„Laikykite savo galvą šaltame, skrandyje - alkyje ir kojose - šilumoje!“ - tai išmintingas didžiojo vado Aleksandro Suvorovo patarimas padės nugalėti ne tik karinį priešininką, bet ir ligą. Šis principas ypač aktualus Rusijos žmonėms dabar, kai atšilimo metu smarkiai pakinta šalčio šalčio ir vandens kiekis gatvėse padidėja dėl sniego ir sunkių lietų lydymosi.
Kodėl neturite šlapios pėdos? Kas padės išvengti ligos? Ekspertai atsakys į šiuos ir kitus klausimus šiandien, atskleisdami sveikatos paslaptis žiemą.
Nusivylusios kojos: pavojai ir pasekmės
Mažai tikėtina, kad kažkas iš šalių, turinčių žemyninį klimatą, gyventojai bent kartą per metus palies tokias problemas kaip šlapios kojos. Be to, sugadinta nuotaika, blogas jausmas ir netvarkinga išvaizda, ši sąlyga daugeliu atvejų yra lydima daugelio ligų. Taigi, šlapios pėdos tampa šių negalavimų priežastimi.
Grybelinės ligos žiemos laikotarpiu atsiranda daugiausia dėl kojų atšilimo. Kiekvieną dieną dedame šiltą pėdkelnę, keletą porų kojinių ir įdėjome žieminius batus su natūraliais kailiais, sudarome sąlygas vadinamajam „šiltnamio efektui“: mūsų kojoms, ilgam laikant šiltoje aplinkoje, prakaituojant. Prisiminkite, kad šilta ir drėgna atmosfera prisideda prie patogeninių mikrobų dauginimo. Ši sąlyga jaučiama ir gumos batų gerbėjai. Žinoma, tokie vandeniui atsparūs batai turi būti tiek suaugusiųjų, tiek vaikų drabužių spinta. Tačiau kasdien dėvėti guminius batus - nuo pirmojo rudens šalto iki pavasario atšilimo - nėra verta. Pirma, tikėtina, kad grybelinė infekcija (niežulys, paraudimas, pūslė ir ilgalaikis gydymas), antra, gali sumažėti hipotermija ir net nušalimas.
Kvėpavimo takų infekcijos. Šildymas yra pavojingas dėl užsikrėtusių oru plitimo. Todėl daugeliui žmonių, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, šlapios pėdos tampa sloga, kosulys ir šalto ar gripo pirmtakas.
Inkstų ir šlapimo takų ligos. Atvėsinus paciento pėdą, nefrologas ir urologas dažnai padidina inkstų patologijas (ypač pyelonefritą), o šlapimo pūslė tampa labiausiai neapsaugota teritorija. Todėl atšilimo laikotarpis yra cistito sezonas, kai pusėje žmonių yra vyriški ir prostatitas vyrams.
Apatinių galūnių ligos. Pirmasis jaučiasi šaltas ir kenčia nuo hipotermijos apatinių galūnių. Todėl nenuostabu, kad žmonės, sergantys raumenų ir raumenų sistemos sutrikimais, bijo vandens aplinkos: ypač pacientai, sergantys artritu, stuburo (osteochondrozės), atsimena sau, taip pat gali pasireikšti nervų žaizdos. Ypač svarbu nešlapti kojas žmonėms, sergantiems tromboflebitu ir varikoze.
Kaip matote, tokia atsitiktinė problema, kaip ir šlapios kojos, gali žymiai pakenkti sveikatai, jei, žinoma, tuoj pat nepradėsite gydymo.
Šlapios pėdos: pirmoji pagalba
Natūralu, kad dėl drėgnų pėdų skundo neturėtų eiti pas gydytoją. Vis dėlto jo pagalba gali būti reikalinga, jei ji neveikia. Ekspertai sukūrė keletą paprastų patarimų, kurie padės išvengti uždegimo organizme ir įvairių ligų, susijusių su pėdomis. Ką daryti, jei kojos yra šlapios?
Pakeiskite batus Šaltojo sezono metu patartina pakeisti batus patalpose (ypač mokykloje ar darbe), o ne tik dėl estetikos, etikos ir higienos. Nuimami batai leis išdžiovinti šlapius batus ir kojines, o ne sėdėti visą dieną nepatogiai. Jei turite ilgą kelią ir ilgą laiką lauke, turėtumėte naudoti plastikinius maišelius. Avid žvejai ir medžiotojai juos įdeda į sausas ir šiltas kojines, o tada padėkite ant batų, kad apsaugotų savo kojas nuo drėgmės, jei batai šlapia.
Atlikite masažą. Atleistas nuo šlapių batų ir drabužių, turite nuvalyti rankšluosčiu ir patrinti padus ir pirštus su šiltinančiu tepalu, alkoholiu turinčiu tirpalu arba eteriniais aliejais. Masažas atkurs normalų kraujotaką - ir pajusite šilumą. Eteriniai aliejai vis tiek gali susmulkinti krūtinę, kad būtų išvengta uždegimo. Namuose sausas garstyčias galite įdėti į sausas kojines, kurios taip pat turi atšilimo efektą.
Paimkite vonią. Ši maloni procedūra, žinoma, gali būti atliekama tik namuose. Kai grįšite namo, nuimkite šlapius batus ir drabužius, panardinkite šaltas kojas šiltu vandeniu su jūros druska ar garstyčiomis, ir, jei įmanoma, pasimėgauti, kad šildytumėte visą kūną.
Turėkite užkandžių. Įperkamas šilumos išpylimo metodas yra karštas gėrimas. Negalima sušilti su alkoholiu, kuris plečia kraujagysles ir skatina aušinimą. Galų gale, kai šalta, mūsų kūno laivai automatiškai sutaria, bandydami išlaikyti šilumą vidinėje aplinkoje, bet alkoholis juos plečia. Tai geriau mėgautis aromatinga ir tonizuojančia arbata. Prieš miegą gydytojai rekomenduoja gaminti Hipokrato gijimo gėrimą: cinamono žiupsnelis, dvi žvaigždės, vienas arbatinis šaukštelis medaus, dvi stiklinės natūralaus raudonojo vyno, du citrinos gabaliukai; Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, užvirkite, šiek tiek atvėsinkite ir išgerkite. Be to, geras maitinantis baltymų maistas, pagardintas karštais prieskoniais, gerai įšyla.
Stiprinti organizmo gynybą.
Taigi, kad būtų išvengta susijusių ligų, ypač šlapias kojas reikia skubiai atnaujinti, ypač todėl, kad jis yra toks malonus ir naudingas.
Kaip šlapios kojos yra kupinos
Ne sezono batai / orai, užsitęsęs kelias, nepatogūs (karšto / ankšto) batai, drėgnas klimatas... Yra tūkstančiai priežasčių, vienas rezultatas yra šlapios kojos. Ką daryti? Na, dabar aš neturiu kitų batų. Eiti į priekį...
Šlapių pėdų poveikis.
1. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte tikėtis, yra kukurūzai. Palaidi oda tampa minkštesnė, kojinės / vidinė batų danga tampa griežtesnė. Šlapias audinys ripsas kaip smėlio popierius. Žingsnis po žingsnio. Žingsnis po žingsnio.
Pirmąją dieną, su švelniu žodžiu, galite nukentėti. Bet toliau žaizda tik padidės.
2. Jei kojos pirmą kartą mirkomos ir įšaldomos, tada kitas svečias bus ARVI. Nuo šalčio, po šalto kompreso iš šlapių batų, bus išsaugotas labai stiprus imunitetas. Arba stebuklas. Geresnis stebuklas
3. Šlapias kojas ne kvėpuojantis karštais batais - grybelio inkubatorius. Grybelis plinta dideliu greičiu ir pirmiausia sukelia diskomfortą, o po to kankina jo savininką. Tęstinis kojų ir kūno tyrimas yra tęsti kelyje / dirbti su kojomis. Tai rodo paraudimas, lupimasis, odos įtrūkimas.
Gydymas ir priemonės
Jei kas nors iš šių nepageidaujamų pasekmių atsiranda, būtina kuo greičiau imtis gelbėjimo priemonių.
1. Kukurūzai. Šią problemą lengviau išspręsti, kai ant odos yra tik paraudimas.
- pradiniame etape. Nuplaukite paveiktą vietą šaltu vandeniu, nuvalykite švariu rankšluosčiu ir palikite išgydyti. Jei reikia pagreitinti rezultatą, mes apdorojame farmacinį tepalą ant kukurūzų. Prieš išleidžiant, klijuokite tinku ir būtinai pabarstykite talko pėdomis ir batus.
- jei pūslelė yra leistina, taip pat nuplaukite. Tada, jei šlapimo pūslė yra didelė (neleidžia naudoti batų), ji turi būti pradurta sterilia adata (sterilumas gali būti pasiektas alkoholiu arba šildant adatą ant ugnies). Tada išvalykite punkciją. Oda neturėtų būti pašalinta iš kukurūzų. Jei įmanoma, geriau leisti kojoms išgydyti. Priešingu atveju, užsandarinkite pažeistą vietą tinku ir tęskite kelią. Žinoma, sausuose batuose.
2. Peršalimas. Daugelis kareivių nepateko iš priešo, o nuo šalčio. Geriau įspėti nei išgydyti.
- Pirmajame ženkle - gėrimų nuovirai iš mėtų / aviečių / raudonmedžio / citrinos. Gaukite daug vitamino C. Ir karšto dušo (jei nėra karščio)
- veikiančioje formoje - reikia kreiptis į gydytoją. Gerkite daug vandens, daug vaisių ir uogų su vitaminu C.
3. Grybelis. Jis greitai plinta.
- paraudimas / nedidelis niežėjimas mažame odos plote - tepinėlis su priešgrybeliniais tepalais. Net po simptomų išnykimo tepalas tepamas kelias savaites. Batai pakeisti arba dezinfekuoti.
- su stipriu pasireiškimu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Teigiama išvada. Naudokite tik aukštos kokybės ir patogius batus. Laikykite kojas šiltomis ir sausomis, imunitetą maksimaliu aukščiu, ir visada galite turėti vietą, kur galite žengti į priekį.
Mirkytos pėdos: ką daryti, kad negalėtumėte susirgti
Autorius: Lina Talina. 2016 m. Spalio 24 d. Kategorija: Naudinga.
Ką daryti, jei jūsų kojos yra šlapios ir šaltos? 5 netikėti patarimai
Nuvalykite kojas blogais orais atsitiko visiems. O jei jūs skaitote tai, greičiausiai, milžiniškas plytelė tamsioje alėjoje, netikėtas lietus ar lėtinis kasdieninis sūkuris pasiekė jūsų kojas! Apsvarstykite, ką visata norėjo jums papasakoti, pokalbio metu nušviečiant įspūdingą išvaizdą, ir kiek įdėtų batų taisymas jums, vėliau vėliau, užtruks tik pusvalandį sau, kad minutės problemos ligoninės lovoje nepatektų į savaitę!
Kaip galite padėti savo šlapias kojines? Kodėl, nuvalydamas kojas į darbą, tuoj pat reikia paleisti į biuro virtuvę? Kokią uogienės arbatą stebina, ar jūsų vaiko kojos susikaupė? Ar būtina pakilti kojas? Kaip padaryti Hippokrato atšilimo gėrimą?
Turinys
- 1. Klausyti straipsnio (netrukus)
- 2. Šlapios kojos: greita pagalba.
- 3. Kojų šlapimas: ar būtina pakilti?
- 4. mirksi kojos kelyje į darbą - kaip padėti sau biure
- 5. Vaikas mirksi kojomis: tik be panikos
- 6. Kodėl pavojinga šlapias pėdas?
Šlapios kojos: greita pagalba
Šlapios pėdos iškart užšaldomos. Norėdami įspėti apie galimas pasekmes, vadovaukitės paprastomis rekomendacijomis.
1. Nuleiskite šlapias batus!
Jei įmanoma, nedelsdami grįžkite namo ir pakeiskite batus. Sugėręs į darbą? Pakeiskite batus per pamainą (biuro pora batų padės jums lietaus atveju, pasipylė kulną ir staiga sulaužytas kulnas).
2. Kojos rankoje!
Prieš keisdami batus (sausoje poroje / maišeliuose) gerai ištrinkite kojas. Degtinė, Kelnas, Brendis - kažkas pagal alkoholį.
3. Atidarius
Jei manote, kad kojos yra labai šaltos, naudokite šiltą tepalą, garstyčias, sausas garstyčias (šiek tiek sudėkite ant audinio gabalo ir trinkite kojas).
4. Pleištinis pleištas!
Į staigias pėdų vonias gatvės viduryje jums nereikės peršalti šalčio, ko jums reikia. vėl organizuokite kojų vandens procedūras! Bet jau su karštu vandeniu. Ir idealiu atveju - su jūros druska arba garstyčiomis.
Net jei ryte susikaupėte, o galimybė garuoti savo kojas nukrito tik vakare, nebūkite tingus ir būtinai pasirūpinkite pėdų vonia.
5. Karštas puodelis
Jei jūsų kojos yra šlapios ir šaltos, karšti gėrimai padės sušilti (karšta, ne karšta!). Kuo geriau, tuo geriau. Jei grįžote namo - virkite vištienos sultinį ar kakavą, eikite į darbą, užvirinkite didelę puodelį arbatos.
Idealus: vaistažolių arbata su medumi (medus įdėta į karštą arbatą), citrina, aviečių uogienė.
6.. Ir vakarienė pagal tvarkaraštį!
Po tokio streso organizmas turi gerai valgyti. Pamirškite apie mitybą ir organizuokite saikingus pietus, pageidautina su mėsos ir karštų prieskonių.
Valdybos numeris 3 - „Vakaras sau“. Visi minėti veiksmai - greita pagalba skubėti. Vakare duokite sau pusvalandį laiko. Mes gulime karštoje vonioje su druska, o kūnas yra pašildytas, įsitraukia į šiltą skraistę, ant vilnos kojinių ir paleiskite po antklode! Jūs turite gulėti šiluma bent valandą (užtrukti, skaityti ar žiūrėti gerą filmą). Uždaryti tuos paprašykite paruošti Hipokrato gėrimą: raudonojo vyno taurę + pusę cinamono žiupsnelio + 1 skiltelės + 1 arbatinį šaukštelį medaus + citrinos gabalą - užvirkite, bet ne virkite, negerkite karšto.
Taip, receptas praktiškai vienas ant vieno kartoja karšto vyno receptą, tačiau pagal kai kuriuos šaltinius jis buvo išrastas Hippokrato vaiko tėvu kaip užšaldymo sukeltų ligų prevencijos metodas.
Toks jaukus vakaras sau bus ne tik viso kūno poilsio, bet ir peršalimo bei net artrito prevencija!
Šlapios pėdos: ar būtina pakilti?
Pirmųjų žmonių drėgnų kojų taryba - geras garas! Sakykime iškart: metodas yra geras, bet ne privalomas. Mes paaiškinsime, kaip jis veikia, ir jūs jau nuspręsite.
Iš tiesų, karštos pėdos vonios tikslas yra šiltas. nosies gleivinės! Kojų kraujagyslių išsiplėtimas plečia nosies gleivinės indus. Padidėjusi kraujotaka nosies gleivinėje aktyvina organizmo apsaugą, taip padidindama mūsų galimybes sustabdyti bakterijų ar virusų atsiradimą ant kūno slenksčio.
Šlapias kojas kelyje į darbą - kaip padėti sau biure
Jūs esate gatvės viduryje ir kiekviename bate yra nedidelis ežeras, o po 20 minučių turėtumėte dirbti. Ką daryti
1. Išeikite į artimiausią prekybos centrą ir nusipirkite porą maišelių ir kojinių, pagamintų iš natūralaus audinio. Jei turite laiko, iš karto važiuokite į tualetą ir uždėkite ant sausų kojinių bei ant viršutinių pakuočių.
2. Darbe pirmiausia išsiaiškinkite (paprašykite kolegų apdrausti jus ir suteikti jums galimybę sušilti). Jei yra perėjimas, nėra jokių problemų. Jei darbo vietoje nėra atsarginio bato, tiesiog išskleiskite ją, išdžiovinkite kojas su servetėlėmis ar tualetiniu popieriumi ir trinkite kojas rankomis. Jei po korporatyvinės partijos gulėjo stiprios alkoholio liekanos, naudokite jį šlifavimui ir šaukštą arbatos ar kavos. Visa tai, išskyrus arbatą, žinoma, gali būti atliekama tualeto stende.
3. Jei jums pavyko nusipirkti kojines, sėdėti jose, prikelkite kojas ant laikraščio ar nereikalingų popieriaus krūvų, o drėgnus batus reikia užpildyti laikraščių, servetėlių ar tualetinio popieriaus laužais.
Jei nekeisite batų ar sėdėsite, jūs negalite išdžiūti bent akumuliatoriaus vidpadžių. Nors jūsų vidpadžiai yra sausi, iškirpkite laikinąjį popierių (pageidautina keliais sluoksniais).
4. Jei biure yra ventiliatoriaus šildytuvas, pasirūpinkite, kad karštas oras pūstų.
5. Ar vakarienei yra dešros sumuštinis? Valgykite dabar su puodeliu karštos arbatos. Kūnas turi valgyti!
Kūdikių šlapios kojos: tik be panikos
Motinos žino, kad net jei jis nebuvo lietus per savaitę, vaikui nereikia grįžti iš pėsčiomis su šlapiomis kojomis.
Taigi, ką daryti, jei vaikas drėkina tavo kojas?
1. Negalima paniką ar rėkti. Greitai razuvaya maža „visureigė transporto priemonė“, vienu metu galite paaiškinti vaikui, kad kojos bijo šalčio ir drėgmės, ir kadangi taip atsitiko, kad jie buvo šlapi, turėsite griežtai laikytis mano motinos nurodymų.
2. Jei vaikas yra šaltas, surinkite jam karštą vonią. Jei matote, kad vaikas net nepastebėjo, kad jis bėda į batus ir jaučiasi puikiai, galite apsiriboti pėdų pirtimi, būtų gerai į vandenį įdėti porą garstyčių slyvų.
3. Išgerkite „jūrininką“ karštu pienu su medumi, arbata su aviečių uogiene, kakavos su marshmallows ir marshmallows - triukų su saldumynais, kad jūsų vaikas galėtų gerti daugiau šilto skysčio.
4. Po maudymosi ir arbatos gėrimo mes apgaubiame vaiką šiltuose ir patogiuose namų drabužiuose. Neperpildykite - nereikia vaiko prakaituoti. Šilčiausias kojines dedame ant kojų arba suvyniokite į antklodę ir atsistojome vežimėliais, kad galėtume žiūrėti filmus!
5. Ir pertraukos metu pasakykite vaikui, kad jis visada turėtų stebėti savo kojų būklę, o jei jo kojos tampa šlapios ar šaltos, o važiuoti namuose arba informuoti savo mama-tėtis, jei jie yra arti.
Kodėl pavojinga šlapias pėdas?
Kodėl šlapios pėdos beveik visada reiškia, kad greitai susirgsite? Nes mes manome: „O, nieko! Kas neįvyksta? “, Lazy grįžti namo, net jei yra laiko ir galimybių. O vakare, jei šaltis neišvalė, mes visiškai pamiršome, kad ryte sukrėtėme kojų, ir mes nieko nedarome, kad padėtų kūnui susidoroti su stresu.
Kas gali sukelti tokį nepastovumą savo sveikatai? Šaltai, kojų grybelinės ligos, cistitas, inkstų liga, artritas ir gripas su komplikacijomis!
Labai sunki kojų hipotermija veikia žmonių, kenčiančių nuo osteochondrozės, artrito, nervų suspaustų, lėtinių inkstų ir šlapimo pūslės ligų, būklę.
Būkite atsakingi ir dėmesingi savo sveikatai! Jei esate sugautas lietaus, jūsų kojos yra užšalusios ir šlapios, nebūkite tingios dirbti savo sveikatai, nes savalaikis pašildymas savo kūnui padės išvengti nemalonaus hipotermijos poveikio.
Kaip ne susirgti, jei jūs gaunate šlapias kojas?
Šlapios pėdos rudenį ar žiemą gali ne tik sukelti diskomfortą asmeniui, bet ir sukelti sveikatos problemų. Norint neužsikrėsti, reikia nedelsiant imtis prevencinių priemonių. Ką daryti, jei vaiko kojos susikaupė? Kaip apsaugoti jį nuo peršalimo ir uždegiminių ligų?
Sveikatos problemos netrukus ateina. Tą pačią dieną gali pasireikšti sloga ir gerklės skausmas. Bet tai yra nekenksmingiausios drėgnų pėdų pasekmės. Kitos komplikacijos yra:
• inkstų ir šlapimo pūslės uždegimas;
• vyrams ir moterims priklausančių prostatos uždegimas;
• apatinių galūnių ir stuburo ligų, tokių kaip artritas ar osteochondrozė;
• skicinio nervo uždegimas;
• grybelinės odos ligos.
Kuo šaltesnė ji yra, tuo didesnė tikimybė gauti sunkių komplikacijų, tokių kaip urogenitalinės sistemos uždegimas. Kai kuriais atvejais galimas galūnių užšalimas.
Norint išvengti peršalimo ir uždegiminių ligų, turite veikti nedelsiant. Nedelsiant reikia pakeisti batus. Batai turi būti išdžiovinti, šlapias kojas šilta, sudedant ant akumuliatoriaus arba į šildytuvą, ir atlikite masažą. Ši procedūra padės padidinti kraujotaką ir pagreitinti atšilimo procesą.
Geriau patrinti pėdas ir pirštus su tepalais su šiluminiu efektu arba alkoholio tinktūromis. Masažas turi būti atliekamas, kol kojos yra šiltos.
Jei jums pavyko nuvykti į namus, geriau užsukti karštą vonią ir vieną valandą gulėti šiltoje antklode. Tai bus puiki prevencija nuo peršalimo. Būdami darbe, jūs negalite įšilti. Tokiu atveju rankas laikykite karštu vandeniu apie 15 minučių.
Jei norite visiškai įšilti, galite gerti karštą arbatą, pavyzdžiui, su imbieru. Jis šildo kraują. Arba gerti kažką stipresnio, pavyzdžiui, romo ar brendžio.
Kad išvengtumėte peršalimo, tuo metu, kai dirbate, ant krūtinės galite naudoti kelis lašus arbatmedžio aliejaus arba eglės. Priemonė padės sumažinti uždegimą ir sustiprinti imuninę sistemą.
Dėl lietingo oro, turite nusipirkti guminius batus. Tai ypač pasakytina apie vaikus, nes jie mėgsta užsikabinti per balus.
Šlapios kojos sukelia grybelines, katarrines ir uždegimines ligas. Norint neužsikrėsti, reikia iš karto pašalinti drėgnus batus. Visų pirma, jums reikia įdėti savo kojas į šilumą, garais ir tada šildyti visą kūną.
Ką daryti, jei kojos yra šlapios
Jei jūsų kojos mirkomos įprasti batai, jie iš karto pradės užšaldyti, o tai sukelia nemalonių pasekmių. Ypač linkę įšaldyti žmones, kurie kenčia nuo vegetatyvinio-kraujagyslių meteosimptominio komplekso.
Šlapių pėdų pasekmės
- Niežulys ir peršalimas, orz
- Inkstų liga arba šlapimo pūslės uždegimas, kartu su staigiu šlapimu ir skausmu juosmens srityje
- Priedų uždegimas, cistitas
- Lėtinio prostatito pasireiškimas ir paūmėjimas, apie kurį žmogus negalėjo žinoti
- Išialgija - išmatinio nervo uždegimas, ligos simptomai - skausmas sėdmenyje
- Artritas - sąnarių liga
- Odos ligos gali pasireikšti žmonėms, kurie daug laiko praleidžia drėgnomis kojomis.
Ką daryti, jei kojos yra šlapios
Kad išvengtumėte tokių problemų, kviečiame Jus susipažinti su kai kuriomis rekomendacijomis, kurias reikia atlikti pirmiausia:
- Pakeiskite batus
Pabandykite greitai patekti į savo paskirties vietą ir iš karto pakeisti batus sausais, nuimamais batus. Jei neturite tokios poros, išimkite šlapias batus ir išdžiovinkite ant akumuliatoriaus ar šildytuvo. Įjunkite šildytuvą prie kojų, kad šildytumėte kojas.
Atlikite masažą
Prieš įdėdami sausą batų porą, rankas ar vilnonį audinį gerai patrinkite. Taikant šią procedūrą, pagerės kraujo tekėjimas ir suaktyvės organizmo imuninės jėgos. Jei esate namuose, galite naudoti šiltą tepalą ar alkoholį turintį skystį - brendį, degtinę ir pan. Įtrinti reikia iki visiško atšilimo, kol kojos tampa šiltos ir rožinės. Kaip masažuoti? Pasukite pagal laikrodžio rodyklę, veikiant aktyviems kojų taškams.
Laikykite šiltas
Šlapias pėdas, žinoma, reikia šildyti. Tarnyboje tokios procedūros nevykdysite, bet namuose tai yra tobula. Tam reikia garstyčių ar tinktūros alkoholinių pipirų, kurie turi būti pilami ant audinio ir trinamas į kojų, po to turite dėvėti šiltas kojines.
Paimkite pėdų vonias
Paruoškite karšto kojų vonią jūros druskos arba garstyčių, tai padės išvengti peršalimo. Biure, jūs negalėsite naudoti tokio metodo, todėl bus gerai šildyti rankas po šiltu vandeniu 15-20 minučių, nes aktyvūs taškai yra sutelkti į jūsų rankas, o tai gali sušilti visą kūną į įprastą būseną.
Gerkite karštą arbatą
Geras vaistas yra žolelių arbata su medumi ar imbiero arbata. Jis turi puikų atšilimą ir gijimą. Jo paruošimui naudojamas tiek šviežios, tiek sausos šaknys. Imbieras veikia organizmo medžiagų apykaitos procesų pagreitį ir kraujo pašildymą.
Paimkite šildomą vonią
Nuvalydami kojas ir užšaldydami namus, paimkite pašildančią vonią su žolelėmis ir druska, po to jūs turite įdėti šiltus drabužius ir kojines, po to gulėti po dangteliais maždaug valandą. Tai bus ne tik geras būdas išvengti peršalimo, bet ir padės išvengti artrito.
Norėdami paruošti žolelių nuovirą, naudokite 4-5 šaukštus ramunėlių gėlės, pipirmėčių lapų, dilgėlių ir šalavijų. Užpildykite šią kolekciją verdančiu vandeniu (1 l), uždenkite dangčiu ir 20-30 min. Ištirpinkite infuziją vandeniu ir supilkite į vonios kambarį.
Gerkite atšilimo gėrimą
Siekiant išvengti peršalimo, virkite karštą vyną arba grogą. Gerkite prieš miegą ir apsivilkite antklodėje. Gėrimai yra naudingi rinitui, peršalimui ir kosuliui, atsigauti nuo infekcinių ligų ir hipotermijos.
Taikyti eterinius aliejus
Jau seniai žinoma, kad eteriniai aliejai turi stebuklingą galią ir yra naudojami peršalimo prevencijai ir gydymui. Šis metodas puikiai tinka žmonėms, kurie dirbo drėgnomis kojomis. Norėdami tai padaryti, purškite keletą lašų vieno iš alyvų: arbatmedžio, pušies, eukalipto, eglės ar citrusinių vaisių arba įlašinkite keletą lašų į krūtinę. Aliejus turės priešuždegiminį, antiseptinį poveikį, sustiprins imuninę sistemą.
Kad išvengtumėte galimų drėgnų pėdų pasekmių, pabandykite įsigyti batų ir viršutinių drabužių su vandeniui atspariu paviršiumi rudenį-pavasarį. Pirmiau minėti paprasti, bet veiksmingi metodai, padedantys išvengti peršalimo.
Mirkytos pėdos: ką daryti, pasekmes
„Laikykite savo galvą šaltame, skrandyje - alkyje ir kojose - šilumoje“ - tokie išmintingi patarimai žinomam vadui Aleksandramui Suvorovui padeda laimėti ne tik karinį priešininką, bet ir ligas. Šis patarimas ypač aktualus pavasarį, kai smarkiai pasikeičia šalčio ir atšilimas, o vandens kiekis gatvėje žymiai padidėja dėl sniego ir lietingo oro lydymosi.
Kodėl geriau nešlapti kojų? Kaip išvengti ligos? Šie ir kiti klausimai bus atskleisti šiame straipsnyje.
Nusilenkusios kojos: rizika ir pasekmės
Mažai tikėtina, kad tokia problema, kaip šlapios kojos, neturės jokios įtakos bent vienai žemyno klimatui priklausančių teritorijų gyventojų. Be gedusios nuotaikos, netvarkingos išvaizdos, prastos sveikatos, ši būklė gali sukelti daugelio ligų vystymąsi. Taigi, atrodo, banalūs šlapios kojos gali sukelti tokius negalavimus.
Grybelinės ligos ypač pasireiškia žiemą dėl snukio atšilimo. Kasdien dėvėdamas pėdkelnės, keletą porų kojinių ir žiemos batus, žmogus pats sukuria sąlygas šiltnamio efektui, o kojos, ilgą laiką prakaitavusios tokioje aplinkoje, pradeda prakaituoti. Daugelis žmonių žino, kad drėgna ir šilta atmosfera yra puiki vieta patogeniniams mikroorganizmams. Gumos batų gerbėjai taip pat patiria šią sąlygą. Žinoma, suaugusiųjų drabužių spintoje yra sveikintinų batų buvimas, nekalbant apie vaikus. Tačiau vis dar nėra verta nusipirkti guminius batus iš pirmųjų rudens dienų iki pavasario atšilimo pradžios. Pirma, yra didelė grybelinės infekcijos tikimybė (paraudimas, niežulys, pūslės ir ilgai trunkantis gydymas), ir, antra, esant dideliam aušinimui, taip pat įmanoma hipotermija, įskaitant nušalimą.
Kvėpavimo takų infekcijos. Įšilimas yra pavojingas, nes jis sukelia infekcijų, perduodamų oru lašeliais, plitimą. Todėl daugeliui imuninės sistemos sutrikimų turinčių asmenų drėgnos kojos gali tapti „laimingu bilietu“ į nosies, kosulio, kuris pralenkia šaltą ar gripą, pasauliui.
Šlapimo takų ir inkstų ligos. Kojų hipotermijos atveju urologo ir nefrologo pacientai dažnai pradeda patirti inkstų patologijų pasunkėjimą, o šiais atvejais šlapimo pūslė tampa ypač neapsaugota žmogaus kūno vieta. Todėl šiltėjimo laikotarpiu vyrams „prostatito“ pasireiškimo „sezonas“ ir gražioje žmonijos pusėje yra cistitas.
Apatinių galūnių ligos. Pirmasis hipotermijos poveikis patiria apatines galūnes. Todėl akivaizdu, kad žmonės, turintys raumenų ir raumenų sistemos problemų, ypač bijo vandens aplinkos: ypač osteochondrozė, artritas pradeda priminti save, o nervų suvaržymas taip pat yra visiškai įmanomas. Ypač svarbu užkirsti kelią kojų šlapimui žmonėms, sergantiems venų varikoze ir tromboflebitu.
Kaip matyti iš pirmiau išdėstytų faktų, toks atsitiktinis kenksmingumas gali sukelti didelę žalą sveikatai, jei nebus laiku gydoma.
Pirmoji pagalba drėgnoms kojoms
Akivaizdu, kad gydytojas greičiausiai nematys paciento, kuris skundžiasi drėgnomis kojomis registratūroje. Tačiau specialisto pagalba gali būti reikalinga, jei nėra tinkamų priemonių problemoms pašalinti. Gydytojai sukūrė keletą patarimų, kurie padeda išvengti uždegimo vystymosi organizme ir užkirsti kelią patologijoms, susijusioms su kojų hipotermija. Ką daryti, jei kojos yra šlapios?
Pakeiskite batus Šaltojo sezono metu patartina keisti batus, kol jie yra patalpose (darbe, mokykloje), o ne tik estetiniais sumetimais, higiena ir etika. Nuimami batai leidžia išdžiūti šlapias kojines ir batus, o ne būti nepatogiomis sąlygomis visą dieną. Jei ilgai praleidžiate lauke ar ilgai pasivaikščioti, turėtumėte pasinaudoti medžiotojų ir žvejų „know-how“, kurie dėvisi plastikinius maišelius ant savo šiltų ir sausų kojinių ant kojų, naudą, o tai padeda apsaugoti jų kojas nuo drėgmės, jei batai susikaupia.
Atlikite masažą. Išlaisvinę kojas nuo šlapių batų, reikia nuvalyti juos rankšluosčiu ir patrinti savo padus ir pirštus, galite naudoti eterinius aliejus, alkoholį turinčius tirpalus, kurie šildo tepalą. Masažas padeda atkurti normalią kraujotaką. Eteriniai aliejai taip pat gali būti trinamas ir krūtinė, kad būtų išvengta uždegiminių procesų plaučiuose. Namuose galite išdžiovinti sausas garstyčias į sausas kojines, kurios taip pat turi atšilimo efektą.
Paimkite vonią. Šią procedūrą galima atlikti tik namuose. Atvykę namo, nuimkite drėgnus drabužius ir batus, būtinai panardinkite šaltas kojas į šiltą vandenį, pridedant prieš tai garstyčias ar jūros druską, jei įmanoma, galite visiškai pailsėti.
Turėkite užkandžių. Labiausiai prieinamas greitas metodas greitam kūno atšilimui yra naudoti karštą gėrimą. Tačiau jokiu būdu neturėtų būti šildomas alkoholiu, kuris tik plečia laivus ir skatina aušinimą. Faktas yra tas, kad šaltoje aplinkoje kūnai automatiškai susiaurėja. Tai yra tam tikras apsaugos mechanizmas, kuris apima šilumos koncentraciją kūno viduje svarbiausiuose organuose, tačiau alkoholis juos plečia, ir prarandama brangi šiluma. Geriausiai tinka šiems tikslams, tinka tamsinti ir aromatinei arbatai. Prieš miegą gydytojai pataria paruošti savo Hipokrato gijimo gėrimą: du citrinų skiltelės, dvi stiklinės natūralaus raudonojo vyno, arbatinis šaukštelis medaus, dvi gvazdikėlių žvaigždės, cinamono žiupsnelis; Visos sudedamosios dalys sumaišomos ir virinamos, po to atvėsinamos ir gerti šiek tiek. Be to, kūnas yra gerai pašildytas maitinant maistą, turintį daug baltymų, kurie yra gerai paragauti aštriais prieskoniais.
Imuninę sistemą taip pat galite stiprinti pasitelkdami specialias vaistines, parduodamas vaistinėse. Tokie mokesčiai padeda užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui po ligos, užpildo vitaminų ir kitų maistinių medžiagų trūkumą.
Taigi verta prisiminti, kad šlapioms kojoms reikia skubių priemonių, kad juos šildytumėte. Tai būtina siekiant užkirsti kelią ligų vystymuisi.
Nusivylusios pėdos: pirmoji pagalba, kad negalėtumėte susirgti
Lietus oras gali sukelti daug diskomforto. Visų pirma rekomenduojame įsigyti tos pačios amžiaus gumos batus. Jie išgelbės jus nuo jūsų kojų drėgmės. Tokie batai labai apsaugo jus nuo lietaus, bet jūs negalite dėvėti kasdien. Gali būti „šiltnamio efektas“, ir tai turės įtakos grybelinės ligos vystymuisi. Ką daryti, jei kojos yra šlapios?
Nuo vaikystės mums buvo pasakyta, kad turime išlaikyti šiltas kojas. Ir tai nėra pokštas. Dėl to galite pasiimti daug ligų. Šiandien mes apžvelgsime, kaip apsaugoti jūsų sveikatą po šlapių pėdų, nes kas nori pakenkti?
Šlapių pėdų pasekmės
Ir jei batai mums neužgelbėjo ir mūsų kojos vis dar buvo drėgnos, tada turėtume pasirengti blogiausiam variantui. Visų pirma, turime žinoti, kad pasekmės bus labiausiai nemalonios.
Mažiausia, kas laukia mūsų, yra sloga, šalta ar šalta. Po stipraus užšalimo gali pasireikšti inkstų liga ir šlapimo pūslės uždegimas, kurį lydi staigus šlapinimasis. Be to, juosmens srityje bus skausmas.
Nusilenkusios kojos gali sukelti apatinių uždegimą ir cistitą. Tai ne pats maloniausias dalykas, kuris gali atsitikti jums. Žmogus gali išsivystyti prostatitą ir jo pasunkėjimą. Užšalimas drėgnų pėdų kiekiu sukels herpes (kerpės rožinės spalvos). Todėl verta būti atsargiems. Odos ligas sunku išgydyti. Be to, yra artrito (sąnarių ligos) ir netgi išialgijos (slidinėjimo nervo uždegimas, tai pasireiškia sėdmenų skausmas) tikimybė.
Pagalba su šlapiomis kojomis
Ką daryti iš karto, kaip šlapios kojos? Todėl, jei jūsų kojos yra šlapios, turite nedelsiant pradėti pirmosios pagalbos planą. Taigi galite išvengti neigiamų pasekmių. Ir jūs negalėsite susirgti. Susipažinkime su naudingais patarimais, kurie padės.
- Batų keitimas Pirmiausia reikia nedelsiant pakeisti savo šlapius batus. Dabar ji yra problemos šaltinis. Jūs turite patekti į savo namus ar paskirties vietą ir dėvėti sausus batus. Jei neturite kitų batų arba lankotės, tiesiog nusausinkite ant akumuliatoriaus ar šalia šildytuvo. Dabar jie parduoda specialų prietaisą - batų džiovintuvą. Jis skirtas tokiems atvejams. Šildykite šildytuvą prie kojų, kad juos šildytumėte.
- Įšilimo veiksmas. Verta žinoti, kad šlapias kojas reikia skubiai pašildyti. Priešingu atveju greitai susirgus. Žinoma, jei esate biure ar mokykloje, ši procedūra jums netinka. Bet jei po lietaus greitai atėjote namo, atlikite šį ritualą. Jums reikės alkoholio tinktūros su pipirais. Jis turėtų būti pilamas ant audinio ir patrinkite į kojas. Tada padėkite ant vilnonių kojinių ir pailsėkite. Tinktūra atlieka savo darbą ir neleis jums susirgti.
- Pėdų masažas Prieš keisdami batus sausuose batuose, turite pašildyti kojas. Jūs galite padaryti masažą rankomis arba naudoti vilnonį audinį. Ši procedūra padės pagerinti galūnių kraujotaką. Gydytojai sako, kad procedūra pagerins apsaugines kūno funkcijas. Šiam naudojimui rekomenduojama atlikti gerą šveitimo tepalų šveitimą. Galima naudoti spiritinius gėrimus - degtinę, brendį, viskį, brendį ir tt. Grind įšilti, pajusite jį. Jūsų kojos bus rožinės ir šiltos. Pasistenkite pasukti pagal laikrodžio rodyklę, paspausdami aktyvius taškus ant kojų.
- Skanus karštas arbata. Karštas gėrimas padės jums išlaikyti šiltą ir neleis šalčiui laimėti. Geriausia priemonė būtų žolelių arbata su medumi ar imbieru. Gerkite puikiai šiltą ir turi gydomąjį poveikį kūnui. Galite naudoti tiek sausą, tiek šviežią imbierą arbatos. Imbieras puikiai šildo kraują ir pagreitina medžiagų apykaitą. Gerkite šį gėrimą kasdien, jis sustiprins imuninę sistemą.
- Pėdų vonios. Norėdami išvengti šalčio ar gripo, rekomenduojame išbandyti pėdų vonias. Kuko tai nėra sunku. Jums reikės garstyčių ar jūros druskos. Suporuokite kojas 15 minučių ir jausitės geriau. Biure jūs negalite to padaryti. Todėl turėkite savo rankas. Padarykite rankų vonią. Galų gale, ant rankų yra aktyvūs taškai, kurie juos sušyla, tu sugrąžins visą kūną.
- Šildantis gėrimas Be įprastos arbatos, galite gerti super šildančio gėrimo, kuris daugelį metų išgelbėjo žmoniją nuo peršalimo ir gripo. Jūs galite padėti grog arba karšto vyno. Gerkite gerti prieš miegą ir suvyniokite antklodės. Gėrimas susiduria su peršalimu, kosuliu ir sloga. Tai geriausia priemonė po hipotermijos.
- Eteriniai aliejai padeda. Visi žino, kad eteriniai aliejai turi daugybę veiksmų. Jie gali išgelbėti nuo daugelio ligų. Jie vis dažniau naudojami prevencijai ir net peršalimo gydymui. Jei jūsų kojos yra šlapios ir dabar esate darbe, tai nesvarbu. Eterinis aliejus padės jums. Jums reikia uždėti aliejų ant krūtinės ir šiek tiek po nosimi. Geriausia naudoti citrusinių, eglės, pušies, arbatmedžio eterinį aliejų. Nafta veikia kūną kaip antiseptinį, priešuždegiminį agentą, be kita ko, skatina imuninę sistemą.
- Šildymo vonia Jei sudrėkinsite kojas ir užšaldysite, tada grįžtant namo reikia nedelsiant eiti į vonią. Padarykite save atpalaiduojančia ir šildančia vonia. Tam reikia žolelių ir jūros druskos kolekcijos. Norėdami gaminti žolelių vonią, turėtumėte nuovirą. Dėl to paimkite 5 šaukštus. žolelių kolekcija (ramunėlių, pilto mėtų, šalavijų, dilgėlių). Užpildykite žolę 1 litru verdančio vandens ir palikite pusę valandos. Filtruokite ir supilkite į mūsų vonią. Galite naudoti tik jūros druską. Dabar galite mėgautis. Paimkite vonią 20 minučių. Po to apvyniokite šiltą apsiaustą (arba pižama) ir užsukite į šiltą antklodę. Pailsėkite valandą ar dvi, kol pajusite geriau. Padarykite save skaniu karštu žolelių arbatu. Tokia procedūra yra puiki kai kurių ligų prevencija ir padės išvengti peršalimo.
Stenkitės, kad jūsų kojos nebūtų šlapios. Gaukite batus ir viršutinius drabužius su vandeniui atspariu paviršiumi. Galite išvengti diskomforto. Šie patarimai padės jums pagerinti savo gerovę ir nesuteiks jokios galimybės šalti. Sėkmės!
Ką daryti, jei kojos yra šlapios
Ką turėčiau daryti, jei kojos yra šlapios? Ruduo ir pavasaris ne visada yra ryškūs ir saulėti. Dažnai šiuos sezonus lydi lietingos dienos.
Jei lauke yra langas, tuomet net paprastas vaikščiojimas arba būtinybė eiti į darbą sukels jūsų kojų šlapias. Šis reiškinys nėra malonus. Be blogų jausmų, tai taip pat gali sukelti kitų pasekmių, turinčių įtakos jūsų sveikatai.
Todėl būtina imtis reikiamų priemonių laiku ir teisingai. Pabandykime išsiaiškinti, kokios šios priemonės turėtų būti visų pirma ir išvardyti efektyviausius ir paprastiausius metodus.
Jei tokie nepatogumai, kaip šlapios kojos, nustebino jus, turėtumėte kuo greičiau pašalinti šią sumišimą. Dėl to atsiranda neigiamų pasekmių sąrašas.
Dažniausios yra šios:
1) sloga, peršalimas, gerklės skausmas, kosulys. Pradedant šaltu oru žmonėms, jau susilpnėjęs imunitetas ir šlapios kojos tik pagreitins gripo susirgimo procesą;
2) šlapimo pūslės uždegimas, kuris sukelia kitas nemalonias pasekmes;
3) inkstų liga, kurią lydi nugaros skausmas;
4) moterų cistitas ir vyrų prostatitas;
5) grybelinės infekcijos. Yra žinoma, kad drėgnoje aplinkoje skirtingi mikrobai labai greitai ir lengvai padaugėja ir plinta, todėl atsiranda grybelis. Jis gali pasireikšti įvairiais būdais - paraudimas, niežulys, deginimas, bėrimas;
6) šlapias kojas, ypač nepageidaujamas žmonėms, kenčiantiems nuo artrito ar osteochondrozės. Kadangi liga tik pablogėja ir gali išsivystyti į rimtesnes formas.
Paaiškinkite bet kokių atsargumo priemonių svarbą. Nesvarbu, kaip stengiasi žmogus, neįmanoma visiškai išvengti, kad jo kojos būtų šlapios.
Ir aiškinti, kad pasekmės gali būti skirtingos, nuo nedidelio šalčio iki rimtų vidaus organų problemų, nėra ypač verta. Kaip kiekvienas asmuo žino ir supranta.
Mirkytos pėdos. Ką daryti?
Atsižvelkite į keletą taisyklių, kurios turėtų būti taikomos, jei apatinės galūnės yra šlapios.
1. Pašalinkite šlapias batus kuo greičiau. Jei turite galimybę, dėvėkite švarias, sausas kojines ir sausus batus.
Nesant tokios galimybės, suraskite galimybę išdžiūti šiuos batus - uždėkite juos prie šilumos šaltinio. Jei dirbate, perjunkite šildytuvą prie kojų arba šildykite save prie akumuliatoriaus.
2. Prieš padėdami sausus batus, būtinai atlikite pėdų masažą. Tai pagerins kraujo tekėjimą, šildys kojas ir padės jūsų kūnui sušilti. Jei įmanoma, masažo metu naudokite pašildymą.
Net alkoholiniai gėrimai tinka - brendį, degtinę, alkoholinius likerius. Nuo gero masažo oda tampa rožinė, jūsų kojos įšyla ir pajusite jėgos antplūdį.
3. Be pėdų masažo, būtina gerai pašildyti ir izoliuoti. Kad išvengtumėte aušinimo, o vėliau - šalta, padarykite kojoms susilpninančią kompresą.
Galite naudoti garstyčių ar pipirų tinktūrą, kuri turi būti kruopščiai patrinta į kojų, ir tada galite įdėti šiltas kojines.
4. Arbata ar kitais pašildomais gėrimais taip pat padės sušilti. Padarykite sau puodelį kalkių ar imbiero arbatos su keliais šaukštais medaus. Tai puikus būdas šildyti visą kūną ir užkirsti kelią gripui.
Šaltuoju metų laiku žmogaus imunitetas silpnėja, tokios arbatos padės ją sustiprinti. Taip pat galite išgerti karštą vyną ar panašius atšilimo gėrimus.
5. Be gėrimo, maistas padės. Šlapios pėdos - gerai valgykite. Padarys gausų mėsos patiekalą su karštais prieskoniais. Jis pašildys jus, sustiprins imuninę sistemą ir vėsiaus.
6. Jei šlapias kojos kelyje į darbą, ir dabar nėra galimybės sušilti su vonia, tada padės eteriniai aliejai.
Siekiant užkirsti kelią šalčiui, padės eukaliptas, eglė, pušis, citrusinių vaisių eterinis aliejus. Įdėkite jį atviroje vietoje prie darbo vietos arba patrinkite krūtinę.
7. Jei jūsų kojos yra šlapios ir netrukus negausite namo, naudokite vienkartinius maišus. Nuimkite batus ir padėkite juos ant kojų. Tai, žinoma, nepadeda daug, bet bent kojos prakaituos ir bus šiltesnės.
8. Atvykę į namus, būkite šiltoje vonioje. Na, jei pridėsite jam ramunėlių ar levandų infuziją. Tai padės atsipalaiduoti, sumažinti įtampą, atsipalaiduoti.
Po šių vandens procedūrų dėvėkite šiltas kojines su kojinėmis ir eikite miegoti. Užtikrinamas geras atsipalaidavimas ir malonios svajonės.
9. Vonios yra veiksmingas būdas išvengti drėgnų pėdų nemalonaus poveikio. Paprasčiausias variantas yra karšto vandens vonia. Pakanka nuleisti kojas į skystį, kurios temperatūra ne mažesnė kaip keturiasdešimt.
Kad sustiprintumėte efektą, įdėkite šiek tiek garstyčių miltelių. Vietoj garstyčių galite naudoti druską, tiek paprastą, tiek jūrą. Tik su šiuo ingredientu vandens temperatūra turėtų būti šiek tiek mažesnė. Į šią pėdų vonią taip pat galite įtraukti žolelių arbatas.
10. Rankų vonios taip pat yra veiksmingos šildymui. Tai yra būtinas būdas dirbti, kur nėra galimybės maudytis. Pakanka įdėti savo rankas ant alkūnių pagal gana šiltą vandens srautą. Mažiausiai penkias minutes atliekama procedūra palaipsniui didina vandens temperatūrą.
Pažiūrėkite, kad yra pakankamai būdų. Tiesiog nepersistenkite su jais. Svarbiausia prisiminti, kad, būdamas šlapias kojomis, svarbu kuo greičiau sušilti arbata, masažu, vonia, sausais drabužiais. Geriausia, kad būtų geriau vengti tokių situacijų.
Kaip šlapios kojos yra kupinos
Ne sezono batai / orai, užsitęsęs kelias, nepatogūs (karšto / ankšto) batai, drėgnas klimatas... Yra tūkstančiai priežasčių, vienas rezultatas yra šlapios kojos. Ką daryti? Na, dabar aš neturiu kitų batų. Eiti į priekį...
Šlapių pėdų poveikis.
1. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte tikėtis, yra kukurūzai. Palaidi oda tampa minkštesnė, kojinės / vidinė batų danga tampa griežtesnė. Šlapias audinys ripsas kaip smėlio popierius. Žingsnis po žingsnio. Žingsnis po žingsnio.
Pirmąją dieną, su švelniu žodžiu, galite nukentėti. Bet toliau žaizda tik padidės.
2. Jei kojos pirmą kartą mirkomos ir įšaldomos, tada kitas svečias bus ARVI. Nuo šalčio, po šalto kompreso iš šlapių batų, bus išsaugotas labai stiprus imunitetas. Arba stebuklas. Geresnis stebuklas
3. Šlapias kojas ne kvėpuojantis karštais batais - grybelio inkubatorius. Grybelis plinta dideliu greičiu ir pirmiausia sukelia diskomfortą, o po to kankina jo savininką. Tęstinis kojų ir kūno tyrimas yra tęsti kelyje / dirbti su kojomis. Tai rodo paraudimas, lupimasis, odos įtrūkimas.
Gydymas ir priemonės
Jei kas nors iš šių nepageidaujamų pasekmių atsiranda, būtina kuo greičiau imtis gelbėjimo priemonių.
1. Kukurūzai. Šią problemą lengviau išspręsti, kai ant odos yra tik paraudimas.
- pradiniame etape. Nuplaukite paveiktą vietą šaltu vandeniu, nuvalykite švariu rankšluosčiu ir palikite išgydyti. Jei reikia pagreitinti rezultatą, mes apdorojame farmacinį tepalą ant kukurūzų. Prieš išleidžiant, klijuokite tinku ir būtinai pabarstykite talko pėdomis ir batus.
- jei pūslelė yra leistina, taip pat nuplaukite. Tada, jei šlapimo pūslė yra didelė (neleidžia naudoti batų), ji turi būti pradurta sterilia adata (sterilumas gali būti pasiektas alkoholiu arba šildant adatą ant ugnies). Tada išvalykite punkciją. Oda neturėtų būti pašalinta iš kukurūzų. Jei įmanoma, geriau leisti kojoms išgydyti. Priešingu atveju, užsandarinkite pažeistą vietą tinku ir tęskite kelią. Žinoma, sausuose batuose.
2. Peršalimas. Daugelis kareivių nepateko iš priešo, o nuo šalčio. Geriau įspėti nei išgydyti.
- Pirmajame ženkle - gėrimų nuovirai iš mėtų / aviečių / raudonmedžio / citrinos. Gaukite daug vitamino C. Ir karšto dušo (jei nėra karščio)
- veikiančioje formoje - reikia kreiptis į gydytoją. Gerkite daug vandens, daug vaisių ir uogų su vitaminu C.
3. Grybelis. Jis greitai plinta.
- paraudimas / nedidelis niežėjimas mažame odos plote - tepinėlis su priešgrybeliniais tepalais. Net po simptomų išnykimo tepalas tepamas kelias savaites. Batai pakeisti arba dezinfekuoti.
- su stipriu pasireiškimu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Teigiama išvada. Naudokite tik aukštos kokybės ir patogius batus. Laikykite kojas šiltomis ir sausomis, imunitetą maksimaliu aukščiu, ir visada galite turėti vietą, kur galite žengti į priekį.
Kaip ne susirgti, jei jūs gaunate šlapias kojas?
Šlapios pėdos rudenį ar žiemą gali ne tik sukelti diskomfortą asmeniui, bet ir sukelti sveikatos problemų. Norint neužsikrėsti, reikia nedelsiant imtis prevencinių priemonių. Ką daryti, jei vaiko kojos susikaupė? Kaip apsaugoti jį nuo peršalimo ir uždegiminių ligų?
Sveikatos problemos netrukus ateina. Tą pačią dieną gali pasireikšti sloga ir gerklės skausmas. Bet tai yra nekenksmingiausios drėgnų pėdų pasekmės. Kitos komplikacijos yra:
• inkstų ir šlapimo pūslės uždegimas;
• vyrams ir moterims priklausančių prostatos uždegimas;
• apatinių galūnių ir stuburo ligų, tokių kaip artritas ar osteochondrozė;
• skicinio nervo uždegimas;
• grybelinės odos ligos.
Kuo šaltesnė ji yra, tuo didesnė tikimybė gauti sunkių komplikacijų, tokių kaip urogenitalinės sistemos uždegimas. Kai kuriais atvejais galimas galūnių užšalimas.
Norint išvengti peršalimo ir uždegiminių ligų, turite veikti nedelsiant. Nedelsiant reikia pakeisti batus. Batai turi būti išdžiovinti, šlapias kojas šilta, sudedant ant akumuliatoriaus arba į šildytuvą, ir atlikite masažą. Ši procedūra padės padidinti kraujotaką ir pagreitinti atšilimo procesą.
Geriau patrinti pėdas ir pirštus su tepalais su šiluminiu efektu arba alkoholio tinktūromis. Masažas turi būti atliekamas, kol kojos yra šiltos.
Jei jums pavyko nuvykti į namus, geriau užsukti karštą vonią ir vieną valandą gulėti šiltoje antklode. Tai bus puiki prevencija nuo peršalimo. Būdami darbe, jūs negalite įšilti. Tokiu atveju rankas laikykite karštu vandeniu apie 15 minučių.
Jei norite visiškai įšilti, galite gerti karštą arbatą, pavyzdžiui, su imbieru. Jis šildo kraują. Arba gerti kažką stipresnio, pavyzdžiui, romo ar brendžio.
Kad išvengtumėte peršalimo, tuo metu, kai dirbate, ant krūtinės galite naudoti kelis lašus arbatmedžio aliejaus arba eglės. Priemonė padės sumažinti uždegimą ir sustiprinti imuninę sistemą.
Dėl lietingo oro, turite nusipirkti guminius batus. Tai ypač pasakytina apie vaikus, nes jie mėgsta užsikabinti per balus.
Šlapios kojos sukelia grybelines, katarrines ir uždegimines ligas. Norint neužsikrėsti, reikia iš karto pašalinti drėgnus batus. Visų pirma, jums reikia įdėti savo kojas į šilumą, garais ir tada šildyti visą kūną.