loader

Pagrindinis

Tonilitas

Temperatūra po baseino prie vaiko

Kartais vaikas po baseino turi temperatūrą. Kodėl taip vyksta?

Temperatūra

Temperatūra yra organizmo atsakas į uždegimą, infekcinę ligą, šaltą ar perkaitimą.

Paprastai baseinuose, net ir vaikams, vanduo nėra toks šiltas kaip perkaitinti. Jei vaikas plaukia profesionaliai, vanduo baseine yra net kietas.

Tokiais atvejais kūno temperatūros padidėjimas gali būti susijęs su šiomis patologijomis ir sąlygomis:

  • Hipotermija baseine arba po jo.
  • ARVI infekcija.

Hipotermija

Jei vaikas tik pradeda plaukti, jis gali būti peršalęs. Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie neveikia grūdinimo.

Tai gali atsitikti situacijoje, kai kūdikis pernelyg daug laiko praleido baseine be išankstinio paruošimo. Kartais vandens temperatūra yra mažesnė nei įprasta, o tai taip pat gali sukelti hipotermiją.

Ir vis dėlto tai vyksta dažniau po plaukimo - pavyzdžiui, jei vaikas gerai neišdžiūvo arba tam tikrą laiką nedirbo, kad prisitaikytų prie oro temperatūros. Dažnai temperatūra treniruojasi po šaltojo sezono.

Hipotermija veda prie imuninės sistemos susilpnėjimo, kuris aktyvina sąlygiškai patogenišką ryklės mikroflorą ir padidina lėtines ligas.

Tai taip pat yra lengvesnės ARVI infekcijos priežastis.

ARVI infekcija

Ligoniai gali apsilankyti baseine - su šaltu ir kosuliu. Kartais jie vis dar nemano, kad jie serga, bet jie jau aktyviai užsikrėtė kitais vaikais. Tai būdinga ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prodrominiam laikotarpiui, kol atsiras pirmieji ligos požymiai.

Esant tokiai situacijai, kai po apsilankymo baseine vaiko temperatūra pakyla ir atsiranda nemalonių simptomų - galvos skausmas, gerklės skausmas, rinitas.

Retais atvejais hipertermija yra laikina ir yra fizinio krūvio dėl kūno rezultatas. Tačiau, kaip taisyklė, jis nėra susijęs su kitais nemaloniais jausmais ir nepastebimas.

Daugeliu atvejų temperatūra po baseino vaikui yra šalčio požymis.

Po baseino vaiko temperatūra pakilo

Pranešimas mama_mia »Rugsėjo 05, 2014 07:26

Jauniausia dukra (3 metai) praėjusią naktį susirgo, temperatūra yra 39,3. Daug kas miegojau per dieną, buvo 2 aktyvaus budrumo laikotarpiai. Panadol buvo suteiktas 4 kartus, po to jis pagerino savo būklę.
Šiandien jau energingas. t = 37,6.
Bet ryte serga vyresnio amžiaus. t = 38,8, skausmas kūno ir galvos, šaltkrėtis.

Maždaug prieš savaitę tas pats buvo su draugais. viena iš dukterų turėjo 3 dienų temperatūrą ir tik praėjo.

Aš galvojau apie virusą (nuo rugsėjo 1 d. Atėjo laikas susirgti vaikų vaikų centre, atėjo laikas vėl susirgti. Vasarą buvo ramus).

bet rašau, kad išsiaiškintume kitą „versiją“. Rugpjūčio 31 d. - rugsėjo 1 d. Buvome viešbutyje su baseinu. žarnyno infekcija greičiausiai būtų jaučiama iš karto (kaip buvo praėjusiais metais, vėmimas, viduriavimas ir karščiavimas). Ar yra tokių parazitų?

Po baseino abi dienos patyrė apatinius vokus keletą dienų (?)

Temperatūra po baseino

Merginos, vakar nuėjau į baseiną vandens aerobikai nėščioms moterims. Nėra sakoma, kad ji yra pavargusi, netgi tuos, kurie ruošiasi gimti, ir aš turiu tik 18 savaičių. Aš taip pat nuskubau galvą prieš apačią. Bet tai atrodė normalu, ne daug.. Po baseino pajutau stiprią silpnumą ir galvos skausmas nuo smūgio. Prieš eidami miegoti namuose, tai buvo tarsi širdis širdies širdyje Aš prabudau ryte - mano galva nesugadina. Nėra jokių žiupsnelių. Tik raumenys yra baisiai skausmingi narvų srityje, bet tarsi vidiniai raumenys, o ne įprastai po apkrovų, raumenys skauda. Ir skauda kvėpuoti, čiaudėti ir žagsioti. Ir netgi skauda judėti. Skausmas yra kažkoks „juokingas“. Aš esu darbe. Jaučiuosi sėdint - skausmas vis labiau nemalonus, jis išsivysto į kūną kaip aukštoje temperatūroje... Šildo akyse. Ji matavo temperatūrą - 37,6. Čia aš sėdėjau, bijo - galbūt nesukelia mano raumenų skausmo, ar gali būti šaltas baseine? Nors yra šiltas vanduo, šildomas. Ir ką daryti? Gal atėjo laikas skambinti greitosios pagalbos automobiliui - krūtinės skausmai? Arba tai yra raumenų skausmas ir jūs galite saugiai matyti per darbo dieną, ir pamatysite, ar temperatūra bus toliau.


Ar kas nors turėjo šį po baseino?

Mommies, kur jie nuves mane iš pionieriaus rajono?

Tiesiog niekada gyvenime ji neskambino greitosios pagalbos automobiliu, ir ji tik ligoninėje padėjo tik vieną kartą.

Baseinas žiemą: ar verta aplankyti ir ką tai suteikia? Po baseino temperatūros

Temperatūra po baseino. Ar galima užsėti į baseiną, vonią ar maudytis

Po baseino vaiko temperatūra

Kartais vaikas po baseino turi temperatūrą. Kodėl taip vyksta?

Temperatūra

Temperatūra yra organizmo atsakas į uždegimą, infekcinę ligą, šaltą ar perkaitimą.

Paprastai baseinuose, net ir vaikams, vanduo nėra toks šiltas kaip perkaitinti. Jei vaikas plaukia profesionaliai, vanduo baseine yra net kietas.

Tokiais atvejais kūno temperatūros padidėjimas gali būti susijęs su šiomis patologijomis ir sąlygomis:

  • Hipotermija baseine arba po jo.
  • ARVI infekcija.
Hipotermija

Jei vaikas tik pradeda plaukti, jis gali būti peršalęs. Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie neveikia grūdinimo.

Tai gali atsitikti situacijoje, kai kūdikis pernelyg daug laiko praleido baseine be išankstinio paruošimo. Kartais vandens temperatūra yra mažesnė nei įprasta, o tai taip pat gali sukelti hipotermiją.

Ir vis dėlto tai vyksta dažniau po plaukimo - pavyzdžiui, jei vaikas gerai neišdžiūvo arba tam tikrą laiką nedirbo, kad prisitaikytų prie oro temperatūros. Dažnai temperatūra treniruojasi po šaltojo sezono.

Hipotermija veda prie imuninės sistemos susilpnėjimo, kuris aktyvina sąlygiškai patogenišką ryklės mikroflorą ir padidina lėtines ligas.

Tai taip pat yra lengvesnės ARVI infekcijos priežastis.

ARVI infekcija

Ligoniai gali apsilankyti baseine - su šaltu ir kosuliu. Kartais jie vis dar nemano, kad jie serga, bet jie jau aktyviai užsikrėtė kitais vaikais. Tai būdinga ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prodrominiam laikotarpiui, kol atsiras pirmieji ligos požymiai.

Esant tokiai situacijai, kai po apsilankymo baseine vaiko temperatūra pakyla ir atsiranda nemalonių simptomų - galvos skausmas, gerklės skausmas, rinitas.

Retais atvejais hipertermija yra laikina ir yra fizinio krūvio dėl kūno rezultatas. Tačiau, kaip taisyklė, jis nėra susijęs su kitais nemaloniais jausmais ir nepastebimas.

Daugeliu atvejų temperatūra po baseino vaikui yra šalčio požymis.

Ar įmanoma į baseiną eiti šaltu?

Niežulys yra problema, kad kiekvienas šaltojo asmuo pakartotinai susidūrė. Srautas ir gleivių išsiskyrimas iš nosies atsiranda dėl nosies uždegimo. Alergenai ar infekciniai agentai (grybai, virusai, bakterijos) gali sukelti gleivių hipersensitaciją. Ar galiu eiti į baseiną su šaltu? Kai kurie žmonės yra įsitikinę, kad apsilankymas baseine tik pagreitina atsigavimą, nes chloruotas vanduo padeda nuleisti nosies takus ir dezinfekuoti gleivines.

Bet ar iš tikrųjų taip ir kokia yra priežastis apsilankyti baseine per ūminio šalto vystymosi laikotarpį? Reikia suprasti, kad rinitas yra simptomas, rodantis infekcijos buvimą organizme, ypač viršutiniuose kvėpavimo takuose. Nosies gleivinės išsiskyrimas paprastai būna gripo ar šalčio.

Rinito priežastys ir rūšys

Padidėjusi nosies gleivinės klampių išskyrų gamyba, dažniausiai vadinama snukio plaukeliuose, rodo, kad nosies ertmėje atsiranda patologinių reakcijų. Paprastai juos sukelia viršutinių kvėpavimo takų uždegimas. Alergenai arba patogenai, tokie kaip rinovirusai, streptokokai, koronavirai, enterovirai, Pfeiffer bacillus ir pan., Gali sukelti kvėpavimo takų uždegimą.

Peršalimas yra labiausiai paplitusi šalutinių ligų priežastis, kurią sukelia patogeniniai virusai. Infekcija turi žalingą poveikį nosies gleivinės minkštųjų audinių būklei, sukelia viršutinio gleivinės epitelio sluoksnio sudirginimą ir uždegimą. Dėl koncentracijos padidėjimo toksinų uždegimo židiniuose organizmas pradeda gaminti daug pirogenų - medžiagų, kurios skatina temperatūros kilimą. Štai kodėl pacientai su peršalimu turi tokių nemalonių simptomų kaip karščiavimas, nuovargis, apetito stoka, galvos skausmas, mieguistumas, pykinimas ir pan.

Rinito priežastis ne visada yra infekcija ar alergija. Suaugusiesiems ir vaikams dažnai diagnozuojamas vadinamasis vazomotorinis (neurogeninis) rinitas. Jo išvaizda daugiausia susijusi su sutrikusi kraujo apytaka nasopharynx, kraujagyslių išsiplėtimas ir intensyvi klampios sekrecijos, kurią sukelia gleivinės ląstelės, sintezė.

Pasak daugelio ekspertų, su vazomotoriniu ir tam tikrais alerginio rinito tipais vis tiek galite apsilankyti baseine. Bet dėl ​​infekcinio rinito, gydytojų nuomonės skiriasi. Kai kurie mano, kad vidutinio sunkumo pratimai padės susidoroti su šia liga, o kiti teigia, kad kraujotakos intensyvinimas tik paspartins infekcijos plitimą organizme.

Šaltojo baseino - privalumai

Kai kurie gydytojai nemano, kad reikia skubiai uždrausti apsilankyti baseine, jei sloga nustoja didinti kūno temperatūrą. Tam, kad uždarytas tvenkinys netaptų infekcine lova, prie jo turi būti pridėtas chloras, kuris dezinfekuoja vandenį ir naikina patogenus. Kitaip tariant, nardymas į chloruotą vandenį netgi padeda nuplauti sinusus ir išvalyti gleivinę nuo infekcijos.

Kai vazomotorinis rinitas ekspertai net rekomenduoja apsilankyti baseinuose. Pakankamai didelis fizinis aktyvumas skatina kraujotaką, dėl to normalizuojasi trofinis nosies audinys. Pagal praktinius stebėjimus žmonės, turintys vazomotorinį rinitą, kurie reguliariai sportuoja, susiduria su problema per 2-3 savaites.

Be to, intensyvios apkrovos skatina nespecifinį imunitetą ir taip padidina organizmo atsparumą infekcijoms. Štai kodėl žmonės, kurie nuolat dalyvauja sporto veikloje, kenčia nuo peršalimo ne daugiau kaip 2-3 kartus per metus.

„Cold Pool“ - „Contra“ argumentai

Kitoje barikadų pusėje ENT gydytojai kategoriškai nerekomenduoja aplankyti bet kokio tipo rinito. Faktas yra tai, kad plaukimas yra atskira tauriųjų energijos išlaidų dalis, kurią organizacija turi kovoti su infekcija. Be to, esant ūminiam nosies gleivinės uždegimui, chloruotas vanduo tik pablogina gleivinės būklę, sukelia stiprų nosies takų dirginimą ir patinimą.

Ilgalaikis vandens poveikis gali sukelti vietinių viršutinių kvėpavimo takų hipotermiją ir taip prisidėti prie infekcijos plitimo. Be to, suintensyvėjus kraujo apytakui, patogeniniai agentai, turintys kraujo tekėjimą, sparčiau plinta visame kūne, o tai veda prie komplikacijų.

Negalime pamiršti, kad šalta yra užkrečiama liga, kurią perduoda ore lašai. Daugiau ar mažiau glaudus ryšys ir pokalbis su infekcijos nešikliu gali sukelti kvėpavimo takų ligų vystymąsi kituose baseino lankytojai. Norint sumažinti komplikacijų ir kitų žmonių infekcijos tikimybę, ekspertai pataria atsisakyti apsilankyti baseine bent savaitę.

Plaukimas baseine yra kupinas hipotermijos, komplikacijų ir kitų žmonių infekcijos.

Kas yra pavojus?

Plėtojant infekcinį rinitą, organizmo imuninė gynyba susilpnėja, todėl dauguma gydytojų rekomenduoja susilaikyti nuo pernelyg didelio fizinio krūvio ir sporto. Didelės apkrovos - didelės energijos sąnaudos, dėl kurių sumažėja organizmo atsparumas patogeniniams virusams ir mikrobams. Tačiau profesionalūs plaukikai negali sau leisti net per savaitę ilgo poilsio nuo praktikos, nes tai sukels tinkamumo praradimą. Todėl jiems kuriamos taupios mokymo programos, kurios leidžia nepertraukti pamokų baseine.

Absoliutus plaukimo baseine kontraindikacija yra gripas ir ūminis tonzilitas, kuris gali sukelti širdies ir inkstų komplikacijas.

Paprastai pacientai, sergantys gerklės skausmu ir gripu, labai padidina kūno temperatūrą. Ekspertų teigimu, griežtai draudžiama vežti minėtas ligas „ant kojų“ arba šiuo atveju „ant bangų“. Sunkus fizinis krūvis gali pabloginti sveikatą ir sukelti komplikacijų, tokių kaip tracheitas, ūminis bronchitas, pneumonija ir meningitas.

Tikėtinos komplikacijos

ar verta jį aplankyti ir ką tai suteikia?

Ar yra pavojus susirgti, kai žiemą aplankysite baseiną?

Gali būti, kad tavo motina ar močiutė jūsų vaikystėje įtikino jus, kad lauko baseine lankymasis tikrai sukels šaltas ar kitas sezonines ligas. Bet ar tai tikrai?

Tiesa ta, kad gripas ir peršalimas paprastai sukelia virusus. Žiemą žmonės yra priversti daugiau laiko praleisti patalpoje ir todėl dažniau bendrauti tarpusavyje. Tai padidina viruso perdavimo iš vieno asmens į kitą tikimybę. Be to, virusai aktyviau paplitę sausame ore, kuris yra užpildytas šildomais butais ir biurais žiemą.

Išvada: šaltas oras, kaip ir baseino vanduo, savaime nesukelia šalčio ir gripo. Be to, tinkamai chloruotas baseinas yra viena iš švariausių ir saugiausių vietų, apsilankymas, kurį tikrai turėtumėte įtraukti į savo žiemos tvarkaraštį. Beje, oras baseinuose yra šiltas ir labai drėgnas - aplinka nėra palankiausia virusams.

Reguliarių apsilankymų prie baseino nauda

Dabar, kai žinote, kad padidėjusi tikimybė susirgti lankydamasi baseine yra tik mitas, atėjo laikas apsvarstyti tikrąjį teigiamą plaukimo poveikį.

Plaukimas yra labai veiksmingas visos kūno treniruotės. Važiuojant, didelio vandens tankio dėka daugiau pastangų. Tai prisideda prie gilaus raumenų vystymosi, pusiausvyros, koordinavimo ir lankstumo, taip pat labai švelniai veikia sąnarius. O tai, kas ypatingai malonu, - maudymasis jungia galią ir širdį.

Kitas teigiamas reguliaraus plaukimo poveikis yra toks:

  • plaukimas vysto plaučius ir prisideda prie efektyvesnio deguonies naudojimo mūsų organizme
  • Plaukimas padidina fizinę ištvermę, todėl rekomenduojama ruošiantis maratonams
  • plaukimas stiprina imuninę sistemą, todėl padidina organizmo gebėjimą kovoti su virusais
  • plaukimas sumažina stresą, taip pat nulemia aplinkos stimulų poveikį mūsų nervų sistemai ir pagerina nuotaiką, o tai ypač svarbu plačiai paplitusių sezoninių bliuzų metu.
  • plaukimas pagerina psichinę funkciją, nes padidina kraujo tekėjimą į galvą

Stebina tai, kad žmonių, kurie reguliariai plaukia, biologinis amžius dažnai yra daug mažesnis nei jų faktinis... iki 20 metų! Visa tai yra todėl, kad plaukimas turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos, cholesterolio kiekio, centrinės nervų sistemos, raumenų masės, smegenų funkcijos ir daugelio kitų gyvybiškai svarbių komponentų darbui.

Beje, jei plaukimas nėra tavo močiutė, tai nėra priežastis atsisakyti baseino. Daugelis sporto klubų siūlo itin efektyvų funkcinį mokymą. Tokios klasės vyksta naudojant įvairias plaukimo priemones: svarmenis, lanksčias lazdas ir net specialias „vandens batus“. Išskirtinių praktikos poveikis. Jei yra užduotis stiprinti tam tikrą raumenų grupę, pavyzdžiui, spaudą ar koją, dalintis su pora papildomų svarų arba sukurti jėgą ir ištvermę (ką daryti, jei nusprendėte paleisti savo pirmąjį pusmaratoną?!), Tada jums tikrai reikia užsiregistruoti tokioms grupės klasėms.

Saugos priemonės

Šio teigiamos medžiagos pabaigoje vis dar norime trumpai prisiminti kai kurias atsargumo priemones, kai lankotės baseine.

1. Vanduo baseine turi būti visiškai skaidrus apačioje.

2. Kambarys neturėtų turėti stipraus cheminio kvapo.

3. Grindų plytelės turi būti švarios, neslidžios ar lipnios nuo pašalinės medžiagos.

Jei bent jau kažkas iš aukščiau aprašytų sutrikimų jums trukdo, rekomenduojame susisiekti su baseino ar sporto klubo administracija ir, jei įmanoma, nustoti lankytis.

Paskutinis dalykas: venkite patekti į burną ir nuryti vandenį - tai gali sukelti pykinimą ir virškinimo trakto sutrikimus.

Žiemos metu apsilankymas baseine (žinoma, atsižvelgiant į paprastas taisykles) nėra pavojingas. Prieš išvykdami, įsitikinkite, kad plaukai išdžiovinami, pakeiskite sausus, orui tinkamus drabužius. Tokiu atveju tikimybė susirgti po baseino yra ne didesnė nei po to, kai pailsėjote namuose. Ir, priešingai nei žiemos oras, plaukimas mėgstamiausia maudymosi kostiumėlį tikrai maloniai primins šiltą vasarą... arba galbūt įkvėps jūsų atostogų planus.

Norite perskaityti visą grožį ir sveikatą, užsiregistruoti naujienas!

Ar jums patiko ši medžiaga? Būsime dėkingi už repost

Ką valgyti prieš ir po plaukimo baseine

Negalima plaukti tuščiu skrandžiu, tačiau nerekomenduojama tai padaryti su pilnu skrandžiu. Maitinimas prieš ir po plaukimo turėtų būti tinkamai suplanuotas.

Plaukimas iš esmės skiriasi nuo kitų ciklinių apkrovų tipų pagal kelis kriterijus:

  • Visiškas stuburo ir sąnarių ašies apkrovos nebuvimas;
  • Kūnas nuolat yra horizontalioje padėtyje, o kūnas yra tinkamai paskirstytas skystis. Kraujas teka į širdį mažesniu spaudimu, o ne kaip vaikščiojant, laivams nereikia stengtis pakelti kraujo nuo galvos iki kojų;
  • Aušinimo efektas, vandens temperatūra baseine yra vidutiniškai 24–28 laipsniai. Kapiliarinis kraujas pradeda judėti greičiau, oda tampa sveikesnė ir atjauninama.

    Vienintelis, bet labai didelis trūkumas, su kuriuo žmogus susiduria plaukimo metu, yra vandens filtravimo baseine kokybė. Yra daug šiuolaikinių vandens valymo metodų, tačiau daugelyje baseinų naudojamas tik chloravimas. Piko valandomis chloro koncentracija baseine padidėja, nes mikrobų skaičius didėja, filtrai automatiškai padidina chloro kiekį.

    Lankytojai dažnai kenčia nuo alergijos chlorui ir odos dirginimui, tačiau tai nėra priežastis atsisakyti plaukimo, jums reikia galvoti apie geresnio baseino paiešką.

    Ką valgyti prieš ir po plaukimo?

    Maistas prieš mokymą ir po jo priklauso nuo tikslo, kuriuo asmuo atvyko į baseiną. Jei pagrindinis tikslas yra numesti svorį, tuomet valgymas prieš treniruotę turėtų apimti angliavandenių produktus, turinčius du gramus angliavandenių kilogramui svorio, taip sukuriant kalorijų deficito režimą.

    Jei tikslas yra pasirengti varžyboms, tada kiekvienam kūno svorio kilogramui turėtų būti 4-5 gramai angliavandenių. Prieš mokydamiesi, turėtumėte pasirinkti, ar maistas pasižymi mažu glikemijos indeksu, sunkieji baltymai ir lengvi angliavandeniai sukelia rėmuo ir sunkumas plaukio metu.

    Maistas turėtų vykti likus bent valandai iki plaukimo pradžios. Profesionalus sportininkas gali praleisti 1500-2000 kalorijų per treniruotę, todėl po plaukimo jis gali valgyti viską. Mėgėjas praleidžia daug mažiau kalorijų, 45 minutes plaukiant su krūtine, 150-200 kalorijų suvartojama, todėl jis negali valgyti viską, ką nori po plaukimo.

    Restoranai po plaukimo turėtų kompensuoti mažai išeikvotas kalorijas. Plaukimas yra ciklinė apkrova, ji neprisideda prie raumenų augimo, todėl po treniruotės nereikia vartoti daug baltymų. Net jei treniruotės vyksta vakare, po to jūs turite valgyti, rinktis pieno baltymų produktus, pavyzdžiui, mažai riebalų turinčius jogurto ar varškės.

    Dalies dydis turėtų būti mažas, tūrio atžvilgiu jis turėtų būti tas, ką jis galėtų tilpti į dvi rankas.

    Bendrinkite su draugais socialiniuose tinkluose:

    Baseinų temperatūra vaikams

    SVARBU! Norėdami įrašyti straipsnį į žymes, paspauskite: CTRL + D

    Klauskite DOCTOR klausimo ir gaukite nemokamą atsakymą, galite užpildyti specialią formą MŪSŲ VIETOJE, naudodami šią nuorodą >>>

    Kokia temperatūra turėtų būti baseine esantis vanduo?

    Leistina vandens temperatūra baseine nustatoma atsižvelgiant į galimą maudytojų judumą. Taigi, jei sporto baseinuose vandens temperatūra gali būti 22 ° C, tada atskiruose baseinuose vandens temperatūra turėtų būti 24-28C. Jei baseinas nenaudojamas sveikiems žmonėms, vandens temperatūra joje turėtų būti ne mažesnė kaip 26 ° C, o mažiems vaikams tas pats standartas yra 28-30 ° C. Jei planuojate įdėti svetainę prie baseino paviljono, tuomet jūs taip pat turėsite pasirūpinti oro temperatūra tokiame paviljone, kuris turėtų būti 26-30 ° C. Tiesiogiai aplink baseiną oro temperatūra turėtų būti kelis laipsnius aukštesnė už vandens temperatūrą, kad būtų išvengta šalčio pojūčio, kurį asmuo gali palikti po vandens. Apskritai, individualaus baseino mikroklimatas turėtų būti apibūdinamas šiais parametrais: vandens temperatūra 24-28С oro temperatūroje 26-31С. Norint pasiekti šias savybes, reikia iš anksto įsigyti specialią baseino įrangą: saulės kolektorių, kuro šildytuvą arba elektrinį šildytuvą su temperatūros reguliatoriumi.

    Atsakydamas į klausimą, kokia turėtų būti baseino vandens temperatūra, vadovaukitės SanPiN.

    Bet vandens baseine temperatūra taip pat priklauso nuo paties baseino tipo. Taigi, aušinimo baseine vandens temperatūra turi būti iki +12 laipsnių Celsijaus.

    Sporto baseinuose vandens temperatūra turėtų būti nuo +24 iki +28 ° C.

    Pramogų baseinuose vandens temperatūra turėtų būti nuo +26 iki +29 laipsnių.

    Ir šilčiausias vanduo turėtų būti, kaip galbūt atspėjote, vaikų baseinuose. Taigi vaikų ugdymo baseinuose, skirtuose vaikams iki 7 metų amžiaus, leidžiama vandens temperatūros svyravimai per +30 - +32 laipsnius; vyresniems nei 7 metų vaikams - +29 - +30 laipsnių Celsijaus.

    Jei baseine maudosi keli žmonės, vandens temperatūra baseine turėtų būti 22-23 laipsniai.

    Jei baseinas yra individualus, tada suaugusiajam baseino vandens temperatūra turi būti 26 laipsniai, o vaikams iki 30 laipsnių.

    Tačiau čia taip pat būtina atsižvelgti į kambario oro temperatūrą, optimali kambario temperatūra turėtų būti apie 30 laipsnių.

    Aš einu į baseino fitneso klubą „Alex Fitness“ (metro Kolomenskaya, Maskva). Ant sienos yra elektroninė rezultatų suvestinė, rodanti vandens ir oro temperatūrą internete.

    Mūsų vandens temperatūra paprastai svyruoja nuo 26 iki 28 laipsnių. Oro temperatūra 26-29 laipsniai. Aš niekada nemačiau aukščiau ar žemiau šių parametrų baseine. Iš pradžių nėra labai patogu eiti, atrodo, kad toks vanduo yra šaltas. Bet po 3-5 minučių plaukimo vanduo tampa vandens temperatūra, atrodo, patogus ir šiltas.

    Tai priklauso nuo to, kas plaukia baseine: vaikams vanduo yra šiltesnis, suaugusieji gali ir kenčia. Paprastai vanduo yra šildomas iki 28-32 laipsnių. Ir 32 laipsniai yra visiškai mažiems vaikams, kūdikiams. Vaikai nuo 5 metų gali plaukti 30 laipsnių vandens, o suaugusieji gali naudotis 28 gramais. Celsijaus

    Šie duomenys buvo paimti iš gerai žinomo fitneso centro su baseinais.

    Temperatūra baseine gali būti bet kokia. Bet jei norite plaukti, reikia šildyti vandenį iki 25-30 laipsnių temperatūros. Jei nėra termometro, patikrinkite, ar jis liečiasi, vanduo yra malonus, ne šaltas. Pavyzdžiui, žiemą mes turime krikštą, kad žmonės galėtų eiti į šventą pavasarį ir maudytis ten baseine, kur temperatūra yra beveik nulinė.

    Baseinas sukurtas visų tipų žmonėms, tačiau kiekvienam amžiui ir okupacijai temperatūra nustatoma atskirai, aš pateiksiu pavyzdį: vaikams iki septynerių, 30-32 laipsnių, sportininkams, 22 laipsnių, privačių baseinų, 24-28 laipsnių ir vaikams nuo septynerių metų - 28-30 laipsnių.

    Vanduo baseine turėtų atitikti žmonių, kurie praleis laiką šiame baseine, amžių ir gyvenimo būdą. Pvz., Pakanka, kad sportininkai baseino temperatūroje būtų šiek tiek daugiau nei 20 laipsnių, o vaikams reikia vandens, kurio temperatūra yra apie 30 laipsnių.

    Jis turėtų būti kuo patogesnis, ypač jums. Jei mes imamės šios temperatūros, kuri būtų universali ir tuo pačiu metu būtų tinkama visiems žmonėms, nuo jaunų iki senų, tada ši temperatūra yra 30 laipsnių, tai yra virš šios linijos.

    Pagal galiojančias taisykles rekomenduojama baseino temperatūra yra -

    • Sportininkams - 22 laipsniai.
    • Privatiems baseinams su nedideliu lankytojų skaičiumi - 24-28.
    • Vaikai iki 7 metų - 30-32 m.
    • Vaikai nuo 7 metų - 29-30 laipsnių.

    Temperatūra turi būti tokia, kad ji būtų patogi. Manau, kad patogiausia temperatūra yra 30–32 laipsniai, nors galite plaukti 28–30 laipsnių vandeniu ir nejausti jokio diskomforto.

    Temperatūra baseine turi būti tokia, kad į jį patekęs asmuo nepatirtų diskomforto.

    Bet kai aš nusileidžiau į vandenį, mano galvoje kilo viena mintis - greitis, kuriuo man reikėjo eiti, norėdamas sušilti, apskritai aš ilgai ne plaukiau. - Prieš 4 metus

    Baseino vandens temperatūra: standartas, reikalavimai ir rekomendacijos

    Vandens sporto populiarinimas paskatino daugybę baseinų visame pasaulyje. Šiandien vis daugiau žmonių stengiasi gyventi sveiką gyvenimo būdą. Štai kodėl visi taip mėgsta apsilankyti baseinuose, taip pat mėgsta savo vaikams pasimėgauti plaukiojimu.

    Baseino įranga

    Įrenginiai, kuriuose yra baseinai, skiriasi nuo gyvenamųjų pastatų. Sporto infrastruktūros klimatas skiriasi nuo kitų pastatų klimato. Siekiant suteikti lankytojams patogumą ir nekenkti jų sveikatai, baseinuose yra palaikomas tam tikras temperatūros ir klimato režimas. Oro cirkuliacija atliekama taip, kad visose patalpose nebūtų chloro ir kitų valymo priemonių garavimo. Be to, būtina pašalinti projektus, kad nebūtų pakenkta lankytojų imuninei sistemai. Kad sportininkai ir plaukikai jaustųsi patogiai, išlaikoma tam tikra vandens temperatūra baseine. Specialios organizacijos nustato šio rodiklio standartus.

    Oro temperatūra baseine

    Po maudymosi drėgmė iš žmogaus kūno išgaruoja, todėl žmogus tampa šaltas. Temperatūra patalpoje yra palaikoma taip, kad ji būtų nuolat didesnė už vandens temperatūrą baseine, 2-3 laipsniais. Štai kodėl žmonės po plaukimo nėra taip šalti, kad išeitų iš jo.

    Tačiau, jei patalpoje palaikoma aukštesnė temperatūra, oro drėgnumas yra aukštas. Todėl, norėdami pasirinkti reikalingą vandens temperatūrą baseine ir patalpoje, kurioje jis yra, atkreipkite dėmesį į pastovų šilumos mainus tarp vandens paviršiaus ir aplinkos.

    Baseino drėgmė

    Plaukimo baseinų bruožas yra nuolatinis aukštas drėgnis. Baseinuose visada yra ypatinga atmosfera, kurią sukelia didelis vandens kiekis.

    Be to, dušai taip pat prisideda prie didelio vandens garavimo. Garų koncentracija patalpoje pasižymi slėgiu, garų tankiu, drėgmės kiekiu ore, taip pat vandens temperatūroje baseine. Šių parametrų norma leidžia išlaikyti drėgmę rekomenduojamose ribose. Taip pat yra terminas drėgmės kiekis. Jai būdingas santykinis oro drėgnis, prisotintas garais. Drėgmės kiekis priklauso nuo vandens temperatūros baseine. Vandens temperatūros norma leidžia ją laikyti rekomenduojamuose rodikliuose. Jis yra tiesiogiai proporcingas temperatūrai.

    Oro drėgmė baseine

    Oro prisotinimą drėgme tam tikroje temperatūroje lemia santykinė drėgmė. Drėgmė baseino patalpoje išgaruoja daug lėčiau, jei toje pačioje patalpoje oro santykinė drėgmė yra didesnė. Ir tai yra atvirkščiai. Su nedideliu drėgmės kiekiu baseine garavimas yra greitesnis. Vandens garų masė, esanti 1 kubiniame metre oro, apibūdina drėgmės buvimą. Vandens temperatūra baseine yra susijusi su oro drėgnumu. Drėgmė vidaus baseine yra susijusi su žmogaus patogumu, taip pat vandens temperatūra baseine. Jo turinio lygis teigiamai veikia asmens gerovę baseine. Kai baseino vandens temperatūra yra didelė, ji greičiau išgaruoja. Tam tikromis sąlygomis oro drėgmė gali padidėti iki 90 proc.

    Be neigiamo didelio drėgnio poveikio žmonių gerovei, tai taip pat kenkia kambariui, kuriame yra baseinas. Siekiant sumažinti oro drėgnumą, naudojamos specialios ventiliacijos sistemos. Be to, naudojami vėdinimo įrenginiai.

    Kokia turėtų būti vandens temperatūra baseine

    Kad lankytojai galėtų mėgautis maudytis, būtina užtikrinti komfortą uždarame baseine. Vandens temperatūra, taip pat patalpos, kuriose žmonės keičiasi drabužiais ir vaikščioja nuogas, turėtų būti patogios. Vandens temperatūros standartai baseine nustatomi pagal SanPiN. Jei šie reikalavimai bus ignoruojami, padidėja įvairių ligų galimybė. Oro temperatūra baseine tiesiogiai priklauso nuo vandens temperatūros. Jei baseino vandens temperatūra ir kambario temperatūra yra vienodi, vėsinimo galimybė vandenyje yra daug didesnė nei ore.

    Rekomenduojama vandens temperatūra baseine yra nuo 22 iki 24 laipsnių. Jei palaikysite žemesnę temperatūrą, kyla priepuolių rizika.

    Terapinėms pratyboms ir vandens terapijai palaikoma kitokia baseino temperatūra. Tokių baseinų norma svyruoja nuo 26 iki 28 laipsnių.

    Bet ne tik suaugusiems, jums reikia patogiai maudytis. Vaikai taip pat mėgsta purslų. Tačiau jiems turėtų būti visiškai kitokia vandens temperatūra baseine. Vaikų norma svyruoja nuo 28 iki 30 laipsnių. Temperatūros standartai vaikams turi būti išlaikyti pastoviu lygiu.

    Vanduo sporto baseine

    Vandens paruošimas sporto baseine skiriasi nuo privataus baseino paruošimo. Tokio objekto statybos metu atsižvelgiama į oficialias taisykles. Visos sanitarinės taisyklės ir taisyklės yra nustatytos tarptautinėje organizacijoje FINA. Štai kodėl į visą reikiamą įrangą ir finansines išlaidas atsižvelgiama jau kuriant baseiną. Statant sporto baseiną, jo forma gali būti tik stačiakampė. Visas vanduo, kuriame jis yra, yra apdorojamas, šildomas iki reikiamos temperatūros ir vėl patenka į rezervuarą. Be to, sporto baseino ilgis gali būti 25 arba 50 metrų. Ypatingas vaidmuo tenka vandens temperatūrai sporto baseine. Tokių baseinų norma svyruoja nuo 25 iki 28 laipsnių. Varžybų metu vandens lygis turi būti nuolat išlaikomas tuo pačiu lygiu. Siekiant atitikti visus higienos ir higienos standartus sporto baseine, leidžiama papildomai tiekti vandenį, tačiau nesukuriant srovių. Vanduo imamas analizei gilioje ir seklioje baseino dalyje.

    Vandens savybės baseine vaikams

    Kūdikių plaukimas prasidėjo 1939 m. Australijoje. Pasikonsultavus su gydytoju, viena iš motinų karštu oru paėmė vaiką į baseiną. Ten ji pamatė, kad vaikas gerėja. Dabar daugelis motinų užsiima vaikų maudymu su vaikais. Pradėti naudoti namų vonią 3 savaites po gimimo. Kai vaikas pradeda priprasti prie vandens, galite vaikščioti su vaiku prie baseino (po maždaug 2 mėnesių). Pirmosios procedūros vonioje, vandens temperatūra turi būti 37 laipsniai. Kiekvieną kartą po maudymosi ji turėtų būti aušesnė. Taigi, dvidešimtoje sesijoje, temperatūra turėtų būti 35 laipsniai. Palaipsniui vandens temperatūra turi būti lygi baseino temperatūrai, t. Y. 28 laipsnių. Vandens temperatūra baseinuose vaikams nuo 2 iki 3 mėnesių yra 37 laipsniai, o vaikams nuo 6 mėnesių - 32-34 laipsnių. Taip pat svarbu yra oro temperatūra vaikų baseine. Tai turėtų būti apie 26 laipsniai.

    Olimpinių baseinų bruožas

    Visi olimpinių baseinų statymo reikalavimai yra nurodyti FINA. Pagal visas rekomendacijas, vandens temperatūra olimpinių varžybų metu turėtų būti išlaikyta 25-26 laipsniuose. Jis turi būti nuolat valomas, po kurio jis išleidžiamas į dubenį. Kaip ir visuose sporto baseinuose, vanduo gali būti pilamas į dubenį nesukuriant srovių. Kad bakas būtų naudojamas olimpinėms žaidynėms, rekomenduojama laikytis visų šių reikalavimų.

    Viskas apie tai, kas turėtų būti vandens temperatūros standartai baseine.

    Baseino vandens temperatūra: standartas, reikalavimai ir rekomendacijos

    Vandens sporto populiarinimas paskatino daugybę baseinų visame pasaulyje. Šiandien vis daugiau žmonių stengiasi gyventi sveiką gyvenimo būdą. Štai kodėl visi taip mėgsta apsilankyti baseinuose, taip pat mėgsta savo vaikams pasimėgauti plaukiojimu.

    Baseino įranga

    Įrenginiai, kuriuose yra baseinai, skiriasi nuo gyvenamųjų pastatų. Sporto infrastruktūros klimatas skiriasi nuo kitų pastatų klimato. Siekiant suteikti lankytojams patogumą ir nekenkti jų sveikatai, baseinuose yra palaikomas tam tikras temperatūros ir klimato režimas. Oro cirkuliacija atliekama taip, kad visose patalpose nebūtų chloro ir kitų valymo priemonių garavimo. Be to, būtina pašalinti projektus, kad nebūtų pakenkta lankytojų imuninei sistemai. Kad sportininkai ir plaukikai jaustųsi patogiai, išlaikoma tam tikra vandens temperatūra baseine. Specialios organizacijos nustato šio rodiklio standartus.

    Oro temperatūra baseine

    Po maudymosi drėgmė iš žmogaus kūno išgaruoja, todėl žmogus tampa šaltas. Temperatūra patalpoje yra palaikoma taip, kad ji būtų nuolat didesnė už vandens temperatūrą baseine, 2-3 laipsniais. Štai kodėl žmonės po plaukimo nėra taip šalti, kad išeitų iš jo.

    Tačiau, jei patalpoje palaikoma aukštesnė temperatūra, oro drėgnumas yra aukštas. Todėl, norėdami pasirinkti reikalingą vandens temperatūrą baseine ir patalpoje, kurioje jis yra, atkreipkite dėmesį į pastovų šilumos mainus tarp vandens paviršiaus ir aplinkos.

    Baseino drėgmė

    Plaukimo baseinų bruožas yra nuolatinis aukštas drėgnis. Baseinuose visada yra ypatinga atmosfera, kurią sukelia didelis vandens kiekis.

    Be to, dušai taip pat prisideda prie didelio vandens garavimo. Garų koncentracija patalpoje pasižymi slėgiu, garų tankiu, drėgmės kiekiu ore, taip pat vandens temperatūroje baseine. Šių parametrų norma leidžia išlaikyti drėgmę rekomenduojamose ribose. Taip pat yra terminas drėgmės kiekis. Jai būdingas santykinis oro drėgnis, prisotintas garais. Drėgmės kiekis priklauso nuo vandens temperatūros baseine. Vandens temperatūros norma leidžia ją laikyti rekomenduojamuose rodikliuose. Jis yra tiesiogiai proporcingas temperatūrai.

    Oro drėgmė baseine

    Oro prisotinimą drėgme tam tikroje temperatūroje lemia santykinė drėgmė. Drėgmė baseino patalpoje išgaruoja daug lėčiau, jei toje pačioje patalpoje oro santykinė drėgmė yra didesnė. Ir tai yra atvirkščiai. Su nedideliu drėgmės kiekiu baseine garavimas yra greitesnis. Vandens garų masė, esanti 1 kubiniame metre oro, apibūdina drėgmės buvimą. Vandens temperatūra baseine yra susijusi su oro drėgnumu. Drėgmė vidaus baseine yra susijusi su žmogaus patogumu, taip pat vandens temperatūra baseine. Jo turinio lygis teigiamai veikia asmens gerovę baseine. Kai baseino vandens temperatūra yra didelė, ji greičiau išgaruoja. Tam tikromis sąlygomis oro drėgmė gali padidėti iki 90 proc.

    Be neigiamo didelio drėgnio poveikio žmonių gerovei, tai taip pat kenkia kambariui, kuriame yra baseinas. Siekiant sumažinti oro drėgnumą, naudojamos specialios ventiliacijos sistemos. Be to, naudojami vėdinimo įrenginiai.

    Kokia turėtų būti vandens temperatūra baseine

    Kad lankytojai galėtų mėgautis maudytis, būtina užtikrinti komfortą uždarame baseine. Vandens temperatūra, taip pat patalpos, kuriose žmonės keičiasi drabužiais ir vaikščioja nuogas, turėtų būti patogios. Vandens temperatūros standartai baseine nustatomi pagal SanPiN. Jei šie reikalavimai bus ignoruojami, padidėja įvairių ligų galimybė. Oro temperatūra baseine tiesiogiai priklauso nuo vandens temperatūros. Jei baseino vandens temperatūra ir kambario temperatūra yra vienodi, vėsinimo galimybė vandenyje yra daug didesnė nei ore.

    Rekomenduojama vandens temperatūra baseine yra nuo 22 iki 24 laipsnių. Jei palaikysite žemesnę temperatūrą, kyla priepuolių rizika.

    Terapinėms pratyboms ir vandens terapijai palaikoma kitokia baseino temperatūra. Tokių baseinų norma svyruoja nuo 26 iki 28 laipsnių.

    Bet ne tik suaugusiems, jums reikia patogiai maudytis. Vaikai taip pat mėgsta purslų. Tačiau jiems turėtų būti visiškai kitokia vandens temperatūra baseine. Vaikų norma svyruoja nuo 28 iki 30 laipsnių. Temperatūros standartai vaikams turi būti išlaikyti pastoviu lygiu.

    Vanduo sporto baseine

    Vandens paruošimas sporto baseine skiriasi nuo privataus baseino paruošimo. Tokio objekto statybos metu atsižvelgiama į oficialias taisykles. Visos sanitarinės taisyklės ir taisyklės yra nustatytos tarptautinėje organizacijoje FINA. Štai kodėl į visą reikiamą įrangą ir finansines išlaidas atsižvelgiama jau kuriant baseiną. Statant sporto baseiną, jo forma gali būti tik stačiakampė. Visas vanduo, kuriame jis yra, yra apdorojamas, šildomas iki reikiamos temperatūros ir vėl patenka į rezervuarą. Be to, sporto baseino ilgis gali būti 25 arba 50 metrų. Ypatingas vaidmuo tenka vandens temperatūrai sporto baseine. Tokių baseinų norma svyruoja nuo 25 iki 28 laipsnių. Varžybų metu vandens lygis turi būti nuolat išlaikomas tuo pačiu lygiu. Siekiant atitikti visus higienos ir higienos standartus sporto baseine, leidžiama papildomai tiekti vandenį, tačiau nesukuriant srovių. Vanduo imamas analizei gilioje ir seklioje baseino dalyje.

    Vandens savybės baseine vaikams

    Kūdikių plaukimas prasidėjo 1939 m. Australijoje. Pasikonsultavus su gydytoju, viena iš motinų karštu oru paėmė vaiką į baseiną. Ten ji pamatė, kad vaikas gerėja. Dabar daugelis motinų užsiima vaikų maudymu su vaikais. Pradėti naudoti namų vonią 3 savaites po gimimo. Kai vaikas pradeda priprasti prie vandens, galite vaikščioti su vaiku prie baseino (po maždaug 2 mėnesių). Pirmosios procedūros vonioje, vandens temperatūra turi būti 37 laipsniai. Kiekvieną kartą po maudymosi ji turėtų būti aušesnė. Taigi, dvidešimtoje sesijoje, temperatūra turėtų būti 35 laipsniai. Palaipsniui vandens temperatūra turi būti lygi baseino temperatūrai, t. Y. 28 laipsnių. Vandens temperatūra baseinuose vaikams nuo 2 iki 3 mėnesių yra 37 laipsniai, o vaikams nuo 6 mėnesių - 32-34 laipsnių. Taip pat svarbu yra oro temperatūra vaikų baseine. Tai turėtų būti apie 26 laipsniai.

    Olimpinių baseinų bruožas

    Visi olimpinių baseinų statymo reikalavimai yra nurodyti FINA. Pagal visas rekomendacijas, vandens temperatūra olimpinių varžybų metu turėtų būti išlaikyta 25-26 laipsniuose. Jis turi būti nuolat valomas, po kurio jis išleidžiamas į dubenį. Kaip ir visuose sporto baseinuose, vanduo gali būti pilamas į dubenį nesukuriant srovių. Kad bakas būtų naudojamas olimpinėms žaidynėms, rekomenduojama laikytis visų šių reikalavimų.

    Viskas apie tai, kas turėtų būti vandens temperatūros standartai baseine.

    Tinkamai lankantis baseine. Kas yra naudingas baseinas?

    Tai nepelninga ir skausminga. Sveikata reikalauja fizinio aktyvumo. Šiuo atžvilgiu baseinas yra puikus pagalbininkas. Plaukimas, vandens aerobika ir netgi girgždėjimas vandenyje suteikia padorų krūvį, sudegina riebalus, treniruoja širdį, plaučius ir net stiprina nervus.

    Jei norite apsilankyti prie baseino, naudinga informacija jums:

    Kokia yra vandens temperatūra baseine?

    Vandens temperatūra sporto baseinuose yra kieta, 22-24 ° C, nes plaukikai aktyviai juda. Per šiltas vanduo jiems - širdies apkrova.

    Baseinas vaikams

    Sveikatingumo baseinai šildo vandenį iki 26-28 °, o „plaukimo baseine“ - 30-32 °. Oro temperatūra tik dviem laipsniais gali būti didesnė už vandens temperatūrą baseine, kad nebūtų pritrūksta langai.

    Ar prieš atvykstant į baseiną man reikia medicininių pažymėjimų?

    Labai pageidautina turėti medicininius pažymėjimus, leidžiančius įeiti į fizinį lavinimą. Kai kuriuose baseinuose toks dokumentas tapo neprivalomas, tačiau reikia suprasti, kad tai pirmiausia reikalinga jums - norint žinoti, kokią apkrovą gali būti suteikta organizmui. Sveikata nėra juokinga!

    Asmeninė higiena prieš apsilankant baseine

    Asmeninė higiena yra rimtas reikalavimas. Dažniausia problema yra grybelis. Todėl jokie keičiamieji batai baseine negali padaryti. Kažkas, išsaugantis save, netgi plaukia guminiuose šlepetėse, o po baseino - užkirsti kelią kojų tepimui priešgrybeliniu kremu. Kai kurie akių lankytojai palaidoja lašus, mažindami dirginimą. Tačiau narkotikų vartojimas yra geriau kreiptis į gydytoją.

    Kokios taisyklės prieš apsilankydami prie baseino?

    Taisyklės numato, kad prieš patekdami į baseiną reikia plauti muilu ir skalbiniu, pašalinti makiažą ir grietinėlę bei plaukti - guminiu dangteliu. Kas juos laikosi - gerbia save ir kitus.

    Baseino šuolis

    Ar reikalingas vandens dezinfekavimas baseine? Ir ką?

    Vandens dezinfekavimas atliekamas bet kuriame viešame baseine. Pagal taisykles, reikalingas vandens chloravimas. Tačiau kai kurie dezinfekavimo baseinai naudoja šiuolaikines valymo sistemas: ozonaciją, jonizaciją ir vandens valymą ultravioletiniais spinduliais. Tai leidžia naudoti chlorą minimaliais kiekiais.

    Kaip vanduo padeda mūsų sveikatai?

    Vandens aplinka yra labai naudinga. Įstumti į ją, mes lengviau, o mūsų judesiai yra neskausmingi, jų amplitudė didėja. Aktyviai kvėpuojame, padidėja plaučių tūris, atsiranda hiperventiliacija. Kai iškvepiate, į vandenį patenka papildomas atsparumas, apmokomi kvėpavimo raumenys. Plaukimas sujungia stuburą dėl tempimo. Slanksteliai įsitvirtina, o tuo pačiu stiprinant raumenų korsetą galite juos išlaikyti teisingoje padėtyje.

    Krūtinės plaukikas

    Norint traukti kūną, rekomenduoju plaukti krūtinę ir nugaros. Kitas pliusas: horizontalioje kūno padėtyje aktyvuojamas limfodrenažas, pagerėja kraujo tekėjimas ne tik chroniškai „sustingusiose“ kojų venose, bet ir visame kūne. Kūno temperatūros ir vandens skirtumai taip pat yra naudingi - net ir tiesiog panardinus į vandenį, mes priverstame kūną dirbti „už pašildymą“, energijos suvartojimą ir perteklių riebalų deginimą. Plaukimas nerekomenduojamas tik labai sunkioms širdies ligoms, kai net minimalus pratimas yra rizikingas. Tačiau net sveikas žmogus turėtų žinoti apie saikingumą ir savikontrolę. Klausykitės savo gerovės - turite sugebėti sustoti laiku.

    Vaikas po baseino turi temperatūrą

    Yra gana tvirtas požiūris, kad gebėjimas plaukti asmenyje yra pasąmonėje, kad mes galime lengvai plaukti ant vandens be jokio diskomforto ar nerimo, kad mes galime lengvai laikyti savo kvėpavimą po vandeniu gana ilgą laiką. Galų gale, iki gimimo momento, mes tam tikra prasme jau „plaukėme“... Tiesą sakant, viskas nėra tokia paprasta, vaikai gali laikytis vandens ir laikyti kvėpavimą, kol apie pusę metų, bet šis plaukimo būdas, kuris nėra amfibijos žmogus, neturi. Plaukimas turi būti išmoktas, o tai gali būti padaryta nuo ankstyvo amžiaus, vaikų iki vienerių metų baseinas yra visiškai normalus.

    Kas suteikia baseinai vaikams iki vienerių metų

    Vaikų, jaunesnių nei vienerių metų, baseino klasės yra nepaprastai naudingos sveikatos, emocinio ir psichinio vystymosi požiūriu, padedančios sukurti tinkamas laikyseną. Plaukimas aktyviai prisideda prie sąnarių, raumenų ir plaučių vystymosi; veikia kaip koordinavimo pratimas, leidžia ne tik sustiprinti imuninę sistemą, bet ir pradėti mažą kūdikį įsisavinti nepriklausomybės sugebėjimą ir drąsią tai, kas vyksta. Jau po pirmojo nepriimtino plaukimo baseino vandenyje vaikai, jaunesni kaip vienerių metų, dažnai pradeda savo motinų rankas stumti, bandydami purkšti ir maudytis gana savarankiškai - tokie laisvalaikio vaikai mėgsta tokį laiką. Rūpestinga motina gali likti arti, kontroliuoti maudymosi procesą ir užtikrinti, kad kūdikis nebūtų pavargęs.

    Vaikai, jaunesni nei vieneri metai, pirmosios klasės baseine gali būti nuo 2 mėnesių amžiaus ir pasikonsultavus su pediatru. Apribojimus gali lemti skausminga vaiko sveikatos būklė, ūminis lėtinis adisas, ginekologinės sistemos ligos arba sunki odos alergija.

    Baseinas vaikams iki vienerių metų

    2-6 mėnesiai: užsiėmimai baseine per šį vaiko gyvenimo laikotarpį pasižymi prisitaikymo pobūdžiu. Jei kūdikis dar nėra išmokęs sėdėti savo, tada tiesiog vaikščioti su juo vandenyje, laikydami jį rankose ir glostydamas savo kūną. Palaipsniui keiskite vaiko padėtį vandenyje: laikykite jį vertikalioje padėtyje, tada užsidėkite ant pilvo, laikydami galvą, tada pradėkite mokyti laikyti vandenyje ant nugaros.

    6-9 mėnesiai: Dabar, kai kūdikis jau yra įpratęs įpratęs būti vandenyje, baseino klasės bus gyvesnės ir įvairesnės. Per šį laikotarpį kūdikis pirmiausia vysto judesių koordinavimą. Išmokykite jį judėti tuo pačiu metu abiem rankomis ir kojomis. Treniruok savo pusiausvyrą kūdikyje, pakelkite jį virš vandens ir greitai nuleiskite jį atgal.

    9–12 mėn.: Vaikams iki vienerių metų amžiaus, praėjus devyniems mėnesiams, plaukimo baseinas tampa galimybe pilnaverčiams nepriklausomiems ir nepriklausomiems vandens judėjimams. Pripučiamas ratas ir pripučiami rankovės veikia kaip pagalbininkai, kontroliuojantys, kas vyksta. Tačiau net tada, kai kūdikis yra aprūpintas šia įranga, neatsižvelkite į akis, kad vaiko galva nepatektų į vandenį. Plaukimo metu vaikas yra aktyvus ir smalsus. Piešiniai ant baseino sienų, spalvingi žaislai, pripučiami kardai ar netgi plastikinis vaikų piramidė. laikydami vandenį, pritraukia ir užima vaiką, kuris sugauna juos ir leidžia jiems eiti. Taigi ugdykite vaikų motorinius įgūdžius ir erdvinį mąstymą, nes vaikas mokosi įvertinti atstumą iki vandens objektų, bandydamas juos pasiekti.

    Pasirinkus baseiną vaikams iki vienerių metų

    - Prieš perkant prenumeratą, apsilankykite pačiame rezervate, kad galėtumėte tiksliai pateikti išsamesnį jos pristatymą.

    - Įvertinkite baseino ir kvapų švarumą. Aštriu chloro ar kitų dezinfekuojančių medžiagų kvapas nesuteiks naudos nei jūsų kūdikiui, nei jums. Sužinokite apie baseino vandens tyrimus, išsiaiškinkite, kaip dažnai gaminamos kontrolinės tvoros (tai turėtų įvykti bent 2 kartus per mėnesį). Pageidautina, kad ozonavimas vietoj chloravimo vandeniu, todėl kūdikio odos ir gleivinės sudirginimo grėsmė yra daug mažesnė.

    - Klasių baseine vaikams iki vienerių metų neturėtų būti pernelyg triukšmingi, o apšvietimas neturėtų būti pernelyg ryškus.

    - Vandens temperatūra baseine vaikams iki vienerių metų nuo 6-7 mėnesių yra 32-34 ° С, ankstesniame amžiuje (2-4 mėnesiai) - 37 ° С. Oro temperatūra baseine turėtų būti apie 26 ° C.

    - Atkreipkite dėmesį į instruktorių, dirbančio su motinų ir kūdikių grupėmis. Jis turėtų būti ramus ir kantrus, surinkti, paklausti apie pamokas.

    - Įvertinkite dušo kabiną ir persirengimo kambarį. Kambarys turi būti švarus, be jokių skersvėjų. Spintelėje patartina rasti keičiantį stalą ir krepšį jau naudojamiems vystyklams.

    Apsilankymas baseine vaikams iki vienerių metų. Labai svarbu rūpintis kūdikio oda. Po treniruotės baseine, nuplaukite kūdikį po dušu, plaunant visas raukšles ant kūno. Po kiekvieno vandens valymo naudokite specialų kūno pieną, kuris atkuria natūralų odos lipidų sluoksnį, o tai padės išvengti odos sausumo ir pleiskanojimo.

    Baseino klasės suteiks jums ir jūsų vaikui daug džiaugsmo. Premija pagrindiniams privalumams - bendravimas su kitomis motinomis ir vaikais. Beje, daugelyje baseinų, esančių kūdikių plaukimo klasėje, tavo tėtis gali prisijungti prie jūsų, kad visa jūsų jaunoji šeima galėtų pasidalinti maloniu laiku ir daugybe ryškių akimirkų.

    Baseino temperatūra


    Plaukimas baseine yra naudingas sveikatai, padeda išlaikyti puikią fizinę formą, po įtemptos dienos sumažinti stresą. Bet jei baseino vanduo yra per šaltas, plaukimas nėra ypač malonus, o peršalimo ir kitų hipotermijos sukeltų ligų rizika yra gana didelė.

    Ir pernelyg šiltas vanduo išgaruoja aktyviau, todėl padidėja ventiliacijos sistemos apkrova. Be to, sąlytyje su sienomis, lubomis, vandens garai virsta kondensatu, neigiamai paveikdami apdailos medžiagas ir netgi sukeldami atraminių konstrukcijų senėjimą.

    Todėl, siekiant išvengti sveikatos problemų, nereikalingo energijos suvartojimo ir dažno remonto, baseino vandens temperatūra turėtų būti išlaikyta optimaliame lygyje. Tuo pačiu metu yra skirtingi temperatūros standartai sporto, rekreacijos, tai yra, rekreaciniams, vaikų, ir naudojami medicinos reikmėms.

    Ką komfortas baseine priklauso nuo: mikroklimato ir fiziologijos

    Manoma, kad patogios sąlygos, kuriomis žmogus jaučiasi gerai ir nekelia pavojaus sveikatai. Patalpoje patogios aplinkos komponentai yra sienų, grindų, oro temperatūros, jos santykinės drėgmės ir oro masių judėjimo greičio temperatūra. Į šiuos veiksnius baseinas yra pridėta vandens temperatūra ir skirtumas tarp jo ir oro temperatūros.

    Patogumas yra vienintelis dalykas, kurį gali suteikti civilizacija.

    Oscar Wilde Viešpaties sūnaus nusikaltimas

    Maža ir per didelė aplinkos temperatūra, didelis oro drėgnumas sukelia diskomfortą ir neigiamai veikia sveikatą:

    • hipotermija suaktyvina šilumos perdavimą, žmogaus kūnas pradeda leisti išlaikyti patogius kūno ir odos temperatūros rezervus, paprastai nukreiptus į apsaugą nuo bakterijų ir virusų, ir tai yra kupinas imuniteto ir peršalimo sumažėjimo;
    • maža vandens temperatūra, be bendros hipotermijos, gali sukelti spazmus;
    • perkaitimas sukelia šilumos mainų ir prakaitavimo sutrikimus, tačiau baseinuose yra minimalus pavojus, tik aukšto oro temperatūros ir didelės drėgmės derinys yra pavojingas;
    • didelis oro drėgnumas gali sukelti nuovargio jausmą.

    Jūsų dėmesys straipsnyje siūlo metodą prarasti svorį su baseinu. Naudinga ir maloni!

    Kad baseino mikroklimatas būtų patogus, oro temperatūra turėtų būti 2-3⁰ aukštesnė už vandens temperatūrą. Mažesnis temperatūros skirtumas žmogus jaučia diskomfortą iš vandens, kai vandens plėvelė pradeda išgaruoti iš savo kūno paviršiaus.

    Kitas svarbus baseino komforto komponentas yra grindų temperatūra. Kadangi žmonės dažnai plaukioja baseinuose, kai jie liečiasi su šaltomis grindimis, atsiranda šilumos nuostolių. Todėl būtina užtikrinti gerą grindų šiluminę izoliaciją arba papildomą šildymą, o problemą taip pat galima išspręsti įrengiant infraraudonųjų spindulių šildytuvus.

    Vandens temperatūra baseine

    • sportui, kuriame dalyvauja patyrę plaukikai - 22-23⁰;
    • švietimo ir sporto reikmėms - 23-26⁰;
    • medicininiams baseinams, kuriuose stuburo ligomis sergančių žmonių reabilitacijos procedūros yra 26-28;
    • pramogoms - 28-30⁰;
    • vaikams - 30-32⁰.

    Yra atskiri baseinų, kurie sudaro vonios kompleksus, standartai. Jie gali būti šalti ir karšti, esant 15 ir 35 laipsnių temperatūrai.

    Šiandien daugelis privačių namų savininkų, priemiesčių zonų įsikuria savo asmeniniame baseine. Kaip taisyklė, jos paskirtis - ne aktyvus sportas, poilsis, pramogos, populiarios baseino grupės. Atskiriems suaugusiems skirtiems baseinams rekomenduojama išlaikyti vandens temperatūrą 24–28 ° C, o vaikams - kelis laipsnius aukščiau, priklausomai nuo vaikų amžiaus. Vandens temperatūrą galima keisti priklausomai nuo to, kas ir kokiais tikslais baseinas naudojamas, individualiems pageidavimams ir žmonių sveikatos būklei.

    Ne kiekvienas gali sau leisti statyti uždarą baseiną namuose ar specialiai tam skirtame paviljone. Yra daug lengviau ir lengviau įsigyti lauko baseiną, jis gali būti stacionarus arba sezoninis, pavyzdžiui, rėmas arba pripučiamas.

    Jei dar neturite namų, jūs esate ribotas lėšų, ir jūs tikrai norite turėti sauną, rekomenduojame galvoti apie galimybę statyti sauną bute su savo rankomis. Laikoma įvairiomis galimybėmis.

    Populiariausi dabar siūlomi mini namų garo kambariai yra infraraudonųjų spindulių sauna.

    Arba alternatyva. Pristatome sparčiai populiarėjančią sauną Cedar barrel -http: //izbasv.com/health/kedrovaya-bochka.html

    Reikalavimai vandens temperatūrai lauko baseinuose yra skirtingi, nes šilumos nuostoliai yra intensyvesni ir neįmanoma reguliuoti oro temperatūros. Optimali lauko baseino temperatūra yra 21-25 ⁰, mažesnė yra nepatogu, o tai yra beprasmiška išlaikyti aukštesnę temperatūrą - ji iš karto atvės, dėl garavimo, kontakto su oru, ypač jei ji yra šaltesnė už vandenį, kai šiluma patenka į žemę, kai kurie šilumai patenka į žemę.. Saulėtomis oro sąlygomis faktinė vandens temperatūra lauko baseinuose yra didesnė nei nustatyta.

    SanPiN reikalavimai

    Paskutinis valstybinių sanitarinių ir epidemiologinių taisyklių ir nuostatų (SanPiN), kuriame yra reikalavimai plaukimo baseinams, leidimas buvo priimtas 2003 m.

    Pagal SanPiN, vandens temperatūra turėtų būti:

    • sporto baseinuose - 24-28⁰;
    • poilsiui - 26-29⁰;
    • vaikams nuo 7 metų amžiaus - 29-30⁰;
    • vaikams iki 7 metų amžiaus - 30-32 ⁰.

    Dokumente pateikiami vandens kokybės reikalavimai, temperatūra, atsižvelgiant į baseino paskirtį ir plotą, vandens mainų laiką ir mikroklimato parametrus.

    Šios taisyklės taikomos bet kokio departamento priklausomybės sporto ir laisvalaikio tikslais. Atskirų baseinų, skirtų asmeniniam naudojimui, o ne teikiant paslaugas, savininkai gali vadovautis SanPiN normomis, tačiau jie nėra privalomi.

    Vandens temperatūra yra vienas iš pagrindinių komforto komponentų baseine, oro temperatūra, drėgmė, grindų ir sienų paviršiaus temperatūra (vidaus baseinai). Sveikatos būklė ir, atitinkamai, žmonių sveikata priklauso nuo optimalios vandens temperatūros ir vandens bei oro temperatūros skirtumo.

    Optimali vandens temperatūra skiriasi įvairiais tikslais ir tipais (vidaus ar lauko). Viešojo naudojimo sporto ir laisvalaikio baseinų vandens temperatūros normos yra SanPiN „Baseinai“, atskirų baseinų, esančių kaimo namuose, savininkai, priemiesčių teritorijos taip pat gali būti jų vedamos.

    Klimato ir vandens temperatūra baseine

    Baseino patalpa turėtų būti pasirinkta labai atsargiai, paprastai tai aptariama planuojant pastatą. Ir tai nėra be priežasties: didelė drėgmė, skirtingos vandens ir oro temperatūros, įvairių cheminių medžiagų naudojimas valymui ir dezinfekavimui - visa tai veikia patalpų klimatą. Siekiant išvengti problemų (nuolatinis balinimo kvapas, šaltas oras ar sausumo pojūtis), reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių.

    Mes išvardiname kai kuriuos iš jų.

    • Geras vėdinimas (tiek pat patalpoje, tiek reagentų sandėlyje ir techninės įrangos patalpoje). Šviežias oras turi būti tolygiai paskirstytas visoje patalpoje, kad būtų išvengta nemalonių cheminių medžiagų kvapų ir grimzlių.
    • Didelė drėgmė. Tai logiška, nes baseinas turi didelį vandens kiekį. Drėgmė priklauso nuo garų koncentracijos, kurioms būdingas slėgis, temperatūra, tankis, vandens tūris. Jis yra santykinis (apskaičiuojamas pagal formulę: absoliutus drėgnumas drėgnumui) ir absoliuti (drėgmė). Drėgmės talpa yra didžiausias garų kiekis 1 m3 oro. Jūs turite žinoti, kad kuo didesnė vandens temperatūra baseine, tuo intensyvesnis garavimo procesas.
    • Šilumos mainai tarp vandens ir oro yra pastovūs. Vandens ir oro temperatūra turi būti kuo patogesnė asmeniui. Be to, oro temperatūra tiesiogiai priklauso nuo vandens temperatūros baseine. Tai svarbu apsvarstyti siekiant išvengti įvairių ligų (šalčio, gripo ir pan.). Optimali baseinų temperatūra skiriasi priklausomai nuo rezervuaro tikslo: baseine suaugusiems - 22 C, vaikams - 28-30 ° C, vandens aerobikos baseine - 26-28 ° C. Jei šie skaičiai yra mažesni, galimi galūnių traukuliai. Tokiu atveju oro temperatūra turėtų būti apie 2 ° C aukštesnė: su mažesniu asmeniu jis užšaldys, tuo labiau jausmas.
    • Atkreipkite dėmesį į baseino klimatą. Ją reguliuoja specialios šildymo sistemos ir ventiliacijos sistema. Valdymas turi būti nepertraukiamas, kad tokiu atveju būtų galima pakeisti oro temperatūrą. Todėl geriausia, ką dabar galima pasiūlyti, yra oro šildymas, kuriame vėdinimo sistema veikia nepertraukiamai, o režimas pasirenkamas automatiškai, atsižvelgiant į aplinkinio pasaulio oro temperatūros rodiklius. Šiuo metu šis klimato reguliavimo būdas yra naujas, tačiau optimaliai tinka jaukumui savo uždarame baseino kambaryje.

    Klimatas yra svarbiausias komforto komponentas bet kuriame kambaryje, o ypač baseino kambaryje. Todėl mažai dalykų čia nėra, atkreipkite dėmesį į visus veiksnius ir, jei įmanoma, juos ištaisykite.

    Šaltiniai: http://www.namewoman.ru/uchod-za-detmi/basseyn-dlya-detey-do-goda, http://izbasv.com/helpful/temperatura-vody-v-bassejne.html, http: //www.mypools.ru/articles/o-basseynah/klimat-i-temperatura-vody-v-basseyne.html

    Dar nėra komentarų!

    Pasidalinkite savo nuomone

    Temperatūra po baseino prie vaiko

    Kartais vaikas po baseino turi temperatūrą. Kodėl taip vyksta?

    Temperatūra

    Temperatūra yra organizmo atsakas į uždegimą, infekcinę ligą, šaltą ar perkaitimą.

    Turinys:

    • Temperatūra po baseino prie vaiko
    • Temperatūra
    • Hipotermija
    • ARVI infekcija
    • Tėvų forumas apie vaikų sveikatą CHADO.RU
    • Naujienos:
    • Temos autorius: karštis po baseino (skaitykite 5325 kartus)
    • Tema: po baseino sūnus turi skrandžio skausmą ir 37,2 temperatūrą.
    • Temos parinktys
    • po baseino mano sūnus turi skrandžio skausmą ir 37,2 temperatūrą.
    • Žymės
    • Žymės
    • Jūsų teisės skyriuje
    • Ką daryti, jei po baseino vaikas serga?
    • Kokie pavojai kyla baseine?
    • Kaip sumažinti tikimybę susirgti?
    • Vaiko temperatūra po baseino
    • Kas yra konferencijoje
    • Vaiko temperatūra po baseino
    • Mama nepraleis
    • KAIP VAIKAS NEPRIKLAUSAS PO POOLO?
    • Vaiko temperatūra po baseino
    • Pediatrų konsultacijos / Visi atsakymai
    • Temperatūra po hipotermijos
    • Komentarai
    • Žvaigždės sako
    • Dabar perskaitykite
    • Hipotermija kūdikis
    • Vaiko hipotermijos simptomai
    • Vasarą vandens peršildymas vaikams
    • Temperatūra po hipotermijos vaikui
    • Hipotermija kūdikis
    • Hipotermija kūdikis, ką daryti?
    • Hipotermijos pasekmės
    • Vaiko temperatūra po baseino
    • Socialiniai tinklai
    • Susisiekite su mumis
    • Slaptažodžio atkūrimas
    • Nauja vartotojo registracija
    • Plaukimas upės baseine
    • Tendencijoje
    • „Jūs negalite atsipalaiduoti!“: „Victoria Beckham“ vaikai eina į mokyklą net sniegu ir šalčiu
    • „Kažkas senas yra Arenka“: Vladimiras Presnyakovas savo paveikslu parodė šokoladą
    • „Jis vis dar beprotiškas dėl jos“: Philipas Kirkorovas su pagarba nusivylė savo buvusiam sutuoktiniui
    • „Ieškote vyro?“ Šitaip Tan! “: Nastasya Samburskaya buvo užfiksuota nepriekaištingu keliu
    • „Gerai išsaugota“: Mitya Fomin atskleidė savo jaunystės paslaptis
    • Apie projektą
    • Esame socialiniuose tinkluose
    • Susisiekite su mumis

    Paprastai baseinuose, net ir vaikams, vanduo nėra toks šiltas kaip perkaitinti. Jei vaikas plaukia profesionaliai, vanduo baseine yra net kietas.

    Tokiais atvejais kūno temperatūros padidėjimas gali būti susijęs su šiomis patologijomis ir sąlygomis:

    • Hipotermija baseine arba po jo.
    • ARVI infekcija.

    Hipotermija

    Jei vaikas tik pradeda plaukti, jis gali būti peršalęs. Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie neveikia grūdinimo.

    Tai gali atsitikti situacijoje, kai kūdikis pernelyg daug laiko praleido baseine be išankstinio paruošimo. Kartais vandens temperatūra yra mažesnė nei įprasta, o tai taip pat gali sukelti hipotermiją.

    Ir vis dėlto tai vyksta dažniau po plaukimo - pavyzdžiui, jei vaikas gerai neišdžiūvo arba tam tikrą laiką nedirbo, kad prisitaikytų prie oro temperatūros. Dažnai temperatūra treniruojasi po šaltojo sezono.

    Hipotermija veda prie imuninės sistemos susilpnėjimo, kuris aktyvina sąlygiškai patogenišką ryklės mikroflorą ir padidina lėtines ligas.

    Tai taip pat yra lengvesnės ARVI infekcijos priežastis.

    ARVI infekcija

    Ligoniai gali apsilankyti baseine - su šaltu ir kosuliu. Kartais jie vis dar nemano, kad jie serga, bet jie jau aktyviai užsikrėtė kitais vaikais. Tai būdinga ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prodrominiam laikotarpiui, kol atsiras pirmieji ligos požymiai.

    Esant tokiai situacijai, kai po apsilankymo baseine vaiko temperatūra pakyla ir atsiranda nemalonių simptomų - galvos skausmas, gerklės skausmas, rinitas.

    Retais atvejais hipertermija yra laikina ir yra fizinio krūvio dėl kūno rezultatas. Tačiau, kaip taisyklė, jis nėra susijęs su kitais nemaloniais jausmais ir nepastebimas.

    Daugeliu atvejų temperatūra po baseino vaikui yra šalčio požymis.

    Naujienos:

    Nuo rugsėjo mėnesio mūsų forume atnaujinamos vaikų kardiologo konsultacijos.

    • Tėvų forumas apie vaikų sveikatą CHADO.RU "
    • Pediatrų ir specialistų konsultacijos "
    • Pediatrų konsultacijos (archyvas) »
    • Vaikų infekcijos (moderavo Iruška, Natasha 53, Mariotta, Olga N. Maksimova)
    • Aukšta temperatūra po baseino

    Temos autorius: karštis po baseino (skaitykite 5325 kartus)

    0 vartotojų ir 1 svečias peržiūri šią temą.

    Tema: po baseino sūnus turi skrandžio skausmą ir 37,2 temperatūrą.

    Temos parinktys

    po baseino mano sūnus turi skrandžio skausmą ir 37,2 temperatūrą.

    Galbūt vanduo sūdytas?

    Ir kai jam paaiškinau, kad treneris nepranešė, ji taip garsiai pasakė, kad visi vaikai galėjo išgirsti, sūnus man atsakė: „Jie man nepranešė!“ Ir kategoriškai atsisakė eiti į kitą mokymą.

    Jis nebėra vaikščiojęs, nors jis taip pat norėjo vaikščioti su vyresniuoju.

    pirmą kartą jis atrodo kaip virusas ir 37 ir 2 vakarai, normaliai temperatūrai ir arbatai - nervų / kraujo - mes galime perduoti

    ir kokiu baseinu jūs einate?

    Žymės

    Žymės

    Jūsų teisės skyriuje

    • Jūs negalite skelbti naujų temų
    • Negalite skelbti atsakymų
    • Jūs negalite pridėti priedų
    • Negalite redaguoti savo pranešimų.
    • BB kodai
    • Šypsenėlės
    • [IMG] kodas yra Įjungtas.
    • Kodas [VIDEO] - Įjungtas
    • HTML kodas išjungtas

    Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Visos teisės saugomos.

    Rusų vertimas - idelena

    Dėmesio! Ši svetainė renka naudotojo metaduomenis (slapukus, IP adresą ir vietos duomenis). Tai būtina teritorijos veikimui.

    Jei nenorite pateikti šių duomenų apdorojimui, palikite svetainę.

    Ką daryti, jei po baseino vaikas serga?

    Daugelis pediatrų pataria tėvams užregistruoti kūdikį į baseiną, kad būtų sustiprintas kūnas ir pagerintas imunitetas. Reguliarus plaukimas duoda nemažą naudą: stiprina plaučius, skatina kraujotaką, padeda išvengti raumenų ir kaulų sistemos ligų atsiradimo. Tačiau po kelių užsiėmimų su treneriu dažnai atsiranda rinitas ir gerklės skausmas. Kodėl, po baseino, ar vaikas serga, jei jis buvo visiškai sveikas? Suraskime atsakymą į šį klausimą kartu!

    Kokie pavojai kyla baseine?

    Pirmasis ligos išsivystymo rizikos veiksnys gali būti pačių baseino normų pažeidimas. Dažniausia problema yra rekomenduojamų temperatūros sąlygų nesilaikymas. Baseinas gali būti pakankamai šiltas, kad vaikinai jaustųsi patogiai, o spintelėse ir dušo kambariuose - per daug kietas. Toks temperatūros kritimas gali sukelti hipotermiją. Dažniausiai tai tenka dažnai sergantiems mažo gimimo svorio vaikams.

    Kitas pavojus yra nepakankamas vandens valymas. Jei baseino vanduo yra prastai arba retai valomas, padidėja įvairių infekcinių ir grybelinių odos ligų sugavimo tikimybė. Kad vaikas būtų apsaugotas, prieš pirmąjį apsilankymą patartina apžiūrėti baseiną, persirengimo kambarį ir dušo kambarį, paklausti darbuotojams, kaip dažnai ir kokiomis priemonėmis valymas atliekamas. Gerame baseine:

    Tačiau net jei bus laikomasi visų sanitarinių standartų, rizika susirgti liks. Taip yra dėl galimo hipotermijos, ypač šaltojo sezono metu. Apsilankęs prie baseino, vaikas dažnai susirgo net tiesiog dėl to, kad jis nepakankamai išdžiovino plaukus arba skubiai išdžiovino rankšluosčiu. Todėl tėvams taip svarbu užtikrinti, kad sūnus ar dukra nebūtų peršalinti. Tik tuomet sukietėjimas bus sėkmingas!

    Kaip sumažinti tikimybę susirgti?

    Plaukimas yra naudingas sveikatai ir pagunda kūną, ir jūs galite susidoroti su laikinais sunkumais. Norėdami sumažinti tikimybę susirgti ir padėti vaikui prisitaikyti, pakanka sekti paprastus patarimus.

    • Prieš patekdami į vandenį patartina vartoti vėsią dušą. Tai padės sumažinti temperatūros kritimą.
    • Užtikrinkite, kad vaikas neužšaldytų baseine ir judėtų kuo aktyviau. Pirmasis hipotermijos požymis turėtų būti nutrauktas.
    • Po plaukimo vėl nuplaukite po dušu, gerai nusausinkite kūną ir sausus plaukus. Jei oda turi įbrėžimų ir kitų pažeidimų, geriau juos nedelsiant gydyti priešgrybeliniu preparatu.
    • Šaltuoju metų laiku su stipria vėjo neturėtumėte skubėti išeiti. Svarbu, kad kūdikio oda visiškai išdžiūtų. „Okolominut“ turi būti laikoma patalpoje.

    Imuniteto gerinimas ir vaikų peršalimo prevencija yra svarbios užduotys, kurias gali padaryti tėvai. Tam, kad vaikas serga mažiau retai ir praleistų pamokas baseine, daugelis pediatrų pataria vartoti šiuolaikinius imunomoduliuojančius vaistus. Viena iš efektyviausių ir saugiausių priemonių yra „Derinat“. Jis aktyvuoja imuninę gynybą, turi antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių poveikių. Nosies lašai atkuria gleivinės mikroduomenis, neleidžiant infekcijai patekti į organizmą. Kaip vartoti vaistą yra nurodyta mūsų interneto svetainėje.

    Atminkite, kad peršalimo sukietėjimas ir savalaikė prevencija padės jūsų vaikui susirgti rečiau. Jei veiksite laiku, jums nereikės ilgai sėdėti ligoninėje! Rūpinkitės vaikais ir būkite sveiki!

    Vaiko temperatūra po baseino

    Šiandien jau energingas. t = 37,6.

    Bet ryte serga vyresnio amžiaus. t = 38,8, skausmas kūno ir galvos, šaltkrėtis.

    Negalima apgauti sau, tai tiesiog ORVI

    galų gale, jis turėtų atsidaryti be jokių apipjaustymų ir raiščių

    Ne, galvutė dar nėra matoma. oda buvo raudona. tai beveik dingo. bet toliau tvarkyti. gal tai buvo tiesiog erzina.

    Kas yra konferencijoje

    Šiuo metu naršoma šiame forume: nėra registruotų vartotojų

    • Forumo sąrašas
    • Visi laikai yra UTC + 02:00
    • Ištrinkite konferencijų slapukus
    • Mūsų komanda
    • Susisiekite su administracija

    Esame socialiniuose tinkluose:

    Bet kokios svetainės medžiagos naudojimas leidžiamas tik susitarus dėl svetainės naudojimo ir gavus raštišką administracijos leidimą

    Vaiko temperatūra po baseino

    Mobilioji programa „Happy Mama“ 4.7 Bendravimas programoje yra daug patogesnis!

    37.2 galų gale nėra daug. Gerklės ingalipt popshykayte.

    Iš daugybės vaisių gausime vitamino C, apelsinų, greipfrutų ir citrinų galima valgyti su arbata.

    įsijungia ir mukaltinas. tiesiog nedarykite savo gerklės. ir todėl tas pats mažas, ne baisus.

    Na, e-mano. nustoti kenkti.

    Mama nepraleis

    moterys baby.ru

    Mūsų nėštumo kalendorius atskleidžia jums visus nėštumo etapus - neįprastai svarbų, įdomų ir naują gyvenimo laikotarpį.

    Mes jums pasakysime, kas nutiks jūsų būsimam kūdikiui ir jums kas keturiasdešimt savaičių.

    KAIP VAIKAS NEPRIKLAUSAS PO POOLO?

    Dažnas reiškinys yra vaikų peršalimas. Pagal statistiką vaikas kenčia nuo ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų (ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos arba tiesiog šalčio) 4-6 kartus per metus, ypač mokslo metų pradžioje, kai jis daug laiko praleidžia vaikų darželyje ar mokykloje.

    Jei vaikas aplanko baseiną ir staiga susiranda liga, dažnai priežastis yra tai, kad tėvai įtaria mokymą. Daugelis sako, kad po žiemos po baseino vaikas tikrai serga. Tegul minimalus, bet tokios sklypo tikimybė egzistuoja. Siekiant to išvengti, būtina laikytis paprastų atsargumo priemonių.

    Nepriklausomai nuo baseino, rudenį-žiemą drabužiai veikia peršalimo dažnumą. Noras apsaugoti vaiką nuo šalčio yra gana natūralus, tačiau vaikas, apsirengęs švarku, dviem megztiniais ir marškinėliais, be abejonės, vėlesniais laikais nuleidžiamas, o tai veda prie hipotermijos.

    REFERENCIJA POOLE

    Privalomas kelionės į baseiną atributas, skirtas tiek vaikams, tiek suaugusiems, yra gydytojo pažyma apie tai, kad nėra kontraindikacijų plaukti ar ligos, draudžiančios apsilankyti baseine. Jei kūdikis serga reguliariai po plaukimo, jums gali tekti dar kartą kreiptis į gydytoją ir patikrinti, ar vaikas neturi maudymosi kontraindikacijų.

    HIGIENA POOLE

    Virusai ir infekcijos dažnai atakuoja organizmą su susilpnėjusia imunine sistema. Didžiausias vitaminų ir mineralų kiekis kūdikio mityboje gali sustiprinti jo „vidinę gynybos sistemą“, tačiau tam, kad virusai neliktų kūdikio, jam turėtų būti mokomos asmeninės higienos taisyklės, kol joje yra baseinas. Visada su savimi pasiimkite šlepetes ir asmeninius rankšluosčius. Niekada nenaudokite kito asmens rankšluosčių ar sporto komplekso rankšluosčių, kurie paprastai plaunami be dezinfekcijos. # Grybelis įsitvirtina audinyje ir nerodomas skalbimo metu. Tas pats pasakytina ir apie guminius šlepetes: mokyk savo vaiką nenaudoti kito asmens batų, kad infekcija nepatektų į odą.

    Kad vaikas norėtų naudoti tik jo daiktus, nupirkite jam gražų šlepetių ir rankšluosčių rinkinį.

    „HEAD Swimming“ sukūrė šviesų įsimintiną plaukimo reikmenų dizainą, kurį vaikas gali lengvai atskirti. Pavyzdžiui, mikropluošto rankšluostyje HEAD 150 * 75 cm yra madingas oranžinės spalvos atspaudas, kuris iš karto sugeria akį ir atskiria jį nuo kitų rankšluosčių.

    „HEAD Team“ šlepetės puikiai tinka naudoti poilsiui ir vandens sportui. Viršutinis diržas yra pagamintas iš netoksiško silikono siliterio. Vidpadis ir padas - medžiaga su neslystančia konstrukcija. Ir spalvų schema tinka tiek berniukams, tiek mergaitėms.

    Ausų kištukai baseine yra būdai apsaugoti ausis nuo vandens. Jų naudojimas padės sumažinti ligų riziką, paliekant vaiko ausis apsaugotas nuo drėgmės, kuri kaupiasi į ausį pratybų metu. HEAD ausies kištuko rinkinys turi patogų plastikinį talpyklą, o jų forma gali būti pakeista, kai prarandama viena iš poros ausų kištukų. HEAD ausų kištukai pagaminti iš elastingo ir minkšto silikono. Lengvai prisitaikyti prie bet kokio ausies kanalo dydžio, nesukels odos dirginimo ir beveik nepastebimas ausyse. Jie ne per giliai įsiskverbia į ausį ir lengvai nuimami ant galo išsikišusio antgalio. Ryškiai oranžinė spalva padės vaikui surasti ausies kištukus, jei jis netyčia juos nuleis.

    VANDENS SĄLYGOS POOLE

    Daugelis tėvų nesuteikia vaikui plaukimo treniruočių, tik todėl, kad tiki bendru mitu - infekcijos baseinu. Ir netgi tie, kurie netiki juo, po vaiko dažnų ligų, pradeda kilti abejonių.

    Svarbu įsitikinti, kokia forma yra baseinas ir pats baseinas. Tam reikalingi baseino sanitariniai standartai, su kuriais gali susipažinti bet kuris iš tėvų:

    Į baseiną turėtų patekti gėlo vandens.

    SportsSporto baseine vanduo keičiamas tris kartus per dieną.

    Wellness Sveikatingumo baseine vanduo keičiasi kas 6 valandas.

    ✒ Vaikų baseinuose - 7 ir vyresniems vaikams - vanduo valomas kas 2 valandas.

    PoolBendrą vaikams iki 7 metų - kas pusvalandį.

    Jei jūsų baseinas neatitinka šių normų, tikslinga galvoti apie sporto komplekso keitimą, tačiau tai nėra priežastis atimti vaikui plaukti, o tai, priešingai, padės pagerinti jo sveikatą, o ne jam pakenkti.

    Vaiko temperatūra po baseino

    Jei norite užduoti klausimus, turite būti prisijungę.

    Jūs turite būti prisijungęs.

    Pediatrų konsultacijos / Visi atsakymai

    PhD, vadovas. Prevencinės pediatrijos ir reabilitacijos instituto Mokslo institutas

    Temperatūra po hipotermijos

    Sveiki! Vaiko temperatūra yra 38,5 (matuojama 18-30). Dukra 1 metai 10 mėnesių, šiandien, 10 val., Nuvyko į baseiną, peršaldytą. Klasės viduryje pastebėjau, kad mano lūpos tapo mėlynos, išlipome iš vandens ir, o mes persirengėme į spintelę, vaikas turėjo stiprią chillą, ji tiesiog „banguoja“. Aš kuo greičiau pakeitiau savo drabužius. Tačiau jis nežinojo apie sunkias hipotermijos pasekmes. Ji apskritai buvo apsirengusi orui, bet jau suprato, kad ji buvo peršalinta, žinoma, ji turėjo apvynioti ją į savo striukę ir nugabenti iki sustojimo. ir mes vaikščiojo apie 400 metrų, maniau, leiskite vaikui pašildyti - rankos buvo kietos. Per valandą iš baseino nuvažiavome namo. Autobusuose ji tikrai buvo „pernelyg rami“. Namuose ji buvo atgaivinta, ji buvo normalioje nuotaikoje, ji įleido į lovą ir pastebėjo, kad vaikas buvo šiek tiek karštesnis nei įprasta. Po to miegas buvo šiek tiek purvinas, todėl temperatūra buvo matuojama 38,5. sloga, ne kosulys, sklandžiai kvėpuoja, vienintelis dalykas, kurio aš negaliu pasakyti, yra paviršutiniškas ar ne. Pasakyk man, ar šie tipiniai simptomai patiria hipotermiją, ar jau turime tam tikrą uždegimą, plaučių uždegimą?

    Sveiki! Hipotermija gali sukelti šlapimo takų uždegimą. Todėl skubiai perduokite šlapimo analizę. Ph.D. Klochkova U.N.

    Komentarai

    Galite prisijungti prie svetainės naudodami:

    Įveskite registracijos metu pateiktą el. Pašto adresą

    Registruodamiesi galite:

    • komentuoti straipsnius ir tinklaraščius,
    • gauti nemokamus specialistų patarimus internetu,
    • naudotis paslaugomis
    • dalyvauti konkursuose
    • pokalbis forume.

    Dabar perskaitykite

    ALISON GOPNIK: „Bent kartais priverčia save mąstyti vaikiškai“

    Kodėl skauda stuburą

    Sovietų gydytojų rekomendacijos

    SAVAITĖ. Ir ne jau diena

    Pasninkas ir svorio netekimas

    Redakcijos ir leidėjo adresas:

    127994, GSP-4, Maskva

    Bilieto kaina, 14, p

    Leidykla LLC

    Mūsų portalas yra apie sveikatą, jaunimo išsaugojimą ir sveiką gyvenimo būdą. Naujienos apie mediciną, kosmetologiją, sveiką mitybą iš gerai žinomo ženklo redaktorių - žurnalo „Health“. Čia rasite straipsnių ir dienoraščių apie grožio naujienas, mitybą, fitnesą, veido ir kūno priežiūrą, anti-age. Galite pasikonsultuoti su ekspertais internete arba rasti atsakymą mūsų projekte „Sveikatos enciklopedija“.

    Atsakomybę už reklamos turinį, įskaitant reklaminius antraščius, pateiktus svetainėje, apmoka reklamuotojas.

    Hipotermija kūdikis

    Jei kalbame apie vaiko peršildymą, tai reiškia stiprų viso organizmo užšalimą, kuris atsiranda dėl to, kad vaikas ilgai pasiliko šalčio metu.

    Vaiko hipotermijos simptomai

    Bendras užšaldymas gali būti įmanomas dėl blogos vaiko mitybos, bendro vaiko kūno nuovargio. Greičiausias būdas išlaikyti vaiko kūną yra perpildymas vandenyje ar drėgnuose drabužiuose.

    Dėl hipotermijos vaiko oda tampa blyški, drebulys pasireiškia visame kūne, širdies plakimas tampa dažnas ir kvėpavimas tampa dažnesnis. Jei nebus imtasi priemonių, kad vaikas būtų sušilęs, ateityje jo kūno temperatūra žymiai sumažės, jis taps mieguistas, po to jo pulsas tampa retesnis, kraujo spaudimas sumažės ir vaikas gali prarasti sąmonę.

    Labai svarbu tinkamai šildyti vaikus, kenčiančius nuo hipotermijos, nes jei ši procedūra atliekama neteisingai, yra įmanoma mirti nuo pernelyg didelės hipotermijos. Yra daug įrodymų, kad per daug perpildyti vaikai pernelyg intensyviai turėjo pražūtingų pasekmių. Tuo pačiu metu šaltojo kraujo, patenkančio iš periferinių kūno sričių, buvo sumaišytas su šiltu krauju, gaunamu iš vidaus organų, o tai leido sumažinti pagrindinę temperatūrą žemiau kritinės ribos. Šios tendencijos pasekmė gali būti gyvybei pavojingas vidaus organų gedimas.

    Padidėjęs šilumos praradimas atsiranda, kai yra veikiamas lietus, vėjas, vanduo ir didelis oro drėgnumas, nes vanduo dešimt kartų greičiau pašalina šilumą nei oras.

    Vasarą vandens peršildymas vaikams

    Vasarą vandens perpildymas vaikams yra labai dažnas reiškinys, todėl labai svarbu, kad tėvai galėtų atpažinti jo simptomus, kad būtų laiku pašalintos pasekmės.

    Vaiko supratimas su vandeniu bet kuriame vandens rezervuare vyksta pagal įprastą scenarijų: pirma, vaikas bijo vandens, tada jis nenori iš to išeiti taip blogai, kad tėvai gali jam duoti ranką - sako, sėdėkite ten, jei norite. Pavojus kyla dėl to, kad vaikas dar nėra sužinojęs, kaip kontroliuoti savo jausmus, ir, būdamas nugabentas, jis gali tiesiog užšaldyti. Problema yra ta, kad, skirtingai nei suaugusysis, vaikas negrįžta daug vandens, kurį nuneša tam tikras žaidimas, jis gali ilgą laiką meluoti arba stovėti vandenyje.

    Jei vaikas pasikeitė savo odos veido ir būklės - ant jo atsirado spuogai, tai reiškia, kad jis turėtų kuo greičiau išeiti iš vandens. Dažnai palieskite vaiko kūną, bandydami jį paliesti. Išeinant iš vandens, jos oda turi būti kruopščiai nuvalyta. Šlapias plaukimo kamienas arba maudymosi kostiumėlį reikia greitai pašalinti. Vėjuotu oru turėtumėte dėvėti marškinėlius arba suvynioti jį į šiltą lapą ar rankšluostį. Saulėje atšilimas vyksta greitai. Nereikėtų pamiršti, kad vietinė hipotermija prisideda prie cistito vystymosi. Tuo atveju, jei vaikas greičiau pateks į tualetą arba skundžiasi nepatogumu šlapinimosi metu, kreipkitės į gydytoją.

    Temperatūra po hipotermijos vaikui

    Hipotermija vaikams yra kliniškai padalyta į keturis etapus:

    • tiesiosios žarnos temperatūra nukrenta iki 35 laipsnių - atsiranda šaltkrėtis. Vaikas, sergantis šia būsena, patiria šaltkrėtis, jo oda tampa šviesi ir padengta spuogais (žąsų iškilimais), stebima tachikardija ir lūpų cianozė, padidėja kraujospūdis, psichinė ir motorinė agitacija;
    • kūno temperatūra tiesiosios žarnoje mažėja iki laipsnių - vaikas tampa slopinamas, atsiranda raumenų drebulys, tachikardija, atsiranda dusulys, mažėja arterinis spaudimas;
    • vyksta degradacijos atšaldymas - atsiranda kvėpavimo slopinimas, vaikas patenka į komą, jo kraujotaka sulėtėja, atsiranda raumenų standumas;
    • atvėsus, šunys sukelia vietinę ledynaciją, klinikinę mirtį skilvelių virpėjimo fone. Klinikinės mirties laikas gali būti žymiai pratęstas neribotam laikui. Vieną valandą po kraujotakos arešto yra sėkmingo gaivinimo atvejų.

    Tuo atveju, kai po vaiko hipotermijos atsiranda temperatūros padidėjimas, būtina atlikti šlapimo analizę, nes šlapimo takų uždegimas yra įmanomas.

    Hipotermija kūdikis

    Jei įtariate hipotermiją, kūdikis turėtų grįžti namo kuo greičiau, arba (jei jis toli nuo namų) eikite į artimiausią šiltą kambarį. Kelyje, galite smagiai šokinėti, purtant vaiką. Galima praeiti tam tikrą laiką, pakreipiant vaiko galvą į priekį - šioje padėtyje yra kraujo skubėjimas. Eidami į šiltą kambarį, jūs turėtumėte greitai nuimti drabužius iš vaiko. Jei jis prakaituoja, gerai išdžiovinkite odą ir pakeiskite savo drabužius. Jis turėtų duoti jam karštą gėrimą. Jei, būdamas namuose, vaikas ne tik sušilęs, bet ir sugebėjo prakaituoti, neturėtumėte nusiraminti anksčiau, nes jis vėl gali atvėsti. Galite atsipalaiduoti tik po to, kai vaikas nuvalė sausą ir jau yra apsirengęs šiltuose, pašildytuose drabužiuose. Dabar vaikas yra visiškai saugus.

    Hipotermija kūdikis, ką daryti?

    Kai vaikas perpildytas, pirmiausia, jis turėtų būti patekęs į šiltą kambarį. Tada jums reikia iš pradžių patrinti savo kūną su rankomis, po to galite naudoti minkštą šluostę. Šiam tikslui geriausiai tinka flanelio audinys. Trinant, atsiranda odos paviršiaus kraujagyslių refleksas, dėl kurio atsiranda paraudimas.

    Pasibaigus šveitimui, vaiką reikia įdėti į lovą ir apsivilkti antklodėmis.

    Šilta vonia padeda išlaikyti šilumą. Vandens temperatūra jo pradžioje neturėtų viršyti 32 laipsnių, ji gali būti palaipsniui didinama pilant karštą vandenį į vonią ir taip pakeliant temperatūrą iki 37 ° C. Visą šį laiką vaikas turi būti masažuojamas masažuojant ir trinant.

    Sušildę vaiką šiltoje vonioje, turėtumėte jį įdėti į šiltą antklodę, prieš tai nuvalydami.

    Po to vaikas, nukentėjęs nuo hipotermijos, šiam tikslui turėtų būti šildomas naudojant šildymo pagalvėles ar plastikinius butelius su šiltu vandeniu. Norėdami laikytis laipsniškumo principo, užpildykite butelius karštu vandeniu.

    Norint efektyviai ir tolygiai šildyti kūdikį, galite išgerti šiltą arbatą. Taip pat tinka kompotai, želė, vaisių ir daržovių sultys, šiltos žolelių infuzijos. Galite maitinti vaiką šiltu maistu. Tokiu atveju puikiai tinka visų rūšių sriubos, pieno grūdai, bulvių ir daržovių tyrės.

    Norint gauti šilumos reikalingą energiją, vaikas turėtų valgyti vynuoges ir medų.

    Hipotermijos pasekmės

    Paprastai vaiko hipotermija nepraeina be pėdsakų, nes dėl to sumažėja organizmo apsauginių išteklių potencialas dėl streso. Nepriklausomai nuo hipotermijos sunkumo, ji sukuria palankias sąlygas ūmių kvėpavimo takų ligų vystymuisi, prisideda prie organinių pokyčių smegenyse ir kraujagyslėse. Tačiau labiausiai nemalonus hipotermijos padarinys gali būti laikomas galūnių ir įvairių kūno dalių užšalimo išsivystymu.

    Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, būtinybė užkirsti kelią vaiko peršalimui tampa aišku, kad būtų išvengta vėlesnio iš to kylančių komplikacijų pašalinimo.

    Vaiko temperatūra po baseino

    Visos teisės į medžiagą, paskelbtas svetainėje, yra saugomos autorių teisių ir gretutinių teisių, jų negalima kopijuoti ar naudoti jokiu būdu be raštiško autorių teisių turėtojo leidimo ir aktyvios nuorodos į pagrindinį „Eva.Ru“ portalo puslapį (www.eva.ru) šalia su panaudotomis medžiagomis.

    Reklaminės medžiagos turinys nėra atsakingas. Žiniasklaidos registracijos pažymėjimas El No. FSOT 2009 m. Gegužės 22 d

    Socialiniai tinklai

    Susisiekite su mumis

    Slaptažodžio atkūrimas
    Nauja vartotojo registracija

    Plaukimas upės baseine

    Bet gėlavandenėse aš kažkaip nepastebėjau leisti jai plaukti. Ypač netoli Maskvos.

    Mano maudytis, kol jis taps mėlynas). Priklausomai nuo oro temperatūros ir vandens maudymosi laikas skiriasi. Jis išeina iš baseino ir sako, sakydamas savo dantis, kad jis yra šaltas. Anksčiau galite žvejoti tik su isterija. Temperatūra niekada nebuvo. Bet kai jie atvyko į vandens parką ir kažkaip tuojau pat ten sustojo. Neįprastai taip šalta. Paaiškėjo, kad jis jau atvyko. Jis tiesiog turėjo tempą.

    Bet dukra po kiekvieno baseino sulaukė 40 laipsnių, kol tonzilės buvo nupjautos.

    Tendencijoje

    „Jūs negalite atsipalaiduoti!“: „Victoria Beckham“ vaikai eina į mokyklą net sniegu ir šalčiu

    „Kažkas senas yra Arenka“: Vladimiras Presnyakovas savo paveikslu parodė šokoladą

    „Jis vis dar beprotiškas dėl jos“: Philipas Kirkorovas su pagarba nusivylė savo buvusiam sutuoktiniui

    „Ieškote vyro?“ Šitaip Tan! “: Nastasya Samburskaya buvo užfiksuota nepriekaištingu keliu

    „Gerai išsaugota“: Mitya Fomin atskleidė savo jaunystės paslaptis

    Apie projektą

    Visos teisės į medžiagą, paskelbtas svetainėje, yra saugomos autorių teisių ir gretutinių teisių, jų negalima kopijuoti ar naudoti jokiu būdu be raštiško autorių teisių turėtojo leidimo ir aktyvios nuorodos į pagrindinį „Eva.Ru“ portalo puslapį (www.eva.ru) šalia su panaudotomis medžiagomis.

    Reklaminės medžiagos turinys nėra atsakingas. Žiniasklaidos registracijos pažymėjimas El No. FSOT 2009 m. Gegužės 22 d

    Esame socialiniuose tinkluose
    Susisiekite su mumis

    Mūsų svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų našumą ir pagerintų svetainės našumą. Slapukų išjungimas gali sukelti problemų svetainėje. Tęsdami svetainę, sutinkate su mūsų slapukų naudojimu.