Liaudies gynimo imuniteto gerinimas vaikams - receptai ir patarimai imunologui

Vaiko kūnas yra jautresnis įvairiems virusams ir bakterijoms. Ne visiškai sustiprintas imunitetas negali visiškai atsispirti ligoms, todėl jam reikia paramos. Jis neapsiriboja mityba ir tinkama priežiūra. Yra būdų, kaip padidinti vaiko liaudies gynimo imunitetą.

Kaip pagerinti vaiko imunitetą

Naujagimiai šiame pasaulyje pasirodo be jokios apsaugos nuo bakterijų ir virusų. Imuninių ląstelių gamybos pradžia reiškia 6-7 metų amžių, ir galiausiai jų sistema bus suformuota tik paauglystėje. Reikia išlaikyti trapią atkūrimo įstaigą. Visų pirma tai taikoma 2-6 ir 13-15 metų laikotarpiams. Prieš didindami vaiko imunitetą, turite ištirti, kokiose situacijose tai tikrai būtina. Čia yra pagrindiniai požymiai:

• apie 4-6 mėnesius iki pirmojo žygio darželyje ar mokykloje;
• rudenį ir pavasarį, kai dažniau stebimi infekcijų ir vitaminų trūkumo atvejai;
• kūdikis turi nuolatinį nuovargį, šviesią odą ant veido ir tamsų ratą po akimis;
• su ligomis temperatūra nekyla;
• vaikas dažnai serga ir lėtai atsigauna.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos pagerinti imunitetą vaikams

Kartu su vitaminais, fiziniu aktyvumu ir tinkama mityba yra keletas kitų galimybių, kaip padidinti vaiko imunitetą. Tai apima paprastus receptus ir namų procedūras. Jie gali atkurti apsauginę kūno funkciją. Imuniteto didinimas tokiais liaudies gynimo būdais vaikams gali būti atliekamas naudojant:

1. Gargle burną ir gerklę. Norėdami tai padaryti, naudokite fiziologinį tirpalą. Būtina atlikti procedūrą po valgio (pusvalandį ar ilgiau).
2. Sveika arbata. Naudojant žiedinius medetkų, ramunėlių, raudonmedžio, jonažolės ar pipirmėčių užpylimus po valgio, atsiranda baktericidinis poveikis ir pašalinamas likęs maistas iš tonzilių paviršiaus.
3. Mityba Norint palaikyti virškinimą, svarbu suteikti vaikams daug pieno produktų ir daržovių. Tai sustiprins imunoglobulino sintezę žarnyne.
4. Imbieras Augalų šaknis laikomas geru būdu užkirsti kelią viršutinių kvėpavimo takų ligoms arba kovoti su jomis.

Ramunė padidina imunitetą

Supraskite, kaip pakelti vaiko imunitetą. Jis turi priešuždegiminių savybių. Imuniteto liaudies gynimo vaikams gerinimas atliekamas naudojant ramunėlių infuziją garų pirtyje. Kepimo procesas yra toks:

1. Įpilkite 0,2 litrų vandens 60 laipsnių temperatūroje 3 šaukštai. ramunėlių gėlės.
2. Uždenkite indus dangčiu, įdėkite į dvigubą katilą 15 minučių.
3. Po to išimkite indą, palikite atvėsti 1 valandą.
4. Toliau užpildykite infuziją švariais indais.
5. Gerkite kaip įprasta arbata, tarp 150 ml valgio, iki 3 kartų per dieną. Jei pageidaujate, pridėkite 1 arb. medus

Padidėjęs imunitetas vaikams su propoliu

Unikali liaudies gynimo priemonė yra daug naudingų medžiagų organizmui. Alkoholinis propolio tinktūros vaikai imunitetui skiriami retais atvejais: geriau vartoti specialią kompoziciją pagal žemiau pateiktą receptą. Veiklioji medžiaga yra vertingas augalinis guma, vaškas, taninai ir eterinis aliejus. Medicinoje propolis yra vertinamas kaip geras natūralus antibiotikas, kuris padeda sustiprinti apsaugą nuo įvairių bakterijų, įskaitant net stafilokoką.

Siekiant pagerinti vaikų imunitetą, įrankis turi būti naudojamas pagal šį receptą:

1. Paimkite 4 šaukštelius. medus, 1 šaukštelis išvalytas propolis.
2. Ištirpinkite abu ingredientus, sumaišykite, užtikrinkite vienodą konsistenciją.
3. Įrankis naudojamas 0,5 tl. kasdien

Imunitetų uogų didinimas

Geriausios liaudies gynimo priemonės imunitetui vaikams yra žolės, nuovirai. Jie prideda uogų. Rudenį ir vasarą valgykite juos švieži. Pavasarį ar žiemą uogos yra lengvai perkamos šaldytos parduotuvėje. Ypač veiksmingas imunitetui gerinti yra laukinės rožės, spanguolės, pelenai, serbentai, bruknių ir gudobelės. Kaip juos taikyti siekiant sustiprinti kūno apsaugines funkcijas? Prisiminkite populiarius receptus:

1. Paimkite 2 kg aronijos, sumalkite 1,5 kg cukraus. Patiekite vaikams 1 šaukštelis. ryte ir tas pats vakare. Pakartokite 21 dieną.
2. Užpilkite 0,5 kg spanguolių, supjaustykite 3 žalius obuolius į kubelius. Prijunkite šiuos gaminius, pridėkite jiems kitą stiklinę graikinių riešutų. Tada supilkite 0,5 st. vandens ir įpilkite kiek cukraus. Kuko iki virimo ir tada įdėkite stiklainius. Du kartus per dieną maitinti kūdikį 1 valgomasis šaukštas. reiškia.
3. Stiklinė raudonmedžio uogų užvirina 1 litrą vandens, po to virinama pusvalandį. Visą dieną atvėsinkite iki 150 ml.

Žolė imunitetui sustiprinti

Tarp žolelių Echinacea nėra paskutinis stiprinant kūną. Liaudies gynimo imuniteto didinimas vaikams atliekamas naudojant vaistinio augalo infuziją, nes kūdikiams negali būti suteikta alkoholio forma. Ką turėtų daryti tėvai:

• Pasiruošti reikia vartoti 1 valg. žaliavų, tada primygtinai reiškia apie pusę dienos, prieš verdant verdantį vandenį.
• Prieš naudojimą infuziją išlieka ir pusę litro supilkite į tūrį.
• Prieš valgį išgerkite tik 100 ml.

Vitaminų mišiniai vaikų imunitetui didinti

Kitas būdas pagerinti imunitetą namuose yra vitaminų vartojimas. Nereikia pirkti tabletes, nes įrankį lengva paruošti ir savarankiškai. Džiovinti vaisiai, graikiniai riešutai, citrina ir medus. Mišinio receptas imuninei sistemai sustiprinti yra toks:

1. Džiovinti vaisiai 10 min. laikykite verdančiame vandenyje.
2. Leiskite jiems išdžiūti, išleiskite vandenį žarnoje.
3. Pašalinti, jei yra, kaulus.
4. Nulupkite graikinius riešutus.
5. Kepkite citriną apie 2 minutes, palikite atvėsti, supjaustyti griežinėliais.
6. Perdirbtus džiovintus vaisius su citrina naudokite maišytuvu, sumaišykite su likusiais produktais, supilkite į medų.

Vaizdo įrašas: liaudies gynimo priemonės imunitetui gerinti

Apžvalgos

Mes lankomės darželyje, o tik 3 mėnesius, taip daug kartų jau serga. Pediatras patarė greitą imuniteto didinimo būdą - įprastą ramunėlę. Aš pradėjau šiek tiek pridėti prie arbatos ar sulčių, mano sūnus net nepastebi skirtumo, bet rezultatas. Be to, pradėta pirkti daugiau šviežių vaisių. Manau, kad tik žolės gali lengvai pagerinti imuninę sistemą.

Aš turiu sūnų jau paauglystėje, 14 metų. Pastaruoju metu dažnai susirgau. Namuose trumpai atidarome langą vėdinti, o ryte išgirsta kosulys ir taip nuolat. Aš perskaičiau atsiliepimus apie vitaminų mišinį, nusprendžiau virti - citrina, medus, riešutai su džiovintais vaisiais. Valgykite kasdien su visa šeima. Niekas nedirbo 2 mėnesius.

Mano vaikas jau 5 metai, todėl galime gerti propolį. Kadangi sūnus naktį myli šiltą pieną, ji pradėjo pridėti keletą tinktūrų. Mes pradėjome susirgti rečiau, bet net jei mes turėjome šaltą, nėra tokio sauso kosulio, kuris buvo anksčiau. Aš rekomenduoju propolį, jis yra naudingas, ir pora lašų piene yra beveik nepastebima skoniui.

Kaip padidinti vaiko liaudies gynimo imunitetą?

Vienas vaikas serga kartą per metus, o kitas beveik neišeina iš gydytojų. Ir abu gyvena tomis pačiomis sąlygomis, tame pačiame klimate, lanko vieną vaikų darželį. Viskas yra apie imunitetą, kuris kai kuriuose vaikuose yra stipresnis, o kitose - silpnesnis. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip didinti dažnai sergančių vaikų liaudies gynimo imunitetą, taip pat apie tai, kaip išlaikyti imunitetą vaikui, kuris yra retesnis.

Kas yra imunitetas

Tai yra daugybė veiklos rūšių, kurias įstaiga įsipareigoja, kai kažkas pradeda grasinti.

Gynybos mechanizmas atpažįsta svetimą „svečią“ (tai gali būti virusas, bakterijos, toksinai ir pan.) Ir aktyvina „specialiąsias pajėgas“ - imunokompetentingas specialiąsias ląsteles, kurių užduotis yra blokuoti ir sunaikinti nepažįstamąjį - ši reakcija vadinama imuniniu atsaku.

Kartais organizme atsiranda autoimuninė reakcija, kai imuninė sistema sunaikina savo organizmo ląsteles, bet nėra sveikos, ir tuos, kurie buvo paveikti mutacijų, pavyzdžiui, naviko ląstelių.

Imunitetas yra daug „protingesnis“, nei atrodo, jis puikiai orientuotas „draugo ar priešo“ požiūriu, taip pat turi ilgalaikę „atmintį“, nes po pirmojo kontakto su nauju virusu jis „prisimena“, o kitą kartą jis greitai atpažįsta ir imasi skubių veiksmų.

Šį gebėjimą galima aiškiai parodyti visiems pažįstamiems vištienos raupams. Virusas, kuris sukelia jį praktiškai, netampa, todėl, kai žmogus turi vėjaraupius, jo imunitetas gerai suvokia ligos sukėlėją ir sustabdo visus bandymus vėl sukelti ligą. Asmuo kenčia nuo vėjaraupių, paprastai, tik vieną kartą per visą gyvenimą. Tačiau gripas ir ARVI sukelia virusus ir jų kamienus, kurie yra nuolat modifikuojami, todėl dažniau serga šiomis ligomis.

Kiekvienas iš mūsų turi du imunitetus: vieną įgimtą, kitą įgytą. Įgimtas veiksmas veikia tik bendrai, suprasdamas užsienio agentus kaip vieną nepageidaujamą veiksnį. Jis negali „įsiminti“ naujų virusų ir bakterijų. Įsigytas aktyvesnis imunitetas. Jis „mokosi“ ir „moko“ visą savo gyvenimą, pradedant nuo pirmųjų dienų po vaiko gimimo.

Vaikams po gimimo maksimali apkrova priklauso nuo įgimtos apsaugos. Ir palaipsniui, su kiekviena nauja liga, kiekvienas neigiamas veiksnys iš aplinkos, susidaro iš pradžių silpnas ir netobulas įgytas imunitetas.

Imuninė gynyba yra susijusi su keliais svarbiais organais ir sistemomis. Raudona kaulų čiulpai sukuria kamienines ląsteles ir yra atsakinga už limfocitus. Jam aktyviai padeda užkrūčio liauka (tymų liauka), kuri išskiria limfocitus. Didelė našta patenka į limfmazgius, kurie yra labai „protingai“ palei limfmazgius. Didžiausias imuninės sistemos organas yra blužnis.

Veiksniai

Imuninės gynybos mechanizmai ir veiksniai yra skirtingi. Nespecifiniai veiksniai suvokia ir priešinasi bet kokio tipo patogeniniams organizmams. Specifinis ypač veiksmingas tik kai kuriems specifiniams patogenams. Būtent šie veiksniai sudaro imuniteto gebėjimą įsiminti priešus „regėjimu“.

Be to, veiksniai gali būti nuolatiniai ir nuolatiniai. Nuolat saugant nespecifinį imunitetą yra oda ir gleivinės, mikroflora, uždegimo procesai, kūno temperatūra ir pagrindinis metabolizmas. Nuolatiniai veiksniai įsigalioja po to, kai „įsibrovėlis“ patenka į kūną - atsiranda uždegimas, aktyvuojamas interferono baltymo gamyba, aktyvuojamos imuniteto ląstelės - fagocitai, limfocitai, makrofagai ir kt.

Kaip apskaičiuoti, kad imunitetas yra silpnas

Mažiems vaikams, kaip nustatėme, įgytas imunitetas (kuris yra labai svarbus ligų atveju) yra labai silpnas ir vis dar formuojamas. Kuo jaunesnis žemės riešutas, tuo silpnesnė jo gynyba. Jei gydytojas sako, kad jūsų vaiko imunitetas yra silpnas, tai reiškia, kad apsauginių funkcijų stoka yra mažesnė už tam tikras amžiaus normas.

Po to, kai ištyrė paciento kortelę, gydytojas priima šią išvadą. Jei ligų, dažniausiai peršalimo, dažnis vaikystėje viršija 5-6 kartus per metus, galime kalbėti apie susilpnintą imunitetą.

Tėvai taip pat gali pastebėti šią sąlygą savarankiškai, nes išoriniai imunodeficito požymiai yra gana ryškūs: vaikas sutrikdė miego, jis dažnai skundžiasi nuovargiu, galvos skausmu, jis turi prastą apetitą, depresinę nuotaiką, padidėjusį nuotaiką. Labai būdingas bruožas yra silpni plaukai, nagai, sausa ir problemiška oda. Vaikams su sumažėjusiu imunitetu gali pasirodyti tamsieji ratai po akimis, be to, labiau tikėtina, kad kiti vaikai turi alergiją.

Šiuolaikinė medicina siūlo specialų imuninės būklės tyrimą. Norėdami tai padaryti, atlikite imunogramą - išsamią diagnozę, kuri nustatys kraujo sudėtį, antikūnų buvimą tam tikroms ligoms, imunoglobulinus, ekspertus analizuos imuninės sistemos ląstelių komponentus. Visus šiuos duomenis gydytojas gaus iš specialios paciento kraujo analizės. Imunogramos kaina Rusijoje vidutiniškai - nuo 350 rublių.

Imunodeficitas gali skirtis. Paprasčiausia forma yra tada, kai po ligos vaikas susilpnėja. Jis yra laikinas, o vaiko būklė greitai atsigaus. Sunkiausia patologija yra ŽIV infekcija, kai vaiko imuninei sistemai reikia nuolatinės vaistų paramos.

Priežastys, kurios sukelia imuninę silpnumą, yra skirtingos:

• Įgimtas organų, susijusių su gynybos mechanizmu, anomalijos.
• Įgimtos kvėpavimo takų ir virškinimo sistemos defektai, taip pat ŽIV infekcija, kurią vaikas gavo iš motinos arba savarankiškai (per kraujo perpylimą arba neapdorotus medicinos prietaisus).
• Ankstesnė infekcija, ypač jei ji nebuvo tinkamai gydoma.
• Hipoksijos būklė, kurią kūdikis patyrė motinos nėštumo metu.
• Išankstinis gimimas. Priešlaikiniai kūdikiai yra labiau jautrūs infekcijai.
• Nepalanki ekologinė padėtis, gyvenanti regione, kuriame yra aukštas radiacijos lygis.
• Ilgalaikis ir nekontroliuojamas antibiotikų ir antivirusinių vaistų vartojimas - imunostimuliantai ir imunomoduliatoriai.
• Puiki kelionė, kurios metu vaikas pakeitė laiko juostą ir klimatą.
• Stiprus stresas.
• Didelis fizinis krūvis.

Kitame vaizdo įraše gerai žinomas pediatrų gydytojas dr. Komarovskis pasakys apie vaiko imunitetą ir pateikia naudingų patarimų, kaip sustiprinti vaiko imunitetą.

Liaudies gynimo priemonės

Vaikai, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, turi turėti daugiau vitaminų, visi žino. Be to, geriau, jei jie yra sezoniniai vitaminai, švieži, o ne tablečių ir kapsulių pavidalu. Vasarą naudingos yra juodųjų serbentų, aviečių, vyšnių ir obuolių stiprinimo šviežios uogos. Žiemą galite duoti vaikui kompotus, arbatas ir nušalimus nuo šaldytų uogų, džiovintų vaisių ir vaistažolių.

Geriausia vengti alkoholio infuzijų, vaikams draudžiama. Geriausia, kad lėšas paruoštumėte namuose. Jei neturite įgūdžių rinkti ir įsigyti naudingų vaistažolių, visada galite nebrangiai įsigyti bet kurios vaistinės.

Ypač vertingi vaiko imunitetui gerinti yra šie produktai ir tradicinės medicinos priemonės.

Medus ir propolis

Bičių produktai neturėtų būti skiriami vaikams, sergantiems alerginėmis ligomis ūminėje stadijoje, ir tendencijai alerginėms reakcijoms apskritai. Nerekomenduojama duoti medaus vaikams iki trejų metų amžiaus. Kad padidintumėte imunitetą, galite pridėti medaus bet kokiai arbatai, kurią gaminate savo vaikui, pienui ir beveik visai nuovirai ir žolelių infuzijai.

Propolis geriausiai perkamas vaistinėje vandeninio tirpalo pavidalu. Vaikai suteikia keletą lašų, ​​priklausomai nuo amžiaus, 2-4 kartus per dieną.

Echinacea

Echinacea preparatai neturėtų būti skiriami vaikams iki vienerių metų amžiaus, likusiems vaikams leidžiama vartoti šį vaistinį preparatą per burną dozėmis, kurios yra tinkamos amžiaus. Jis yra daugiau ar mažiau skaidrus su farmaciniais preparatais su echinacija, nes visos dozės nurodytos naudojimo instrukcijoje. Daug klausimų kyla dėl namų paruošimo priemonėms ir jų išdavimo būdo.

Norėdami paruošti namų tinktūrą, reikia vartoti 50 gramų. smulkintos žolės ir 100 ml virinto vandens. Viskas sumaišoma ir laikoma garų pirtyje maždaug ketvirtį valandos. Atvėsinkite, padenkite marlę arba filtrą. Suteikite vaiko tinktūrai vėsioje formoje ketvirtadalį stiklo.

Dėl malonesnio skonio, tinktūrai galite pridėti sausų juodųjų serbentų lapų, aviečių, braškių ir citrinų balzamo. Echinacea gausiai esantys fitoenzimai turi teigiamą poveikį imunokompetentinių fagocitų ląstelių kiekiui ir kokybei. Taip yra dėl jo poveikio imuninei sistemai.

Alavijo sultys

Visi turimi augalai yra daug vitaminų ir kitų medžiagų, kurios lengvai stimuliuoja imuninę sistemą, be pernelyg didelio spaudimo. Norint gauti sultis, turite išpjauti mėsiausius ir sultingiausius lapus, įdėti į šaldytuvą ir laikyti juos žemoje temperatūroje porą dienų. Tada lapai smulkiai supjaustomi, įdedami į marlės „ryšulį“ ir išspauskite sulčių. Jūs galite pridėti šiek tiek vandens ir laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 12 valandų. Po kurio laiko produktas praranda gydomąjį poveikį.

Alavijo sultys vaikams gali būti sumaišytos su arbata ar kompotu, taip pat suteikiamos tik 3-4 kartus per dieną šaukštą pusvalandį prieš valgį.

Rožinė

Uogos ir lapai yra plačiai naudojami alternatyvioje medicinoje. Vaikui, turinčiam silpną imunitetą, galite gaminti kompotą su laukinėmis rožių uogomis, galite užpildyti infuziją, tačiau sultinys yra populiariausias tarp tėvų. Kad tai padarytų, jums reikia penkių šaukštų uogų (galite džiovinti), litrą virinto vandens. Uogos supilamos į verdantį vandenį ir apytikriai ketvirtadalį valandos. Tada supilkite sultinį į termosą, uždarykite dangtelį ir tvirtinkite 10-12 valandų. Vaikų nuoviras suteikia keturis kartus per parą šiltą 4 kartus per dieną.

Imbieras

Imbiero šaknis padės vaikui susidoroti su šia liga, kai liga susižeidžia, taip pat padės sustiprinti imuninę sistemą, jei po ligos ji bus susilpnėjusi. Smulkiai supjaustyti šakniavaisiai yra dedami į arbatą nedideliais kiekiais, taip pat galima iš jos nuimti nuovirą ir duoda jį dviem šaukštams šaukšto. Labai veiksminga imunodeficito imbiero želė. Paruošimui jums reikės šaknies, sveriančios apie 250 gramų, vieną citriną ir želatinos šaukštelį.

Šaknį reikia nuplauti ir išvalyti, citrina taip pat atlaisvinama nuo žievės ir sėklos. Abu ingredientai yra smulkinti, pridėti želatinos ir cukraus pagal skonį (arba medų). Želė dedama į šaldytuvą, o po gydymo 3 kartus per dieną po valgio šaukštelis dezertuojamas.

Spanguolės

Ši uoga yra daug vitaminų ir rūgščių, todėl peršalimo atveju spanguolių sultys yra tokios populiarios. Norint padidinti vaiko imunitetą, geriau paruošti skanius spanguolių desertus, kuriuos vaikas laikys delikatesu, o ne kaip nemalonų ir būtiną vaistą. Šiam receptui reikia 200 g spanguolių ir 400 g obuolių griežinėlių. Jums tereikia sumaišyti ir supilti iš 200 gramų medaus ir pusę litro vandens. Dėl lėtos ugnies gauta masė turi būti palaikoma apie 20 minučių, nuolat maišant. Po to, gydyti atvėsina, supilama į stiklainį ir laikoma šaldytuve. Vaikas skiriamas tris kartus per dieną šaukšteliui.

Česnakai

Česnakai gali būti lyginami su imbieru dėl jo poveikio kūnui. Tik čia gėrimai ir infuzijos nėra labai skanūs, ir jie retai įsimyli vaikus. Nereikia be reikalo pripildyti vaiką su česnako nuoviru, pakanka, jei pridėsite šviežią salotoms ir kitiems patiekalams, kurie yra įtraukti į vaiko mitybą.

Ramunė ir liepa

Šie vaistiniai augalai gali būti įsigyti vaistinėje ir užvirinti pagal instrukcijas. Naminių sultinių paruošimui 300 ml vandens reikės 10 gramų žaliavų. Suteikti liepų ir ramunėlių nuoviras vaikams gali būti šaukštas tris kartus per dieną. Vaikams nuo 3 metų gali būti skiriamos kombinuotos vaistažolės, kuriose bus sumaišyti keli augalai. Ramunėlių ir melionų, taip pat ramunėlių su violetinėmis ir violetinėmis gėlėmis kombinacija yra labai naudinga stiprinant imuninę apsaugą.

Mes vedame tinkamą gyvenimo būdą

Gyvenimo būdo normalizavimas - pusė sėkmingos kampanijos, kuria siekiama pagerinti vaiko imunitetą. Vaiko mityba turi būti išsami, subalansuota, turtinga vitaminais ir mikroelementais. Vaikas turi vaikščioti kiekvieną dieną bet kuriuo metų laiku. Pasivaikščiojimai gryname ore prisotina kraują deguonimi. Kūdikis su susilpnėjusia imunine sistema turėtų daugiau pailsėti, įsitikinkite, kad kūdikio miegas yra pakankamas, jei reikia, pasikonsultavus su gydytoju, naudokite švelnius raminamuosius vaikus, kad normalizuotų kūdikio miego ir nuotaiką.

Šiandien medicinoje - psichosomatikoje - madinga teigia, kad visos ligos yra iš nervų. Nežinau, kaip viskas yra, bet su imunitetu susijusios problemos yra labai glaudžiai susijusios su psichologine būsena, todėl riboja stresą, tegul kiekvieną dieną jūsų karapuzas pripildomas kažkuo teigiamo, gero, ribojančio kompiuterinių žaidimų ir televizijos žiūrėjimo.

Jei gydytojas sako, kad jūsų kūdikiui yra silpna imuninė sistema, laikas apsvarstyti procedūras, pvz., Sukietėjimą. Jie turi būti sistemingi ir nuolatiniai, tapti neatsiejama gyvenimo dalimi, tada bus stabilus ir pastebimas poveikis - vaikas pradės susirgti mažiau ir mažiau.

Pirmųjų metų vaikams (laikotarpiui, kai imunitetas formuojamas sparčiausiai), patartina atlikti bendrą stiprinamąjį masažą, kurio tikslas - gerinti kraujotaką, plėtoti raumenų ir kaulų sistemą su sisteminiais kursais.

Komarovskio nuomonė

Gerai žinomas pediatras Jevgenijus Komarovskis nurodo vaiko tėvų elgesį kaip pagrindinę vaikų imuniteto sumažėjimo priežastį. Per daug rūpestingos mamos ir tėvai sukuria savo mylimam kūdikiui beveik sterilias gyvenimo sąlygas: pabandykite apsaugoti nuo grimzlės, uždaryti ventiliacines angas, neleidžia patirti katės gatvėje, maitinti hipoalerginį ir pasterizuotą maistą, kuris buvo išvalytas keliais laipsniais. Imunitetas negali būti stiprus ir sveikas, jei jis neturi kontakto su patogenais. Tik su tokiu „bendravimu“ ir opozicija bus sugadinta gynyba.

Taigi tėvai, susiję su vaiko imuniteto gerinimu, turėtų kruopščiai galvoti apie savo požiūrį į švietimą ir savo gyvenimo būdą.

Kitas kenkėjų giminaičių tipas yra motinos ir tėvai, kurie kategoriškai priešinasi bet kokiems skiepijimams vaikystėje. Vakcinos leidžia imunitetui susipažinti su pavojingiausių ligų sukėlėjais, todėl vaikas visiškai nereikalauja susirgti tokiomis sunkiomis ligomis kaip tymų, poliomielito, hepatito. Jei suaugusieji atsisakė šios galimybės, vaiko imunitetas bus pažeidžiamas ir silpnas.

Kas yra susirūpinęs dėl imunodeficito, Komarovskis mano, kad tokia diagnozė kiekvienam antram kūdikiui šalyje yra nusikalstama. Iš tiesų, klinikose kalbama apie silpną imunitetą, jei vaikas yra daugiau kaip 6 ar daugiau kartų per metus. Jevgenijus Komarovskis užtikrina, kad tai yra klaidingas požiūris, nes gydytojai mano, kad visos virusinės ir bakterinės infekcijos.

Jevgenijus Olegovichas teigia, kad dažnos gripo ar ARVI ligos negalima laikyti apsaugos trūkumo ženklu. Mes galime kalbėti apie patologiją, jei vaikas patiria bakterinių infekcijų taip pat dažnai, jis daugiau kaip 8 kartus per metus turi otitą, o plaučių uždegimą - daugiau nei du kartus per metus. Laimei, jis pabrėžia, kad tokie vaikai dažnai nepasiekiami - vienas atvejis per 30 tūkstančių kūdikių).

Jevgenijus Komarovskis kategoriškai įspėja tėvus nuo vaistų vartojimo, kurių pavadinime yra žodžiai „imunostimuliatorius“ arba „imunomoduliatorius“. Jų veiksmingumas klinikinėse sąlygose nėra įrodytas, tačiau yra aiškus ryšys tarp tokių agentų ir imuninės „tinginystės“, kai jų pačių gynybos mechanizmas priprato prie to, ką planšetinis kompiuteris nusprendžia ir daro, ir tiesiog sustoja susidoroti su savo pareigomis, prasideda „tingus“.

Komarovskio teigimu, vaiko kūno imuninius gebėjimus galima padidinti tik kokybiškai keičiant visos šeimos gyvenimo būdą, o pirmiausia - savo vaiko gyvenimą. Be šios svarbios sąlygos, jokių liaudies gynimo priemonių ir „stebuklingų“ vaistų (jei jie išrado!) Vaikas gali tapti stipresnis, atsparesnis ligoms, stipresnis ir sveikesnis.

Patarimai

• Nuo gimimo, namuose, kur vaikas gyvena, turi būti „teisingas“ mikroklimatas: oro temperatūra yra apie 19 laipsnių, oro drėgmė 50-70%. Ir vienintelis būdas.
• Išgyventi kūdikį nuo pat savo gyvenimo pradžios, vaikščioti, oruoti vaikų darželį, nesupjaukite kūdikio.
• Neduokite, kad padidintumėte liaudies gynimo, kuriame yra alerginių komponentų, imunitetą. Jei nesate tikri, ar reakcija bus, nurodykite pradinę dozę, kuri yra 3-5 kartus mažesnė už nustatytą kiekį. Jei dienos metu nepasireiškia neigiamos apraiškos, galima ištaisyti.

Žemiau galima žiūrėti garsiojo gydytojo ir televizijos vedėjo Elenos Malyshevos vaizdo įrašą apie vaiko imunitetą.

Kaip pagerinti vaiko liaudies gynimo imunitetą?

Kiekvienas vaikas gimsta natūraliu imunitetu, kuris nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų kovoja su įvairiais mikroorganizmais ir virusais. Kai vaikas pradeda pažinti visuomenę - vaikų darželį, mokyklą, jis dažnai turi susisiekti su svetimomis bakterijomis. Sergant krūtinės anginos ar bronchito sukeltu peršalimu, imunitetas suteikia „lėtą“ ir jam reikia papildomos paramos. Vaikų imuniteto didinimas nėra lengva užduotis, o tradicinė medicina padės su ja susidoroti.

Silpno imuniteto priežastys

Daugelis tėvų, kurie nenori maitinti vaiko pagal gydytojų, turinčių visų rūšių imunostimuliatorių, maisto papildų ir kitų cheminių medžiagų, receptus, klausia, kaip pagerinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis. Imuniteto stabilumas labai priklauso nuo elementarių normų, kurias galima kontroliuoti imuninės sistemos būsenoje.

Kas gali sukelti vaikų imuniteto sumažėjimą:

• nepalankios vaiko gyvenimo sąlygos (dažnas gyvenamosios vietos pasikeitimas, neišspręstas gyvenimas ir pan.);
• slopinanti atmosfera šeimoje, vaikų komanda, nuolatinis vaiko buvimas konflikto aplinkoje;
• monotoniškas ir nesubalansuotas mityba, turinti mažą maistinę vertę;
• lėtinių ligų buvimas;
• silpnas įgimtas imunitetas.

Nuolat susidūręs su silpninto imuniteto šaltiniu, kūdikis rizikuoja įgyti ligų „puokštę“, bet kokius sutrikimus jo kūno organuose ir sistemose iki pilnametystės.

Padidinkite imunitetą su sveikais gyvenimo būdais

Pirmas dalykas, kuris pradeda stiprinti vaikų imunitetą, yra sveikos gyvensenos formavimas. Kas yra frazė „Sveikas protas yra sveikas kūnas!“, Ir iš tikrųjų jis teisingai atspindi viso kūno geros formos išlaikymo esmę. Stiprinti vaikų imunitetą su paprastomis gyvenimo taisyklėmis nėra sunku. Kitas dalykas yra tas, kad šios taisyklės reikalauja sistemingo ir reguliaraus atitikimo. Tik tokiu atveju bus įmanoma pasiekti svarbiausią rezultatą, kad vaikas negalėtų susirgti.

Vėdinimas

Kambarį, kuriame vaikas miegoja ir praleidžia didžiąją laiko dalį, reikia reguliariai vėdinti. Tai nereiškia, kad langas turi būti nuolat atidarytas ištisus metus, pakanka vėdinti kambarį 10 minučių tik 1-2 kartus per dieną. Vėdinamoje patalpoje bus deguonies ir drėgno oro, patogus kvėpuoti ir būtinas vaiko sveikatai, energingumui ir protinei veiklai.

Dažni pasivaikščiojimai ir judėjimas

Jei vaikas nedirba ikimokyklinio ugdymo įstaigoje arba dėl ligos turi praleisti laiką namuose, nelaikykite jo į keturias sienas. Kuo daugiau vaikas juda, tuo geriau jo plaučiai atviri; Raumenų veikla daro vaiką judrus, dinamiškas. Naudingos visos gimnastikos po pabudimo ir lengvos gimnastikos prieš miegą.

Mityba

Tinkamas vaiko mitybos organizavimas yra paprastas, jei šį klausimą suprasite supratę. Tinkama mityba turėtų apimti kasdienį daržovių, vaisių, pieno produktų, mėsos ir grūdų suvartojimą. Subalansuotas meniu padeda apskaičiuoti reikiamą dienos vitaminų ir mineralų dozę. Bet jei nėra laiko jo paruošimui, pakaks, kad vaikas valgo košę pusryčiams, obuolį ir morką užkandžiams po pietų ir ryžius vakarienei su vištiena.

Pasivaikščiojimas basomis

Treniruokitės su vaiku vaikščioti basomis. Kiekvienos kojos srities skatinimas ne tik neleidžia atsirasti ortopedinėms problemoms, bet ir stiprina nervų sistemą, gerina įgimtų imunitetų funkcionavimą. Mokykite vaiką nuo ankstyvo amžiaus paliesti daugumą paviršių. Pėsčiomis ant akmenukų, važiuojant per žolę šalyje, kojų panardinimas į jūros smėlį - basomis kojos, sukelia grūdinimo efektą ir turi teigiamą poveikį vaikų sveikatai.

Garso ir ilgo miego

Tai ne paslaptis, kad miegas yra dar vienas „įrankis“ imunitetui ir kūno sveikatai išlaikyti. Vaikas turėtų gauti pakankamai miego iki maksimalaus, o 8 valandų - ikimokyklinio amžiaus vaikams. Jei šeima anksti auga, vaikas turi būti pastatytas ne vėliau kaip 21 val.

Efektyvūs liaudies receptai imunitetui

Kai vaiko ligų skaičius per metus viršija 10 ar daugiau kartų, laikas būti perspėjimui - imunitetui ne viskas yra tvarkinga ir pradėti imtis priemonių. Iš pradžių galite išbandyti liaudies gynimo priemones, kad pagerintumėte imunitetą vaikams. Jie yra visiškai nekenksmingi ir neturi kontraindikacijų, o tokių populiarių metodų veiksmingumas buvo išbandytas ne vieną dešimtmetį.

• Vaikams nuo 2 iki 3 metų patartina suteikti toninį džiovintų vaisių, medaus ir riešutų mišinį. Norėdami tai padaryti, lygiomis dalimis sumalkite riešutmedžio, džiovintų abrikosų, slyvų, pušies riešutų, sumaišykite su medumi ir po desertu po pagrindinio patiekalo šaukštelį. Šis paprastas įrankis pakeis visą sintetinių vitaminų kompleksą.

Vienas iš veiksmingų būdų, kaip pagerinti 4-5 metų vaikų sveikatą sezoninio peršalimo laikotarpiu, yra nuodėmės (vaikams nuo 12 metų amžiaus - tinktūros) imunitetas. Echinacea yra lauko augalas, turintis teigiamą poveikį imuninei sistemai, skatinantis jo darbą ir taip užkertant kelią įvairių etiologijų infekcijoms. Echinacea žolę galima įsigyti vaistinėje ir suteikti vaikui pirmąjį šalto ženklą: 1 šaukštelis. sausas komponentas virinamas verdančiu vandeniu ir vietoj arbatos suteikiamas šiltas nuoviras.

Jei vaikas yra apie 6-7 metų amžiaus ir jis nėra alergiškas citrusiniams vaisiams, tada kaip imuninės sistemos stiprinimo priemonę jis naudos sumaltą citriną ir medų. „Žudymas“ vitamino C dozė šiame ryškiame vaisiuje kartu su natūraliu bičių medumi gali veiksmingai palaikyti ir atkurti imunitetą sezoninio peršalimo laikotarpiu. Keletas citrinų turi būti kruopščiai nuplaunamos, o žievelėmis nuvalykite mėsmalę. Sumaišytos citrinų sumuštinės, sumaišytos su skystu kalkių medumi lygiomis dalimis. Priemonės perkelti į stiklinį indą. Pridėkite vaiką prie arbatos vietoj cukraus, arba karštą vandenį pagal skonį.

Kitas naudingiausias augalas iš tradicinės medicinos imuninei sistemai stiprinti yra Eleutherococcus. Šio gydomojo žolės tinktūra gali būti paimta ne anksčiau kaip 12 metų. Bet jūs galite virti sausų žaliavų, net ir kūdikių, nuovirą. Labai patogu naudoti „Eleutherococcus“ filtravimo maišeliuose, vieną maišelį vienai užvirinti. Būtina priimti tokias priemones po maisto du kartus per dieną.

Nedaug žmonių žino, tačiau kai kurios priemonės, stiprinančios imuninę sistemą, auga ant palangės. Aloe yra paplitusi gėlė, kurią galima rasti visuose kituose namuose. Jo sultys turi baktericidinį poveikį, o jo poveikis yra panašus į antivirusinius tepalus, tokius kaip oksolinas. Prieš išvykdami į viešą vietą, lašinkite 1 lašelio lašą į šviežios alavijo sultys šnervę. Šią žmonių tarybą galima taikyti net ir mažiems vaikams, turintiems pusantrų metų amžiaus.

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose

Imuninė sistema dažnai silpnėja dėl virusų ir bakterijų, kurios bando jį užpulti kasdien. Vaikų imunitetas yra labiau suaugusiųjų pažeidžiamas patogenams. Augantis organizmas nuolat keičiasi, sunaudoja daugiau energijos, dažnai nyksta, jei jis nepalaiko iš išorės. Ligos veiksniai galiausiai sukelia dažnas virusines, infekcines ligas.

Jūs galite apsaugoti kūną, jei žinote, ką ir kaip tinkamai pakelti vaiko imunitetą, kokias priemones leidžiama naudoti namuose.

Vaikų imuniteto didinimo priemonės

Tėvai neturėtų pamiršti vaikų sveikatos. Kūno apsauginių funkcijų formavimasis prasideda nuo ankstyvo amžiaus, o jų galutinis formavimasis baigiamas 22-25 metų. Nebūtina įsigyti brangių vaistinių imunomoduliatorių, nes vaiko imunitetą galima sustiprinti populiariais metodais pigiau, bet ne mažiau veiksmingu. Padarykite tai keliais būdais:

• keičiasi įpročiai ir dienos;
• dietos korekcija;
• fizioterapija;
• vitaminų terapija;
• liaudies imunomoduliatoriai;
• grūdinimas.

Tai yra efektyviausi metodai, kurie, taikant tinkamą požiūrį, užtikrins sveiką vaiko ateitį.

Priešuždegiminiai ir stiprinantys žolės

Tarp augalų su imunomoduliuojančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis:

• periwinkle;
• smokyka;
• briedis;
• viržių;
• Jonažolės;
• braškės;
• centaury;
• citrinų balzamas ir kiti.

Šios žolės slopina uždegiminius procesus, dėl kurių sumažėja imunitetas. Jei negalite derliaus nuimti džiovintų žolelių, augalai visada gali būti randami vaistinėje.

Didinti imuniteto mokesčius vaikui vietoj arbatos suteikiama nuodėmių forma. Jie naudojami sudėtingam peršalimo gydymui konsultuojantis su gydytoju. Alkoholio infuzijos ir produktai, skirti stiprioms žolėms, yra draudžiami vaikams iki 12 metų amžiaus:

• ugniažolės;
• Barberry;
• naktiniai (vilkų uogos);
• Hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• žiedas (vaivorykštė, žolės motina);
• belladonna (belladonna);
• Hemlock (omega).

Augalų adaptogenai

Adaptogenai - medžiagos, kurios stiprina organizmo apsaugą nuo žalingo veiksnių poveikio:

• fizinė (genetinė patologija, gyvenimo būdas);
• cheminiai (kenksmingi dūmai, dujos, spinduliuotė ir tt);
• biologinė (ekologija).

Adaptogeniniai augalai yra natūralūs imuniteto stimuliatoriai, kurių sudėtyje yra medžiagų, panašių į laboratorijoje sintezuojamus antibiotikus. Tarp natūralių adaptogenų yra:

Biostimuliuojančios medžiagos

Liaudies receptuose biostimuliantai, propolis, medus, česnakai ir kiti komponentai, turintys ryškių imuniteto moduliavimo savybių, yra laikomi pagrindu. Tokios lėšos turėtų būti atidžiai skiriamos vaikams iki 7 metų dėl didelės alergijos rizikos. Šie produktai gali padaryti daugiau žalos nei naudos mažam vaikui.

Vaikams jie gamina specialius produktus, kuriuose veikliųjų medžiagų kiekis apskaičiuojamas atsižvelgiant į amžių. Tačiau šie vaistai neturėtų būti skiriami vaikui be gydytojo sutikimo. Nuo vienerių metų amžiaus gali būti paskirtas Immunal, Politabs, Fitovit. Priemonės, paruoštos natūralių adaptogenų pagrindu, tačiau jose yra minimalių dozių.

Vitaminų mišiniai

Stiprinti mišiniai lengvai paruošiami namuose. Jie dažnai apima žoleles, vaisius ir uogas, kuriose yra skirtingų vitaminų grupių. Dėl plataus mišinio sudėties vaikai turi būti atidžiai duodami, atsižvelgiant į galimą alergiją bet kuriam komponentui.

Kompleksinių priemonių privalumas receptų gausoje - galite sujungti visus produktus su kitokiu vitaminų rinkiniu. Tai leidžia sukurti universalų, skoningą kompleksą, kuris patikimai apsaugotų vaiko imunitetą.

Šviežios sultys ir kompotai

Šviežių sulčių nauda sukelia prieštaravimų tarp gydytojų. Neperdirbti vaisiai yra vitaminų ir pluoštų sandėlis, reikalingas organizmui apsaugoti nuo patogenų. Išspaudus sultis iš jų, jis oksiduojamas deguonies pavidalu, kuris veda prie naudingų bakterijų ir organizmų mirties. Todėl galite išgerti šviežius gėrimus per minutę po paruošimo. Vėliau jie praranda naudą, jie veiksmingai palyginami su įsigytomis sultimis.

Imunitetui naudinga paruošti gėrimus iš:

• citrusiniai vaisiai;
• obuoliai;
• serbentai;
• spanguolės;
• rožių klubai.

Spanguolių sultys

Kompotai, nepaisant kai kurių vitaminų praradimo virimo metu, yra naudingesni už sultis. Šviežiuose vaisiuose ir džiovintuose vaisiuose kai kurie pluoštai lieka, o naudingi mikroelementai, patekę į vandenį, lieka ilgesni. Kompotus galima gerti kasdien, nes vitaminų koncentracija juose yra maža ir vargu ar gali sukelti hipervitaminozę.

Infuzijos

Vitaminai ir imunosupresiniai infuzijos yra naudingi bet kuriame amžiuje. Jie pagaminti iš šviežių daržovių, vaisių, žolelių, prieskonių, bičių produktų ir dar daugiau. Pagal pavadinimą infuzijos prieš vartojimą gali atlaikyti tam tikrą laiką (nuo vienos dienos iki dviejų savaičių). Sudedamųjų dalių metu išleidžiamos naudingos medžiagos, dėl kurių agentas koncentruojamas.

Tik 1-2 šaukštai namų infuzijos su paros doze padeda išvengti peršalimo, gripo ir infekcinių ligų rudenį-žiemą.

Kaip padidinti vaiko liaudies gynimo imunitetą sezono metu

Neformalus vaistas išryškina daugybę kūno stiprinimo būdų, kurių veiksmingumas nėra neigiamas, ir gydytojai. Liaudies gynimo priemonės imunitetui kartu su tinkama mityba, vaiko aktyvumas. Tik sudėtingi veiksmai duos rezultatų.

Per 4–5 metų ir vyresnius vaikus apsaugoti citrinų ir medaus mišinį, atskiestą vandeniu nuo 1 iki 1. Prieš išvykstant, kad būtų išvengta rotavirusinės infekcijos, vaikui turi būti skiriama 50 ml gėrimo. Po vaikščiojimo naudinga gerti 100 ml kefyro ar naminio jogurto, kuris padės nustatyti žarnyne mikroflorą, jei virusas pateks į kūną.

Žuvų taukai

2 metų amžiaus vaikui jau gali būti suteikta žuvų taukų. Jis turi daug vitamino D, kuris yra atsakingas už skeleto struktūrą, tinkamą jo vystymąsi. Šis elementas taip pat yra susijęs su medžiagų apykaitos procesų reguliavimu, prisideda prie interferono (medžiagos, kovojančios su kenksmingomis bakterijomis) gamybą. Žuvų taukai gaminami be kvapo ir skonio kapsulėse. Dienos dozė - 2 tabletės vaikams 2-3 metus, 3 tabletės vaikams nuo 4 metų. Maisto metu būtina gerti vaistus, gausiai plauti vandeniu.

Jūros gėrybės

Kaip ir žuvų taukai, jūros gėrybės gausu vitamino D ir omega-3 riebalų rūgščių. 3 metų amžiaus vaikui gali būti suteikta virtų žuvų arba garinama. Pakanka 20-50 g per dieną, kad būtų išlaikytas normos medžiagų kiekis. Su amžiumi, porcijos dydis didėja.

Bičių produktai

Bičių produktai kūdikiams dažnai sukelia alergiją, kai kurie iš jų leidžiami naudoti tik nuo 6 metų (sub), o propolis nerekomenduojama vartoti iki 13 metų. Tačiau jų veiksmingumas stiprinant imunitetą buvo įrodytas kartoms. Kiekvienas produktas turi naudingų savybių:

• karališkoji želė yra skiriama vaikams nuo pat gimimo (ypač naujagimiams, kurie gimė anksčiau nei tikėtasi), padidina apetitą, stiprina imuninę sistemą, įspėja peršalimą;
• Medus laikomas natūraliu antibiotiku, kuris kovoja su infekcijomis, virusais, pašalina toksinus, padidina atsparumą bakterijoms;
• perga sudėtyje yra vitaminų A, B, C, E, K, D ir yra daug mineralų;
• vaškas - vitamino A kiekis, dėl kurio jis laikomas priešuždegiminiu, žaizdų gijimo produktu;
• Propolis padeda atsigauti nuo praeities ligų, veikia kaip anestetikas.

Kitos populiarios liaudies gynimo priemonės imunitetui kelti

Be pagrindinių imunomoduliacinių produktų, yra tokių, kurie prisideda prie jo tobulinimo, tačiau reikalauja ilgai prižiūrėti. Gydymas tokiomis priemonėmis yra ne trumpesnis kaip mėnuo - vienkartinis priėmimas neturi įtakos sveikatos būklei. Pavyzdžiui, naudinga gerti alaus mieles su kursais (atkurti vitamino B lygį), valgyti kasdien 50-70 gramų natūralaus jogurto (normalizuoja žarnyno florą, kur yra 70% imuninių ląstelių), juodąją arbatą pakeiskite vitamino žolelių nuoviru.

Norint sustiprinti vaiko imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis, būtina atsižvelgti į jo sveikatos ypatumus, veiklos lygį, gyvenimo būdą. Kuo mažesnis kūdikis juda, tuo daugiau reikia papildomos paramos kuriant apsaugines kūno funkcijas. Tam tinka toliau aprašyti metodai.

Sėlenos imunitetui

Vaikams suteikiama rugių ar kviečių sėlenų, kurios yra naudingos virškinimo sistemai ir apsaugo jį nuo agresyvios floros poveikio.

Parengti gėrimą 1 valgomasis šaukštas. sėlenos užpilkite verdančio vandens stiklinę, virkite pusvalandį. Kas 2-3 minutes mišinys maišomas. Po 30 minučių į gėrimą supilkite 5 g džiovintų medetkų ir dar 5 minutes virkite ant mažos ugnies. Po paruošimo agentas atvėsinamas iki 40 ° C, pridedama 20 g medaus, o vaikams prieš valgį 3-4 kartus per dieną - 1/4 puodelio. Įrankis gali būti geriamas 2-3 mėnesius.

Cedaro aliejus

Nuo 4 metų amžiaus suteikite vaikui 1/3 šaukštelio. aliejus prieš valgį per mėnesį. Kedro savybės yra didelės:

• skausmo vaistai;
• priešuždegiminis;
• antiinfekciniai;
• antivirusinis;
• antiseptikas;
• antibakterinis;
• atsikosėjimas;
• regeneravimas;
• imunomoduliacinė;
• priešgrybelinis.

Nuoviras iš avižų

Avižos yra veiksmingos, jei vaikas dažnai serga, o jo imunitetui reikalinga parama. Produktas gausu vitaminų, fosfolipidų, rūgščių, kurios yra susijusios su imuniteto reguliavimu.

Paruošti 1/2 puodelio avižų supilkite 1,5 litrų vandens. Reikalauti 10-12 valandų. Neišleidžiant vandens, preparatas virinamas 1,5 valandos per mažą ugnį. Po kepimo reikia gerai išmaišyti, štampuoti, atvėsti. Nuoviras laikomas šaldytuve 3 dienas.

Leidžiama vartoti kūdikius nuo 6 mėnesių iki 1/2 šaukštų, nuo 3 metų - 1 šaukštą, nuo 5 metų - 100 ml. Siekiant sustiprinti imuninę sistemą, sultinys yra paimamas 3 kartus per dieną per mėnesį.

Svogūnų sirupas

125 g svogūnų miltelių 100 gramų cukraus užmigti 15-20 minučių. Mišinys pilamas su stikline vandens ir uždedamas ant mažos ugnies. Virkite vaistą, kol jis sutirps. Priemonės suteikia vaikams nuo 3 metų iki 1 arb. 3 kartus per dieną prieš valgį. Pasibaigus mišiniui, turite paruošti naują siuntą, o po to - per 1-2 mėnesius.

Gentian

Vaikai nuo 10 metų gali būti duodami gencijų ar kartaus šaknies. Tik šaknies, kuri yra mažiausiai 4 metai, savybės yra gydomos. Nuo augalo arbata paruošiama: 1 valgomasis šaukštas. susmulkintos džiovintos žolės pilamos stikline vandens, virinamos 5 minutes, filtruojamos. Padalinkite produktą į 3 dalis ir prieš valgį išgerkite 3-4 savaites.

Vaisių ir daržovių mišinys

Siekiant sustiprinti motinos imunitetą, vaikai paruošia natūralius daržovių ir vaisių mišinius, kuriuose yra daug vitaminų. Svarbu, kad vaikas būtų šviežiai paruoštas, nefiltruotas, kad jis gautų visus gaminyje esančius pluoštus.

Paruošti daržoves ir vaisius imami vienodomis proporcijomis, sumaišant maišytuvą. Naudingi produktų deriniai:

• moliūgų, pipirų, obuolių;
• bet kokie citrusiniai, krapai, agurkai;
• kopūstai, petražolės su citrina, medus.

Jei reikia, į mišinį įpilkite pieno.

Vitamino infuzija

Dėl paruošimo reikės uogų Viburnum (20 vnt.) Ir 1 valgomasis šaukštas. medus Sudėtis sudrėksta, supilkite 250 ml šilto vandens (45-50 ° C). Reikalauti 10-15 minučių. Jei vaikas yra alergiškas bičių produktui, jis gali būti pakeistas cukrumi.

Vaikai prieš miegą išgeria gėrimą - infuzija ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir pagerina miego lygį, ramina nervų sistemą.

Vištos piene

Šis įrankis veiksmingai kovoja su kosuliu. Susmulkinti 2 figų vaisiai supilkite stiklinę pieno ir virkite 5 minutes. Šiltoje vietoje palikite konteinerį vieną valandą. Nugręžkite pieną ir duokite vaikams, vyresniems nei 6 metų, du kartus per dieną, 100 ml prieš valgį. Gydymo vištoms - 10 dienų.

Adatos imunitetui

Adatos yra gausios aliejaus, vitaminų, mikroelementų, dervų. Jis didina vaikų imunitetą, padeda gydyti ir išvengti peršalimo.

Siekiant sustiprinti imunitetą, galite užkirsti kelią uogienei vaikui, kuris yra ne tik sveikas, bet ir skanus. Būtina susmulkinti 2 puodelius adatų, kartu su 100 g laukinės rožės. Įpilkite vandens, kad skystis šiek tiek padengtų mišinį inde. 12 valandų reikalauti šiltoje vietoje. Po to, kai priemonės filtruojamos ir sumaišomos su 300 g cukraus, virinama valandą maža šiluma, kol uogienė sutirps. 2 min. Prieš pasirengimą, turite pridėti susmulkintą citriną su žievelėmis.

Paruoštas uogienė suteikia vaikams 1 valg. dieną prevencijai ir 2 šaukštai. užšalimo gydymui.

Česnakai su saulėgrąžų aliejumi

Česnakai padeda greitai pagerinti imunitetą ir kartu su kitais produktais sustiprina jo poveikį. Už receptą turite nulupti ir supjaustyti 1,5 česnako, citrinos 2 vaisių. Į mišinį įpilkite 0,5 l medaus ir 1/2 puodelio saulėgrąžų aliejaus (galite pakeisti sėmenų sėmenimis). Laikykite įrankį šaldytuve, suteikite vaikams 1 šaukštelis. kasdien

Teisingas gyvenimo būdas

Laikykitės priemonių, skirtų užkirsti kelią peršalimui ir virusinio pobūdžio ligoms, būtina ne tik nuolat sergančiam vaikui. Vaikai, kurie daugiau nei 2 kartus per metus užšąla, turi stiprinti savo imunitetą. Tėvai turėtų iš naujo apsvarstyti savo gyvenimo būdą ir bandyti priprasti vaiką naudotis, sveika mityba, nuo vaikystės sukietėję.

Kasdieninė rutina

Tinkamai palikta kasdienė rutina padės ne tik gerinti vaiko sveikatą, bet ir plėtoti organizaciją bei atsakomybę. Naujuoju režimu turėtų būti:

• privalomas apmokestinimas;
• higienos laikas;
• laiku vartoti maistą;
• pasivaikščiojimai;
• poilsio.

Garso ir ilgo miego

Liaudies gynimo priemonės, skirtos imunitetui pagerinti, bus neveiksmingos vaikams, kurie nepakankamai ilsisi. Ikimokyklinio amžiaus moterims reikia miego dienos, nes jų kūnai greitai persikelia. Vaikas negali jaustis pavargęs, bet palaipsniui kaupiasi, nes vaikai pradeda susirgti, tampa neramus ir kaprizingas.

Tėvų teisingi veiksmai, kurie 1-2 val. Prieš naktį miega, užima vaikus su ramiais žaidimais, skaitymu ir matematika. Taigi nervų sistema nuramina, o tai padeda greitai užmigti ir atsipalaiduoti.

Nuo 1 mėnesio iki 3 metų vaiko kasdienio miego trukmė turėtų būti mažinama palaipsniui. Kas 3-5 mėn. Pailsėti reikia per pusvalandį. Vidutiniškai vaikas turėtų miegoti:

• per 1-6 mėnesius - 15-18 valandų;
• per metus - 13,5 valandos;
• per 2 metus - 12,5 val.
• per 3-7 metus - 12 valandų.

Tada kas 3 metai miego trukmė sumažėja 1 val., O iki pilnametystės ji pasiekia 8 valandas per dieną.

Rytas ir fizinis lavinimas

Judėjimas yra gyvenimas, ir jis turėtų tapti neatskiriama vaiko dienos rutinos dalimi. Fizinė kultūra yra svarbi, nes sunku pakelti vaiko imunitetą tik su liaudies gynimo priemonėmis - būtina stiprinti kūną.

Paprastas 5 pratimų rinkinys ryte padės sumažinti peršalimo dažnumą per pusę ir dar daugiau.

1. Pusė minutės keliams kelti, vaikščioti apskritime ir skleisti savo rankas į šoną.
2. Veikia vietoje maksimaliu greičiu 40 sekundžių.
3. Liemens šlaitas pirmyn ir atgal, kairėn ir dešinėn 10 kartų kiekvienoje kryptimi.
4. 10 stūmoklių arba 25 iš sienos.
5. Šokinėja virvė 2 minutes.

Įkrovimo pabaigoje reikia giliai kvėpuoti, kad atkurtumėte širdies ritmą. Gerai, jei iš pradžių kažkas su vaiku įsidarbins vienas iš tėvų, kad apmokestinimas būtų įdomesnis.

Mityba

Kenksmingi produktai slopina imunitetą, kuris nukreipia visas pajėgas kovoti su maisto produktais. Nuo ankstyvos vaikystės vaikui reikia meilės:

• vaisiai;
• daržovės;
• natūralūs produktai;
• virti, troškinti, garo patiekalai.

Daržovės ir vaisiai

Būtina apriboti vartojimą:

Visiškai pašalinkite iš dietos:

• greitas maistas;
• dirbtiniai priedai, dažai;
• gamybos padažai (kečupas, majonezas ir kt.);
• riebūs, kepti.

Su amžiumi kūdikis turi būti mokomas normalizuoti maistą, įsitikinkite, kad patiekimo dydis atitinka amžių.

Vaikščioti lauke

Nepriklausomai nuo amžiaus, vaikams reikia dažnai ir ilgai pasivaikščioti. Grynas oras turi teigiamą poveikį vaiko imuninei sistemai - organai gauna daugiau deguonies, jie veikia be sutrikimų.

Kietėjimas

Vaiko kietėjimas turėtų būti sprendžiamas nuo pirmųjų jo gimimo dienų. 2 savaites po gimimo jis prisitaiko prie išorinio pasaulio. Per šį laikotarpį grūdinimas gali priprasti jį prie žemos temperatūros, kuri ateityje gelbės kūdikį nuo užšalimo.

Gydytojai rekomenduoja maudytis kūdikiams 37-38 ° C temperatūroje. Jūs galite palaipsniui sumažinti temperatūrą iki 34 ° C, keičiant vėsią ir šiltą dušą.

Pasivaikščiojimas basomis

Šaltuoju metų laiku būtina leisti vaikui vaikščioti be batų namuose 5-10 minučių. Vasarą naudinga paleisti basomis ant smėlio, mažo žvyro. Ant kojų yra daug nervų galūnių, kurios reaguoja į temperatūros pokyčius ir padeda organizmui greičiau prisitaikyti.

Masažas

Neformalus vaistas mano, kad akupunktūros masažas yra veiksmingas. Jo vykdymo procese dalyvauja biologiškai aktyvūs taškai, atsakingi už imuniteto būklę.

Rezultatas yra pastebimas kasdieninio masažo metu per mėnesį. Bet dėl ​​to būtina, kad procedūras atliktų patyręs specialistas.

Kambarių vėdinimas

Pasenęs vidaus oras sukelia bakterijų ir virusų dauginimąsi. Norint prisotinti organizmą deguonimi, būtina reguliariai vėdinti. Ilgas buvimas namuose yra organų hipoksija (deguonies badas), dėl kurio sutrikdomi gyvybiniai procesai, vaikas pradeda skauda.

Patarimai

Kai vaikas seka po kito, tėvai turi imtis skubių priemonių. Be paramos mažas kūnas susilpnins ir nustos kovoti su ligomis. Tai sukels pažeidimų organų darbe, bloga kūdikio nuotaika, dažni dirglumo, agresijos. Suaugusiųjų amžiuje imunodeficitas atsispindi dažnose ligose, lėtinių patologijų vystyme.

Jei vaikas nuo vaikystės turi silpną imunitetą, ką pasakys pediatras ar imunologas? Gydytojas nustatys problemų priežastį ir nurodys tinkamą gydymą.

Vaizdo Komarovskis apie tai, kaip padidinti imunitetą

3 komentarai

Sveiki, mano vardas yra Lena mano sūnui 2,7 mėn. Jau einame į darželį, bet ne ilgai, kad tris dienas ar savaitę einame į darželį, o tada mes jau seniai serga. Nežinau, ką daryti, kaip pakelti savo sūnų ir kai sėdi sode Aš niekada nesijaučiau, bet retai man pasakiau, kaip būti tokioje situacijoje, kad taip dažnai mano sūnus serga

Sveiki, Lena! Norint sustiprinti imunitetą, reikalinga visa sistema: tinkama mityba ir kasdieniai pasivaikščiojimai be vaiko pernelyg apvynioti, miegoti gerai vėdinamoje patalpoje ir kietinti. Jūsų atveju, sūnus yra serga taip dažnai, kad jūs, matyt, negalėsite išlaikyti 2 savaičių - tai kiek jums reikia po ligos, kad galėtumėte pradėti sukietėti. Jei toks laikotarpis vis dar yra galimas (ty praėjus 2 savaitėms po ligos, ir sūnus vėl nepasireiškia), pradėkite vaikui kasdien pėdų pirtis, pradedant nuo kambario temperatūros, sumažindami jį 1 laipsniu kas 5 dienas. Geriau juos atlikti baseine, vandens lygį - iki kojų. Nedidelius akmenis gerai padengti ant akmenų, kad vaikas galėtų pereiti per juos, tai yra papildoma kojų akupresūra, ant jų yra daug biologiškai aktyvių taškų, įskaitant imuninę sistemą. Jei sūnus vėl serga, tada ligos metu vonios turės būti atšauktos ir atnaujintos tik 2 savaites po atsigavimo nuo vandens temperatūros, kurioje jie sustojo. Jei išgyvenate du mėnesius be ligos, galite pabandyti jau kontrastuojančias pėdų vonias: kiekvieną dieną galite padidinti temperatūros skirtumą tarp šiltos ir šaltos vonios 1 laipsniu, jei sunku toleruoti, galite sustoti tam tikru temperatūros lygiu. Beje, norint, kad vaikas mėgtų šias procedūras, galite perkelti akmenis su pirštais, taip pat užkirsti kelią plokščių pėdoms. Taip pat geru bet kuriuo laisvu laiku masažuoti vaiko kojas, minkyti, prispausti padus, ypač nykščio dugno paviršių, kur yra svarbūs ENT organų refleksiniai taškai. Tas pats pasakytina apie ausis - jų minkymas ir dilgčiojimas, vyniojimas suteikia malonumą vaikui, ir šis jų taškų masažas taip pat turi gerą poveikį ENT organų būklei.
Dabar medicinos įrangos parduotuvėse, tokiose kaip Dobrota.ru, ar rinkose, kuriose yra liaudies amatai, taip pat parduodami įvairūs masažuokliai, mediniai, gumos, daugybė projekcijų, kurias galite vaikščioti, susukti ir pan. Jie yra teigiami prieš plokščiąja kojele, bet labai naudingi tokiam refleksinių taškų ant kojų masažui. Vaikas žiūri karikatūrą - tegul šis masažuoklis sukasi savo padus, protektorius, be abejo, basas. Beje, jei namuose yra parketo grindys, fleecy danga, leiskite jam eiti basomis. Negalima vaikščioti basomis, jei linoleumas.
Nuo trejų metų amžiaus galėsite vartoti vitaminus „Vitamishki“ —immuno, su šaltalankiu, jei nėra alergijos C vitamino (askorbo rūgšties) ir šaltalankių, raudonųjų (oranžinių) vaisių ir daržovių atveju.
Neleisk, kad jūsų vaikas būtų tingus, pratimai su juo, leiskite jam judėti, vaikščioti.
Jei nėra kitų kontraindikacijų (galite sužinoti priėmus pediatrą), vaikas gali aplankyti halochamberą (speleologinę kamerą) - druskos urvą.
Taip pat bus naudinga priimti Narine acidophilus pieną (jei nėra netoleravimo), tačiau atkreipkite dėmesį, kad dabar yra daug padirbtų. Narine, pagaminta Odesoje ir Armėnijoje, yra panaši į tai, kas buvo žinoma TSRS.
Vaiko nosį taip pat reikia plauti ryte prieš išvykstant į darželį ir vakare prieš miegą su bet kokiu vaiko amžiui tinkamu fiziologiniu tirpalu, kuris parduodamas vaistinėje: aqualor, aquamaris ir kt., Kad sūnus gerai atrodytų viskas.
Ir taip pat (po tokių plovimų), prieš išvykdami į gatvę ir naktį, vaiko nosies gleivinė gali būti lengvai (mažai pirštu) išteptas minkštu kūdikių kremu, kurį jis gerai toleruoja (kurį jis ilgai naudoja). Šios pastovios, kasdieninės procedūros sustiprins gleivinę, pagerins jo kraujotaką ir užkirs kelią kenksmingų mikroorganizmų kaupimui.
Taip pat būtina pasikonsultuoti su ENT gydytoju dėl limfoidinių audinių proliferacijos nazofaringiniame regione - adenoidų, jų laipsnio, jums gali būti pasiūlyta juos pašalinti, kad jie nebūtų pernelyg smarkiai reaguoti į bet kokią infekciją.
Bet kokiu atveju vaiko imuniteto stiprinimas yra visai sistemingos priemonės. Bet tai verta!

Labai ačiū už straipsnį, labai karštą temą, nes netrukus mano dukra bus išsiųsta į darželį. Vasarą išvykome į jūrą, įkvėpėme šviežio oro, maitinome sveiką maistą, dabar aš sutelkiu dėmesį į maisto produktus, turinčius daug vitamino C (aviečių, juodųjų serbentų, citrinų) ir vis dar gerus šaltalankių vitaminuose (vaikai gerai valgo ir yra skanūs ir sveiki)