Kita vertus, jie sako, kad būtina vartoti vitaminų ir mineralinių papildų, kurių sudėtyje yra visi tie patys esminiai mikroelementai - varis, cinkas, kobaltas, molibdenas. Taigi kas yra mums metalai - priešai ar draugai?
Metalai kaip draugai
Pirmasis aukso pagrindu sukurtas kosmetikos aprašymas atsirado senovės Kinijoje, o antiseptinės sidabro savybės jau seniai naudojamos naminiams losjonams ir kremams gaminti. Šiandien šie ir kiti metalai yra įtraukti į kosmetikos gaminių sudėtį, derinant senus receptus ir šiuolaikinius mokslo pasiekimus.
Jei būtų įmanoma izoliuoti mūsų organizme esančius metalus miltelių pavidalu, nebūtų šaukštų. Tačiau kūnas negali jų daryti: jie būtini pagrindinėms funkcijoms ir procesams įgyvendinti. Metalų pusiausvyros sutrikimas organizme gali būti ne tik priežastis, bet ir įvairių ligų rezultatas. Infekcinių ligų atveju kepenų cirozė, epilepsija, vario kiekis kraujyje didėja, o diabetu mažėja. Perteklius, stresas ir hipertenzija, cinko kiekis kraujyje yra didesnis nei normalus, o širdies priepuolio, navikų ar nudegimų atveju - mažesnis. Nustačius metalų santykio nesėkmę, gydytojai gali tiksliau diagnozuoti ir pasirinkti gydymą.
Metalai patenka į kūną su maistu. Ir galbūt vienas iš geriausių šaltinių yra mėsa. 100 g liesos jautienos sudaro ne mažiau kaip 10% dienos geležies, cinko, vario ir chromo vertės. Tačiau valgyti kilogramą mėsos kiekvieną dieną (be kitų produktų) vargu ar gali sau leisti. Be to, norint įsisavinti visus metalus be likučių, kitos maistinės medžiagos trukdo. Pavyzdžiui, pluoštas ir oksalatas daržovėse, taninai, kavos ir arbatos užkerta kelią geležies įsisavinimui žarnyne. Todėl daugelis mitybos specialistų mano, kad šiuolaikiniai žmonės iš esmės negali gauti visų jų sveikatai reikalingų metalų su maistu ir vartoti vitaminų ir mineralinių papildų.
Metalai kaip priešai
Metalų neįmanoma sukaupti ateityje: jie nėra saugomi kūne - dalis suvartojama, dalis išleidžiama. Kodėl mokslininkai skamba pavojaus dėl maisto ir vandens užteršimo metalais? Pavyzdžiui, jei „užterštoje“ cinko ir vario mėsoje yra 10 kartų daugiau nei norma, tuomet tik 100 g mėsos gali suteikti organizmui kasdieninį metalų kiekį.
Bet ne viskas yra tokia rožinė. Didelėmis dozėmis varis, chromas, nikelis ir kadmis tampa kancerogeniniais ir naikina nervų sistemą. Amerikos mokslininkai per 10 metų tyrimą nustatė, kad padidėjęs geležies kiekis organizme yra veiksnys, kuris didina vyrų vėžio atsiradimo riziką. Apsinuodijimas švinu sukelia psichinių gebėjimų sumažėjimą. Yra hipotezė, kad ne barbarų invazija, bet šio metalo perteklius sukėlė senovės Romos kritimą, kur buvo naudojami švino patiekalai. Pagal vieną iš versijų XVI a. Kremliuose pastatytų švino vamzdžių vandentiekis sukėlė caro Aleksejus Mihailovičiaus ir jo sūnaus Ivano proto „trupinimą“.
Todėl darytina išvada: būtina, kad metalai žmogaus organizme būtų subalansuoti. Neįmanoma, kad trūksta, bet pernelyg didelis, ir tai nepadės nieko gero.
Norite perskaityti visą grožį ir sveikatą, užsiregistruoti naujienas!
Metalai organizme
Ar jums patinka juoda? Taigi jūs esate geležinis žmogus! Ar tu silpnas? Tada veskite! Dėvėti tik oranžinę? Taip, turite kepenų sutrikimų!
Kai kurie mokslininkai teigia, kad senovės Romos kritimo priežastis yra ne barbarų įsiveržimas, bet vartojamas švino indas.
Induose esantis švinas nuolat pateko į romėnų kūną ir ten sukaupė. Šio sunkiojo metalo perteklius organizme veda prie psichinių gebėjimų susilpnėjimo.
Mūsų kūno yra įvairių metalų. Ir nors jų perteklius yra kenksmingas žmonėms, sveikata taip pat blogėja dėl trūkumų.
Viduramžiais alchemikai patikino, kad asmens prigimtis ir elgesys visiškai priklauso nuo jo organizme esančių metalų kiekio. Pavyzdžiui, jei jis nešioja tamsius drabužius ir nuolat slegia, jis turi perteklių švino, o jei jis nekenčia raudonos ir rudos, jis turi geležies perteklių.
Metalai patenka į kūną su maistu, daugiausia su mėsa.
Taigi 100 g liesos jautienos yra 10% geležies, cinko, vario ir chromo dienos vertės.
Geležis patenka į kūną su vandeniu, žuvimi ir augaliniais produktais.
Geležies perteklius paverčia asmenį agresyviu tvariniu, turinčiu žiaurų, savanaudišką pobūdį. Tokie žmonės yra labai aktyvūs, nuolat užsiėmę kažkuo. Jie mėgsta komandą, todėl jie dažniausiai tampa kariniais, sporto instruktoriais ar verslininkais.
Tačiau tokie „geležiniai medienos ruošiniai“ gali būti sušvelninti suteikiant jiems mažiau mėsos.
Žmonės, kurių kūnai yra labiausiai vario, yra švelni ir paklusnūs. Jie mėgsta gražų gyvenimą ir skanų maistą, pirmenybę teikia saldumynams. Jie visada pasiruošę padėti, jie turi draugiškas šeimas ir daug draugų. Dažniausiai jie tampa rašytojais, muzikantais ar menininkais.
Tačiau jie dažnai yra apgauti ir išduoti, pasinaudojant jų trūkumais. Todėl, jei atpažįstate save šiame apraše, pabandykite suvartoti daugiau geležies turinčių produktų, todėl jūs kompensuojate vario minkštumą.
Pernelyg didelis švino kiekis leidžia asmeniui vangiai ir apatiškai. Jis visada nėra nuotaikos, visada randa nepasitenkinimo priežastį. Dažniausiai šie žmonės yra nukentėjusiojo padėtyje.
Jie puikiai pavaldūs, nes jie nėra iniciatoriai, o labiau linkę paklusti įsakymams. Taigi žmonės tiesiog turi praskiesti savo švino auksu, variu, alavu ir sidabru.
Alavas yra metalo, kuris yra gausiai įtrauktas į mąstytojų, filosofų ir keliautojų kūną. Jie turi puikų humoro jausmą, o jų entuziazmas dažnai tampa apsėstu. Švinas padaro juos rimtesnius ir geležies stiprus.
Brangieji metalai ir kūnas - brangakmenis. Pavyzdžiui, sidabras yra jautrių, emocinių žmonių, turinčių didelę intuiciją, ar aiškiaregiai.
Auksas vyrauja veltui, arogantiems žmonėms. Bet tai tik išvaizda: viduje jie yra malonūs ir turtingi, jie tiesiog turi rasti būdą. Jie yra ištikimi draugai, pasirengę bet kuriuo metu padėti. Jie turi papildyti savo kūnus su kitais metalais - tai gali neturėti įtakos charakteriui, bet sustiprins jų sveikatą.
Chatty žmonės, paaiškėja, mėgsta kalbėti. gausa gyvsidabrio kūne. Vis dėlto tokie žmonės yra gudrūs, beprasmiški ir lengvai išduodami. Akivaizdu, kad šiam skystam metalui reikia atskiesti geležį.
Rašyti metalus žmonėms
nbspnbsp Chemijos, biologijos ir medicinos ribose atsirado nauja biologinės organinės chemijos mokslo sritis. Bioorganinė chemija nagrinėja metalų vaidmenį formuojant ir vystant įvairius procesus sveikame ir sergančiame organizme, sukuria naujus efektyvius vaistus, paremtus organometaliniais junginiais, ir aktyviai dalyvauja kovojant, siekiant išsaugoti žmonių sveikatą ir pailginti žmogaus gyvenimą. Ypač jautriai organizmas reaguoja į mikroelementų koncentracijos pokyčius, t.y. organizme esančių elementų kiekis, mažesnis nei 1 g / 70 kg žmogaus kūno masės. Šie elementai yra varis, cinkas, manganas, kobalto, geležies, nikelio, molibdeno. Įrodyta, kad vėžio, kobalto ir mangano eiga yra susijusi su cinko koncentracijos pokyčiais širdies raumenyse ir nikeliu kraujo krešėjimo procesuose. Šių elementų koncentracijos kraujyje nustatymas kartais gali aptikti ankstyvą įvairių ligų stadijas. Taigi, cinko koncentracijos pokyčiai kraujo serume yra susiję su kepenų ir blužnies ligos eiga, o kobalto ir chromo koncentracijos yra susijusios su tam tikromis širdies ir kraujagyslių ligomis. Pasak ekspertų, šiuolaikinė žmonija, ypač dideliuose miestuose, gyvena paslėpto daugelio elementų trūkumo ribose. Stresinėse situacijose paslėptas trūkumas gali pasireikšti ir sukelti rimtų ligų atsiradimą. Pavyzdžiui, latentinis vėžio kursas gali trukti nuo 5 iki 40 metų, o tai gali būti dėl laipsniško mikroelementų koncentracijos pokyčio dėl kūno senėjimo. Kita vertus, yra pasiūlymų, kad tikslingas įvairių kūno elementų koncentracijos pokytis gali būti naudojamas asmens gyvenimo pratęsimui. Šiuo metu yra žinoma daugiau nei šimtas cheminių elementų, tačiau tik nedaugelis jų yra Žemės planetos gyvenimo dalis. 16 gyvenimo elementų yra: 10 metalų (Na, K, Mg, Ca, Zn, Cu, Co, Mn, Fe, Mo) ir 6 nemetalai (H, O, N, C, P, S), kurie sudaro biologiškai svarbių molekulių pagrindą. ir makromolekulių. Elementai, kurie yra nedideli kiekiai gyvuose organizmuose ir augaluose (B, Cr, F, Cl, Br, I). Žmonėms ilgai ir tiksliai nustatoma optimalios biologiškai svarbių junginių koncentracijos pusiausvyra tarp jų suvartojimo ir pašalinimo jų gyvybinės veiklos rezultatuose. Remiantis šiuolaikinės sistemos kvantiniu-mechaniniu interpretavimu, elementų klasifikavimas atliekamas pagal jų elektroninę konfigūraciją. Jis pagrįstas įvairių elektronų orbitų (s, p, d, f) užpildymo elektronais laipsniu. Pagal tai elementai skirstomi į s-, p-, d-, f- elementus. Žmogaus organizme daugiausia yra lengvųjų metalų Na +, K +, Mg2 +, Cu2 + jonai, susiję su s-elementais, ir Mn2 +, Fe2 +, Co3 +, Cu2 +, Zn2 + jonai, susiję su d-elementais. Ir tik sunkus d-elementas molibdenas (Mo), esantis organizme, sutrikdo bendrą biogeocheminį įrenginį, biologinių struktūrų statybą tik iš šviesių elementų. Visi šie metalai randami mūsų kūnuose kaip kietieji junginiai arba jų vandeniniai tirpalai. Metalų fiziologinio vaidmens tyrimas, taip pat jų svarba ligų diagnostikai, prevencijai ir gydymui yra viena iš naujųjų medicinos mokslo krypčių. Labiausiai intensyviai vyksta transformacijos procesai (medžiagų apykaitos procesai). Vidutinė daugumos kraujo elementų gyvavimo trukmė yra ne daugiau kaip kelias valandas ar dienas.
nbspnbspK s elementai apima periodinės sistemos I ir II grupių elementus. S-elementų vertė kūnui yra didžiulė. Jie dalyvauja kuriant kūno buferines sistemas, užtikrinant būtiną astmos spaudimą, membranos potencialą, perduodant nervų impulsus (Na, K), struktūrą (Mg, Ca).
Natrio ir kalio jonai yra pasiskirstę visame žmogaus organizme, o pirmasis daugiausia susideda iš tarpląstelinių skysčių, antroji - ląstelių viduje. Manoma, kad žmogaus organizme yra 250 g kalio ir 70 g natrio. Nervų jautrumas (laidumas) ir raumenų susitraukimas priklauso nuo abiejų jonų koncentracijos. Sunkių nudegimų šokas sukelia kalio jonų praradimas iš ląstelių. Kalio jonų įvedimas padeda atsipalaiduoti širdies raumenims tarp širdies susitraukimų. Natrio chloridas yra druskos rūgšties susidarymo skrandyje šaltinis. Natrio bikarbonato buferio druska palaiko rūgšties ir bazės pusiausvyrą kūno skysčiuose ir tarnauja kaip anglies nešiklis. Tam tikrų psichinių ligų gydymas yra pagrįstas K + ir Na + jonų pakeitimu Li + jonais. Iš natrio ir kalio druskų šie vaistai yra svarbiausi vaistams: natrio chloridas (natrio chloridas) NaCl. Natrio chlorido tirpalas (0,85-0,9%) - druskos tirpalas naudojamas dideliems kraujo netekimams į veną. Be to, natrio chloridas naudojamas įkvėpus, vonios, dušai, taip pat kai kurių gleivinių katarrinių ligų gydymui. Natrio bikarbonatas (soda) NaHCO3 balti kristaliniai milteliai. Jis naudojamas skrandžio sulčių, skrandžio opų ir dvylikapirštės žarnos opos, rėmens, podagros, cukrinio diabeto, viršutinių kvėpavimo takų katarro padidėjimo atveju. Jis naudojamas išorėje kaip silpnas šarmų, skalavimo, plovimo ir kvėpavimo takų, konjunktyvito, stomatito, laringito ir pan.
nbspnbsp Mangano junginiai biologinėse sistemose Manganas yra labai įdomus biocheminiu požiūriu. Tiksli analizė rodo, kad ji yra visų augalų ir gyvūnų organizmuose. Jo turinys paprastai neviršija tūkstančio procentų, tačiau kartais jis yra daug didesnis. Pavyzdžiui, runkelių lapuose yra iki 0,03% raudonųjų skruzdžių kūno iki 0,05%, o kai kuriose bakterijose - net iki kelių procentų Mn. Eksperimentai su šėrimo pelėmis parodė, kad manganas yra būtina jų maisto dalis. Žmogaus organizme daugelis mangano (iki 0,0004%) yra širdies, kepenų ir antinksčių liaukos. Jo įtaka gyvybinei veiklai, matyt, yra labai įvairi ir daro įtaką daugiausia lytinių liaukų augimui, kraujo formavimui ir funkcijai. Pernelyg palyginti su normaliais kiekiais, mangano junginiai veikia kaip nuodingi, sukelia lėtinį apsinuodijimą. Pastarasis gali būti dėl dulkių, turinčių šių junginių, įkvėpimo. Jis pasireiškia įvairiais nervų sistemos sutrikimais ir liga pasireiškia labai lėtai.
Kalcis yra vienas iš penkių (O, C, H, N, Ca) labiausiai paplitusių žmogaus organizmo elementų. Jo kiekis organizme yra apie 1700 g 70 kg masės. Ca2 + jonai yra susiję su struktūros formavimu (Ca sudaro kaulinio audinio pagrindą), raumenų susitraukimu ir nervų sistemos veikimu. Ląstelių membranų pralaidumas priklauso nuo Ca2 + jonų kiekio. Kalcis reikalingas kaulų ir dantų augimui, pieno formavimui žindančioms moterims, normalaus širdies susitraukimų ritmo reguliavimui, taip pat kraujo krešėjimo proceso įgyvendinimui. Kraujo krešėjimą galima paspartinti įvedant į organizmą kalcio druskų perteklinį kiekį, pavyzdžiui, kraujavimo metu. Kūno kalcio paros dozė yra apie 1 g. Sumažėjus Ca kiekiui kraujyje, jis pradeda išskirti iš kraujo iš kaulinio audinio, kuris savo ruožtu sukelia kaulų skeleto minkštėjimą ir kreivumą. Ca trūkumas kraujo plazmoje gali sukelti raumenų mėšlungis ir net traukulius (sunkūs visų raumenų spazmai). Akmenų susidarymas tulžies ir šlapimo takuose, skleroziniai kraujagyslių pokyčiai taip pat yra susiję su Ca druskų nusėdimu organizme dėl normalaus kūno veikimo sutrikimo. Iš Ca ir Mg junginių yra labai svarbu: Ca hidroksido (slakinto kalkės) Ca (OH) 2 naudojamas sanitarinėje dezinfekavimo praktikoje. Be to, kalkių vandens pavidalu (prisotintas vandeninis Ca (OH) 2 tirpalas) naudojamas išorėje ir viduje, kaip priešuždegiminis, susitraukiantis ir dezinfekuojantis. Magnio sulfatas (kartausji druska) MgSO47H2O yra taikomas žodžiu kaip vidurius. Mg sulfatas taip pat naudojamas gydant stabligę, hori ir kitas traukulius. Hipertenzija švirkščiama į veną ir dvylikapirštės žarnos choleretiku. Kalcio chloridas CaCl2 naudojamas kaip raminamoji priemonė gydant neurozę, bronchinę astmą ir tuberkuliozę. Degintas gipsas 2CaSO4H2O gaunamas kalcinuojant natūralų gipsą CaSO42H2O 150-180 ° C temperatūroje. Sumaišius su vandeniu, jis greitai sukietėja ir vėl virsta kristaliniu gipso CaSO42H2O. Ši savybė pagrįsta jos naudojimu gipso tvarsliams kaulų lūžių gydymui. Kalcio karbonatas CaCO3 beveik netirpsta vandenyje. Jis naudojamas ne tik kaip kalcio preparatas, bet ir agentas, kuris adsorbuoja ir neutralizuoja rūgštis. Ypač grynas produktas taip pat skirtas dantų miltelių gamybai.
nbspnbsp d-elementų (Zn, Mn, Fe, Cu, Co, Mo, Ni) jonai turi neužpildytus d-elektrono sluoksnius. Tai sukelia skirtingus d-elementų oksidacijos laipsnius, jų gebėjimą dalyvauti įvairiose redokso transformacijose, gebėjimą sudaryti sudėtingus junginius. Palyginti su aukščiau minėtais s-elementais, kūno elementai yra daug mažesni. Tačiau jų vaidmuo fiziologinių ir patologinių procesų metu žmogaus organizme yra milžiniškas.
nbspnbspZinc yra daugelio fermentų ir hormono insulino narys. Pastaraisiais metais „Zn“ buvo ypač „pasisekęs“, nustatydamas savo naujas fiziologines funkcijas. Įrodyta, kad būtina palaikyti normalią vitamino A koncentraciją plazmoje. Zn trūkumas sukelia gyvūnų augimo sulėtėjimą, odos ir plaukų pažeidimą. Buvo teigiama, kad nuolatinis cinko trūkumas mityboje yra labai įvairus ir daugiausia veikia augimą, kraujo susidarymą ir lytinių liaukų funkciją. Pernelyg palyginti su normaliais kiekiais, mangano junginiai veikia kaip nuodingi, sukelia lėtinį apsinuodijimą. Pastarasis gali būti dėl dulkių, turinčių šių junginių, įkvėpimo.
nbspnbsp Žmonėms geležis randama dviejų katijonų forma: Fe2 + ir Fe3 +. Jis daugiausia įtraukiamas į hemoglobino sudėtį, esančią raudonuosiuose kraujo kūneliuose (80% sumos). Taigi, bendras geležies kiekis daugiausia nustatomas pagal kraujo tūrį. Be to, organizme yra deponuoti (atsarginiai) geležies didelio molekulinio geležies turintys baltymai (feritinas), esantys kepenų ir blužnies ląstelėse. Ląstelinis geležies baseinas yra kvėpavimo geležies ląstelių fermentai, o raumenyse geležis yra hemoglobinas. Geležies mainai tarp kraujo plazmos ir limfos atsiranda naudojant transportinį baltymą (transferriną). Viena transferino molekulė prisijungia prie 2 geležies atomų. Pagrindinis geležies keitimo kelias yra toks: geležies geležies eritrocitų hemolizė plazmoje. Paprastai vidutinis geležies kiekis organizme neviršija 5 g. Kraujo netekimo atveju geležies poreikis viršija jo suvartojimą su maistu. Skiriant į veną, geležis yra skiriamas askorbato, citrato arba koloidinių kompleksų su angliavandeniais forma, t.y. silpnai jonizuotų junginių pavidalu.
Kobalto Co2 + nbspnbspCation yra svarbių baltymų molekulių, aktyvuojančių daugelio fermentų veikimą, dalis. Trivalenčio kobalto Co3 + kompleksas yra vieno iš svarbiausių B12 vitaminų pagrindas. Reikšmingas šio vitamino trūkumas organizme sukelia piktybinę anemiją. Manoma, kad audinių trūkumas audiniuose mažina organizmo gebėjimą gintis nuo įvairių infekcijų. Manoma, kad žmogaus kūnas mažesniu mastu reaguoja į kobalto trūkumą nei kitų elementų trūkumas. Tačiau vis dar nėra galutinio atsakymo į šį klausimą, nes vis dar nėra išsamių duomenų apie vitamino B12 kaupimąsi (nusodinimą) žmogaus organizmo audiniuose.
nbspnbsp Cu + ir Cu2 + katijonai turi svarbią biologinę reikšmę. Šioje formoje varis yra įtrauktas į svarbiausius sudėtinius junginius su proteinais (vario proteidais). Vario baltymai, tokie kaip hemoglobinas, yra susiję su deguonies transportavimu. Vario atomų skaičius jose yra skirtingas: 2 - cerebrokuperino molekulėje, kuri yra susijusi su deguonies saugojimu smegenyse, ir 8 - ceruloplazmino molekulėje, kuri skatina deguonies transportavimą plazmoje. Varis aktyvina hemoglobino sintezę, dalyvauja ląstelių kvėpavimo procesuose, baltymų sintezėje, kaulinio audinio ir odos pigmento formavime. Vario jonai yra vario turinčių fermentų dalis. Dažniausiai naudojamas junginys medicinoje yra vario sulfatas CuSO4 • 5H2O, vadinamas vario sulfatu. Vario (II) sulfatas turi susitraukiantį ir cauterizuojantį poveikį. Jis naudojamas akių lašų pavidalu apsinuodijus baltuoju fosforu. Visos vario druskos yra nuodingos, todėl variniai indai konservuoti, t.y. padengtas alavo sluoksniu, kad būtų išvengta vario druskų susidarymo.
Molibdenas
nbspnbsp Pagal neužpildytų sluoksnių konfigūraciją ir struktūrą, molibdenas gali realizuoti aštuonis skirtingus oksidacijos laipsnius. Biologinėse sistemose Mo nustatoma kaip Mo + 6, Mo + 8 ir rečiau Mo + 3, Mo + 4. Galbūt ši egzistavimo formų įvairovė buvo priežastis, kodėl tai yra sunkiausias biometras, naudojamas kartu su šviesos elementais gyvų organizmų statybai. Šiuo metu tiriamas tik molibdeno fiziologinis ir patologinis vaidmuo. Mo yra daugelio fermentų dalis. Naudojant molibdeno pavyzdį, galime nustatyti mikroelementų metabolinio aktyvumo ryšį ir sąveiką. Padidėjęs molibdenas sumažina vario ir kobalto koncentraciją. Tiesioginė sąveika tarp Mo ir Cu gali sukelti blogai tirpaus junginio CuMoO4 susidarymą virškinimo trakte.
nbspnbspBiologinis vaidmuo: nikelis yra vienas iš mikroelementų, būtinų normaliam gyvų organizmų vystymuisi. Tačiau mažai žinoma apie jo vaidmenį gyvuose organizmuose. Yra žinoma, kad nikelis dalyvauja gyvūnų ir augalų fermentinėse reakcijose. Gyvūnams jis kaupiasi kornizuotuose audiniuose, ypač plunksnuose. Padidėjęs nikelio kiekis dirvožemyje sukelia endemines ligas - augalai atrodo negraži, gyvūnams - akių ligos, susijusios su nikelio kaupimu ragena. Toksiška dozė (žiurkėms) - 50 mg. Lakieji nikelio junginiai, ypač jo tetrakarbonilo Ni (CO) 4, yra ypač kenksmingi. Nikelio junginių MPC ore yra nuo 0,0002 iki 0,001 mg / m3 (įvairiems junginiams).
nbspnbspKaip apsisaugoti nuo sunkiųjų metalų poveikio?
NbspnbspAtmosfera pramoninių miestų, užterštų sunkiųjų metalų išmetimu. Juos tiekia spalvotųjų metalų, stiklo ir galvaninės gamybos, transporto priemonių išmetamųjų teršalų... Žalingos medžiagos kaupiasi žmogaus organizme. Jie sutrikdo jo darbą. Dažnai ne vienas, bet keletas komponentų - švino, mangano, chromo, arseno, kadmio - veikia organizmą.
Laikoma, kad 1 km atstumas yra stiprios įtakos zona ir 5 km ir daugiau - minimali įtaka. Vaiko kūno, gyvenančio netoli pramonės įmonės, nuo gimimo, iki 5 metų amžiaus yra sukaupta pakankama kenksmingų medžiagų dozė. Anksčiau pradeda stebėti centrinės nervų sistemos pažeidimus. Paprastai tokie vaikai yra labai neramūs ir beprotiški. Jei asmuo išvyksta iš pavojaus zonos, sunkiųjų metalų koncentracija kraujyje palaipsniui mažėja. Nuo „nusistovėjusių“ plaukų galite atsikratyti pjovimo. Bet nuo sužvejotų kaulų ir centrinės nervų sistemos - tai neįmanoma. Nėščioms moterims sunkieji metalai gali paveikti vaisių.
Jei vaikas žaidžia užterštoje žaidimų aikštelėje, taip pat užterštos jo rankos, žaislai ir drabužiai. Nešvarumai patenka į vaiko kūną, toksiškos medžiagos į kraują. Čia reikia atkreipti ypatingą dėmesį į higienos klausimus. Paprasčiausias yra plauti rankas. Tai sumažina sunkiųjų metalų koncentraciją delnų paviršiuje beveik 10 kartų!
Jei jūsų būstas yra netoli įmonės, jūsų buto langai turėtų būti plaunami dažniau ir kruopščiau izoliuoti. Tokiu atveju uždaryti langai padės. Be to, jums reikia visų galimų priemonių, kaip elgtis su dulkėmis: visos ore esančios kenksmingos medžiagos yra nusėdamos ant dulkių dalelių. Dažniau reikia atlikti šlapias valymo priemones plovikliais. Naudokite dulkių siurblį su mažais filtrais. Iš dalies gali padėti drėkintuvai ir ozonizatoriai.
NbspnbspAtsižvelgiant į kūno sukaupto švino pašalinimą, būtina kuo dažniau valgyti kalcio maisto produktus, kuriuose yra pieno produktų. Todėl rekomenduojama, kad kiekvienas, kuris užterštas švinu užterštu oru, geria pieną ir sunaudotų daugiau pieno produktų. Labai svarbu, kad maisto produktuose būtų daug skaidulų. Jums reikia valgyti daugiau daržovių, vaisių ir grūdų produktų. Tada sunkieji metalai nusėda virškinimo trakte ir bus išimami iš organizmo be absorbcijos. Maistas neturėtų būti riebus. Naudingi vitaminai ir antioksidantai. Gydytojas gali paskirti vaistus ir maisto papildus, vadinamuosius enterosorbentus.