažas Tai padeda, kai diskomfortas sukelia neurologinius sutrikimus. Jei įmanoma, delnas turėtų išspausti gerklę skydliaukės projekcijoje ir išgirsti šnypštus garsus, pavyzdžiui, „shshrreen“ arba „shshniirr“. Nepakeičiamas smūgis - sumaišykite ausies ragelį pirštu ir nykščiu.

Fizioterapija, kurią paskyrė gydytojas. Gali būti rekomenduojama: elektroforezė, magnetinio rezonanso terapija, įvairių dažnių srovių ir nukreipto lazerio spindulio ekspozicija.

Norint pašalinti šlapimą, kuris atsiranda auglių ar gūžlių susidarymo metu, simptominės terapijos pagalba neįmanoma. Šiuo atveju naudojama operacija.

Taip pat gydant lėtinį gerklų dirginimą rekomenduojama keisti dietos pobūdį. Iš dietos neįtraukite visų maisto produktų, kurie padidina skausmą: rūgštus, sūrus, aštrus, per šaltas ar karštas, alkoholis, stipri kava.

Kaip gydyti gerklės skausmą - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Priežastys, kodėl nuolat gerklės, ir ką daryti su dažnas kosulys be šalčio?

Dauguma pacientų diskomfortas gerklėje, nuolatinis skausmas, noras išvalyti gerklę yra akivaizdūs šalčio požymiai.

Jie skubėja į vaistą reklamuotiems antivirusiniams vaistams, naudoja liaudies gynimo priemones, aktyviai įkvepia eteriniais aliejais ir borjomnoi vandeniu, tačiau diskomfortas neišnyksta. Kodėl visada yra griežta gerklė ir noriu kosulys, ką daryti šioje situacijoje?

Priežastys, kodėl nuolat gerklės ir norite kosulys

Gerklės skausmas - kūno atsakas į stimulą. Tai reiškia, kad yra tam tikrų vietinių ar sisteminių patologijų, kurios sukelia tokius simptomus. Jei pacientas turi nuolatinį gerklės skausmą ir norą kosulys, ši problema gali būti pašalinta tik tiksliai nustatant dirginimo priežastį. Priklausomai nuo priežasties, gydytojas sukurs gydymo režimą, kuris leis pacientui pašalinti suaugusiųjų gerklės skausmą ir kosulį.

Lėtinė bakterinė ar grybelinė infekcija

Atsižvelgiant į klausimą, kodėl gerklės skauda gerklę, gydytojai mato lėtinių, ilgalaikių infekcijų priežastis.

Jei bakterinė patologija, pavyzdžiui, krūtinės angina, laringitas ar faringitas, nebuvo visiškai išgydyta, liga gali tapti lėtine. Tą patį galima pasakyti apie grybelines ligas - burnos kandidozę.

Su patogeno gleivinės pralaimėjimu jis aktyviai įsiskverbia giliai į jo ląsteles ir veikia. Jei nuolat turite gerklės skausmą ir norite kosulys, kokio patogeno - viruso ar bakterijos - padės nustatyti bandymų rezultatus. Patekus į antibakterinius vaistus ir antimikozinius preparatus, patogenų membrana yra paveikta ir praranda gebėjimą gyventi. Taip pat yra vaistų, kurie keičia DNR arba RNR replikaciją, todėl patogenas negali daugintis. Vienu ar kitu būdu, visi vaistai, kovojantys su bakterijomis, virusais ir grybais.

Svarbu! Kai gydymas yra būtinas kursui užbaigti, kitaip liga gali pasikartoti.

Apsaugodami save nuo ligų sukėlėjų, organizmas signalizuoja apie patologinį procesą, o pacientai jaučia nuolatinę gerklės skausmą, kurio priežastys turi būti nedelsiant pašalintos, kad atsikratytų nemalonių simptomų.

Gastroezofaginio refliukso

Gastroezofaginio refliukso priežastis yra dažna priežastis, kodėl pacientams yra nuolatinis gerklės skausmas ir kosulys. Pagrindinė priežastis yra skrandžio sulčių įsiskverbimas į stemplę ir jos gleivinės dirginimas, kuris taip pat perduodamas į ryklės regioną.

Kosulys pasireiškia daugiausia naktį, netgi astmos priepuoliai. Gastroezofaginio refliukso (GER) Otolaringologiniai pasireiškimai yra skausmo ir komos jausmas, susitraukimas, poreikis išvalyti gerklę. Taip pat yra užkimimas ir kosulys. Kartais ši liga yra netipinė ir būtent šie simptomai bus vieninteliai GER. Šiuo atveju patologija laikoma faringolaringine refliuksu, bet gastroenterologas bet kokiu atveju ją gydo.

Alergija

Alergeno įsiskverbimas į kūną nepastebimas, ir kadangi didelė dalis alergenų prasiskverbia per nosį ar burną, yra gana logiška, kad nosies gleivinė pirmiausia reaguoja į dirginančią.

Jei pacientas turi nuolatinį kosulį ir gerklės skausmą, priežastys gali būti alergijos.

Su alergija atsiranda gleivinės edema, kuri gali sukelti nuovargį. Dirginimo priežastis yra naminių gyvūnėlių plaukai, žiedadulkės, pelėsiai ir dulkės, kurių asmuo net nepastebi.

Svarbu! Kai kurie žmonės yra alergiški šalčiui, kaip taisyklė, jis pasireiškia ašarojimo, aštraus oro trūkumo, alerginio rinito, burnos džiūvimo forma. Pacientai nuolat turi gerklės skausmą ir kosulys juos periodiškai skiria įvairiomis stiprybėmis.

Alergijos dažnai atsiranda be jokių virusinės ar bakterinės žalos požymių, pacientai nerimauja tik dėl nuolatinės gerklės skausmo. Temperatūra nekyla, tačiau gali būti silpnumas, galvos skausmas. Paprastai pacientai gali greitai susieti erškėčių atsiradimą su konkrečiu alergenu ir sužinoti, kodėl jie turi gerklės skausmą ir nori kosulys.

Teršalų poveikis

Teršalai yra oro teršalai, kuriems visų pirma turėtų būti priskiriami tabako dūmai ir produktai, susidarę dega deginant benziną.

Ore taip pat yra dulkių, pelenų, azoto junginių, amoniako junginių, vandenilio sulfido, švino, anglies monoksido ir kitų periodinės lentelės elementų.

Jei žmogus nežino, kodėl jis nuolatos skauda gerklėje be šalčio ir alergijos, verta atkreipti dėmesį į teršalų buvimą. Įkvėpus šiuos junginius, žmogus pirmiausia jas sugeria su nosies gleivine. Natūralus atsakas į teršalų įsiskverbimą į organizmą yra ryklės dirginimas, kosulio atsiradimas ir susitraukimas, taip pat gali pasireikšti stiprus apsinuodijimas, pykinimas ir vėmimas. Pacientai nuolat turi gerklės skausmą ir nori kosulys - tai būdingi teršalų poveikio reiškiniai.

Gerklės epitelio ląstelių regeneracija

Jei dažnai turite gerklės skausmą, priežastis gali būti epitelinių ląstelių regeneracija. Funkcinį epitelį pakeičia jungiamojo audinio ląstelės, kurios negali atlikti prekursorių funkcijos. Atrofiniai procesai paprastai būna lėtinių uždegiminių patologijų metu, tačiau dažniau yra nuolatinio sąlyčio su teršalais rezultatas, iš kurių pagrindinis yra tabako dūmai.

Epitelio struktūros pakeitimas sukelia sekrecijos pablogėjimą, gleivinės džiūvimą, kuris jaučiamas kaip sausumas ir gerklės skausmas.

Ką turėčiau daryti, kai suaugu?

Daugeliui pacientų aktualus klausimas, ką daryti, jei jie nuolatos pakyla gerklėje. Yra keletas būdų, kaip pašalinti šį nemalonų simptomą, tačiau terapija visų pirma priklausys nuo paciento nustatytos priežasties. Apsvarstykite, kaip įvairiose situacijose padėti ir pašalinti nuolatinį gerklės skausmą.

Antibakterinis ir priešgrybelinis gydymas

Jei asmuo dažnai turi gerklės skausmą ir gydytojas nustatė bakterinę infekciją, bus paskirti antibakteriniai vaistai. Dažniausiai tai yra antibiotikai:

Vaikams skiriami tie patys vaistai, bet mažesnė dozė. Bakterinio pažeidimo gydymas turi būti atliekamas visiškai, kad lėtinė patologija būtų visiškai pašalinta.

Jei nustatoma, kodėl ji nuolatos susitraukia gerklėje, ir nustatoma grybelinė infekcija, gydymas atliekamas su antimikoziniais vaistais. Pažeidimo vietas rekomenduojama sutepti 1% Candide tirpalu, kuriame yra pagrindinė veiklioji medžiaga klotrimazolas. Gydykite pažeidimų vietas 3-4 kartus per dieną. Paprastai reikšmingus patobulinimus galima stebėti jau praėjus 3-5 dienoms po vaisto vartojimo pradžios, tačiau būtina ją naudoti tol, kol išnyks patologijos simptomai.

Anestezijos tikslams gali būti naudojami tirpalai - Strepsils Intensive, Septolete Total.

Gydymas refliuksu

Siekiant gydyti gastroezofaginio refliukso pacientus, gydytojai rekomenduoja normalizuoti mitybą: sumažinti porcijas, valgyti dalimis, bet dažnai. Tai padės pašalinti nuolatinį gerklės skausmą ir kosulį.

Ligos gydymas trunka nuo vieno iki dviejų mėnesių. Pacientai paskyrė vaistus Ranitidinas, Famotidinas, Omeprazolas, Esomeprazolas, Rebeprazolas ir kt.

Antihistamininiai vaistai, mitybos korekcija

Gerklės gleivinės alerginės reakcijos atveju dažniausiai naudojami antihistamininiai vaistai. Nuolatinis gerklės skausmas ir kosulys padės pašalinti vaistus Suprastin, Eden, Diazolin, Clemastin, Loratadin.

Svarbu! Komplikacija, kai pacientams atsiranda Quincke edema, būtina skambinti greitosios pagalbos automobiliu. Tokia situacija kelia pavojų visiškai nutraukti kvėpavimą dėl edemos, o pacientams padėti reikia kvalifikuotų pacientų.

Vengti dūmų ir kitų teršalų poveikio

Jei nuolatinės gerklės priežastys be šalčio yra teršalai, būtina apsaugoti save nuo kenksmingų medžiagų poveikio. Neįmanoma visiškai atsikratyti įtakos, bet net kasdieniame gyvenime galima žymiai sumažinti jų poveikį organizmui. Štai keletas patarimų:

1. Norėdami atsikratyti dūmų, pabandykite vengti rūkančiųjų įmonių, taip pat pasilikti vietose, kur anksčiau rūkyta.
2. Užsakydami viešbučio užsakymus, nurodykite nerūkantiems skirtus kambarius, kitaip galite apsistoti toje patalpoje, kur dūmų liekanos vis dar yra ore, užuolaidos ir baldai.
3. Restoranuose stenkitės pasirinkti gatves, o patys restoranai - nuo greitkelių.
4. Nuspręskite ne rūkyti savo namuose - svečiai gerbia savininkų norus, todėl praneškite jiems.
5. Praneškite apie pasyvaus rūkymo pavojus savo vaikams, kad būtų galima formuoti jų požiūrį į rūkymą ir apsaugoti nuo cigarečių dūmų.
6. Jei įmanoma, daugiau laiko reikėtų praleisti už miesto ribų.
7. Mieste nėra rekomenduojama ilgą laiką atidaryti langus, jei namai yra palei greitkelį, netoli pramoninių zonų, šildymo tinklų.
8. Pasivaikščiojimas mieste yra geresnis parko teritorijoje, toli nuo kelių.
9. Sumažinkite laiką, praleistą degalinėse. Stenkitės neužpildyti automobilio keliaujant su vaikais.

Jūs turite saugoti savo sveikatą visais įmanomais būdais.

Jei sausas kosulys

Jei nuolatinis gerklės ir sausas kosulys, priežastis gali būti viruso poveikis organizmui. Kaip naudojami vaistai:

Interferono preparatai bus naudingi - Viferon, Kipferon, interferonas. Tai pašalins nuolatinę gerklės skausmą ir kosulį, kurį sukelia virusas.