SARS, gripas, peršalimas rudens-žiemos laikotarpiu neišvengia beveik vieno asmens. Daugeliu atvejų šios ligos atsiranda dėl komplikacijų: viskas prasideda nuo šalčio ir baigiasi laringitu, tracheitu arba bronchitu, su vokalinių laidų uždegimu.
Jei suaugusieji gali atsispirti daugeliui kvėpavimo takų ligų ant kojų, kaip apie tai, kad prarandate gebėjimą kalbėti? Galų gale, darbo jėga daugeliu atvejų yra susijusi su kalbos veikla. Taigi, jei dažnai prarandate savo balsą, kai jaučiate šalta, kaip gydyti gerklę ir kaip atstatyti kalbą?
Kodėl balsas išnyksta, kai yra šalta ir ORVI
Už vokalinio aparato, atsakingo už nervų nervą, funkciją, išvykstantį iš medulio. Po šalčio ar ARVI dažnai atsiranda gerklų gleivinės edema, dėl kurios prarandama gebėjimas sukurti vibraciją. Užsispyrimas, užkimimas.
Jei peršalimo metu balsas dingsta, daugybė procedūrų, kurias galima atlikti namuose, padės ją atkurti. Tačiau populiarus gydymas kartu su vaistais suteikia didžiausią poveikį ir leidžia jums kuo greičiau atsikratyti aphonia.
Kokie veiksniai lemia balso praradimą?
Asmuo gali prarasti savo balsą dėl daugelio priežasčių. Dažniausiai tai įvyksta tokiais atvejais:
- Gausus šaltas arba, priešingai, karštas gėrimas: dėl to gerklėje prasideda uždegiminiai procesai.
- Peršalimas, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir komplikacijos, laringitas, bronchitas, tracheitas. Yra erškėjimas, sausas kosulys, užkimimas.
- Peršalimo balsas daugeliu atvejų išnyksta, tačiau daugeliu atvejų šis reiškinys atsiranda mokytojams, dainininkams, aktoriams, kalbėtojams: vokaliniai laidai visada yra įtempti, o liga pablogina procesą.
- Reguliarus vartojimas šaltojo gazuoto gėrimo.
Pabandykite pašalinti visas galimas rizikas sau: tai padės išvengti balso praradimo ir sunkių komplikacijų atsiradimo po ENT ligų.
Kaip atkurti šalto balsą namuose?
Viena iš pagrindinių sąlygų greitai atsikratyti tokių komplikacijų yra tinkama mityba. Pirma, jums reikia šilto gėrimo ir dideliais kiekiais. Dirgintiems raiščiams reikia daug drėgmės. Arbata, sultys, kompotas, želė, pienas - pasirinkimas yra gana platus.
Jei nėra temperatūros, ir jūs nenaudojate narkotikų viduje, tai padės karšto vyno. Kepkite jį geriau prieš miegą. Į konteinerį supilkite raudonąjį vyną, įpilkite šiek tiek cinamono; 1-2 gvazdikėliai; koriandras, muskato riešutas, džiovintas imbieras prie peilio galo ir karštis iki 80 laipsnių. Gėrimas neturi virti: šiuo atveju prarandamos visos naudingos savybės. Nuvalykite, išgerkite 150 g karšto vyno, apvyniokite gerklę ir eikite miegoti.
Paciento mityboje turi būti sultiniai, liesa mėsa be prieskonių, vaisiai, daržovės, grūdai, jogurtas ir kiti pieno produktai. Draudžiama vartoti rūkytus produktus, konservuotas daržoves, kavą ir sodą. Naudingiems patiekalams naudinga pridėti česnakų ir svogūnų.
Kaip atkurti balsą po šalto liaudies gynimo?
Yra daug gydymo būdų namuose: tai gargling, įkvėpimo procedūros, tonzilių ir nugaros sienų tepimas, šiltas gėrimas, gydomųjų infuzijų naudojimas. Taigi, kaip gauti tradicinio medicinos receptų pagalba balsą atgal nuo šalčio?
- Prieš miegą gaminkite šiltą pėdų vonią. Paimkite šviežią kiaušinį ir valgykite jį neapdorotus, tada valgykite 1 valg. l medus Procedūrą reikia atlikti tris kartus per 40 minučių intervalą.
- Nulupkite krienų šaknį, patrinkite ant trintuvo ir užpilkite verdančiu vandeniu. 10 g mišinio - 0,5 stalo vandens. Infuzija bus paruošta per 4 valandas. Jei norite, galite pridėti šiek tiek cukraus. Dienos metu išgerkite mažais gurkšniais šilumos pavidalu.
- Mėlynių uogos susmulkina ir užpilkite verdančiu, bet šiek tiek atšaldytu vandeniu. Norėdami sušlapti su tokiu šalčiu 4-5 kartus per dieną.
- Beat kiaušinio baltymą, kol pasirodys putos. Tada supilkite stiklinę šilto virinto vandens. Skalauti kas 2 valandas.
- 400 g sėlenų supilkite 1,5 l verdančio vandens, saldinkite rudais cukrumi. Valgyti, gerti mažais gurkšneliais per dieną.
- Įkvėpus ramunėlių, medetkų, eukalipto, šalavijų. 1 valgomasis šaukštas. l prieskoninės žolės supilkite verdančio vandens litrą. Uždenkite antklodę ir kvėpuokite 10 minučių. Jūs galite atlikti procedūrą ir naudoti purkštuvą. Jei praradote savo balsą šaltu ir reikia vienu metu gydyti bronchitą ar tonzilitą, šis prietaisas bus tikras išgelbėjimas. Žmonės, kurie dažnai kenčia nuo kvėpavimo takų ligų, paprasčiausiai privalo ją namuose.
- Aromaterapija su citrinų, eukalipto, anijo eteriniais aliejais. Specialioje lempoje pridėkite keletą lašų naftos ir vandens. Procedūra turėtų būti vykdoma harmoningai.
- Ką daryti, jei balsas dingo su šaltu, jie senovėje žinojo: ilgą laiką buvo naudojamas šiltas pienas su medumi ir sviestu. Jei turite dalinę afoniją, ši priemonė gali padėti net vieną naktį, o rytoj jau galite kalbėti. Pienas šildo raiščius, medus ir sviestas apgaubia gleivinių elastingumą. Į gėrimą galite įdėti šiek tiek imbiero ar kakavos.
- Fig. Vaisiai traiškomi. Įpilkite šiltą pieną, šilumą, bet neužvirkite. Gerkite tris kartus per dieną.
- Pagalba ir šiltas kompresas naktį. Kopūstų lapai panardinami į karštą vandenį, išdžiovinami ir tepami medumi. Uždėkite kaklą, pritvirtinkite vilnonę šaliką ar šaliką.
- Beat kiaušinis, pridėti šaukštą medaus, šiek tiek brendžio ar romo, citrinos sulčių. Visos sudedamosios dalys turi būti lygios. Gerai sumaišykite. Šildykite vandens vonioje ir tris kartus per dieną išgerkite 0,25-0,5 puodelių.
- Paruoškite anizą, pagrįstą anizės sėklomis. Jie turi užpilti verdančiu vandeniu santykiu 1: 2 ir virti ant mažos ugnies 15 minučių. Atvėsinkite, pridėkite brendžio ir 1,5 valg. l sumaišykite. Gerkite 1 šaukštą kas 30 minučių. Laikyti šaldytuve negali būti.
Kai šalčio metu prarandama balso nei gydyti, pats asmuo pasirenka. Jei esate alergiškas medui, kai kurios pirmiau nurodytos priemonės yra kontraindikuotinos. Kai kurie žmonės netoleruoja ramunėlių, eukalipto ar eterinių aliejų. Todėl kiekvienas pasirenka gydymo būdą. Tačiau geriausias variantas būtų konsultuotis su patyrusiu gydytoju.
Narkotikų gydymas balso praradimui
Jei per šalta balsas dingo, kaip gydyti gerklę ir atkurti vokalo aparato veikimą vaistų pagalba, patyręs otolaringologas gali paraginti. Tais atvejais, kai neįmanoma eiti į kliniką, galite naudoti tabletes ar purškiklius. Jie parduodami vaistinėse be recepto.
- Kameton (purškalas). Padeda uždegiminiams procesams burnos ertmėje. Jis turi antiseptinių savybių.
- Faringoseptas (tabletės). Šis vaistas yra žinomas nuo sovietinių laikų. Efektyvus su infekcinėmis ir uždegiminėmis gerklės ligomis.
- Šešiakampis (purškimas). Daugiafunkcinis preparatas: drėkina gleivines, dezinfekuoja ir mažina skausmą rijimo metu.
- Chlorophyllipt (tirpalas). Natūralių ingredientų antimikrobinis aliejus. Jis yra pagamintas remiantis chlorofilo, esančio eukalipto lapuose.
- Decatilen (tabletės). Mažina gerklės skausmą, turi antibakterinių savybių.
- Ingalipt. Jis dezinfekuoja, atpalaiduoja gerklę ir slopina uždegiminius procesus.
- Septolet (tabletės). Padeda stiprus kosulys, mažina skausmą ir slopina patogenus.
- Gomeovoks. Šis vaistas pasirodė esąs veiksmingas homeopatinis vaistas nuo laringito, tonzilito ir balso praradimo.
- Lugol tirpalas. Padeda efektyviai ir greitai sumažinti balso virvių uždegimą.
- Antialerginiai vaistai. Jei balso praradimą lydi patinimas, šių lėšų nepakanka.
Visi šie vaistai padės jums situacijoje, kai jums reikia greitai grįžti į šalį.
Papildomi balso atkūrimo įrankiai
Kartais net ir esant sudėtingam gydymui, kalbėjimo funkcija atkuriama labai lėtai. Jei praradote savo balsą nuo šalčio, kaip elgtis su afonija kuo veiksmingiau? Būtina ne tik naudoti vaistų terapiją ir populiarius receptus, bet ir atlikti šiuos pratimus:
- "Liūtas kelia". Pabandykite laikyti savo liežuvį iki galo ir ištarti garsą „k“. Pakartokite keletą kartų.
- Įkvėpkite, pakreipkite galvą atgal ir bandykite imituoti garglingą. Padarykite tai tiksliai taip ilgai, kaip galite kvėpuoti.
- Bakstelėkite pirštą ant viršutinės lūpos, laikykite kvėpavimą ir bandykite pasakyti „būtų“.
- Giliai įkvėpkite. Nusikabinkite ant krūtinės ir bandykite ištarti visus balsus. Šis pratimas yra labai veiksmingas, jei per šalta praradote savo balsą.
- Paspaudę nosies ir šnervių sparnus pirštų galais, pabandykite išgirsti skambesius (kartu su lytėjimo kontaktu efektyviai atstatomi vokaliniai laidai).
Jei prarasite savo balsą, naudinga masažuoti gerklą apvaliais judesiais. Tai galite padaryti naudodami šaltuosius tepalus, pavyzdžiui, „Balm Evkabal“. Be to, nepamirškite, kad gerklė turi būti laikoma šilta ir namuose, kad būtų užtikrintas reikalingas drėgmės lygis.
Jei nežinote, kaip kuo greičiau atkurti savo vokalinius laidus, ir jūs dažnai kenčiate nuo afonijos, įsigykite drėkintuvą - šis prietaisas padės padidinti gydymo efektyvumą. Jis padeda sausai kosuliai.
Kas yra draudžiama asmeniui, netekusiam balso po šalčio?
Gydant šalto ar ARVI, sudėtinga dėl balso praradimo, pacientas yra griežtai draudžiamas:
- Rūkyti Cigarečių dervos sudirgina vokalines virves, provokuoja užkimimą.
- Bandymas kalbėti, ypač šnabždes. Pastaruoju atveju jūs esate dar įtemptas balso aparatas.
- Labai dažnai žmonės, kurie nežino, kaip greitai susigrąžinti peršalimo balsą namuose, nekenkiant sveikatai, pasinaudokite žinomiausiais metodais. Pavyzdžiui, jie pradeda garguoti su sodos vandeniu. Šis įrankis yra griežtai draudžiamas: jis padeda kovoti su patogenais, bet neigiamai veikia balso virvių būklę.
- Įkvėpkite burną, ypač šaltu oru. Kai kvėpavimas kvėpuoja, natūraliai išvaloma nuo bakterijų ir dulkių, taip pat jos šildymas ir drėkinimas.
Kaip gauti balso grįžimą vieną dieną su šaltu, yra gana sudėtingas klausimas, tačiau kartais yra situacijų, kai tiesiog reikia tai padaryti, kad koledžai, giminaičiai, draugai nesugebėtų praleisti progos, kuri atrodo kartą gyvenime. Tokiais atvejais būtina atlikti visapusišką gydymą: naudoti veiksmingus vaistus, liaudies gynimo priemones ir atlikti pratimus, kad atkurtumėte vokalinių laidų funkcijas.
Balso praradimas šalčio metu nėra tokia siaubinga problema, jei mes visapusiškai atsakome į savo sprendimą ir jau siūlėme, kaip elgtis su tokia komplikacija. Linkime, kad nesugadintumėte!
Jei balsas dingo, kaip skubiai jį atkurti
Balso praradimas (afonija) yra viena iš sudėtingų situacijų, kurios gali būti reali problema. Ypač jei asmens profesinė veikla yra susijusi su bendravimu. Tai dainininkai, aktoriai, mokytojai ir kitos specialybės. Kaip greitai atkurti trūkstamą balsą?
Balso praradimo priežastys
Yra 4 pagrindinės priežastys, dėl kurių prarandama balso. Tai yra:
- Infekcinės ligos - dažniausiai afronija vystosi dėl laringito (liga sukelia vokalinių laidų patinimą).
- Garsiakalbių viršijimas yra tipiška problema, pavyzdžiui, dėstytojams. Dėl staigaus balso praradimo priežastis tampa ilgas pokalbis dėl iškeltų tonų ar verkimo. Jis taip pat randamas žmonėms, turintiems silpnus balsų virves.
- Nervinis stresas. Stiprus stresas visada neigiamai veikia žmonių sveikatą. Ir balso praradimas nėra išimtis.
- Nauji gerklų ertmės augimai, širdies ir kraujagyslių ligos, skydliaukės sutrikimai.
Jei balsas dingo, turite prisiminti šias taisykles:
- Turime stengtis kuo mažiau kalbėti. Net ir šnabždesys neįtrauktas, nes jis sukelia didelį įtempimą uždegimo raiščiams.
- Reikia gerti daug skysčių. Jis padeda drėkinti uždegimas gleivines. Gėrimai turi būti šilti, bet ne karšti.
- Laikykite savo gerklę šiltą, pašalinkite hipotermiją. Jūs galite apvynioti jį šiltu skareliu.
- Ligos laikotarpiu draudžiama rūkyti, vartoti alkoholį, gerti kofeino gėrimus. Būtina neįtraukti skonio rūgščių produktų.
Gydymas
Kaip atkurti balso balsą namuose? Yra kelios kryptys.
Liaudies būdai
Jei kalbame apie tai, kaip greitai atkurti sėdimąjį balsą, galite išbandyti vieną iš populiariausių būdų.
Geri rezultatai pasiekiami naudojant vaistinius gėrimus:
- Sumaišykite tuos pačius medaus ir morkų sulčių kiekius (1 valgomasis šaukštas) ir supilkite mišinį su pašildytu pienu (200 ml).
- Išsilaisvinusį balsą galima apdoroti su pašildytu alumi, bet neturėtumėte piktnaudžiauti, pakaks reguliaraus stiklo.
- Nulupkite krienų šaknį mėsmaliu / maišytuvu (2 cm), užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml) ir leiskite jam užvirti. Nusausinkite, įdėkite gėrimo cukraus ir išgerkite 1 valg. l visą dieną.
- Alavijo lapą reikia sumalti į maišytuvą į maišytuvą ir sujungti su tuo pačiu medaus kiekiu. Mišinys turėtų būti rassasyvat kaip saldainiai iki 6 kartų per dieną.
- Grįžti į trūkstamą balsą padės figoms. Norėdami tai padaryti, trupinkite vaisius ir užpildykite stikline šilto pieno. Leiskite jam stovėti kurį laiką. Gerkite gerti iki 3 kartų per dieną.
- Sušildytame piene (200 ml) maišykite šaukštą medaus, sviesto ir gerti prieš miegą.
- Paimkite vienodas citrinų sulčių, medaus, brendžio ir 1 sumušto kiaušinio proporcijas. Komponentai sumaišomi ir šildomi vandens vonioje. Paimkite ½ puodelio 4 kartus per dieną.
- 15 g susmulkinto šlaunikaulio šaknų užpilkite stipriu alkoholiu (50 ml) ir prireikia 3 savaites. Gerkite 15 lašų tris kartus per dieną. Gydymo trukmė yra 2 savaitės.
- Išspauskite kopūstus sulčių išpilstymo sultimis. Prieš naudojimą jis turi būti atskiestas vandeniu santykiu 1: 1. Gerkite 4 kartus per dieną visą savaitę.
Jei balsas dingo, tada galite virti kiaušinius. Tai padės atsikratyti užkimimo, skausmo ir padėti per trumpą laiką grąžinti balsą.
- Beat 2 kiaušinių trynius su cukrumi arba medumi (2 šaukštai).
- Užpildykite mišinį šiltu pienu (1/2 puodelio pieno). Į gėrimą leidžiama pridėti apelsinų sulčių, brendžio, romo, tačiau trūkstamo balso atveju geriau atsisakyti alkoholio.
- Baltymai su cukrumi yra plakomi atskirai ir taip pat pridedami prie gėrimo.
Jie geria šiltą kiaušinį.
Pienas su anyžiais ir medumi padės atkurti įnirtingą balsą.
- Pašildykite pieną (200 ml) ir išmaišykite 1 arb. medus ir ½ šaukšto sviesto. Norėdami padidinti terapinį poveikį, galite pridėti šiek tiek sodos. Gerkite gėrimą tris kartus per dieną. Gydymo trukmė yra 5 dienos.
- 250 ml pieno maišykite 1 valg. l anyžių sėklos. Virinama, atvėsinama ir filtruojama. Įdėkite į jį 1 valgomasis šaukštas. l medus ir 2 šaukštus kas 2 valandas per dieną. Šis receptas padeda greitai pašalinti trūkstamą balsą.
Geras gydymo rezultatas suteikia medunitsa. Augalų sudėtyje yra didelis saponinų ir taninų procentas, kuris padeda minkštinti ir drėkinti gerklų uždegimą. Be to, medunitai turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių.
- Į termosą įdėkite sausą plaučių kepimo žolę (15 g) ir supilkite 500 ml verdančio vandens. Palikite pusantros valandos. Filtruoti ir gerti ½ puodelio tris kartus per dieną prieš valgį 30 minučių. Kurso trukmė - 10 dienų.
Apatinis balsas gali būti grąžinamas su dygliuotojo sėklų pagalba. Jie prisideda prie patologinės edemos pašalinimo iš balso virvių, atkuria pažeistus audinius, naikina patogenines bakterijas ir pan.
- 1 šaukštas sėklų užpilkite 500 ml verdančio vandens ir reikalauti termoso 2 - 3 valandos. Gerkite 200 ml iki 6 kartų per dieną. Gydymo trukmė yra 10 dienų.
- Po kiekvieno vaistinio gėrimo vartojimo gerkite gerklę alyvuogių aliejumi. Jis pagerina gėrimo poveikį, dar labiau minkština gerklės ir gerklų gleivinę.
Gydomosios gimnastikos
Kaip grąžinti balsą pratimų pagalba? Kiekvienu konkrečiu atveju kompleksas parenkamas individualiai, tačiau buvo sukurti bendri metodai.
Prieš pradėdami mokymą, reikia masažuoti gerklę. Du pirštai švelniai masažuoja kaklą, judėdami iš apačios į apačią. Procedūra pagerina vietinę kraujotaką.
Kompleksas apima šiuos pratimus:
- Galva nugręžta. Būtina imituoti kvėpavimo garsus.
- Atkurkite garsą „M“, tuo pačiu paliesdami nosies sparnus pirštais.
- Pasakykite „skiemenį“ garsiai, šiek tiek paliesdami viršutinės lūpos paviršių.
- Giliai įkvėpkite. Kai iškvepiate, bakstelėkite ant krūtinės ir giedokite balsus.
- Sėdėkite kaip šuo ant galinių kojų. Pritvirtinkite savo liežuvį kaip įmanoma sunkiau ir stenkitės garsiai pasakyti „K“.
Medicininė pagalba
Jei balsas dingo su šaltu, tada be vaistų pagalbos neveiks. Mes galime rekomenduoti šiuos vaistus:
- „Faringosept“. Medicina su antibakteriniu poveikiu.
- „Septolete“. Vaistai su kombinuotomis savybėmis. Jis turi keletą savybių vienu metu - antimikrobinių, analgetikų, minkštiklių ir antitussive.
- "Dekatilen". Naudojamas kaip anestetikas, baktericidinis ir priešgrybelinis agentas.
- "Gomeovoks". Homeopatiniai vaistai su sudėtingais veiksmais. Paskirti gauti gerklės uždegimą, ypač balso užkimimą, raiščių patinimą ir kt.
Efektyviau gydant afoniją yra purškikliai, kurie užtikrina aukštos kokybės purškiamuosius vaistus.
- Hexoral. Antiseptikai, turintys analgetikų, antimikrobinių, drėkinančių ir gaubiančių savybių.
- "Ingalipt". Priešuždegiminiai vaistai su dezinfekcinėmis savybėmis.
- "Chlorophyllipt". Natūrali vaisto sudėtis su antibakteriniu poveikiu.
- „Kameton“. Kombinuotas agentas su priešuždegiminėmis ir antiseptinėmis savybėmis.
Gargle
Jei balsas atsisėdo ir jums reikia jį skubiai atkurti, galite pabandyti skalauti.
- Pageidaujamas rezultatas suteikiamas medetkų ir šalavijų nuovirų arba užpilų.
- Nauda atneš druskos sanitarinę gerklę. Paprasčiausias receptas - ½ šaukštelio. Paimamas 200 ml šilto vandens. druskos ir kelių lašų jodo. Pakeiskite procedūrą gali būti apdoroti gleivinės tirpalo Lugol.
- Ramunė susiduria su uždegimu, pašalina vokalinių laidų patinimą. 1 litras verdančio vandens paimamas 1 valgomasis šaukštas. l ramunėlių spalva. Po infuzijos gėrimas turi būti filtruojamas ir naudojamas skalauti.
- Kepkite svogūnus orkaitėje ir nuvalykite per sietą. Tada jis turi būti praskiestas šiltu vandeniu iki tirpalo nuoseklumo ir kas valandą naudojamas sanitarijai.
- Anizės sėklos padeda išgydyti skausmus. Iš jų būtina paruošti nuovirą. Taikyti jį, kad skalauti reikia kas valandą. Jei asmuo prarado savo balsą, tuomet ši procedūra padės ją atkurti labai greitai, pažodžiui 2–3 procedūrose.
- Vienodomis dalimis sumaišykite lygias ramunėlių, medetkų ir eukalipto dalis. Tada 1 šaukštas. l iš kompozicijos supilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite užpilti 30 minučių. Skalauti kas 2 valandas.
Suspausto
Norint atkurti balsą ir gydyti uždegimus raiščiais, leidžiama daryti kompresus ant gerklės. Pasirinktoje kompozicijoje reikia šlapias minkšto audinio (turi būti gerai sugeriančios). Perteklius turi būti išspaudžiamas taip, kad skystis nepatektų. Tada jis uždedamas ant gerklės paviršiaus, padengtas folija ir pašildomas skara arba skara.
- Degtinė. Alkoholis turi būti atskiestas vandeniu 1: 1.
- Riebi. Prieš naudodami gaminį, jis turi būti šildomas iki patogios temperatūros.
- Medus. Medus turi būti dedamas ant kopūstų lapo paviršiaus. Apvyniokite jį ant gerklės ir sušildykite megztu skara ar plunksnu.
Įkvėpimas
Kaip atkurti trūkstamą balsą? Aphonia gydymui galite naudoti įkvėpus, pagrįstus eteriniais aliejais ir vaistažolėmis:
- „Hypericum“ ir „Oregano“ sultinyje reikia pridėti du - tris lašus persikų eterio. Kompozicija puikiai drėkina gleivinės gerklę ir suteikia minkštinimo efektą.
- Virti bulvės vienodai. Karštas garas gerai padeda sušaldyti vokalinius laidus dėl peršalimo.
- Vienodais kiekiais sujunkite eukalipto, ramunėlių, jonažolės, čiobrelių ir kalkių žiedą. Paimkite 3 šaukštus mišinio ir užpilkite 750 ml verdančio vandens. Sudėtį sušildykite vandens vonioje 20 minučių. Tada atšaldykite sultinį iki priimtinos temperatūros ir įkvėpkite, padengtą rankšluosčiu. Procedūros trukmė - 10 minučių.
- Jei balsas dingo, galite kvėpuoti garais su eteriniais aliejais. Leidžiama naudoti šalavijas, levandas, anyžių, bergamočių, šaltalankių, rozmarinų.
- Krapų sėklos. Norint paruošti kompoziciją, reikia 500 ml verdančio vandens, užpilkite 2 šaukštus. l krapai Du kartus per dieną kvėpuokite garais. Gydymo trukmė yra 5 dienos.
Kaip gydyti uždegimus raiščius su laringitu
Jei balsas staiga išnyko, dažniausiai jį sukelia infekcinė patologija. Paprastai priežastis yra laringitas. Liga lydi didelį gerklų gleivinės uždegimą: asmens balsas tampa įsiutęs ir gali net išnykti.
Kaip išgydyti balso laidus šiuo atveju? Gydymo režimas yra toks:
- Narkotikų, turinčių atsikosėjimą, priėmimas. Balso praradimas laringito sukeltas dėl stipraus gleivinės dirginimo, kuris išreiškiamas sunkiu perchitu.
- Antitussives. Kosulys būdingas laringitui, todėl pacientui skiriamas kosulys.
- Sanitarinės gerklės antiseptiniai preparatai. Jie ramina vokalinių laidų uždegimą, pašalina esamą uždegiminį procesą.
- Homeopatiniai vaistai. Homeopatija taip pat turi gerą gydomąjį poveikį.
- Įkvėpimas. Garų inhaliacijos labai palengvina būklę, pagreitina gijimo procesą.
Privaloma gauti antibiotikus ir antivirusinius vaistus. Gydymo trukmę nustato gydytojas.
Aponija (balso praradimas) yra sąlyga, kuriai reikia privalomo gydymo. Užsiliepsnoję vokaliniai laidai atsigaus savarankiškai, tačiau vaistų ar liaudies receptų naudojimas pagreitins šį procesą.
Jei balsas dingo - kaip greitai atsigauti
Sveiki mieli skaitytojai. Balso aparatas atlieka vieną iš labai svarbių funkcijų - komunikacinį. Kiekvienas žmogus suvokia balsą ir kalbą, kaip nurodyta, savaime suprantama, kas turėtų būti „pagal nutylėjimą“. Niekas skiria ypatingą dėmesį beprasmumui. Situacija labai pasikeičia, kai ji išnyksta. To priežastys yra visiškai skirtingos. Manoma, kad balsas gali išnykti tik dėl jos suskirstymo. Jie sako: „Jis šaukė.“ Tačiau tai tik viena iš priežasčių, o ne vienintelė. Kai susiduriate su tokiomis problemomis, reikia skubiai ką nors padaryti. Ir kas tiksliai pasakysime apie tai straipsnyje. Taip pat sužinosite apie priežastis, prevenciją ir daug daugiau. Tai bus įdomu ir, žinoma, labai informatyvus.
Jei balsas dingo, kaip greitai ar skubiai jį atkurti? Šis klausimas mums beveik aktualus, bet pirmiausia apsvarstysime priežastis, o tada gydymą. Yra daug liaudies gynimo priemonių, kurios padeda atkurti namuose balsą.
Kodėl išnyko balsas?
Pagrindinis jų yra infekcinės ligos, turinčios įtakos gerklėms ir ypač vokalinėms virvėms. Tarp geriausių pavyzdžių yra laringitas. Paketai paprasčiausiai praranda gebėjimą veikti normaliai ir negali kurti garsų, kurie yra bent panašūs į nuoseklią kalbą. Bet net jei jie nėra tiesiogiai paveikti, stiprus gerklės „užgulimas“ gali turėti tą patį poveikį: nesugebėjimas kalbėti!
Dar viena, retesnė, bet visa ta pati, gana paplitusi priežastis yra pernelyg ilgas vokalinių laidų pernelyg ilgas laikotarpis. Yra vienas svarbus veiksnys: tai dažniausiai pasitaiko su nekvalifikuotais raiščiais. Pavyzdžiui, jei profesionalus dainininkas keletą valandų koncertuoja, jo balsas gali būti trikdomas. Ir jei šventės metu paprastas žmogus garsiai giedos visą vakarą, tada ryte su siaubu ar netikėtumu, jis gali rasti save negalint kalbėti, tiesiogine šių žodžių prasme.
Trečioji priežastis: nervų įtampa, stiprus emocinis šokas ar stresas. Taip, balsas gali išnykti dėl to. Šis reiškinys nesusijęs su vokalinių laidų gedimu, bet būtent dėl psichologinių priežasčių, dėl kurių atsiranda kalbos aparato gedimas. Balso praradimas gali įvykti staiga, pvz., Po baimės ir sistemingai, palaipsniui.
Ketvirtoji priežastis: gerklų navikai (gerybiniai ar piktybiniai), skydliaukės sutrikimai arba širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, plaučiai.
Svarbus veiksnys yra aplinkos, kurioje žmonės nuolat gyvena, ekologija, jų blogi įpročiai, ypač rūkomieji tabako gaminiai ir pan.
Jei balsas dingo - kaip greitai (skubiai) atsigauti
Balso atkūrimo paslaptis yra suprasti jo dingimo priežastis. Tai skamba nedidelis, bet tai yra įrodyta. Taigi apsvarstykite paprastiausius ir efektyviausius būdus, kaip atkurti balsą namuose:
✔ Visas fizinis ir emocinis (psichologinis) poilsis. Labai naudinga, ypač - varginantis ar sunkus darbas. Dažnai tai padeda grąžinti vokalines laidas į visas jų funkcijas, kurias jie prarado dėl nervų etiologijos.
Ence Tyla - daugeliu atvejų yra geriausias „gydytojas“. Jei šaukėte, kalbėjote ar putpelių, gebėjimas atkurti garsus, pašalinant juos iš vokalo aparato, yra gana tikėtinas. Tokiu atveju leiskite jam susigrąžinti: nespauskite jo. Tai gali užtrukti nuo 1-3 dienų iki savaitės ir dar daugiau.
Up Atsisakykite bet kokių blogų įpročių, visų pirma - nuo rūkymo. Jie labai neigiamai veikia balso „kokybę“, todėl jis yra įnirtingas ir šiurkštus. Tai susiję ne tik su vyrais, bet ir su silpna žmonijos puse. Kartais rūkymas ir apskritai gali sukelti „nesėkmes“ kalboje, deginant gerklės ir raiščių minkštus audinius.
Išskirkite arba sumažinkite maksimaliai bet kokias „lėtines“ ir staigias situacijas. Dėl jų balsas dingsta labai ilgai. Kartais - kelis mėnesius, metus ir net tokius atvejus yra žinoma, kai priešingu atveju jis dingo visam laikui. Vis dėlto dažnai gali būti grąžinta.
Speech Jei kalbos praradimas yra užkrečiama, pvz., Dėl hipotermijos ar virusų sukeltos infekcijos, reikia kuo greičiau išgydyti visas ligas (tiksliau tai bus aptarta toliau).
✔ Tinkamas, racionalus, mitybos. Pats tikėtina, kad tai nepadės, bet ji bus bent jau dalis bendrų pastangų, skirtų greitai susigrąžinti.
Trūksta balso - kaip elgtis namuose greitai ir efektyviai
Be abejo, geriausi iš jų yra susiję su tradicinės medicinos metodais. Labai gerai, kai jie tinkamai naudojami, jie padeda įkvėpti (veiklioji medžiaga per šias procedūras eina tiesiai per vokalines virves, įsitvirtina ant jų), gydomosios žolės (tarp jų ir medunitai yra pagrindinės), baltos kopūstų sultys, karvės pienas su anyžiais, alyvuogės sviestas, vištienos kiaušiniai ir pan.
Kiaušiniai jau seniai žinomi dėl gydomojo poveikio balsui.
Jie padeda visose situacijose, išskyrus infekcijas. Jums reikia gerti vieną kiaušinį ryte ir vakare, penkis ar septynias dienas iš eilės. Vietoj vieno žalio vištienos kiaušinio galite 3 putpeles. Jie yra dar labiau rekomenduojami, nes jie beveik nekelia pavojaus užsikrėsti bakterinėmis infekcijomis, kurių pavojingiausia yra salmoneliozė.
Pienas su medumi arba aniu
Stiklas šviežios natūralios karvės ar ožkos pieno yra šildomas iki 45–47 laipsnių temperatūros, prie jo pridedama arbatinio šaukštelio medaus ir pusė to paties šaukšto. Jūs galite pridėti soda su pienu su medumi, pažodžiui žiupsnelis, ši priemonė yra nurodoma kosuliuojant. Jis turėtų būti geriamas tris kartus per dieną, gydymo kursas yra nuo keturių iki penkių dienų.
250 ml. įpilkite 1 valgomasis šaukštas. šaukštas anyžių, leiskite pienui virti, atvėsti. Įpilkite šaukštą medaus, sumaišykite (ne tik karšto pieno, bet ir šiltoje). Gerkite 2 šaukštus. šaukštai kas 2 valandas. Šį gėrimą gydytojas patarė mano mamai, kai jos balsas dingo ir ji sugebėjo greitai jį atkurti.
Įkvėpimas su balso praradimu
Kaip ir gydant pieną su medumi ir anyžiais, jie gali būti naudojami visose situacijose, įskaitant infekcines ir uždegimines gerklės ligas ir laringitą. Pastaba: laringito metu, ūminiame etape, karšto garo įkvėpimas yra kontraindikuotinas. Nenaudokite jų vaikų gydymui, nes jie, nors ir labai reti, sukelia bronchų spazmus ar alergines reakcijas. Geriausias sprendimas, jei išnyksta vaiko balsas - pasitarkite su pediatru.
Įkvėpus galima naudoti ir vaistažoles bei eterinius aliejus. Jūs galite padaryti kaip garų įkvėpimą ir naudoti purkštuvus su farmaciniais vaistais.
Pagrindinės veikliosios medžiagos, naudojamos įkvėpus: soda, ramunėlių gėlės, eukalipto tinktūra, šalavijas, serbentai, motina ir paltai, čiobreliai, anyžių sėklos, česnakai ir svogūnai, tujos ar eukalipto aliejus, kadagis arba pušis, paprastoji virtuvės druska, nuoviras kedro ar pušų adatomis ir pan.
Gydomieji augalai: medunitsa, tartarnik, pelkė, krapai, bedrenetai
Medunitsa didelėse koncentracijose yra taninai ir saponinai, kurie minkština ir drėkina kvėpavimo takus ir raiščius. Tai paprasčiausiai būtina gydant pastarąjį. Jis turi antimikrobinių, priešuždegiminių, regeneracinių savybių.
Lengva paruošti infuziją iš šios žolės: 15 gramų sausų susmulkintų žaliavų (žolės lungbox) užmigti termose arba, jei jų nėra, porceliano virdulyje, užpildykite juos pusę litro verdančio vandens ir užpilkite 1–1,5 valandos, o tada užpildykite. Paimkite pusę puodelio 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Kursas - iki 10 dienų.
„Tatarnik“ pasižymi išskirtinėmis gydomosiomis savybėmis: sunaikina patogeninę mikroflorą, atkuria minkštus audinius, pašalina pūtimą ir pan. Geriausia naudoti sėklą, užpildydami šaukštą 500 ml verdančio vandens. Reikalauti, kad jums reikia bent 2 valandų. Jis vartojamas tik vieną kartą per 5-6 dienas, visą stiklinę infuzijos metu girtas lėtai mažais gurkšneliais.
Išgėrus, po kelių minučių patartina plauti burną ir gerklę nedideliu kiekiu natūralaus šviežio alyvuogių aliejaus. Beje, ši alyva, net pati savaime, padeda atkurti balso garsą ir gerina vokalinių laidų ir gerklės fiziologinę būklę. Tai puikiai minkština ir maitina. Plauti burną ir gerklę alyvuogių aliejumi turėtų būti 1-2 kartus per dieną (kas antrą dieną, 10 dienų).
Vaistinis augalas - Altea
Jis vartojamas kas 2-3 valandas keletą dienų. Labai teigiamas poveikis balso virvėms.
Šaukštas žolelių yra pilamas verdančio vandens stiklu, po kurio užpilamas pusvalandis. Savo skoniui galite pridėti šiek tiek medaus.
Krapai
Jie turi labai panašias savybes: jie atkuria balsą, kuris buvo užsikimšęs pernelyg didelių apkrovų metu dėl infekcijų ar terminių nudegimų (pavyzdžiui, cigarečių dūmų).
Krapai geriau įkvėpti. Supilkite 2 šaukštus verdančio vandens (450-500 ml) į porceliano arbatinį puodą. Sue į maždaug 55-60 laipsnių temperatūrą, įkvėpkite tiesiai per nosį. Tai yra įkvėpimo būdas, suteikiantis įspūdingą teigiamą poveikį. Įkvėpus galima pakartoti 2 kartus per dieną 4-5 dienas. Svarbu: norint pasiekti norimą efektą, turėtumėte laikytis visų įkvėpimo taisyklių ir tuo pat metu nepažeiskite savęs!
Unikalus augalas - paklotas
Labai efektyvus, kai išgirsta balsas. Priimta 12-15 lašų šviežiai paruoštos tinktūros 3 kartus per dieną 1-2 savaites. Galite gerti vandenį. 15 gramų šaknų primygtinai reikalauja 50 milijonų degtinės arba namo užvirinti tris savaites. Kepkite ir laikykite sausoje, tamsioje ir vėsioje vietoje.
Baltos kopūstų sultys
Tai lengva gauti naudojant sulčiaspaudę. Jei jo nėra, naudokite mėsmalę su smulkiu groteliu ir marle, kad suspaustumėte sultis iš maltos daržovės. Paruošta sultys geriausia gerinti vandeniu kambario temperatūroje santykiu 1: 1! Gerkite 3-4 kartus per dieną prieš valgį, 5-7 dienas iš eilės. Dėl balsų atsakingų raiščių kopūstai yra beveik panacėja. Išbandykite. Tai padės infekcijoms ir tempimui bei kitose situacijose.
Svarbu! Nedaug žmonių atkreipia dėmesį į šias akimirkas, tačiau tuo tarpu jos kai kuriais atvejais pasirodo esančios svarbiausios.
Pirma: nevalgykite maisto, kuris gali sudirginti gerklę (pernelyg aštrus arba sūrus, karštas ar atvirkščiai - per šaltas ir pan.).
Antra: balso trūkumo priežastis arba stiprus užkimimas gali būti padengtas labai sausu oru kambaryje. Nepamirškite apie tai. Drėkintuvai yra puikus sprendimas.
Trečia: nepamirškite vokalinės gimnastikos. Veikiau kalbama apie prevencines priemones. Tačiau, kaip žinote: bet kokia liga yra lengviau ir protingiau užkirsti kelią nei gydyti.
Gimnastikos gydymas
Jei balsas jau praėjo, gydymas namuose su gimnastika taip pat suteiks puikių rezultatų. Perkelkite jį tik gulint pozicijoje (pirmosiose dviejose dienose), o antrą ir trečią, kitą dieną - sėdint.
Lūpos turi būti išgręžtos, giliai ir intensyviai įkvėptos, o po to iškvėpti normalios drėgmės orą (jokiu būdu neišdžiūvus). Pakartokite kiekvieną pratimą 8-12 kartų tris kartus per dieną, kursą - 7-9 dienas.
Jei jūsų skausmas skauda ir jūsų balsas dingo. Ką daryti namuose?
Dėl gerklės skausmo balsas dažnai dingsta. Bus naudinga skalauti, žolelių užpilai ar vaistai. Ir jei jums reikia greitai išgydyti gerklę, ką daryti? Dabar, jei, pavyzdžiui, svarbus įvykis, žinoma, turi daug pinigų, o ne žaibiškai greitai, bet galite atsigauti per trumpą laiką.
Jūs galite gargle su druskos vandeniu, furatsilina tirpalu, svogūnų žievelės nuoviru, atskiestu runkelių sulčių. Šiems tikslams naudokite ir ištraukite iš natūralių ingredientų - žolelių. Jie mažina skausmo intensyvumą ir turi antibiotikų poveikį.
Tarp rekomenduojamų žolelių yra sausmedis, aviečių lapai, medetkai, eukaliptas, ramunėlių gėlės ir stiebai, pušų pumpurai, liepa (gėlės ir lapai), džiovinti vaisiai ir juodieji serbentų lapai. Brew žolės ir vaisiai ir gėrimas kaip arbata šilumos forma. Šios lėšos, jei balsas dingo ir gerklės skausmas, padės jam greitai atsigauti.
Vaistai - tabletės: Tantum Verde, Septolet lozenges, Faringosept, Grammidin su anestetikais, Strepsils, Strepfen ir kt. Šie vaistai yra vieni iš prieinamiausių, efektyviausių ir saugiausių. Tačiau, nepaisant to, geriau juos naudoti tik pasikonsultavus su gydytoju arba bent jau vaistininku vaistinėje, kur jie gali būti įsigyti.
Sausas kosulys ir prarastas balsas. Kaip gydyti?
Kalbėjimas taip pat gali išnykti dėl kosulio, kuris paprastai yra tik šio ar to ligos simptomas: šaltas, ūminis kvėpavimo takų virusas, alerginė reakcija ir pan. Gydymas yra simptominis.
Įkvėpimas padės (jie labai teigiamai veikia kvėpavimo takų sveikatą, plečiantį ir pašalinant skreplius), nuovirus ir žolelių ekstraktus, vaistus. Iš esmės, visa tai (viena iš šių!), Kas buvo aptarta šiandien. Tačiau gydytojui išnagrinėjus jį geriau gydyti. Bet kuris specialistas turėtų susisiekti? Apsvarstykite toliau.
Svarbios rekomendacijos
Dėl gydytojų, dalyvaujančių šiose problemose. Visų pirma, labai specializuotas specialistas yra otolaringologas. Bet prieš tai jūs greičiausiai pateksite į gydytoją. Prireikus jie gali prijungti kitus gydytojo specialistus: alergologą, infekcinių ligų specialistą, hematologą, chirurgą, traumatologą ir kt.
Šiandien laringito gydymui vis dažniau naudojamas gerai žinomas homeopatinis preparatas Gomeovoks. Kelių aktyvių natūralių komponentų derinys leidžia sumažinti pagrindinius ligos simptomus jau pirmąją gydymo dieną ir dar labiau paspartina gijimo procesą. GOMEOVOX paplitimas pediatrijoje visų pirma susijęs su minimaliu kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašu.
Ar įmanoma išgydyti ligą namuose? Atsakymas paprastas: tai įmanoma, bet ne visais atvejais! Pavyzdžiui, jei balsas išnyko dėl vokų virvių plyšimo, tada tik medicininė intervencija padės, ir tai turėtų būti daroma kuo greičiau.
Iš esmės galite pabandyti gydyti save namuose. Tačiau, jei simptomai neišnyksta per 2-3 dienas, pablogėja ar kiti yra susiję su jais, pasikonsultuokite su gydytoju.
Ką neturėtų daryti? Dažnai tokie klausimai ateina. Jūs neturėtumėte toliau daryti kažko, kas sukelia neigiamų pasekmių jūsų sveikatai ir ypač jūsų balsui. Priežastys buvo aprašytos aukščiau, sutelkiant dėmesį į jas. Išskyrus juos, galite pašalinti kalbos praradimo tikimybę. Palaimink jus!
Kaip grįžti į balso balsą
Garsas gali išnykti dėl įvairių priežasčių, bet bet kuriuo atveju reikia pradėti gydymą kuo greičiau. Kas padeda greitai grąžinti sėdintį balsą ir, priešingai, pablogins būklę?
Balsavimo praradimas nėra pats maloniausias įvykis, jei nepriimėte tylos pažadų. Ypač slegia, jei niekas nesuteiks ligos atostogų, ir jūs dirbate, pavyzdžiui, kaip mokytojas ar skambučių centro operatorius. Yra keletas būdų, padedančių greitai sugrąžinti savo balso virves į normalų gyvenimą ir gyventi be netinkamo ir skausmingo šnabždesio.
Balso praradimo medicinos pavadinimas yra afonija. Tai yra garso praradimas, kai galite kalbėti tik šnabždes. Afonijos priežastys gali būti labai skirtingos, pradedant nuo vokalinių laidų, pvz., Navikų ar tuberkuliozės, ligos iki paprasto balso nuovargio, kuris dažnai randamas profesinėse srityse, susijusiose su nuolatine raiščių įtempimu.
Prieš pateikdami patarimus dėl balso atkūrimo, pažiūrėkime, kaip ji išnyksta ir kokie procesai vyksta.
Kaip balsas eina
Balsas priklauso nuo vokalinių raukšlių (arba balso virvių). Tai gleivinės gerklų raukšlės, tarp kurių yra raištis ir vokalo raumenys. Kai oras eina per vokalinius laidus, jie sukelia vibraciją, dėl kurių garsai atkuriami.
Norint, kad garsas būtų atkartojamas, gerklų gleivinė turi būti pakankamai drėgna, kad raukšlės galėtų greitai vibruoti ir glaudžiai uždaryti. Bet koks vokalo virvių uždegimas ar dirginimas gali pabloginti jų gebėjimą greitai vibruoti, todėl visiškai ar iš dalies prarandama balso.
Jūs galite prarasti savo balsą, kai jūsų balsų virvės yra pernelyg įtemptos arba sudirgintos. Dažniausiai dirginimą sukelia peršalimas, gerklės skausmas, laringitas. Be to, ilgai ir stipriai šaukiant arba kalbant pakeltame balse gali atsirasti pernelyg įtempta raiščių.
Tačiau norint išgydyti afoniją, jums reikia keleto dienų rimtai susirūpinti savo sveikata.
Ką daryti balso praradimo metu
Norėdami atsipalaiduoti ryšulius
Pabandykite paaiškinti save gestais ir eiti į šnabždesį tik tada, kai tai tikrai būtina. Šnabždesys yra įtampa tokiems erzinamiems vokaliniams laidams, todėl, jei jums reikia kalbėti darbe, pabandykite atsipalaiduoti.
Daugiau skysčių
Visą dieną išgerkite daugiau skysčių. Vanduo padeda sudrėkinti gerklą ir skatina greitą gijimą. Tiesiog negerkite labai karštos arbatos ar šalto vandens - šilčiausias vanduo ar skysčiai, tokie kaip sultiniai, turės naudingiausią poveikį.
Žolelių arbatos
Tam tikrų žolelių, pvz., Ramunėlių ir čiobrelių, užpilai padeda sumažinti gerklės skausmą. Imbiero arbata padės sumažinti užkimimą ir greitai grąžinti aiškų balsą.
Medus
Medus padeda pašalinti uždegimą ir stiprina organizmo imuninę sistemą, kad ji galėtų greičiau susidoroti su infekcija. Šiltame gėrime galite pridėti šaukštą medaus, pavyzdžiui, toje pačioje žolelių arbatoje. Dar viena puiki priemonė yra citrinų sultys, sumaišytos su šiltu vandeniu ir medumi.
Drėkina orą
Sausas oras turi blogą poveikį sudirgintiems vokaliniams laidams, todėl, praradus balsą, būtina drėkinti orą patalpoje. Galite įsigyti nebrangų drėkintuvą, tai naudinga jums žiemą, kai centrinis šildymas džiūsta ore bute.
Įkvėpimas
Šis „močiutės“ metodas, kaip elgtis su šaltu, puikiai padeda grąžinti balsą. Galite įkvėpti garų duše arba per karštą vandenį. Garas sudrėkins gerklę ir greičio atsigavimą. Tačiau atlikite šią procedūrą atsargiai, kad nesudegtumėte gerklės.
Nuplaukite
Gargling su šiltu vandeniu suteiks pakankamai balso vokams. Jei praradote savo balsą dėl gerklės ar šalčio, gargling su druskos vandeniu užtikrins kraujotaką ir padės kovoti su infekcija.
Ką vengti
Kofeinas
Būtina apriboti kofeino produktų suvartojimą: kavą, žaliąją arbatą, kolą, nes šie gėrimai dehidratuoja kūną. Nors šis balas vis dar nesumažina ginčų. Kai kurie mokslininkai teigia, kad kofeinas dehidratuoja organizmą, veikia kaip diuretikas, kiti - tai neturi įtakos skysčio kiekiui organizme.
Rūkymas
Bent jau kurį laiką nelieskite cigarečių - dūmai dar labiau erzina ir džiūsta gerklę. Net pasyvus rūkymas suteikia sausumą ir lėtina gijimo procesą.
Alkoholis
Alkoholis dehidratuoja kūną, kuris tik stiprina ligą.
Dulkės ir dūmai
Stenkitės nelaikyti vietose, kuriose yra padidėjęs dulkių ir dūmų kiekis ore, venkite šalto oro ir kitų dirgiklių, kurie gali pabloginti būklę.
Vaistai
Nenaudokite dekongestantų, nes jie gali išdžiūti balso virves.
Jei balso praradimas tęsiasi pakankamai ilgai, būtinai kreipkitės į gydytoją, nes jis gali būti sunkesnės ligos požymis.
Kaip grąžinti balsą ir atkurti balso virves
Balsas yra kaprizingas instrumentas, o rudenį jis gali būti lengvai užbaigtas drėgmės, streso, peršalimo ir nesveikos mitybos. Kaip grąžinti prarastą balsą?
Kodėl prarasti balsą
Paprastai ryto metu aptinkamas balso ar disfonijos praradimas. Problema gali sukelti daugybę priežasčių ir jų išspręsti reikia daug laiko.
Pagrindinis kaltininkas - gerklų gleivinės uždegimas arba laringitas. Garsiniai garsai padidėja, garsas dingsta arba praranda kokybę. Tokį gyvenimą galite pasiekti įvairiais būdais.
Visi ausies ir gerklės sistemos organai yra susiję su garso formavimu, o jei kas nors suklysta, bus problemų su balsu. Per šaltą, gerklės skausmą, tonzilitą ar bronchitą gerklų gleivinė išsipučia ir tampa pernelyg džiūsta. Tipiška pasekmė yra balso praradimas.
Šaukimas ar ilgas pokalbis, ypač dėl iškeltų tonų, sukelia balsų virvių perpildymą ir sužalojimą. Rudenį efektą didina oro sąlygos (vėjas ir drėgmė kenkia ryšuliams) ir šildymo sezono pradžia (balsas reaguoja neigiamai į sausą orą).
Pavojus, visi, kurie dirba su savo balsu: teisininkai, vaikų darželių mokytojai, dėstytojai. Atskiras pokalbis apie mokytojus - jie kalba daug ir garsiai (pagal statistiką, 3 decibelai virš normos).
Dainininkai yra labai rizikingi - jų pastovios apkrovos, vadinamieji „dainininkų mazgai“, turi tikras darbines pūsles. Tokie patys mazgai puošia pluoštus ir paprastus mylėtojus - phoniatrics juos vadina „šaukiančiais mazgais“. Bet nesvarbu, kaip tai vadinate, rezultatas yra tas pats - raiščių uždarymas ir užkimimas.
Balso praradimas gali sukelti stresą ir sukrėtimus. Prisiminkite frazes, pvz., „Kaimo balsas susijaudino“ arba „nutildytas nuo pasipiktinimo“.
Rūkantieji dažnai yra laringito auka, jie turi lėtinę formą. Nikotinas sumažina raiščių elastingumą, atlygina tabako mėgėjams būdingą rūkytą toną.
Dulkių mikrodalelės nusėda ant raiščių ir gerklų, neleidžiančios jiems normaliai dirbti. Taigi balsas gali būti prarastas remonto ar didelio valymo procese. Priežastis yra atidaryti langai bute, su vaizdu į užimtas greitkelis.
Soda, krekeriai ir sėklos dirgina gerklės gleivinę ir taip pat sugadina balsą. Be to, per karštas ar per šaltas maistas, prieskoniai, stiprus alkoholis ir net kava gali sugadinti ryšulius - jis peržengia gerklų.
Atkūrimo programa
Išnagrinėjus priežastis, galite pradėti reabilitaciją. Priklausomai nuo simptomų sunkumo, gali prireikti nuo 2 iki 2 savaičių.
Ką gerti
Labai svarbu gerti daugiau - skysčio trūkumas paprastai kenkia balsui. Šilti vaisių gėrimai, kompotai, vaistažolių arbatos. Jis padeda šiltam pienui su medumi ir sviestu (1 šaukštas per stiklą).
Greitai grąžina krienų infuzijos garsą. Paimkite kelis centimetrus šaknies, supjaustykite, užpilkite verdančio vandens stiklinę ir palaukite. Tada padermė, įpilkite truputį cukraus, o kas valandą šaukštas.
Kitas receptas yra sumaišyti šiltą pieną su morkų sultimis lygiomis dalimis, pridėti medaus ir gerti šiek tiek per dieną.
Geras poveikis alaus raiščiai - jei nėra balso, bet jums reikia greitai atgauti gebėjimą kalbėti, gerti stiklinę šildomo gėrimo.
Yra brendžio šalininkai, kurie tiki, kad 50 gramų akimirksniu atneša raiščius. Tačiau poveikis bus trumpas - po stiklo galėsite kalbėti ne ilgiau kaip 40 minučių.
Kas yra?
Ligos metu raiščiai yra tarsi smurtinio smuiko stygos, ir norėdami juos atspindėti, jums reikia lengvo baltymų maisto: paukštienos, vištienos sultinio, jogurto.
Valgykite citrinų, apelsinų, spanguolių ir serbentų, kopūstų - jie turi daug vitamino C, kuris yra būtinas šalčiui. Svogūnai ir česnakai taip pat padeda dėl didelio „žudikų mikrobų“ fitoncidų kiekio.
Norėdami "sutepti" raiščius, galite valgyti duonos gabalėlį su sviestu arba augaliniu aliejumi.
Kaip nuplauti
Kitas mūsų programos punktas yra skalavimas. Tiesiog ne soda! Jis pernelyg slegia gleivinę. Optimalios yra vaistažolių kolekcijos, kuriose yra jonažolės, farmacijos ramunėlių, medetkų ir šalavijų. Efektyvus svogūnų žievelės ir bulvių sulčių skalavimas.
Ką daryti su įkvėpus
Tie patys žoliniai preparatai, tinkami įkvėpti. Ir nepamirškite močiutės kelio - kvėpuokite per bulves, virtos vienodomis. Bet garai neturėtų degti!
Uždarykite!
Daugiau miegokite ir kalbėkite mažiau - dabar jūsų balso reikia. Jei vis dar turite kalbėti, ne šnabžda (šnabždesys yra labai žalingas raiščiams), bet pabandykite kalbėti žemu, giliu, krūtinės balsu, kad sumažintumėte balso aparato apkrovą.
Drėkinkite orą!
Sukurkite įprastas gyvenimo sąlygas - pirkti drėkintuvą (idealus balso balsas yra 60%).
Nustokite rūkyti!
Ką aš galiu pasakyti, išskyrus „mesti rūkyti, pakilti slidėmis“! Nikotinas gyvenime neturėtų būti. Ir jums reikia susieti ne tik su cigaretėmis, bet ir kaljanais.
Gydykite nervus!
Jei balso praradimo priežastis yra psichologinė, reikia išmokti atsipalaiduoti. Kaip alternatyva - atlikite jogą, vaikščiok daugiau ir susisiekite su psichologu.
Galiausiai, gerti eggnog!
Garsiausias receptas dėl peršalimo ir užkimimo yra kiaušinis. Jis pagrįstas putojamais tryniais su cukrumi, kurie prideda pieno, kartais romo ar brendžio, prieskonių. Yra daug šio gėrimo variantų, vienas iš populiariausių yra medus.
Norėdami tai padaryti, nugalėti trynį, supilkite į 2 puodelius šilto pieno, įpilkite ketvirtį puodelio medaus ir šiek tiek apelsinų sulčių, tada baltymą, supilkite su cukraus šaukštu. Paimkite tuščią skrandį.
Balso problemos neišnyksta per 2-3 savaites? Jūs turite baigti savęs gydymą ir eiti į otolaringologą.
Dainininkai džiaugiasi daugiau nei kiti savo balsai - tai priklauso nuo jo, jei ne gyvybės, tada karjeros. Todėl jie turi daug receptų, kurie padeda grąžinti balsą.
Fjodoras Shalyapin, pasakė, buvo apdorotas brendžio, citrinų sulčių, kiaušinių ir medaus mišiniu, paimtas lygiomis dalimis.
Liudmila Zykina balsas padėjo grąžinti kitą receptą. 50 g anijoninių grūdų pilamas 400 ml vandens, mišinys virinamas vidutiniškai 10 minučių. Tada jis turi būti filtruojamas, įpilama 50 g medaus ir 50 ml brendžio ir paimkite 1 valg. l kas valandą
Olga Arefieva savo gerklėje sunaikina moliūgų sėklų aliejų ir rekomenduoja gerti karštą pieną su Borjomi santykiu 1: 1.
Marina Khlebnikova tiki persikų aliejaus gijimo galia, įkvepia žoleles, pirmiausia su medžiotojais ir raudonėliais, kurie turi antimikrobinį poveikį ir vokalinius laidus atneša tonas.
Olegas Gazmanovas, kai jo balsas buvo išnykęs, nuvyko į jūrą, čia gyveno vieną mėnesį pilnai tyloje ir nuskendo gerklę jūros vandeniu.