Gripas nėštumo metu, ką daryti. Kaip negauti gripo nėštumo metu

Nėščios moterys yra ypač jautrios įvairioms ligoms. Šaltuoju metų laiku jūs turite būti atsargūs dėl gripo, nes jis yra kupinas pasekmių trupiniams, o besilaukianti motina iš anksto turėtų galvoti apie šios baisios ligos prevenciją. Todėl įdomu suprasti, kaip negauti gripo nėštumo metu ir ko reikia tai padaryti.

Ką reikėtų apsvarstyti skiriant vaistus be recepto dėl gripo nėštumo metu?

Peter Pottoff: Labai svarbu nedelsiant pranešti vaistininkui, kad esate nėščia. Taigi jis gali pasirinkti tinkamą vaistą ir atmesti kontraindikacijas. Jūs taip pat turėtumėte būti atsargūs su lytėjimo stimuliais nėštumo metu. Pavyzdžiui, šiltos vonios gali paveikti nėštumą. Šiluma gali sukelti suspaudimą arba atidaryti gimdos kaklelį. Apskritai nėščios moterys visada turi būti atsargios dėl karščio ar šalčio.

Kokie yra šalutiniai poveikiai vartojant antibiotikus nėštumo metu?

Peter Pottoff: Nėščioms moterims patvirtinti antibiotikai jiems neturi šalutinio poveikio. Kiti negalima vartoti nėštumo metu. Gydytojas žino, kuris antibiotikas tinka jo nėščiajam. Priklausomai nuo ligos ir nėštumo amžiaus, netinkamas antibiotikas gali sukelti problemų. Pavyzdžiui, per pirmąsias nėštumo savaites tai gali sukelti kūdikio apsigimimus. Taip pat galite sutrikdyti augimą. Jis taip pat gali paveikti gimimą. Bet kiekvienam vaistui tai skiriasi, ir apskritai negalima pasakyti.

Patikimiausias būdas išvengti gripo, daugelis ekspertų mano, kad vakcina nuo šios ligos. Geriausia būti skiepijama motinystės planavimo etape, tačiau laukdami kūdikio taip pat galite atlikti šią manipuliavimą. Tik 14 m ÷ nesių trukm ÷ s tik vakcinuoti laukiančioms motinoms. Vakcina turi kontraindikacijų, todėl būtinai kreipkitės į gydytoją.

Ar yra alternatyvų antibiotikų skyrimui?

Peter Pottoff: Ne, nes jei jums tikrai reikia antibiotiko, nėra alternatyvos. Infekcinių ligų atveju būtina naudoti antibiotikus.

Kaip galite geriau apsisaugoti nuo infekcijos nėštumo metu

Atsižvelgiant į klausimą, kaip apsisaugoti nuo gripo nėštumo metu, neturėtumėte pamiršti apie vaistus. Populiarus oksolino tepalas, kuris turi būti tepamas nosies gleivine. Tačiau verta paminėti, kad nėra vieningos nuomonės dėl šios priemonės veiksmingumo. Kiti vaistai nuo antivirusinių vaistų pateikiami vaistinėse, pvz., Vaistas, pavyzdžiui, Viferon, padės jums išvengti gripo nėštumo metu. Bet kokiu atveju, prieš naudojant vaistus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Tai sumažina infekcijos riziką. Be to, turite atsisakyti žalios mėsos, midijų, žaliavinių kiaušinių ar suši. Taigi nėščios moterys vengia patogenų. Priešingu atveju, pirmuosius gripo požymius nėštumo metu reikia pasitarti su gydytoju. Tai gali užtikrinti nėščios moters saugumą, kad jis tikrai yra nekenksmingas šaltis. Taip anksti gydytojui, o ne per vėlai.

Kada turėčiau nerimauti?

Reikia vengti aspirino, nes tai gali turėti įtakos kūdikio vystymuisi per pirmąsias kelias nėštumo savaites.

Jei turite daug skausmo, galite naudoti acetaminofeną!
Niekada negerkite alkoholio ir kofeino!

Prakaitavimas nuo šalčio simptomų visada yra labai naudingas.

Siekiant atsispirti infekcijai, reikia atsižvelgti į jų gyvenimo būdą ir imunitetą. Tie, kurie yra susirūpinę dėl to, kad nėštumo metu negalės susirgti, gali padėti tokiais patarimais:

hipotermija neturėtų būti leidžiama;
reikia plauti rankas dažniau, ypač pasikalbėjus su kitais žmonėmis, lankantis klinikoje, parduotuvėje;
turi būti turtingas daržovių, vaisių, gera valgyti česnaką, svogūnus;
padės sustiprinti imuninę sistemą, bet tik jei nėra kontraindikacijų;
Svarbu gerti daugiau skysčių, būti kompotais, vaisių gėrimais.

Reikia pasirūpinti, kad ateities motina ir jos šeima rūpintųsi. Jų galia imtis dalį namų darbų, kad moteris galėtų atsipalaiduoti daugiau, gauti pakankamai miego. Giminaičiai gali apsaugoti ją nuo apsilankymo daugelyje viešų vietų, kad apsaugotų ją nuo infekcijos. Jei moteris turi eiti į įstaigą, kurioje yra daug žmonių, tada kaip medicininė kaukė padės jums išvengti gripo nėštumo metu. Jis taip pat turėtų būti naudojamas, kai kas nors šeimoje serga ligos simptomais.

Diabetas yra jūsų gyvenimo dalis. Labai svarbu žinoti, kaip jį kontroliuoti ligos metu, kai mokotės mokykloje ar darbe, kai keliaujate, nėštumo metu arba jei galvojate apie kūdikį. Čia rasite keletą patarimų, kaip kovoti su diabetu šiomis aplinkybėmis.

Šaltas, gripas ar infekcija gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Gali būti rimtų sveikatos problemų, kurios gali sukelti komą, jei gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis. Būkite pasiruošę ligai, planuokite, kada būsite ligoniai. Paklauskite sveikatos priežiūros komandos.

Būsima motina gali paklausti gydytojo, kaip išvengti gripo nėštumo metu. Jis gali suteikti jai kuo tikslesnius patarimus.

Yra pagrindinės prevencinės priemonės, skirtos sumažinti infekcijos riziką. Jie gali atrodyti kažkam, kad jie trokšta tiesų, bet aš vis tiek jiems primena:

Kaip dažnai reikia išmatuoti gliukozės kiekį kraujyje, jei turite ieškoti ketonų kraujyje ar šlapime, jei reikia pakeisti įprastą diabeto vaisto dozę, ką reikia valgyti ir gerti, kai reikia kreiptis į gydytoją. Pasitarkite su gydytoju, kaip koreguoti insulino dozę pagal gliukozės kiekį kraujyje.

Naudokite insuliną, net jei turite vėmimą.
Išgydyti diabetą, net jei jaučiatės skausmas ir ašarojimas.

Medicinos komanda taip pat gali rekomenduoti šiuos veiksmus.

Išmatuokite savo gliukozės kiekį kraujyje bent keturis kartus per dieną ir užrašykite rezultatus savo dienraštyje. Gauti rezultatus rankiniu būdu, kad galėtumėte bendrinti juos su medicinos specialistų komanda. Gerkite ne mažiau kaip 1 puodelį arba 8 uncijos vandens ar bet kokį kitą gėrimą be kalorijų, be kofeino, kiekvieną dieną. Jei negalite valgyti įprastų patiekalų, pabandykite valgyti arba vartoti šiuos produktus: džiovintos sūdytos sultys iš sriubų arba sultinių su ledų paletėmis arba paprasto sorbeto ledais, be cukraus pieno su jogurtu, be cukraus. Toliau vartokite vaistus nuo diabeto, net jei negalite valgyti.. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją.

venkite aplankyti perkrautas vietas, jei įmanoma, sumažinti viešojo transporto naudojimą;
vaikščioti daugiau atvirame ore, dažniau orą patalpinkite;
lankydamiesi klinikoje, jei yra priverstinis kontaktas su sergančiu asmeniu, nedvejodami dėvėkite 4 sluoksnių marlės kaukę; jei kas nors iš jūsų šeimos serga, tai geriau, jei jis dėvi kaukę, o ne tu;
Po kontakto su pacientu arba atsargumo priemonėmis kruopščiai nuplaukite rankas. Ką dar nėščia moteris gali padaryti, kad išvengtų ligos, kai susiduria su virusu?

Gripo profilaktikos metodai gali būti suskirstyti į dvi grupes: vadinamąjį nespecifinį, kuris padidina bendrą organizmo atsparumą infekcijoms ir konkretų metodą, skiepijimą, kuris apima apsaugą nuo gripo.

Jūsų gliukozės kiekis kraujyje buvo didesnis nei 240 daugiau nei vienam šlapimui, o kraujyje buvo vidutinio sunkumo ar sunkių ketonų kiekių, daugiau nei vieną kartą gag, kai viduriavimas buvo ilgesnis nei 6 valandos, dusulys, aukšta temperatūra negali aiškiai galvoti jaučiasi mieguistesnis nei įprasta. Kreipkitės į gydytoją, jei turite klausimų, kaip rūpintis savimi.

Jei mokosi mokykloje ar darbe

Norėdami valdyti diabetą, kai esate mokykloje ar darbe, atlikite šiuos veiksmus. Pasakykite savo mokytojams, draugams ar artimiems bendradarbiams, kokie hipoglikemijos požymiai. Jums gali prireikti jūsų pagalbos, jei gliukozės kiekis kraujyje yra per mažas. Pasakykite slaugytojui savo kompanijoje ar mokykloje, kad sergate diabetu.

Sekite valgio planą.
Vartokite vaistą ir išmatuokite gliukozės kiekį kraujyje, kaip įprasta.
Visada yra užkandis gydyti hipoglikemiją.

Sally, 12 metų mergina, serganti 1 tipo diabetu, myli savo gimnastikos klasę.

Apsvarstykite labiausiai paplitusių prevencijos metodų privalumus ir trūkumus. Pradėkime nuo nespecifinių:

Kietėjimas Arsenalo kietėjimo metodai, kuriuos leidžiama naudoti nėštumo metu, yra gana plati. Tai ilgas pasivaikščiojimas gryname ore, 10–15 minučių oro vonios su rytiniais pratimais 18–20 laipsnių oro temperatūroje, kaklo skalavimas, viršutinė krūtinė, rankos visą ilgį su vėsiu vandeniu, 14–16 laipsnių temperatūra, kontrastinis pėdų užpylimas, skalavimas gerklės šaltas vanduo ir tt Svarbiausia yra ne pernelyg įtempti. Būtina pradėti grūdinimą tuo vandeniu ar oru, kuriame jaučiatės patogiai, procedūra neturėtų būti nemalonus jums. Ir jei nuspręsite nuraminti, turite tai padaryti sistemingai, o ne fragmentais.
Vitaminai A, B ir ypač - C. Jūs neturėtumėte viršyti vidutinių šių vitaminų dozių, rekomenduojamų nėščioms moterims, tiesiog užtikrinkite, kad jie būtų reguliariai vartojami maistui ar multivitaminams. Turtingas vitamino C ir saugus alerginių reakcijų požiūriu, pavyzdžiui, geltonojo greipfruto ir šviežių kopūstų.
Leukocitų interferonas lašų pavidalu. Jis įlašinamas į 5 lašus į kiekvieną šnervę du kartus per parą, tarp intervalo tarp injekcijų mažiausiai 6 valandos. Šis vaistas gali sukelti alergines reakcijas, todėl jį reikia vartoti atsargiai.
Oksolino tepalas 0,25% Kadangi šis tepalas turi antivirusinį poveikį, prieš jį išvažiuodami į perkrautas vietas, galite ištepti nosies takus. Beje, šis tepalas gali būti naudojamas kūdikiams. Taip pat galite naudoti „Vitaon“ iš serijos „Balms Karavaeva“.
Česnakai Paprastai žinomos česnako antiseptinės savybės, bet susilaikyti nuo sisteminio česnako, ypač jo koncentratų, panaudojimo tablečių pavidalu. Geriau pjaustyti šviežius nuluptus česnako skilteles, surinkti juos ant plokštelių ir įdėti į kambarį, kuriame esate. Tokiu atveju fitoncidai - veikliosios medžiagos, kurios žudo arba slopina mikrobų augimą, visiškai parodys savo apsaugines savybes.
Žolinių imunitetų stimuliatoriai (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Jie turėtų būti naudojami atsargiai, nes jų veiksmų imunitetui mechanizmas nėra visiškai suprantamas; Be to, neįtraukiamos alerginės reakcijos, padidėjęs kraujospūdis.
Homeopatiniai vaistai, rekomenduojami kaip kvėpavimo takų infekcijų prevencinės priemonės. Paprastai jie yra „nukreipti“ į imuniteto stimuliavimą, jie turėtų būti naudojami atsargiai, patartina pasikonsultuoti su homeopatu ir / ar ginekologu.

Sveikiems suaugusiems gripo profilaktikai veiksmingai naudojami nespecifiniai antivirusiniai vaistai: amantadinas, rimantadinas (veiksmingas nuo A gripo viruso), zanamiviras ir arbidolis (veiksmingas nuo gripo B viruso). Tačiau nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir kūdikiams jų nerekomenduojama vartoti.

Ji kasdien dirba vieną valandą. Prieš pradėdami gliukozės kiekį kraujyje matuojama, ar galite pradėti. Jei gliukozės kiekis kraujyje yra per mažas, prieš pradėdami praktiką, valgykite kažką. Sally pasakė treneriui, kad ji serga diabetu.

Net atostogų metu labai svarbu kontroliuoti diabetą. Jei ketinate keliauti ilgai, prieš pradėdami patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje. Sustabdykite ir pakartokite bandymą kas 2 valandas. Jei per mažas gliukozės kiekis kraujyje, visada į savo automobilį visada įskaičiuokite užkandžius, tokius kaip vaisiai, krekeriai, sultys ar soda. Jei keliaujate lėktuvu, pasiimkite maistą ir užkandžius. Atlikite reikiamus vaistus ir reikmenis, kad gautumėte kraujo tyrimus. Niekada nedėkite juos į lagaminą, kuris pateks į traukinio ar lėktuvo bagažo skyrių. Jei ketinate pakeisti savo laiko juostą, kreipkitės į sveikatos priežiūros komandą, kaip koreguoti vaisto dozę, ypač jei tai yra insulinas. Dėl atostogų, dėvėkite patogius batus, kurie tinka jums. Tikriausiai nueisite daugiau nei įprasta, todėl reikia geriau rūpintis kojomis. Jei ilgą laiką nebūsite, pasitarkite su gydytoju, kad jums duotų receptą dėl vaisto, kurį vartojate dėl diabeto, ir rekomenduojate gydytojui, kuriam galite eiti į tą vietą, kurioje jūs einate. Netikėkite savimi, kad galėsite pirkti prekes kelionės metu, ypač jei keliaujate į kitą šalį. Skirtingose šalyse naudojamos skirtingos insulino rūšys ir tabletes.

Jei valgote restorane, kiek įmanoma sekite savo valgio planą.
Visada turėkite užkandžių, jei turite laukti, kol bus įteiktas.
Riboti alaus, vyno ir kitų alkoholinių gėrimų suvartojimą.
Paklauskite savo diabeto mokytojo, kiek alkoholio galite saugiai gerti.
Valgykite kažką, kai geriate alkoholį, kad išvengtumėte hipoglikemijos.

Kai keliaujate lėktuvu, kelionės metu pasiimkite savo maistą ir užkandžius.

Viferonas - tiesiosios žarnos žvakutės. Jis gali būti naudojamas tik tuo atveju, jei motinos gripo grėsmė viršija galimą grėsmę vaisiui, ji nerekomenduojama žindyti; kitaip tariant, geriau laikinai atsisakyti šio metodo. Viferono tepalo paskyrimas nosies metu nėštumo metu yra saugus, todėl jis gali būti naudojamas kaip prevencinė priemonė.
Grippferonas yra rekombinantinis interferono vaistas. Be leukocitų interferono, jis turėtų būti vartojamas atsargiai, yra nuomonė, kad taip pat geriau susilaikyti nuo šio vaisto nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Amiksinas yra vaistas, kuris stimuliuoja savo interferono gamybą. Ji netaikoma nėščioms moterims ir kūdikiams.
Ribomunilas yra preparatas, kurio sudėtyje yra dažniausių kvėpavimo takų infekcijų patogenų bakterijų baltymų dalelių. Gamintojas nenurodo nėštumo ir krūtų amžiaus kaip kontraindikacijos vaisto vartojimui, tačiau, kaip ir bet kuris imuniteto stimuliatorius, ribomunilį reikia vartoti labai atsargiai nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Dibazolis - vaistas, vartojamas aukštam kraujospūdžiui gydyti, turi silpną imunostimuliacinį poveikį.

Tiesa, daugelis gydytojų dabar abejoja Dibazol veiksmingumu. Jei, be to, atsižvelgiama į šio vaisto gebėjimą sumažinti spaudimą, nėščiai moteriai vargu ar gali būti rekomenduojama.

Jei yra stichinių nelaimių ar klimato krizė

Paimkite kraujo tyrimams naudojamus vaistus ir medžiagas, vartokite daugiau medžiagų, nei reikia vartoti insuliną ir išmatuokite gliukozės kiekį kraujyje, jei jie sulaužytų ar prarastų, kreipkitės į gydytoją dėl laiško, kuriame sakoma: jei sergate cukriniu diabetu, ir turite nešioti insulino daiktus ir matuoti gliukozės kiekį kraujyje. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, turėtų būti pasirengta stichinėms nelaimėms ar ekstremaliai situacijai dėl oro sąlygų, pvz., Elektros energijos tiekimo sutrikimų ar uraganų.

Nėščiosios motinos turėtų būti atsargios, jei vartojate narkotikus, skatinančius nespecifinį imunitetą: jie gali sulaužyti gana subtilią pusiausvyrą tarp motinos ir vaisiaus imuninės sistemos. Deja, negalima teigti, kad taikant metodus, skatinančius nespecifinę apsaugą, galima pasiekti vakcinacijos efektyvumo lygį - vienintelį veiksmingą būdą užkirsti kelią gripui. Vakcinos gamintojai rekomenduoja vakcinuoti su nužudytomis vakcinomis nuo antrojo nėštumo trimestro. Tačiau vietiniai gydytojai nerekomenduoja nėščioms motinoms atlikti jokių skiepų. Nors gali būti laikoma, kad užsikrėtusių gripo vakcinų teratogeninis poveikis vaisiui yra įrodytas, vakcinacija kaip imuninės sistemos stimuliavimo būdas gali sukelti imuninį konfliktą tarp motinos ir vaisiaus. Todėl geriau skiepyti prieš nėštumą. Vakcinacija žindymo metu yra saugi: šiuo atveju vakcina apsaugo ne tik nuo jūsų, bet ir nuo jūsų kūdikio, nes kūdikiui pateks ir apsauginiai antikūnai su motinos pienu.

Visada paruošite avarinį rinkinį. Pvz., Įjunkite viską, ko reikia norint kontroliuoti diabetą. Gliukometras, lancetai ir bandymo juostelės, jūsų diabeto vaistai nurodo kiekvieno recepto kiekį, jei vartojate insuliną, insuliną, švirkštus ir terminį maišelį, kad insulinas būtų laikomas šaltame gliukagono rinkinyje, jei vartojate insuliną arba jei gydytojas rekomenduoja gliukozės tabletes ir kiti maisto produktai ar gėrimai, skirti kraujo gleivinės ar antibiotikų tepalui gydyti, jūsų medicininės informacijos kopija, kurioje yra jūsų vaistų sąrašas, naujausi laboratorinių tyrimų rezultatai. Taip pat galite įtraukti kai kuriuos greitai gendančius maisto produktus, pvz., Konservuotus arba džiovintus maisto produktus, ir išpilstytą vandenį.

Kadangi vaistai, skirti gripo profilaktikai ir gydymui, nėščiai moteriai ne visada nekenksmingi, ji turėtų būti ypač dėmesinga metodams, kurie nėra susiję su vaistų vartojimu. Tarp jų - fitoterapija arba augalų eterinių aliejų vartojimas medicinos reikmėms. Kai kurių alyvų antivirusinės ir antiseptinės savybės ne tik sustabdys ligos vystymąsi ir plitimą, bet ir greitai pašalins „šalto“ diskomfortą (čiaudulys, sloga, gerklės skausmas, rijimo skausmas).

Patikrinkite ir atnaujinkite savo verslą bent du kartus per metus. Jei norite turėti kūdikį, labai svarbu iš anksto planuoti. Didelis gliukozės kiekis kraujyje gali pakenkti ir motinai, ir vaisiui. Net prieš pastojant, gliukozės kiekis kraujyje turėtų būti artimas normaliai. Jei nėštumo metu ir nėštumo metu ją laikote arti, galite apsaugoti motiną ir kūdikį.

Jei esate nėščia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai nėra per vėlu sumažinti gliukozės kiekį kraujyje beveik normaliai, todėl jūs esate sveikas likusiam nėštumo laikui. Jūsų insulino poreikis gali pasikeisti nėštumo metu. Gydytojas gali jums pasakyti, kad dažniau vartojate ir patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje. Jei vartojate cukrinio diabeto tabletes, nėštumo metu vietoj tabletes bus skiriamas insulinas.

Eteriniai aliejai iš levandų, eukalipto, arbatmedžio, nauli, pipirmėčių, rozmarinų, pušies ir ypač čiobrelių yra veiksmingiausi ūminėms virusinėms kvėpavimo takų ligoms ir gripui. Naudojant majorano eterinį aliejų, smarkiai sumažės galvos skausmas.

Gripo ir kitų ūminių kvėpavimo takų ligų profilaktikai ir gydymui naudojami įvairūs fitoaromaterapijos metodai:

Jei planuojate turėti kūdikį, atlikite šiuos veiksmus. Bendradarbiauti su medicinos komanda, kad gliukozės kiekis kraujyje būtų kuo artimesnis normaliam lygiui. Sekite valgio planą, kurį dietologas arba diabeto pedagogas suteikia jums ir vaikui, kurio tikitės turėti sveiką mitybą.

Pasitarkite su gydytoju, turinčiu patirties gydant nėščias moteris, sergančias diabetu.
Nerūkykite, negerkite alkoholio ir nenaudokite narkotikų.

Marija, 25 metų moteris, serga 1 tipo diabetu ir norėjo turėti vaikų.

Sausas įkvėpimas: 1–2 lašus eterinių aliejų mišinio ant delnų, intensyviai patrinkite ir įkvėpkite, laikydami delnus arti nosies. Iškvėpdami, palenkite delnus nuo nosies. Sausas įkvėpimas atliekamas 2-3 kartus per dieną.

Drėgnas įkvėpimas: įlašinkite 2 lašus eterinių aliejų mišinio į 1 litrą verdančio vandens, padenkite galvą rankšluosčiu, įkvėpkite aromatizuotą garą 3-5 minutes. Akys procedūros metu turi būti uždarytos. Drėgnas įkvėpimas, taip pat sausas, atliekamas 2 - 3 kartus per dieną.

Kaklo ir nosies gleivinės odos tepimas: išmatuokite vieną arbatinį šaukštelį bet kurio augalinio riebalinio aliejaus (saulėgrąžų, alyvuogių ir tt), įpilkite 2 lašai eterinių aliejų mišinio, išmaišykite. Gautas tirpalas 2–3 kartus per dieną sutepti kaklo ir nosies gleivinės priekį.

Vidaus oro aromatizavimas: į aromato lempos vandenį įpilkite eterinių aliejų mišinio 2 lašus eterinio aliejaus per 5 kvadratinius metrus. m kvadratinių patalpų. Aromatizacija praleidžia per 30 minučių 2-3 kartus per dieną. Vėdinkite kambarį prieš skonį orui. Būti patalpoje oro aromatizavimo metu yra nepageidaujamas.

Pradiniame ūminių kvėpavimo takų ligų etape rekomenduojama sausas ir drėgnas įkvėpimas, taip pat kambario aromatizavimas su šių eterinių aliejų mišiniu:

levandų eterinis aliejus - 2 lašai,

Sutepkite kaklo ir krūtinės srities priekinės dalies odą, taip pat rekomenduojama naudoti nosies gleivinę.

arbatmedžio eterinis aliejus - 4 lašai,
eukalipto eterinis aliejus - 4 lašai,
pipirmėčių eterinis aliejus - 2 lašai.

Jei kas nors iš jūsų šeimos jau serga ir gripo virusai tiesiog pakyla jūsų buto ore, galite aromatizuoti kambarį 2–3 kartus per dieną. Tokia procedūra yra puikus būdas dezinfekuoti. Norėdami tai padaryti, naudokite šį mišinį:

arbatmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
bergamočių eterinis aliejus - 3 lašai,
eukalipto eterinis aliejus - 2 lašai,
levandų eterinis aliejus - 3 lašai.

Rekomenduojami eterinių aliejų mišiniai yra ne tik veiksmingi, bet ir saugūs per visą nėštumo laikotarpį, žinoma, tik jei laikotės visų jų naudojimo rekomendacijų.

Kaip negauti gripo nėštumo metu

Būdama nėščia, motinos, kurių nėščios yra mažiausiai, nori, kad kažkas susirgtų, ypač pasiimti ūminę kvėpavimo takų infekciją. Per ilgai, tada jūs turite išgydyti ir atsigauti, o komplikacijos gali būti pernelyg pavojingos tokiai situacijai. Štai kodėl jums reikia žinoti, kaip negauti gripo nėštumo metu. Ypač svarbu laikytis prevencinių taisyklių.

Pradinė prevencija

Gripas iš tiesų gali:

neigiamai paveikti patį nėštumą;
sutrikdyti normalų vaisiaus vystymąsi;
komplikacijų gimdymo metu;
pabloginti motinos ir vaiko pogimdyminę būklę.

Kaip negauti gripo nėštumo metu? Gydytojai rekomenduoja imtis įprastinių ir specifinių prevencinių priemonių, kad būtų sumažinta tokios infekcijos tikimybė.

Čia visų pirma pateikiamos pagrindinės prevencijos taisyklės, mažinančios infekcijos atsiradimo riziką:

Reikia vengti pernelyg perkrautų vietų epidemijos metu, mažiau tikėtina, kad bus naudojamasi viešuoju transportu.
Naudingi švieži orai ir dažnai pasivaikščiojimai. Šaltu oru, be abejo, būtina šiltai apsirengti.
Nepamirškite apie patalpų vėdinimą. Tai turėtų būti daroma reguliariai, pageidautina kelis kartus per dieną.
Jei bendraujate su užkrėstu asmeniu, nedvejodami dėvėkite marlės tvarsčius, pagamintus iš ne mažiau kaip keturių sluoksnių.
Po priverstinio kontakto su ligoniu ar tuos daiktus, su kuriais jis susidūrė, rankas reikia kruopščiai nuplauti.

Apskritai, gripo prevencija yra specifinė ir nespecifinė.

Pavyzdžiui, nespecifinių priemonių tikslas - padidinti bendrą organizmo atsparumą virusinėms ir bakterinėms infekcijoms.
Konkretūs metodai rodo vakcinaciją, susijusią su apsaugos nuo gripo infekcijų formavimu.

Vis dėlto visi šie įvykiai turėtų būti aptariami atskirai, kad kiekviena moteris tiksliai žinotų, kaip nėštumo metu nepriimti gripo.

Nespecifinė profilaktika

Iš nespecifinių prevencijos galimybių reikėtų pabrėžti:

Kietėjimas - paaiškėja, kad nėščioms moterims leidžiama sukietėti daugeliu atvejų, pradedant pėsčiomis gryname ore, ryte pratimus su oro voniomis ir skalavimą iki kontrastingų douchų ir gerklės skalavimo šaltu vandeniu. Tačiau svarbu ne pernelyg didinti, o ne pradėti, pavyzdžiui, tuoj pat užpilti šaltu vandeniu, kad nepatektų, palaipsniui mažinant temperatūrą. Be to, sisteminis procedūrų pobūdis yra svarbus, kad jie vyktų reguliariai, o ne periodiškai.
Vitaminų priėmimas - tai ypač naudinga „In“ ir „A“. Ir nebūtina viršyti vitaminų, rekomenduojamų nėščioms moterims, dozės. Tam tikra mikroelementų dalis gali būti suvartojama su maistu, o kita - su multivitaminais. Daug vitamino C randama kopūstuose, taip pat geltonuosiuose greipfrutuose. Ir paprastai šie produktai nėra alergenai.
Leukocitų interferono priėmimas. Mes kalbame apie specialius lašus - 10 lašų per dieną yra du kartus (po penkis šnerves) du kartus (taip, kad intervalas tarp dozių būtų mažiausiai šešios valandos). Bet būkite atsargūs ir net pasikonsultuokite su savo gydytoju, kai atsiranda galimybė, prieš vartojant šį vaistą - kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos.
0,25 proc. Oksolino tepalo. Ji turi puikų antivirusinį poveikį. Tokį įrankį rekomenduojama naudoti prieš išvykstant į gatvę, keliaujant viešuoju transportu ir einant į vieną ar kitą vietą, kur daug žmonių kaupiasi. Šio tepalo saugumą patvirtina galimybė jį naudoti net kūdikiams.
Naudoti česnakus, turinčius geras antiseptines savybes. Tačiau sistemingai valgyti česnakų nėščioms moterims neleidžiama (taip pat ir jo iš anksto suformuotas koncentratas). Labiausiai optimalus būdas naudoti šį produktą profilaktikai yra supjaustyti į griežinėliais ir suskirstyti į skirtingus kambario, kuriame jūs gyvenate ar dirbate, kampus. Česnakai galės išplėsti fitoncidus į kambarį, kuris žudo kenksmingus mikrobus ir slopina jų vystymąsi.
Paimkite augalų imuninius stimuliatorius, tokius kaip eleutherococcus, aralia, echinacea, ženšenis ir pan. Šiuo atveju jūs turite būti atsargūs, kad nepradėtumėte lėšų, kurioms jūs turite alergiją ar idiokratiją (pvz., Padidėjus spaudimui kaip atsakas).
Priėmimo homeopatinės priemonės. Prieš pasirinkdami ir vartodami tam tikrus vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju arba homeopatija.

Norėdami žinoti, kaip nėščia moteris negauna gripo, nereikia pamiršti apie antivirusinius vaistus - ypač Amantadiną, Zanamavirą, Arbidolį, Remantadiną. Jei reikia apsaugoti nuo A tipo gripo, galbūt geriau nerasti nieko Remantadino. Bet Arbidol padeda apsisaugoti nuo B gripo.

Kokie vaistai yra nepageidaujami naudoti?

Turėtumėte žinoti, kokius narkotikus moterys negali vartoti aprašytoje situacijoje:

Viferonas. Tai yra tiesiosios žarnos žvakutės. Jie naudojami tik kraštutiniais atvejais, kai gripas yra pavojingas gyvybei. Kitose situacijose geriau atsisakyti šios priemonės. Tačiau to paties pavadinimo tepalas laikomas visiškai saugiu, ir jis yra gana veiksmingas kaip profilaktinis vaistas.
Grippferonas Jis turi būti atsargiai pasitaręs su gydytoju. Dažniausiai medicinos specialistai pataria nesilaikyti tokio susilaikymo - ne tik tiems, kurie yra padėtyje, bet ir jaunoms motinoms žindymo laikotarpiu.
Amiksinas. Šis įrankis padeda organizmui gaminti interferoną, tačiau jis gali pakenkti nėščiai moteriai ir pačiam vaisiui.
Ribomunil. Šiame įrankyje yra įvairių infekcinių patogenų bakterinis baltymas (arba, greičiau, jo dalelės). Nepaisant to, kad nėštumas nenurodytas kontraindikacijose, pateiktose vaisto instrukcijose, jį reikia vartoti atsargiai arba geriau jį pakeisti kitu vaistu.
Dibazolis. Iš esmės šis vaistas yra labiau skirtas padidėjusio kraujospūdžio normalizavimui, bet jo imunostimuliuojančiam poveikiui

Apskritai geriau vartoti vaistus, kuriais siekiama mažinti nespecifinį imunitetą, nes vaisiaus ir motinos imuniteto pusiausvyra yra labai trapi, o šių agentų veiksmai gali ją sutrikdyti.

Nėštumas ir vakcinacija

Jei norite žinoti, kaip, be abejo, neužsikrėsti gripu nėštumo metu, turėtumėte naudoti tokį specifinį prevencijos metodą, kaip skiepijimą.

Visų pirma, moterims, kurioms yra padėtis, rekomenduojama skiepyti inaktyvuotomis vakcinomis - ir ne anksčiau kaip antruoju ar trečiuoju trimestru.

Apskritai, tokios imunoprofilaktikos procedūros turėtų būti atidžiai stebimos, kad gydytojas pasirinktų tinkamą vaistą, kuris nesukelia konflikto tarp vaisiaus ir motinos imuniteto. Kai kurie gydytojai pataria įsitvirtinti dar prieš pastojimą.

Kai prasideda žindymo laikotarpis, galite skiepyti be didelių rūpesčių. Kuo daugiau jaunos motinos kūne bus gaminami naudingi antikūnai, tuo labiau apsaugotas bus kūdikis (gauna juos motinos pienu).

Aromaterapijos nauda

Nėštumas ir gripo epidemija - atrodo, kad nėra pavojingesnio derinio, nes tikėtina motina turi apsaugoti ne tik savo sveikatą, bet ir vaiko sveikatą.

Deja, gali pasireikšti nepageidaujamas poveikis, kurį sukelia daug vaistų. Todėl gydytojai rekomenduoja pasirinkti gaminius, pagamintus natūraliai.

Taip pat yra papildomų būdų, padedančių apsaugoti organizmą nuo galimų infekcijos išpuolių.

Pavyzdžiui, fitoaromoterapija, susijusi su aromatinių aliejų terapiniu naudojimu, padės. Kai kurios alyvos turi puikias antiseptines ir antivirusines savybes. Todėl jie padės užkirsti kelią virusų vystymuisi ir sunaikinti patogenus. Be to, šios lėšos padeda net pradinėse ligos stadijose, pašalindamos nemalonius simptomus - gerklės skausmą, įbrėžimus, kosulį ir sloga.

Levandų aliejus laikomas veiksmingu, taip pat panašūs produktai, pagaminti iš eukalipto, pipirmėčių, čiobrelių, rozmarinų ir pan.

Tas pats majoranas žymiai sumažina migrenos intensyvumą.

Ir čia yra dar vienas fitoterapijos variantas, kuris padės apsaugoti nėščios moters organizmą nuo infekcijos:

Sausas įkvėpimas. Tam pora lašų aliejaus dedama į delną, nuleidžiama ir įkvėpiama (uždarius delnus, jums reikia juos nuleisti į nosį). Kai iškvepiate, paimkite savo rankas. Ši procedūra turėtų būti atliekama du kartus per dieną.
Drėgnas įkvėpimas. Norėdami tai padaryti, pora lašų pridedama prie verdančio vandens, galva padengiama rankšluosčiu, o apie penkias minutes būtina įkvėpti aromatizuotą garą. Kalbant apie akis, geriau juos uždaryti vykdant procedūrą. Pakankamai du ar tris kartus per dieną.
Kaklo nosies ertmių ir odos tepimas - tam eterinis aliejus turi būti sumaišytas su daržovėmis (tik vienas šaukštas). Visa tai kruopščiai maišoma. Galite sutepti maždaug du kartus per dieną.
Aromatizavimas patalpose. Tuo tikslu būtų malonu gauti aromatinę lempą, kurioje pilamas aliejus. Du kartus per parą galite kambarį aromatizuoti pusvalandį. Bet prieš procedūrą, vėdinkite kambarį.

Šios procedūros naudojant eterinius aliejus yra svarbios net tais atvejais, kai ūminė kvėpavimo takų liga jau prasidėjo.

Net paprastos kvapiosios medžiagos padeda. Pavyzdžiui, galite maišyti šiuos aliejus:

Visi pora lašų, ne daugiau.

Be kvapiųjų medžiagų, šis mišinys išmoksta sutepti krūtinės, kaklo ir nosies ertmę. Taip pat galite naudoti tokį alyvų mišinį:

Vėlgi - vos keli lašai. Ir čia yra dar vienas naudingas kvapiųjų medžiagų mišinys:

Tik du ar trys lašai.

Praktiškai patvirtinta ne tik aukščiau aprašytų agentų veiksmingumas, bet ir jų saugumas. Be to, jie bus naudojami bet kuriame nėštumo trimestre. Svarbiausia, kad moteris neturėtų būti alergiška naudotų alyvų komponentams.

Prevencija yra geriau nei gydymas

Kodėl nėščių moterų skiepijimas turėtų būti vertinamas atsargiai, nepaisant to, kad ši procedūra laikoma veiksmingiausia imunoprofilaktika?

Faktas yra tai, kad tokioje situacijoje moterų imunitetas susilpnėja, todėl pacientai yra jautrūs įvairioms ligoms. Gripo komplikacijos nėščioms moterims gali būti labai pavojingos - tiek sau, tiek būsimiems palikuonims, pradedant nuo vidurinės ausies uždegimo su sinusitu ir baigiant bronchitu su pneumonija.

Galbūt netgi miokardito atsiradimas su lydinčiu širdies nepakankamumu. Jei yra lėtinių ligų, jos gali pablogėti. Tai dažnai atsitinka diabetikams, šerdims, taip pat tiems, kurie kenčia nuo astmos ir nefrito.

Sutinku, kad nėščia moteris yra per daug. Tikėtina, kad atsiras priešlaikinio gimdymo ir persileidimo pavojus.

Ir klausimas, kaip negauti gripo nėštumo metu, yra svarbi laukiančioms motinoms, ypač dėl to, kad ši liga gali neigiamai paveikti jau gimto kūdikio sveikatą.

Geriau (ir išmintingiau) imtis visų būtinų prevencinių priemonių, kad būtų išvengta tokios infekcijos. Ir jei liga prasidėjo, turite nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad jis atliktų teisingą diagnozę ir nurodytų tinkamą gydymą.

Kaip ne gauti gripą

Didelė rūpestis būsimoms motinoms yra gripas, nes jis gali sukelti nėštumo komplikacijas ir įvairius vaisiaus vystymosi sutrikimus. Nors tik sunki gripo forma paprastai turi tokių nemalonių pasekmių, nėštumo metu būtina imtis visų galimų priemonių, kad būtų išvengta ligos. Ekspertai pasakys, kad tai būtina.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Daktaras, terapeutas Akušerijos ir ginekologijos klinikos. Sechenovas; Phyto-aromatherapist

Yra pagrindinės prevencinės priemonės, skirtos sumažinti infekcijos riziką. Jie gali atrodyti kažkam, kad jie trokšta tiesų, bet aš vis tiek jiems primena:

venkite aplankyti perkrautas vietas, jei įmanoma, sumažinti viešojo transporto naudojimą;
vaikščioti daugiau atvirame ore, dažniau orą patalpinkite;
lankydamiesi klinikoje, jei yra priverstinis kontaktas su sergančiu asmeniu, nedvejodami dėvėkite 4 sluoksnių marlės kaukę; jei kas nors iš jūsų šeimos serga, tai geriau, jei jis dėvi kaukę, o ne tu;
Po kontakto su pacientu arba atsargumo priemonėmis kruopščiai nuplaukite rankas. Ką dar nėščia moteris gali padaryti, kad išvengtų ligos, kai susiduria su virusu?

Apsvarstykite labiausiai paplitusių prevencijos metodų privalumus ir trūkumus. Pradėkime nuo nespecifinių:

Kietėjimas Arsenalo kietėjimo metodai, kuriuos leidžiama naudoti nėštumo metu, yra gana plati. Tai ilgas pasivaikščiojimas gryname ore, 10–15 minučių oro vonios su rytiniais pratimais 18–20 laipsnių oro temperatūroje, kaklo skalavimas, viršutinė krūtinė, rankos visą ilgį su vėsiu vandeniu, 14–16 laipsnių temperatūra, kontrastinis pėdų užpylimas, skalavimas gerklės šaltas vanduo ir tt Svarbiausia yra ne pernelyg įtempti. Būtina pradėti grūdinimą tuo vandeniu ar oru, kuriame jaučiatės patogiai, procedūra neturėtų būti nemalonus jums. Ir jei nuspręsite nuraminti, turite tai padaryti sistemingai, o ne fragmentais.
Vitaminai A, B ir ypač - C. Jūs neturėtumėte viršyti vidutinių šių vitaminų dozių, rekomenduojamų nėščioms moterims, tiesiog užtikrinkite, kad jie būtų reguliariai vartojami maistui ar multivitaminams. Turtingas vitamino C ir saugus alerginių reakcijų požiūriu, pavyzdžiui, geltonojo greipfruto ir šviežių kopūstų.
Leukocitų interferonas lašų pavidalu. Jis įlašinamas į 5 lašus į kiekvieną šnervę du kartus per parą, tarp intervalo tarp injekcijų mažiausiai 6 valandos. Šis vaistas gali sukelti alergines reakcijas, todėl jį reikia vartoti atsargiai.
Oksolino tepalas 0,25% Kadangi šis tepalas turi antivirusinį poveikį, prieš jį išvažiuodami į perkrautas vietas, galite ištepti nosies takus. Beje, šis tepalas gali būti naudojamas kūdikiams. Taip pat galite naudoti „Vitaon“ iš serijos „Balms Karavaeva“.
Česnakai Paprastai žinomos česnako antiseptinės savybės, bet susilaikyti nuo sisteminio česnako, ypač jo koncentratų, panaudojimo tablečių pavidalu. Geriau pjaustyti šviežius nuluptus česnako skilteles, surinkti juos ant plokštelių ir įdėti į kambarį, kuriame esate. Tokiu atveju fitoncidai - veikliosios medžiagos, kurios žudo arba slopina mikrobų augimą, visiškai parodys savo apsaugines savybes.
Žolinių imunitetų stimuliatoriai (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Jie turėtų būti naudojami atsargiai, nes jų veiksmų imunitetui mechanizmas nėra visiškai suprantamas; Be to, neįtraukiamos alerginės reakcijos, padidėjęs kraujospūdis.
Homeopatiniai vaistai, rekomenduojami kaip kvėpavimo takų infekcijų prevencinės priemonės. Paprastai jie yra „nukreipti“ į imuniteto stimuliavimą, jie turėtų būti naudojami atsargiai, patartina pasikonsultuoti su homeopatu ir / ar ginekologu.

Viferonas - tiesiosios žarnos žvakutės. Jis gali būti naudojamas tik tuo atveju, jei motinos gripo grėsmė viršija galimą grėsmę vaisiui, ji nerekomenduojama žindyti; kitaip tariant, geriau laikinai atsisakyti šio metodo. Viferono tepalo paskyrimas nosies metu nėštumo metu yra saugus, todėl jis gali būti naudojamas kaip prevencinė priemonė.
Grippferonas yra rekombinantinis interferono vaistas. Be leukocitų interferono, jis turėtų būti vartojamas atsargiai, yra nuomonė, kad taip pat geriau susilaikyti nuo šio vaisto nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Amiksinas yra vaistas, kuris stimuliuoja savo interferono gamybą. Ji netaikoma nėščioms moterims ir kūdikiams.
Ribomunilas yra preparatas, kurio sudėtyje yra dažniausių kvėpavimo takų infekcijų patogenų bakterijų baltymų dalelių. Gamintojas nenurodo nėštumo ir krūtų amžiaus kaip kontraindikacijos vaisto vartojimui, tačiau, kaip ir bet kuris imuniteto stimuliatorius, ribomunilį reikia vartoti labai atsargiai nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Dibazolis - vaistas, vartojamas aukštam kraujospūdžiui gydyti, turi silpną imunostimuliacinį poveikį.

Tiesa, daugelis gydytojų dabar abejoja Dibazol veiksmingumu. Jei, be to, atsižvelgiama į šio vaisto gebėjimą sumažinti spaudimą, nėščiai moteriai vargu ar gali būti rekomenduojama.

Gripo ir kitų ūminių kvėpavimo takų ligų profilaktikai ir gydymui naudojami įvairūs fitoaromaterapijos metodai:

Pradiniame ūminių kvėpavimo takų ligų etape rekomenduojama sausas ir drėgnas įkvėpimas, taip pat kambario aromatizavimas su šių eterinių aliejų mišiniu:

arbatmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
eukalipto eterinis aliejus - 2 lašai,
levandų eterinis aliejus - 2 lašai,

Sutepkite kaklo ir krūtinės srities priekinės dalies odą, taip pat rekomenduojama naudoti nosies gleivinę.

arbatmedžio eterinis aliejus - 4 lašai,
eukalipto eterinis aliejus - 4 lašai,
pipirmėčių eterinis aliejus - 2 lašai.

arbatmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
bergamočių eterinis aliejus - 3 lašai,
eukalipto eterinis aliejus - 2 lašai,
levandų eterinis aliejus - 3 lašai.

Rekomenduojami eterinių aliejų mišiniai yra ne tik veiksmingi, bet ir saugūs per visą nėštumo laikotarpį, žinoma, tik jei laikotės visų jų naudojimo rekomendacijų.

Gripas nėštumo metu ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiu

Nepaisant visų atsargumo priemonių, kurių imasi nėščiosios, kad nėštumo metu nieko negalėtų susirgti, retai per devynis mėnesius moteris nėščia niekada ir nieko. Neskubėkite panikos, jei manote, kad gerklėje yra gerklės skausmas ir jis teka iš nosies. Labai tikėtina, kad tai yra paprastas šaltis, kuris nekelia ypatingo pavojaus būsimam kūdikiui. Blogiau, jei turite virusinę ligą, vadinamą gripu.

Gripas (iš grippe) yra ūminė infekcinė kvėpavimo takų liga, kurią sukelia gripo virusas. Įtraukta į ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų (ARVI) grupę. Periodiškai platinama epidemijų ir pandemijų forma.

Ligos priežastys

Gripas sukelia specifinį virusą, vadinamą Myxovirus influenzae. Turėdami tik šlapias pėdas, jūs negalėsite užsikrėsti gripu, bet jei kas nors užsikrečia, tikėtina, kad nuo užsikrėtusio asmens infekcija patenka į sveiką ore lašinamą lašelį. Po gana trumpo laiko žmogus, kuris buvo kosulys, jau gali jaustis blogai - virusas greitai padaugina savo kūną ir kraujagyslėje vyksta į visas jo dalis. Virusas sunaikina kvėpavimo takų gleivinę, kuri anksčiau atliko apsaugines funkcijas. Tai gali sukelti įvairias pasekmes, įskaitant komplikacijas, tokias kaip pneumonija, bronchitas, otitas, sinusitas. Virusas turi neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai: širdies nepakankamumą gali sukelti širdies raumenų uždegiminė liga, kuri kartais išsivysto. Nėščioms moterims gripas yra pavojingas būtent dėl jo sukeltų komplikacijų, iš kurių blogiausia yra priešlaikinio gimdymo arba, be to, persileidimo grėsmė. Be to, nėščios moters, susilpnėjusios gripo, kūnui gresia bakterinė infekcija - stafilokokinė, hemofilinė, pneumokokinė. Ligos metu lėtinės ligos dažnai pasunkėja: bronchinė astma ir lėtinis bronchitas, medžiagų apykaitos sutrikimai (virškinimo trakto tipo gastritas), inkstų liga, širdies ir kraujagyslių ligos.

Gripo simptomai

Gripui būdingas didelis karščiavimas kartu su šaltkrėtis, sąnarių skausmai ir fotofobija, o kartais ir pykinimas ir vėmimas. Visa tai - intoksikacijos įrodymai. Antrą ar trečią dieną į ligų skaičių prisijungia ir sausas kosulys, sloga, gerklės skausmas. Su gripu, kūno temperatūra paprastai yra gana aukšta, iki 40 laipsnių, su periodiniu kritimu pacientas prakaituoja daug. Ši sąlyga gali trukti iki septynių dienų. Visa kita ant lūpų gali sukelti herpes. Kai kurioms nėščioms moterims virusinė liga lydi pilvo skausmą ir net viduriavimą. Kaip ir paprastam žmogui, nėščios moterys po gripo po gripo sukelia gripą - padidėjęs nuovargis, nuovargis, bendras silpnumas ir nuovargis, negalavimas. Be to, nėščioms moterims būdingi kiti sunkumai, pavyzdžiui, emociniai sutrikimai. Moteris gali turėti lengvo depresijos ir rimtų elgesio sutrikimų. Būsima motina tampa labiau dirglinga, ji yra sutrikdyta, kai ji kyla iš lovos su spengimu ausyse ir galvos svaigimu, ji netoleruoja ryškios šviesos, garsių pokalbių ir darbo televizijos.

Kaip stiprinti imuninę sistemą ir nedarbauti nėštumo metu

Pilnas svyravimas, atėjo laikas peršalti, todėl negalėjau atsispirti...

Šiandien aš rasiu tokį naudingą straipsnį, tikiuosi, kad kas nors bus naudingas)

Nebūk blogai, mergaitės!

Kodėl dabar svarbu stiprinti imuninę sistemą?

Nėštumas ir gimdymas - svarbiausias kiekvienos moters gyvenimo laikotarpis. Nėštumo metu kūdikio vystymasis priklauso nuo maistinių medžiagų, gautų iš motinos. Štai kodėl jums svarbu stebėti savo sveikatą ir mitybą, nes nuo jo priklauso nuo negimusio vaiko sveikata. Nėštumo metu net ir švelnesniam šalčiui gali būti nepageidaujamų pasekmių, ir jūsų užduotis yra užkirsti kelią imuninės sistemos silpnėjimui tokiu svarbiu momentu. Jūsų imuninė sistema yra atsakinga už imuninę sistemą - tai yra apsaugos mechanizmų, sukurtų gamtoje, serija milijonams metų evoliucijos. Žmogaus organizme yra specialių imuninių ląstelių, kurios padeda susidoroti su patogeninėmis bakterijomis. Maždaug 2/3 imuninių ląstelių yra žarnyne. Todėl žarnyne imuninės sistemos harmoniniam darbui visada turėtų būti normalus mikrofloras, kurį lemia bifidobakterijų ir laktobacilų skaičius. Šių naudingų bakterijų maistas yra prebiotikai - natūralus maisto pluoštas.

Siekiant išlaikyti imunitetą, patronuojančioms motinoms patariama reguliariai valgyti daug prebiotinių skaidulų turinčių maisto produktų: vaisių, daržovių, ypač bananų, česnakų ir svogūnų. Prebiotikai taip pat randami šparaguose, pupelėse, cikorijose, figose ir kt.
Svarbus argumentas, kad svogūnai ir česnakai būtų įtraukti į mitybą: šie produktai yra ne tik prebiotikai, bet ir fitoncidai - biologiškai aktyvios medžiagos, kurios žudo arba slopina bakterijų augimą ir vystymąsi.
Kitas variantas yra naudoti naudingas česnako savybes: supjaustykite keletą gvazdikėlių į mažus gabalus, išpjaukite juos ant lėkštės ir padėkite juos visame bute. Taigi, fitoncidai galės aktyviai parodyti savo apsaugines savybes.
Nepamirškite vartoti gydytojo paskirtų vitaminų. Valgykite daugiau vaisių ir uogų, kurių sudėtyje yra vitamino C. Spanguolės, citrinos, geltonieji greipfrutai ir erškėtuogės stipriai sustiprina imuninę sistemą ir vidutiniškai yra saugūs nuo alergijos. Bet jei jau esate patyrę alergines reakcijas, nelaikykite rizikos!
Svarbu: prieš imunostimuliuojančius ir kitus vaistus pasitarkite su gydytoju! Nėštumo metu mes nerekomenduojame imuniteto palaikyti žolinių preparatų. Žolinių imunitetų stimuliatoriai (echinacea, eleutherococcus, ženšenis, aralija) mokslu nepakankamai ištyrė imuninės sistemos veikimo mechanizmą, taip pat nėštumo metu. Be to, neįtraukiamos alerginės reakcijos, padidėjęs kraujospūdis.
Stenkitės išvengti kontakto su peršalimo, draugų ir šeimos narių.
Susilaikykite nuo apsilankymų perpildytose vietose, keliaujant viešuoju transportu.
Per gripo epidemiją ir šaltuoju metų laiku rekomenduojame dėvėti marlės tvarsčius. Padažas turi būti keičiamas kas 3 valandas.
Daugiau poilsio ir daugiau miego! Susilpnėjęs kūnas yra mažiau atsparus virusams ir infekcijoms. Be to, miegas turi teigiamą poveikį nervų sistemai, nuotaikai ir prisideda prie bendro kūno stiprinimo.
Reguliariai 3-4 kartus per dieną tepkite nosies gleivinę oksolino tepalu.
Du kartus per parą gargaluokite su ramunėlių, medetkų ar sodos tirpalu.
Laikykitės visų higienos taisyklių. Nepamirškite kruopščiai nuplauti rankas prieš valgant, po gatvės ir naudodamiesi tualetu, susisiekti su užkrėsto asmens viešaisiais objektais ar asmeniniais daiktais. Rankos turi būti soapuotos mažiausiai 20 sekundžių, atkreipiant dėmesį į kiekvieną delno pusę, tarp pirštų ir nagų. Jei neturite galimybės plauti rankas, pvz., Po viešojo transporto, naudokite antiseptinį gelį, losjoną ar drėgnos servetėlės.
Nuolat kas pusvalandį reguliariai orą butą ir biurą. Tai atnaujina kambarį ir neleidžia kenksmingoms bakterijoms kauptis ore. Šviežias oras iki minimumo sumažina infekcinių ligų infekcijos riziką.
Dėl tos pačios priežasties verta daugiau vaikščioti gryname ore. Plaučiai praturtinami deguonimi, o fizinis aktyvumas skatina medžiagų apykaitą ir stiprina imuninę sistemą.
Šlapias valyti namą 1-2 kartus per savaitę. Atkreipkite ypatingą dėmesį į dažnai naudojamus daiktus, tokius kaip durų rankenos, telefonai, klaviatūros, konsolės - šie daiktai turi būti valomi pridedant antibakterinių medžiagų. Patalpų valymas paprastu drėgnu skudurėliu suteikia pakankamą poveikį sveikatai išlaikyti. Nuvalydami dulkes, sunaikinate daugumą mikrobų, kurie gali patekti į organizmą įkvepiamu oru.
Naudokite jonizatorių, drėkintuvą ir, jei įmanoma, Chizhevsky lempą, kuri valo orą nuo bakterijų.
Nesvarbu, ar gausite gripo vakciną nėštumo metu, ar ne, priklauso nuo jūsų ir gydytojo. Nėra tiesioginių kontraindikacijų, tačiau, kadangi vakcinų poveikis būsimos motinos kūnui nėra visiškai suprantamas, mes nerekomenduojame gripo skiepijimo tokiems svarbiems 9 motinos ir vaiko gyvenimo mėnesiams.
Būkite atsargūs su eteriniais aliejais.

Rekomendacijos sėkmingam gripo gydymui

Nesant ryškių apsinuodijimo simptomų ar sunkių komplikacijų, gydymas gali būti atliekamas namuose, pasikonsultavus su gydytoju. Daugeliu atvejų gripas nėra abortų požymis. Moterims, kurioms pasireiškė gripas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, gydytojai rekomenduoja atlikti išsamesnį tyrimą - naudojant ultragarsą, nustatant specialių serumo žymenų lygį ir kai kuriais atvejais invazinius diagnostikos metodus (16–20 arba 23–25 savaites).

Prevencija