Kaip greitai įveikti šaltą ir gripą?

Kovojant su peršalimu ar gripu, labai svarbu nepraleisti pradinio etapo. Pirmieji gripo simptomai - 38–39 ° C temperatūra, raumenų ir sąnarių skausmas, sunkus silpnumas - sunku ignoruoti.

Bet šaltas kelias dienas gali neryškiai paveikti vaizdą, šiek tiek gerklės skausmas, kosulys ir čiaudulys, esant įprastai sveikatai ir esant aukštai temperatūrai.

Nepaisant to, pirmuosius ARVI požymius turėtumėte nedelsiant sau pailsėti, tada liga neužvalo ir praeis per 2-3 dienas. Ir jūs galite padėti organizmui, naudodami patikrintus metodus, kaip greitai atsigauti nuo šalčio.

Ką vartoti vaistinėje dėl šalčio ir gripo simptomų

Jūs galite pasirinkti vaistus nuo šalčio ar gripo simptomų savo vaistinėje.

Vaistinės vaistininkas gali pasakyti, kaip susigrąžinti nuo gripo ir parduoti antibiotiką, tačiau nepamirškite, kad tik bendrosios praktikos gydytojas turi teisę skirti antibiotikų ir antivirusinių vaistų kursą. Prieš perkant ir vartojant vaistus, atidžiai perskaitykite kontraindikacijas vaisto instrukcijose.

Temperatūra virš 38 ° C ir raumenų skausmas bus pašalinti vaistais, kurių sudėtyje yra paracetamolio arba nimesulido. Antihistamininiai vaistai, tokie kaip diazolinas, alerona ir kt., Veiksmingai kovoja su nosies gleivinės patinimu, kurį lydi gerklės skausmas ir užsikimšęs nosis.

Ir norėdami pagerinti kvėpavimą, kai kosulys ir palengvinti nakties poilsį, naudokite „Camara“ tepalą.

Kaip atsigauti greičiau: maistas ir gėrimai, vaistažolių nuovirai

Kai tik pajusite, kad turite šalčio ar gripo, pereikite prie lengvo maisto. Taigi jūs išgelbėsite jėgas, kurias kūnas paprastai praleidžia sunkiųjų maisto produktų virškinimui - riebalų skaidymui ir baltymų fermentacijai.

Apribokite save nedideliu kiekiu daržovių ar sviesto, neįskaičiuokite riebios mėsos ir alkoholio, sumažinkite cigarečių skaičių - išlaisvinkite kepenis, kuris užtrunka nuo gripo viruso ir antipiretinių vaistų.

Keista, kad pienas ir pieno rūgšties produktai (varškė, grietinė, kefyras ir tt) taip pat nerekomenduojami ūminiu laikotarpiu - dėl to žarnyne susidaro daug gleivių, o tai trukdo atsigauti.

Kai mes susirgus, geriamės daug skysčių ir teisingai, nes drėgmės suvartojimas esant aukštai temperatūrai.

Kaip greitai atsigauti? Išgerkite tinkamą skystį:

1. skalauti nosį gerai druskos vandeniu, tačiau geriau apriboti druskos nurijimą viduje - gerti beveik nesūdytus sultinius;
2. jei galėsite išspausti stiklinę apelsinų ar obuolių sulčių, praturtinkite jį vienu morku, pusė mažo runkelių, salierų lapų - skonis beveik nepasikeis ir bus daugiau naudos;
3. arbatos mėgėjams ir kavos mėgėjams bus sunku - kava ir stipri arbata netinka vartoti kosulys, pakeisti juos kalkių spalvos sultiniais, braškių žolelėmis, serbentų lapais, šaldytų vaisių kompotu arba uogiene;
4. gazuotas vanduo ir gėrimai yra uždrausti, nes anglies dioksido burbuliukai dirgina ir „degina“ nosį.

Kvėpavimo pratimai pagreitins atsigavimą

Specialūs kvėpavimo pratimai yra puikus būdas greičiau pasiekti ARVI. Gilus kvėpavimas per nosį gali sumažinti nosies ir gerklės gleivinės patinimą, pagreitinti sinusų valymą ir užpildyti kraują deguonimi.

Jie turėtų būti atliekami kelis kartus per dieną, tarp valgymų, o pratybų trukmė neturi viršyti 5 minučių.

Net jei nosis vos kvėpuoja, šiuos pratimus reikia atlikti kiek įmanoma. Kiekvieną kartą, kai bus lengviau kvėpuoti, gleivės nesikaupia sinusuose, sausos plutos negaus nosies.

Įšilęs kvėpavimas

Atlikite gilius, intensyvius įkvėpimus ir iškvėpimą su pilve, nepalikdami kvėpavimo. Treniruotės metu dėmesys sutelkiamas į įtampą nosies gleivinėje, kuris pasireiškia esant aktyviam kvėpavimui, jaustis, kaip iškvėpimas sušilina sinusus su drėgna šiluma.

Kvėpuokite vieną šnervę

Nukreipę kairiąją ranką, užfiksuokite dešinę šnervę. Atlikite labai lėtą įkvėpimą ir iškvėpimą, nepalikdami kairiosios šnervės vieną minutę. Atlikite pratimus dešinėje šnervėje, pakeiskite rankas.

Aušinimas su abiem šnervėmis

Atlikite lėtą, gilų įkvėpimą ir iškvėpimą su pilve į rezultatą: įkvėpkite - 4, laikykite kvėpavimą - 2, iškvėpkite - 8, laikykite kvėpavimą - 2. Šis metodas baigia pratybų ciklą ir išvalo plaučius nuo anglies dioksido.

Jei jaučiate silpną galvos svaigimą ar spaudimą nosies sinusų atveju, pratimas turėtų būti nutrauktas. Visuose pratimuose, kuriuos reikia kvėpuoti per nosį, burnos kvėpavimas neleidžiamas.

Švarus sutaupys kelias dienas ligos.

Pagrindinė ligonių priežiūros taisyklė yra atidžiai laikytis higienos taisyklių. Padidėjęs švarumas ne tik pagreitina jūsų atsigavimą, bet ir išsaugo šeimos narius nuo kryžminės infekcijos.

Kambarių dulkėse ir nešvariuose drabužiuose yra mikrobų ir alergenų, kurie trukdo greitai atsigauti. Įrodyta, kad pasenęs kvapas slopina kūną ir slopina jo atsigavimą, trukdo normaliam poilsiui.

Todėl labai svarbu laikytis higienos taisyklių:

1. naudokite greitą vėdinimą - atidarykite langą per kelias minutes, tuo metu oras turės laiko atgaivinti, tačiau jis nebus šaltesnis;
2. pirmąją ligos dieną padėkite sau švarią; po trijų dienų vėl pakeiskite: iki to laiko jūs būsite atsigavę, o „šalta“ lova jums nebus naudinga;
3. Jūsų kambaryje reikia kasdienio šlapio valymo - valyti grindis ir baldus iš dulkių;
4. indų plovimo metu nuplaukite atskirą plokštelę, puodelį, šaukštą verdančiu vandeniu, kad sunaikintumėte bakterijas;
5. keiskite nosines bent 3 kartus per dieną, o jei naudojate popierines servetėles, nepalikite jų visur - iš karto išmeskite viruso šaltinį.

Kaip išvengti klaidų gydant gripą ir peršalimą

Kai kurie populiarūs patarimai, nors ir žada greitą pagalbą ir stebuklingą gijimą, gali būti pavojingi jūsų sveikatai.

Net jei patarimas skamba įtikinamai, apsvarstykite, ar jos veiksmai kūnui nebus pernelyg aštrūs, nesukels slėgio, pulso, vidinių organų įtempimo ar alerginės reakcijos, nosies gleivinės dirginimo.

Atkreipkite dėmesį į patarimus, kurių veikla grindžiama:

1. aštri aušinimas arba didelis kūno perkaitimas, naudojant ledą, sniegą, ledo vandenį arba, priešingai, karštą garą, šildomus daiktus ir degančius kompresus;
2. produkto įsisavinimas labai dideliu kiekiu, pavyzdžiui, gerti vienu metu kelis litrus vandens, degtinės butelį, valgyti penkis kilogramus apelsinų, visą žaliavinį svogūną ir tt;
3. dirginimo, deginimo - skruzdžių, bičių nuodų, pipirų tinktūros, garstyčių tinko, alkoholiu ir pan.
4. deginimo sulčių (runkelių, svogūnų) arba gryno alkoholio įlašinimas į nosį ar ausis, pipirų įkvėpimas ir kt.

Be efektyvumo, kiekvienas įrankis turėtų turėti dar vieną svarbų kriterijų - švelnus ir švelnus veiksmas.

Kaip gydyti karščiavimą nuo peršalimo

Kūno temperatūros padidėjimas yra gynybinė kūno reakcija, tačiau dažnai ji tampa problema, dėl kurios blogėja sveikata.

• Suaugusiesiems ne visada galima praleisti kelias dienas lovoje ir atsisakyti mažinti temperatūrą vaistų pagalba, nes yra skubūs projektai, šeimos ir kiti svarbūs klausimai.
• Vaikams karščiavimas gali būti pavojingas simptomas, susijęs su karščiavimo priepuolių rizika.

Febriliniai traukuliai vaikams

Febriliniai priepuoliai yra specifinė vaikų karščiavimo komplikacija, kuri paprastai būna nuo 6 mėnesių iki 5 metų. Yra paprastų ir sudėtingų febrilinių priepuolių.

Paprastieji febriliniai traukuliai yra apibendrinti paroksizmai, praradę sąmonę. Tuo pačiu metu kloniniai-toniniai traukuliai 1 apima visą kūną. Konfiskavimo trukmė paprastai yra ne ilgesnė kaip 5 minutės, o priepuolių pasikartojimas per 24 val.

Sunkūs febriliniai traukuliai gali trukti 15 minučių ar ilgiau. Ši priepuolių forma yra židinio, t. Y. Apima vieną kūno dalį. Tuo pačiu metu sąmonės praradimas paprastai nepasireiškia, jei židinio priepuoliai netampa antriniu būdu apibendrintu 2.

Febriliniai traukuliai laikomi gerybiniu reiškiniu, tačiau jiems reikia medicininės priežiūros ir papildomos diagnostikos, kad būtų išvengta kitų sunkių ligų.

Kodėl temperatūra pakyla

Kai infekcija patenka į kūną, imunitetas aktyvuojamas. Išskiriamos biologiškai aktyvios medžiagos, kurios stimuliuoja imuninę gynybą ir skatina uždegiminio atsako vystymąsi. Kai kurie iš jų skatina smegenų temperatūros centrus, sukelia mechanizmus, kurie padidina temperatūrą.

Vaikams būdingas greitas (per keliasdešimt minučių) temperatūros kilimas. Manoma, kad šis faktas skatina karščiavimą, nes vaiko smegenų žievė neturi laiko prisitaikyti prie staigaus temperatūros kilimo.

Kada galima nušauti temperatūrą?

Nėra universalių rekomendacijų dėl temperatūros mažinimo. Pirmiausia suaugusieji turi sutelkti dėmesį į savo gerovę. Kai kurie lengvai toleruoja temperatūrą iki 38,5 °, kiti jaučia silpnumą ir sumažina našumą net 37,1 °. Visada rekomenduojama sumažinti temperatūrą virš 39 °. Pagyvenusiems ir silpniems žmonėms, taip pat esant lėtinėms ligoms, temperatūros mažėjimą galima pradėti nuo 38,5 °, net jei jaučiatės gana gerai.

Vaikams, kuriems jau buvo karščiavimas, prasminga sumažinti temperatūrą nuo 37,5 °, neatsižvelgiant į tai, kaip jie jaučiasi.

Aukšta temperatūra yra kenksminga pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, hipertenzija, širdies ritmo sutrikimais, nervų sistemos ligomis ir pan.

Aukštos temperatūros parinktys:

• Žemos kokybės - iki 37,5 °. SARS ir lėtinių ENT infekcijų paūmėjimai suaugusiesiems dažnai būna tokioje temperatūroje. Vaikai, subfebrilinė temperatūra gali trukti keletą savaičių po to, kai bus nukreipti pagrindiniai šalčio simptomai.
• Karščiavimas - nuo 37,5 ° iki 39 °. Ši temperatūra dažnai atsiranda per pirmąsias 2-3 dienas nuo SARS ir kitų infekcinių ligų. Jei temperatūra per savaitę nesumažėja, tai yra priežastis, dėl kurios kreipkitės į gydytoją ir išnagrinėti komplikacijas.
• Hiperpiretinis - virš 39 °. Tokia temperatūra visada yra pavojinga ir gali sukelti sunkias širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos komplikacijas. Hiperpiretinė temperatūra reikalauja skubaus mažinimo.

Tikslinga beveik visada sumažinti temperatūrą nuo 38-38,5 °, nes dėl šių skaičių sveikatos būklė paprastai pablogėja ir intoksikacijos simptomai sustiprėja, nervų sistemos darbas slopinamas.

Kaip elgtis su karščiavimu

Infekcinių ligų temperatūrai mažinti naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Paracetamolis yra vienas iš populiariausių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo mažinant temperatūrą. Jis turi ne tik antipiretinį, bet ir analgetinį bei priešuždegiminį poveikį. Jis gali būti naudojamas vaikams, taip pat, griežtai vadovaujantis gydytojo receptu, maitinančioms motinoms (skirtingai nuo aspirino, kuris gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį).

Paracetamolis randamas RHINZ vaistų sudėtyje. ® :

• RINZA tabletės ®. Šis įrankis, kuris padeda sumažinti šalčio simptomus, yra patogus. Tabletes galima vartoti kartu su savimi, kad dirbtumėte ar mokytumėte. RINZA® sudėtyje yra paracetamolio ir kofeino, kuris leidžia greitai išspręsti silpnumo, mieguistumo, „rūko“ simptomus. Fenilefrinas ir feniraminas padeda pašalinti nosies užgulimą ir nosies išsiskyrimą.
• Rinzasip milteliai ® su C vitaminu. Juodieji serbentai ar citrusinių skonio milteliai gali būti ištirpinti karštame vandenyje, pridėti šiek tiek medaus, kad būtų malonus aromatas, kuris padės kovoti su šaltais simptomais. Milteliuose yra paracetamolio, kofeino, fenilphrine, feniramino ir askorbo rūgšties (vitamino C), kurie padeda išlaikyti imunitetą ligos metu.
• Rinzasip ® vaikams. Narkotikų sudėtyje yra tinkamų paracetamolio ir kitų veikliųjų medžiagų, skirtų mažinti kūdikių peršalimo simptomus. Rinzasip ® vaikams tai yra būdas rūpintis vaiku ligos metu ir padėti jam susidoroti su karščiavimu, nosies perkrovimu ir silpnumu.

RINZA linijos preparatuose ® sudėtyje yra ne tik paracetamolis, bet ir kiti aktyvūs ingredientai, leidžiantys gydyti šaltuosius simptomus:

Gydymo RINZA® vaistais trukmė yra vidutiniškai 5 dienos ir priklauso nuo karščiavimo ir kitų šalto simptomų trukmės.

Ką dar galima padėti esant aukštai temperatūrai?

• Poilsis. Visą miegą (ne mažiau kaip 8 valandas per parą), išvengiant neigiamų patirčių ir pernelyg didelės fizinės jėgos, organizmas gali greičiau atsigauti. Poilsis yra būtinas nervų sistemai, tai leidžia jums išspręsti silpnumą, dėmesio atotrūkį ir mieguistumą.
• Gerti daug vandens. Ligos metu rekomenduojama gerti kiek įmanoma daugiau, pvz., Sulčių, mineralinio vandens be dujų, arbatos su medumi ir tt. Skystis aktyvina inkstus ir padeda greitai pašalinti nuodingas medžiagas, susidariusias peršalimo metu.
• Subalansuota mityba. Ligos metu patartina atsisakyti sunkiųjų maisto produktų (kepta, kepta, riebaus mėsos) naudai lengvai virškinamiems maisto produktams. Tai daržovės ir vaisiai, liesa mėsa, grūdai, sriubos, pieno produktai. Vaikai dažnai atsisako valgyti pirmosiomis ligos dienomis: nereikia reikalauti, kad vaikas valgo kaip anksčiau. Pakanka, kad vaikui būtų pasiūlyta 1 val. Per valandą maistinių medžiagų skysčio (sultys, pienas, kompotas) - tai padės išlaikyti stiprumą ir išvengti dehidratacijos.

Temperatūra, kuri yra gynybinė reakcija, dažnai tampa rimta problema. Jo sumažinimas leidžia pagerinti gerovę. Šaltieji preparatai RINZA ® padėti sumažinti karščiavimą ir pašalinti kitus nemalonius šalto simptomus. Galite pasirinkti geriausią produktą iš RINZA® linijos: tablečių arba miltelių suaugusiems, RINSACip ® su vaikams tinkamų komponentų doze.

1 Kloniniai-toniniai traukuliai yra kūno raumenų ritmiški susitraukimai, per kuriuos vyksta kloninių (greitų plaukiojančių raumenų susitraukimų, po vieną per trumpą laiką) ir tonikų (pailgėjusių raumenų susitraukimų, atsirandančių lėtai ir ilgai) susitraukimai. Jiems būdingas dažnas raumenų susitraukimas ir tam tikros kūno dalies įtampos.

2 Antrinės generalizuotos traukuliai - apibendrintų traukulių tipas, kuriame yra tam tikrų kūno ir galūnių raumenų grupių susitraukimai. Šiam procesui būdingas vietinių traukulių pasireiškimas, kuris tada patenka į sąmonę su sąmonės netekimu. Kai jie patenka į procesą, dalyvavo abu smegenų pusrutuliai.

Kaip greitai gydyti šalto namuose: kaip atsigauti per 1 dieną

Peršalimas yra labai dažna infekcinė ar neinfekcinė liga, kurią lydi sloga, karščiavimas, galvos skausmas, kosulys ir kiti simptomai. Apskritai tai nėra liga, bet tik jos pirmtakas. Siekiant neužkrauti ir išbandyti kūno, geriau išnaikinti ligą jo pradžios etape. Kaip išgydyti šalto per 1 dieną? Tai bus aptarta toliau, kur pagrindiniai kovos metodai pateikiami kuo greičiau.

Ar galima atsigauti po 1 dienos?

Pirma, turėtumėte suprasti ligos priežastis: tai yra virusinė infekcija arba kūno hipotermija. Pirmasis žingsnis yra matuoti temperatūrą. Jei termometras rodo 38 laipsnius ir daugiau, tai yra virusinė liga, kuri perduodama per orą ir yra pavojinga kitiems. Tokiu atveju turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją ir naudoti apsauginę kaukę, kad nebūtų užkrėsti artimaisiais. Todėl atsigavimas per dieną yra neįmanomas.

Jei kūno temperatūra yra 37-37,9 ° C, tai nėra taip blogai. Imuninė sistema panašiai kovoja su kūno „gedimais“ ir nebūtina sumažinti šilumos. Rekomenduojama pacientui suteikti ramybę ir šilumą, taip pat iš meniu išskirti sunkų maistą (turinčius didelį baltymų kiekį: kiaušinius, varškę, mėsą, žuvį), kad būtų galima vartoti daugiau kambario temperatūros skysčių. Jei šios sąlygos įvyksta pradinio blogos savijautos stadijoje, kitą dieną galite išgydyti.

Bendros rekomendacijos dėl peršalimo gydymo

Kaip gydyti šalto namuose?

Jei jaučiate pirmuosius nepasitikėjimo požymius, geriau tą dieną likti namuose. Pirma, kad stresas darbe ar mokykloje netrukdytų greitai atsigauti ir, antra, kad nebūtų užkrėsti kiti visuomenės nariai. Ir toliau pateiktomis rekomendacijomis galite greitai susidoroti su šia liga ir greitai grįžti prie normalaus.

1. Sveikas miegas. Tai svajonė, kad atsigavimas yra greičiausias ir lengviausias.
2. Šilumos tiekimas visam kūnui. Patartina keletą kartų gerai prakaituoti, o pradinė liga pasikartos. Norėdami tai padaryti, galite išgerti arbatą su avietėmis, turinčiomis šnipinėjimo efektą, ir suvynioti į šiltą antklodę. Nesvarbu, kaip jis buvo karštas, turėtumėte būti kantrus.
3. Parko kojos. Šis veiksmas yra labai veiksmingas: į karšto vandens baseiną pridedama 1-3 šaukštai sausų garstyčių. Pakilti kojoms reikia ne daugiau kaip 20 minučių.

Be to, prieš miegą galite įdėti kojines ir įdėti jas į garstyčias. Arba patrinkite kojas su degtine, tada padėkite ant vilnos kojinės, taip garindami kojas.

Bet kokia garinė pirtis yra uždrausta esant aukštai kūno temperatūrai.

1. Vaistų vartojimas. Nepaisykite įvairių tablečių ar sirupų, nes jie paspartins organizmo darbą kovojant su virusais. Tačiau jų vartoti nerekomenduojama. Tik prižiūrint gydytojui.
2. Gargling yra labai veiksmingas būdas sustabdyti ligą. Skalavimas gali būti tiek namų gynimo priemonės, tiek vaistinėje įsigyti sprendimai.
3. Patalpų vėdinimas. Reikia šviežio oro! Taigi, sustingusiose oro erdvėse gali kauptis patogeniniai mikrobai, kurių įkvėpimas gali neigiamai paveikti žmonių sveikatą. Gyvenamuosius kambarius rekomenduojama naudoti 2 kartus per dieną 20-30 minučių.
4. Rankų plovimas Iš gatvės verta nusiplauti rankas, taip pat riboti jų kontaktą su veidu.
5. Dideli skysčių kiekiai (vanduo, arbata, sultys, gėrimai).

Nesvarbu, kiek dienų ligos trukmė, nerekomenduojama eiti į visuomenę ir susisiekti su kitais žmonėmis.

Nepakeičiami produktai šaltuoju metų laiku

Norint greitai atsigauti, be lovos poilsio ir gėrimų nuovirų stebėjimo, būtina naudoti šiuos produktus:

• Pienas - verta verti su sviestu ir cukrumi / medumi. Naktį reikia gerti prakaituoti.
• Vynas - karštas turi gydomųjų savybių ir per vieną dieną gali įveikti šaltą.

Atkreipkite dėmesį: Alkoholis nėra suderinamas su vaistais.

• Medus - būtina priemonė gerklės skausmui.
• Citrinų ir kitų citrusinių vaisių.
• Šviežios / šaldytos uogos ir vaisiai - juose yra daug vitaminų, kurių organizme trūksta žiemą.
• Svogūnai ir česnakai - padidina organizmo atsparumą ligoms. Tai yra pagrindiniai dezinfekantai.
• Juodieji ridikėliai - per vieną dieną jūs galite išgydyti šaldymą. Jis naudojamas kaip atsikosėjimas.

Atsikratykite šalčio

Kaip gydyti šalta per vieną dieną oficialios medicinos pagalba:

• „Grippferonas“ - tai vaistas, pagrįstas interferonu. Palaidotas nosyje. Galima naudoti ir suaugusiems, ir vaikams, taip pat nėščioms moterims.
• „Protargol“ yra skystas produktas, turintis sidabro jonų, dezinfekuojančių nosies ertmę.
• IRS-19 yra imunomoduliatorius, kuris padeda padidinti organizmo atsparumą.
• Antibiotikas "Isofra". Palaidotas nosyje šešis kartus per dieną. Ši dozė yra pakankama nosies užgulimo gydymui per 24 valandas.

Kaip greitai gydyti šalta:

• Sultys Kalanchoe. Keli augalo lapai turi būti suspaudžiami per marlę ir pipetuojami į nosį. Tai sukelia nosies ertmės dirginimą ir dėl to padidėja čiaudulys. Po kelių minučių ligos nebebus.
• Svogūnų sultys. Neįmanoma iškasti grynų svogūnų sulčių, nes didelėmis dozėmis ji turi žalingą poveikį gleivinei. Būtina sudrėkinti juos vatos tamponu ir įkišti į nosies takus. Svogūnai turi baktericidinį poveikį ir gali atsikratyti šalčio per dieną.
• Aliejus (alyvuogių arba saulėgrąžų). Šildomas aliejus yra palaidotas nosyje kelis kartus per dieną (pagal gerovę).
• Kūginiai kūgiai. 40 g Kūgių reikia užpilti verdančiu vandeniu ir virti maždaug pusvalandį. Tada atvėsinkite sultinį ir palaidokite jį į nosį. Dienos metu šis nuoviras gali gerokai pagerinti gerovę.

Virimo temperatūra turi būti ne didesnė kaip 35 laipsniai, kitaip galite sudeginti.

• Druskos tirpalas - 1 šaukštelis. Druska atskiesta 200 ml. vanduo (šiltas). Būtina skalauti nosį šiais skysčiais, pageidautina, naudojant specialius prietaisus. Procedūra kartojama kelis kartus per dieną.
• Švieži burokėlių sultys. Šviesiai sultys į šnerves įleidžiamos kelis kartus per dieną. Didžiausias poveikis pasiekiamas per 3 dienas.
• Eteriniai aliejai (eglė, eglė, eukaliptas, arbatmedis ir kt.) - atnaujinti ir dezinfekuoti oro erdvę. Pakanka per kelis kartus per dieną pabarstyti kelis lašus ant aplinkinių objektų. Bus suteiktas laisvas ir lengvas kvėpavimas. Šios alyvos naudojamos tiek sezoninių ligų gydymui, tiek prevencijai.

Kai nosies užgulimas neleidžia išdžiūti gleivių. Ir jei taip atsitiktų, šlapias šlapias šlapias reikia sudrėkinti.

Kaip greitai išgydyti kosulį?

Tuo atveju, kai netikėtai užpuolė kosulys, nereikia laukti tolesnio vystymosi ir vystymosi į sunkią ligą, bet nedelsiant kovoti. Vieną dieną galite susigrąžinti liaudies gynimo priemones.

Gydymas turėtų prasidėti specialiais tepalais ant krūtinės, įskaitant eterinius aliejus (eglė, eukaliptas).

1. Efektyvi priemonė kosuliui, su kuriuo atsigaus kitą dieną, yra terpentino tepalas. Jis parduodamas vaistinėse arba gaminamas namuose: 2 šaukštai. l ricinos aliejus sumaišytas su 1 valg. l terpentinas. Šis tepalas patrinamas į krūtinę ir kojas. Be to, jums reikia apsivilkti šiltu antklode ir užkirsti kelią aušinimui. Dviejų trijų trinties pakaks gerovei palengvinti.

Kategoriškai neįmanoma atlikti tokių veiksmų esant aukštai temperatūrai!

1. Badger riebalai yra įrodyta daugelio ligų, įskaitant galios sumažinti kosulį, gydymui. Jis turi priešuždegiminį ir imunostimuliacinį poveikį.

Universalus receptas: paimkite 100 g kiekvienos sudedamosios dalies: žirnių riebalų, medaus, kakavos, 50 g alavijo lapų (supjaustytų į smulkius kepalus), sviestą, alkoholį ir 5 g mumiją. Visi ingredientai yra gerai sumaišyti. Tada, 1 šaukštelis. Gautas tepalas sumaišomas su 1 puodeliu šilto vandens ir uždedamas ant krūtinės, nugaros ir veršelių. Šis įrankis per trumpiausią įmanomą laiką suteikia asmeniui "ant kojų".

1. Prieskoninės žolės (mėtų, raudonmedžio, čiobrelių, uogienės, mergelės) sušvelnina gerklę ir turi diaphoretinį veiksmą, kuris yra būtinas greitam atsigavimui.
2. Juodasis ridikėlių sultys Daržovės turi būti nuluptos, supjaustytos ir sumaišytos su cukrumi (1: 1). Po 5 valandų nusėdimo po sandariai uždarytu dangteliu susidaro sultys, kurias reikia gerti 1 valgomasis šaukštas. l tris kartus per dieną.
3. Prozharka svogūnai su medumi sviesto. Priemonė gerokai sušvelnins gerklę, o kosulys atsiliks.
4. Greitai susidorokite su svogūnų (10 galvų) ir česnako (1 galvutė) nuoviru. 2 litrų vandens virkite svogūnus su česnakais ir tada įpilkite 2-3 šaukštai. l medus Gerti gėrimą kelis kartus pakanka kosuliui pašalinti.
5. Garų įkvėpimas turi priešuždegiminį, bronchus plečiančią ir atsitiktinį poveikį. Vaistinėje galite įsigyti eterinių aliejų (eukalipto, pušies, kadagio, mėtų) ir pridėti į verdantį vandenį. Tada jums reikia sėdėti virš garo ir uždengti dideliu tankiu audiniu (rankšluosčiu). Po 5 minučių procedūra nutraukiama. Antrą kartą reikia atlikti po ilgesnio laiko.

Pastaba: teisingai įkvėpti būtina įkvėpti - įvesti per nosį ir iškvėpti per burną. Priešingai, neįmanoma.

Iš vaistinių preparatų kovojant su kosuliu, veiksminga "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Tačiau jie turi šalutinį poveikį, todėl prieš vartojimą turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Gerklės gydymas

Kaip greitai išgydyti peršalimą namuose.

Gydymas gerklėje yra atsigavimo procesas, kuris gali ne visada susitarti per dieną. Iš esmės uždegimas pašalinamas per dvi dienas.

Pirmasis veiksmas žudymo pradžioje yra gargling su specialiomis tinktūromis ir žolelių nuovirais.

• Šios žolės turi teigiamą poveikį: jonažolės, šalavijų, ramunėlių, medetkų, tricolor violetinės. 1 puodelio vandens pridedama 1 valgomasis šaukštas. l žolė Skystis virinamas, pašalinamas iš šilumos ir infuzuojamas 20 minučių. Skalant gerklę tokiu šiltu nuoviru, gleivinės uždegimas praeis per kelias dienas, o skausmas / skausmas sustos.
• Druskos tirpalas: 200 ml. šiltas vanduo pridedamas 1 šaukštelis. druska, 1 šaukštelis. soda ir 10 lašų jodo. Efektyvus po pirmo naudojimo.
• Šildymo kompresas: česnaką praleiskite per česnako presą ir sumaišykite su augaliniu aliejumi. Įdėkite masę ant marlės tvarsčio, sulankstyto keliais sluoksniais ir pritvirtinkite prie gerklės. Uždėkite šiltą šaliką ant viršaus. Po 1-1,5 valandos kompresą galima pašalinti.
• Citrinų ir medaus - labiausiai paplitusių peršalimo gydymo produktų. Šaukštas medaus dedamas ant 1 citrinos gabalo ir visa tai yra ilgas ir kruopščiai kramtomas. 4-5 pjūviai citrinos pakanka kasdieniam vartojimui, o ligos simptomų pašalinimas atsiras trečią dieną.
• Medus (aviečių, kalkių, rapsų ir kt.). Siekiant kovoti su ūminiu skausmu gerklėje, reikia ištirpinti keletą šaukštų medaus šiltame vandenyje (pagal skonį) ir naudoti keletą dienų, kol skausmas išnyks.

Svarbu: vandens temperatūra neturi viršyti 40 laipsnių, priešingu atveju išnyks visos naudingos medaus savybės.

Nuo gerklės skausmo pagalbos:

• Ledinukai: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Purškalai: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Sirupai: gydytojas IOM, Herbion.
• Tabletės: Ibuprofenas, Naproksenas.

Kaip išgydyti per 2 dienas

Kartais vienai dienai nepakanka visiško atsigavimo. Bet tai nėra baisu. Su intensyviu gydymo kursu, galite greitai išgydyti šalto namuose. Norėdami tai padaryti, turite laikytis:

• Nakvynė
• Gerti atšilimo agentus: arbatas su medumi ir citrina, žolelių nuovirai.
• Garo įkvėpkite gerklę ir nosį.
• Šildykite kojas garstyčių milteliais.
• Gerkite daug skysčių, kad išskirtumėte didelį kiekį prakaito, kuris palieka visas kenksmingas medžiagas iš organizmo.

Šiame leidinyje buvo aptartas klausimas, kaip greitai įveikti šalta. Laikantis kelių elementarių higienos priemonių ir greito reagavimo į pirmuosius ligos simptomus bus išvengta ligos komplikacijų. Nesant laiko, jis ilgą laiką bus išgydytas.

Terapeutas: Kaip greitai išgydyti šaltą?

Aš visada domisi klausimu, kaip kai kurie žmonės nesugeba susirgti ARVI epidemijoje? Ne visai serga. Tik po daugelio metų supratau, kad šie žmonės serga, bet iš pirmųjų ligos simptomų jie kovoja su juo, bandydami išsaugoti savo sveikatą ir išgydyti „šaltą“ kuo greičiau.

Svarbiausias dalykas nėra praleisti ligos pradžią. Kiek kartų reikia pervertinti, kad nepatirtumėte ligos sąrašo darbe, o ne mylėti savo artimuosius ir ištverti karščiavimą, sloga, skausmą.

Siekiant išgydyti greičiau, galime imtis pirmųjų ligos simptomų. Tai ne tik vaistai, bet ir masažas, įskaitant akupresūrą, žoleles, vitaminus, tepalus. Visa tai žinome, bet dažnai trūksta valios valdyti ligą.

Dažniausia nepasitenkinimo priežastis yra šalta arba ARVI. Yra įvairių ARVI virusų, todėl infekcija atsiranda kitoje klinikoje. Gali būti aukšta temperatūra, turinti minimalius katarrinius simptomus (be nosies ir kosulio), gali būti atvirkščiai, nosies užgulimas, gerklės skausmas, o temperatūra yra maža.

Kai kurie turi ARVI visiškai be temperatūros. Tai taip pat taikoma silpniems pagyvenusiems žmonėms, kurie šalta iš išorės gali parodyti mieguistumą, mieguistumą. Šie žmonės turi skambinti į gydytoją, kad jis galėtų klausytis savo plaučių, pažvelgti į gerklę ir, jei yra virusinės infekcijos požymių, paskyrė tinkamą gydymą.

Turėjau atvejį, kai buvau rajono terapeutas. Sukelia vieną senelį, o namuose skambinama - šaltas. Na, manau, kad tai šalta? Tikriausiai dispečeris buvo neteisingas. Aš atėjau į iššūkį - iš tiesų, mano senelis skundžiasi dėl nosies perkrovos, nėra karščio, nėra kosulio. Pažvelgė senelis. Nustatytas rinito gydymas.

Ir taip? Iš kito kambario girdžiu kosulį, o mano močiutė, kurios temperatūra žemesnė nei 40 laipsnių, kosulys, ji turi plaučių uždegimą. Plaučiuose viskas veda. Nustatytas gydymas ir močiutė. Čia yra pavyzdys. Vienas su niežuliu skambina gydytojui, o kitas sunkioje būklėje kenčia.

Tai nėra būtina. Jums reikia žinoti, kaip gydyti nosies nosį ir žinoti, kada jau reikia paprašyti pagalbos, kad greitai išgydytumėte ir išvengtumėte komplikacijų.

Norite greičiau išgydyti peršalimą - reikia prevencijos

Pirmiausia epidemijos laikotarpiu reikėtų imtis prevencinių priemonių:

1. Gripo vakcina - nemokamai klinikoje OMS įdėjimo vietoje arba privačiose klinikose;

2. Nešioti kaukę viešose vietose, ypač jei atvykstate į kliniką, kur yra daug ligonių;

3. Ištepti nosį su oksolino tepalu visą epidemijos laikotarpį, kai išeinate į gatvę;

4. Imtis profilaktinių antivirusinių vaistų kursų: lavomax (amiksinas, tiloramas), kagotselis, ingavirinas, arbidolis, ergoferonas, tamiflu. Kiekvieno vaisto nurodymai yra gerai aprašyti, kaip jį naudoti prevenciniu tikslu. Paprastai prevencinis vartojimas nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Profilaktiškai, kai jie liečiasi su pacientu (kažkas serga namuose) arba dirbdami su žmonėmis, kurie bendrauja su daugeliu žmonių, infekcijos rizika padidėja kelis kartus (pardavėjai, bankų operatoriai, mokytojai, vaikų darželių mokytojai ir kt.). )

5. Plauti rankas dažnai su muilu ar dezinfekavimo priemone! Kartais šis paprastas veiksmas gali apsaugoti mus nuo infekcijos. Ne tik plauti rankas, bet ir dezinfekuoti durų rankenas, kad jūsų namai būtų švarūs.

6. Epidemijos laikotarpiu butas gali būti kvarcas. Dabar parduodami nešiojamieji ultravioletinės spinduliuotės prietaisai, tokie kaip „Beam“, „sun“. Su jų pagalba, jūs galite dezinfekuoti butą, gali būti naudojamas kaip pagalba ligos pradžioje. Jei nėra kvarco, galite patalpinti kambarius, atidaryti langus 15-20 minučių. Tuo pačiu metu galite oro ir kvarco.

Kaip greitai atsigauti, jei šalta

Jei vis dar esate serga ir jaučiasi šaltas, jums nereikės leisti situacijai kontroliuoti, bet imtis skubių priemonių.

1. Antivirusiniai vaistai nebėra prevencija, o kaip gydymas. Narkotikai yra tokie patys kaip ir prevencijai, tik pagal kitą schemą. Paprastai režimas yra išsamiai aprašytas instrukcijose arba vaisto vietoje. Kartais po gydymo antivirusiniais vaistais pradiniai ARVI simptomai sustoja ir asmuo labai greitai atsigauna. Nėščios antivirusinės vaisto dozės, skirtos Viferon arba Genferon.

2. Gargling 5-6 kartus per dieną su ramunėlių ar medetkų nuoviru, chlorheksidinu, furatsilinomu. Anksčiau buvo naudojamas efektyvus, bet nemalonus skonio agentas, vadinamas jūros vandeniu. Mes priimame stiklinę šilto vandens, lašame ten 5 lašus jodo, šaukštą druskos, šaukštą soda. Pora skalauja - dezinfekuojama gerklė. Dabar jodas nėra suvartojamas taip plačiai dėl padidėjusio alergijos atvejų. Tačiau gerklėje buvo daug saldainių. Juos lengva naudoti, tačiau vis dėlto geriau jų nepiktnaudžiauti, nes, skirtingai nei skalavimas, jie nešvaro ryklės paviršiaus, o kai kurie sukelia dirginimą, nes juose yra daug eterinių aliejų ir konservantų.

3. Skalbkite nosį su fiziologiniu tirpalu. Yra daug paruoštų hipertoninių tirpalų nosies plovimui, galite patys druskingo tirpalo ir skalauti nosį iš arbatinuko. Galiausiai yra delfinų, specialus indelis ir milteliai nosies skalbimui su druska ir ramunėlėmis. Plaunant nosį, virusai mechaniškai nuplaunami vandeniu, o liga nesukuria. Po skalbimo į nosį galite įdėti turundą su alavijo sultimis arba „Vitaon“ balzamu. Šios priemonės ne tik mažina uždegimą, bet ir skatina vietinį imunitetą.

4. Vitaminų šoko dozės. B grupės vitaminai padidina imunitetą. Askorbo rūgštis padeda kovoti su virusu. Vitaminai dabar parduodami labiausiai skirtingi - nuo brangių kompleksų iki penny askorbinki ir rožinė girnelių sirupo, pažįstamų mums nuo vaikystės.

5. Liaudies gynimo priemonės, be pagrindinio gydymo, siekiant greičiau susigrąžinti:

• pienas su medumi;
• smulkiai supjaustykite svogūną ir užpildykite jį cukrumi, išgerkite išleistą sultis;
• šiltos kojos su garstyčia dubenyje;
• prieskoninės žolės: majoranas, jonažolė, saldymedis, ramunė, šalavijas, medetkų. Vaistažolės primygtinai reikalauja vandens vonios 20 minučių, tada padengti karšto vandens buteliu ir reikalauti 40 minučių, tada, kai jie atvės, nusausina ir laiko šaldytuve, kai valgote šiek tiek sušilę arba pridedant verdančio vandens. Galite pagardinti žoleles, galite, ir bet kurią žolę. Prieskoninės žolės yra geros, nes joms būdingas baktericidinis, priešuždegiminis ir atsikosėjimas. Tai reiškia, kad gauname sudėtingą poveikį organizmui. Žolelėms galite pridėti šaukštą medaus. Nuo žolelių nėščioms moterims tinkamos ramunėlių ir medetkų;
• nešiokite česnako gvazdikėlį ant kaklo ant siūlų, aplink butą įdėkite česnako skiltelės dubenį;
• gerti imbiero arbatą. Imbiero arbata virinama iš tarkuotų ar sausų imbierų, galite pridėti šiek tiek medaus. Ginger arbata gali būti rekomenduojama nėščioms moterims peršalimo gydymui.

6. Akupresūra labai padeda pirmiesiems ligos simptomams. Žemiau yra schema. Mes dirbame su nykščiais ar rodyklių pirštais biologiškai aktyviuose taškuose prieš laikrodžio rodyklę iki 21 kartų, geriausiam efektui ryte ir vakare.

7. Balzamas „auksinė žvaigždė“ ir panašūs tepalai ir pleistrai su eteriniais aliejumiais, dažniausiai tepami prie šnervių ar krūtinkaulio, kur yra aktyvūs taškai. Šie vaistai palengvina nosies užgulimą, jie taip pat turi baktericidinį poveikį.

6. Namų fizioterapija. Dabar yra tiek daug nešiojamų prietaisų, kuriuos galite įsigyti savo namuose. Tai UFO kvarcas (jie jau buvo paminėti), magnetas, denosas, purkštuvas. Prieš naudodami juos, atidžiai perskaitykite instrukcijas ir naudokite jas tik tada, jei neturite kontraindikacijų fizioterapijai.

Jei su šiomis priemonėmis įveisime ligą, tai yra labai gera ir leis mums greičiau išgydyti peršalimą. Tačiau, jei simptomai išlieka po 5 gydymo dienų arba pablogėja - kosulys su žaliais skrepliais, nosies išsiliejimas iš pūlingos prigimties, skausmas ir ausų perkrova, bendras silpnumas, karščiavimas virš 39 laipsnių, visa tai yra antibiotikų indikacija.

Būtina, kad gydytojas paskyrė antibiotikus. Nerekomenduojama patys skirti šiuos vaistus patys, nes paprastai žmonės vartoja vaistą, kuris kažkada padėjo, o tai reiškia, kad jie jau vartojo vaistą. Tai neturėtų būti padaryta, nes mūsų mikrobai gali būti atsparūs šiam konkrečiam antibiotikui.

Norėdamas paskirti tokį gydymą, gydytojas atsižvelgia į daugelį veiksnių: ką neseniai vartojote narkotikai, ar rūkote, ar jūsų darbas susijęs su žmonėmis, ar dažnai serga, kokia širdies ir kraujagyslių sistemos būklė, inkstai, virškinimo traktas, koks laikas metų, kaip toleruojate gydymą antibiotikais, šalutinius vaistų poveikius.

Todėl antibiotikai vaistinėse parduodami pagal receptą. Kai kurie nesąžiningi vaistininkai vis dar parduoda antibiotikus, bet tai neteisinga. Jei kalbama apie antibiotikų vartojimą, gydytojas turi geriau jį ištirti, kad nepraleistų komplikacijų.

Kas liaudies gynimo priemonės gali greitai išgydyti šaltą? Temperatūra 37.8.

Pirmoji taisyklė. Tik gydytojas gali Jums paskirti tinkamą antibiotiką ir tik tada, kai tai būtina. Antibiotikai leidžiami gydant gripą, tonzilitą, pneumoniją ir kitus sunkius peršalimus. Pradedant tą patį gydymą įprastomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis su jais yra kvailas ir labai žalingas.

Antra taisyklė. Negalima pasikliauti tirpiais vaistais, reklama, kurią dažnai matote televizoriuje. Tai yra skubūs ir trumpalaikiai vaistai. Jie neišgydo, bet tik laikinai palengvina simptomus, įneša asmenį į formą, kad, atlikęs teisingą darbą - po pamainos, pateikdamas pranešimą - jis išvyko susirgti toliau. Kelias dienas iš eilės paimti, tikėdamiesi šitaip šalti, yra ne tik beprasmiška, bet ir pavojinga - visų pirma dėl inkstų.

Trečioji taisyklė. Vietoj išlaidų brangiems ir ne visada veiksmingiems narkotikams kreipkitės į įrodytas liaudies gynimo priemones.

Pirmuoju šalto ženklu įdėkite garstyčių tinkus ant krūtinės ir nugaros, išgerkite 2 puodelius karštos arbatos su avietėmis, kalkėmis ir citrina ar karštą pieną su medumi ir nedideliu kiekiu soda.

Tradicinį pieną ir arbatą galima pakeisti gėrimu, ne taip dažnai, bet ne mažiau naudingu - karštą vyną.

Supilkite keletą stiklinių raudonojo pusiau sauso vyno (arba bent pusiau saldaus) į mažą puodą. Uždėkite lėtą ugnį. Nors vynas yra šildomas, įpilkite kelis žirnelius iš česnako, pora citrinų skiltelių, šiek tiek gvazdikėlių, cinamono ir cukraus. Karšto vyno draudžiama įdėti mandarinų, apelsinų, greipfrutų, obuolių ir pridėti muskato riešutų, brendžio ir juodųjų pipirų (su pastaraisiais - labai atsargiai). Jokiu būdu nesukelkite karšto vyno. Gėrimas turi būti karštas. Tada eikite miegoti, užsukite šiltu antklode, įdėkite į kojų šildymo padą. Ryte, po geros miego ir prakaitavimo, šaltas gali pablogėti.

Jei šlapias kojos nuvažiuosite namo, tuoj pat trupinkite juos degtine ir sudėkite ant sausų vilnonių kojinių.

Šios procedūros alternatyva yra garstyčių pėdų vonia. Norėdami tai padaryti, nuleiskite kojas į karšto vandens baseiną ir laikykite juos 15–20 minučių, kartais pridedant karšto vandens. Vonia bus veiksmingesnė, jei į jį įdėsite 2 šaukštus sausų garstyčių. Po procedūros dėvėkite šiltas kojines ir eikite miegoti.

Jei pabudote su užsikimšusiu nosimi ir jausmas, kad gerklės skausmas, imk imuninę. Tai sustiprins jūsų imuninę sistemą. 40 lašų narkotikų, ištirpintų 1 valgomąjį šaukštą virinto vandens kambario temperatūroje ir gerti. Tada, per dieną, imkitės dar 20 lašų kas 1-2 valandas.

Alternatyva imuninei medžiagai yra arbidolis. Šis vaistas taip pat mobilizuoja imuninę sistemą ir užkerta kelią šalto komplikacijų vystymuisi. Jis turėtų būti girtas prieš valgį, 2 tabletės kas 6 valandas.

Homeopatinis anti-gripas padeda išvengti peršalimo. Per pirmas dvi dienas kas 30 minučių laikykite burnoje, kol visiškai ištirps 5 vaisto granulės. Kitą savaitę - kas 2 valandas. Antigrippin galima vartoti atskirai ir kartu su imuniniu ir arbidoliu.

Ne vėliau kaip prieš pusvalandį prieš išvykdami iš namų, gerti karštą arbatą su citrina ir 1 šaukštą raudonmedžio sirupo.

Jei jūs esate „įstrigę“ darbe, tada pirmuosius nepasitikėjimo požymius, badaukite iki vakaro. Šiuo atveju badas veiks kaip vaistas.

Akupresūra suteikia gerą poveikį. Sėdėkite, atsipalaiduokite. Naudokite pirštais, kad lengvai pasukite pagal laikrodžio rodyklę. Masažuoti simetriškai išdėstytus taškus ant antakių vidinių kraštų, išoriniuose akių kampuose, viršutiniame nasolabialinių raukšlių trečdalyje. Masažuokite kiekvieną taškų porą - vieną minutę.

Likusios rekomendacijos yra tokios pačios kaip ryte: imuninė, arbidolio arba anti-gripo.

Neskaitykite plačiai reklamuojamu tirpiu šaltu vaistu, kurio sudėtyje yra paracetamolio. Tai yra skubūs ir trumpalaikiai vaistai. Jie gali būti paimti tik vienu atveju: jaučiate galvos skausmą, drebulys, ir jūs vis dar turite patekti į namus.

Po darbo dienos papildomas šaltojo gydymo priemonių arsenalas papildomas įvairiais „močiutės“ receptais.

Štai keletas gėrimų, kurie gali sustabdyti šalčio. Pasirinkite savo skonį. Siekiant geriausio rezultato, jie turi būti derinami su pirmiau minėtais vaistais.

1. Pirmieji niežulio požymiai puikiai padės pašalinti žolelių arbatą iš džiovintų lapuočių, liepų ir pipirmėčių lapų. Ši kolekcija sumažins uždegimą ir sumažins pūtimą. Sumaišykite žoleles lygiomis dalimis. Įpilkite valgomąjį šaukštą su verdančiu vandeniu 250–300 ml arbatos puodelyje, leiskite jam užvirti 15 minučių, padermė. Pridėkite 1 arbatinį šaukštelį brendžio į infuzijos stiklą, 2 arbatinius šaukštelius medaus ir gėrimo.

2. Antivirusinis poveikis turi tokią arbatą. Šaukštas susmulkintų pipirmėčių lapų supilkite verdančio vandens stiklinę, šildykite 5 minutes vandens vonioje, kamienas. Tada maišykite šaukštelį medaus šaukštelio. Smulkiai supjaustyti česnako gvazdikėliai, įdėti į puodelį ir patrinti su šaukštu. Suspauskite apie 1/4 citrinos, supilkite į šiltą mėtų infuziją su medumi ir gerai sumaišykite. Gerkite šią priemonę šilumos pavidalu.

Išgėrę gijimo gėrimą, padarykite garstyčių vonią kojoms. Norėdami tai padaryti, inde su karštu vandeniu įpilkite 2 šaukštai sausų garstyčių. Nuplaukite kojas ir laikykite 15–20 minučių, kartais atsargiai pridedant karšto vandens. Po procedūros energingai patrinkite kojas rankšluosčiu, uždėkite ant sausų vilnonių kojinių ir eikite miegoti.

Uždenkite šiltą antklodę ir padėkite šildymo padą ant kojų. Iš anksto būtų gerai pjaustyti keletą skiltelių česnako, svogūnų galvą į plokštelę ir įdėti ją prie lovos.

Naktį jūs daug prakaituosite, o ryte šaltoji greičiausiai atsitrauks. Ir jūs būsite pasiruošę naujiems darbams.

Smulkiai susmulkinkite kelis skilteles iš nulupto česnako ir maišykite stikline pieno. Toliau virkite šį mišinį ir leiskite jam atvėsti. Paimkite kelis kartus per dieną arbatinį šaukštelį - tai žymiai sušvelnins klinikinę ligos eigą.

Šaltuoju metu į nosį įpilkite 3-5 lašus mentolio alyvos, tepdami jų kaktą, šventyklas ir nosį. Jūs galite sumaišyti mentolio aliejų su kamparo aliejumi ir atlikti tą pačią procedūrą.

Šviežios pušų adatos (100 g) plaunamos ir supjaustomos, po to užpilkite 1 litru verdančio vandens, užvirinama ir išjunkite šilumą. Praleiskite 1-2 valandas, štampuokite ir gerkite 1/2 puodelio 3-4 kartus per dieną, ištirpinkite 1 šaukštą medaus gėrime. Infuzija gausu vitamino C, taip pat kitų vitaminų ir mikroelementų. Jis turi baktericidinį poveikį, pagreitina atsigavimą nuo gripo, šalčio.

Nuo šalčio padeda arbata su imbieru ir medumi. Supilkite 1/4 puodelio tarkuotą imbierą, pridėkite stiklinę medaus ir užvirinkite. Arbatos pridėti 1/2 šaukštelio šio mišinio.

Sumaišykite 30 g šaltalankių aliejaus, 20 g šviežių medetkų sulčių, 15 g lydyto kakavos sviesto, 10 g medaus, 5 g propolio. Šaltos galvutės atveju pamerkite vatos į šią kompoziciją ir įdėkite į nosį 20 minučių.

Norėdami išgydyti šalta, labai naudinga prakaituoti garų rusų vonioje. Trapą rekomenduojama patrinti su tarkuotais ridikėliais (pusiau su tarkuotais krienais), sumaišytą su nedideliu medaus ir druskos kiekiu, ir išėję iš vonios, išgerti 2–4 puodelius sultinio iš liepų gėlių, briedžių arba ramunėlių, sumaišytų su rūgščių uogų sulčių.

Su ilgesniu galvos skausmu vaiku, susiuvkite siaurą lino audinio maišelį, užpildykite jį šiltu, staigiai virtu soros košė ir įdėkite maišelį į nosies sritį, kad jis apimtų žandikaulius. Laikykite iki šilta.

Jei turite šalčio, įlašinkite 3-5 lašus alavijo į kiekvieną šnervę 4-5 kartus per dieną, pakreipdami galvą atgal ir masažuodami nosies sparnus.

Labai naudinga naudoti nuodegą iš šviežių arba džiovintų braškių ar aviečių, o miegoti, kartu kvėpuojant nuodėmę, pagamintą iš šalavijų lapų, Dievo medžio (medicinos kirmėlės) ir kirminų.

Kai šalta rekomenduojama laidoti 2 kartus per dieną, laukinių rozmarinų ir augalinio aliejaus ekstrakto mišinys. 1 g laukinių rozmarinų ekstrakto, sumaišyto su 9 g augalinio aliejaus, virinama ir virinama keletą minučių orkaitėje. Ledum ekstraktas: užpilkite 2 arbatinius šaukštelius laukinių rozmarinų su 1 puodeliu verdančio vandens, uždėkite silpną ugnį, laikykite, kol pusė vandens užvirs.

Užvirinkite stiklinę pieno. Įtrinkite vidutinio dydžio svogūnų galvą ant smulkios trintuvo, uždenkite verdančiu pienu ir gerai išmaišykite. Leiskite stovėti 10 minučių, tada gerti šilumos forma pusvalandį.

Išmaišykite 2 šaukštus medaus stiklinėje karšto pieno ir gėrimo per dieną 2-3 kartus.
Pjaustykite česnaką ant smulkios trintuvo ir sumaišykite su medumi santykiu 1: 1. Paimkite 1 šaukštą 1-2 kartus per dieną su vandeniu.

Supilkite stiklinę juodųjų serbentų uogų su stikline degtinės, pridėkite stiklinę cukraus sirupo ir palikite 30 dienų tamsioje vietoje, kartais purtant. Paimkite 1 stiklą per dieną arba supilkite 1 stiklinę tinktūros į stiklinę karštos arbatos.

Pačioje galvos šalčio pradžioje, jei tai nėra liga kaip gripas, rekomenduojama gerti 1/2 puodelio vandens su penkiais lašais jodo.

Kaip greitai išgydyti šalto per 1 dieną

16 natūralių metodų ir įrankių, kurie gali padėti jums atsikratyti šalčio

Atsipalaidavus, jaučiatės pavargę ir pavargę. Jūsų gerklės skauda ar skauda, ​​nosis užsikimšęs; kartais jaučiatės karšta ir netgi gali tapti raudona; kitu metu kūno viduje gali būti šaltkrėtis, skausmai ir drebulys. Visi šie šaltieji simptomai gali būti labai nemalonūs, nes jie sukelia diskomfortą ir trukdo kasdieniam gyvenimui.

Atsikratyti šalčio taip pat yra gana sunku, nes dauguma gydytojų nurodo tik vaistus, kurie mažina aukštą kūno temperatūrą arba, daugiausia, lovą.

Taigi, kaip greitai išgydyti šalto namuose per dieną? Šiame straipsnyje aptarsime 16 natūralių metodų ir įrankių, kurie padės jums atsikratyti šalčio. Visi šie laiko patikrinami įrankiai veikia efektyviai ir greitai, todėl kitą dieną galėsite jaustis geriau.

Kas yra šalta ir kaip ji vystosi?

Kiekvienas žmogus kartais sušyla. Dėl silpnesnės imuninės sistemos vaikai paprastai kenčia nuo šalčio iki 6-8 kartų per metus. Mes kenčiame nuo peršalimo dėl mikroskopinių mikroorganizmų, vadinamų mikrobais, kuriuos mes įnešame į kūną nuo užterštų paviršių, tokių kaip durų rankenos, arba netgi rankomis su infekuotais žmonėmis.

Peršalimas yra infekcinė liga, kuri gali plisti iš žmogaus. Dėl peršalimo sukeltas kosulys ir čiaudulys plinta bakterijas ir virusus, kurie sukėlė šią ligą, todėl infekcija plinta toliau (ypač rudenį-pavasarį).

Virusai taip pat patenka į organizmą per skreplių, seilių ir nosies išsiskyrimą. Jei liečiate savo veidą, akis ar burną su užkrėstomis rankomis, šie mikroorganizmai patenka į kūną per šias angas. Pagrindinis ligos sukėlėjų tipas yra rinovirusai.

Mūsų organizmai greitai sugeba kovoti su daugeliu patogenų; Tačiau kai kuriais atvejais jie negali iš karto susidoroti su infekcija, kuri sukelia šaltus simptomus, tokius kaip:

• galvos skausmas
• šaltkrėtis (drebulys karščiavimas)
• sloga
• nosies užgulimas
• gerklės skausmas
• kosulys
• karščiavimas
• bendras negalavimas
• raumenų skausmas
• nuovargis

Kartais peršalimas gali būti sudėtingas ir paversti bakterine infekcija, pvz., Ausų infekcija, pneumonija ar streikos gerklės infekcija. Šios infekcijos turi būti gydomos antibiotikais. Šalto simptomai gali pasireikšti po 12-72 valandų po infekcijos.

Kas gali užšalti?

Beveik kiekvienas žmogus kartais kenčia nuo šalčio. Tačiau žmonės, turintys silpnesnę imuninę sistemą, yra užsikrėtę dažniau. Mokyklinio amžiaus vaikai taip pat yra labiau linkę įšalti, nes jie glaudžiai bendradarbiauja su kitais infekuotais vaikais. Vyresni žmonės, turintys silpnesnį imunitetą, taip pat gali užšalti iki 3-4 kartų per metus.

Standartinis šalto apdorojimo būdas

Dauguma sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų paprastai rekomenduoja gerti daug skysčių ir prilipti prie lovos, kad atsikratytų peršalimo. Antipiretiniai vaistai taip pat gali būti skiriami Jums ar jūsų vaikui. Jei peršalimas sukėlė komplikaciją, kurią sukelia bakterinė ausies ar sinusito infekcija (priekinis sinusitas, sinusitas ir tt), gydytojas gali paskirti antibiotikus.

Kaip greitai išgydyti peršalimą natūraliais vaistais namuose

Dabar aptarkime, kaip greitai ir efektyviai gydyti šalta namuose.

1. Padidinkite vitamino C vartojimą.

Vitaminas C yra antioksidantas, kuris skatina imunitetą ir kovoja su laisvųjų radikalų, kuriuos sukelia toksinai ir teršalai. Reguliarus vitamino C vartojimas gali padėti kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis lėtinėmis infekcijomis.

Tyrimai parodė, kad didelė dozė iki 2000 mg vitamino C per dieną gali padėti kovoti su bronchitu. Pirmuoju ligos ženklu pasiimkite vitamino C ir toliau vartokite jį keletą dienų, nors jaučiatės geriau. Jei pasireiškia viduriavimas, sumažinkite dozę ir vartokite iki 1000 mg per parą, kol pajusite geriau.

2. Gerkite citrinos sultis

Citrinų sultys yra viena iš geriausių natūralių peršalimo būdų, o citrinų arba kalkių sulčių, turinčių daug vitamino C, vartojimas padės greitai išgydyti šalčio.

• Pirmuoju šalto ženklu išspauskite visą citriną į šilto vandens stiklą ir pridėkite šiek tiek medaus. Gerkite šį gėrimą mažiausiai 6 kartus per dieną, kol pajusite geriau. Citrinų sultys sumažina toksiškumą organizme ir stiprina imuninę sistemą, kuri pradeda efektyviau kovoti su bakterijomis ir virusais. Tai padeda sumažinti šalčio trukmę, ir jūs pradėsite jaustis daug geriau.
• Taip pat galite naudoti keptas citrinas, kad išgydytumėte šalto 1 dieną. Tiesiog kepkite 2-3 citrinas karštoje orkaitėje, kol oda nulaužta. Kai tai prasidėjo, ištraukite sultis ir saldinkite jį medumi. Gerkite šio vaisto šaukštelį prieš valgį ir vėl prieš miegą, kad greitai išgydytumėte šalto ir kosulio. Su labai stipriu šaltu, 3 kartus per dieną išgerkite saldintą citrinos sultį.
• Dėl šaltkrėtis ir karščiavimas supjaustykite pusę tuzino citrinų. Įpilkite skiltelių į verdantį vandenį. Kepkite mišinį mažiausiai 30 minučių. Padermė. Kas dvi valandas giedokite citrinų sultinio šaukštelį, kol atvės.

3. Valgykite karštas sriubas

Jei nežinote, kaip per vieną dieną išgydyti šalta, galite naudoti šį laiko patikrintą metodą. Galite valgyti bet kokią naminę karštą sriubą, kuri jums patinka, bet česnakai ir vištienos sriuba geriausiai veikia.

Česnakų sriuba

Česnakai turi antimikrobinių savybių, kurios padeda slopinti ligonius, sukeliančius peršalimą. Česnakai taip pat turi antiseptinių ir spazminių savybių. Jo naudojimas sumažina skausmą ir skausmą, kuris paprastai atsiranda šalčio pradžioje. Čia yra česnako sriuba receptas:

Sudėtis:

• 2 litrai vištienos arba daržovių sultinio
• 8-10 nuluptų ir kapotų česnakų skiltelių
• 2-3 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 3 vidutiniai svogūnai (smulkiai pjaustyti)
• 2 gvazdikėlių galvutės (prieskoniai)
• ½ šaukštelio žemės rūkytos paprikos
• 5 šakelės iš čiobrelių
• 2 lauro lapai
• 3 vidutiniai pomidorai (kapoti)
• šerio actas

Paruošimo metodas:

• Šildykite alyvą puode. Įpilkite česnako ir kepkite, kol ji tampa ruda. Dabar iš aliejaus galite pašalinti česnaką.
• Dabar į šį aliejų įpilkite svogūnų. Kepkite, kol ji tampa ruda. Čia galite vėl pridėti česnako, po to, kai jį paverčiate šaukšteliu su šaukštu ar maišytuvu.
• Įpilkite likusių prieskonių ir pomidorų ir kepkite.
• Po to, kai pomidorai yra minkšti, įpilkite vištienos / daržovių sultinio.
• Virinama 30 minučių.
• Į sriubą įpilkite šerio acto, kad pridėtumėte ypatingą skonį.
• Gerkite šią sriubą 3-4 kartus per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalčio.

Be česnakų sriubos, visuose savo patiekaluose galite taip pat įtraukti česnakus. Jei galite toleruoti jo skonį, galite vartoti ir žalią česnaką.

Vištienos sriuba

Šaldymo pradžioje taip pat galite gerti vištienos sriubą. Tiesą sakant: vištienos sriuba yra viena iš geriausių liaudies gynimo priemonių, skirtų gydyti peršalimą ir kosulį. Ši priemonė buvo naudojama net senovės Egipte, kad būtų išvengta karštligės ir peršalimo. Nors jo naudojimas negali tiesiogiai išgydyti šios ligos, jis tikrai padės jums jaustis geriau.

Faktas yra tas, kad kai sergate, nenorite nieko valgyti. Gėrę vištienos sriubą, galite išlaikyti cukraus kiekį kraujyje įprastu intervalu. Tai padės jums jaustis geriau, taip pat suteiks jūsų kūnui energijos, kad būtų galima kovoti su infekcija. Jūs galite padaryti šalto vaisto iš vištienos sriubos pridedant kitų ingredientų, pavyzdžiui, imbiero, česnako ir karšto pipirai, kurie pagerina kraujotaką ir jūsų baltųjų kraujo kūnelių judėti.

4. Imbieras

Kaip ir česnakai, imbieras yra dar vienas puikus natūralus vaistas, kuris gali sumažinti šalčio trukmę. Imbieras taip pat padės jums, jei turite gerklės skausmą ar kosulį. Iškirpkite šviežią imbiero šaknį ir pridėkite jį prie karšto vandens. Įdėkite šiek tiek klevų sirupo, medaus ar stevijos, kad arbata būtų saldinama. Gerkite šią nuostabią šalto arbatą 3-4 kartus per dieną, kol pajusite geriau. Imbieras ne tik kovoja su šaltais simptomais ir veikia kaip dekongestantas; Tai taip pat yra puikus būdas atleisti nevirškinimą.

5. Garų įkvėpimas

Kaip išgydyti šalta ir šalta per vieną dieną? Kartu su kitomis šiame straipsnyje išvardytomis priemonėmis, garų įkvėpimas padės jums. Tai yra puikus būdas atsikratyti nosies užgulimo, kuris paprastai būna susijęs su šaltu. Norėdami tai padaryti: užvirinkite vandenį, įpilkite 2-3 lašus eukalipto aliejaus į verdantį vandenį, pakreipkite veidą virš verdančio vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite karštus garus 10 minučių. Garų įkvėpimas padės atsikratyti gerklės skausmo, nosies ir nuolatinio nosies užgulimo.

6. Gerkite daug skysčių.

Jūsų kūnas naudojasi skysčiais kovodamas su infekcijomis. Todėl kasdien išgerkite ne mažiau kaip 8-10 stiklinių šviežio, švaraus vandens ir dar daugiau, kai sergate. Tai padės jums atsikratyti bakterijų ir virusų per prakaitą ir šlapimą. Negalima gerti saldintų gazuotų gėrimų ir vaisių sulčių. Cukrus sumažina imunitetą, kuris dar labiau susilpnina jūsų kūną. Taip pat galite gerti žolelių arbatas, kurios turėtų būti be kofeino.

7. Paimkite Echinacea

Jei norite išmokti gydyti peršalimą su liaudies gynimo priemonėmis, kurios taip pat veikia sklandžiai, pabandykite Echinacea. Echinacea yra vienas iš geriausių žolinių vaistų nuo peršalimo, kosulio ir gripo virusų. Šiandien Echinacea yra įvairių formų, pvz., Arbata, tinktūros ar tabletes. Nevartokite Echinacea daugiau nei 12 savaičių.

Pacientams, sergantiems autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip sisteminė raudonoji vilkligė arba išsėtinė sklerozė, reikia vengti vartoti Echinacea. Taip pat venkite naudoti šios augalų apsaugos priemones, jei esate alergiškas ramunėlių ar kitų panašių augalų šeimų atžvilgiu.

8. Pristabdykite galvą aukštyn.

Jei turite nosį, tai gali trukdyti miegoti. Sapnas su pakeltomis galvomis gali padėti jums lengviau kvėpuoti. Taip pat savo miegamajame galite naudoti drėkintuvą, kad sausai išliktų nosies ištraukos, o tai taip pat padės išlaisvinti skreplius ir pagreitinti greitį. Naudokite dvi ar tris minkštos pagalvės arba kelis centimetrus pakelkite lovą, kad gleivės būtų veiksmingiau paliktos nosies.

9. Nuplaukite gerklę sūrymu.

Tai geriausias būdas atsikratyti gerklės skausmo, kuris lydi šalta. Virkite šiek tiek vandens ir įpilkite šaukštelio jūros druskos. Verdantį vandenį ištirpinkite šaltu vandeniu, kad skalavimo tirpalas būtų šiltas. Gargle su šio tirpalo tris kartus per dieną - tai padės pašalinti skreplių, sumažinti skausmą ir gerklės skausmą. Tačiau, jei infekcija įsiskverbė giliai į tonzilių audinius, garglingis bus mažai naudingas.

10. Naudokite „Neti Pot“

Norint pašalinti nosies užgulimą ir gleivių ir pūslelių užkrėtimą sinusuose, galite naudoti neti prakaitą, kuris naudojamas nosies plovimui. Užpildykite neti puodą šiltu vandeniu ir įpilkite šaukštelio druskos. Sulenkite galvą į dešinę pusę, uždėkite nosį į kairę šnervę ir pradėkite pilti vandenį. Vanduo turi tekėti iš priešingos šnervės. Atlikite tą pačią procedūrą kitoje pusėje. Gali prireikti tinkamai naudotis neti prakaitu. Po kelių bandymų tapsite ekspertu! Reguliariai naudokite neti prakaitą, kad jūsų nosies kvėpavimo takai ir sinusai būtų išvalyti nuo gleivių.

11. Gerkite žolelių arbatas

Daugelis žolelių arbatos gali greitai palengvinti šalčio simptomus.

• Arbata su saldymedžiu. Puiki priemonė, padedanti greitai išgydyti šalta. Saldymedis turi saldų skonį, bet jo natūralus cukrus padidina energiją, mažina gerklės skausmą ir slopina kosulio refleksą. Norėdami padaryti arbatą su saldymedžiais, užvirinti vandenį, supilkite į puodelį ir į jį įpilti lakštinio saldainio šaknų. Tegul arbata stovi kelias minutes, po to galite gerti. Vieną dieną išgerkite bent 2-3 puodelius šios arbatos.
• Čiobrelių arbata (čiobreliai). Šis puikus vaistažolių preparatas taip pat padeda kovoti su kosuliu. Čiobreliai gausu antimikrobinių junginių ir taip pat turi atsikosėjimą, kuris pašalina skreplių ir gleivių. Jis atpalaiduoja kvėpavimo takų ir gerklės raumenis, taip sumažindamas kosulį. Norėdami padaryti čiobrelių arbatą, užvirinkite šiek tiek vandens. Įpilkite ½ arbatinio šaukštelio džiovintų čiobrelių lapų. (Įsitikinkite, kad perkate vaistinius čiobrelius (čiobrelius), o ne prieskonius, kuriuos galite įsigyti įprastinėse maisto parduotuvėse!). Uždenkite puodelį dangteliu, leiskite jam užvirinti 10 minučių ir padermę. Gerkite šią arbatą tris kartus per dieną tris dienas arba kol šaltis dingsta.
• Mėtų arbata Puikiai tinka peršalimo ir gripo gydymui.
• Arbata su šalavijais. Tai ilgalaikė Vokietijos priemonė, skirta greitai atsigauti nuo šalčio. Virinama šiek tiek vandens ir supilkite jį į puodelį. Į vandenį įdėkite sausą šalavijų žiupsnį, uždenkite puodelį lėkštele ir palikite 5 minutes. Saldinti su medumi ir gerti šią arbatą prieš miegą. Nepaisant greito šalčio simptomų palengvinimo, tai darykite 2-3 naktims, kol liga praeis.
• Arbata su kraujažolėmis. Kitas nuostabus įrankis greitai gydyti peršalimą.
• Arbata su tansy. Tai labai geras natūralus vaistas nuo peršalimo ir kosulio, ypač naktį. Paimkite arbatinį šaukštelį plunksnų, įdėkite į stiklą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Tegul arbata stovi 10 minučių. Gerkite karštą.
• Arbata iš braškių lapų. Ši arbata taip pat padeda greitai pašalinti šalčio simptomus.
• Arbata su paminklu Šią priemonę daugelį amžių naudojo Šiaurės Amerikos indėnai, kovodami su peršalimu ir kosuliu. Supilkite 2-3 arbatinius šaukštelius džiovintų monardos lapų su verdančiu vandeniu ir palikite. Turėkite šią puodelį arbatos 3 kartus per dieną.

12. Naudokite soda.

Soda yra viena iš geriausių natūralių priemonių, kurios gali padėti greitai atsikratyti šalčio. Jūs galite naudoti kepimo sodą kovai su peršalimu įvairiais būdais. Pavyzdžiui:

• Šiltu vandeniu galite pridėti šiek tiek sodos ir druskos ir naudoti šį tirpalą kaip nosies plovimą. Šį tirpalą tiesiog užpildykite švariu švirkštu ir nuplaukite šnerves. Tai padės jums atsikratyti alergenų, pvz., Pelėsių ir dulkių, kurie gali sukelti šaltus simptomus.
• Taip pat galite gerti šiltą vandenį su pridėta soda, kad vidinė kūno aplinka taptų šarminė. Kai jūsų kūno pH pereina į šarminę pusę, jis padeda veiksmingiau kovoti su uždegimu ir infekcijomis.
• Taip pat galite skalauti vandeniu, kuriame yra šaukštelis kepimo soda ir 2 aspirino tabletės. Gargling su šiuo tirpalu bent 3-4 kartus per dieną padeda greitai atsikratyti peršalimo, kosulio ir gripo.

13. Padarykite krūtinę patrinti su eteriniais aliejais.

Pirkite aukštos kokybės eterinius aliejus, pvz., Kamparą, eukaliptą ir mentolį. Tai natūralūs dekongestantai, kurie gali padėti žmonėms su lėtiniu peršalimu. Paruoškite priemones, skirtas krūtinei patrinti, papildydami šiuos eterinius aliejus. Jei alyvos yra labai koncentruotos, jos gali dirginti odą; todėl pirmiausia pabandykite į riešą įdėti mažą lašą ir palaukite 30 minučių. Jei oda nesukelia dirginimo požymių, galite saugiai naudoti šias alyvas. Prieš naudodami mišinį ant kaktos ir krūtinės, taip pat galite atskiesti aliejus, naudodami tam tikras bazines alyvas, tokias kaip kokoso ar kukurūzų aliejus. Taip pat tinka ant nugaros, ant pulsuojančių taškų ir kaklo.

14. Naudokite lanką

Svogūnai ir svogūnų sultys yra puiki priemonė greitai gydyti peršalimą namuose.

• Galite padaryti svogūnų skonį, pakepinti nedideliu kiekiu aliejaus ir iš anksto išdžiovinti. Užtepkite krūtinę. Naudodami šį įrankį, palaikykite savo kūną šiltu. Dažnai keiskite skrandį. Ant kaktos ir krūtinės taip pat galite įdėti svogūnų sulčių. Dažnai naudojamas svogūnų sultys taip pat yra natūralus būdas išvengti peršalimo.
• Kitas būdas naudoti svogūnus, kad būtų galima greitai atsipalaiduoti, yra įkvėpti svogūnais. Įpilkite susmulkintų gabalų į karštą vandenį ir virkite, kol svogūnų kvapas pradeda tekėti iš vandens. Užpildykite vandenį iš viryklės. Sulenkite vandens puodą ir uždenkite galvą rankšluosčiu. Įkaitinkite svogūnų garus 10 minučių. Šis įrankis padės jums gerai miegoti naktį ir greitai atsikratyti šalčio simptomų.

15. Naudokite actu

Actas yra puiki priemonė pašalinti sinusų perkrovą. Įkvėpkite acto garus, kaitindami jį puode. Tai iš karto pašalins užsikimšimą sinusų. Taip pat galite gerti obuolių sidro actą maišydami 1 arbatinį šaukštelį šio produkto su stikline šilto vandens ir medaus keletą kartų per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalčio. Įsitikinkite, kad pasirinkote tik ekologišką, nefiltruotą ir neapdorotą obuolių sidro actą. Tai subalansuos organizmo pH ir atsikratys uždegimo.

16. Naudokite ciberžolę

Ciberžolė padeda kovoti su uždegimu, užkirsti kelią peršalimui ir kosuliui ir net užkirsti kelią vėžiui. Yra keli būdai, kaip naudoti ciberžolę kovoti su šaltu:

• Paimkite ¼ šaukštelį ciberžolės ir sumaišykite su šiltu pienu. Jūs galite saldinti šį mišinį su cukrumi ar medumi. Gerkite šią priemonę prieš miegą, kad naktį atsikratytumėte peršalimo ir kosulio.
• Galite deginti ciberžolės šaknies gabalėlį ir įkvėpti iš jo kilusius dūmus. Ši priemonė skatina skreplių ir gleivių išsiskyrimą, sumažindama nosies užgulimą dėl peršalimo.
• Valgykite medaus, sumaišyto su ciberžolės arbatiniu šaukšteliu kas kelias valandas, kad palengvintumėte kosulį, šaltą ir gripą. Ši priemonė pašalina gleivių kaupimąsi bronchuose.
• Padarykite krūtinės trinties agentą, pagamintą iš maltos ciberžolės, ghee ir juodųjų pipirų. Naudokite šį mišinį į krūtinės ir gerklės plotą. Tai greitai išgydo bronchų dirginimą ir išvalys gleivių kaupimąsi krūtinėje.

šaltinis

Nėra susijusių pranešimų.

Spustelėkite „Patinka“ ir gaukite tik geriausius „Facebook“ pranešimus ↓