Žemos kūno temperatūros priežastys

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų žino, kad normalus žmogaus sveikata yra 36,6 laipsnių. Jei tai padidėja, tai rodo kūno patologinę būklę arba tam tikros ligos vystymąsi.

Ką daryti, kai temperatūra pakyla, visi žino - pabandyti suprasti pagrindines jo priežastis, o po to nukreipti jį į įprastinius rodiklius su antipiretiniais vaistais ar tradiciniais metodais.

Tačiau yra situacijų, kai žmogaus kūno temperatūra yra sumažinta. Ką daryti šiuo atveju ir kokie galėtų būti šio reiškinio priežastys? Pakalbėkime apie tai šiame straipsnyje.

Ligos, kurios gali sukelti hipotermiją

Žema kūno temperatūra žmonėms (35,5 ir mažiau) gali sukelti tam tikras ligas:

ŽIV infekcija;
šalta, gripas;
depresija, apatija;
anoreksija, bulimija;
antinksčių patologijos;
vegetatyvinė distonija;
onkologinės ligos;
skydliaukės liga;
hormoninis disbalansas;
patologija smegenyse;
bronchitas ūmus ar lėtines formas;
įvairių bazių ir mažo hemoglobino anemija;
cukrinis diabetas, kai cukraus kiekis kraujyje labai sumažėjo;
uždegiminės, įvairios kilmės infekcinės ligos;
įvairios vidaus lėtinių ligų galimybės jų paūmėjimo metu.

Be minėtų ligų, temperatūra mažėja:

šoko būklė;
hipotermija;
lėtinis miego trūkumas;
nevalgius ir sunkias dietas;
kūno vidinių jėgų išeikvojimas;
daug alkoholio girtas;
ilgalaikis stresas ir nervų perteklius.

Norėdami žinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, būtina išsiaiškinti priežastį, kodėl jis sumažėjo. Jei per dieną temperatūra svyruoja nuo 35,8 ° C iki 37,1 ° C - tai laikoma normalu. Pavyzdžiui, ryte, kainos yra mažesnės nei vakare.

Jei paliesime tokios nemalonios sveikatos būklės priežastis, dėl kurių žmogaus kūno temperatūra yra mažesnė, jie pateikiami žemiau:

Gana dažnas reiškinys yra sumažėjusi temperatūra nėštumo metu, tačiau paprastai ši būklė yra gana greitai, nes organizmas prisitaiko prie kito miego modelio ir papildo tas medžiagas, kurios buvo panaudotos vaisiui maitinti.
Dieta Riebalų ir angliavandenių trūkumas susilpnina mūsų kūną. Temperatūra pradeda mažėti, kai baigsis kūno rezervai, ir jie nebėra pakankamai normaliam gyvenimui. Normaliai kūno temperatūrai reikia valgyti visiškai.
Nekontroliuojamas įvairių vaistų vartojimas, įskaitant tuos, kurie slopina centrinės nervų sistemos darbą (raminamieji, raminamieji, antidepresantai, vaistai, kurių sudėtyje yra barbitūratas);
Nuovargis, geležies trūkumas organizme, tai yra anemija. Norėdami tai patikrinti, reikia nedelsiant atlikti pilną kraujo kiekį ir išsiaiškinti hemoglobino kiekį.
Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi liga, pvz., Hipotirozė, kuriai būdingi skydliaukės funkciniai sutrikimai, taip pat nepakankama skydliaukės hormono gamyba.
Sunki kūno hipotermija. Pavojingiausia organizmui yra aplinkos temperatūra nuo +10 iki -12 laipsnių. Jei ilgą laiką pasiliekate tokiose sąlygose, gali pasireikšti hipotermija, dėl kurios sumažės kūno temperatūra.
Temperatūros sumažėjimas būdingas žmonėms, kenčiantiems nuo antinksčių ligų. Šis simptomas yra ypač dažnas Adisono liga, taip pat vadinamas antinksčių nepakankamumu.
Dehidratacija yra dar viena priežastis sumažinti kūno temperatūrą. Kiekvienas žino apie vandens svarbą žmogaus gyvybei, bet ne visi mato, kad vanduo patenka į kūną tokiu kiekiu, kuris reikalingas kokybiškam gyvenimui.
Šio reiškinio priežastys gali būti lėtinės ligos, būtent tuo metu, kai jos progresuoja. Tai apima vegetacinį-kraujagyslių distoniją.
Įprastas peršalimas (ARI arba ARVI), gripas. Keista, kad šios ligos gali sukelti temperatūros padidėjimą ir sumažėjimą.
Smegenų auglys, kuris atsiranda hipotalamoje, kuris yra atsakingas už šilumos mainus organizme, taip pat sukelia šaltkrėtis ir dėl to sumažėja temperatūra.

Pastaruoju metu rodikliai laikomi norma nuo 36,4 ° C iki 36,7 ° C, tačiau kiekvienam asmeniui gali būti skirtingi normalūs rodikliai, o skirtingi gydytojai turi skirtingus požiūrius. Ir labai svarbu, kad „temperatūros normalumo“ apibrėžime būtų atsižvelgiama ne į kai kuriuos vidutinius statistinius duomenis, bet į kiekvieną asmenį būdingus rodiklius.

Simptomai

Simptomai, galintys rodyti žemą temperatūrą, yra šie:

apetito praradimas;
dirglumas.
padidėjęs mieguistumas;
apatinė būklė, bendras negalavimas;
minties procesų slopinimas;

Nedideliame procese žmonių kūno temperatūros mažinimas yra norma, o žmogus jaučiasi gerai ir yra visiškai sveikas. Tačiau daugeliu atvejų maža kūno temperatūra rodo galimas problemas ar ligas.

Prevencija

Norint, kad kūno temperatūra nesumažėtų žemiau normalaus lygio, būtina naudotis dažniau, užimti daugiau vitaminų ir stebėti savo kūną.

Labai naudingas poveikis jūsų kūno tinkamam mitybai, taip pat dienos režimui. Pabandykite darbo dieną susitvarkyti sau poilsiui ir nepersistenkite pernelyg daug.

Jei manote, kad jūsų kūnas yra ant krašto, tada ekspertai pataria atidėti viską ir tiesiog atsipalaiduoti, gerti karštą arbatą ir miegoti, miego metu mūsų kūnas normalizuoja savo darbą, o kūno temperatūra pakyla iki normalių verčių.

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai žmonėms?

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar asmens temperatūros mažinimas yra norma arba nuokrypis nuo jo. Atsižvelgiant į gautą vaizdą, bus aiškiau, ką daryti kiekvienu atveju, taip pat, koks gydymas bus reikalingas.

Jei ką tik matavote savo kūno temperatūrą ir radote lašą, nepatiriant jokių kitų simptomų, tada jį lengva. Atminkite, ar neseniai turite ARVI ar kitą infekciją. Galbūt tai yra liekamasis poveikis.
Padeda karšta arbata su medaus ar serbentų lapais. Jei ne, galite pakeisti aviečių uogienę.
Galbūt priežastis yra gausus buto vėdinimas šalta diena. Šiuo atveju reikia uždaryti langus, šiltus drabužius ir gerti karštą gėrimą.
Saugios priemonės, leidžiančios normalizuoti 35,5 (ir žemesnio) laipsnio žemos kūno temperatūros būklę, ženšenio nuoviras ir tinktūras, jonažolę, ežiuolę.
Jei, be žemos temperatūros, pajusite silpną, depresiją, rasite daug kitų simptomų, tai geriau pasikonsultuoti su specialistu.

Labiausiai tikėtina, kad po papildomų tyrimų bus nustatyta anemija arba sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą.

Jei žemoje kūno temperatūroje žmogus nepatiria nemalonių simptomų, yra tinkamas ir sveikas, per tyrimus nebuvo aptikta patologija, o visą gyvenimą temperatūra sveikam žmogui išlieka mažesnė nei įprasta, tai gali būti laikoma normos variantu.

Ką daryti esant žemai temperatūrai

Normaliomis sąlygomis tiek suaugusiojo, tiek vaiko kūno temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių, ty 36,6–36,9 yra sveiki termometro rodikliai, o kaip žemutinė riba, susirūpinimą kelia temperatūra iki 36–35,5.

Pasaulyje yra daug žmonių, kuriems 35,5 yra darbinė temperatūra, ir dėl jų „nėra normalus“ jie neturi jokių problemų visą gyvenimą. Mes nenagrinėsime šių atvejų. Nerimas yra vertas, jei jūsų kūnas nesusidūrė su tokia temperatūra, ir, jei manote, kad tai yra atskira liga.

Ką daryti?

Visų pirma, leiskite apibrėžti žemos temperatūros simptomus, arba kadangi ši sąlyga taip pat vadinama - nuovargiu:

Silpnumas
Noras miegoti, net jei miegas buvo ilgas.
Jausmai sukelia nepageidaujamą dirginimą.
Veiksmų ir minčių slopinimas.
Bloga bendroji gerovė.

Mažesnės kūno temperatūros priežastys

Išoriniai veiksniai (priežastys), sukeliantys žemą temperatūrą suaugusiems ir vaikams, yra gerai žinomi ir paplitę - perteklius darbe (mokykloje), atostogų trūkumas, stresas ir nuolatinė įtampa, fizinis krūvis be matavimo ir kiti šiuolaikinio gyvenimo malonumai rodo, kad laikas sustoti ir pailsėti. Taigi, suskirstymas ir temperatūra 35. Kūnas paprasčiausiai atsisako judėti, o žmogus neturi galimybės išeiti į ligoninę. Tokios perkrovos neturėtų būti pasiekiamos, bet pirmieji „apdorojimo“ pojūčiai jums reikia sau leisti sau šiek tiek pailsėti ir imtis kasdienybės, motinos ar eleutherokokų kasdien, kad sumažintumėte įtampą ir gerai miegotumėte.
Vidiniai veiksniai, dėl kurių kūno temperatūra nukrenta žemiau 35,5, apima vitaminų, mikroelementų ir kt. Trūkumą. Tai yra geležies trūkumo anemija ir vitaminų B, C trūkumas. terapeutas ir vaistų rinkinys, kuris atkuria organizmui reikalingų medžiagų disbalansą.
Kitas vidinis veiksnys yra imuniteto būklė. Pavyzdžiui, mažos kūno temperatūros atsiranda po to, kai atsigavo nuo sunkios ligos, kuri išgyveno visas jėgas, o dabar kūnas suvokia menkiausią stresą. Be to, temperatūros sumažėjimą gali sukelti nesubalansuota mityba dėl dietos ar ilgai nevalgius. Visų pirma, jūs turėtumėte vartoti vitaminų ir nedelsdami perskaičiuoti kasdienį maistą pagal realius baltymų, riebalų ir angliavandenių poreikius. Tokie skaičiavimai atliekami remiantis normaliu svoriu, kurio kilogramui reikia tam tikro maistinių medžiagų kiekio. Internete milijonai lentelių padeda apskaičiuoti mitybą.
Žemos temperatūros priežastis gali būti susijusi su kūno apsinuodijimu dėl kepenų perkrovos su pernelyg didele libacija, taip pat dėl savęs apdorojimo. Dažnai, žaisdami gydytojo žinioje, vartojame vaistus, kurie yra paskirti patys, o ne laikytis dozės. Dėl to atsiranda apsinuodijimas kūnu, kurio pasekmės yra gana baisios.
Temperatūros sumažinimo priežastis, viršijanti normalią ribą, gali būti lėtinių ligų paūmėjimo pradžia. Jei esate nelaimingas ir bet koks, pasitarkite su gydytoju.
Temperatūros sumažėjimas dėl hipotirozės - skydliaukės funkcijos sutrikimas, susijęs su jo aktyvumo sumažėjimu. Dėl šios ne pernelyg pavojingos, bet reikšmingos būklės gydytojas turi periodiškai stebėti, kad būtų išvengta paūmėjimų.
Dėl temperatūros sumažėjimo ir nesveikų antinksčių. Siekiant užkirsti kelią šių organų ligoms, svarbu niekada neleisti organizmui gerti švaraus vandens. Gerti gerti ir valgyti sezoninius vaisius, kurie valo kūną.

Kitos priežastys

Nėščios moterys dažnai skundžiasi dėl žemos temperatūros - 35–35,5, kartu su pykinimu ir migrena. Šis laikotarpis paprastai patenka į pirmąjį nėštumo trimestrą ir vadinamas toksikoze.

Apie visus simptomus, įskaitant žemą temperatūrą, turi būti pranešta ikiklinikinei klinikai reguliarių patikrinimų metu, kad nepraleistų sunkių ligų.

Kodėl vaiko kūno temperatūra nukrenta

Vaikas, susirgus, tampa mieguistas ir apatiškas, praranda apetitą, net jei siūlomi jo mėgstami maisto produktai. Visų pirma, būtina išmatuoti jo temperatūrą ir, jei ji yra sumažinta iki 35–35,5, geriau kreiptis į pediatrą, ir prieš jam ateinant sušildyti vaiką su šildymo bloku, antklodė arba atsigulti su juo, apkabindamas vaiką, šildydamas jį su savo kūnu. Jums nereikia nieko daryti, kitaip galite pakenkti vaiko kūnui.

Manoma, kad kritinė yra 33 laipsnių kūno temperatūra - tokia hipotermija pasireiškia, jei vaikas yra perpildytas, pavyzdžiui, ilgai praleido gatvėje ir sunkioje šalčio sąlygomis. Hipotermija gali būti suaugusiajam. Svarbu prisiminti, kad jei įtariama, kad asmuo serga hipotermija, neturėtumėte nedelsiant jį įdėti į karštą vonią, kad nesukeltų kraujagyslių spazmas ir mirtis. Jei hipotermija yra rimta, bet jums reikia pradėti nuo šilto, sauso drabužių apsirengimo ir atšilimo šiltais, bet ne karštais gėrimais.

Kritiniais atvejais pirmiausia skambinkite greitosios medicinos pagalbos tarnybai ir paskui teikiate pirmąją pagalbą prieš atvykstant medicinos komandai.

Ką daryti, jei kūno temperatūra nukrito žemiau normalaus lygio

Apskritai, jei nesate susirūpinę dėl temperatūros kritimo ir tai vyksta retai, jūs negalite gauti pavojaus, bet tiesiog atsipalaiduoti ir įtraukti vitaminus į savo mitybą. Jei sąlyga reikalauja gydytojo apsilankymo, galite nustatyti fizioterapijos ar balneoterapijos kursą, paskirti atjauninančius vaistus arba gydyti lėtines ligas.

Daugeliu atvejų būtinas tokio gyvenimo būdo prevencija ir savigarba, kurioje nėra „nuovargio“ ir žemos temperatūros.

Štai ką daryti:

rūpintis sveikata - valgyti sveiką maistą ir atsisakyti blogų įpročių;
išlaikyti įprotį miegoti prieš vidurnaktį;
gaukite pakankamai miego - ne mažiau kaip 8 valandas per dieną;
fizinis aktyvumas, vidutinio sunkumo sportas;
patalpinti kambarį, kuriame praleidžiate visą laiką, dušą su šaltu vandeniu;
užtrukite 20-30 minučių per dieną pėsčiomis;
naudoti vitaminus;
pabandykite išvengti įtemptų situacijų dešimtuoju būdu;
mokyti veido išraiškas šypsotis.

Tiek suaugusieji, tiek vaikai gali laikytis šių taisyklių, aktyvuodami visas apsaugines kūno funkcijas.

Galia ir temperatūra

Norėdami pakelti temperatūrą iki normalaus, rekomenduojama paruošti tokį mišinį - pjaustyti graikinius riešutus su džiovintais abrikosais, džiovintomis slyvomis, medumi ir razinomis. Gauta masė vartojama šaukštelyje vieną kartą per dieną. Toks vaistas bus patrauklus net vaikui.

Antrasis receptas - užvirinti arbatą iš serbentų lapų, pridėti citrinos sulčių ir šaukštą medaus į šaltą sultinį. Gerkite vienu metu.

Trečiasis variantas yra serbentų vitaminas. Apkepkite serbentus su cukrumi, per dieną naudokite šiltą arbatą. Serbentai yra labai daug vitamino C.

Ką daryti, jei vaikas ar suaugusysis sumažėjo iki 35:

Padėkite pacientą į lovą, padengtą šiltomis antklodėmis.
Šiltos šildymo pagalvėlės ar šilto vandens buteliai turi būti ant kojų.
Surinkti šilto vandens baseiną ir paimti pėdų vonias su eteriniais aliejais iš pušų adatos, jonažolės.
Gerkite Hypericum tinktūros ar šiltos arbatos su aviečių uogiene arba vitaminu.
Močiutės metodas yra gerti vandenį paprastu pieštuku, kuris yra iš anksto sumaltas į miltelius. Grafitas kelis valandas pakelia temperatūrą.
Atlikite kai kuriuos fizinius pratimus, pasilenkite, arba atlikite 10–20 stumti. Tai padės pasiekti toną ir padidinti širdies raumenų dažnį. Taigi kūnas šildo greičiau.
Sukurti pozityvias emocijas tokioje atmosferoje atsigaus greičiau.

Jei jau keletą dienų jaučiatės blogai ir temperatūra nepadidėja, kreipkitės į gydytoją.

12 mažos kūno temperatūros priežasčių

Visi žino, kad kūno temperatūros kilimas yra blogos sveikatos ženklas. Tačiau ligos buvimas gali rodyti per žemą temperatūrą (hipotermiją), ypač kai jis stebimas ilgą laiką. Ši sąlyga yra pavojinga tuo, kad, priešingai nei karščiavimas, jis nesukelia rimtų nepatogumų: pacientai paprastai skundžiasi tik silpnumu, mieguistumu, apatija. Kartais įsijungia šaltkrėtis ir šalčio pojūtis. Daugelis žmonių, turinčių šiuos simptomus, nesikreipia į gydytojus, manydami, kad jie yra sukaupto nuovargio rezultatas. Tačiau čia būtina medicininė intervencija.

Maža kūno temperatūra yra mažesnė nei 35,8 ° C. Sunku nustatyti veiksnius, kurie jį sukėlė, be išsamaus tyrimo, tačiau dažniausiai šią sąlygą sukelia priežastys, apie kurias pasakysime.

Žemas hemoglobino kiekis

Hemoglobino trūkumas, atsiradęs dėl organizmo geležies trūkumo, dažnai sukelia kūno temperatūros sumažėjimą ir susijusių simptomų atsiradimą (nuovargį, gyvybingumo ir apetito praradimą, psichinės veiklos sumažėjimą ir pan.). Jei šie reiškiniai atsiranda reguliariai, turite kreiptis į gydytoją ir paprašyti atlikti kraujo tyrimą.

Vidinis kraujavimas

Vidinio kraujavimo atsiradimo priežastis gali būti kraujagyslių sienų pralaidumo ar žalos padidėjimas dėl žalos, naviko augimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir pan. Lėtinis procesas neturi aktyvių išorinių pasireiškimų, o kraujo netekimas paveikia tik bendrą gerovę. Vienas iš simptomų yra kūno temperatūros sumažėjimas. Tai pavojinga būklė, kuriai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Nėštumas

Aiškūs hormoniniai svyravimai gali sukelti hipotermijos vystymąsi. Nėštumo metu, be patologijų, temperatūra grįžta į normalų lygį, kai moters kūnas prisitaiko prie naujos būklės.

Laivų problemos

Kartais periodiškai mažėja kūno temperatūra ir kartu pasireiškia tokie reiškiniai kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, netoleravimas ryškiai apšviesti ar garsiai skamba. Šis simptomų kompleksas būdingas kraujagyslių distonijai. Nedidelio trumpalaikio kraujagyslių išsiplėtimo fone atsiranda diskomfortas.

Diabetas

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, yra sutrikęs gliukozės oksidacijos mechanizmas, kuris yra pagrindinis energijos šaltinis. Patologinio proceso pradžioje jie patiria nuolatinį troškulį, padidėjusį šlapinimąsi, galūnių tirpimo pojūtį, kūno svorio padidėjimą ir temperatūros svyravimus (įskaitant dažną ar nuolatinį sumažėjimą).

Antinksčių patologija

Kūno temperatūros sumažėjimas yra susijęs su pablogėjusiu antinksčių žievės veikimu, kuriame yra kortizolio, aldosterono ir androgeninių hormonų trūkumas. Sąlyga pasireiškia ir hipotonija, tachikardija, aritmija, apetito praradimas, sutrikusio rijimo ir dažno nuotaikos svyravimų (nepastovumo, dirglumo).

Smegenų navikai

Centras, atsakingas už pastovios temperatūros palaikymą organizme, yra hipotalamoje. Šioje srityje atsiradęs navikas (piktybinis ar gerybinis) pažeidžia šilumos mainų procesų reguliavimą. Pacientai, sergantys tokiais navikais, galvos skausmas ir galvos svaigimas, dažnai skundžiasi šaltkrėtis ir galūnių šalčio pojūtis.

Asteninis sindromas

Tiesioginė astenijos priežastis yra žmogaus organizmo audinių deguonies trūkumas. Tuo pačiu metu organizmo oksidacijos ir energijos gamybos procesai sulėtėja. Žmonėms, sergantiems asteniniu sindromu, yra dusulys, odos balinimas, disbalansas ir regėjimas („skrenda“ prieš akis), apatija.

Odos pažeidimai

Hipotermija dažnai randama pacientams, sergantiems dermatitu, psoriaze ar sunkiais odos pažeidimais (pvz., Ichtyosis).

Sezoninės virusinės infekcijos dažniausiai siejamos su karščiavimu, bet ne visada. Karščiavimas paprastai trunka pirmąsias ligos dienas, tačiau atsigavimo laikotarpiu daugeliui pacientų kankina silpnumas ir hipotermija (ryte temperatūra pakyla ne aukštesnėje kaip 36 ° C), susijusi su neseniai įvykusiu stresu ir laikinu organizmo apsauginių priemonių sumažėjimu.

Apsinuodijimas

Kūno temperatūra kartais mažėja dėl apsinuodijimo cheminėmis medžiagomis, maistu (pvz., Grybais) ar vaistais. Taip yra dėl intoksikacijos sukeltų gyvybinių funkcijų (kvėpavimo, širdies veiklos ir pan.) Slopinimo. Panašiai organizmas gali reaguoti į alkoholio perdozavimą.

Hipotermija

Ilgas pasilikimas šaltoje ar lietaus sukelia stiprų kūno temperatūros sumažėjimą, kartu su obsesiniais šaltkrėtis ir odos švelnumu. Jei nukentėjusysis sugeba greitai sušilti, nemalonūs simptomai išnyksta. Tačiau tai nereiškia, kad žmogui nereikia medicininės priežiūros: hipotermija gali turėti labai nemalonių pasekmių sveikatai, įskaitant ilgalaikius.

Hipotermija yra įspėjamasis ženklas, kuriam reikia atlikti išsamų tyrimą. Šis simptomas turėtų būti elgiamasi labai rimtai, jokiu būdu negali būti savarankiškas ir laiku kreiptis į specialistus.

„YouTube“ vaizdo įrašai, susiję su straipsniu:

Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I.M. Sechenovas, specialybė "Medicina".

Suradote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Vidutinė kairiųjų rankų gyvenimo trukmė yra mažesnė nei dešiniųjų rankų.

Amerikos mokslininkai atliko bandymus su pelėmis ir padarė išvadą, kad arbūzų sultys neleidžia vystytis kraujagyslių aterosklerozei. Viena pelių grupė gėrė paprastą vandenį, o antroji - arbūzų sultys. Todėl antrosios grupės indai neturėjo cholesterolio plokštelių.

Norint pasakyti net trumpiausius ir paprasčiausius žodžius, naudosime 72 raumenis.

Kosmetinis vaistas "Terpinkod" yra vienas iš geriausių pardavėjų, o ne dėl savo gydomųjų savybių.

Kai mėgėjai mėgsta, kiekvienas iš jų praranda 6,4 kalorijos per minutę, tačiau tuo pačiu metu jie keičiasi beveik 300 skirtingų bakterijų tipų.

Stomatologai pasirodė gana neseniai. XIX amžiuje prastų dantų nugriovimas buvo paprasto kirpėjo atsakomybė.

Remiantis PSO tyrimu, kas pusę valandos per parą vykstantis pokalbis mobiliuoju telefonu padidina galvos smegenų naviko tikimybę 40%.

Švietimas yra mažiau linkęs į smegenų ligas. Intelektinė veikla prisideda prie papildomų audinių susidarymo, kompensuojant ligonį.

Daugelis vaistų, kurie iš pradžių buvo parduodami kaip vaistai. Heroinas, pavyzdžiui, iš pradžių buvo parduodamas kaip vaiko kosulys. Gydytojai kokainą rekomendavo kaip anesteziją ir kaip ištvermės didinimo priemonę.

Kiekvienas turi ne tik unikalius pirštų atspaudus, bet ir kalbą.

74 metų Australijos gyventojas Džeimsas Harisonas tapo kraujo donoriumi apie 1000 kartų. Jis turi retą kraujo grupę, kurios antikūnai padeda išgyventi naujagimiams, sergantiems sunkia anemija. Taigi Australijos gyventojai išgelbėjo apie du milijonus vaikų.

Milijonai bakterijų gimsta, gyvena ir miršta mūsų žarnyne. Jie gali būti vertinami tik stipriai, tačiau jei jie susitiks, jie tilptų į įprastą kavos puodelį.

Dauguma moterų gali gauti daugiau malonumo apsvarstyti savo gražų kūną veidrodyje nei iš lyties. Taigi, moterys siekia harmonijos.

Siekdami ištraukti pacientą, gydytojai dažnai eina per toli. Pavyzdžiui, tam tikras Charles Jensen nuo 1954 iki 1994 metų. išgyveno daugiau nei 900 navikų pašalinimo operacijų.

Žmogaus kraujas „eina“ per laivus per didžiulį spaudimą ir, pažeisdamas jų vientisumą, gali fotografuoti iki 10 metrų atstumu.

Vyrai laikomi stipria lytimi. Tačiau bet kuris, galingiausias ir drąsiausias žmogus staiga tampa neatsargus ir labai sutrikęs, kai susiduria su problemomis.

15 mažos kūno temperatūros priežasčių

Hipotermija ar maža kūno temperatūra, ypač ilgai trunkanti - yra gera priežastis kreiptis į gydytoją. Žemos kūno temperatūros priežastys suaugusiesiems gali būti skirtingos ir ne visada susijusios su banali hipotermija ar pertekliumi. Be visiškai nekenksmingų veiksnių, šis simptomas gali sukelti rimtą patologiją arba latentinį infekcinį procesą. Norint suprasti, kodėl sumažėja kūno temperatūra, turite atlikti išsamų medicininį patikrinimą ir imtis priemonių sveikatos problemoms spręsti.

Maža kūno temperatūra: patologija ar norma?

Visi žino, kad normalios kūno temperatūros rodiklis yra 36,6 °. Jis gali šiek tiek skirtis per dieną, priklausomai nuo dienos laiko, fizinio aktyvumo, amžiaus ir net nuotaikos. Tai natūralus procesas, susijęs su kūno termoreguliacijos charakteristikomis.

Pavojingas nuokrypis laikomas kūno temperatūros sumažėjimu žemiau 35 ° C. Be to, daugelis žmonių paprasčiausiai ignoruoja šį nerimą keliantį ženklą, manydami, kad silpnumas, apatija ir bendras su šia valstybe siejamas gerovės blogėjimas yra banali perteklius. Tačiau hipotermija yra ne mažiau pavojinga nei didelė karščiavimas, nes tai gali būti nervų sistemos išsekimo ar paslėptų ligų požymis.

Kartais šiek tiek kūno temperatūros nuokrypis gali būti individualus organizmo bruožas. Jei šis asmuo jaučiasi puikiai, nesijaudinkite. Tačiau, kai jaučiatės gedimas, silpnumas ir kūno temperatūra yra 35 ° C ir pastoviai tęsiasi, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Hipotermijos simptomai

Kūno temperatūros sumažėjimą lydi šie simptomai:

švelnus, šaltas iki liesti odos;
jėgos praradimas, sumažėjęs veikimas, letargija ir apatija;
šaltkrėtis, padidėjęs prakaitavimas;
mieguistumas, mieguistumas;
mažas kraujospūdis, pulso mažinimas;
galvos svaigimas.

Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 34 ° C, yra stiprus atšaldymas, silpnas pulsas, kalba tampa nesubrendusi, judėjimas lėtas. Sumažėjus kraujo spaudimui, asmuo gali prarasti sąmonę. Kritinė būklė, kuri gali būti mirtina, yra staigus kūno temperatūros sumažėjimas iki 32 ° C.

Kas sukelia kūno temperatūros sumažėjimą?

Medicinoje visos priežastys, sukeliančios temperatūros sumažėjimą, paprastai skirstomos į dvi kategorijas:

išoriniai (egzogeniniai) veiksniai;
vidiniai (endogeniniai) veiksniai.

Dažniausios egzogeninės priežastys:

hipotermija;
tam tikrų vaistų vartojimas (migdomieji, raminamieji);
pasninkavimas, griežtų dietų laikymasis;
nesubalansuota mityba, avitaminozė;
organizmo apsinuodijimas maistu, alkoholiu, narkotikais, chemikalais;
lėtinis nuovargio sindromas, perviršis;
atkūrimo laikotarpis po sunkios ligos;
amžiaus

Vidinės hipotermijos priežastys yra:

mažas hemoglobino kiekis (anemija);
hormoniniai pokyčiai nėštumo metu;
endokrininės ligos, susijusios su skydliaukės sutrikimu;
lėtinės vidaus organų ligos (kepenys, inkstai, antinksčių liaukos);
parazitinės infekcijos;
žemas kraujospūdis (hipotenzija);
imunosupresija, imunodeficito būsenos (ŽIV);
onkologinės ligos;
diabetas, hipoglikemija (sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje);
infekcinės ligos;
dehidratacija.

Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai pastebimas kūno temperatūros sumažėjimas. Ir paaugliams šis simptomas pasireiškia vegetaciniais sutrikimais ir hormonų pokyčiais. Apsvarstykite išsamiau hipotermijos dažniausias priežastis.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Vegetatyvinė distonija

Vegetacinės sistemos sutrikimai dažnai sukelia kūno termoreguliacijos pažeidimus, o kartu su žema temperatūra prisideda silpnumas, spaudimo šuoliai, pykinimas, galvos svaigimas, stiprios galvos skausmas (migrena) ir netoleravimas ryškiai šviesai bei garsiai.

Jei atsiranda tokių simptomų, kreipkitės į gydytoją ir pasitarkite su gydytoju, neurologu, endokrinologu, psichoterapeutu.

Geležies trūkumo anemija

Hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas nedelsiant veikia bendrą sveikatos būklę ir veda prie efektyvumo sumažėjimo, mieguistumo, silpnumo, odos padėties, hipotermijos ir nuolatinio švelnumo.

Hemoglobino kraujo tyrimas padės nustatyti geležies trūkumą organizme. Jei įtariamas anemijos atvejis yra patvirtintas, gydytojas paskirs vaistus, kurių sudėtyje yra geležies (Sorbifer, Ferretab ir pan.).

Virusinės ir bakterinės infekcijos

Po paskutinės ligos atsigavimo periodą visada lydi bendras silpnumas, nes imuninė sistema tik pradeda atsigauti ir tam reikia laiko, kad asmuo visiškai atsigautų nuo ligos. Ir jei pirmosiomis dienomis liga pasireiškia intensyvia karščiavimu, tada pacientui atsigavus, hipotermija dažnai pasireiškia rytais.

Per šį laikotarpį per parą dažnai stebima subfebrinė temperatūra ir naktį maža. Tai reiškia, kad dienos metu temperatūra yra laikoma 37,0–37,5 ° C, o naktį ji nukrenta iki 35 ° C ir kartu su stipria silpnumu ir padidėjusiu prakaitu. Mažos temperatūros priežastys vaikui dažnai yra susijusios su infekcinėmis ligomis.

Dažnai, nukentėjusiems nuo šalčio (ARD), kūdikio kūno temperatūra mažėja ir yra būdingi požymiai - silpnumas, odos silpnumas. Ši sąlyga susijusi su kūno termoreguliacijos sistemos netobulumu, kuris iki 3 metų vaikams dar nėra visiškai suformuotas. Šiuo atveju kūno temperatūra gali likti apie 35,5 ° C, bet tėvai neturėtų panikos apie tai. Pakanka apsirengti vaikui šiltesnį ir dažniau jam karštą gėrimą.

Nėštumas

Moterų žemos temperatūros priežastys dažniausiai yra hormoninės fono svyravimai prieš menstruacijas arba menopauzės laikotarpiu. Dažnai hipotermijos vystymasis prisideda prie hormoninių lygių svyravimų nėštumo metu.

Toks nerimas nesukelia tokio nerimo, nes, kai moters kūnas prisitaiko prie naujos valstybės, jos sveikatos būklė vėl tampa normali.

Hipotermija

Ilgalaikis šalto vėjo, ledo ar kartaus šalčio poveikis organizmui kenčia nuo hipotermijos. Tuo pat metu jie sulėtina medžiagų apykaitos procesus, didėja šilumos perdavimas ir mažėja kūno temperatūra, ty asmuo užšąla. Oda tampa peršalusi, judėjimas sulėtėja, pulso dažnis ir kvėpavimas mažėja, atsiranda šaltkrėtis.

Jei auka pašildoma, nemalonūs simptomai greitai išnyksta. Į gelbėjimą pateks šveitimas, karštas gėrimas, šilta lova. Sunkiais atvejais nukentėjusiam asmeniui reikia medicininės pagalbos, nes sunkus nušalimas sukelia rimtų sveikatos pasekmių.

Dehidratacija

Apsinuodijimas maistu arba žarnyno infekcijos sukelia organizmo apsinuodijimą, dažnai vėmimą, viduriavimą, kuris sukelia masinį skysčių praradimą ir organizmo dehidrataciją. Šią sąlygą lydi stiprus silpnumas ir hipotermija. Tokiu atveju aukai reikia skubios medicinos pagalbos.

Atsižvelgiant į būklės sunkumą, gydytojas paskirs vaistus namuose arba perduos pacientą į ligoninę. Dehidratacijos metu svarbu suteikti reikiamą pagalbą laiku, kitaip gali atsirasti rimtų pasekmių - traukuliai, staigus kraujospūdžio sumažėjimas, sąmonės netekimas dėl dehidratacijos šoko. Ypač pavojingas yra vaiko dehidratacija.

Namuose būtina kompensuoti skysčių ir elektrolitų praradimą. Norėdami tai padaryti, reikia gerti Regidron narkotikus, kaip įmanoma dažniau, druskos tirpalus, mineralinį vandenį be dujų, arbatą, džiovintų vaisių kompotą.

Endokrininės ligos

Hipotermijos simptomai pasireiškia tokiose patologijose kaip hipotirozė ar hipoglikemijos būklė cukriniu diabetu (kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje). Skydliaukės hormonų (hipotirozės) trūkumas sutrikdo vandens ir druskos metabolizmą, dėl kurio atsiranda silpnumas, hipotermija, slėgio kritimas, patinimas, sausa oda, trapūs plaukai ir nagai.

Šiuo atveju būtina gydyti pagrindinę ligą naudojant hormonų pakaitinę terapiją, kuri leidžia pašalinti pagrindinę ligos priežastį. Su hipoglikemija, cukraus kiekis kraujyje labai sumažėja, o tai pasireiškia silpnumu, sunkiu silpnumu, šaltu prakaitu, pykinimu ir kūno temperatūros sumažėjimu.

Ūmus antinksčių nepakankamumas

Šią sąlygą lydi galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, širdies ritmo sutrikimai (tachikardija, aritmija), sąmonės netekimas dėl staigaus slėgio kritimo. Jei pastebite tokius įspėjamuosius ženklus sau ar artimuose žmonėse, tuoj pat turėtumėte skambinti greitosios pagalbos automobiliui.

Auglio procesai

Dėl šilumos perdavimo procesų palaikymo organizme atitinka specialią smegenų zoną - hipotalamą. Ir jei šioje srityje atsiranda bet koks navikas (piktybinis ar gerybinis), pažeidžiamos organo funkcijos.

Todėl termoreguliacijos sistemoje yra gedimas, ir žmogus iš karto jaučia neigiamus pokyčius, kuriuos išreiškia nuolatiniai galvos skausmai, galvos svaigimas, galūnių šalčio pojūtis ir kūno temperatūros sumažėjimas.

Vidinis kraujavimas

Paslėptas kraujavimas gali išsivystyti su skrandžio opa, 12 dvylikapirštės žarnos opa, vidinių organų sužalojimais, naviko procesais. Tai yra pavojingos sąlygos, kurios kelia grėsmę rimtoms pasekmėms ir reikalauja skubios medicinos pagalbos.

Išoriniai kraujavimo požymiai - silpnumas, silpnumas, šalta oda, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, žiaurios išmatos, alpimas.

Nesubalansuota mityba, kietos dietos, badas - dažnai sukelia hipotermiją ir silpnumą.

Kūnas praranda maistines medžiagas, vitaminus ir mikroelementus, kurie veda prie vitamino trūkumo ir silpnina organizmo apsaugą. Su griežta mityba žmogus greitai praranda riebalų atsargas ir sumažina kepenyse sukaupto glikogeno kiekį. Dėl to sutrikdomi šilumos mainų ir šilumos perdavimo procesai, tuo daugiau žmogus praranda svorį, tuo daugiau pradeda užšaldyti be jokios aiškios priežasties.

Asteninis sindromas

Pagrindinė astenijos priežastis yra deguonies trūkumas (hipoksija). Organai ir audiniai negauna reikiamų maistinių medžiagų, todėl organizmo energijos balansas yra sutrikdytas, visi gyvybiniai procesai sulėtėja.

Širdies ir kraujagyslių sistema ir smegenys labiausiai nukenčia dėl deguonies trūkumo. Jų funkcijų sutrikimas sukelia silpnumą, mieguistumą, apatiją, galvos svaigimą, odos padorumą ir hipotermijos apraiškas.

Vaistai

Dažnai maža kūno temperatūra stebima nesistemingai ir ilgai vartojant stiprius vaistus (raminamuosius preparatus, miego tabletes).

Tokie vaistai slopina nervų sistemos funkciją, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus, neigiamai veikia hipotalamo funkcijas, sukelia silpnumą ir sumažina kūno temperatūrą. Kita hipotermijos priežastis yra peršalimo nuo peršalimo ar kraujagyslių susitraukimo lašų, vartojamų rinitui, perdozavimas.

Dermatologinės ligos

Lėtinėmis odos ligomis, tokiomis kaip psoriazė, dermatitas, egzema, ichtyosis, dažnai būna maža kūno temperatūra. Taip yra dėl to, kad didelių odos sričių pralaimėjimas sukelia kraujo skubėjimą šiose vietose, dėl kurių kyla termoreguliacijos pažeidimas ir mažinama kūno temperatūra.

Sepsis (apsinuodijimas krauju)

Su septinėmis komplikacijomis bakterijos aktyviai kartojasi kraujyje ir apsinuodina organizmą savo metaboliniais produktais. Šią sąlygą paprastai lydi staigus temperatūros padidėjimas iki aukštų verčių, tačiau pagyvenusiems ir silpniems pacientams dažnai būna priešingai.

To priežastis - nervų sistemos pralaimėjimas, išjungia termoreguliacijos centrą. Hepotermija sepse yra ypač pavojinga, nes kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 34 ° C reiškia visų gyvybiškai svarbių organų disfunkciją, lydi sąmonės depresiją ir gali būti mirtinas.

Tarp mažiau paplitusių priežasčių, galinčių sukelti hipotermiją, yra apsinuodijimas vaistais ar etanoliu, imunodeficito būsenos (ŽIV, AIDS), sunkus kepenų pažeidimas (hepatitas, cirozė), apsinuodijimas nuodingomis ar agresyviomis cheminėmis medžiagomis.

Maža kūno temperatūra - ką daryti?

Jei, matuojant kūno temperatūrą, pastebite nukrypimą nuo normos - jūs neturėtumėte panikos. Esant įprastai sveikatai, tai greičiausiai yra natūralus procesas, susijęs su hipotermija ar pertekliumi. Dažnai mažas nukrypimas nuo visuotinai pripažintos normos yra tik individualus organizmo bruožas.

Jei esate šaltas, jums reikia šiltai apsirengti, gerti didelį karšto pieno ar arbatos puodelį su medumi ir uogiene. Dažnai temperatūros sumažėjimas yra vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos požymis, todėl žmogus gali reaguoti į oro, streso faktoriaus ar stiprios psichinės ir fizinės įtampos pokyčius. Tokiu atveju padėkite atsipalaiduoti ramioje namų aplinkoje, atsižvelgiant į lengvą raminamąjį augalą.

Jei esant mažai kūno temperatūrai pablogėja bendroji gerovė, turite kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte šios ligos priežastis. Pirmiausia turėtumėte susitikti su gydytoju. Išnagrinėjęs ir gavęs laboratorinių tyrimų rezultatus, gydytojas atliks preliminarią diagnozę ir paskirs gydymą. Jei įtariate kartu patologiją, pacientas bus nukreiptas į siaurus specialistus - endokrinologą, gastroenterologą, neurologą, onkologą, urologą ar ginekologą.

Kada reikia skubios medicinos pagalbos?

Yra keletas gyvybei pavojingų sąlygų, kurias lydi hipotermija. Kada reikia skambinti greitosios pagalbos automobiliui?

jei kūno temperatūra nukrenta iki 34 ° C ir toliau mažėja;
asmens būklė pablogėja iki sąmonės praradimo
kai prasta sveikata vyresnio amžiaus žmonėms lydi sunkią hipotermiją;
tokie pavojingi simptomai pasireiškia kaip staigus kraujospūdžio sumažėjimas, regos ir klausos sutrikimas, nekontroliuojamas vėmimas, pilvo skausmas, dervos išmatos.

Šie požymiai rodo rimtų komplikacijų, pavojingų gyvybei, atsiradimą, todėl jums reikia kuo greičiau suteikti kvalifikuotą medicininę pagalbą.

Žema temperatūra suaugusiajam

Maža suaugusiųjų kūno temperatūra dažnai atsiranda dėl individualių kūno savybių ir nekelia jokios žalos sveikatai. Tačiau dažniau hipotermija yra patologinių procesų raida. Norint grįžti prie normalaus, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, kuri sukėlė staigų vertės sumažėjimą.

Ilgalaikė maža kūno temperatūra rodo ligos atsiradimą.

Kokia kūno temperatūra laikoma maža suaugusiems

Rodiklis per dieną keičiasi tiek vyrams, tiek moterims - ryte jis yra šiek tiek mažesnis nei įprasta, o vakare, priešingai, jis pradeda kilti. Sveikam suaugusiam žmogui ilgą laiką žemesnė nei 36 laipsnių temperatūra.

Kas yra pavojinga žema temperatūra

Žema temperatūra yra pavojinga organizmui ir sukelia darbo pablogėjimą:

smegenys;
vestibuliariniai aparatai;
medžiagų apykaitos procesus;
nervų sistema;
širdis.

Kritiškai sumažėjus kūno temperatūrai žemiau 32 laipsnių, žmogus gali patekti į komą. Laiko medicininės pagalbos stoka didina mirties riziką.

Kodėl sumažėja kūno temperatūra

Nestabili temperatūra atsiranda dėl išorinių ir vidinių veiksnių.

Peršalimas

Temperatūros sumažėjimas pastebimas peršalimo dėl sunkios hipotermijos metu. Būtina apšilti kambarį, eiti miegoti ir po kojomis įdėti šildymo padėklą. Tam, kad nebūtų daroma daugiau žalos sveikatai, draudžiama trinti su alkoholiu ar actu. Esant ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, kurias sukelia sunkus paciento kūno išsekimas, sumažėja kūno temperatūra ir tachikardija.

Kai šalta, visada šildykite kojas, pvz., Karšto vandens butelį

Vegetatyvinė distonija

Be temperatūros mažinimo, jam būdingas bendras silpnumas, migrena, staigus slėgio padidėjimas, pykinimas ir galvos svaigimas. Jį turėtų išnagrinėti terapeutas, endokrinologas ir neurologas.

Vegetacinio-kraujagyslių distonijoje pastebimi dažni migrenos priepuoliai.

Dehidratacija

Apsinuodijimo atveju atsiranda apsinuodijimas organizmu, kuris sukelia sunkų dehidrataciją, silpnumą ir kūno temperatūros sumažėjimą. Sąlygos pablogėjimas sukelia traukulius, spaudimo sumažėjimą ir sąmonės netekimą. Būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris, priklausomai nuo būklės sunkumo, nustato būtiną gydymą arba pacientą į ligoninę. Prieš atvykstant gydytojui, rekomenduojama naudoti neskaidrintą vandenį, žaliąją arbatą ir džiovintų vaisių kompotą.

Kai dehidratacija rekomenduojama gerti žaliąją arbatą

Anemija

Sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje ir sumažėjus raudonųjų kraujo kūnelių skaičiui, atsiranda deguonies badas, o dėl to sumažėja temperatūros indeksas, blogėja darbinis pajėgumas ir sunkus odos trūkumas.

Anemija mažina kūno temperatūrą.

Antinksčių patologija

Tokie simptomai, kaip pilvo skausmas, dažnas galvos svaigimas, širdies nepakankamumas, vėmimas ir sąmonės netekimas, būdingi sąlygai - gydymas reikalingas prižiūrint kvalifikuotam specialistui.

Dažni pilvo skausmai kalba apie antinksčių patologiją

Kepenų nepakankamumas

Tai veda prie termoreguliacijos ir glikogeno trūkumo. Pagrindiniai simptomai yra apetito praradimas, staigus svorio netekimas, pykinimas, atminties praradimas, gelsvos spalvos atspalvis odai. Diagnozė atliekama naudojant biocheminę kraujo analizę ir pilvo ertmės ultragarsu.

Jei sergate kepenimis, oda tampa geltona.

Endokrininės ligos

Sergant cukriniu diabetu, dažnas šlapinimasis, stiprus troškulys ir sausumas burnoje, galūnių tirpimas, svorio kritimas, padidėjęs apetitas. Skydliaukės sutrikimai lydi vandens ir druskos pusiausvyros nesėkmę, kuri verčia šokinėti vertę - po aukštos temperatūros po tam tikro laiko pastebimas mažas skaičius. Taip pat paryškinami tokie simptomai kaip sausa oda, nepagrįstas svorio padidėjimas, vidurių užkietėjimas ir stiprus pūtimas.

Ji turi būti ištirta dėl cukraus kiekio kraujyje ir skydliaukės hormoninio fono nustatymo.

Endokrininės sistemos ligose galūnės išsipūsti

Virusinės ir bakterinės infekcijos

Po ligos imuninės sistemos darbas palaipsniui normalizuojasi, kai atsigauname, yra suskirstymas ir hipotermija. Pagrindinis bruožas yra tas, kad per dieną rodiklis išlieka 37 laipsnių ir aukštesnio lygio, o vakare jis nukrenta iki 35, kurį lydi stiprus prakaitavimas ir mieguistumas. Vidutiniškai ši sąlyga trunka iki 2 savaičių.

Virusinėms patologijoms būdingas stiprus prakaitavimas.

Navikai

Gerybinių arba piktybinių navikų buvimas lemia judesių koordinavimo sutrikimą, temperatūros sumažėjimą, galvos skausmo atsiradimą ir nuolatinį šalčio jausmą galūnėse. Reikia atlikti CT nuskaitymą.

Vaiko gimimas

Moterims nėštumo metu šis rodiklis yra mažesnis nei normalus - panaši sąlyga, nesant skausmo ir blogėjančios sveikatos, nereiškia patologijų buvimo ir nereikalauja gydytojo pagalbos.

Kūno temperatūros sumažėjimas nėštumo metu yra normalu.

Yra sumažėjęs dažnis prieš menstruacijas arba menopauzės metu.

Kai kuriems žmonėms būdinga įgimta hipotermija - tai reiškia, kad jiems sumažinta temperatūra yra normali ir nesukelia diskomforto jausmo.

Ką daryti esant žemai temperatūrai

Siekiant kovoti su nestabiliomis temperatūromis, norint pakeisti įprastą gyvenimo būdą:

Dienos pratimai ir kontrastinis dušas. Eiti miegoti iš anksto vėdinamoje patalpoje.
Stebėkite kasdienės dietos pusiausvyrą ir naudokite ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną. Yra tamsus šokoladas, gerti kavą, arbatą su avietėmis arba šiltą pieną su medumi.
Imkitės vitaminų, kad sustiprintumėte imuninę sistemą. Atsisakykite alkoholio ir cigarečių.
Atkreipkite daugiau dėmesio į poilsį, venkite pakankamai miego, per didelio krūvio ir stipraus streso.
Reguliariai palaikykite normalią kūno temperatūrą. Pasirinkite reikiamus drabužius, kad jie nejaustų karšto ar per šalto.
Atsisakyti vartoti vaistus be gydytojo.

Aprašytas integruotas metodas padės išvalyti toksinų kūną, išplėsti kraujagysles, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir stimuliuoja kraujotaką. Po procedūrų būtina dar kartą atlikti temperatūros matavimus - jei rodiklis pasiekė priimtiną vertę, rekomenduojama stebėti būklę per kelias dienas. Jei temperatūra pakyla, ji mažėja, jums reikia ištirti gydytojas.

Kada skambinti greitosios pagalbos automobiliu

Jei turite: t

pacientas turi pavojingai žemą temperatūrą, dėl kurios prarado sąmonę;
imantis reikiamų priemonių, rodiklis ir toliau mažėja;
mažai vertinama vyresnio amžiaus žmonėms, o jo gerovė blogėja;
temperatūros sumažėjimą lydi dažnas vėmimas, pernelyg didelis prakaitavimas, uždusimas, stiprus skausmas, kraujavimas, per didelis arba mažas slėgis, regos ir klausos sutrikimas.

Turėtumėte atidžiai stebėti savo sveikatą, yra daug priežasčių, dėl kurių atsiranda hipotermija - neteisinga diagnozė ir netinkamai parinktas gydymas kenkia organizmui.

Įvertinkite šį straipsnį
(9 įvertinimai, vidutinis 4,67 iš 5)

Kodėl asmuo turi mažą kūno temperatūrą?

Hipotermija gali būti sunkių organizmo sutrikimų požymis. Tai nėra mažiau pavojinga nei karščiavimas. Dažnai žmogus paprasčiausiai nepaiso tokio kūno veikimo sutrikimo, nors reikia išgirsti signalą, kai tik jis jaučiasi blogai. Taigi, ką reiškia maža kūno temperatūra? Kodėl ji atsitinka? Kaip tai paaiškinama? Kas sukelia kūną „atvėsti“? O kas, jei staiga pastebėsite šį simptomą?

Kaip suprasti, kad kūno temperatūra yra sumažinta? Simptomai

Kai hipotermija sukuria tam tikrus požymius, rodančius jo atsiradimą. Tai apima:

stiprus galvos svaigimas, kartais lydimas sąmonės netekimas;
ilgą laiką artėja prie sąmonės neturinčios būklės;
šaltkrėtis, šilumos trūkumo pojūtis, nuolatinis noras šilti;
odos balinimas. Šalto prakaito išleidimas;
galūnių nutirpimas, turintis tendenciją progresuoti, goosebumpų atsiradimas ant odos;
sunku bandyti sutelkti dėmesį į dalykus;
silpnumo jausmas, negalavimas;
mieguistumas;
sumaišytos mintys;
lėtas mąstymas, kalba;
staigus sutrikimas ir nerimas;
galūnių raumenų traukimas, drebulys pirštuose ir rankose.

Kodėl temperatūra mažėja?

Žinoma, visi kartą pastebėjo, kad jo kūno temperatūra yra sumažinta. Šio proceso priežastys organizme gali būti labai skirtingos, dažniausiai pasireiškia aplinkoje veikiančių procesų ar kūno sutrikimų įtakoje. Tai yra nespecifinis simptomas, jo vystymosi priežastys yra daug. Išsiaiškinkime dažniau iš jų.

Nėštumas

Jei moteris ilgai trunka mažai kūno temperatūros, įtariama, kad moteriai atsiranda nėštumas. Dažniausiai jos vertės neviršija 36 laipsnių Celsijaus. Nėščioms moterims hipotermija gali atsirasti dėl organizmo veikimo sutrikimų. Dažniausios žemos kūno temperatūros priežastys moterims "padėtyje":

prasta mityba: organizme trūksta išteklių, įskaitant vitaminus;
sumažėjęs imunitetas: moteris „atiduoda“ visą statybinę medžiagą kūdikio vystymuisi ir patiria maistinių medžiagų trūkumą;
lėtinių ligų buvimas: endokrininės sistemos sutrikimai gali sukelti hipotermiją;
anemija: gana dažna nėščių moterų liga, kuri gali sukelti temperatūros sumažėjimą;
stresas, bendras perviršis ir perteklius;
infekcinių ligų buvimas atsigavimo stadijoje;
narkotikų vartojimas;
neteisingas temperatūros matavimas arba jo nustatymo taisyklių nesilaikymas;
sumažėjęs gliukozės kiekis kraujyje: pasireiškia, jei moteris yra nepakankamai maitinusi arba turi diabetą.

Pageidautina matuoti bazinę temperatūrą, ankstyvosiose nėštumo stadijose mažos jo vertės gali reikšti nutraukimo grėsmę. Ypač verta atidžiai stebėti asmenis, patyrusius ankstesnius persileidimus ar praleistus abortus. Jei moteris nesijaučia bendros būklės pablogėjimo, nesijaudinkite. Tokiu atveju rekomenduojama stebėti save 2-3 dienas. Jei temperatūra ir toliau mažėja, būtina kreiptis į gydytoją.

Ilgalaikė mityba, išsekimas

Trūkstant maistinių medžiagų, organizmas pradeda susilpnėti, dėl to kūno temperatūra yra maža. To priežastys yra nereikšmingos: nepakanka savo šilumos rezervams. Jei asmuo ilgą laiką yra kietos dietos ar priverstinio bado, jis praranda didžiulį kiekį riebalų atsargų. Ši medžiaga kartu su glikogenu reguliuoja šilumos balansą - šilumos gamybą ir šilumos perdavimą. Todėl plonas arba išsiliejęs žmogus nuolat nesustabdo jokios akivaizdžios priežasties.

Hipotermija

Agresyvių aplinkos veiksnių (žemos oro temperatūros, didelės drėgmės, vėjo) įtakoje gali išsivystyti hipotermija. Dažniausios žemos temperatūros šios būklės priežastys gali būti:

ilgas panardinimas į šaltą vandenį;
ilgas buvimas šaltoje aplinkoje su nepakankamu šiltu įrenginiu;
ilgai dėvėti šlapias ir šlapias.

Pirma, organizmas susilpnina dėl šaltkrėtis, tačiau laikui bėgant išsivysto hipotermija. Tai veda prie medžiagų apykaitos nutraukimo, o tai yra pavojingas mirtinas rezultatas. Peršaldymas turi 3 laipsnius:

adynamic: žmonėms yra mieguistumas, mieguistumas. Jis drebulys, oda yra šviesi ir padengta „goosebumps“. Kvėpavimas nepasikeičia, o impulsas sulėtėja. Kūno temperatūra šiame etape yra 34,0-35,0 laipsnių;
stulbinantis: žmogaus motorinis aktyvumas žymiai sumažėja, sąmonė yra sutrikusi, oda tampa mėlyna ir šalta. Impulsas yra lėtas, slėgis mažas, kvėpavimas yra retas. Šiuo laipsniu temperatūra yra 31,0-32 laipsniai;
traukuliai: pacientas yra nesąmoningas, pulsas panašus į sriegį, kvėpavimas yra pertrūkis, o slėgis yra mažas. Šiame etape yra traukuliai, kurie dažnai tęsiasi ilgą laiką. Kūno temperatūros vertės neviršija 30 laipsnių.

SARS, gripas, virusinės infekcijos

Priežastiniai peršalimo veiksniai išskiria toksinus, veikiančius hipotalamą. Tai sukelia nervų sistemos veikimo sutrikimą, termoreguliacijos gedimą, ir todėl sumažėja kūno temperatūra. Sušalęs suaugusiam ar vaikui, esant infekcijai, kuri nėra visiškai gydoma, yra žymiai silpnesnės apsauginės jėgos. Todėl esant kitai kvėpavimo takų ligai, nesubrendusiam, išsekusiam kūnui, jis reaguoja su sumažėjusia kūno temperatūra. Jis negali kovoti su patogeno išpuoliais.

Anemija

Geležies trūkumo anemija dažniausiai atsiranda. Jį gali lydėti ne tik hipotermija, bet ir bendras silpnumas, galvos svaigimas. Dėl to, kad hemoglobino kiekis negali susidaryti normaliu kiekiu geležies trūkumo fone, atsiranda hipotermija.

Hormoninis nepakankamumas

Dažniausia endokrininių ligų patologija, kai moters ar vyro kūno temperatūra yra sumažinta, yra hipotirozė. Ši liga silpnina skydliaukės funkciją, kuri yra atsakinga už skydliaukės hormonų gamybą. Jie reguliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Be jų dalyvavimo biocheminių reakcijų srautas vyksta per lėtai, todėl organizmui trūksta energijos, o hipotermija vystosi.

Jei pasirodo šie požymiai, būtina kreiptis į gydytoją-endokrinologą:

šalčio jausmas;
svorio padidėjimas be akivaizdžios priežasties;
kėdės pažeidimas - vidurių užkietėjimas;
bendras silpnumas, apatiškas, mieguistas;
sausos odos buvimas, nuobodu plaukai;
atminties sutrikimas.

Medicininė intervencija

Kai gydytojai paskiria kai kuriuos vaistus, atsiranda hipotermija. Tai apima:

migdomieji;
raumenų relaksantai;
vazokonstriktorių nosies preparatai;
antidepresantai.

Perdozavus vaistus, taip pat gali sumažėti kūno temperatūra.

Dermatologinės problemos

Tam tikros odos ligos gali paveikti kūno temperatūros svyravimus į „apatinę“ pusę. Tai apima:

psoriazė;
deginti ligą;
egzema.

Viskas paaiškinama dideliu kraujo tekėjimu į pažeistą plotą, dėl kurio atsiranda hipotermija.

Apsinuodijimas, toksikozė

Gydant etilo alkoholiu ir tam tikromis narkotinėmis medžiagomis, gali sumažėti žmogaus kūno temperatūra. To priežastis yra ta, kad, imant tokias medžiagas dideliais kiekiais, indai pradeda plėstis, pasikeičia gliukozės lygis ir slopinamas tremoras. Asmuo intensyviai praranda šilumą, todėl jo kūnas ir vidaus organai pradeda atvėsti. Dažnai žmonės, apsinuodiję alkoholiu, gali miegoti gatvėje, nes pagal jos poveikį jie nesijaučia. Tai dar labiau pablogina padėtį. Jei hipotermija įgyja kritines vertes, atsiranda širdies ir kvėpavimo sustojimas.

Bakterinės infekcijos

Kai atsiranda infekcinė liga, organizmas turi naudoti visas imuninės sistemos jėgas. Po ligos įveikimo tam tikras laikas turi praeiti, kol asmuo atsigauna, todėl jo kūno temperatūra sumažėja. Dažnai ši sąlyga siejama su silpnumu ir bendru negalavimu.

Kraujo infekcija yra sisteminis uždegiminis atsakas į vietinės infekcijos procesą. Šioje patologinėje situacijoje bakterijos pradeda aktyviai daugintis kraujyje ir nuodų jį su toksinais. Dažniausiai sepsis pasireiškia karščiavimu, tačiau silpnėjęs arba pagyvenęs pacientas turi priešingą reakciją, sumažėja kūno temperatūra. Yra smegenų nervų centrų pažeidimas, atsakingas už šilumos gamybos reguliavimą. Gydytojai hipotermiją laiko nepalankiu prognostiniu simptomu. Tai dažnai lydi depresijos sąmonė, daugiaorganiniai sutrikimai ir sunki paciento būklė.

Sunkios ligos

Yra ligų, kurių metu sumažėja suaugusiojo kūno temperatūra. Šios būklės priežastys, kaip taisyklė, yra įsišaknijusi iš kiekvienos iš jų būdingų patologijų.

Diabetas

Plėtojant cukrinį diabetą gali atsirasti temperatūros svyravimai, ypač jų sumažėjimas. Taip yra dėl ląstelių bado: cukraus kiekis kraujyje gerokai viršija normalų lygį. Gliukozė negali tinkamai oksiduotis, o audiniai negamina energijos. Hipoglikemija yra cukrinio diabeto patologinė būklė, kuri atsiranda dėl gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo žemiau 3,3 mmol / l. Kūnas patiria energijos trūkumą. Yra didelis prakaitas ir didelis temperatūros kritimas.

Antinksčių patologija

Dažniausiai tai taikoma antinksčių nepakankamumui arba Addisono ligai. Liga yra klastinga, nes ilgą laiką simptomai nėra ir pasireiškia tik pereinant prie lėtinės stadijos.

Distonija

Įvairūs širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, tokie kaip VVD (vegetovaskulinė distonija), NCD (neurodiscirculatory dystonia), gali sukelti tam tikrą temperatūros sumažėjimą. Ši sąlyga susidaro dėl nuolatinių kraujospūdžio svyravimų, dėl kurių atsiranda šilumos nuostoliai.

Lėtinio spinduliavimo ligos eigos, kurį sukelia ilgalaikis jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis, vystymuisi lydi hipotermija. Ūminė forma pasižymi aukšta kūno temperatūra.

Kai atsiranda piktybinių navikų, temperatūra gali sumažėti. Dažniausiai šis reiškinys pastebimas smegenų vėžio vystyme. Auglys auga ir pradeda išspausti smegenų kraujagysles. Pradiniuose etapuose jis nesumažėja mažiau nei 35 laipsniai, tačiau laikui bėgant temperatūros lygis gali nukristi iki 29 laipsnių. Be šio simptomo, asmuo kenčia nuo dažno galvos skausmo, kurio negalima palengvinti vaistais.

ŽIV infekcijos atveju vienas iš būdingų simptomų yra hipotermijos atsiradimas. Tai atsiranda dėl beveik visiško imuninės jėgos stokos. Įsijungia bakterinė, parazitinė, virusinė ir grybelinė infekcija, o kūnas yra ribose.

Perviršis, šokas

Normalios poilsio, streso ir intensyvaus psichikos ir fizinio streso stoka gali lemti sutrikusią kūno funkciją. Iš pradžių tai pasireiškia hipotermijoje, o tada vyksta žmogaus imuninės ir endokrininės sistemos darbas. Atsižvelgiant į pobūdį, sunkumą ir lokalizaciją, atsiranda įvairių tipų šoko būklės:

neurogeninis;
kardiogeninis;
užkrečiantis toksinis;
septikas;
trauminis;
anafilaksinis;
kartu.

Visiškai visi šoko tipai yra susiję su kūno temperatūros sumažėjimu.

Ką priklauso nuo temperatūros svyravimų?

Kūno temperatūros vertės nenurodo pastovios vertės. Jie gali keistis kai kurių veiksnių įtakoje:

Laiko laikas Ryte temperatūra yra minimali, o vakare - maksimali. Tačiau jų skirtumas neturėtų viršyti 1 laipsnio;
Motorinė veikla. Poilsio ar miego būsenoje žmogaus vertės mažėja, o po valgio jie šiek tiek padidėja. Esant didesniam fiziniam įtempiui, stebimas temperatūros padidėjimas. Intensyviausia šiluma susidaro raumenyse: sunkiame darbe jis padidėja 4-5 kartus. Net su šaltkrėtis, žmogaus kūnas padidina šilumos susidarymą 2 kartus.
Menstruacijų ciklo fazė. Maža moters kūno temperatūra gali reikšti, kad ji nėra nėščia tam tikrą laiką. Norėdami tai padaryti, turite žinoti savo ciklą „nuo“ ir „iki“. Jei ciklo metu nėra pažeidimų, „makšties temperatūros kreivė“ ryte turi dviejų fazių formą. Pirmajame etape, temperatūra yra maža, neviršija 36,6 laipsnių ir trunka 14 dienų, kai veikia estrogenas. Antrasis - ovuliacija su temperatūros padidėjimu iki 37,5 laipsnių ir yra 12-14 dienų progesterono įtakoje. Prieš menstruacijų pradžią rodmenys krenta. Jei taip nėra, tręšimas greičiausiai įvyko.

Kaip pavojinga tai yra?

Dažnai žmonės neteisingai nustato savo temperatūrą arba tokiomis sąlygomis, kad jo vertės yra žemesnės už normalią. Manoma, kad sumažėjusi 35,5 kūno temperatūra suaugusiajam yra normali. Pavojinga hipotermija gali būti, jei jos vertė yra mažesnė už šį rodiklį. Kai termometras žymi 29,5 žmonių, jie praranda sąmonę, o po to sumažėja temperatūra iki 27 koma.

Ką reiškia vaiko maža kūno temperatūra?

Kai kuriais atvejais hipotermijos priežastys yra nekenksmingos kūdikio kūnui, bet kitose gali kelti grėsmę jo sveikatai. Dažniausios mažesnės temperatūros priežastys kūdikiams yra:

įgimtos hipotermijos buvimas kūdikyje, tačiau tai labai retai;
vartojant antipiretinius vaistus: su neseniai vartojamais vaistais šioje grupėje gali būti hipotermija;
atidėta infekcinė liga dažnai yra priežastis, kodėl vaiko kūno temperatūra yra sumažinta. Ši pneumonija, gripas ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos labai susilpnina vaiko kūną, o termoreguliacijos mechanizmas yra netobulas. Šiuo atveju būtina palaukti kelias dienas, kol temperatūra normalizuosis;
pastaroji svajonė. Kai atsibunda, rodikliai gali būti žemesni už normalią, tačiau tai neturi įtakos trupinių būklei;
vazokonstriktorių vartojimas. Perdozavimo atveju jie sukelia nosies kapiliarų susiaurėjimą, kuris gali sukelti ne tik hipotermiją, bet ir alpimą;
virusinės infekcijos vystymąsi;
vidaus ligų buvimą. Jei endokrininė, širdies ir kraujagyslių sistema nepavyksta, temperatūra gali sumažėti;
perviršis Jei vaikas patiria pernelyg didelį fizinį ar psichinį stresą, miego stoka, kūnas gali signalizuoti apie tokią reakciją.

Hipotermijos simptomai yra:

abejinga lėta valstybė;
dažni ir staigūs nuotaikos svyravimai;
skundų dėl galvos skausmo;
sumažėjęs apetitas.

Jei tėvai pastebi šiuos simptomus esant mažai kūno temperatūrai, nedelsdami kreipkitės į vietinį pediatrą. Gydytojas padės jums suprasti, kodėl vaikas turi mažą kūno temperatūrą, jis atliks tyrimą ir prireikus nukels jį į atitinkamus specialistus.

Kaip matuoti temperatūrą?

Kad vertės būtų teisingos, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Termometrija atliekama keliais būdais:

pažastyje. Gana populiarus metodas Rusijai. Skiriasi paprastumas, bet matavimo netikslumas. Šiam metodui normalus temperatūros lygis yra tarp 35–37 laipsnių Celsijaus;
į burnos ertmę. Dažniausiai naudojamas Europos šalyse ir JAV. Vaikams patariama nenaudoti, nes jie dažnai gali atverti burną, o termometrija bus netiksli;
į ausį. Jis yra populiarus kai kuriose šalyse, tačiau šis metodas laikomas netikslus dėl didelių klaidų;
rektalinis metodas (išangės) laikomas tinkamiausiu, naudojamas vaikų temperatūrai nustatyti. Tačiau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais šis metodas nenaudojamas, nes yra galimybė pažeisti žarnyną termometru. Reikėtų nepamiršti, kad tiesiosios žarnos vidutinės temperatūros reikšmės yra 0,5 laipsnio didesnės nei pažastyje.

Dėmesio! Nenaudokite gyvsidabrio termometro matuojant kūno temperatūrą tiesiai!

Matavimui naudojant skirtingus termometrus:

gyvsidabris naudojamas pažasties temperatūrai nustatyti mažiausiai 5 minutes;
Elektroninis termometras pirmą kartą laikomas, kol pasirodys garso signalas, o paskui dar 1 minutę. Jei reikšmės nepasikeitė, procedūra baigta. Jei pakilo, laikykite dar 2-3 minutes.

Nerekomenduojama atlikti termometrijos sveikiems žmonėms, nes tai gali sukelti nerimą dėl jokios priežasties.

Kada kreiptis į gydytoją?

Taigi, kūno temperatūra yra sumažinta - ką daryti? Jei ši sąlyga pastebima per dieną, nesijaudinkite. Tačiau, jei žmogus turi nuolatinę hipotermiją 3 dienas ir vis dar nerimauja dėl silpnumo, mieguistumo, alpimo, turėtumėte nedelsiant susisiekti su specialistu, kuris atliks tyrimą ir nustatys jo priežastį.

Medicininė diagnozė - kaip tai daroma?

Be termometrijos, atliekami šie papildomi tyrimo metodai:

Skydliaukės ultragarsas, vidaus organai;
EKG;
krūtinės ląstos rentgeno spinduliai;
bendra kraujo ir šlapimo analizė;
cukraus kiekio kraujyje ir gliukozės kiekio nustatymas;
kraujo spaudimo matavimas;
fluorografija.

Remiantis šiais duomenimis, gydytojas galės tiksliau nustatyti diagnozę.

Kaip padidinti kūno temperatūrą?

Yra konservatyvaus gydymo ir tradicinės medicinos metodai, leidžiantys asmeniui pakelti temperatūrą be gydytojo pagalbos. Žinoma, jei esate tikri, kad už jos nėra rimtos ligos. Taigi, jei nuolat mažinate kūno temperatūrą - ką daryti? Pirmiausia turėtumėte kreiptis į „močiutės metodus“.

Tradicinė medicina

Jei hipotermijos priežastis yra imuniteto pažeidimas, galite pritaikyti Echinacea tinktūrą arba Hypericum infuziją. Su nuovargiu ir stresu, Valerian ir motherwort gerai veikia. Vaistas, kuris tiesiogiai padidina kūno temperatūrą - Pyrogenal. Jis yra ampulių pavidalu ir naudojamas kaip injekcija. Prieš vartojant vaistus, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kuris paskirs vaistus į tinkamą dozę. Daugiau receptų norint padidinti temperatūrą:

Imbiero šaknis

Nulupkite augalo šaknį ir išpjaukite. Paruoškite gautą 200 ml verdančio vandens masę ir po 5 minučių uždarykite dangtelį. Nuvalykite gėrimą ir pridėkite medų. Gerkite mažais gurkšneliais. Šis įrankis dažniausiai naudojamas infekcinių ligų ar hipotermijos sukeltai hipotermijai.

Gleivių arbatos lapai ir dviviečiai dilgėliniai su grikių viršūnėmis

Paimkite sudedamąsias dalis lygiomis dalimis, kad gautumėte 3 šaukštus. l susmulkintos žaliavos. Virinama 500 ml verdančio vandens, po to reikia 3 valandas. Strain gėrimas, gerti visą dieną. Paimkite ne vėliau kaip 20 minučių prieš valgį. Ši priemonė gerai tinka hipotermijai, kuri susidaro dėl anemijos.

Paimkite 3 šaukštelius. maltos kavos, valgyti be geriamojo vandens. Per trumpą laiką produktas gali pakelti temperatūrą.

Cinamonas ir Cayenne pipirai

Šie prieskoniai prideda valgius pusiau šaukštelių. Jie turi galimybę pagreitinti metabolizmą dėl didelio eterinių aliejų kiekio.

Naudingas vaizdo įrašas

Dažnai žmonės net nesidomi dėl to, kodėl jų kūno temperatūra nuolat mažėja, ir nesistengia susidoroti su šiuo simptomu. Tačiau ši sąlyga nereikalauja mažiau dėmesio nei padidėjimas. Hipotermija gali būti gana rimto organizmo sutrikimo požymis, todėl, nuolat mažėjant indeksui, reikia kreiptis į gydytoją iš specialisto, kuris atliks serijų tyrimus ir padės nustatyti patologijos priežastį.