Kas eteriniai aliejai padeda su peršalimu ir sloga, - receptai vartojimui

Šiame straipsnyje jūs sužinosite apie tai, kas yra eteriniai aliejai peršalimui, kaip jie turėtų būti teisingai naudojami, ir apie galimas kontraindikacijas.

Eteriniai aliejai pasižymi išskirtinėmis antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis ir yra veiksmingos gydant kosulį ir peršalimą.

Pažvelkime į šią problemą išsamiau.

Eteriniai aliejai peršalimui

Šiame straipsnyje sužinosite:

Eterinių aliejų agresyvumas mikrobų atžvilgiu derinamas su jų puikiu nekenksmingumu žmogaus organizmui.

Eksperimentų tyrimų institutas. I. Sechenovas rodo, kad, kai gydomojo komplekso sudėtyje yra aromaterapija, suaugusiųjų SARS liga sumažėja 50-80%, ligos proceso trukmė ir galimos komplikacijos žymiai sumažėja.

Vaikų, sergančių ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, dažnumas dėl aromaterapijos kursų pavasarį ir rudenį yra 1,5-2,8 karto mažesnis.

Eterinių aliejų veikimo mechanizmas virusams ir bakterijoms

Pagrindinis veiklos principas:

• Eteriniai aliejai yra stiprūs antiseptikai, antibakteriniai ir antivirusiniai agentai - jie slopina gyvybiškai svarbų patogeninių mikroorganizmų ir virusų aktyvumą.
• Mikorobai nesukelia atsparumo eteriniams aliejams ilgai kontaktuodami su jais, skirtingai nei antibiotikai.
• Eteriniai aliejai sukuria mikrobų buveinę, kurioje jie negali normaliai vystytis ir mirti, neprisitaikydami prie naujų sąlygų.
• Jie mažina mikrobų aerobinio kvėpavimo aktyvumą, pasireiškia jų antibiotikų poveikis.
• Eteriniai aliejai taip pat prisideda prie antibiotikų patekimo į žmogaus ląsteles ir taip leidžia sumažinti antibiotikų dozes sunkioms ligoms. Tuo pačiu metu pastarojo poveikis padidėja 4-10 kartų.
• Jie gali būti kaip transporto priemonė, transporto priemonė daugeliui kitų vaistų, kurie turi būti naudojami arba naudojami vietoje ir turintys norimą poveikį.

Eteriniai aliejai su antimikrobiniu poveikiu

Eteriniai aliejai turi didžiausią antimikrobinį ir antivirusinį poveikį:

Kaip taikyti eterinius aliejus peršalimui ir gripui?

Pagrindiniai naudojimo būdai:

• Įkvėpus (kaip tinkamai įkvėpti, žr. Čia)
• Vonios (naudojimo taisyklės čia)
• Įtrinti - užpilkite šiltą vazeliną arba kūdikių kremą kaip pagrindą, sumaišykite su 2 lašais arbatos medžio aliejaus, 1 lašą eglės, 2 lašus eukalipto, 5 lašus pipirmėčių aliejaus, sumaišykite tolygiai ir patrinkite į krūtinkaulį ir atgal.
• Patalpų dezinfekavimas naudojant aromatinę lempą (čia aprašyta taikymo technika)

Vartojimo receptai

1. Ištirpinkite 15-20 lašų arbatmedžio aliejaus arba 20 lašų eukalipto 100 ml gryno alkoholio, sumaišykite šį mišinį patalpoje, kurioje pacientas yra kas valandą.
2. Pirmaisiais ligos požymiais užpilkite karšta vonia su 4 lašais arbatos medžio aliejaus (eukalipto, pušies, eglės), ištirpinto 100 ml pieno. Po vonios, nuvalykite sausą, dėvėkite vilnos kojines, apvyniokite šiltu antklode ir kruopščiai prakaituokite.
3. Praleiskite įkvėpimą, ištirpinkite 3 lašus arbatos medžio aliejaus arba eukalipto, eglės, kadagio ir tt į 1 litrą verdančio vandens, įkvėpkite garus kas 2 valandas.
4. Masažuokite krūtinę - 4 lašai mišinio praskiedžiama 1 arbatiniu šaukšteliu medumi arba 8 lašai 30 ml aliejaus pagrindo.

Eteriniai aliejai gerklės ligoms ir kosuliui

Eteriniai aliejai padeda pašalinti infekciją, pašalinti kvėpavimo takų gleivines, sumažinti bronchų spazmus ir atsipalaiduoti.

Įrankių, skirtų kovoti su gerklės ir kvėpavimo takų ligomis, sąrašas:

Pagrindiniai naudojimo būdai:

• Krūtų trina - masažuokite krūtinę, gerklę ir viršutinę nugarą
• Gargles
• Įkvėpimas
• Suspausto
• Vonios

Eteriniai aliejai nuo gripo ir šalčio

Ruduo yra nuostabus metų laikas, kai medžiai apsirengia spalvingais drabužiais, o lietus sukelia svajonių nostalgišką nuotaiką. Ir viskas būtų gerai, jei tuo pačiu metu mūsų kūnas nebebūtų labiau pažeidžiamas dėl peršalimo ir gripo. Deja, gražus ryškių žalumynų ir Kalėdų laukimo sezonas lydi kosulį ir sloga.

Laimei, yra daug eterinių aliejų, kurie gali padėti išlaikyti mūsų sveikatą, palengvinti nemalonius simptomus ir paspartinti gijimo procesą. Tačiau, žinoma, tai nepanaikina konsultacijos su gydytoju, bet tik papildo gydymą.

Eterinių aliejų mechanizmas gripui ir šalčiui

Ypatingas aromatinių aliejų bruožas yra savybių rinkinys, kuris padeda veiksmingai pašalinti gripo ir šalčio simptomus, taip pat remia imunitetą už greitą atsigavimą. Jie sugeba kovoti su virusais, bakterijomis, mažina uždegimą, veikia kaip antiseptikas ir stimuliuoja imunitetą. Aromaterapija taip pat veiksminga galvos skausmui ir dusuliui.

Kai kurios bazinės alyvos turi tas pačias savybes, todėl kodėl būtina? - Jūs manote. Ir jūs būsite iš dalies teisūs. Kai kurios bazinės alyvos turi panašias savybes, tačiau jos yra mažiau koncentruotos ir turi visiškai kitokią sudėtį ir veikimo mechanizmą, kuris yra mažiau tinkamas mūsų tikslams.

Eteriniai aliejai turi kelis šimtus skirtingų molekulių, ir kiekvienas iš jų padeda mūsų kūnui išlaikyti gerą sveikatą ir atsigauti greičiau.

Šiuolaikiniai tyrimai taip pat patvirtina aromaterapijos efektyvumą peršalimui ir gripui. Pavyzdžiui, BMC Complementary ir Alternative Medicine atlikto tyrimo metu buvo atsižvelgta į trijų eterinių aliejų sudėtį: gvazdikėlį, apelsiną ir cinamoną. Naudojant mišinį, virusų dalelių aktyvumas in vitro sumažėjo 90%!

IV a. e. Egiptiečiai jau naudoja eterinius aliejus medicinos ir kosmetikos reikmėms, kaip rodo senųjų hieroglifų dekodavimas. Graikai sukūrė gydomųjų tepalų receptus, kurių pagrindą sudaro alyvuogės ir eteriniai aliejai. Šventajame Rašte apie du šimtus kartų minimi eteriniai aliejai, naudojami religiniams tikslams.

Svarbu pažymėti, kad nepaisant įrodyta eterinių aliejų veiksmingumo, neturėtumėte laikyti juos panacėja. Eteriniai aliejai bus puikus papildymas pagrindiniam gydymui, tačiau jo nepakeis.

Efektyviausi peršalimo ir gripo alyvos

Pažvelkime į eterinius aliejus, kurie padeda ne tik sušvelninti gripo ir peršalimo simptomus, bet ir greičiau pakilti!

Gvazdikai

Šimtmečius džiovinti gvazdikėliai buvo naudojami kaip antiseptikas ir anestetikas. Gvazdikėlių aliejus pasižymi tomis pačiomis savybėmis, kaip antimikrobinis, priešgrybelinis, antivirusinis ir stimuliuojantis poveikis. Gvazdikėlių aliejus naudojamas gydyti įvairius sveikatos sutrikimus, įskaitant dantų skausmą, nevirškinimą, kosulį, galvos skausmą, raumenų skausmus ir stresą. Ir dėl savo savybių ir poveikio organizmui derinio, jis yra dažnas mišinių, skirtų peršalimui ir gripui, komponentas.

Reikia nepamiršti, kad gvazdikėlių eterinis aliejus turi būti naudojamas nedidelėmis dozėmis, nes jis gali būti šiek tiek dirginantis ir sukelti apsinuodijimą didelėmis koncentracijomis.

Arbatos medis

Ši alyva turi antiseptinių, antivirusinių ir antimikrobinių savybių. Jis tinka ne tik susilpninti kosulį ir skreplius, bet ir mažinti krūtinės anginos simptomus. Arbatos medžio aliejus yra natūralus dezinfekuotojas. Jis gali būti naudojamas nužudyti bakterijas ant paviršių ir ore, taip užkertant kelią ligoms ir mažinant infekcijos riziką.

Nepaisant didelės naudos sveikatai, arbatmedis turi būti naudojamas mažomis koncentracijomis ir vengti sąlyčio su jautria oda.

Lemon

Citrus jau seniai laikomas vaistiniu vaistu, kad sumažėtų gripo ir šalčio simptomai. John Janeff (CNP) atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale „Antimikrobinė chemoterapija“ 2001 m., Patvirtino, kad citrinos aliejaus antibakterinis poveikis yra veiksmingas prieš šalčio ir alergijos simptomus.

Be to, citrinų aliejus yra puikus dekongestantas ir antivirusinis vaistas, pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl jis idealiai tinka kovojant su virusais, mažina šalčio ir gripo simptomus. Šviežia citrinų kvapas pakels jūsų dvasias ir suteiks stiprybės.

Citrinų aliejus yra fototoksiškas, todėl venkite jo naudoti, jei išvykstate saulėtą dieną.

Čiobreliai

Antivirusinės ir stimuliuojančios čiobrelių savybės tampa tikrai būtina priemone kovojant su silpnumu, nuovargiu ir negalavimu gripo ir šalčio metu bei atsigavimo laikotarpiu.

Čiobreliai auga skirtingose ​​pasaulio vietose, o kiekvienoje iš žolės žaliavos gaunama kitokia naftos sudėtis. Šios veislės vadinamos chemotipais.

Efektyviausias ir kvapnios čiobrelių eterinis aliejus („linalool“) gaunamas Europos regione Prancūzijoje. Parduodamas dar vienas žolelių tipas - raudonas čiobrelis. Iš jo gaunamas aliejus gali sudeginti odą, todėl atidžiai perskaitykite buteliuko aprašymą.

Eterinis aliejus kruopščiai užtepkite ir netrinkite odos švariu aliejumi, kad išvengtumėte cheminių degimo.

Pušis

Pušų eterinio aliejaus nauda sveikatai yra dėl antibakterinių, analgetikų, diuretikų, antiseptinių, afrodiziakinių ir aromatinių savybių, todėl tai yra puikus pagalbininkas šaltiems ir gripo simptomams palengvinti ir svarbus papildymas bet kokiam gydymui.

Nuo atidarymo pušies eterinis aliejus greitai pablogėja, todėl jį reikia laikyti šaldytuve.

Eukaliptas

Šis eterinis aliejus yra lyderis kovojant su peršalimu ir gripu. Jis yra pakankamai galingas, kad palaikytų mūsų kvėpavimo sistemą, o jo poveikis yra gana švelnus ir subtilus. Jo antibakterinės savybės padeda veiksmingai kovoti su mikrobais ir palengvina kvėpavimą. Eukalipto aliejus dažnai naudojamas šalčiui šalinti.

Nepaisant visų naudos ir švelnumo, eukalipto eterinis aliejus neturėtų būti vartojamas per burną, nes jis gali būti toksiškas. Jis taip pat nėra derinamas su homeopatiniais vaistais.

Fir

Eglės aliejus turi dekongestantines, priešuždegimines ir analgetines savybes. Jis dažnai naudojamas kaip masažas ar vonios mišinys, skirtas skausmui raumenyse ir sąnariuose, susijusiuose su sezoniniu peršalimu ar gripu.

Remiantis žurnale „Clinical Biochemistry and Nutrition“ paskelbtu tyrimu, eglės eterinis aliejus gali būti labai naudingas kvėpavimo sutrikimų mažinimui. O alyvos priešuždegiminės savybės padės sumažinti skausmą gerklėje ir bronchuose ir padės pašalinti gleivius.

Nepaisant įrodytos naudos sveikatai, maža dozė turi būti naudojama atsargiai.

Rozmarinas

Rozmarinas yra auginamas visame pasaulyje kaip kulinarinis prieskonis, o jo gydomosios savybės yra dėl didelio kamparo kiekio. Senovės graikai sudegino rozmarinų šakas kaip smilkalai, nes juose esantis didelis eterinio aliejaus kiekis davė puikų aromatinį dūmą.

Rozmarino aliejus bus naudingas šalinant šalčio ir gripo simptomus dėl skausmo ir tonizuojančio poveikio. Tai puikus adaptogenas, kuris padės greitai grįžti į sveiką būklę.

Rozmarinas yra stiprus aliejus, rekomenduojama naudoti mažomis ir vidutinėmis dozėmis.

Clary Sage

Sage yra nuostabus augalas, kurio gėlės turi tiek daug eterinio aliejaus, kad jis liestų ant odos.

Sage turi daug naudingų savybių, kurios bus naudingos gripui ir peršalimui, tarp jų: ​​prieštraukulinis, spazminis, antiseptinis, susitraukiantis, baktericidinis, antimikrobinis. Tai puiki prevencinė alyva, kuri padės išlaikyti jūsų sveikatą.

Nėščių vartojimas nėštumo metu turėtų būti ribojamas.

Praktikoje naudojame receptus ir taikymo būdus

Yra įvairių namų naudojimo galimybių, kad galėtumėte išbandyti, kaip veikia eteriniai aliejai. Apsvarstykite efektyviausius iš jų:

• Trinti į krūtinę ir atgal. Norėdami patrinti, geriau naudoti arbatmedžio aliejų, rozmariną, citriną, levandą ir eglės. Įpilkite nuo 8 iki 15 lašų šaukštą bazinės alyvos ir per savaitę praleiskite iki penkių trina.

Odos eteriniai aliejai per kelias minutes lengvai absorbuojami ir kraujagyslėje pernešami į kiekvieną kūno ląstelę.

• Šalta kompresė ant kaktos ir šventyklų padės sumažinti temperatūrą. Norėdami suspausti, įpilkite du lašai bergamočių, mėtų, citrinos ir levandų į du šimtus mililitrų vandens. Supilkite rankšluostį į gautą mišinį ir 1–5 kartus per dieną, 3-7 dienas.
• Įkvėpimas arba šaltas įkvėpimas. Kvėpuokite buteliuke aliejaus 5-15 kartų per dieną, iki 14 dienų. Taip pat galite įdėti tinko lašą aliejaus ir klijuoti ant odos po drabužiais krūtinės srityje. Taigi sveikas kvapas visada bus su jumis. Gipso reikia atnaujinti, kai kvapas tampa beveik nepastebimas.
• Aromatinė lempa padės užpildyti kambarį su gydomuoju kvapu. Į lempą įpilkite 4-12 lašų eterinių aliejų ir mėgaukitės kvapu nuo 5 iki 10 dienų.

Europos medicinos bendruomenės gydytojai, be farmacinių preparatų, skiria eterinius aliejus per burną.

Būkite atsargūs

Nors eteriniai aliejai laikomi natūraliais vaistais, tai nereiškia, kad jie yra visiškai nekenksmingi. Jie turi keletą kontraindikacijų ir gali sukelti rimtų šalutinių poveikių, jei jie naudojami netinkamai. Štai keletas iš jų:

• Odos dirginimas. Eteriniai aliejai gali sudirginti jautrią odą. Naudojant odą, jos niekada nenaudojamos gryno pavidalo, bet visada kartu su bazinėmis alyvomis, įvairiais mišiniais, vandeniu.
• Sąveika su narkotikais. Eteriniai aliejai gali sąveikauti su vaistais ir maisto priedais. Puiki idėja būtų pasikalbėti su gydytoju prieš juos naudojant.
• Šviesos jautrumas. Kai kurios alyvos (pvz., Bergamotė) daro odą jautresnę saulės šviesai. 24 val.
• Alergija. Deja, niekas nėra apsaugotas nuo alerginės reakcijos į naują medžiagą, kuri patenka į mūsų kūną.

Vienas pipirmėčių eterinio aliejaus lašas atitinka 28 puodelius mėtų arbatos. Ir norint gauti apie 450 g gryno rožių aliejaus, reikia daugiau nei dviejų tonų rožių žiedlapių!

Kad sumažintumėte šalutinio poveikio tikimybę, turite laikytis kelių rekomendacijų dėl eterinių aliejų naudojimo:

• Jei nežinote, kaip naudoti eterinius aliejus, pasitarkite su gydytoju arba aromaterapijos specialistu.
• Jei esate nėščia, serga hipertenzija ar epilepsija, turėtumėte vengti rozmarino aliejaus ir gvazdikėlių ir būtinai pasitarkite su gydytoju dėl ketinimo naudoti eterinius aliejus.
• Tik atskiestus eterinius aliejus! Jei jų neskiedžiate, tai gali sukelti odos, akių ir plaučių dirginimą.
• Būtinai patikrinkite alergiją. 30 ml praskieskite keletą lašų eterinio aliejaus. bazinė alyva (gali būti kokoso aliejus, avokado aliejus, vynuogių sėkla ir tt) ir atlikti dilbio bandymą dilbio vidinėje pusėje, kad būtų galima patikrinti odos jautrumą.
• Naudokite kokybiškus eterinius aliejus. Pirkite eterinius aliejus tik iš patikimų šaltinių. Prastos kokybės produktai ne tik suteikia tinkamą terapinį poveikį, bet ir gali būti pavojingi sveikatai.
• Atminkite, kad citrusinių skonio eteriniai aliejai yra fototoksiški, todėl naudokite šias alyvas mažomis dozėmis, ypač jei einate į lauką.
• Ir svarbiausia - būtinai pasitarkite su gydytoju!

• Eteriniai aliejai turi savybių, kurios padeda sumažinti šalčio ir gripo simptomus.
• Aromaterapijos veiksmingumą gripui ir peršalimui įrodė keli moksliniai tyrimai.
• Efektyviausi aliejai kovoti su gripu ir šaltu yra: arbatos medis, gvazdikėliai, citrina, čiobreliai, pušys, eukaliptas, eglė, rozmarinas, kleringas šalavijas.
• Naudojant aromatinius aliejus, reikia atsižvelgti į keletą naudojimo būdų ir kontraindikacijų.
• Eteriniai aliejai nėra narkotikai ir nepakeičia pagrindinio gydymo, bet tik papildo.

Aromaterapija yra plati sritis, kurią galima ištirti daugelį metų. Tačiau jūs galite lengvai pradėti eterinių aliejų įtraukimą į savo gyvenimą ir gauti daug naudos.

„Real“ aromaterapija - tai ne tik kvapas, bet ir naftos chemija. Net ir tada, kai trūksta nosies ir trūksta kvapo, eteriniai aliejai vis dar veikia. Kiekviena alyva turi savo sudėtį ir sąveikauja su kūnu įvairiais būdais, priklausomai nuo molekulinės struktūros.

Jis gali turėti antibakterinį, antivirusinį, priešuždegiminį, skausmą malšinantį, atsikosėjimą ar dekongestantinį poveikį. Aliejai gali padėti išvengti kvėpavimo, pašalinti skreplius, padėti jums užmigti, nuraminti.

Yra daug būdų, kaip eteriniai aliejai gali patekti į kūną, bet tiems, kurie nėra susipažinę su aromaterapijos praktika, rekomenduoju sutelkti dėmesį į dvi pagrindines sritis: įkvėpimą ir odos panaudojimą.

Įkvėpimas: įkvėpus aliejaus molekulės patenka į nosį ir juda į plaučius, kur jie patenka į kraujotaką, greitai sklinda per visą kūną ir daro jų terapinį poveikį.

Naudojimas ant odos: Eteriniai aliejai yra tirpūs riebalai, kurie leidžia greitai įsisavinti per odą ir per visą kūną pasklinda krauju ir limfomis.

Svarbu atsargiai naudoti eterinius aliejus. Jie yra labai koncentruoti ir gali dirginti odą neskiestoje arba netinkamai praskiestoje formoje.

Kaip žolinių vaistų forma, eteriniai aliejai suteiks puikių galimybių gerovei, kai suprasite, kaip juos tinkamai naudoti.

Eteriniai aliejai šalčiui ir gripui

Aromaterapija atvyks šaltuoju metų laiku. Pora lašų eterinio aliejaus užšaldymui padės pašalinti rinitą, kosulį, sumažinti temperatūrą ir apskritai gerinti gerovę. Dauguma eterinių aliejų pasižymi antivirusiniais poveikiais, kurie padeda susidoroti su peršalimu ir gripu. Siekiant maksimalių rezultatų, naftos naudojimas turėtų būti pradėtas nuo pirmųjų ligos požymių.

Didelis efektyvumas

Daugelis pacientų abejoja, ar alyvos yra veiksmingos ūminėse kvėpavimo takų virusinėse infekcijose, ir kurios eterinis aliejus iš peršalimo ir gripo yra veiksmingiausias.

Vienas iš priimtiniausių antivirusinių aliejų yra eglė. Jis dažnai naudojamas atskirai, nes jis yra būtinas trinai ir įkvėpus, tačiau vis dėlto galima tikėtis didesnio rezultato iš medžiagų derinių. Alyvos papildys tik viena kitos savybes ir pagerins poveikį.

Pagrindinė terapinė kompozicija gali būti gaminama sujungiant 50 ml alyvuogių aliejaus su 5 lašais rozmarino, mėtų ir eglės aliejaus. Vaistą laikykite šaldytuve tik tamsioje stiklo pakuotėje. Šis įrankis puikiai tinka trinti ir masažuoti.

Produktyviosios alyvos yra visos spygliuočių, tačiau būtinos aromatinės alyvos peršalimui yra:

• nayoli;
• levandų;
• eukaliptas;
• arbatmedis

Čiobrelių aliejus yra naudojamas uždegimui ir skausmui gerklėje pašalinti, o majorano eterinis aliejus puikiai tinka temperatūrai sumažinti ir kovoti su galvos skausmais.

Tarp visų priemonių yra tokių aromatinių alyvų peršalimams, kuriems būdingas antibakterinis ir antivirusinis poveikis. Jei peršalimas sukėlė komplikacijų ir tapo bakterine infekcija, tada naudokite tokius aliejus, kurie užkerta kelią virusų plitimui.

Tai yra aromatinės alyvos:

• bergamotas;
• eukaliptas;
• rozmarinas;
• levandų;
• manuka;
• kadagis;
• arbatmedis

ARVI gydant bazinę alyvą taip pat atlieka ypatingą vaidmenį. Ekspertai rekomenduoja naudoti įprastą augalinį aliejų vietoj bendro vynuogių sėklų aliejaus, jojobos, avokado, kviečių gemalų.

Alyvuogių aliejus laikomas veiksmingiausiu pagrindu. Dėl didelio fitoncidų ir antioksidantų skaičiaus kompozicijoje jis stiprina organizmo apsaugines jėgas, epidermio atkūrimą ir gleivinių minkštėjimą.

Terapinės savybės

Eteriniai aliejai, skirti peršalimui ir niežuliui, turi didelį našumą, bet tik tada, kai jie naudojami teisingai. Pasirinkite geresnę medžiagą yra labai sunku. Būtina atsižvelgti į etiologiją, ligos tipą ir kurso pobūdį, kad pasirinktumėte geriausią gydymo būdą.

Rinito ir peršalimo eteriniai aliejai taip paveikia kūną:

• antivirusinė: pelargonija, citrinų balzamas, mėtos, pankoliai;
• antiseptikai: arbatos medis, gvazdikėlis, rozmarinas, čiobreliai, cinamonas, patchulas;
• imunostimuliantai: kadagis, eukaliptas, mentolis, ramunėlių, rožių, pušies, levandų;
• tonikas: sandalmedis, smilkalai, rožės, anyžiai;
• antifllogistinis: oranžinis, raudonėlis, mirtas, greipfrutas, čiobreliai;
• antipiretiniai: bergamočių, mėtų, levandų, citrinų, ramunėlių, eukalipto.

Dauguma ekspertų linkę naudoti arbatmedžio aliejų. Jai būdingas didelis naudingų savybių kiekis. Jis naudojamas ūminiams uždegiminiams procesams, žaizdų gijimui, epidermio regeneracijai, ARVI gydymui pašalinti.

Kaip kreiptis?

Aliejus galite naudoti įvairiais būdais. Kiekvienas pasirenka tinkamiausią variantą.

Karštas įkvėpimas

Efektyviausias peršalimo gydymo metodas yra karštas įkvėpimas. Norint juos atlikti, nereikia pirkti specialaus prietaiso. Norėdami užbaigti procedūras, vadovaukitės paprastomis gairėmis:

1. Būtina įpilti į 90 laipsnių įkaitintą vandenį į gilų indą.
2. Pridėkite 3-4 lašus norimo eterinio aliejaus nuo gripo.
3. Sulenkite prieš konteinerį ir uždenkite rankšluosčiu, kad susidarytumėte mažai kupolui. Pradėkite kvėpuoti kvepiančius gydomuosius garus.
4. Kvėpuokite burnoje ar nosyje, priklausomai nuo ligos simptomų. Šiuo atveju akys turi būti uždarytos.

Sesijos turėtų trukti ne ilgiau kaip 7 minutes, tačiau rekomenduojama pradėti nuo dviejų minučių. Procedūrų trukmė turėtų būti didinama tik laipsniškai. Veiksmai turėtų būti atliekami 2-3 kartus per savaitę, bet ne ilgiau kaip 7 dienas.

Viena sesija turi būti atlikta prieš miegą. Po 60 minučių treniruočių, maitinimas neleidžiamas, draudžiama įkvėpti šalto oro ir staigiai judėti.

Jei pageidaujate gydyti tik vienu eteriniu aliejumi šalčiui, tuomet būtina sustabdyti eglės pasirinkimą. Bet jei nosies eigos yra labai užsikimšusios ir yra stiprus temperatūros padidėjimas, tada pirmenybę teiraukitės mėtų, arbatos medžio, rozmarino, eukalipto aliejumi. Levandų aliejus turėtų būti vartojamas prieš miegą, nes jis mažina simptomus ir padeda greitai užmigti.

Aromatinis lempa

Gydant peršalimą, svarbu prisiminti apie aromaterapijos metodą - aromatinių lempų naudojimą. Visą gydymo kursą, skirtą atsikratyti peršalimo, sudaro kasdieninės procedūros 15 dienų. Be to, norint konsoliduoti rezultatą, reikės dar 2 dienas pasinaudoti sesijomis. Pačios procedūros atliekamos 30 minučių iki visiško kėlimo momento.

Geriausias mišinys yra 5 lašai levandų aliejaus ir 1 lašas pipirmėčių ir eukalipto aliejaus. Aromatinis lempa yra patalpoje, kurioje pacientas yra dažniausiai. Būtina užtikrinti, kad medicininis oras nesandarėtų per atvirus langus ir duris.

Vonia su eteriniais aliejais

Jei pastebimi ūminių kvėpavimo takų virusinės infekcijos simptomai ir stiprus užšalimas, būtina iš anksto paruošti vonią su arbatmedžio aliejumi. Jei kūno temperatūra nėra padidėjusi, tada prieš miegą rekomenduojama naudoti majoraną ir levandų aliejus.

Taip pat galima ištirpinti 4 lašus arbatos medžio, eglės, eukalipto ar pušų aliejaus stikline pieno. Įpilkite gėrimo vonioje ir užtrukite ketvirtadalį valandos. Po procedūros būtinai nusausinkite odą, sudėkite šiltas kojines, apvyniokite antklode ir gerai prakaituokite.

Trina

Trinti su eteriniais aliejais peršalimo ir gripo metodai yra labai veiksmingi kartu su įkvėpus. Norėdami atlikti procedūrą dideliu šaukštu bazės, įpilkite iki 10 lašų pasirinkto aliejaus. Kompozicija kruopščiai patrinta į odą, kol visiškai absorbuojama.

Jei terapija derinama su įkvėpus, tada trina atliekama prieš arba po procedūros. Taip pat svarbu, kad sesija vyktų prieš miegą.

Rinito eteriniai aliejai

Su šaltu, populiariausios yra:

Jie naudojami tik:

Masažui atlikti vadovaukitės instrukcijomis:

1. 30 ml pagrindinės medžiagos atskiedžiama 3 lašai pirmiau minėtos medžiagos.
2. Gautas įrankis, skirtas nazinio ir žandikaulių sinusų taškiniam masažui.
3. Masažuokite šonines nosies dalis.

Taip pat leidžiama įšvirkšti tepalus, sudrėkintus šiuose eterinių aliejų mišinyje, esant šalčiui nosies takeliuose.

Eteriniai aliejai gerklės ligoms ir stipriam kosuliui

Alyvos veiksmingai susiduria su infekcija, pašalina gleivines nuo kvėpavimo takų, silpnina bronchų spazmus. Spręsdami su gerklės ir kvėpavimo takų negalavimais paprastai naudokite šiuos:

• eglės;
• arbatos medis;
• anyžių;
• šalavijas;
• eukaliptas;
• kedro pušis;
• tui;
• rozmarinas;
• pankolių

Dažniau medžiagos naudojamos:

• vonios;
• kompresai;
• drėkinimas;
• krūtinės trina;
• įkvėpus.

Alyvos padeda išgydyti netgi su krūtinės angina. Receptai naudoti eterinius aliejus šalčiui ir gripui yra šie:

1. Plauti burną ir gerklę. Į stiklinę šilto skysčio pridėkite didelį šaukštą pieno ir 4 lašus čiobrelių aliejaus, citrinos ar šalavijų. Kiekvieną porą valandų gargle su paruošta kompozicija.
2. Suspausti su alkoholiu ar degtine. 30 ml degtinės pridėkite 4 lašus eglės ar mėtų aliejaus. Medvilnės marlės losjonas, skirtas gydyti tirpalu, ir pritvirtinkite prie gerklės srities pusvalandį.
3. Trina Ištepkite kojas su kedru arba eglės aliejumi. Būtinai kruopščiai patrinkite į epidermį. Viršutinės kojinės ir vilnonės kojinės.
4. Įkvėpimas. Gydytojai rekomenduoja vartoti 6 didelius šaukštus druskos ir ištirpinti juos šiltu vandeniu. Sudėkite kompoziciją ant mažos ugnies ir užvirkite. Pabaigoje pridėkite 8 lašus pipirmėčių aliejaus. Kvėpuokite poromis ketvirtį valandos. Taip pat galima ištirpinti šaukštą sodos į litrą skysčio. Sumaišykite mišinį ir užpilkite porą lašų jodo ir 6 lašus šalavijų. Sesijos trukmė yra apie 10 minučių.

Kaip tiksliai vartoti receptą, pasakys gydytojas.

Eteriniai aliejai, skirti vaikams peršalti

Nuo trejų metų vaikų pediatrai rekomenduoja naudoti tokius eterinius aliejus peršalimui vaikams:

1. Levanda Puikiai tinka bet kokio tipo odai. Padeda susidoroti su lupimu ir dirginimu. Aliejus ramina nervų sistemą. Jis pasižymi antiseptiniu poveikiu.
2. Folija Ramina skrandį dujomis. Jis pasižymi atsinaujinančiu ir spazminiu poveikiu. Tai labai palengvina pacientų, sergančių bronchitu ar šaltu, būklę.
3. Bergamotas. Jis turi teigiamą poveikį viršutinių kvėpavimo takų kvėpavimo takų infekcijoms.
4. Ramunė. Jis turi silpną raminamąjį poveikį. Jis skatina atsipalaidavimą ir ramybę.
5. Sandalmedis Tai padeda organizmui atsipalaiduoti ir skatinti gerą miegą. Jis suaktyvina imuninę sistemą, apsaugo organizmą nuo infekcijų.

Visi kartu aliejai sujungia atpalaiduojančią ir raminamą efektą. Tačiau produktyviausias ir saugiausias yra levandų aliejus.

Vaikai, vyresni nei 6 metų su šaltu, turėtų įkvėpti ir masažuoti krūtinę tokiu mišiniu: levandų, ramunėlių, arbatmedžio, eukalipto. Paimkite 2 lašus kiekvieno aliejaus. Mišinį sumaišykite desertiniame šaukštu augalinio aliejaus. Dienos manipuliacija per 10 minučių vieną kartą per dieną. Jums reikės masažuoti kaklą, krūtinę, tonzilius, kelius ir alkūnes.

Be to, aromatinės alyvos vaikams su peršalimu gali būti naudojamos skoniams. Jums reikės sumaišyti ramunėlių aliejaus lašą su 2 lašais kiekvienos alyvos: čiobrelių, mandarinų arbatmedžio.

Galima tiesiog nuleisti juos į medalioną ir kartais kvėpuoti. Jei turite gerklės skausmą, į stiklinę vandens įpilkite levandų aliejaus, gerai sumaišykite ir pašildykite. Sudrėkinkite tirpalo marlės gabalėlį, pritvirtinkite prie krūtinės. Uždėkite kompresą rankšluosčiu. Po pusės valandos marlė pašalinama, o kūdikis šiltesnis.

Leidžiama savarankiškai maišyti medžiagas. Spygliuočių aliejai greitai kovoja su šaltais simptomais. Gvazdikėlis turi teigiamą poveikį virusų negalavimams. Ramuną ir pelargoną pasižymi analgetinis poveikis. Kamparo aliejus turi antibakterinių savybių ir aktyvina dėmesį. Tinkamai naudojant namų aromaterapijos rezultatas bus šimtas procentų.

Eteriniai aliejai nuo peršalimo prevencijos

Epidemijų metu labai svarbu pasinaudoti SARS prevencija. Tada jums nereikės galvoti apie poreikį gydyti ligą. Profilaktiniais tikslais būtina pasirinkti imunostimuliuojančias ir imunomoduliuojančias alyvas. Galima naudoti eterinius aliejus nuo peršalimo, nes tai patogu: pasimėgauti atpalaiduojančiomis voniomis, apšviesti kambarį, apšviesti specialias lempas arba atlikti terapinį masažą.

Eteriniai aliejai vaikams, sergantiems peršalimu, geriausiai naudojami įkvėpus. Tai nėra skausminga procedūra, bet, priešingai, malonus. Rekomenduojama naudoti eterinius aliejus stiprinant imuninę sistemą, apsaugoti organizmą nuo virusų ir bakterijų, užkirsti kelią gripui ir šalčiui:

Vaikų peršalimo prevencijai skirtus eterinius aliejus individualiai pasirenka gydantis gydytojas. Kuo anksčiau gydymas pradedamas, tuo didesnė tikimybė, kad greitai atsigaus. Pradėtą ​​ligą sunkiau gydyti. Ir tai nėra faktas, kad nepaisytoje byloje tokie metodai padeda tobulėti.

Todėl, kai pasirodo tik pirmieji simptomai, neturėtumėte būti tingūs. Kaip galima greičiau eikite į vaistinę, kad įsigytumėte aromatinių aliejų iš gripo ir šalčio.

Kontraindikacijos eterinių aliejų naudojimui

Nepaisant jo veiksmingumo, peršalimo ir gripo eteriniai aliejai turi keletą kontraindikacijų:

• pirmąjį nėštumo trimestrą;
• alerginė šienligė;
• vaikai iki 7 metų;
• derinys su homeopatiniu gydymu;
• jautraus epidermio buvimas;
• asmeninis netoleravimas aromatams;
• žindymas.

Aliejų naudojimas gali sukelti alergines reakcijas.

Išvada

Peršalimo metu labai svarbu naudoti tik aukštos kokybės ir tikras alyvas aromaterapijai. Kad nesidomėtų tuo, kas yra nepageidaujamas eterinis aliejus, reikia imtis prevencinių priemonių ir rudenį-žiemą pasirūpinti savimi. Bet jei pasirodo pirmieji ARVI simptomai, gydymas turi prasidėti nedelsiant.

Peršalimas. Eteriniai aliejai peršalimui

Kaip ir kaip naudoti eterinius aliejus peršalimui?

Visi vaikai ir suaugusieji yra jautrūs peršalimui. Ypač įvairios virusinės ir bakterinės infekcijos rudenį-žiemą nustelbia mus. Žinoma, nenoriu kas nors sužeisti, bet ne visada galima to išvengti. Siekiant užkirsti kelią įvairioms ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms ir ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, daugelis iš jų yra pripratę naudoti medicininius vaistus, kurių kiekis yra pakankamas beveik visose vaistinėse, ir mes nuolat patariame naudoti šį ar „stebuklingą vaistą“, kad atsikratytume šalčio. Tačiau dėl įvairių priežasčių farmaciniai preparatai dažnai nėra saugūs ir, siekiant padėti jūsų organizmui susidoroti su infekcija, saugiau naudoti natūralias priemones profilaktikai ir gydymui. Šios natūralios priemonės apima eterinius aliejus.

Aromaterapija yra viena iš efektyviausių ir saugi, priemonė kovoti su peršalimu ir užkirsti jam kelią. Dėl savo savybių eteriniai aliejai veikia kompleksą: jie padeda kovoti su infekcija, didina imunitetą, sunaikina ir sustabdo virusų ir bakterijų augimą.

Siekiant užkirsti kelią peršalimui, efektyvu naudoti karštus ir šaltus įkvėpimus, vonias, skalauti, suspausti, trinti ir masažuoti eteriniais aliejais.

Arbatos medžio eterinis aliejus turi stiprų baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį bei antivirusinį poveikį. Arbatos aliejus slopina bakterijų, tokių kaip stafilokokai, streptokokai, pneumokokai, gonokokai, E. coli, augimą. Skirtingai nuo antibiotikų, jis nežudo bakterijų, virusų ir grybų, tačiau riboja jų augimą ir neleidžia daugintis, tuo pačiu metu skatindamas imuninę sistemą ir kūno atsparumą. Rekomenduojama naudoti arbatos medžio aliejų vonioms, kad atsikratytumėte šalčio simptomų ar įkvėpti garus.

Eukalipto eterinis aliejus turi antiseptinių, baktericidinių, antipiretinių, priešuždegiminių, bendrų stimuliuojančių, atsinaujinančių, antivirusinių savybių. Eukalipto eterinis aliejus skirtas bronchitui ir kitoms kvėpavimo takų infekcijoms, nes jis skatina gleivių nutekėjimą iš kvėpavimo takų. Eukalipto ir arbatos medžio aliejus gali būti keičiamas, nes jie yra panašūs prieš kosulį.

Citrinų eterinis aliejus yra veiksmingas peršalimo gydymui, nes jis turi antiseptinį, baktericidinį poveikį ir gali skatinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kurie yra kūno apsaugos sistemos nuo bakterijų, grybų ir infekcijų dalis. Tačiau citrinų eterinis aliejus gali sukelti kai kurių žmonių odos dirginimą dėl fototoksiškumo, todėl sunaudotą orą naudokite šį aliejų atsargiai.

Rozmarino eterinis aliejus yra antiseptinis ir antimikrobinis agentas. Geriausiems rezultatams gydant peršalimą rekomenduojama naudoti rozmarino eterinio aliejaus mišinį su citrinų ir eukalipto eteriniais aliejais. Kuris gali būti naudojamas masažuoti nosį, skruostikaulius ir šventyklas, sumažinti nosies užgulimą, galvos skausmą ir kitus simptomus, kuriuos sukelia šalta. Rozmarino aliejus nerekomenduojamas naudoti nėštumo metu, taip pat žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį ar epilepsiją.

Pušų eterinis aliejus turi baktericidinį, antiseptinį, priešuždegiminį, dekongestinį, diaforinį ir atsikosėjimą. Naudokite pušų aliejų, kad sumažintumėte gerklės skausmą ir sumažintumėte nosies užgulimą. Įkvėpti pušų aliejaus garai skatina bronchų sekreciją, kuri prisideda prie skreplių sekrecijos. Pušų eterinis aliejus skirtas laringitui, tracheitui, gripui ir bronchų ligoms.

Levandų eterinis aliejus yra antiseptinis ir antimikrobinis agentas. Levandų eterinis aliejus prisideda prie skreplių praskiedimo, dėl kurio jis naudojamas įkvėpti bronchitą, pneumoniją ir užkimimą.

Pipirmėčių eterinis aliejus turi antiseptinį, priešuždegiminį ir atsikosėjimą. Pipirmėčių aliejus yra naudingas peršalimui ir gripui, ypač kartu su levandų ir majoranų eteriniais aliejais. Šių aliejų mišinys yra ypač veiksmingas įkvėpus ligos pradžioje. Tačiau mėtų aliejus turi būti naudojamas vidutinio dydžio, nes tai gali sukelti bronchų spazmą ir kvėpavimo sutrikimą, taip pat alergiją kai kuriems žmonėms dėl jo cheminės sudėties. Be to, niekada nenaudokite pipirmėčių aliejaus kūdikiams ir mažiems vaikams.

Čiobrelių eterinis aliejus pasižymi antiseptinėmis ir baktericidinėmis savybėmis. Siekiant kovoti su peršalimu, rekomenduojama naudoti čiobrelių eterinį aliejų kartu su arbatmedžiais, citrinų ir eukalipto eteriniais aliejais. Nenaudokite čiobrelių aliejaus, jei turite aukštą kraujospūdį.

Naudokite pirmiau minėtus eterinius aliejus atskirai arba kartu su kitais, kad kovotumėte ir užkirstumėte kelią peršalimui. Galite pasirinkti aliejų derinius pagal savo jausmus arba naudoti paruoštus prieššalinius receptus.

Karštas įkvėpimas su eteriniais aliejais nuo peršalimo.

Norint karštai įkvėpti eteriniais aliejais, reikia virti 2 - 3 litrų vandens, išimkite indą vandeniu iš ugnies ir įpilti eterinių aliejų reikiamu kiekiu. Tada pakreipkite veidą virš vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garą 5-10 minučių. Būkite atsargūs, kad išvengtumėte sužeidimų ir nudegimų.

Karštas įkvėpimas, skatinant skreplių išsiskyrimą iš viršutinių kvėpavimo takų

2 lašai levandų

2 lašai arbatos medžio

2 lašai eukalipto

Karštas įkvėpimas su užsikimšusiu nosimi

2 lašai eukalipto

2 lašai arbatos medžio

Kosulinis karštas įkvėpimas

2 lašai levandų

2 lašai rozmarino

2 lašai eukalipto

Karštas įkvėpimas, siekiant sumažinti kosulį

2 lašai eukalipto

2 lašai levandų

Karštas įkvėpimo skiedimas gleivėms ir stimuliavimas jo išleidimui

2 lašai eukalipto

Karštas įkvėpimas po pirmojo šalčio požymio

2 lašai eukalipto

1 lašelis imbiero

1 lašelis citrinos

Karštas įkvėpimas su gripu, sinusitas, bronchitas

30 lašų eukalipto

15 lašų levandų

12 lašų pušies

6 lašai majorano (oregano)

3 lašai čiobrelių

Visas alyvas sumaišykite stikliniame butelyje. Tada įpilkite 6 lašus į karšto vandens dubenį ir įkvėpkite garais 5–10 minučių.

Šaltas įkvėpimas su eteriniais aliejais peršalimui

Norint palengvinti šalčio simptomus, taip pat galite naudoti šaltus įkvėpimus su eteriniais aliejais. Šiam dažniausiai naudojamam aromalampui. Šaltojo įkvėpimo pagalba armalampijos pagalba padeda ne tik kovoti su peršalimu, bet ir išvalyti virusų ir bakterijų plotą, o tai sumažina kitų žmonių, kurie tiesiogiai liečiasi su pacientu, infekcijos riziką.

Norint surengti šalto įkvėpimo seansą, paimkite aromatinę lempą, įpilkite šiltą vandenį į savo dubenį ir lašinkite kelis lašus eterinio aliejaus (iki 10 lašų 15 m 3 kambario) arba eterinių aliejų mišinius. Tada apšviesti žvakę ir įdėkite jį į aromato lempos apačią. Procedūros trukmė yra 15 minučių.

Šaltas įkvėpimas, skirtas kovai su peršalimu ir gripu per dieną

2 lašai eukalipto

2 lašai levandų

2 lašai arbatos medžio

Kovoti su peršalimu ir gripu naktį

2 lašai levandų

2 lašai arbatos medžio

Šalinti simptomus

3 lašai eukalipto

2 lašai druskos

2 lašai oranžinės spalvos

Iš šaltos ir užsikimšusios nosies

2 lašai eukalipto

2 lašai rozmarino

Masažas su eteriniais aliejais nuo šalčio

Peršalimo gydymui masažas yra veiksmingas. Terapiniam aromatiniam masažui naudojami eterinių aliejų ir bazinių aliejų mišiniai. Kaip masažo mišinio pagrindą dažniausiai naudojamas abrikosų, migdolų, vynuogių, jojobos ir alyvuogių aliejus, nes jie turi gerą pralaidumą.

Masažas turi dvigubą terapinį poveikį: pirma, eteriniai aliejai patenka per odą į kraują; antra, masažo metu eteriniai aliejai išgaruoja ir prasiskverbia į kvėpavimo takus.

Mišinys, kuris per dieną palengvina kosulį

2 lašai eukalipto

2 lašai levandų

4 šaukšteliai. migdolų aliejus arba bet koks bazinis aliejus

Sumaišykite 2 lašus eukalipto eterinio aliejaus, 2 lašus levandų eterinio aliejaus ir 4 arbatinius šaukštelius bazinės alyvos ir uždėkite ant gerklės ir krūtinės.

Masažuokite aliejų, kad pagerintumėte imunitetą

10 lašų geranium

10 lašų arbatos medžio

8 lašai citrinos

8 lašai levandų

4 lašai eukalipto

120 ml jojobų aliejaus, alyvuogių arba migdolų

Masažo aliejus pagerina skreplių išsiskyrimą

60 ml bazinės alyvos

20 lašų eukalipto

5 lašai baziliko

Sumaišykite eterinius aliejus, įpilkite bazinės alyvos. RUB ant krūtinės, kaklo ir nugaros. Naudokite kasdien 2-3 kartus, jei reikia.

Vonia su eteriniais aliejais peršalimui

Vonia su eteriniais aliejais, kaip ir masažas, turi dvigubą efektą: vandenyje ištirpę aliejai įsiskverbia per odą į kraują; alyvos, išgaruojančios iš vandens paviršiaus, veikia įkvėpus. Tačiau aromatinės vonios turi dar vieną pranašumą - gebėjimą pašalinti organizmo toksinus.

Prieš įpilant aliejų į vandens vonią, pirmiausia reikia sumaišyti su emulsikliu (vonios druska, vonios putomis, pienu, medumi ir tt). Vandens temperatūra turi būti 36–37 laipsniai. Procedūros trukmė yra 15-20 minučių.

Tačiau, prieš pradėdami pirtis su eteriniais aliejais, verta prisiminti, kad ši procedūra turi keletą kontraindikacijų. Kontraindikacijos gali būti ūminės uždegiminės ligos, karščiavimas, tam tikri odos pažeidimai, širdies ligos, lėtinės inkstų ligos, kepenys, tromboflebitas, cukrinis diabetas, epilepsija, vėžys. Todėl prieš pradedant procedūras visada būtina konsultuotis su gydytoju.

Vonios kambarys su eteriniais aliejais imunitetui sustiprinti

5 lašai eukalipto

5 lašai čiobrelių

2 lašai arbatos medžio

1 šaukštas medaus

Vonia su būtinomis nuo šalčio

4 lašai arbatmedžio aliejaus

3 lašai rozmarino aliejaus

2 lašai citrinos aliejaus

1 lašelis imbiero aliejaus

2 šaukštai pieno

Vonia su eteriniais aliejais

1 puodelis gausios jūros druskos

4 lašai čiobrelių

4 lašai eukalipto

4 lašai rozmarino

Visus pirmiau minėtus receptus galima naudoti, kad būtų išvengta peršalimo.

Šis straipsnis parašytas tik informaciniais tikslais. Dėl tikslios diagnozės ir veiksmingo gydymo paskyrimo kreipkitės į gydytoją.

style = "display: inline-block; plotis: 468px; aukštis: 60 px"
data-ad-client = "ca-pub-2564026580512106"
data-ad-slot = "4025876874">

10 būdų naudoti rozmarino eterinį aliejų sveikatai. Rozmarino šalto aliejaus

eteriniai aliejai šalčiui ir gripui

Viduramžių eteriniai aliejai padėjo išgyventi maro epidemiją. Ar jie susidurs su peršalimu ir gripu? - Žinoma. Mes jums pasakysime, kaip parengti garsųjį maro daktaro įrankį.

Pasibaigus žiemai ir šalčiui pasibaigus, kyla pavojus užsikrėsti ar užsikrėsti gripu. Tai, ką paprastai vadiname „šaltu“, yra daugiau nei 200 virusų rūšių veiklos rezultatas. Tačiau visiems šiems virusams yra vienas vertas atsakymas: eteriniai aliejai.

Geriausias būdas susidoroti su bėdomis yra jų prevencija. Ir kaip ūminių kvėpavimo takų infekcijų prevencinė priemonė, eteriniai aliejai yra labai veiksmingi. Cinamonas, gvazdikėlis, arbatmedis, manuka, eukaliptas, saro, pušis, eglė, monarda, sojos, levandos, ravensara, citrina, saldus apelsinas, čiobreliai - tai ne tik pilnas sąrašas esterių, kurie slopina virusų plitimą ir naikina juos. Ir, skirtingai nei tradiciniai medicininiai dezinfekantai, daugelis eterinių aliejų ne tik išvalo orą, bet ir turi malonų kvapą ir padidina nuotaiką.

Gyvenimo sąlygomis labiau naudinga naudoti aromatines lempas, išgarinant eterines kompozicijas. Pavyzdžiui:

• 5 lašai cinamono eterinio aliejaus
• 5 lašai gvazdikėlių aliejaus
• 5 lašai levandų
• 5 lašai saldaus apelsinų aliejaus

Švelniai sumaišykite alyvas švariame buteliuke. Į aromatinę lempą įpilkite gryno vandens ir 10 lašų vandens ir šaltų eterinių aliejų mišinio. Švieskite žvakę po alyvos degiklio dubeniu, o po 5 minučių kambario oras pradės išvalyti. Procedūra turėtų būti kartojama 3 kartus per dieną 15-20 minučių. - Dėmesio! Įsitikinkite, kad šis esterių mišinys nepatenka ant baldų, kad būtų išvengta paviršiaus pažeidimų. Jei kambaryje yra mažų vaikų ir susilpnėję pagyvenę žmonės, naudokite mažiausius eterius. Jei namuose yra gyvūnų, jie turėtų būti ribojami nuo patekimo į kambarį, kuriame užsiliepsnoja eteriniai aliejai.

Panašus mišinys gali būti gabenamas su jumis aromakulone arba aromato akmenyje, galite įpilti keletą lašų į maišelio turinį. Tai bus jūsų asmeninis filtras tais atvejais, kai negalite užsidegti alyvos degiklio (pvz., Darbo vietoje biure ar kelyje).

Vietoj vaistinių cheminių tepalų, naudojamų antivirusinei nosies ertmės apsaugai, galite paruošti tepalą pagal mūsų receptą. Šis įrankis yra visiškai natūralus ir nėra prastesnis už farmacinius analogus.

Ką daryti, jei manote, kad pradėsite susirgti? Čia reikalingos ryžtingesnės priemonės ir stipresnės priemonės: šiame ūminio kvėpavimo takų ligos vystymosi etape nėra per vėlu ją greitai ir minimaliais nuostoliais spręsti.

Kaip avarinė priemonė, padedanti išvengti peršalimo, turite turėti specialų alyvą pėdų vonelėms. Šis aliejus yra lengvai paruošiamas vienam iš mūsų receptų.

Padarykite tokią pėdų vonią ir apšvieskite vieną ar daugiau antivirusinių alyvų aromatinėje lempoje - ir peršalimas greičiausiai atsitrauks.

Šalto gydymo aromaterapija

Ką daryti, jei jau turite šalta? Užsikimšęs nosis ir bronchai, galvos skausmas, kosulys, karščiavimas ir dusulys yra peršalimo simptomai. Eteriniai aliejai padės jums susidoroti su jais. Štai keletas receptų.

Esminis kvėpavimo mišinys

Į švarią nosinę įdėkite 6 lašus citrinų eukalipto eterinio aliejaus ir 4 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus, stengdamiesi tolygiai paskirstyti lašus ant audinio paviršiaus. Sulenkite nosinę 4-8 kartus ir laikykite jį plastikiniame sandariame maišelyje. Užsikimšę nosį, kvėpuokite per šią nosinę: tai padės sumažinti kvėpavimą ir išvalyti nosį.

Kosulio balzamas

Jei kosulys neleidžia užmigti, sukaupkite kosulio balzamą, pagrįstą eteriniais aliejais. Jums reikės:

• 2 šaukštai. kokoso aliejus
• 8 lašai eukalipto aliejaus (globular)
• 5 lašai levandų eterinio aliejaus
• 5 lašai saro eterinio aliejaus
• 2 lašai čiobrelių arba anyžių eterinio aliejaus

Eterius ir aliejų sumaišykite švariame, tamsiame stiklo indelyje. Vyksta miegoti, patrinkite krūtinę su gautu mišiniu (gana mažu kiekiu, maždaug šaukšteliu). Ši kompozicija gerai žinoma kaip kosulys.

Moliūgų eterinis aliejus yra puiki priemonė kosulio reljefui, kuris taip pat naudojamas bronchitui, laringitui ir net astmai. Jis gali būti naudojamas šlifavimui (5 lašai augalinio aliejaus šaukštelio) ir alyvos degiklyje.

Štai keletas daugiau eterinių aliejų ir jų savybių, naudojamų gydant įvairius ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomus

1. Arbatos medis turi antimikrobinių savybių, susiduria su uždegiminiais procesais, palengvina nosies užgulimą ir gerklę.
2. Pušų aliejus padeda šalčiui ir padeda lengviau kvėpuoti. Efektyvus prieš gerklės skausmą.
3. Levanda yra puikus antiseptikas su antimikrobinėmis ir antivirusinėmis savybėmis. Rekomenduojama naudoti vaikams skirtose patalpose.
4. Pipirmėčių savybės yra atsvaidomos, rekomenduojama naudoti su garų inhaliatoriais. Nenaudoti vaikams.
5. Čiobrelių aliejus naudojamas mišiniuose su arbatos medžio, citrinų ir eukalipto esteriais. Be antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, jis veiksmingai susiduria su perkrovimu ir perkrovimu. Nerekomenduojama naudoti aukštam slėgiui.
6. Citrinų aliejus stimuliuoja imuninę sistemą ir baltųjų kraujo kūnelių gamybą. Gerina kraujotaką. Jis turi antivirusinį poveikį.
7. Citrinų eukaliptas yra labai veiksmingas peršalimui ir nosies užgulimui. Jis turi priešuždegiminių savybių.
8. Rozmarino aliejus mažina perkrovą, ramina galvos skausmą, sumažina bendrą diskomfortą. Padidina spaudimą.
9. Monardos Dudchatoy eterinis aliejus puikiai išvalo kambarį nuo bakterijų, virusų ir grybų. Kova su kvėpavimo takų infekcijomis.
10. Lygiosios alyvos sėkmingai naudojamos gripo ir peršalimo atvejais. Jis turi galingą antivirusinį poveikį. Jis yra imunostimuliatorius.

Galiausiai, legendinė maro gydytojo kompozicija, padėjusi senovės gydytojams, priešinosi net marui. Užrašykite:

• 5 lašai gvazdikėlių eterinio aliejaus
• 5 lašai citrinų eterinio aliejaus
• 5 lašai cinamono eterinio aliejaus
• 5 lašai eukalipto eterinio aliejaus
• 5 lašai rozmarino eterinio aliejaus

Kad apsisaugotumėte nuo infekcijos, jums nereikia žinomo Venecijos „maro kaukės“, pakanka įdėti keletą lašų į įprastą marlės tvarstį. Ir, jei kyla infekcijos pavojus, nedvejodami nusivilkite jį perpildytose vietose.

Ta pati kompozicija puikiai tinka aromato lempoje, įkvėpimui ir net vonioms.

Atminkite: norint kovoti su peršalimu, galite ir turėtumėte naudoti išsamias prevencijos ir gydymo priemones. Stebėkite imunitetą, venkite apsilankymų perpildytose vietose, nebandykite pakeisti tradicinių gydymo būdų įkvėpus ir susirgti - pasitarkite su gydytoju. Eteriniai aliejai yra jūsų patikimas draugas, kuris neleis jums susirgti ir suteiks veiksmingą pagalbą laiku, taupydamas jus nuo komplikacijų ir daugelio problemų.

Paskelbė Ekaterina (Aromashka komanda) 2016 m. Vasario 26 d. 12.00 val

Rekomenduojami produktai šioje temoje

Aromaterapija peršalimui ir gripui, eteriniai aliejai Orvi

Aromaterapija peršalimui, gripui ir gripui gali būti naudojama tik vyresniems nei septynerių metų žmonėms. Nėštumo metu ir lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Eteriniai aliejai gali sukelti alergines reakcijas.

Apie procedūrą

Siekiant teigiamo poveikio, svarbu teisingai sujungti eterio mišinį. Kiekviena alyva turi savo cheminę sudėtį, molekulinę struktūrą ir kitaip veikia mūsų kūną.

Sintetiniai aliejai niekada nesuteiks viso terapinio poveikio. Jų pagrindinė užduotis - patalpų oro aromatizavimas. Natūraliuose esteriuose, pagamintuose iš antžeminės augalo dalies, yra visos būtinos veikliosios medžiagos ir gerai veikia tiek atskirai, tiek kartu.

Nutraukimo simptomai

Nosies užgulimas. Paprastas garų įkvėpimas yra geriausia priemonė rinitui gydyti. Garas skiedžiasi storu skrepliu ir padeda laisvai kvėpuoti. Antibakterinės medžiagos, kurios yra eterinių aliejų dalis, žudo mikrobus ir skatina greitą atsigavimą.

Į puodelį įpilkite karšto vandens ir įpilkite 3-4 lašų arbatmedžio aliejaus. Jis turi dezinfekcinį poveikį kvėpavimo sistemos organams. Uždenkite galvą rankšluosčiu, pasvirusį virš puodelio. Įkaitinkite garą 10 minučių. Galite sujungti arbatos medžio aliejų su 1 lašeliu eukalipto arba Sibiro eglės aliejaus.

Galvos skausmas ir prasta miegas. Levandų eterinis aliejus yra skausmą malšinantis ir raminantis. Jo aromatas normalizuoja miegą ir mažina galvos skausmą. Aromatinės lempos kambario aromatas palengvins nemiga per šalta ar tik po sunkios dienos.

Pipirmėčių aliejus turi aušinimo ir atsinaujinimo efektą, taip pat „perforuoja“ nosies užgulimą. Dėl didelio mentolio kiekio jis yra per stiprus įkvėpus garams. Todėl, siekiant palengvinti ligos simptomus, jis naudojamas kambario aromatizavimui, arba 10 lašų pridedama prie šaukštelio rankų losjono, tada įtrinama į odą.

Receptas krūtinės perkrovos ir kosulys. 6-7 lašai arbatos medžio, eukalipto, sibiro eglės ar cipruso mišinio su nedideliu kiekiu bazinės alyvos (jojoba, avokado), tada patrinkite į krūtinę. Tai palengvina kvėpavimą. Mišinys taip pat naudojamas garams įkvėpti sausu kosuliu.

Raumenų skausmas Padeda pašildyti eterinius aliejus:

• Juodieji pipirai Skatina kraujotaką, padidina kraujo tekėjimą.
• Marjoramas Šildo ir ramina, mažina raumenų spazmus.
• Imbieras Ji turi priešuždegiminių, atšilimo, skausmą malšinančių, spazminių savybių.
• Rozmarinas. Šildymas, skausmą malšinantis ir atsikosėjęs. Naudojamas šlifavimui (sumaišytas su bazine alyva) ir garų įkvėpimui.

Peršalimo atveju rekomenduojama naudoti imunostimuliacines ir antibakterines aromatines alyvas. Šis grifanas, palmarozė, kedras, smilkalai, levandos. Jie gali būti lašinami į aromacoloną, kad apsisaugotų nuo viruso (skaitykite, kaip naudoti aromacoloną), arba pridėti į skystą muilo ir dušo želė.

Eteriniai aliejai peršalimui

Ekspektorius: kedras, juodieji pipirai, eukaliptas, imbieras, levandas, smilkalai, pušis, rozmarinas, čiobreliai, mėtos.

Antivirusinis: cinamonas, eukaliptas, majoranas, arbatmedis, raudonėlis (čiobrelis), levandas, citrina.

Dekongestantai (gleivinės patinimas, efektyvūs garų įkvėpimui): eukaliptas, citrina, rozmarinas.

Antiseptikai: eukaliptas, mėtos, rozmarinas, immortelle, mirra, arbatmedis.

Aromaterapija peršalimui (Orz, Orvi) yra saugi ir veiksminga tik naudojant 100% natūralių eterinių aliejų, o ne jų sintetinius kolegas. Šį metodą reikia laikytis atsargiai nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat asmenims, sergantiems bronchine astma. Nenaudokite aukštoje temperatūroje. Prieš gydymą būtina patikrinti reakciją ir kreiptis į gydytoją.

Eteriniai aliejai peršalimui ir sloga, kuri yra geriau naudoti.

Kita virusinių ir katarinių ligų banga mūsų šalies gyventojus verčia į vaistines veiksmingiems vaistams. Ir mažai žmonių prisimena senus, bet ne mažiau veiksmingus būdus, kaip elgtis su peršalimu ir rinitu - tai eteriniai aliejai peršalimui ir rinitui.

Sloga - pagrindinis šalčio simptomas, dėl kurio reikia greitai reaguoti. Kas yra ši liga ir pažįsta suaugusiuosius ir vaikus. Kai kurie susiduria su šaltu tik su šalto oro pradžia, kiti ištisus metus. Bet daugelis jos pradeda tekėti stipriai nuo nosies, kai keičiasi sezonai. Nepageidaujamos procedūros eterinių aliejų naudojimui padės atsikratyti prieš šalčio šalinimą.

Kas yra žolelių ekstraktų paslaptis

Lyginant su sudėtinga gydytojo paskirta kosulio ir rinito terapija, jie yra nebrangūs. Yra beveik jokių kontraindikacijų. Leidžiama (daugiausia) naudoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, bet kuriai amžiaus grupei, įskaitant kūdikystę. Tačiau svarbiausias šių medžiagų naudojimo privalumas yra sudėtingas poveikis. Pavyzdžiui, tik levandų ekstrakto kvapas gali sumažinti kojų nuovargį, atsikratyti nemigos. Ir tai tik vienas iš daugelio esterių naudojimo pavyzdžių.

Saugos priemonės

Prieš pradedant gydymą, reikia nuspręsti dėl priemonių pasirinkimo. Jei esate alergiškas bet kuriai medžiagai, turėtumėte pasitikrinti save: nuleiskite alyvos lašą ant rankos ir laukite. Jei reakcija nėra, įrankis gali būti naudojamas.

Rinito ir kosulio esteriai

Rinito gydymui naudojami eteriniai aliejai paprastai naudojami ne grynos formos, bet bet kokiu pagrindu, kurie gali būti saulėgrąžos, persikai, alyvuogių aliejus ir kiti, neturintys savo kvapo.

Priklausomai nuo veikimo principo, visi aromatiniai aliejai gali būti suskirstyti į:

• Antiseptikas
• Atkuriamas
• Antibakterinis
• Imunostimuliantai
• priešuždegiminis

Kokie aliejai dažniausiai naudojami peršalimui

Rinito eterinis aliejus mažina skausmą, ramina, mažina simptomus, kosulys turi atsilikimą. Jis taip pat padeda sąnarių skausmui.

Fir

Kepenų aliejus su šalčiu yra apsaugotas nuo uždegimo. Na pašalina ūminių ligos simptomų simptomus: kvėpavimo sunkumą, gleivinės patinimą, nosies takų uždegimą. Šalčio atveju, alyvų aliejus susitraukia gleivinės indus, dėl to sumažėja snukio gamyba, sumažėja patologinės sekrecijos pašalinimas. Rinito atveju, įkvepiant kvėpavimo takus, naudojamas karštas vonios. Nėščios moterys taip pat negali maitinti, žindančios motinos, o iš eglės aliejaus laikoma spygliuočių aromatine alyva. Tačiau, skirtingai nei, pavyzdžiui, Tui, jam suteiktas turtingesnis ir intensyvesnis specifinis aromatas, todėl ne visi gali jį perkelti. Jei naudojate diskomfortą ir diskomfortą, procedūra turi būti nutraukta.

Eukaliptas

Eukaliptas dėl kosulio ir rinito pasižymi geru antimikrobiniu poveikiu, palengvina sloga, mažina nosies eiles, turi kosulio atsiskyrimo efektą ir paprastai pagerina kūno toną. Rinito ir peršalimo gydymas gali būti atliekamas ne tik aliejaus, bet ir iš anksto surinkto augalo lapų pagalba. Tačiau geriau naudoti viską aliejaus pavidalu. Labai naudingas ir veiksmingas derinys su mėtų eteriu.

Arbatos medis

Nuo arbatos medžio - labai geras antiseptikas, padeda organizmui kovoti su virusu, lengviau kvėpuoti peršalimo metu ir įvairių rūšių sinusitui. Tai laikoma nuostabia gamtos dovana. Jis naudojamas prevencinėms priemonėms ir kaip veiksmingas antibakterinis agentas kovojant su infekcijomis. Su šaltu, po to, kai jį pritaikote, reljefas ateina beveik iš karto. Lengviausias būdas naudoti nosies ertmę ir pagal ją. Efektyvūs rezultatai pasiekiami įkvėpus. Šis ekstraktas ne tik išgydo, bet ir puikiai apsaugo nuo naujų ligos apraiškų.

Kardamonas

Eterinis aliejus iš šalčio, kosulys nuo kardamono taip pat yra ne mažiau veiksmingas. Padeda išlaisvinti nosies ertmę nuo gleivių, pašalinti gleivinės pūtimą, palengvina kvėpavimo sutrikimus.

Anizis naudojamas kaip antiseptikas, jis taip pat padeda sumažinti kosulį ir šalina skausmą šalčio metu, taip pat naudojamas šalčiui.

Levanda

Levandoje yra antiseptinių savybių, tonikas ir tonikas, padeda organizmui kovoti su infekcija, sutrumpina ligos trukmę.

Būtina pradėti gydymą pirmaisiais šalčio požymiais.

Naudojimo būdai

Yra keletas būdų, kaip naudoti alyvą:

• Naudojant aromatines lempas, šis metodas yra gana bendras patalpos stiprinimas ir dezinfekavimas. Jūs galite įdėti keletą lašų ant nosies ir nugabenti į nosį, įkvėpdami kvapą.
• Kitas variantas yra įkvėpimas: užpilkite karštą vandenį (ne virdami) į mažą puodą, įpilkite keletą lašų ir, uždarę rankšluosčiu, įkvėpkite nosį ir burną 5-7 minutes. Tada įsivyniokite ir eikite pailsėti.

Kaip taisyklė, įkvėpus alyvos naudojamos grynos formos, bet mažomis dozėmis.

Ir verta prisiminti, kad jie ne įkvepia aukštoje temperatūroje. Lankydamiesi vonioje, galite juos naudoti, nuleisdami juos į šildomus akmenis ir įkvėpus garavimą.

Išsiskyręs eterinis aliejus peršalimui ir niežuliui yra naudojamas trina ir masažas, vonios, taip pat tiesioginis įdėjimas į nosį. Tie patys metodai gali būti naudojami rinito ligų profilaktikai, nes jie teigiamai veikia bendrą kūno būklę.

Kontraindikacijos

Be alergijų, astmos ir širdies ir kraujagyslių ligų žmonėms yra taikomi eterinių aliejų naudojimo apribojimai. Būtina rūpintis tiems, kurie turi galvos skausmą ir galvos svaigimą. Nėščios moterys, sergančios epilepsija ar širdies liga, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.

Verta žinoti, kad šis metodas gali būti žalingas, jei jis naudojamas netinkamai.

Mišinys nuo šalčio

Galima naudoti aliejus tiek atskirai, tiek mišiniuose.

Šis mišinys naudojamas šlifavimui šaltu galvos skausmu: į 50 mililitrų įpilama 5-6 lašai pipirmėčių, rozmarinų ir eglės aliejaus, sumaišomi ir paliekami tamsiame indelyje. Prireikus lašinkite keletą lašų mišinio ant delno ir patrinkite paciento krūtinę, kaklą ir nugarą.

Vonioje paruošite jūros druskos mišinį su keliais lašais arbatos medžio, šalavijų ir greipfrutų aliejaus. Skiedžiama šiltu vandeniu ir vonioje ne ilgiau kaip 15 minučių.

Pirkdami lėšas, turėtumėte patikrinti kokybės ženklų prieinamumą ir atkreipti dėmesį. Kad produktas buvo natūralus. Nepakelkite per daug alyvų, perdozavimas gali sukelti nemalonių pasekmių. Jei kvapas asmeniui yra nemalonus, nenaudokite jo. Jūs taip pat neturėtumėte tą patį naudoti ilgą laiką, po 8-10 dienų, kai reikia pertraukų, įskaitant, jei turite kokių nors nemalonių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, pykinimas.

Eteriniai aliejai peršalimui

Daugelis žmonių žino apie eterinių aliejų naudą. Gerai žinomi tie faktai, kad aliejus gali būti pridėtas prie veido ir plaukų kaukių. Tačiau tai, kad eteriniai aliejai yra puikus pagalbos peršalimas, ne visi žino. Iš tiesų, aromaterapija padeda atsikratyti virusinių peršalimų, bronchito, pneumonijos ir kitų ligų, daug efektyvesnių nei brangūs vaistai.

Eterinių aliejų mišinys peršalimui

Visi būdai, kaip gydyti peršalimą eteriniais aliejais (ir yra daug jų), turi vieną didžiulį pranašumą - jie nekenkia organizmui. Aromatiniai aliejai yra natūralus produktas, todėl jų gydymas yra saugus natūralus poveikis.

Eteriniai aliejai yra viena iš maloniausių gynimo būdų peršalimo gydymui. Kvapus aromatas sėkmingai derinamas su daugybe naudingų savybių. Šie veiksniai yra efektyviausi eteriniai aliejai nuo peršalimo:

1. Turėkite galingą aliejaus priešuždegiminį poveikį:

• saulėgrąžos;
• čiobreliai;
• kadagis;
• greipfrutai;
• smilkalai;
• raudonėlis;
• arbatos medis;
• gvazdikai;
• pušys;
• šalavijas;
• mirtų

2. Su aukšta temperatūra padės susidoroti su nafta:

3. Norint įveikti virusą ARVI, tokie eteriniai aliejai padės:

4. Laikoma puikia antiseptine alyva:

5. Ir šie eteriniai aliejai padės sustiprinti imuninę sistemą ir apskritai palaikys ligą susilpnintą organizmą:

Peršalimo atveju eteriniai aliejai gali būti naudojami atskirai arba kartu. Paruošti aromatiniai mišiniai parduodami vaistinėje, bet, jei norite, galite juos lengvai paruošti savo skoniui.

Eterinių aliejų taikymo nuo peršalimo būdai

Naudokite eterinius aliejus.

Į vonią galima pridėti keletą lašų aromatinių aliejų. Jei reikia įveikti šaltą, vandens temperatūra turi būti kuo aukštesnė (keturiasdešimt ir daugiau). Alyvų pagalba taip pat galite nugriauti šilumą. Tokiu atveju vandens temperatūra vonioje neturi viršyti 37 laipsnių.

Vienas iš efektyviausių peršalimo priemonių yra įkvėpimas eteriniais aliejais. Į keletą lašų sviesto pridedama druskos, sodos arba medaus. Įkvėpimas turi būti atliekamas karštu vandeniu. Vienos tokios procedūros trukmė neviršija dešimties minučių.

Pradiniuose ligos etapuose masažai su eteriniais aliejais ir kompresais padeda atsispirti šalčiui. Jei nėra laiko ar noro atlikti sudėtingą procedūrą, galite tiesiog patrinti aromatinius lašelius ant odos.

Aromatinės lempos padeda išlaikyti imunitetą ir padeda organizmui kovoti su ligomis. Alyvų galima įpilti į vandenį. Labai naudinga purkšti skystį su keliais lašais aromatinių aliejų aplink butą.

Kartais viduje naudojami eteriniai aliejai. Į vyną, arbatą, medų galima pridėti keletą lašų aliejaus. Svarbiausia - nesistenkite (maksimali dozė per tris - keturis lašus vienu metu) ir nevartokite vaisto tuščiam skrandžiui. Norėdami gauti maksimalų efektą iš tokio gydymo, reikia vartoti eterinius aliejus dvi ar tris savaites.

Visi pirmiau minėti gydymo eteriniais aliejais būdai taip pat yra tinkami peršalimo prevencijai. Aromaterapija padeda sukurti jaukią ir sveiką atmosferą namuose. Nors aliejus laikomas visiškai nekenksmingu, prieš pradedant gydymą, nereikės konsultuotis su specialistu.

10 naudojimo būdų, savybės sveikatai

Rozmarinas turi šviežią žolės aromatą, su lengvu kamparu, o nuo senovės buvo naudojamas kosmetikos ir terapijos tikslais. Jo gydomosios savybės yra tokios stiprios, kad net Paracelsus labai vertina šį eterį. Paracelsus teigė, kad rozmarino eterinis aliejus gali sustiprinti visą kūną.

Ir jis atrodė teisus: tai tikrai universalus aliejus, sėkmingai naudojamas tiek kūnui, tiek dvasiai.

Rozmarino eterinio aliejaus naudojimas protui ir sielai

1. Streso valdymas Siekiant sumažinti streso lygį, dažnai pakanka tik kelių lašų rozmarino eterinio aliejaus, pridedamo prie aromato lempos. 2007 m. Atliktas tyrimas parodė, kad rozmarino eterinio aliejaus įkvėpimo procese dalyvaujančių žmonių kraujo ir seilių streso hormonas (kortizolis) smarkiai sumažėjo. Atkreipkite dėmesį, kad kortizolio perteklius kraujyje pagreitina oksidacinius procesus, sukelia audinių senėjimą ir silpnina imuninę sistemą, svorio padidėjimą, kraujospūdžio padidėjimą ir cholesterolio kiekį. Taigi, mažinant stresą, rozmarino eterinis aliejus padeda jums atsikratyti daugelio rimtų problemų arba sumažinti daugelio niokojančių veiksnių poveikį.

2. Nerimo mažinimas 2009 m. Buvo atlikti tyrimai, rodantys, kad paketėliai, mirkomi levandų ir rozmarinų eteriais, gali susidoroti su nerimu ir nerimu. Studentai, dalyvaujantys klinikiniuose tyrimuose kaip tiriamųjų dalykai, įkvėpė levandų ir rozmarinų aromatą ir pastebėjo, kad labai sumažėjo nerimo lygis. Mokslininkai pastebėjo mažesnius pulsus tiems studentams, kurie įkvėpė rozmariną ir levandą, palyginti su tais, kurie to nedarė. Be to, studentai pastebėjo subjektyviai didesnį atsipalaidavimą ir proto koncentraciją.

3. Psichikos dėmesys ir sąmonės aiškumas Jei dirbate daugiafunkciniu režimu ir jūsų protas yra perkrautas, raminančio rozmarino eterinio aliejaus kvapas padės jums atsikratyti neapibrėžtumo, padės jums susikaupti ir sutelkti dėmesį į svarbius dalykus. Norėdami tai padaryti, tiesiog įpilkite keletą lašų rozmarino į aromatą, difuzorių ar aromatinę alyvą. Be dėmesio koncentracijos ir proto jausmo, jūs pašalinsite ir perversite įtampą.

4. Atminties gerinimas Mažas eterinis rozmarino aliejus padės jums geriau atsipalaiduoti sunkios dienos išvakarėse (pavyzdžiui, svarbus egzaminas). Be streso ir nerimo sumažinimo, rozmarinas turi teigiamą poveikį atmintyje. Žinokite puikų būdą, kaip lengvai pasiruošti sunkiam egzaminui? Įkvėpkite rozmarino orą studijuodami bet kokią medžiagą namuose ir įsitikinkite, kad į egzaminą pateksite rozmarino butelį. Rozmarino aromatas padės lengvai įsiminti visą reikalingą informaciją. 2003 m. Mokslininkai nustatė, kad suaugusieji asmenys, kuriems pasireiškė rozmarinas, pagerino efektyvumą, atminties kokybę ir antrinius atminties veiksnius. Taip pat padidėjo koncentracija ir dėmesys. 2012 m. Tyrimai patvirtino šiuos rezultatus: rozmarino aromatas gali pagerinti minčių procesų greitį ir tikslumą tam tikrų psichinių užduočių atlikimo metu. Tai naudinga ne tik sveikiems žmonėms: pavyzdžiui, Alzheimerio liga sergantiems pacientams klinikinių tyrimų mėnesį buvo gydomi eteriniai rozmarino, citrinų, levandų ir kelių citrusinių esterių aliejai. Pažymėjimo funkcija pagerėjo visuose dalyviuose.

Rozmarino eterinio aliejaus naudojimas fizinei sveikatai

Rozmarino eterinis aliejus yra lengviausias būdas pagerinti kraujo apytaką organizme. Jei sergate raumenų spazmais, šalto rankų ir pėdų sindromu, raumenų skausmu, galite naudoti masažą su rozmarino eteriniu aliejumi, pridėtą prie bazinio aliejaus nešiklio. Tačiau šį masažą reikia atlikti reguliariai.

6. Galvos skausmo gydymas Kai kurios migrenos rūšys veiksmingai kontroliuojamos naudojant rozmariną. Taikyti eterinio aliejaus lašą į šventyklas ar tą galvos dalį, kuri patiria stiprų skausmą. Be to, naudinga kvėpuoti kvapą minutę ar dvi (pvz., Naudojant inhaliatorių).

7. Imuniteto stiprinimas Rozmarinas sugeba stiprinti imuninę sistemą, ypač tais metais, kai žmogaus organizmas yra susilpnėjęs. Šiuo atžvilgiu ypač veiksminga yra masažas tose vietose, kuriose koncentruojami limfmazgiai. Limfinė sistema leidžia organizmui atsikratyti toksinų. Veikdami limfmazgius, galite suaktyvinti vangią detoksikacijos sistemą. Keletą lašų rozmarino baziniame aliejuje (10 lašų rozmarino aliejaus atskiedžiama 5 ml bazinės alyvos) praskiedžiama ir švelniai masažuokite sritis, kuriose yra koncentruoti limfmazgiai (pavyzdžiui, ašutinė sritis ir kirkšnis). Net atsipalaiduoti rozmarino vonioje gali padėti atkurti imunitetą mažinant streso lygį, kuris taip pat yra svarbus veiksnys nustatant depresinę imuninės sistemos būklę. Norėdami gauti tokią vonią, ištirpinkite 7-8 lašus rozmarino aliejaus šaukštą tirpiklio ir po to įpilkite mišinį į šiltą vandenį. 8. Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas Vokietijoje rozmarino eterinis aliejus oficialiai laikomas raumenų skausmo ir artrito gydymu. Ir yra gerų priežasčių. Jei patiriate sąnarių ar raumenų skausmą, masažuokite juos masažo aliejumi su rozmarino eteriu. Dėl anemezinių ir priešuždegiminių rozmarino savybių, jūs greitai pajusite skausmą. Jūs galite padaryti labai veiksmingą rozmarino masažo aliejų: 25 ml migdolų aliejaus sumaišykite su 5 ml arnikos makereto, tada įpilkite 20 lašų rozmarino eterio.

9. Dyspepsija ir virškinimo sutrikimai Išorinis rozmarino eterinio aliejaus naudojimas taip pat padeda sumažinti skrandžio sutrikimus. Jei sergate pilvo pūtimu, mėšlungiu ir skausmu skrandyje, švelniai masažuokite skrandį su rozmarino ir bazinės alyvos eterinių aliejų mišiniu (10 lašų rozmarino aliejaus 5 ml bazinės alyvos). Rozmarino vonia padės pasiekti tą patį rezultatą. Kai kurie aromaterapai teigia, kad net pėdų masažas su eteriniu aliejumi rozmarinu palengvina dispepsijos simptomus! Šie produktai yra daug minkštesni ir švelnesni nei vidurių ir vaistų naudojimas, ir jie neturi šalutinio poveikio.

10. Kosulys, peršalimas, gripas Rozmarinas padės atsikratyti ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų: nosies užgulimas, kosulys, perteklių gleivių bronchuose. Tam naudokite masažą su rozmarino eteriniu aliejumi (10 ml rozmarino aliejaus 5 ml bazinės alyvos): masažuojama krūtinė ir gerklė, masažas kartojamas kas kelias valandas. Sinusito atveju, rozmarinų įkvėpimas yra puikus: į inhaliatorių arba puodelį įpilkite 2-3 lašus rozmarino karštu vandeniu ir keletą minučių įkvėpkite garais. Be to, rozmarinas turi antiseptinių savybių ir padės atsikratyti kvėpavimo takų infekcijos.

Dėmesio! Rozmarino eterinis aliejus gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą. Būkite atsargūs, kai linkę į dažnai traukulius. Nerekomenduojama vartoti nėštumo metu ir vaikams iki 7 metų.

Paskelbė Ekaterina (Aromashka komanda) 2016 m. Birželio 13 d., 18:23

Rekomenduojami produktai šioje temoje

Rozmarino eterinis aliejus

Pradžia || Eteriniai aliejai

Gavimo šaltiniai ir metodai

Rozmarino eterinis aliejus gaunamas iš žydinčių ūglių, lapų ir šviežių rozmarinų krūmų šakų (Rosmarinus officinalis). Naftos gamybos būdas yra distiliavimas garais. Alyvos derlius yra apie 0,7-2,5%.

Rozmarinų aliejus kartais suklastotas terpentino, eukalipto ar kamparo aliejaus frakcijomis.

Rozmarino eterinio aliejaus spalva yra bespalvė arba šviesiai geltona. Aromatas - stiprus, šviežias, žolinis mėtų su balzamiko ir sumedėjusiais užrašais.

Sudėtis: Cheminė aliejaus sudėtis gali skirtis, bet paprastai apima kamparą, borneolį, pineiną, cyneolį, limoneną, kampheną, bornilo acetatą, myreną, dipenteną, verbenoną, linialilacetatą.

Suderinamumas: bazilikas, bergamotė, gvazdikėliai, pelargonai, greipfrutai, raudonėliai, česnakai, cinamonas, levandos, smilkalai, citrina, majoranas, pipirmėčių, petitgrain, pušies, čiobrelių, citronelių, juodųjų pipirų, šalavijų, eukalipto ir daug aštrių aliejų.

Aether aprašymas

Šeima: klasteris (Laminaceae).

Rosemary yra visžalis krūmas, pasiekiantis 2 metrų aukštį. Augalas susiaurino priešpriešinius sidabrinius ir žalius lapus. Rozmarinas turi stiprų aromatą.

Rosmarino tėvynė laikoma Viduržemio jūros regiono šalimis. Šiuo metu gamykla auginama visoje Europoje, dažniausiai prie jūros (Prancūzija, Ispanija, Italija), taip pat Japonijoje, JAV, Tunise, Maroke, Kinijoje ir Rusijoje. Pagrindiniai rozmarinų eterinio aliejaus gamintojai yra Ispanija, Prancūzija ir Tunisas.

Istorija

Pavadinimas „rosmarinus“ kilęs iš lotyniško žodžio „ros marinus“, kuris reiškia „jūros rasą“. Taip yra dėl to, kad augalas auga paplūdimyje, purškiant jūros putas. Beje, senovės graikai ir romėnai pašventino rozmariną, atsiradusią iš Afroditės (Veneros) putų, ir tikėjo, kad nuostabus augalas gali padaryti žmogų laimingu, atleisti nuo blogų svajonių ir išsaugoti jaunimą.

Taip pat yra versija, kad rozmarino pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžių „rhops“ - „low shrub“ ir „myrinos“ - „balsamic“.

Rozmarinas yra seniausias augalas, naudojamas daugelį metų maisto, gijimo ir stebuklingų ritualų. Daugelyje civilizacijų ji buvo laikoma šventa. Senovės Graikijoje rozmarinų daigai buvo sudeginti šventyklose. Augalų liekanos taip pat aptiktos Egipto kapuose. Viduramžiais rozmarinas buvo naudojamas prieš blogio dvasias, maras ir infekcines ligas. Rosmarino deginimas Prancūzijos ligoninių skyriuose tęsėsi iki šios dienos.

Senovės gydytojai naudojo rozmarino aliejų nuo daugelio ligų. XI amžiaus Odo Odo manė, kad jis mažina dantų skausmą. Nicholas Culpeper Travnike rašė, kad rozmarinas padeda smegenų ligoms.

Rozmarinų aliejus pirmą kartą buvo pagamintas XIV a. Alchemiko Ramon Lullam. Nuo to laiko jo gydomųjų savybių tyrimas nesibaigia.

XVII amžiuje Europoje buvo populiarus „Vengrijos karalienės vanduo“, kuriame buvo rozmarinas. Jis buvo naudojamas kaip vaistas nervų sistemos sutrikimams gydyti, reumato gydymui ir atminties stiprinimui kosmetikos procedūrose. Napoleonas savo dieną pradėjo plauti rozmarino vandeniu, kuris suteikė šviežumo ir energingumo visą dieną.

Poveikis organizmui

Rozmarino eterinis aliejus:

• gerina virškinimo trakto aktyvumą;
• mažina dispepsiją, vidurių pūtimą, vidurių užkietėjimą;
• padeda su tulžies akmenimis;
• sumažina cholesterolio kiekį kraujyje;
• normalizuoja kepenis;
• mažina virškinimo sistemos uždegimą;
• reguliuoja kraujo ir limfos cirkuliaciją;
• padidina kraujo spaudimą;
• stiprina širdies veiklą;
• mažina skausmą artrito, raumenų skausmo, reumato, osteochondrozės atveju;
• gydo žaizdas, gabalus, pūlinius, nudegimus;
• padeda su venų varikoze, hemorojus;
• gydo viršutinių kvėpavimo takų ligas;
• mažina galvos skausmą, migreną;
• aštrina klausą, kvapą ir regėjimą;
• pagerina imunitetą;
• normalizuoja menstruacinį ciklą;
• didina žindyvių laktaciją;
• afrodiziakas;
• mažina nervų, psichikos išsekimą;
• pagerina atmintį;
• kovoja su nemiga.

Kosmetinis poveikis

Rozmarinų aliejus:

• mažina spuogus, verda, odos uždegimus, įvairius bėrimus;
• skatina randų ir randų rezorbciją;
• mažina patinimą;
• atkuria epidermio švelnumą ir elastingumą;
• skatina ląstelių atsinaujinimą;
• pagerina odos tekstūrą;
• kovoja su celiulitu ir nutukimu;
• minkština odą;
• pašalina pleiskanas;
• stimuliuoja plaukų augimą.

Rozmarino aliejaus vidaus naudojimo metodai

Rozmarinų aliejus (2-3 lašai) pridedamas prie 1 arbatinio šaukštelio augalinio aliejaus ir suvartojamas 3 kartus per dieną, siekiant sustiprinti širdį ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Dėl greito ir gražaus įdegio reikia išgerti 1-2 lašus rozmarino su stikline sulčių prieš išvykdami į saulę.

Išorinio rozmarino aliejaus naudojimo metodai

Rozmarino eterinis aliejus veiksmingai kovoja su artritu, reumatu, raumenų skausmu, stresu, pertekliumi ir katarrinėmis ligomis. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama atlikti kūno masažą: 5-7 lašus aliejaus 10 ml augalinio aliejaus.

Puikiai mažina galvos skausmą, nuovargį ir aromatinės lempos perteklių. Į lempą įpilama 3-5 lašai aliejaus 15 kv. Taip pat galite dėvėti aromamedelę su rozmarino aliejumi (2-3 lašai).

Įkvėpimas rozmarinu padeda greitai susidoroti su peršalimu, bronchitu, gripu, kosuliu, galvos skausmais: į stiklinę šilto vandens pridėti 2-3 lašus eterinio aliejaus.

Rozmarinas tinka maudytis. Jis mažina fizinį ir protinį nuovargį, nervų jausmus, kovoja su celiulitu, varikoze ir menstruacijų sutrikimais. Į šiltą vonią įpilkite 8-10 lašų aliejaus iš 10 ml pieno, kosmetinio kremo arba jūros druskos.

Suspausti su rozmarino aliejumi (5-7 lašai vienam litrui šilto vandens) padės nudegimams, odos uždegimui, infekcijoms, žaizdoms.

Šampūnus, kremus, tepalus, kondicionierius rekomenduojama praturtinti rozmarino eteriniu aliejumi: 5-6 lašai 10 ml bazės. Šios priemonės palengvina uždegimą, padeda kovoti su celiulitu ir edema, atkuria plaukų struktūrą ir pagerina jų išvaizdą.

Kiti naudojimo būdai

Rozmarino aliejus naudojamas kaip kvepalai kosmetikos ir parfumerijos gaminiuose. Rozmarinas taip pat naudojamas maisto pramonėje, alkoholinių ir nealkoholinių gėrimų gamyboje, medicinos preparatuose. Rozmarinas yra natūralių antioksidantų šaltinis.

Rozmarino eterinis aliejus nerekomenduojamas vartoti nėštumo metu, vaikams iki 7 metų, taip pat žmonėms, sergantiems epilepsija ir hipertenzija.

Aromaterapija. Aromatiniai ir eteriniai aliejai nuo gripo ir peršalimo

Aromatiniai aliejai yra labai plačiai naudojami kaip gydymo būdas įvairiems peršalimams gydyti, ypač gydant peršalimą ir gripą, taip pat kosulio ir rinito, susijusio su peršalimu, gydymui.

Aromatiniai anti-gripo aliejai

1. Kambario dezinfekavimui naudokite aromatą iš aromatinės eukalipto ar citrinos aliejaus.

2. Purškite kambarį aromatinių aliejų mišiniu su dezinfekcinėmis savybėmis.

Ištirpinkite 15-20 lašų arbatmedžio aliejaus, 20 lašų eukalipto aromato aliejaus 100 ml gryno alkoholio, kiekvieną valandą išpurškite šį mišinį į paciento kambarį.

3. Pirmuoju gripo ženklu pasiimkite karštą vonią.

Įpilkite 4 lašus arbatos medžio aliejaus į karštą vandenį, nuvalykite po vonios, padėkite ant vilnonių kojinių, apvyniokite šiltu antklode ir gerai prakaituokite.

Aromatinės alyvos nuo šalčio

3 lašai arbatos medžio aromatinės alyvos, 3 lašai eukalipto 1 litru verdančio vandens, įkvepkite garus kas 2 valandas.

4 lašai levandų eterinio aliejaus pridedama prie 1 litro verdančio vandens, kvėpuokite bent 1 valandą prieš miegą.

Paimkite 2 šaukštus medaus, 2 šaukštus pieno, sumaišykite su jais 4 lašus eukalipto aliejaus, 2 lašus mėtų, 1 lašą pušies, 1 lašą rozmarino. Ištirpinkite mišinį vonioje. Vanduo turėtų būti labai šiltas, bet ne degantis. Paimkite šią vonią turėtų būti 10-15 minučių, tada atsargiai patrinti rankšluosčiu ir padengti antklodė.

Jūs galite imtis šilto vazelino ar kūdikio kremo, pridėti 2 lašus arbatos medžio aliejaus, 1 lašą eterinio aliejaus, 2 lašus eukalipto aromatinio aliejaus, 5 lašus mėtos, sumaišykite tolygiai ir patrinkite į krūtinkaulį ir atgal.

Paimkite turką (konteinerį, kuriame jūs paprastai gaminate kavą), supilkite į jį puodelį vandens, įpilkite 2 šaukštai medaus, cinamono žiupsnelio, riešutmedžio, kelis nagus, maišykite ir užvirkite. Gautame aromatizuotame gėrime supilkite 2 šaukštus raudonojo spirituoto vyno. Nulupkite ir gerkite pusę puodelio kas 2 valandas.

Aromatiniai aliejai nuo bronchito ir kosulio.

1 l verdančio vandens įpilkite 2 lašai levandų aliejaus, 2 lašai pipirmėčių, 2 lašai bergamočio, 2 lašai eukalipto. Įkvėpkite garus 10 minučių.

Paimkite 4 šaukštus gryno alkoholio, sumaišykite su 2 lašais eglės eterinio aliejaus, 1 lašą pušies ir 1 lašą kedro aromatinės alyvos. RUB į krūtinkaulio regioną.

Aromatiniai aliejai nuo šalčio.

1. Mišinys, skirtas nosies akupresūrai.

Saulėgrąžų aliejus 50 ml + 5 lašai rozmarino aliejaus + 5 lašai eukalipto aliejaus + 2 lašai pipirmėčių aliejaus + 5 lašai geraninio aliejaus + 5 lašai pušų aliejaus.

2. Sumaišykite šlifavimui.

Alyvuogių aliejus 30 ml + 5 lašai šalavijų eterinio aliejaus + 4 lašai eukalipto aliejaus + 4 lašai mėtų aliejaus + 2 lašai kedro aliejaus + 4 lašai geraninio aliejaus + 2 lašai pušų aliejaus.