Kokios priemonės ir produktai gali sukelti prastą imunitetą vaikams?

Kaip didinti vaiko imunitetą, kai jis nuolat serga, o net menkiausios hipotermijos priežastis - šalta? Yra daug metodų, siekiant padidinti organizmo apsaugą. Tačiau pirmiausia turite suprasti, kodėl vaiko imuninė sistema kenčia ir kas yra provokuojantis veiksnys.

Daugeliu atvejų tėvai patys prisideda prie dažno jų vaikų paplitimo. Faktas yra tas, kad net mažiausio šalčio atveju jie pradeda spermas antibiotikus į savo vaikus. Šiuo atveju organizmas nustoja daryti kažką, kad apsaugotų, nes jo funkciją šiuo atveju atlieka antibakteriniai vaistai.

Būtina ne tik sudaryti sąlygas imuninei sistemai savarankiškai susidoroti su patogenais, bet ir laikytis tam tikrų taisyklių, kurios prisideda prie jos stiprinimo.

Vaikų imuniteto stiprinimo būdai

Silpnas imunitetas vaikams atsiranda dėl daugelio veiksnių. Labai dažnai po ligos jis mažėja. Šiuo atveju vaikas yra jautrus mažiausiai infekcijai ir yra linkęs į komplikacijas net po įprastos šalčio, liga gali tapti lėtinga. Tokiu atveju tėvai galvoja apie tai, ką daryti ir kokių priemonių imtis, kad būtų padidintas organizmo atsparumas.

Imunitetą vaikui galima pagerinti naudojant įvairias priemones:

• Kursinis gydymas imunostimuliantais. Šiems tikslams nereikia naudoti vaistų tablečių pavidalu, galite įsigyti įprastą interferoną miltelių pavidalu ir praskiesti ją, tada palaidoti jį į nosies takus. Galite įsigyti paruoštą sprendimą. Šis metodas padės išvengti ligos pasikartojimo. Tačiau nerekomenduojama nuolat vartoti šiuos vaistus. Pakanka 10 dienų.
• Vitaminų terapija. Siekiant pagerinti vaikų imunitetą, rekomenduojama užpildyti būtinų mikroelementų trūkumą. Norėdami tai padaryti, šiuo metu yra daug vitaminų kompleksų įvairaus amžiaus vaikams.
• Kietėjimas Labai svarbi procedūra yra kontrastinis dušas, galinti pakelti imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą įvairioms virusinėms ir bakterinėms infekcijoms. Tačiau šiuo atveju nereikia pernelyg didinti ir pradėti mažas. Visų pirma, kojos ir rankos gali būti užpilamos pakaitomis karštu arba šaltu vandeniu. Tada po kurio laiko eikite į visą kūną. Vaikams nereikia daryti didelės temperatūros.
• Dienos reguliavimas. Svarbu, kad vaikas kiekvieną dieną būtų šviežio oro ir miegoti bent 8-9 valandas per dieną. Kuo jaunesni vaikai, tuo daugiau laiko jiems reikia miegoti. Nepamirškite pasivaikščioti net ir šaltu oru. Jūs galite išeiti 20 minučių ir pakaks.

Produktai, skirti pagerinti organizmo apsaugą

Daugelis tėvų bus suinteresuoti žinoti, kurie maisto produktai didina imunitetą vaikams, nes vitaminai ir naudingi mikroelementai pirmiausia turėtų būti gaunami iš maisto.

Pirmiausia reikia reguliuoti maitinimo režimą. Jūs negalite pamiršti jokio valgio. Tokiu atveju pusryčiai vaikams turėtų prasidėti nuo pieno produktų. Tai gali būti įvairios košė: avižiniai dribsniai, avižiniai dribsniai, soros arba ryžiai. Jei vaikui nepatinka šis maistas, galite jį pakeisti omletu arba virtais kiaušiniais. Taip pat naudinga varškė su grietine. Taigi svarbu, kad organizmas gautų pakankamai baltymų normaliam imuninės sistemos funkcionavimui.

Dietoje visada turėtų būti pirmieji patiekalai. Rekomenduojama kasdien vartoti šviežius vaisius ir daržoves, kurių sudėtyje yra vitaminų, reikalingų organizmui.

Būtini produktai imunitetui pagerinti:

1. kefyras, natūralus jogurtas, varškė, ryazhenka, grietinė;
2. minkštas sūris;
3. mažai riebalų turinčios žuvys;
4. bananai, apelsinai, mandarinai, persimonai, obuoliai, feijoa, kivi ir kt.;
5. pomidorai, baklažanai, agurkai, paprikos, cukinijos, moliūgai, brokoliai;
6. medus;
7. česnakai ir svogūnai.

Taip pat turėtumėte įtraukti sveikus gėrimus, kurie didina imunitetą vaikams: vaisių gėrimai iš šviežių uogų, želė ir natūralių vaistažolių arbatos.

Maitinimas turėtų būti įvairus ir naudingas. Būtina atmesti kramtomąją gumą, lustą ir kitus pakaitalus. Naudinga naudoti alyvuogių aliejų, pridedant jį prie salotų. Vitaminas D, kuris didina imunitetą, taip pat yra augaliniame aliejuje.

Tačiau reikia nepamiršti, kad vaisiai ir daržovės turėtų būti sveiki popietės užkandžiai arba užkandžiai, tačiau jie negali pakeisti viso valgio. Geriau atsisakyti nupjautų kotletų ir pašalinti vaiko mitybos raudoną mėsą. Turkija bus naudingesnė, ypač vištienos sultinys.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui

Kaip padidinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis yra labai karšta tema, nes daugelis mamų ir tėvų tiesiog nepasitiki šiuolaikiniais vaistais ir nori padidinti savo vaikų kūno atsparumą natūraliems receptams.

• Sultinio klubai. Šis metodas gali būti naudojamas beveik visose amžiaus kategorijose. Faktas yra tai, kad ši uogų sudėtyje yra daug vitamino C net ir džiovintų formų. Paruoškite raudonmedį ir naudokite jį vietoj arbatos - tai puiki pagalbinė priemonė vaiko kūno stiprinimui epidemijų metu.
• Putpelių kiaušiniai. Šį įrankį siūlo daugelis populiarių gydymo metodų šalininkų. Putpelių kiaušiniai turi tokius naudingus elementus kaip vitaminai A, C, magnio, kalcio, kalio ir fosforo. Pakankamai du kartus per dieną augančiam kūnui užpildykite maistinių medžiagų trūkumą.
• Natūralūs saldainiai. Šiuo tikslu galite padaryti skanius delikatesus, kurie gali žymiai pagerinti imunitetą. Norėdami tai padaryti, paimkite vienodus kiekius: razinų, graikinių riešutų, migdolų, datų ir džiovintų abrikosų. Jei norite, galite pridėti slyvų. Be to, turėtumėte sumaišyti visus maišytuvo ingredientus ir sumaišyti vienas su kitu, iš jų išpjaukite mažų saldainių. Naudingas delikatesas gali ne tik sustiprinti kūną, bet ir reguliuoti žarnyną.
• Mėtų, citrinų balzamo, ramunėlių ir gluosnio arbata. Tokiose žolėse yra daug naudingų medžiagų, kurios sustiprina organizmo apsaugą ir gali padėti atsigauti nuo ligos. Visi ingredientai gali būti naudojami atskirai arba kartu. Tai nebūtina padaryti kietą sultinį, galite tiesiog užvirinti juos kaip įprasta arbata.
• Vaistinis preparatas. Norint paruošti šią naudingą priemonę, turite paimti šviežias spanguoles ir plakti jį kartu su cukrumi maišytuve. Suteikite vaikui paruoštą kompoziciją, kuri turėtų būti 2 kartus per dieną. Jei nėra alergijos, tuomet tai gali būti daroma dažniau.

Vaiko kūno stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis yra pagalbinis metodas, kuris daugeliu atvejų suteikia teigiamą dinamiką: mažėja recidyvų skaičius, didėja atsparumas epidemijoms. Svarbiausia, kad būtų laikomasi šios priemonės, o ne pernelyg didinti, kad vaikai nesukeltų pasibjaurėjimo. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama pakeisti receptus, atsižvelgiant į vaiko skonį.

Kaip pagerinti vaiko imunitetą

Daugelis vaikų ankstyvame amžiuje kenčia nuo dažnų ligų, todėl rūpinančios motinos stengiasi naudoti dešimtis priemonių imuninei sistemai stiprinti. Liga ne visada yra susilpnėjusi imuninė sistema, priešingai, tai yra signalas, kad organizmas kovoja su kenksmingu virusu. Sužinokite, kaip pagerinti vaiko imunitetą po 1 metų.

Imunologo patarimai, kaip pagerinti vaiko imunitetą

Sveikatos klausimais reikia konsultuotis su ekspertais. Pirmasis asmuo, kuris kreipiasi, yra pediatras. Jis paskirs reikiamus testus, pateiks rekomendacijas dėl vaistų vartojimo. Kartais būtina pasikonsultuoti su imunologu, kuris paskirs gydymą, papildomi tyrimai, jei reikia, išsamiai pasakys, kaip pagerinti vaiko imunitetą. Kada turėčiau kreiptis į imunologą:

1. Vaikas buvo sergamas SARS daugiau nei 6 kartus per metus arba buvo komplikacijų po infekcijos.
2. Dažnai vidurinės ausies uždegimas, pneumonija, pneumonija, bronchitas.
3. Ligos atveju temperatūra nesikeičia (organizmas nesprendžia viruso).
4. Alergija.
5. Padidėję limfmazgiai kakle ar pažastyse.

Kai kurie patarimai imunologams, kaip pagerinti vaiko imunitetą:

1. Ar ryte pratimai, sportas, žaisti lauko žaidimus per dieną.
2. Daugiau vitamino C dietoje (imbiero arbata, medus, citrina). Gaukite askorbo rūgšties vaistinėje.
3. Suteikite daugiau šviežių uogų, vaisių, daržovių, žalumynų.
4. Temperatūros vaikai ir vaikščioti bet kokiu oru. Padarykite kontrastinį dušą, nebandykite muffeluoti vaiko ir priprasti, kad gerti šaltus gėrimus.
5. Sezoninė vakcinacija.

Kaip pagerinti vaiko liaudies gynimo imunitetą

Natūralus gydymas, siekiant veiksmingai sustiprinti organizmo imuninę sistemą. Tėvui nereikia bėgti į vaistinę dėl brangių lėšų. Kaip pagerinti vaiko imunitetą naudojant tradicinę mediciną:

1. Česnakai ir svogūnai. Net šių daržovių aromatas padeda nužudyti bakterijas, virusus. Pridėti smulkiai pjaustytus česnakus arba svogūnus galima patiekti induose, arba nulupti skilti aplink namą.
2. Rauginto pieno produktai. Sotūs naudingais bifidobakterijomis ir laktobacilais, kurie sukuria žarnyno mikroflorą. Kalcis, kurį sudaro jogurtas, sūris, rūgštis, taip pat padeda stiprinti kaulus.
3. Lemon Jei nėra alergijos citrusiniams augalams, nedvejodami pridėkite šiek tiek citrinos prie dietos.
4. Riešutai Sumaišykite įvairių rūšių riešutus arba vieną su medumi, valgykime naudingą saldumo saldainį. Medus taip pat yra puiki priemonė pagerinti imunitetą: pasirinkti grikių ar kalkių veislę.
5. Sultiniai ir vaisių gėrimai. Rožinė, ramunė, serbentai, mėlynės gėrimuose yra labai naudingos gerinant sveikatą ir apsaugant nuo infekcijų.

Kaip pagerinti vaiko imunitetą po antibiotikų

Antibiotikų vartojimas padeda susidoroti su ligomis, tačiau jis nepraeina organizmui be pėdsakų. Sumažėja imuninės sistemos apsauga, žudoma skrandžio mikroflora, todėl vaisto stiprumas turi būti atkurtas. Kokių priemonių reikia imtis po antibiotikų kurso:

1. Pasikonsultuokite su gydytoju dėl žarnyno mikrofloros atkūrimo ir kūno apsaugos priemonių. Tai ne tik vaistai, bet ir pieno produktai.
2. Natūralios priemonės yra viena iš efektyviausių. Tai yra:
   • nuovirai ir arbatos (citrinžolė, laukinė rožė, imbieras, ežiuolė);
   • medus;
   • alavijo;
   • citrina
3. Apsvarstykite savo mitybą: suteikite mažiau riebalų, cukraus ir prieskonių. Geriau subalansuoti maistą ir naudoti tik kepimo ar garinimo procesą. Pieno produktai, patiekalai turi būti daugiau meniu.
4. Rytas turėtų prasidėti nuo įkrovimo, o per dieną turėtų būti lauko žaidimai.
5. Sunkinkite vaiką, venkite vaikščioti gryname ore, apsilankykite vonioje.
6. Toksiškų pašalinimas yra gerai atliekamas gausiu geriamuoju vandeniu.

Kaip pagerinti 2 metų vaiko imunitetą namuose

Prieš sustiprindami vaiko imuninę sistemą įvairiomis priemonėmis, pašalinkite savo gyvenimo stresines situacijas. Taip pat įsitikinkite, kad maistas yra subalansuotas. Sultiniai ir infuzijos su tam tikru skoniu ne visada gali būti siūlomi kūdikiui, jis negali juo gerti. Kaip šiuo atveju padidinti vaiko imunitetą 2 metus? Sveiki saldainiai padės jums. Receptas:

1. razinos, džiovinti abrikosai, pjaustyti riešutai;
2. pridėti šiek tiek medaus, citrinos sulčių;
3. sumaišykite, mišinį laikykite šaldytuve:
4. tris kartus per dieną, duokite kūdikiui šaukštelį šios kompozicijos.

Kaip pagerinti vaiko imunitetą per 3 metus iki vaikų darželio

Meilė yra tai, ką suaugusysis tėvas gali bet kuriuo metu duoti vaikui, ir tai bus geriausias infekcijos gydymas. Kai vaikas jaučiasi rūpestingas, šiltai, sodas jam nėra siaubingas, jis negalės susirgti, o netgi įtempiai nekelia grėsmės. Pradėkite ryte su atsakingais užrašais, gaukime daugiau vitamino C ir šviežių uogų, daržovių, vaisių. Poilsio ir aktyvių žaidimų pakaitiniai, būtinai pasivaikščiokite po šviežią poilsį. Būtinai laikykitės asmeninės higienos taisyklių, po kiekvieno vaikščiojimo gatvėje, lankydamiesi tualetu, mokykite vaikus plauti rankas.

Kaip padidinti vaiko imunitetą per 4 metus po ligos

Kai kūdikis serga, jo kūnas yra labai susilpnėjęs, todėl būtina užkirsti kelią pakartotinei infekcijai. Kas pagerins būklę:

1. Vėdinkite kambario patalpas, kruopščiai valykite drėgmę, nuvalykite dulkes.
2. Laikykite vaiko higieną namuose ir vaikščioti, kad nebūtų papildytos virusų ir patogeninių bakterijų „atsargos“.
3. Jums reikia gerti daugiau skysčių, valgyti teisingai, valgyti mažiau saldus, kepti, riebalus, miltus.
4. Gera nuotaika labai veikia kūno gynybos stiprumą, todėl naudokite aktyvius žaidimus, kuriuos mėgsta jūsų vaikas.

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose

Imuninė sistema dažnai silpnėja dėl virusų ir bakterijų, kurios bando jį užpulti kasdien. Vaikų imunitetas yra labiau suaugusiųjų pažeidžiamas patogenams. Augantis organizmas nuolat keičiasi, sunaudoja daugiau energijos, dažnai nyksta, jei jis nepalaiko iš išorės. Ligos veiksniai galiausiai sukelia dažnas virusines, infekcines ligas.

Jūs galite apsaugoti kūną, jei žinote, ką ir kaip tinkamai pakelti vaiko imunitetą, kokias priemones leidžiama naudoti namuose.

Vaikų imuniteto didinimo priemonės

Tėvai neturėtų pamiršti vaikų sveikatos. Kūno apsauginių funkcijų formavimasis prasideda nuo ankstyvo amžiaus, o jų galutinis formavimasis baigiamas 22-25 metų. Nebūtina įsigyti brangių vaistinių imunomoduliatorių, nes vaiko imunitetą galima sustiprinti populiariais metodais pigiau, bet ne mažiau veiksmingu. Padarykite tai keliais būdais:

• keičiasi įpročiai ir dienos;
• dietos korekcija;
• fizioterapija;
• vitaminų terapija;
• liaudies imunomoduliatoriai;
• grūdinimas.

Tai yra efektyviausi metodai, kurie, taikant tinkamą požiūrį, užtikrins sveiką vaiko ateitį.

Priešuždegiminiai ir stiprinantys žolės

Tarp augalų su imunomoduliuojančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis:

• periwinkle;
• smokyka;
• briedis;
• viržių;
• Jonažolės;
• braškės;
• centaury;
• citrinų balzamas ir kiti.

Šios žolės slopina uždegiminius procesus, dėl kurių sumažėja imunitetas. Jei negalite derliaus nuimti džiovintų žolelių, augalai visada gali būti randami vaistinėje.

Didinti imuniteto mokesčius vaikui vietoj arbatos suteikiama nuodėmių forma. Jie naudojami sudėtingam peršalimo gydymui konsultuojantis su gydytoju. Alkoholio infuzijos ir produktai, skirti stiprioms žolėms, yra draudžiami vaikams iki 12 metų amžiaus:

• ugniažolės;
• Barberry;
• naktiniai (vilkų uogos);
• Hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• žiedas (vaivorykštė, žolės motina);
• belladonna (belladonna);
• Hemlock (omega).

Augalų adaptogenai

Adaptogenai - medžiagos, kurios stiprina organizmo apsaugą nuo žalingo veiksnių poveikio:

• fizinė (genetinė patologija, gyvenimo būdas);
• cheminiai (kenksmingi dūmai, dujos, spinduliuotė ir tt);
• biologinė (ekologija).

Adaptogeniniai augalai yra natūralūs imuniteto stimuliatoriai, kurių sudėtyje yra medžiagų, panašių į laboratorijoje sintezuojamus antibiotikus. Tarp natūralių adaptogenų yra:

Biostimuliuojančios medžiagos

Liaudies receptuose biostimuliantai, propolis, medus, česnakai ir kiti komponentai, turintys ryškių imuniteto moduliavimo savybių, yra laikomi pagrindu. Tokios lėšos turėtų būti atidžiai skiriamos vaikams iki 7 metų dėl didelės alergijos rizikos. Šie produktai gali padaryti daugiau žalos nei naudos mažam vaikui.

Vaikams jie gamina specialius produktus, kuriuose veikliųjų medžiagų kiekis apskaičiuojamas atsižvelgiant į amžių. Tačiau šie vaistai neturėtų būti skiriami vaikui be gydytojo sutikimo. Nuo vienerių metų amžiaus gali būti paskirtas Immunal, Politabs, Fitovit. Priemonės, paruoštos natūralių adaptogenų pagrindu, tačiau jose yra minimalių dozių.

Vitaminų mišiniai

Stiprinti mišiniai lengvai paruošiami namuose. Jie dažnai apima žoleles, vaisius ir uogas, kuriose yra skirtingų vitaminų grupių. Dėl plataus mišinio sudėties vaikai turi būti atidžiai duodami, atsižvelgiant į galimą alergiją bet kuriam komponentui.

Kompleksinių priemonių privalumas receptų gausoje - galite sujungti visus produktus su kitokiu vitaminų rinkiniu. Tai leidžia sukurti universalų, skoningą kompleksą, kuris patikimai apsaugotų vaiko imunitetą.

Šviežios sultys ir kompotai

Šviežių sulčių nauda sukelia prieštaravimų tarp gydytojų. Neperdirbti vaisiai yra vitaminų ir pluoštų sandėlis, reikalingas organizmui apsaugoti nuo patogenų. Išspaudus sultis iš jų, jis oksiduojamas deguonies pavidalu, kuris veda prie naudingų bakterijų ir organizmų mirties. Todėl galite išgerti šviežius gėrimus per minutę po paruošimo. Vėliau jie praranda naudą, jie veiksmingai palyginami su įsigytomis sultimis.

Imunitetui naudinga paruošti gėrimus iš:

• citrusiniai vaisiai;
• obuoliai;
• serbentai;
• spanguolės;
• rožių klubai.

Spanguolių sultys

Kompotai, nepaisant kai kurių vitaminų praradimo virimo metu, yra naudingesni už sultis. Šviežiuose vaisiuose ir džiovintuose vaisiuose kai kurie pluoštai lieka, o naudingi mikroelementai, patekę į vandenį, lieka ilgesni. Kompotus galima gerti kasdien, nes vitaminų koncentracija juose yra maža ir vargu ar gali sukelti hipervitaminozę.

Infuzijos

Vitaminai ir imunosupresiniai infuzijos yra naudingi bet kuriame amžiuje. Jie pagaminti iš šviežių daržovių, vaisių, žolelių, prieskonių, bičių produktų ir dar daugiau. Pagal pavadinimą infuzijos prieš vartojimą gali atlaikyti tam tikrą laiką (nuo vienos dienos iki dviejų savaičių). Sudedamųjų dalių metu išleidžiamos naudingos medžiagos, dėl kurių agentas koncentruojamas.

Tik 1-2 šaukštai namų infuzijos su paros doze padeda išvengti peršalimo, gripo ir infekcinių ligų rudenį-žiemą.

Kaip padidinti vaiko liaudies gynimo imunitetą sezono metu

Neformalus vaistas išryškina daugybę kūno stiprinimo būdų, kurių veiksmingumas nėra neigiamas, ir gydytojai. Liaudies gynimo priemonės imunitetui kartu su tinkama mityba, vaiko aktyvumas. Tik sudėtingi veiksmai duos rezultatų.

Per 4–5 metų ir vyresnius vaikus apsaugoti citrinų ir medaus mišinį, atskiestą vandeniu nuo 1 iki 1. Prieš išvykstant, kad būtų išvengta rotavirusinės infekcijos, vaikui turi būti skiriama 50 ml gėrimo. Po vaikščiojimo naudinga gerti 100 ml kefyro ar naminio jogurto, kuris padės nustatyti žarnyne mikroflorą, jei virusas pateks į kūną.

Žuvų taukai

2 metų amžiaus vaikui jau gali būti suteikta žuvų taukų. Jis turi daug vitamino D, kuris yra atsakingas už skeleto struktūrą, tinkamą jo vystymąsi. Šis elementas taip pat yra susijęs su medžiagų apykaitos procesų reguliavimu, prisideda prie interferono (medžiagos, kovojančios su kenksmingomis bakterijomis) gamybą. Žuvų taukai gaminami be kvapo ir skonio kapsulėse. Dienos dozė - 2 tabletės vaikams 2-3 metus, 3 tabletės vaikams nuo 4 metų. Maisto metu būtina gerti vaistus, gausiai plauti vandeniu.

Jūros gėrybės

Kaip ir žuvų taukai, jūros gėrybės gausu vitamino D ir omega-3 riebalų rūgščių. 3 metų amžiaus vaikui gali būti suteikta virtų žuvų arba garinama. Pakanka 20-50 g per dieną, kad būtų išlaikytas normos medžiagų kiekis. Su amžiumi, porcijos dydis didėja.

Bičių produktai

Bičių produktai kūdikiams dažnai sukelia alergiją, kai kurie iš jų leidžiami naudoti tik nuo 6 metų (sub), o propolis nerekomenduojama vartoti iki 13 metų. Tačiau jų veiksmingumas stiprinant imunitetą buvo įrodytas kartoms. Kiekvienas produktas turi naudingų savybių:

• karališkoji želė yra skiriama vaikams nuo pat gimimo (ypač naujagimiams, kurie gimė anksčiau nei tikėtasi), padidina apetitą, stiprina imuninę sistemą, įspėja peršalimą;
• Medus laikomas natūraliu antibiotiku, kuris kovoja su infekcijomis, virusais, pašalina toksinus, padidina atsparumą bakterijoms;
• perga sudėtyje yra vitaminų A, B, C, E, K, D ir yra daug mineralų;
• vaškas - vitamino A kiekis, dėl kurio jis laikomas priešuždegiminiu, žaizdų gijimo produktu;
• Propolis padeda atsigauti nuo praeities ligų, veikia kaip anestetikas.

Kitos populiarios liaudies gynimo priemonės imunitetui kelti

Be pagrindinių imunomoduliacinių produktų, yra tokių, kurie prisideda prie jo tobulinimo, tačiau reikalauja ilgai prižiūrėti. Gydymas tokiomis priemonėmis yra ne trumpesnis kaip mėnuo - vienkartinis priėmimas neturi įtakos sveikatos būklei. Pavyzdžiui, naudinga gerti alaus mieles su kursais (atkurti vitamino B lygį), valgyti kasdien 50-70 gramų natūralaus jogurto (normalizuoja žarnyno florą, kur yra 70% imuninių ląstelių), juodąją arbatą pakeiskite vitamino žolelių nuoviru.

Norint sustiprinti vaiko imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis, būtina atsižvelgti į jo sveikatos ypatumus, veiklos lygį, gyvenimo būdą. Kuo mažesnis kūdikis juda, tuo daugiau reikia papildomos paramos kuriant apsaugines kūno funkcijas. Tam tinka toliau aprašyti metodai.

Sėlenos imunitetui

Vaikams suteikiama rugių ar kviečių sėlenų, kurios yra naudingos virškinimo sistemai ir apsaugo jį nuo agresyvios floros poveikio.

Parengti gėrimą 1 valgomasis šaukštas. sėlenos užpilkite verdančio vandens stiklinę, virkite pusvalandį. Kas 2-3 minutes mišinys maišomas. Po 30 minučių į gėrimą supilkite 5 g džiovintų medetkų ir dar 5 minutes virkite ant mažos ugnies. Po paruošimo agentas atvėsinamas iki 40 ° C, pridedama 20 g medaus, o vaikams prieš valgį 3-4 kartus per dieną - 1/4 puodelio. Įrankis gali būti geriamas 2-3 mėnesius.

Cedaro aliejus

Nuo 4 metų amžiaus suteikite vaikui 1/3 šaukštelio. aliejus prieš valgį per mėnesį. Kedro savybės yra didelės:

• skausmo vaistai;
• priešuždegiminis;
• antiinfekciniai;
• antivirusinis;
• antiseptikas;
• antibakterinis;
• atsikosėjimas;
• regeneravimas;
• imunomoduliacinė;
• priešgrybelinis.

Nuoviras iš avižų

Avižos yra veiksmingos, jei vaikas dažnai serga, o jo imunitetui reikalinga parama. Produktas gausu vitaminų, fosfolipidų, rūgščių, kurios yra susijusios su imuniteto reguliavimu.

Paruošti 1/2 puodelio avižų supilkite 1,5 litrų vandens. Reikalauti 10-12 valandų. Neišleidžiant vandens, preparatas virinamas 1,5 valandos per mažą ugnį. Po kepimo reikia gerai išmaišyti, štampuoti, atvėsti. Nuoviras laikomas šaldytuve 3 dienas.

Leidžiama vartoti kūdikius nuo 6 mėnesių iki 1/2 šaukštų, nuo 3 metų - 1 šaukštą, nuo 5 metų - 100 ml. Siekiant sustiprinti imuninę sistemą, sultinys yra paimamas 3 kartus per dieną per mėnesį.

Svogūnų sirupas

125 g svogūnų miltelių 100 gramų cukraus užmigti 15-20 minučių. Mišinys pilamas su stikline vandens ir uždedamas ant mažos ugnies. Virkite vaistą, kol jis sutirps. Priemonės suteikia vaikams nuo 3 metų iki 1 arb. 3 kartus per dieną prieš valgį. Pasibaigus mišiniui, turite paruošti naują siuntą, o po to - per 1-2 mėnesius.

Gentian

Vaikai nuo 10 metų gali būti duodami gencijų ar kartaus šaknies. Tik šaknies, kuri yra mažiausiai 4 metai, savybės yra gydomos. Nuo augalo arbata paruošiama: 1 valgomasis šaukštas. susmulkintos džiovintos žolės pilamos stikline vandens, virinamos 5 minutes, filtruojamos. Padalinkite produktą į 3 dalis ir prieš valgį išgerkite 3-4 savaites.

Vaisių ir daržovių mišinys

Siekiant sustiprinti motinos imunitetą, vaikai paruošia natūralius daržovių ir vaisių mišinius, kuriuose yra daug vitaminų. Svarbu, kad vaikas būtų šviežiai paruoštas, nefiltruotas, kad jis gautų visus gaminyje esančius pluoštus.

Paruošti daržoves ir vaisius imami vienodomis proporcijomis, sumaišant maišytuvą. Naudingi produktų deriniai:

• moliūgų, pipirų, obuolių;
• bet kokie citrusiniai, krapai, agurkai;
• kopūstai, petražolės su citrina, medus.

Jei reikia, į mišinį įpilkite pieno.

Vitamino infuzija

Dėl paruošimo reikės uogų Viburnum (20 vnt.) Ir 1 valgomasis šaukštas. medus Sudėtis sudrėksta, supilkite 250 ml šilto vandens (45-50 ° C). Reikalauti 10-15 minučių. Jei vaikas yra alergiškas bičių produktui, jis gali būti pakeistas cukrumi.

Vaikai prieš miegą išgeria gėrimą - infuzija ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir pagerina miego lygį, ramina nervų sistemą.

Vištos piene

Šis įrankis veiksmingai kovoja su kosuliu. Susmulkinti 2 figų vaisiai supilkite stiklinę pieno ir virkite 5 minutes. Šiltoje vietoje palikite konteinerį vieną valandą. Nugręžkite pieną ir duokite vaikams, vyresniems nei 6 metų, du kartus per dieną, 100 ml prieš valgį. Gydymo vištoms - 10 dienų.

Adatos imunitetui

Adatos yra gausios aliejaus, vitaminų, mikroelementų, dervų. Jis didina vaikų imunitetą, padeda gydyti ir išvengti peršalimo.

Siekiant sustiprinti imunitetą, galite užkirsti kelią uogienei vaikui, kuris yra ne tik sveikas, bet ir skanus. Būtina susmulkinti 2 puodelius adatų, kartu su 100 g laukinės rožės. Įpilkite vandens, kad skystis šiek tiek padengtų mišinį inde. 12 valandų reikalauti šiltoje vietoje. Po to, kai priemonės filtruojamos ir sumaišomos su 300 g cukraus, virinama valandą maža šiluma, kol uogienė sutirps. 2 min. Prieš pasirengimą, turite pridėti susmulkintą citriną su žievelėmis.

Paruoštas uogienė suteikia vaikams 1 valg. dieną prevencijai ir 2 šaukštai. užšalimo gydymui.

Česnakai su saulėgrąžų aliejumi

Česnakai padeda greitai pagerinti imunitetą ir kartu su kitais produktais sustiprina jo poveikį. Už receptą turite nulupti ir supjaustyti 1,5 česnako, citrinos 2 vaisių. Į mišinį įpilkite 0,5 l medaus ir 1/2 puodelio saulėgrąžų aliejaus (galite pakeisti sėmenų sėmenimis). Laikykite įrankį šaldytuve, suteikite vaikams 1 šaukštelis. kasdien

Teisingas gyvenimo būdas

Laikykitės priemonių, skirtų užkirsti kelią peršalimui ir virusinio pobūdžio ligoms, būtina ne tik nuolat sergančiam vaikui. Vaikai, kurie daugiau nei 2 kartus per metus užšąla, turi stiprinti savo imunitetą. Tėvai turėtų iš naujo apsvarstyti savo gyvenimo būdą ir bandyti priprasti vaiką naudotis, sveika mityba, nuo vaikystės sukietėję.

Kasdieninė rutina

Tinkamai palikta kasdienė rutina padės ne tik gerinti vaiko sveikatą, bet ir plėtoti organizaciją bei atsakomybę. Naujuoju režimu turėtų būti:

• privalomas apmokestinimas;
• higienos laikas;
• laiku vartoti maistą;
• pasivaikščiojimai;
• poilsio.

Garso ir ilgo miego

Liaudies gynimo priemonės, skirtos imunitetui pagerinti, bus neveiksmingos vaikams, kurie nepakankamai ilsisi. Ikimokyklinio amžiaus moterims reikia miego dienos, nes jų kūnai greitai persikelia. Vaikas negali jaustis pavargęs, bet palaipsniui kaupiasi, nes vaikai pradeda susirgti, tampa neramus ir kaprizingas.

Tėvų teisingi veiksmai, kurie 1-2 val. Prieš naktį miega, užima vaikus su ramiais žaidimais, skaitymu ir matematika. Taigi nervų sistema nuramina, o tai padeda greitai užmigti ir atsipalaiduoti.

Nuo 1 mėnesio iki 3 metų vaiko kasdienio miego trukmė turėtų būti mažinama palaipsniui. Kas 3-5 mėn. Pailsėti reikia per pusvalandį. Vidutiniškai vaikas turėtų miegoti:

• per 1-6 mėnesius - 15-18 valandų;
• per metus - 13,5 valandos;
• per 2 metus - 12,5 val.
• per 3-7 metus - 12 valandų.

Tada kas 3 metai miego trukmė sumažėja 1 val., O iki pilnametystės ji pasiekia 8 valandas per dieną.

Rytas ir fizinis lavinimas

Judėjimas yra gyvenimas, ir jis turėtų tapti neatskiriama vaiko dienos rutinos dalimi. Fizinė kultūra yra svarbi, nes sunku pakelti vaiko imunitetą tik su liaudies gynimo priemonėmis - būtina stiprinti kūną.

Paprastas 5 pratimų rinkinys ryte padės sumažinti peršalimo dažnumą per pusę ir dar daugiau.

1. Pusė minutės keliams kelti, vaikščioti apskritime ir skleisti savo rankas į šoną.
2. Veikia vietoje maksimaliu greičiu 40 sekundžių.
3. Liemens šlaitas pirmyn ir atgal, kairėn ir dešinėn 10 kartų kiekvienoje kryptimi.
4. 10 stūmoklių arba 25 iš sienos.
5. Šokinėja virvė 2 minutes.

Įkrovimo pabaigoje reikia giliai kvėpuoti, kad atkurtumėte širdies ritmą. Gerai, jei iš pradžių kažkas su vaiku įsidarbins vienas iš tėvų, kad apmokestinimas būtų įdomesnis.

Mityba

Kenksmingi produktai slopina imunitetą, kuris nukreipia visas pajėgas kovoti su maisto produktais. Nuo ankstyvos vaikystės vaikui reikia meilės:

• vaisiai;
• daržovės;
• natūralūs produktai;
• virti, troškinti, garo patiekalai.

Daržovės ir vaisiai

Būtina apriboti vartojimą:

Visiškai pašalinkite iš dietos:

• greitas maistas;
• dirbtiniai priedai, dažai;
• gamybos padažai (kečupas, majonezas ir kt.);
• riebūs, kepti.

Su amžiumi kūdikis turi būti mokomas normalizuoti maistą, įsitikinkite, kad patiekimo dydis atitinka amžių.

Vaikščioti lauke

Nepriklausomai nuo amžiaus, vaikams reikia dažnai ir ilgai pasivaikščioti. Grynas oras turi teigiamą poveikį vaiko imuninei sistemai - organai gauna daugiau deguonies, jie veikia be sutrikimų.

Kietėjimas

Vaiko kietėjimas turėtų būti sprendžiamas nuo pirmųjų jo gimimo dienų. 2 savaites po gimimo jis prisitaiko prie išorinio pasaulio. Per šį laikotarpį grūdinimas gali priprasti jį prie žemos temperatūros, kuri ateityje gelbės kūdikį nuo užšalimo.

Gydytojai rekomenduoja maudytis kūdikiams 37-38 ° C temperatūroje. Jūs galite palaipsniui sumažinti temperatūrą iki 34 ° C, keičiant vėsią ir šiltą dušą.

Pasivaikščiojimas basomis

Šaltuoju metų laiku būtina leisti vaikui vaikščioti be batų namuose 5-10 minučių. Vasarą naudinga paleisti basomis ant smėlio, mažo žvyro. Ant kojų yra daug nervų galūnių, kurios reaguoja į temperatūros pokyčius ir padeda organizmui greičiau prisitaikyti.

Masažas

Neformalus vaistas mano, kad akupunktūros masažas yra veiksmingas. Jo vykdymo procese dalyvauja biologiškai aktyvūs taškai, atsakingi už imuniteto būklę.

Rezultatas yra pastebimas kasdieninio masažo metu per mėnesį. Bet dėl ​​to būtina, kad procedūras atliktų patyręs specialistas.

Kambarių vėdinimas

Pasenęs vidaus oras sukelia bakterijų ir virusų dauginimąsi. Norint prisotinti organizmą deguonimi, būtina reguliariai vėdinti. Ilgas buvimas namuose yra organų hipoksija (deguonies badas), dėl kurio sutrikdomi gyvybiniai procesai, vaikas pradeda skauda.

Patarimai

Kai vaikas seka po kito, tėvai turi imtis skubių priemonių. Be paramos mažas kūnas susilpnins ir nustos kovoti su ligomis. Tai sukels pažeidimų organų darbe, bloga kūdikio nuotaika, dažni dirglumo, agresijos. Suaugusiųjų amžiuje imunodeficitas atsispindi dažnose ligose, lėtinių patologijų vystyme.

Jei vaikas nuo vaikystės turi silpną imunitetą, ką pasakys pediatras ar imunologas? Gydytojas nustatys problemų priežastį ir nurodys tinkamą gydymą.

Vaizdo Komarovskis apie tai, kaip padidinti imunitetą

3 komentarai

Sveiki, mano vardas yra Lena mano sūnui 2,7 mėn. Jau einame į darželį, bet ne ilgai, kad tris dienas ar savaitę einame į darželį, o tada mes jau seniai serga. Nežinau, ką daryti, kaip pakelti savo sūnų ir kai sėdi sode Aš niekada nesijaučiau, bet retai man pasakiau, kaip būti tokioje situacijoje, kad taip dažnai mano sūnus serga

Sveiki, Lena! Norint sustiprinti imunitetą, reikalinga visa sistema: tinkama mityba ir kasdieniai pasivaikščiojimai be vaiko pernelyg apvynioti, miegoti gerai vėdinamoje patalpoje ir kietinti. Jūsų atveju, sūnus yra serga taip dažnai, kad jūs, matyt, negalėsite išlaikyti 2 savaičių - tai kiek jums reikia po ligos, kad galėtumėte pradėti sukietėti. Jei toks laikotarpis vis dar yra galimas (ty praėjus 2 savaitėms po ligos, ir sūnus vėl nepasireiškia), pradėkite vaikui kasdien pėdų pirtis, pradedant nuo kambario temperatūros, sumažindami jį 1 laipsniu kas 5 dienas. Geriau juos atlikti baseine, vandens lygį - iki kojų. Nedidelius akmenis gerai padengti ant akmenų, kad vaikas galėtų pereiti per juos, tai yra papildoma kojų akupresūra, ant jų yra daug biologiškai aktyvių taškų, įskaitant imuninę sistemą. Jei sūnus vėl serga, tada ligos metu vonios turės būti atšauktos ir atnaujintos tik 2 savaites po atsigavimo nuo vandens temperatūros, kurioje jie sustojo. Jei išgyvenate du mėnesius be ligos, galite pabandyti jau kontrastuojančias pėdų vonias: kiekvieną dieną galite padidinti temperatūros skirtumą tarp šiltos ir šaltos vonios 1 laipsniu, jei sunku toleruoti, galite sustoti tam tikru temperatūros lygiu. Beje, norint, kad vaikas mėgtų šias procedūras, galite perkelti akmenis su pirštais, taip pat užkirsti kelią plokščių pėdoms. Taip pat geru bet kuriuo laisvu laiku masažuoti vaiko kojas, minkyti, prispausti padus, ypač nykščio dugno paviršių, kur yra svarbūs ENT organų refleksiniai taškai. Tas pats pasakytina apie ausis - jų minkymas ir dilgčiojimas, vyniojimas suteikia malonumą vaikui, ir šis jų taškų masažas taip pat turi gerą poveikį ENT organų būklei.
Dabar medicinos įrangos parduotuvėse, tokiose kaip Dobrota.ru, ar rinkose, kuriose yra liaudies amatai, taip pat parduodami įvairūs masažuokliai, mediniai, gumos, daugybė projekcijų, kurias galite vaikščioti, susukti ir pan. Jie yra teigiami prieš plokščiąja kojele, bet labai naudingi tokiam refleksinių taškų ant kojų masažui. Vaikas žiūri karikatūrą - tegul šis masažuoklis sukasi savo padus, protektorius, be abejo, basas. Beje, jei namuose yra parketo grindys, fleecy danga, leiskite jam eiti basomis. Negalima vaikščioti basomis, jei linoleumas.
Nuo trejų metų amžiaus galėsite vartoti vitaminus „Vitamishki“ —immuno, su šaltalankiu, jei nėra alergijos C vitamino (askorbo rūgšties) ir šaltalankių, raudonųjų (oranžinių) vaisių ir daržovių atveju.
Neleisk, kad jūsų vaikas būtų tingus, pratimai su juo, leiskite jam judėti, vaikščioti.
Jei nėra kitų kontraindikacijų (galite sužinoti priėmus pediatrą), vaikas gali aplankyti halochamberą (speleologinę kamerą) - druskos urvą.
Taip pat bus naudinga priimti Narine acidophilus pieną (jei nėra netoleravimo), tačiau atkreipkite dėmesį, kad dabar yra daug padirbtų. Narine, pagaminta Odesoje ir Armėnijoje, yra panaši į tai, kas buvo žinoma TSRS.
Vaiko nosį taip pat reikia plauti ryte prieš išvykstant į darželį ir vakare prieš miegą su bet kokiu vaiko amžiui tinkamu fiziologiniu tirpalu, kuris parduodamas vaistinėje: aqualor, aquamaris ir kt., Kad sūnus gerai atrodytų viskas.
Ir taip pat (po tokių plovimų), prieš išvykdami į gatvę ir naktį, vaiko nosies gleivinė gali būti lengvai (mažai pirštu) išteptas minkštu kūdikių kremu, kurį jis gerai toleruoja (kurį jis ilgai naudoja). Šios pastovios, kasdieninės procedūros sustiprins gleivinę, pagerins jo kraujotaką ir užkirs kelią kenksmingų mikroorganizmų kaupimui.
Taip pat būtina pasikonsultuoti su ENT gydytoju dėl limfoidinių audinių proliferacijos nazofaringiniame regione - adenoidų, jų laipsnio, jums gali būti pasiūlyta juos pašalinti, kad jie nebūtų pernelyg smarkiai reaguoti į bet kokią infekciją.
Bet kokiu atveju vaiko imuniteto stiprinimas yra visai sistemingos priemonės. Bet tai verta!

Labai ačiū už straipsnį, labai karštą temą, nes netrukus mano dukra bus išsiųsta į darželį. Vasarą išvykome į jūrą, įkvėpėme šviežio oro, maitinome sveiką maistą, dabar aš sutelkiu dėmesį į maisto produktus, turinčius daug vitamino C (aviečių, juodųjų serbentų, citrinų) ir vis dar gerus šaltalankių vitaminuose (vaikai gerai valgo ir yra skanūs ir sveiki)

Kaip padidinti vaiko imunitetą, kad vaikas būtų mažiau serga

Kaip žinomas daktaras Komarovskis sakė: „Nedaug žmonių žino, koks yra imunitetas, tačiau tai tiesiog tingus, kad ją pagerintumėte ir jį padidintumėte.“ Bet ar tai reikia padaryti? Prieš atsakant į klausimą, kaip padidinti vaiko imunitetą, būtina atsižvelgti į pirmaujančių gydytojų nuomonę šiuo klausimu.

Kas yra imunitetas ir kodėl tai padidinti

Pradėkime nuo imuniteto ar imuninės sistemos koncepcijos. Kas tai yra ir kokia jos funkcija?

Imuninė sistema yra suteikiama žmogui, norint atpažinti svetimas ląsteles, jas sunaikinti ir pašalinti iš kūno. Mūsų kūno užsieniečiai: mikrobai, virusai, grybai, bakterijos, alergenai, ir naviko ląstelės (kurios nepalankiomis sąlygomis gali išsivystyti į onkologines ligas).

Imunitetas yra suskirstytas į dvi rūšis. Pirmosios rūšys pasirodo su vaiku gimimo metu. Tai didžiulis įvairių kliūčių kompleksas. Pavyzdžiui, įgimtas imunitetas apima:

• oda ir subtilus, bet patvarus gleivinės, apsaugančios organizmą nuo mechaninių pažeidimų;
• išsiliejimas nuo ašarų ir seilių, kurie nuplauna dirgiklius, gebėjimas čiaudėti ir kosulys, kurie „išstumia“ kenksmingus elementus oro srautu, temperatūros kilimas kovojant su infekciniais mikroorganizmais;
• mažiausios ląstelės, galinčios sugauti „priešų“ mikroorganizmus, kurie pateko į kūną iš išorės. Šios ląstelės taip pat gali perduoti signalus į smegenis ir imuninę sistemą;
• interferonai;
• kraujo baltymų.

Antrasis imuniteto tipas įgyjamas gyvybinės veiklos procese ir kovojant su virusais. Jis skirstomas į dvi porūšius, priklausomai nuo pagamintų limfocitų tipo:

1. Jei tai yra B-limfocitai, šis specifinis imunitetas vadinamas humoraliu.
2. Jei tai yra T-limfocitai, - ląstelė.

Įgytas imunitetas tarnauja kaip visavertis kariuomenės gynėjas. Limfocitai yra gana protingi, palyginti su kitomis kūno ląstelėmis. Jie sugeba atpažinti ląsteles, kurios neturėtų būti sveikame organizme. Jei limfocitai susiduria su tokiomis ląstelėmis, jie apima jų pačių gynybą: organizmas pradeda gaminti antikūnus, kurie žudo užsienio agentus. Kai blogos ląstelės pašalinamos, limfocitai tam tikru būdu įsimena. Taigi, kai virusas patenka į kūną antrą kartą, limfocitai iš karto duoda signalą specifiniams antikūnams sukurti.

Imunitetas apsaugo mūsų kūną per imuninę sistemą. Tai yra vidaus organų sistema, kuri sukuria limfocitus, būtinus kūno apsaugai. Sistemos organai taip pat skirstomi į du tipus:

• centrinės - kurios yra atsakingos už limfocitų brandinimo procesą. Šiems organams priskiriama čiurnos (kamieno liauka) ir kaulų čiulpai;
• periferiniai - juose sparčiai laukia brandūs limfocitai. Imuninės sistemos periferiniai organai yra blužnis, limfmazgiai ir limfoidinis audinys, kurį galima rasti bet kuriame kitame vidaus organe.

Kraujo ir limfos kraujagyslės yra atsakingos už ryšių sistemą tarp limfocitų ir kitų organų. Susidūrę su svetimu kūnu, limfocitai gali greitai pereiti per kraujagysles į „kovų“ vietą ir tuo pačiu duoti signalą visai imuninei sistemai, kad laikas pradėti gaminti antikūnus.

Jei bet kuris imuninės sistemos organas pradeda tinkamai veikti, imunitetas yra nesėkmingas. Limfocitai gali nustoti perduoti reikiamus signalus arba neturi galimybės to daryti. Kita vertus, jei sistema gali būti susilpnėjusi, ji taip pat gali būti sustiprinta ir sustiprinta.

Didinti vaiko imunitetą ypač svarbu pirmaisiais gyvenimo metais. Galų gale, motinos kūnas perduoda tik tą pačią genų grupę, kurią ji turi. Tuo pat metu aplinka nuolat mutuoja, virusai ir bakterijos susikerta ir sukuria naujų rūšių infekcines ligas. Tuo pačiu metu vaikų imunitetą kenkia nuolatiniai įtempiai - gyvenimo pradžioje tai yra įtampos, susijusios su kūdikių krize (vystymosi šuoliai), vėliau - mokyklos ir naujos apkrovos, prastas miesto oras, nepakankami pasivaikščiojimai ir nesveika mityba. Todėl daugelis kūdikio ligų gali patekti į lėtinę stadiją, o atsigavimo procesas bus labai vėluojamas, o tai taip pat nesuteikia naudos augančiam organizmui.

Imunitetas nuo gamtos, skirtas daugeliui bakterijų ir iš pradžių pasirengęs gaminti jiems apsauginius antikūnus.

Žemo imuniteto požymiai

Jūs turite pradėti nerimauti, jei pastebite vieną iš šių simptomų vaikui:

1. vaikas dažnai būna šaltas, intervalas tarp ligų yra trumpesnis nei du mėnesiai, o po pradinio šalčio atsiranda gripas, gerklės skausmas ar edema;
2. ligos metu temperatūros nebuvimas yra blogas ženklas, tai rodo, kad organizmas nenori ar negalėtų kovoti su ligos sukėlėjais;
3. limfmazgiai yra didesni nei normalūs, net jei pati liga nėra;
4. mažo imuniteto simptomai dažnai sutampa su disbiozės simptomais (diatezės dėmėmis, kėdės problemomis, alerginėmis reakcijomis);
5. vaikas neužmigsta gerai, dienos metu nuolat mieguistas, yra neklaužada, atrodo šviesiai ir pavargę;
6. Kūdikiui atsiranda alerginių reakcijų, kurios anksčiau nebuvo.

Visi šie simptomai yra vaiko gydytojo vizito priežastis. Vien tik su vitaminais neįmanoma pagerinti vaiko imuniteto, taigi nereikia atidėlioti.

Kodėl neįmanoma auginti vaikų „steriliomis“ sąlygomis

Kodėl vaikai, augantys steriliai, dažniau serga? Atsakymas parodo save: nes jų kūnui buvo atimta galimybė žinoti virusus ir bakterijas. Šiems vaikams apsauga nuo infekcijų yra žymiai mažesnė. Kai ateina įėjimo į visuomenę momentas, jie pradeda susirgti. Jis yra vaikams, kuriems yra neapsaugota imuninė sistema, viena liga sklandžiai patenka į kitą. Siekiant padidinti vaiko imunitetą, šiuo atveju tai labai sunku.

Vaikas mokosi aplink pasaulį, nuskaito, vaikščioja, bendrauja su kitais vaikais kieme ir darželyje. Tik susidūrus su mikrobais, jo imunitetas formuos pasipriešinimą ir sustiprės. Norint padidinti vaiko imunitetą, jis turi augti įprastomis sąlygomis. Nereikia augti purvoje, bet norint sukurti aplinkines hipersterines sąlygas, taip pat nėra teisingas kelias. Pati gamta įsitikino, kad kūnas palaipsniui susipažino su visomis bakterijomis. Tokiu būdu imuninė sistema yra grūdinama.

Jei auginate vaiką sterilioje aplinkoje, jo kūnas pradės reaguoti į bet kokius išorinius dirgiklius. Tai pasireikš alerginių ligų, kurios myli gerai maitinamas, mylimas, šiltas ir švarus, pavidalu.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą

Rūpestingi tėvai, stengdamiesi apsaugoti savo vaikus nuo ligų, atkakliai ir toliau ieško atsakymo į klausimą, kaip padidinti vaiko imunitetą. Apsvarstykite keletą įprastų tėvų klaidų, kurios neigiamai veikia vaiko imuninės sistemos funkcionavimą. Kalbame apie maitinimą krūtimi, skiepijimą ir vaiko laikymą steriliomis sąlygomis. Pradėkime nuo vaiko gimimo momento.

1. Žindymas. Jei motinos pienas buvo vadinamas ne maistu, bet vaiko apsauga, tuomet daugelis motinų nepriimtų maitinimo krūtimi, bet darytų viską, kas įmanoma, kad būtų išsaugota laktacija.

Motinos pienas yra vienintelis būdas padidinti vaiko imunitetą nuo pirmųjų gyvenimo dienų ir išmokyti organizmą atsispirti infekcijoms, virusams ir bakterijoms.

Krūties pienas turi daugiau kaip 80 komponentų, turinčių įtakos normaliam imuninių ląstelių vystymuisi. Nė vienas iš paruoštų pieno mišinių negali visiškai pakeisti šio junginio. Moteris turi suprasti, kad kūdikis gimsta su nesubrendusia imunine sistema, ir tik imuninis kompleksas piene gali padidinti kūdikio imunitetą. Be to, vaikas taip pat perduodamas motinos imunitetui, o tai reiškia, kad liga, kurią motina sukūrė stipriai, vaikas, maitinęs krūtimi, negali susirgti. Ir jei ateityje, ir serga, tada perkelti juos švelniu pavidalu.

Jaunų motinų klausimu, kaip didinti vaiko imunitetą, neabejotinai atsakoma - maitinimas krūtimi.

2. Skiepijimas. Tai yra būdas, kuriuo vaikų organizmas yra paruoštas iš anksto susitikimui su labiausiai baisiais mikrobais ir virusais, sukeliančiais mirtinas ligas. Taigi sustiprėja imuninė sistema. Vakcinacijos metu į organizmą patenka susilpnėjęs patogenas, dėl kurio prieš jį susidaro apsauginiai antikūnai.

Pirmaisiais gyvenimo metais organizmui skiriamos vakcinos nuo tuberkuliozės, hepatito B, tymų, raudonukės, parotito, kvėpavimo kosulio, difterijos, stabligės ir pan..

Pažymėtina, kad imunitetas turi imunologinę atmintį, dėl kurios pakartotinis kontaktas su infekciniu agentu neleidžia vystytis. Šis mechanizmas yra vakcinacijos pagrindas.

Tėvų nuomonė, kad vakcinacija silpnina kūno apsaugines funkcijas, yra klaidinga. Kūno apsauginė reakcija yra kūno temperatūros padidėjimas. Taip yra dėl to, kad daugeliui virusų aukštas karščiavimas yra pražūtingas.

3. Vaiko kietėjimas. Pagrindinė įvairių peršalimų ir gerklės skausmų priežastis yra staigus temperatūros kritimas, dėl kurio organizmas neturi laiko pasirengti ir kurti apsaugą. Vaikas, kaip sako, „pakėlė šaltą orą“, kuris pateko į kvėpavimo takus ir sukėlė kitą rinitą ar kosulį. Kietėjimas padės padidinti vaiko imunitetą.

Tačiau neįmanoma nuliūdinti kūdikio savo sistemoje, nes įmanoma ne tik padidinti vaiko imunitetą, bet ir rimtai pakenkti sveikatai. Viskas turėtų būti prižiūrima pediatru.

Taip pat yra keletas bendrų taisyklių, kurių tėvai privalo laikytis bet kokiu savo vaiko grūdinimo būdu:

• koreguoti pagal amžių. Kuo jaunesnis vaikas, tuo labiau jis turi būti gydomas;
• reikia pradėti mažas. Draudžiama pirmąją dieną suteikti maksimalią apkrovą vaiko kūnui, pavyzdžiui, užpilkite ledo vandens kibiru. Tai ne tik tai, kas išgąsdins vaiką, bet ir visiškai atbaidys jį nuo noro, kad ateityje būtų pradėtos kietėjimo procedūros;
• Suplanuokite procedūras ir laikykitės jų. Bet kokios pertraukos ir vėlavimai iš karto atima organizmui sukauptą efektą;
• Stebėkite vaiko gerovę. Yra pretenzija, susijusi su nenoru atlikti būtinas procedūras, tačiau taip pat yra tikras gerovės blogėjimas. Taip, ir bloga nuotaika apskritai nėra grūdinimo asistentas. Geriau dirbti su vaiku psichologiškai, kad jis pats norėtų tapti stipresnis ir stipresnis;
• grūdinimo pagrindas yra nuoširdus trupinių susidomėjimas, o ne šūksniai ir spaudimas. Jei vaikas nenori kažką daryti, tėvas turi būti suinteresuotas arba pakeisti procedūrą;
• procedūros metu ir po to kūdikis turi išlaikyti gerą nuotaiką. Kad jis nesikoncentruotų ne į malonius jausmus, sukietėjimą galima paversti žaidimu - dainuoti vaikų dainas su vaiku, pasakyti jam pasakojimus arba žaisti scenos;
• Po grūdinimo procedūrų galite šildyti kūną su įkrovimu ir trupinti masažą. Tai malonu, tačiau ji taip pat padeda „pakelti“ kūną aktyvuodama kraujo tekėjimą.

4. Kūdikių maistas. Subalansuota mityba taip pat gali padidinti vaiko imunitetą. Jums reikia skirti ypatingą dėmesį maistui, kuris gali sukelti alergiją. Padarykite vitaminų žemėlapį ir stebėkite, ar vaikas gauna visus reikalingus mikroelementus. Taip pat nuo maždaug metų amžiaus galite patekti į pieno produktų dietą. Jie stimuliuoja virškinimo traktą ir mažina žarnyno problemų tikimybę.

5. Negalima piktnaudžiauti narkotikais. Ypač su antibiotikais, kuriuos galima naudoti tik gydytojo rekomendacijomis. Dauguma vaistų negali būti skiriami vaikams iki vienerių metų. Atminkite, kad temperatūra gali pakenkti vaikui tik tuo atveju, jei ji viršija 38 0 C. Visais kitais atvejais tai yra signalas apie limfocitų kovą su virusu. Leiskite jiems elgtis patys. Įprasta šalta nėra signalas, kad skubiai reikia šerti su keletu vaistų. Savęs sukelta šviesos infekcija taip pat padės pagerinti vaiko imunitetą.

6. Laikykite higieną. Po pėsčiomis turėtumėte plauti rankas ir prieš valgydami, plaunant ir valydami dantis naktį, nevalgykite neplautų vaisių - reikia laikytis šių pagrindinių higienos taisyklių. Žaislai ir drabužiai turi būti švarūs. Paaiškinkite vaikui, kad blogi mikrobai susirenka ant nešvarių daiktų, kurie nėra draugiški su juo.

7. Grynas oras. Geros sveikatos užtikrinimas yra pėsčiomis gryname ore bet kokiu oru (išskyrus didelį lietų ar sniegą). Vaikščioti po atviru dangumi turėtų būti pradinis poreikis. Pasivaikščiojimas gryname ore ne tik suteikia galimybę pagerinti vaiko imunitetą, bet ir pagerina miego ir apetitą.

8. Poilsis ir miegas. Stiprus ir sveikas miegas padės padidinti vaiko imunitetą. Taip pat naudinga miegoti dienos metu. Tačiau verta paminėti, kad kenkia, kai vaikas nepakankamai miegoja ir yra kenksmingas, kai jis daug miegoja. Šiuo atveju svarbu laikytis aukso vidurkio taisyklės.

9. Plaukimas baseine. Plaukimas baseine padeda ne tik padidinti vaiko imunitetą, bet ir turi gydomąjį poveikį kūdikio kūnui. Be to, kūdikių plaukimas gali būti vykdomas nuo ankstyvo amžiaus. Pagal statistiką, maudytis vaikai serga 45% rečiau nei jų bendraamžiai.

10. Jūros ir jūros oras. Jūros oras yra labai naudingas kvėpavimo sistemai. Jis praturtintas vaikui reikalingais mikroelementais, kurie turi teigiamą poveikį vaiko apsauginėms jėgoms ir vystymuisi. Plaukimas jūroje yra puiki galimybė atkurti ir sustiprinti vaiko imunitetą.

11. Kalnai ir kalnų oras. Kalnuose gyvena daugybė šimtmečių. Šis faktas susijęs su tuo, kad kalnų oras yra ne tik švarus, bet ir mažesnis deguonies kiekis. Oroterapija plačiai naudojama medicinoje šiandien, siūlanti pacientams dirbtinį kalnų klimatą ir orą atkurti ir sustiprinti imunitetą. Be to, ši procedūra padės padidinti vaiko imunitetą.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui gerinti

Tarp garsiausių liaudies metodų yra šie:

• Sultys. Siekiant padidinti vaiko imunitetą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas obuolių ir morkų sultims. Žinoma, sultys turi būti šviežiai spaustos;
• Sultinio klubai. Žinomas dėl savo imunomoduliuojančių savybių, nes šiame gėrime yra daug vitamino C;
• Vaisių ir uogų kompotai. Ne tik skanūs, bet ir labai naudingi, nes jie gali padidinti vaiko imunitetą. Toliau pateikiami naudingi: abrikosų arba džiovintų abrikosų ir razinų kompotas. Ant 2 litrų vandens užima 500 g abrikosų ir 1 valgomasis šaukštas. razinos;
• Žolelių arbatos. Būtina atidžiai naudoti vaistažolių arbatas, nes jos gali sukelti alergiją vaikui. Kartais vaikui galima suteikti ramunėlių arbatą, ji ne tik gali pagerinti virškinimą, bet ir didinti vaiko imunitetą. Vaikams iki vienerių metų galite rasti paruoštas arbatos kolekcijas vaistinėje, kur kompozicija yra teisinga ir dozė aiškiai nurodyta;
• Echinacea nuoviras, Echinacea kolekciją galima įsigyti vaistinėje;
• Medus Jei nėra alergijos, cukrus pakeičiamas medumi;
• Vonia naudojant žoleles. Vonios su medžiotojais ir ramunėlėmis taip pat prisideda prie gebėjimo gerinti vaiko imunitetą ir atsispirti kenksmingiems mikroorganizmams;
• Šviežios uogos. Uogos daro didelį poveikį vaiko imunitetui. Iš naudingų uogų galima nustatyti: spanguoles, braškes, avietes, juoduosius serbentus, brukneles.

Bendros rekomendacijos vaiko imunitetui stiprinti

Nepriklausomai stimuliuokite imuninę sistemą su vaistais, kurie yra sveiki. Tokias rekomendacijas gali atlikti tik gydytojas, po kelių tyrimų. Pastebėjus, kad vaikas dažnai serga, nebūtina visomis pastangomis pagerinti savo imunitetą.

Imunitetų sistemą neįmanoma keisti išgėrusių lėšų pagalba. Jei vaikas per vienerius metus turi ūminę kvėpavimo takų ligą 6-8 kartus, tai laikoma norma.

Sezoninių virusinių ligų protrūkių metu nėra prasmės stiprinti imuninę sistemą su sintetiniais narkotikais. Tikslingiau remti imuninę sistemą vaikščiojant po atviru dangumi, reguliuojant miego ir budrumo, taip pat sveikų produktų vartojimą. Tai vienintelis būdas padidinti vaiko imunitetą.

Nekontroliuojamas imunostimuliatorių naudojimas gali sukelti kūno hiperaktyvumą. Kaip rezultatas, kūnas, sunaikindamas svetimas ląsteles, pradės pašalinti savo, praradęs gebėjimą jas atpažinti. Tai gali sukelti gyvybiškai svarbią komplikaciją - infekcinį-toksišką šoką.