Temperatūra 37,6 ° C

Kokią kūno temperatūrą galima vadinti normaliu? Manoma, kad šis rodiklis turi atitikti termometro ženklą, lygų 36,6 ° C, matuojant pažastyje. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad nedideli svyravimai nekelia ypatingo susirūpinimo. Normaliomis sąlygomis, suaugusiam asmeniui, priklausomai nuo dienos laiko, emocinės būsenos, fizinio krūvio ir kitų veiksnių, kūno temperatūra gali pakilti iki 37,0 ° C, o vaikui - net iki 37,3 ° C. Geros sveikatos atveju tokie laikini šuoliai nelaikomi sutrikimo požymiais. Tačiau, jei asmens temperatūra pakyla iki 37,6 ° C ir tuo pačiu metu trunka ilgiau nei vieną dieną, tai yra priežastis kreiptis į specialistą. Kai kuriais atvejais liga pasireiškia simptomais, o kitose - be jokių požymių.

Temperatūros priežastys 37,6 ° C

Didinant kūno temperatūrą, organizmas reaguoja į įvairius jame vykstančius procesus, kurie gali būti dėl įvairių priežasčių. Kartais tai gali būti dėl hormoninių pokyčių. Pavyzdžiui, moterims tokia situacija gali pasireikšti nėštumo metu, prieš kelias dienas prieš menstruacijas arba prieš menopauzę.

Dažnai 37,6 ° C temperatūra stebima pooperaciniu laikotarpiu po vakcinacijos ir kitų gydymo priemonių. Žemos kokybės karščiavimą gali sukelti stresas, perteklius, nervų įtampa ir staigūs laiko ir klimato zonų pokyčiai. Svarbu prisiminti, kad, pavyzdžiui, ilgas buvimas paplūdimyje gali sukelti perkaitimą. Tačiau, kaip rodo medicinos praktika, infekcinių ligų (bakterijų ir virusų) patogenai tampa dažniausia karščiavimo priežastimi. Prarijus, jie sukelia medžiagų, veikiančių smegenų termoreguliacijos centrą, susidarymą, kuris sukelia karščiavimą. Svarbu pažymėti, kad šiuo atveju temperatūra yra kūno padėjėja, nes ji sukuria destruktyvią aplinką patogenams.

Ar temperatūra yra 37,6 ° C pavojinga?

Kūno temperatūros padidėjimas iki 37,6 ° C visada reikalauja ypatingo dėmesio paciento gerovei, nes tai gali būti ligos požymis. Tačiau, kaip minėta pirmiau, tokia valstybė pirmiausia siekiama kovoti su grėsme, todėl, jei asmuo gerai toleruoja karščiavimą, pirmomis dienomis neturėtumėte kovoti su juo, tiesiog reikia palengvinti būklę ir užkirsti kelią dehidratacijai, vartojant daugiau skysčių.

Pavojinga 37,6 ° C temperatūra gali būti žmonėms, turintiems polinkį į traukulius, kenčiantiems nuo širdies, smegenų ir endokrininės sistemos ligų. Norint normalizuoti būklę šiais atvejais, būtina pasikonsultuoti su specialistu, kad pasirinktumėte febrifugą. Taip pat labai svarbu, kiek laiko užima aukšta temperatūra. Iki 3 dienų infekcinių ligų atveju ši sąlyga laikoma normalia. Atsargiai apsvarstyti net nereikšmingą šilumą, jei asmuo turi galvos skausmą, pykinimą ir net vėmimą.

Ar galima išmaišyti 37,6 ° C temperatūrą?

Daugeliu atvejų pirmąsias kelias dienas 37,6 ° C temperatūra nerekomenduojama suaugusiems ar vaikams, todėl organizmas gali kovoti su pačia liga. Siekiant palengvinti būklę, specialistai rekomenduoja likti lovoje, atsisakyti naudotis, gerti daugiau šilto (bet ne karšto) skysčio. Norint sumažinti temperatūrą būtina tik dėl medicininių priežasčių, arba jei asmuo yra blogai toleruojamas tokia sąlyga.

37,6 ° C temperatūra vaikui

Vaikų imunitetas susidaro tik todėl, kad jie yra labiau jautrūs infekcinėms ligoms. Tuo pačiu metu darželiai ir švietimo įstaigos yra palanki aplinka bakterijoms ir virusams. Daugeliu atvejų, kai vaikas serga, jis gali karščiuoti 3 dienas, o jei per dieną vaikas gali išlikti 37,6 ° C, tada naktį jis gali siekti 38,0–38,5 ° C. Jei karščiavimas stebimas per savaitę ar ilgiau, tai laikoma nerimą keliančiu ženklu ir gali rodyti lėtinės infekcijos buvimą organizme. Tačiau vaikų padidėjusios temperatūros priežastys gali būti kitur. Pavyzdžiui, tai gali įvykti dėl fizinio lygio terminio valdymo sistemos sutrikimo, kuris paprastai laikomas vegetatyvinės distonijos pasireiškimu. Kaip elgtis: gydyti šią būklę arba tiesiog stebėti pokyčius, gydytojas gali nuspręsti.

Kodėl be simptomų atsiranda 37,6 ° C temperatūra?

Į klausimą „Ką daryti, jei temperatūra ilgą laiką išlieka viena ženklo ir nepraeina?“ Gali būti tik vienas atsakymas: susisiekite su specialistu. Ši situacija gali rodyti latentinį uždegiminį procesą, kurio priežastį galima rasti tik atlikus egzaminą ir atlikus būtinus testus. Svarbu prisiminti, kad nerekomenduojama taip pat nudžiūti be tiesioginio recepto, nes dėl to gali būti sunku diagnozuoti.

RINZA® ir RINZASIP® su vitaminu C - padeda gydyti peršalimą

Karščiavimas, gerklės skausmas, galvos, jėgos dirbti ar mokytis? RINZA® tabletės ir milteliai RINZASIP® tirpalo paruošimui su vitaminu C suaugusiems ir paaugliams nuo 15 metų gali padėti pagerinti būklę ir sumažinti nemalonius šalto simptomus. Vaistų linija taip pat turi RINSASIP® vaikams (naudojama nuo 6 metų). Kiekvienoje vaistinėje yra keletas veikliųjų medžiagų, veikiančių visame simptomų komplekse. Visų pirma, paracetamolis padeda ne tik sumažinti kūno temperatūrą, bet ir turi analgetinį poveikį, mažina galvos skausmą ir raumenų skausmą bei gerklės skausmą. Vitaminas C, kuris yra (RINSASIP® linijos produktų) dalis, padeda atkurti organizmo apsaugą nuo šalčio.

temperatūra 37,6, skausmingi raumenys, galvos skausmas, ką daryti? reikia sukietinti tokią temperatūrą?

Apskritai, jei pirmieji simptomai dirbtinai pakelia kūno temperatūrą (gerai pašildo), galima išvengti ligos. Kai kūno temperatūra pakyla, organizmas gamina interferoną - baltymą, kovojantį su infekcija. Bet aš jums nepranešiu, nes pirmiausia jau vėluojama (virusas padaugėjo, o interferonas čia labai nepadės), ir, antra, jei jau turite temperatūrą, gali būti pavojinga pašildyti.

Ką daryti - dabar susirgti.
Jei virusinė infekcija - tabletes negali gerti per daug - nebent tai yra simptominė - antipiretinė, gerklės skausmas ir tt, - jie nėra tiek daug gydymo, tačiau būklė yra mažesnė.
Jei temperatūra išlieka santykinai maža, ir ją bus sunku ištverti (bendra sveikatos būklė, galvos skausmas, skonis) - bakterinė infekcija yra įmanoma - su tuo geriau kreiptis į gydytoją.
Gerkite vandenį, arbatas, vaisių gėrimus ir kt. Galite avietę - ji taip pat šiek tiek sumažina temperatūrą (yra acetilsalicilo rūgšties).

Temperatūros 37 priežastys ir kaip nušauti

Vienas iš normalaus žmogaus būklės rodiklių yra kūno temperatūra, paprastai 36,6 laipsnių Celsijaus. Normalių verčių pokytis rodo fiziologinį ar patologinį anomaliją. Priklausomai nuo temperatūros pokyčio trukmės ir skaitmeninių indikatorių, galite sukurti ligos būklės vaizdą arba laikiną kūno reakciją.

Kodėl 37-37,5 laipsnių temperatūra yra laikoma ilgą laiką ir kokių veiksmų reikia imtis, nustato gydantis gydytojas. Reikia atsižvelgti į individualius temperatūros rodiklius, kurie kai kuriems žmonėms gali būti nuo 36,0 iki 37,1.

Kaip veikia kūno temperatūros kontrolė ir reguliavimas

Pastovios kūno temperatūros palaikymo funkciją, nepriklausomai nuo aplinkos pokyčių, atlieka hipotalamas ir skydliaukės hormonai. Nervų pluoštai odoje prie receptorių perduoda informatyvų signalą apie temperatūros pokytį iš išorės. Skydliaukę stimuliuojantis hipotalamo hormonas suaktyvina skydliaukę, kuri stimuliuoja savo hormonų, sukeliančių aktyvų metabolizmą, gamybą.

Tai yra termoreguliacijos procesas kūno viduje ir ant odos paviršiaus. Atliekama žmogaus kūno temperatūros ir aplinkos bei vidinio šildymo pusiausvyra. Tačiau praktikoje normalūs žmonės gali turėti individualų temperatūros indeksą ir skirtis netgi skirtingose ​​kūno dalyse.

Ryte ir vakare

Tai laikoma žmogaus temperatūros rodiklio normos rodikliu 36,6 laipsnių Celsijaus. Tačiau šis rodiklis gali nukrypti tiek į viršų, tiek į apačią.

Vyrų vidutinė temperatūra yra apie 0,5 laipsnio mažesnė nei moterų.

Moterims kūno temperatūra gali skirtis priklausomai nuo menstruacinio ciklo dienų. Ir taip pat nėštumo metu. Skirtingomis klimato sąlygomis žmonės taip pat gali turėti skirtingą normalios temperatūros laipsnį, pavyzdžiui, 36,0 ir 37,1 Japonijos ir Australijos gyventojams.

Dienos metu žmogaus kūno temperatūra pasikeičia 0,5 laipsnio arba netgi vienu laipsniu. Minimalūs normalios temperatūros rodikliai 36,0-36,6 yra ryte nuo maždaug 4-00 iki 6-00, o 36,8–37,4 padidėjimas vyksta vakare nuo 16-00 iki 20-00. Be to, kiekvienas kūnas turi savo temperatūrą ir skirtingose ​​kūno vietose normaliosios vertės gali skirtis.

Jei moterys planuoja nėštumą ar yra apsaugotos nuo nepageidaujamo apvaisinimo, matuojant temperatūrą, moterims skirtingais menstruacinio ciklo laikotarpiais yra svarbus rodiklis.

Bazinė 37 laipsnių Celsijaus temperatūra, kuri trunka keletą dienų iki numatomo menstruacijų pradžios, rodo nėštumo atsiradimą. Tai įvyksta po ovuliacijos pabaigos dėl padidėjusio progesterono kiekio, kuris atsiranda, kai atsiranda nėštumas. Ciklo pradžioje bazinė temperatūra nekyla daugiau kaip 36,8.

Padidėjus bazinei temperatūrai, viršijančiai 37 laipsnius, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes šis indikatorius rodo uždegiminio proceso buvimą lytiniuose organuose ar šlapimo pūslėje. Su adnexitis (kiaušidžių uždegimas) arba makšties uždegimu gali būti tokių temperatūros rodiklių.

Termometro klaidos

Temperatūra 37-37.2 patologinėmis sąlygomis laikoma lemiama. Rodikliai turi būti tikslūs. Norint nustatyti kūno temperatūrą, naudokite gyvsidabrio arba skaitmeninius (elektroninius) termometrus. Jo matavimo procesas naudojant gyvsidabrio termometrą žino viską, ir tai užtrunka 8-10 minučių, o su elektroniniu termometru laikas yra ne ilgesnis kaip trys minutės.

Gyvsidabris

Augalų temperatūros nustatymui pažastyje dažniausiai naudojami stiklo gyvsidabrio termometrai. Tokių termometrų paklaida yra ne didesnė kaip 0,1 laipsnio. Matavimo tikslumas leidžia aiškiai matyti patologinį procesą, leidžia išsiaiškinti visą diagnozę ir padeda tinkamai diagnozuoti įvairius žmogaus būklės pokyčius (fiziologinius ar patologinius).

Gyvsidabrio termometre yra specialus gradacija, leidžianti tiksliai nustatyti asmens kūno temperatūrą iki 0,1. Tai svarbu, pavyzdžiui, norint atskirti uždegimo būklę arba tiesiog kūno nuovargį, nustatyti nėštumą ar pradėti patologinį procesą.

Gyvsidabrio termometras taip pat padeda tiksliai įvertinti būklę matuojant burnos ertmės temperatūrą, bazinę temperatūrą tiesiosios žarnos, kur mažiausieji rodiklių pokyčiai rodo visiškai skirtingus procesus.
Stiklo termometrai su gyvsidabrio turiniu gerai reaguoja į gydymą ir dezinfekavimą, nereikalauja papildomų prietaisų (įkrovimo, valymo), kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.

Trūkumas yra stiklo dėklas, kuris gali sulūžti ir turinys (gyvsidabris) yra labai pavojingas žmogui, ypač jei jis patenka į akis.

Skaitmeninis

Skaitmeniniai arba elektroniniai termometrai nustato kūno temperatūrą, naudojant specialius įmontuotus jutiklius, esančius plastikiniame vandeniui atspariame korpuse. Matavimas yra labai greitas ir matavimo pabaigoje signalas įjungiamas (kai kuriuose termometruose). Skaitmeniniai duomenys gali būti saugomi kai kuriuose termometro modeliuose.

Šio tipo matavimo prietaiso trūkumas yra baterijų naudojimas, kurios laikui bėgant praranda savo krūvį, o tai gali iškreipti matavimo rezultatus arba visiškai neveikti tinkamu laiku.

Išorinės priežastys

Subfibrilo temperatūros kilimas atsiranda dėl įvairių priežasčių ir tai ne visada yra patologinio proceso buvimas. Gana daug veiksnių, turinčių įtakos laikinam padidėjimui, yra šios kūno sąlygos:

• temperatūra 37, priežastys, dėl kurių dirbate karštoje patalpoje arba netoli galingo šilumos šaltinio;
• ilgas buvimas saulėje (poilsis, sportas, darbas);
• apsilankymas vonioje, saunoje, soliariume, vonioje (per valandą bendras kūno perkaitimas);
• aštrus arba karštas maistas, daug suvalgytų maisto produktų;
• likti užtemdytuose kambariuose;
• sporto veikla (padidintos apkrovos);
• gerti per daug alkoholio, kavos, arbatos;
• lėtinis nuovargis (miego stoka, mitybos stoka arba menkas maistas, mažas skysčių kiekis);
• nuolatinis streso būklės ir stiprių neigiamų emocijų buvimas sukelia nervų sistemos sužadinimą, pasireiškiantį asmens nervingumu ir kūno temperatūros padidėjimu iki 37 laipsnių dažniau vakare;
• tam tikrų rūšių vaistų vartojimas gali sukelti šiek tiek kūno temperatūros padidėjimą iki 37,2, o tai vyksta atšaukus vaistus;
• vyrams ir moterims prieš menstruacijas arba prieš menopauzę ir menopauzės laikotarpiu.

Patologinės priežastys

Temperatūra 37-37.5 yra uždegiminio proceso organizme rodiklis, dėl kurio reikia ištirti ir gydyti. Patologinės būklės priežastys gali būti tokios ligos:

• sunku gydyti alergines patologines ligas;
• infekcinės ligos (virškinimo sistemos uždegimas, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, žarnyno ir skrandžio infekcijos, lėtinis pielonefritas, tuberkuliozė, ENT infekcijos ir kt.);
• parazitiniai pažeidimai (toksoplazmozė, kirminai, giardiazė ir tt);
• neinfekcinės kilmės uždegiminės ligos (opinis nespecifinis kolitas, autoimuninis tiroiditas, reumatoidinis artritas, sisteminė raudonoji vilkligė ir kt.);
• onkologiniai patologiniai procesai, turintys bet kokio laipsnio žalą;
• imuninės sistemos pažeidimas (vitamino trūkumas, ligos pasekmė, po operacijos ir pan.);
• būklė po operacijos ir įvairios operacijos;
• bronchų-plaučių sistemos patologija;
• odos pažeidimai ar nudegimai;
• širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos sutrikimai;
• dantis;
• reakcija į gydymą vaistais (tam tikrų rūšių vaistai, chemoterapija ir kt.).

Kodėl temperatūra trunka ilgai?

Kodėl 37 savaičių temperatūra laikoma keletą savaičių ar ilgiau per mėnesį, gali nustatyti tik gydytojas po konsultacinio tyrimo ir papildomo diagnostinio tyrimo. Jei nepastebėta akivaizdžių karščiavimo simptomų, tai gali reikšti šiuos pažeidimus:

• endokrininės sistemos ligos (su skydliaukės sutrikimais ir dažnai su tirotoksikoze);
• anemija (geležies trūkumo tipas);
• bet kokios infekcinės ligos, patekusios į lėtinę stadiją;
• hepatito B ir C virusinė kilmė (parenterinė infekcija);
• piktybiniai navikai įvairiais etapais;
• ŽIV infekcija (susilpnėjęs imunitetas kovoja su infekcija);
• vangus tuberkuliozė (latentinė forma, kurią reikia nagrinėti);
• lėtinis infekcijos dėmesys organizme (glomerulonefritas, prostatitas, tonzilitas, sinusitas, adnexitis ir kt.);
• kai kurios lytiškai plintančios ligos (sifilis);
• psichogeniniai veiksniai (depresija, neurozė, stresas ir tt);
• ginekologinės ligos (adnexitis);
• alerginės ligos (bėrimas, patinimas);
• imuniteto sutrikimai ir ligos, susijusios su šia liga.

Tokiose ligose dažniausia temperatūra yra 37-37,6. Turėtų būti atsižvelgta į individualias žmogaus kūno savybes ir panaši būklė gali atsirasti kitose ligose, todėl nepamirškite išnagrinėti gydytojų rekomendacijos:

1. bendri ir specifiniai kraujo ir šlapimo tyrimai;
2. Vidaus organų ultragarsas;
3. kompiuterinė diagnostika (CT arba MRI);
4. Rentgeno tyrimai (su kontrastiniais preparatais arba be jų);
5. specialių papildomų tyrimų rūšių (jei reikia).

Temperatūra 37-37.2 būdinga skirtingam ligos laipsniui (paprastai lėtinei ar latentinei kurso formai) ir asmens fiziologinėms būsenoms. Kokie procesai vyksta organizme, ir tai, ką reikia padaryti, nustato tik gydytojas.

Nenustatant konkrečios tokios būklės priežasties neįmanoma savarankiškai vartoti jokių vaistų ir atlikti fiziologines procedūras (esant paslėptam navikui ar lėtiniam infekciniam uždegiminiam procesui, valstybė yra tik sudėtinga).

Kodėl negalite sukrėsti 37-37,5 temperatūros

Temperatūra 37-37.4 kalba apie ūminio proceso atsiradimą organizme ir reikalauja nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju pagal amžių ar būklę (pediatras, bendrosios praktikos gydytojas ar ginekologas, esant nėštumo ar laktacijos metu). Būtina ištirti ir nustatyti priežastį.

Temperatūra iki 37,5 negali būti nušauta, nes kai kurioms patologijoms kūnas savarankiškai kovoja su atsiradusiomis ligomis, o kitose situacijose jis yra ligos eigos intensyvumo ir laipsnio rodiklis.

Kol bus nustatyta tiksli diagnozė ir nebuvo atlikta augimo ir temperatūros mažėjimo dinamika, jo mažinti negalima.

Vaikams ši temperatūra gali atsirasti dantų išsiveržimo metu arba kaip reakcija į vakcinaciją. Be to, kūdikiai gali patirti 37–37,3 ° C temperatūrą, kai įvedami nauji papildomi maisto produktai arba fiziologiniai po tam tikromis apkrovomis (masažas, maudymas). Svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Su nuolatine pagalba (narkotikų vartojimu) organizmui kovojant su infekcijomis ir ligomis, pasireiškiančiomis karščiavimu, apsauginės funkcijos susilpnės. Imuninė sistema nustos aktyviai atsigauti. Ir tada, esant mažiausiai problemai (pvz., Šalto ar peršalimo), vaistai bus nuolat reikalingi.

Kokiais atvejais verta apsimesti

Ar galima nušauti 37–37,5 laipsnių temperatūrą, kuri nustato ir leidžia tik gydytojui. Kūno temperatūros padidėjimas yra infekcijos arba uždegiminio proceso buvimo indikacija. Pats organizmas pradeda gaminti medžiagas padidėjusiais kiekiais, kad būtų galima kovoti su užkrečiamųjų procesų atsiradimu ir silpnėjimu.

Jei nėra nustatyta tiksli diagnozė arba neleidžia asmens būklė, nerekomenduojama sukrėsti subfibrilo temperatūros. Kūno apsaugos priemonės yra aktyvuotos ir svarbu padėti, o ne įveikti.

Temperatūrą iki 37,6 rekomenduojama sumušti tik tada, kai kalbama apie vaikus (priemones ir metodą nustato tik gydytojas).

Suaugusiesiems jis gali būti sumažintas tik labai susilpnėjusiems pacientams arba, jei nurodoma, pvz., Nėštumui ar ilgam subfibriletui (per 2 savaites), kuris neleidžia organizmui atsigauti.

Kaip sumažinti 37 ° C temperatūrą

Kaip sumažinti 37 vaistų temperatūrą, pasakys gydytojas. Gali būti vartojami antipiretiniai vaistai, kuriuose yra ibuprofeno, paracetamolio arba acetilsalicilo rūgšties, kai kuriais atvejais jie turi sinerginius preparatus.

Vaikai, tik pediatrai skiria vaistus ir dozes, negalite pasirinkti vaistų. Būtina atsižvelgti į vaiko sveikatos ir jo būklės ypatumus.

Kūdikiams nerekomenduojama vartoti acetilsalicilo rūgšties.

Vaistai vartojami ne ilgiau kaip 6 valandas. Dozė parenkama atsižvelgiant į paciento amžių ir būklę. Svarbu atsižvelgti į organizmo jautrumą ir individualų netoleranciją. Jei nesuprantate ar alerginės organizmo reakcijos, vaisto vartojimą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją.

Kaip namuose sumažinti 37–37,5 temperatūrą, jie žino beveik viską. Padidinkite geriamo skysčio kiekį. Galite gerti:

• spanguolių sultys
• juodųjų serbentų gėrimai
• aviečių arbata
• ramunėlių arbata
• raudonmedžio infuzija
• citrinų vanduo

Atidarytos kūno dalys, kaktos, šventyklos ir galvos galas, jei pageidaujama, gali būti valomos vandeniu patogioje temperatūroje, pridėjus stalo acto, 1 šaukštas per puodelį vandens.

Svarbu reguliariai patalpinti kambarį ir drėkinti orą, bet ne per daug. Būtina laikytis lovos poilsio, nuolatinis judėjimas neleidžia organizmui pailsėti ir sutelkti dėmesį į kovą su liga.

Maistas turėtų būti praturtintas vaisiais ir daržovėmis. Visiškai atsisakyti maisto negali būti, nes kūnas turėtų būti užpildytas naudingomis medžiagomis, kad pagerėtų būklė.

Prevencijos ir imuniteto stiprinimo priemonės

Kad organizmas susidorotų su infekcijomis ir kovotų su ligomis, būtina vesti sveiką gyvenimo būdą.

Dažniau rekomenduojama likti gryname ore, sportuoti ar sportuoti, kad kūnas būtų geros formos.

Rytiniai pratimai padeda pažadinti kūną ir nustatyti kraujo tekėjimą visame kūne (dideli ir maži indai, audiniai, organų sistemos).

Aktyvus gyvenimo būdas padeda išvengti stagnacijos ir vienodą limfos ir kraujo pasiskirstymą visuose organuose ir sistemose. Tai pašalina raudonųjų kraujo kūnelių prilipimo ir kraujagyslių trombozės riziką ir padeda tiekti visas naudingas medžiagas (organams ir audiniams).

Kūno praturtinimas deguonimi leidžia organizmui greičiau įtraukti medžiagų apykaitos procesus ir ląstelių struktūrų atkūrimą, kuris yra svarbus profilaktikos ar patologinių sąlygų pradžios laikotarpiais. Deguonis neleidžia infekcijai plisti per visą kūną ir jį aktyviai sunaikina.

Svarbu laikytis nakties poilsio ir darbo dienos režimo. Asmuo atgimsta savo jėgos miego metu, o tai turėtų būti bent 7-8 valandos. Dažnas miego trūkumas, miegas su mažais budrumo intervalais, sutrikęs kūno poilsio ritmas, sukelia vidaus organus ir nervų sistemą pastoviam stresui. Tokiu atveju temperatūra bus 37-37.2.

Kai kurie organai miego metu atkuria jų darbinį pajėgumą, todėl labai svarbu suteikti kūnui tinkamą poilsį, kad jis neveiktų. Aktyvus kai kurių organų veikimas vyksta per dieną naktį.

Sumažinkite stresinių situacijų kiekį. Psichologinis stresas veikia ne tik nervų sistemą, bet ir visą kūną.

Kai žmogus patiria, pasikeičia kraujo spaudimas, atsiranda tam tikrų organų spazmai, atsiranda pernelyg daug hormonų išsiskyrimo, kuris šiuo metu nereikalingas darbui, o organizmas skubiai pradeda jį spręsti ir stengiasi reaguoti į situaciją.

Vidaus organų funkcijų pusiausvyra sutrikusi dėl termoreguliacijos pažeidimo.

Galia

Kitas svarbus normalios žmogaus būklės komponentas yra maisto vartojimas.

Maistas turėtų būti keičiamas be pernelyg didelės priklausomybės nuo pernelyg pikantiško, sūraus, kepto maisto. Praturtinkite mitybą daržovėmis ir vaisiais, kuriuose yra natūralių vitaminų.

Nėra reikalo naktį įkelti daug maisto kūno. Tankiausia vakarienė turėtų vykti ne vėliau kaip 19-00.

Naktį rekomenduojama gerti kefyrą, pieną, jogurtą, sultis, šviežią arba žalią arbatą (tai galima su jazminu). Siekiant pagerinti medžiagų apykaitos procesus, geras gėrimas džiovintų vaisių kompotą su laukinių rožių.

Ryte galite gerti arbatą, kavą ar mėgstamą gėrimą ir produktą, o tai priklauso nuo asmens pageidavimų. Pagrindinis kūnas turėtų įsitraukti į darbą ne su labai dideliais kiekiais maisto ir skysčių, o paskui - antrą pusryčius.

Vienas iš stiprinimo gėrimų yra Kombucha infuzija. Tačiau prieš pradedant naudoti, rekomenduojama pasitarti su mitybos specialistu.
Rūpindamiesi savo fizine ir psichologine sveikata padės sustiprinti savo gynybą ir aktyviai kovoti su galimomis infekcijomis.

Kaip sumažinti temperatūrą

Kai sveikatos būklė pablogėja, pradeda drebėti, termometras rodo 38С arba 39С, noriu greitai sumažinti tabletę. Tai yra klaida, nes norint sumažinti temperatūrą nereikia atsigauti. Šiluma - natūrali organizmo reakcija sunaikinti virusus ir patogenines bakterijas, pašalinti kenksmingas medžiagas. Nuimkite rodiklius be poreikio. Daugeliu atvejų pats organizmas, nesinaudodamas tabletėmis, gali susidoroti su šia liga.

Temperatūros padidėjimo priežastys

Ši sąlyga yra fiziologinė savigyna siekiant atsikratyti kenksmingų medžiagų kūno. Jei sveikata leidžia, šiam procesui turėtų būti suteikta galimybė natūraliai vystytis, suteikiant visą įmanomą pagalbą.

Naudinga gerti daugiau švaraus šilto vandens. Palaukite porą dienų, kad netrukdytumėte kūno virškinant maistą.

Silpnumas dėl to, kad daug kenksmingų medžiagų kraujyje sukelia apsinuodijimą. Turime išleisti daug jėgų kenksmingų medžiagų šalinimui, mikrobų naikinimui. Didėja fermentų aktyvumas, susidaro daugiau antikūnų, didinančių imunitetą.

Priėmimo antipiretikai, siekiant sumažinti temperatūrą, papildomai krauna kepenis ir inkstus. Be to, kenksmingos medžiagos, esančios kraujyje, nebėra rodomos. Kenksminga gleivė, likusi organizme, yra linkusi į puvimą, skatina auglių vystymąsi ir tampa patogeninių mikroorganizmų maistu.

Taigi hipertermija (karščiavimas) yra vienas iš gydomųjų veiksnių. Pavyzdžiui, ūminių ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir sveiko kūno atveju, iki 38C indikacijos laikomos ne ilgiau kaip 2-3 dienas.

Dėl termoreguliacijos yra atsakingas už smegenis - hipotalamą. Jis palaiko rodiklius priimtinose ribose, dėl kurių jis siunčia signalus kraujagyslėms susiaurinti arba išplėsti, o prireikus padidina prakaitavimą.

Temperatūra pakyla bakterinių ar virusinių infekcijų atveju, uždegiminių procesų metu, po operacijos. Kūnas gamina specialias medžiagas (pavyzdžiui, interferonus), kurių veikimu hipotalamas pradeda laikyti normaliu 38C indeksu. Todėl karščiavimas, drebulys, kol kraujas įšyla į naują vertę.

Temperatūros kontrolės tabletės blokuoja šį veiksmą.

Temperatūra 37, 38, 39С

Žemos kokybės. Su 37-38C reikšmėmis padidėja kūno apsaugos priemonės, mažėja bakterijų ir virusų aktyvumas. Todėl, jei pacientas jaučiasi patenkinamas, nebūtina sukietinti šios temperatūros. Vaikai yra jautresni, todėl gali tekti vartoti antipiretines tabletes.

Febrilis. Vidutiniškai dideli tarifai nuo 38C iki 39C.

Aukšta. Vertės svyruoja nuo 39 iki 40C.

Labai aukštas. Virš 40C.

Aukšti ir labai aukšti rodmenys paprastai nesuteikia naudos organizmui, jie gali sutrikdyti organus ir audinius. Bet visi individualiai.

Ligos metu pakanka matuoti rodiklius ryte po pabudimo ir netrukus prieš miegą. Jie yra svarbūs norint nustatyti teisingą diagnozę, koreguoti gydymą.

Šilumą vaikams ir suaugusiems pasireiškia šie simptomai: galvos skausmas, nuovargis, drebulys ir įvairios kūno dalys. Padidėjęs kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis. Sumažėja šlapimo kiekis. Šiluma dažnai yra organizmo kovos su infekcija požymis.

Pašalinus karščiavimą atsiranda reljefas, prakaitas išsiskiria, šlapinimasis tampa gausus.

Kas yra tinkama temperatūra

Manoma, kad sveikas suaugęs žmogus turi normalią 36,6 ° C ar žemesnę temperatūrą. Ryte jis gali nukristi iki 35,5С, o vakare - iki 37,2 ° C. Mažiausios vertės užregistruojamos nuo 2 iki 7 valandų, didžiausios - nuo 16 iki 21 valandos.

Paprastai vyrams temperatūra yra 0,5-0,7C mažesnė nei moterų. Berniukuose mergaičių rodikliai stabilizavosi 18 metų, 13-14 m.

Nesant ligos, temperatūra pakyla, kai maistas virškinamas (iki 1C), moterims po ovuliacijos dėl padidėjusio hormono progesterono lygio, šios vertės lieka iki menstruacijų.

Didelio atstumo bėgikai finiše gali pasiekti 40,5.5. Kūnas gamina daug šilumos, kuri neturi laiko išimti iš kūno.

Ar nugalėjote temperatūrą?

Kūnas kovoja su liga imunitetu. Atsiranda apsauginių jėgų veiksmai, įskaitant skausmą, karščiavimą ir spaudimą.

Pasirodo, kad gydymas piliulėmis, kurios sumažina karščiavimą ar subfebrilę temperatūrą, yra nukreiptas prieš imunitetą.

Kai kurie ekspertai yra įsitikinę, kad kartą per metus būtina pakelti temperatūrą iki 39 ° C. Su šiais rodikliais gaunami mutantinės ląstelės, įvairių auglių šaltiniai. Nepaisant diskomforto, ši priemonė sustiprina priešnavikinį (ląstelių) imunitetą.

Be to, jei nenusivilsite 38-39 ° C temperatūros, organizmas sukurs reikiamus antikūnus, vakciną nuo ligos.

Sunkūs žmonės retai serga. Jų temperatūra beveik nepadidėja dėl padidėjusio priešuždegiminio (humoralinio) imuniteto. Tačiau užsikimšusio žmogaus imunitetas išlieka tame pačiame lygyje.

Pasirodo, paradoksali išvada:

• Jei nėra poreikio sumažinti temperatūrą, imunitetas yra mažas.
• Jei turite „nuotaikos“, tada imunitetas turi būti pakankamai aukštas.

Organizmas pakelia temperatūrą, kad sunaikintų specifinius mikroorganizmus: kai kurie miršta esant 37 ° C, o kiti miršta esant 38 ° C temperatūrai.

Vieno laipsnio temperatūros pakilimas padvigubina greitį, kuriuo leukocitai pereina prie ligos sukėlėjo. Šis procesas skatina gydymą. Tabletes, kurios numuša temperatūrą, slopina procesą.

Daugelis suaugusiųjų, blogai jaučiantis ryte, kreipiasi į gydytoją. Tačiau rodiklis 38C negali pakenkti sveikam suaugusiam žmogui. Tai natūrali organizmo reakcija į ūmines ligas, panašias į gripą.

Todėl nelieskite 38C temperatūros ir vartokite antipiretines tabletes. Be to, neturėtumėte jaudintis, kai šis „gydymas“ nepavyksta, o rodikliai nesumažėja.

Dažnai, norint greitai atsigauti, geriau ne ją nuleisti, bet pakelti temperatūrą iki 39 ° C, kad ji pati eitų per dieną ar dvi. Eksperimentiškai nustatyta, kad imuninės sistemos ląstelės efektyviau sunaikina bakterijas esant 39,5..

Būtina mokėti didžiausią dėmesį ir informuoti gydytoją apie padidėjusį imuninės sistemos sutrikimų turinčių žmonių, pagyvenusių žmonių, po chemoterapinio gydymo, padidėjimą leukemijos atveju. Be to, būtina reaguoti, jei naujagimio aukšta temperatūra yra laikoma pirmąjį mėnesį.

Kiek laiko užima temperatūra

Paprastai, kuo didesnis našumas, tuo mažiau jos turi. Pavyzdžiui, 38,5 ° C temperatūra gali pradėti mažėti po trijų dienų, o 37,7 ° C gali trukti savaitę.

Jei suaugusiajam ar vaikui temperatūra pakyla iki 39C ir praeina po trumpo laiko, tai yra sveiko kūno ženklas ir stiprus imunitetas. Jei 37C liudijimas trunka ilgai - savaitę ar ilgiau - organizmas nesugeba gerai susidoroti su šia liga, jo imunitetas silpnėja.

Jei įmanoma, būtina išlaikyti aukštesnę temperatūrą, atsižvelgiant į individualias savybes. Dažnai sveikas vaikas nepastebi 39C rodiklių, vaidinimų ir judesių, nes ši kūno reakcija jam yra natūrali.

Kaip sumažinti vaiko temperatūrą

Vaikai toleruoja karščiavimą įvairiais būdais. Kai kurie, esant 37,5 ° C, gali silpnėti, kiti - 39C. Todėl vertybės, kuriomis pradedama imtis veiksmų, nustatomos individualiai.

Siekiant sumažinti temperatūrą, būtina sudaryti sąlygas organizmui atvėsti. Vaikas turi būti šiltai apsirengęs, kad nebūtų jokių odos kraujagyslių spazmų, o per juos yra šilumos išsiskyrimas, prakaito formavimas. Bet kambaryje palaikyti +16.. + 18C.

Nereikia nuvalyti su actu arba trinti alkoholio tinktūrų mažų vaikų odą, šios medžiagos absorbuojamos į kraują. Geriau 15 minučių šalti kompresą ant veršelių, įpilkite keletą lašų bergamočių eterinio aliejaus.

Naudinga gerti daug skysčių. Verta padaryti razinų nuovirą, paruošti džiovintų vaisių kompotą. Jūs galite duoti vaisių gėrimus, arbatas ir žolelių arbatas, šildant ne daugiau kaip 40 ° C. Aviečių vaikai iki vienerių metų neturėtų būti skiriami. Taip pat reikėtų atmesti šviežių vynuogių ir sulčių.

Norėdami sumažinti temperatūrą, vyresni vaikai gali nuvalyti kūną ir klubus su degtine arba drėgna kempine.

Pavojus apsvaiginti vaiko temperatūrą aspirinu ir kitais salicilatais. Pavyzdžiui, jaunesni nei 12 metų aspirinas gali sukelti ligos vystymąsi - Ray sindromas.

Temperatūros nukritimas neturi įtakos atkūrimui. Be to, dar nėra paaiškintas mechanizmas, kuris neleidžia temperatūrai pakilti virš 41C.

Jei vaiko temperatūra yra 37 ° C, nesijaudinkite. Tyrimai parodė, kad sveikų vaikų rodikliai yra 35,9–37,5С. Po pietų ar vakare vertė gali pakilti laipsnių, tai yra normalu. Temperatūra taip pat gali padidinti antihistamininių medžiagų vartojimą, gausaus sunkiojo maisto virškinimą.

Pavojus yra sąmonės praradimas dėl šilumos smūgio saulėje po apsilankymo saunoje dėl apsinuodijimo. Šie efektai gali slopinti apsaugines jėgas, kurios neleidžia temperatūrai pakilti iki pavojingų verčių, kai vaikas yra sąmoningas.

Temperatūra padidina pernelyg didelį vyniojimą. Be to, mažas vaikas negali atsikratyti savo drabužių. Pageidautina, kad vaikui būtų tiek daug drabužių, kaip ir suaugusieji.

Kai kurie ekspertai mano, kad 40–5 ° C temperatūrą vieną ar dvi dienas neturėtumėte nugalėti, jei nėra vėmimo, kvėpavimas nėra sunkus, vaikas aktyvus. Padidėjusi indikacija rodo, kad vaiko gijimo sistema veikia.

Bet kokiu atveju gydytojas turi pasitarti dėl mieguistumo, sumišimo, raumenų raumenų susitraukimo ir kitokio netinkamo vaiko elgesio.

Kaip sumažinti temperatūrą be narkotikų

Namuose naudokite skirtingus tradicinės medicinos receptus.

Actas RUB krūtinę priekyje ir už acto, atskiedus tokiu pačiu vandens kiekiu.

Degtinė. Sumaišykite lygiomis dalimis degtinę ir vandenį. Norėdami nuvalyti iki trijų kartų per dieną. Alkoholis išgaruoja ir suteikia greitą poveikį. Todėl po procedūros nereikia slėpti antklodės.

Lemon Dažnai paimkite stiklinę šilto virinto vandens, kur išspauskite vienos citrinos sultis.

• Paimkite spanguolių sultis, atskiestas vandeniu.
• Išmeskite šviežių uogų su mediniu šaukštu, gerkite sultis. Išspausti virti, padermė, leiskite atvėsti. Sumaišykite sulčių ir nuoviru, pridėkite medų. Norėdami sumažinti temperatūrą, paimkite spanguolių sultis.

Aviečių Paruoškite 20 g aviečių lapų arba uogų, 2nl. arbata 500 ml verdančio vandens, reikalauti 15 minučių. Supilkite į puodelį, pridėkite 2s.l. degtinė. Gerkite arbatą, gerai supakuokite ir prakaituokite. Pakartokite iki trijų kartų per dieną.

Rožinė Sumaišykite 3 dalis raudonmedžio infuzijos ir 1 dalies obuolių sidro acto. Sudrėkinkite servetėles ir padėkite jas ant veršelių, uždenkite. Išdžius, sudrėkinkite servetėles. Po 2 valandų nuvalykite kūną.

Razinas. Pamirkykite 25 razinus pusę puodelio vandens. Sutrinkite uogų vandenyje, kamienas, išmeskite žievelę. Pridėkite 0,5 valandos. citrinos sultys. Paimkite kaip antipiretiką du kartus per dieną.

Agurkai. Norėdami sumažinti šilumą, išgerkite stiklinę agurkų sulčių. Jūs galite nuvalyti kūną sultimis ir iš karto eiti miegoti.

Cikorijos Malti cikorijas, įpilkite 1 šaukštelis. stikline abrikosų sulčių, 1ch.l. medus Paprastas būdas sumažinti temperatūrą, atsikratyti kenksmingų medžiagų.

Imbieras Paruoškite imbiero šaknį, pridėkite cinamoną. Sveikas gėrimas sumažina šalčio simptomus, turi diaforinį poveikį, atvėsina kūną.

Kiaulpienė Augalų sultys šalčio metu turi diaphoretinį, temperatūrą mažinantį poveikį.

Varžtas Uždenkite kūną šviežiais lapais aukštoje temperatūroje.

Raudonieji serbentai. Sultys turi diaphoretinį, priešuždegiminį, antipiretinį poveikį. Tai padeda greičiau atsigauti. Kontraindikuotinas mažas kraujo krešėjimas, su skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, ūminis gastritas ir hepatitas.

Varis. Norėdami sumažinti temperatūrą, 2-3 valandas užfiksuokite vario monetas ant kaktos.

Tinkamos 2, 3 ir 5 kopekų monetos, išleistos iki 1962 m. Kalibruoti monetas, leiskite jiems atvėsti, valyti smėlio popieriumi. Arba vieną valandą įpilkite stikline natrio chlorido tirpalu (25 g 250 ml), išdžiovinkite.

Varis sumažina galvos skausmą, ramina, sustoja kraujavimas, pagerina imunitetą, mažina patinimą, turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį, normalizuoja miegą.

"Negyvosios vandens". Pastebėta, kad stiklas „miręs“ (rūgštus) vanduo leidžia greitai (per 10 minučių) sumažinti suaugusiojo ir vaiko temperatūrą. Gaminami vietiniai gyvojo ir negyvo vandens aktyvatoriai.

• Pilnas panardinimas (su galvute) ledo vonioje 5 sekundes nulemia temperatūrą 10-15 minučių. Po procedūros reikia nuvalyti sausą ir nedelsiant miegoti.
• Laikykite 5 minutės pėdų ledo vandenyje. Nuvalydami kojas, įdėkite megztas vilnos kojines iš natūralios vilnos, nuolat vaikščiokite aplink butą 20 minučių, iš karto eikite miegoti.

Temperatūros kontrolės tabletės

Šiuolaikiniai vaistai dažnai palengvina simptomus - sumažina temperatūrą, sumažina galvos skausmą, bet neišvengia ligos priežasčių.

Yra žinoma, kad tuo pačiu metu vartojant du vaistus, nenuspėjamos ekspozicijos rizika yra 10%, trys - iki 50%, daugiau nei penki - 90%. Todėl gydymas turi būti skirtingos kokybės, o ne vartojamų vaistų kiekis.

Paracetomolio preparatai (Panadol, Panadol, Efferalgun) ir Ibuprofenas (Nurofen, Ibufen) yra saugiausi, turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį.

Acetilsalicilo rūgšties preparatai (Aspirinas, Bufferinas, Novandolis, Novasanas, Novandolis, Therapin) vaikams, jaunesniems nei 12 metų, negali būti skiriami dėl Ray sindromo rizikos.

Temperatūra turi būti nuleista tik tada, jei ji tapo nepakeliama. Didelės normos yra svarbios sėkmingai imuninės sistemos kovai su liga, valant kūną.

Praėjus valandai po tabletės vartojimo, prasideda prakaitavimas - organizmas atvės. Po to gali vėl pradėti drebėti. Pasikonsultavę su gydytoju, turėtumėte laikytis šios schemos ir kas 4 valandas imtis antipiretikų.

Jei temperatūra yra 39,5 ° C ir didesnė, gydytojas turi būti pakviestas. Indikacijos yra 41C, veikia smegenų funkcijas, atsiranda traukuliai. 42C-42.2C metu atsiranda negrįžtamų pokyčių smegenyse.

Sveikiems suaugusiems žmonėms širdies priepuolis, insultas ir smegenų uždegimas retai pakyla virš 41C. Gripo ir kitų paplitusių ligų atveju tai paprastai nėra.

Kūno temperatūra 37-37,5 - ką daryti?

Kūno temperatūra 37-37,5 laipsnių yra vadinama subfebrile temperatūra. Tokie ženklai ant termometro dažnai pastebimi. Kartais mažos kokybės kūno temperatūra rodo gana rimtą ligą, o kartais tai yra tik matavimo klaidos rezultatas.

Jei 37 laipsnių temperatūra išlieka ilgą laiką, pasitarkite su specialistu. Tik gydytojas gali nustatyti, ar šis temperatūros padidėjimas yra normos variantas arba nurodo bet kokios patologijos buvimą.

Straipsnio turinys:

Kaip matuoti kūno temperatūrą?

Žmonėms kūno temperatūra ne visada gali būti palaikoma tuo pačiu aukščiu. Dieną ir naktį jis gali pakilti ir kristi, o tai gana normalu. Asmuo nepatirs jokių ligos požymių. Susirūpinimas turėtų būti ilgalaikis temperatūros padidėjimas iki 37 laipsnių.

Šios galimybės yra galimos žmogaus kūno temperatūra:

Ženklas ant termometro yra žemiau 35,5 laipsnių - maža kūno temperatūra.

Ženklas ant termometro svyruoja nuo 35,5 iki 37 laipsnių - normalios kūno temperatūros.

Ženklas ant termometro yra 37,1-38 laipsnių (subfebrilės būklės) arba daugiau nei 38 laipsnių - padidėjusi kūno temperatūra.

Kai kurie gydytojai linkę manyti, kad kūno temperatūra 37–37,5 laipsnių intervale yra normos variantas. Kaip subfebrilis kūno temperatūra, jie mato termometro duomenis nuo 37,5 iki 38 laipsnių.

Kai kurie faktai apie kūno temperatūrą, kad kiekvienas turėtų žinoti:

Statistika rodo, kad daugumai žmonių kūno temperatūra yra 37 laipsniai. Nors manoma, kad 36,6 laipsnių temperatūra yra normali.

Vieną kartą per dieną kūno temperatūra gali būti 0,5 laipsnio ar daugiau, o tai yra ir normos variantas.

Ryte kūno temperatūra visada yra mažesnė, o vakare ji gali pakilti iki 37 laipsnių.

Miego metu kūno temperatūra gali nukristi iki 36 laipsnių. Mažiausias rodiklis stebimas nuo 4 iki 6 val. Ryte. Jei ryte kūno temperatūra yra 37 laipsniai - tai gali reikšti ligą.

Nuo 16 val. Asmens temperatūra gali pakilti. Kai kuriems žmonėms vakaro 37,5 temperatūra yra normos variantas.

Vyresnio amžiaus žmonėms kūno temperatūra paprastai yra mažesnė, o kasdieniniai šuoliai nėra tokie ryškūs.

Nustatant normą ir patologiją skirtingose ​​kūno temperatūrose, asmens amžius nėra labai svarbus. Taigi, 37 laipsnių temperatūra vakare vaikams yra normali. Tie patys duomenys apie pagyvenusius žmones yra patologija.

Kūno temperatūra gali būti matuojama šiose vietose:

Dažniausiai žmonės kūno temperatūrą matuoja pažastyje. Nors tai yra labiausiai paplitęs kūno temperatūros nustatymo metodas, jis taip pat yra neinformatyviausias. Gauti duomenys gali turėti įtakos temperatūrai ir drėgmei, taip pat kitiems veiksniams. Kai kuriais atvejais kūno temperatūros matavimo metu stebimas jo refleksinis šuolis. Tai gali būti dėl asmens nerimo. Jei kūno temperatūra matuojama burnoje arba tiesioje žarnoje, rodiklių paklaida bus minimali.

Jei kūno temperatūra matuojama burnos ertmėje, tuomet turėtumėte būti pasirengę, kad jos vertės bus 0,5 laipsnio didesnės, palyginti su ašimi.

Su tiesiosios žarnos temperatūros matavimo metodu rodikliai bus 1 laipsnio aukštesni už kūno temperatūrą pažastyje ir 0,5 laipsnio aukštesnius už burnos ertmę.

Galima matuoti kūno temperatūrą ausies kanale, o gauti duomenys bus kiek įmanoma tikslesni. Tačiau, norint atlikti matavimus, reikalingas specialus prietaisas, todėl namuose nėra matuojama kūno temperatūra ausyje.

Jei kūno temperatūra matuojama išangėje ar burnoje, būtina atsisakyti gyvsidabrio termometrų. Šiuo tikslu tik tinkamas elektroninis termometras. Kūdikiams kūno temperatūrai matuoti patogu naudoti specialų termometrinį manekeną.

Kūno temperatūra 37,1–37,5 laipsnių gali būti dėl matavimo klaidos arba bet kokios patologijos. Tai gali nustatyti tik gydytojas.

Jei temperatūra yra 37?

Jei matote 37–37,5 laipsnių temperatūrą ant termometro, neturėtumėte panikos. Gali būti, kad tokie rodikliai yra matavimo klaida.

Siekiant sumažinti klaidų tikimybę, kūno temperatūrai matuoti būtina laikytis šių taisyklių:

Nuo fizinio aktyvumo momento asmuo turi praeiti bent pusvalandį. Valstybė turėtų būti atsipalaidavusi ir rami. Dažnai vaikams po aktyvių ir aktyvių žaidimų kūno temperatūra pakyla iki 37-37,5 laipsnių.

Gali didinti vaiko temperatūrą po stipraus verkimo ar rėkimo.

Geriausia vertinti tuo pačiu metu. Reikia nepamiršti, kad ryto ir vakaro kūno temperatūra yra mažesnė.

Minkštėjimas kūno temperatūros matavimo metu turi būti visiškai sausas.

Nereikia matuoti kūno temperatūros burnoje, jei žmogus ką tik valgė arba suvartojo karštų gėrimų, jei jam sunku kvėpuoti ar kvėpuoti, jei jis ką tik rūkė.

Po karštos vonios arba po fizinio aktyvumo rektaliniai termometrijos indikatoriai gali būti didinami 1-2 laipsniai.

Termometre galima stebėti 37 laipsnių temperatūrą, jei žmogus neseniai ėmėsi maisto, grojo sportu ar gavo kitą fizinę veiklą, patyrė stresą, yra pavargęs ar yra susijaudinęs. Galima padidinti našumą po ilgo buvimo saulėje, o uždaroje, užsikimšusioje patalpoje, kur yra didelis drėgnis. Kenkia kūno temperatūros sauso oro ir aukštesnės aplinkos temperatūros rodikliams.

Neatmetama galimybė, kad 37 laipsnių temperatūra yra netinkamo matavimo prietaiso veikimo rezultatas, kuris yra labai svarbus elektroniniams termometrams, kurie dažnai sukelia didelę klaidą. Jei prietaisas yra aukštas, reikia išmatuoti vienos šeimos nario kūno temperatūrą, tai gali būti, kad ji taip pat bus didesnė už įprastas vertes. Na, jei namuose yra gyvsidabrio termometras. Tačiau ne visada įmanoma matuoti kūno temperatūrą su gyvsidabrio įtaisu, pavyzdžiui, jei kalbame apie mažą vaiką.

Siekiant sumažinti klaidų riziką, pirmiausia reikia matuoti suaugusiojo kūno temperatūrą gyvsidabrio priemone, o tada - elektronine. Tada turėtumėte patikrinti rodiklius.

37 laipsnių kūno temperatūra gali būti normos variantas šiomis sąlygomis:

Temperatūra gali pakilti iki 37 laipsnių fizinio aktyvumo fone, po to, kai patiria emocinę sumaištį ir lėtinį nuovargį.

Kūno temperatūros svyravimai moterims pasireiškia priklausomai nuo menstruacinio ciklo fazės. Po ovuliacijos (17-25 dienos ciklas) pastebimas temperatūros padidėjimas. Tokiu atveju bazinė temperatūra gali būti didesnė nei 37,3 laipsniai.

Climax taip pat gali paveikti kūno temperatūrą. Taigi termometro ženklas padidės vadinamųjų potvynių metu.

Kūdikiams (iki mėnesio) 37-37,5 temperatūra yra normali, nes termoreguliacijos procesai šiame amžiuje dar nėra tobuli. Dažniausiai ši kūno temperatūra stebima ankstyviems kūdikiams.

Nėščioms moterims temperatūra taip pat yra 37,2-37,5. Dažniausiai toks padidėjimas pastebimas ankstyvais vaisingo amžiaus etapais, nors jis gali išlikti iki kūdikio gimimo.

Žindymo laikotarpiu 37 laipsnių temperatūra yra normali. Dažniausiai šie rodikliai stebimi pieno skubėjimo metu. Tačiau moteris turėtų atidžiai stebėti jos būklę. Jei kūno temperatūra pakyla iki karščio, o šis procesas lydi krūtinės skausmą, tai gali reikšti mastito atsiradimą. Tokiu atveju reikalinga medicininė pagalba.

Nors visos šios sąlygos nekelia grėsmės žmonių gyvybei ir sveikatai, specialisto patarimai dėl 37 laipsnių kūno temperatūros padidėjimo nėra nereikalingi.

Kūno temperatūros padidėjimo priežastys

37–37,5 laipsnių temperatūra gali rodyti kūno patologinį procesą.

Panašus kūno temperatūros padidėjimas būdingas šioms ligoms:

Infekcijos buvimas organizme: SARS, tuberkuliozė, žarnyno infekcijos, inkstų uždegimas, šlapimo pūslė ir kt.

Neužkrečiamos ligos, tarp jų: ​​skrandžio opa, reumatoidinis artritas, tiroiditas, raudonoji vilkligė ir pan.

Kūno infekcija su parazitais: helmintizė, toksoplazmozė, amebiazė ir kt.

Patologijos, reikalaujančios operacijos. Galimas kūno temperatūros padidėjimas po operacijos.

Onkologinės ligos, ligos, susijusios su imunodeficitu.

Širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos ligos, lėtinės kvėpavimo sistemos ir odos ligos.

Kitos kūno būsenos. Tokiu būdu kūno temperatūra gali padidėti, kai kramtoma vaikams, arba organizmo reakcija po vakcinacijos.

Jei karščiavimas sukelia šalta, reikia pradėti antivirusinį gydymą. Pavyzdžiui, novatoriškas antivirusinis vaistas Ingavirin, kuris parodė savo veiksmingumą prieš gripo virusus A ir B, adenovirusą, parainfluentinį virusą ir kitus SARS. Vaisto vartojimas per pirmąsias dvi ligos dienas prisideda prie spartesnio virusų pašalinimo iš organizmo, mažinant ligos trukmę, mažinant komplikacijų riziką. Vaistą galima įsigyti dviem dozėmis: Ingavirin 60 mg - gripo ir ARVI gydymui ir profilaktikai vaikams nuo 7 iki 17 metų amžiaus ir Ingavirin 90 mg suaugusiems.

37–37,5 laipsnių kūno temperatūra gali būti susijusi su šių infekcinių procesų eiga organizme:

Kvėpavimo sistemos ligos. Dažniausiai - tai ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija. Jei liga yra paprasta, tada kūno temperatūra bus nuo 37 iki 37,5 laipsnių. Lygiagrečiai, žmogui išsivysto rinitas ir kosulys, galbūt padidėja limfmazgiai, pasireiškia skausmas apatinėje nugaros dalyje ir visame kūne. Gali būti, kad 37 laipsnių temperatūra rodo lėtinio pobūdžio bronchitą arba žandikaulių uždegimą. Dažniausiai pneumonijoje (pneumonijoje) pastebima subfebrilinė būklė, ypač jei ligos priežastis yra mikoplazma ar chlamidija. Atsižvelgiant į tuberkuliozę, karščiavimas gali išlikti daugelį metų, o kiti ligos simptomai nebebus iki tam tikro laiko.

Inkstų ir šlapimo takų ligos. 37 laipsnių temperatūra labai dažnai lydi cistitą, tačiau tuo pačiu metu pacientas patirs kitus šlapimo pūslės uždegimo požymius. Pirmą kartą atsiradusio pielonefrito fone temperatūros kilimas yra reikšmingesnis. Tačiau lėtinės pielonefrito paūmėjimui gali tekti 37 laipsnių kūno temperatūra.

Infekcinio pobūdžio virškinimo organų ligos. Gali būti, kad žmogus išsivysto gastritą, skrandį ar žarnyno opą. Tai sukels pilvo skausmą. Jei kūno temperatūra pakyla iki 37-37,5 laipsnių, ir tuo pačiu metu asmuo turi viduriavimą ir vėmimą, tada greičiausiai jis turi žarnyno infekciją arba hepatitą.

Lytinės sferos ligos. Moterims temperatūra gali pakilti į pėdsakus, atsiradusius dėl vulvovagito arba kitų lytinių organų uždegimų. Abortas ir nuvalymas gali sukelti temperatūros šuolį iki 37 laipsnių ar daugiau. Panašūs skaičiai pastebėti, kai vyrams pasireiškia prostatos paūmėjimas.

Širdies ir kraujagyslių ligos. Infekcinio pobūdžio širdies raumenų uždegimas gali būti susijęs su kūno temperatūros padidėjimu. Lygiagrečiai, pacientui pasireiškia dusulys, patinimas ir aritmija.

Lėtinės infekcijos buvimas organizme. 37,2 laipsnių temperatūra gali rodyti tonzilitą, adenoiditą, prostatitą arba kitą lėtinės ligos patologiją. Paprastai, pašalinus uždegimo fokusą, kūno temperatūra vėl tampa normali.

Vaikų ligos. Vėjaraupiai pasižymi bėrimu ir kūno temperatūros padidėjimu iki 37 laipsnių ir daugiau. Panašūs simptomai lydi tymų ir raudonukės. Kaip taisyklė, bėrimas sukelia diskomfortą vaikui ir lydi niežulį. Kartais 37 laipsnių ar daugiau kūno temperatūros gali reikšti labai sunkias ligas, įskaitant: kraujo infekciją (sepsis), smegenų gleivinės uždegimą (meningitą). Todėl būtina konsultuotis su gydytoju.

Kartais po infekcijos 37 laipsnių temperatūra išlieka ilgai. Gydytojai šią sąlygą vadina „termine uodega“. Ši situacija gali įvykti keletą savaičių ar net mėnesių. Jokio specialaus gydymo nereikia. Temperatūros uodega po kurio laiko bus perduota atskirai.

Tačiau situacijoje, kai žmogus turi nosies ir kosulį, esant 37 laipsnių temperatūrai, reikia kreiptis į gydytoją. Labiausiai tikėtina, kad liga nebuvo visiškai gydoma, ir pasikartojo. Arba į organizmą pateko nauja infekcija.

Helmintozė vaikui gali rodyti 37 laipsnių ar didesnę temperatūrą. Dažniausiai vaikai kenčia nuo pinworms ir ascaris. Tuo pačiu metu yra tokių simptomų kaip pilvo skausmas, pakaitinis viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos.

Kitos vaikų padidėjusios kūno temperatūros priežastys:

Dantų išvaizdą labai dažnai lydi 37–37,5 laipsnių kūno temperatūra. Šiuo atveju nereikia vartoti jokių vaistų, tiesiog reikia stebėti vaiko būklę. Paprastai, virš 38,5 laipsnių, kūno temperatūra kramtymo metu nepadidėja.

Po vakcinos skyrimo gali padidėti 37 laipsnių ar daugiau temperatūrų. Jei yra įspūdingas šuolis, galite suteikti vaikui antipiretinį vaistą. Maži vaikai yra labiau jautrūs perkaitimui nei suaugusieji, todėl 37 laipsnių temperatūra gali būti pastebima, kai kūdikis yra per daug suvyniotas. Be to, toks kūno temperatūros padidėjimas gali būti labai pavojingas ir sukelti šilumos smūgio atsiradimą. Esant tokiai situacijai, svarbu kuo greičiau atvėsti vaiką išimant drabužius.

Neinfekcinio pobūdžio uždegiminiai procesai taip pat gali padidinti kūno temperatūrą. Be to, beveik visos ligos lydi kiti simptomai. Taigi, jei asmuo turi 37 laipsnių temperatūrą ir viduriavimą su krauju, tai greičiausiai rodo Krono ligos arba opinio kolito vystymąsi. Liga, pvz., Sisteminė raudonoji vilkligė, lydi 37 laipsnių kūno temperatūrą, kuri pasireiškia kelis mėnesius iki pirmųjų ligos simptomų atsiradimo.

Kai kurias alergines organizmo reakcijas gali lydėti karščiavimas, pvz., Dilgėlinė ir atopinis dermatitas. Bronchinės astmos atveju 37 laipsnių kūno temperatūra derinama su dusuliu ir sunku kvėpuoti.

Gali būti, kad 37 laipsnių temperatūra rodo šių sistemų ligą:

Širdies ir kraujagyslių sistemos pralaimėjimas:

Vegetatyvinė distonija. Tuo pačiu metu kūno temperatūra pakyla iki 37 laipsnių ir aukštesnė, taip pat pacientas turi galvos skausmą, padidėja arterinis spaudimas.

Kvėpavimo sistemos pažeidimas, būtent lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).

Virškinimo sistemos pralaimėjimas. 37 laipsnių temperatūra gali būti susijusi su pankreatitu, gastritu, neinfekciniu hepatitu, ezofagitu ir pan.

Nervų sistemos pažeidimai:

Kraujavimas, smegenų navikai ir nugaros smegenys, trauma.

Jaunų moterų, sergančių distonija, 37 laipsnių temperatūra rodo termonurozę.

Inkstų liga. Urolitizė, glomerulonefritas, nefropatijos dismetabolinė prigimtis gali lydėti 37 laipsnių temperatūrą.

Endokrininės sistemos pralaimėjimas, būtent: Adisono liga ir hipertirozė.

Imuninės sistemos ligos, kraujo ligos:

Geležies trūkumo anemija ir kitos kraujo patologijos.

Onkologinės ligos, ligos, susijusios su imunodeficitu.

Reprodukcinės sistemos pralaimėjimas. Tokiomis sąlygomis gali būti 37 laipsnių temperatūra: gimdos fibroma, kiaušidžių cistas ir tt

Vėžio ligoms būdinga 37–37,5 laipsnių temperatūra, kuri išlieka ilgą laiką. Tuo pat metu pacientas pradeda numesti svorio, jo apetitas kenčia, jo silpnumas didėja. Priklausomai nuo to, kur yra auglys, bus stebimi tam tikrų organų funkciniai sutrikimai.

Po operacijos 37-37,5 laipsnių temperatūra yra normali. Jis gali išlikti ilgą laiką, kuris priklauso nuo operacijos sunkumo ir individualių žmogaus kūno savybių. Kartais po laparoskopijos ar kitų diagnostinių procedūrų stebimas kūno temperatūros padidėjimas iki subfebrilių verčių.

Diagnostika esant 37-37,5 laipsnių temperatūrai

Ilgai 37-37,5 laipsnių temperatūros išsaugojimas yra priežastis, dėl kurios kreiptis į gydytoją. Pirmiausia reikia eiti į priėmimą į gydytoją, jei kalbame apie suaugusįjį arba pediatrą, jei kalbame apie vaiką. Nėščios ir žindančios moterys turi apsilankyti ginekologe.

37–37,5 laipsnių temperatūra yra šių tyrimų atlikimo priežastis:

Kraujo donorystė bendrosioms ir biocheminėms analizėms.

Perduoti šlapimą bendram tyrimui.

Pilvo organų, dubens organų ultragarso perdavimas.

EKG ir širdies ultragarsas.

Galima atlikti kraujo tyrimą navikų žymenims, antikūnams, hormonams ir kt.

Šie tyrimai yra klasikiniai, jei atsiranda toks poreikis, pacientas siunčiamas atlikti CT arba MRT, atliekamas skysčio punkcija ir tt Gydytojas turi atkreipti dėmesį į kitus simptomus, susijusius su kūno temperatūros padidėjimu.

Prireikus gydytojas siunčia pacientą pasikonsultuoti su specialistu.

Ką daryti, kai temperatūra pakyla 37-37,5 laipsnių?

Negalima vartoti antipiretinių vaistų 37-37,5 laipsnių temperatūroje. Jie naudojami tik 38,5 laipsnių ar aukštesnėms temperatūroms sumažinti. Nors yra šios taisyklės išimčių. Taigi, trečiąjį nėštumo trimestrą moterims reikia sumažinti 37,5 laipsnių temperatūrą. Antipiretiniams vaistams reikia vaikų, kurie anksčiau buvo stebėję karščiavimą. Indikacijos 37,5 laipsnių temperatūrai mažinti yra plaučių, širdies ir nervų sistemos patologijos, kurios gali progresuoti netgi esant tokiam šiek tiek padidėjusiam termometro ženklui.

Turėtų būti suprantama, kad dėl antipiretinių vaistų vartojimo gali kilti sunkumų diagnozuojant ligas, taip pat gali atsirasti šalutinis poveikis.

Bet kuriuo atveju reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

Išskirti klaidos tikimybę matuojant kūno temperatūrą.

Matuokite kūno temperatūrą 2 termometrais.

Pagalvokite, ar temperatūra yra 37 laipsnių standartinė parinktis. Pavyzdžiui, jei moteris turi vaiką ir yra ankstyvosiose nėštumo stadijose, bet tuo pačiu metu jos kūno temperatūra pakyla ir nėra jokių ligos požymių, tai greičiausiai tai yra normalu.

Paprastai, kai liga tampa kūno temperatūros padidėjimo priežastimi, tada po jos pašalinimo reikšmės vėl tampa normalios.

Turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją šiais atvejais:

Kūno temperatūra viršija 38 laipsnių ženklą.

Be 37 laipsnių temperatūros pasireiškia tokie simptomai kaip krūtinės skausmas, viduriavimas ir vėmimas, šlapinimo sutrikimai, sunkus kosulys ir pan.

Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, jei yra įtarimų dėl sveikatos problemų.

Prevencinės priemonės

Tuo atveju, kai gydytojas nenustatė jokių ligų ir manė, kad 37 laipsnių temperatūra yra normos variantas, neturėtumėte leisti, kad viskas atsitiktų. Ilgalaikis kūno temperatūros pakilimas į subfebrilius ženklus visuomet yra stresas organizmui.

Todėl galite naudoti šias rekomendacijas:

Laikas atsikratyti lėtinių infekcijos židinių.

Didžiausia išvengiama įtemptų situacijų.

Sustabdyti rūkymą ir piktnaudžiavimą alkoholiu.

Atlikite pakankamai laiko naktiniam poilsiui, vadovaukitės kasdienybe.

Sportavimas, grūdinimas.

Kuo stipresnis žmogaus imunitetas, tuo tobulesni jo termoreguliacijos procesai. Paprastai šių paprastų rekomendacijų laikymasis leidžia normaliai pakelti kūno temperatūrą.

Straipsnio autorius: Alekseeva Maria Yurievna | Bendrosios praktikos gydytojas

Apie gydytoją: Nuo 2010 iki 2016 m Elektrostalo miesto centrinės medicinos ir sanitarinio vieneto terapinės ligoninės gydytojas. Nuo 2016 m. Dirba diagnostikos centre №3.