loader

Pagrindinis

Prevencija

Ūminių kvėpavimo takų infekcijų gydymas namuose

Jei žmogus čiaudžia, kosulys, jo nosis bėga, jo temperatūra pakilo, jis paprastai sako: „Aš šaltas“, o gydytojas gali diagnozuoti ūmines kvėpavimo takų infekcijas arba ARVI. Koks skirtumas?

Kas yra šalta

ARI yra kvėpavimo takų infekcija, kurią gali sukelti bakterijos, virusai, parazitai ir grybai. SARS (įskaitant gripą) sukelia virusai, nes jie skiriasi nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų. Visos šios ligos gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku, tačiau vasarą žmonės turi didesnį imunitetą, todėl jie dažniau serga. O šalčiausią laiką pasireiškia mažiau, nes ne visi mikroorganizmai išgyvena žemoje temperatūroje. Be to, virusinės infekcijos yra labiau tikėtinos epidemijų priežastys, nes jų pasiskirstymas atsiranda oro lašeliais.

Kaip nustatyti ūminę kvėpavimo takų ligą namuose (simptomai)

ARI gali sukelti tris šimtus skirtingų mikroorganizmų. Jei gydytojas abejoja ligos pobūdžiu, diagnozuojama plačiau - ūminės kvėpavimo takų infekcijos. ORVI jau yra konkretesnis. Norėdami patvirtinti diagnozę, gali būti atliekamas kraujo tyrimas, kurio ne visada galima skubiai atlikti. Tuo tarpu reikia žinoti, kad virusinė infekcija kelia grėsmę dažnai atsirandančioms komplikacijoms ir todėl svarbu laiku ir teisingai gydyti.

ARVI liga sparčiai vystosi, pažodžiui per kelias valandas ir laiku gydoma. Liga prasideda nuo to, kad „lūžta kaulai“, yra bendras negalavimas, labai aukšta temperatūra, yra fotofobija ir akių skausmas. Gerklės nosis gali būti nešvarus ir išdžiūti.

Ūminė kvėpavimo takų liga išsivysto palaipsniui, per kelias dienas, jos simptomai paprastai būna tokie: sloga, čiaudulys, gerklės skausmas, kosulys su skrepliais, bendras apsinuodijimas kūnu, temperatūra pakyla ne daugiau kaip 38 laipsniai.

ARI priežastys

Viena iš pagrindinių ARD priežasčių yra hipotermija, bet kita, kad liga gali sukelti dulkėtą ir užterštą orą, alergenus, sausą orą žiemą ir oro kondicionavimą vasarą. Pagrindinis dalykas, sukeliantis epidemijas, yra ligonių nenoras laikytis lovos. Pradedant ligą, kai mirtingumas vis dar yra nedidelis, žmogus eina į darbą ar mokyklą, čiaudžiasi ir kosuliuoja ir užkrėsta šimtus žmonių aplink jį. Taigi yra epidemijų. Ir viskas, ko jums reikia, yra likti namuose ir greitai išgydyti ligą. Tada epidemija nėra baisi, o komplikacijos nebus.

Kaip greitai išgydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas namuose su vaistais

Jei liga yra lengva ar vidutinio sunkumo, namuose liga yra sėkmingai gydoma naudojant tradicinius medicinos metodus. Jei liga yra sunki, tada jūs negalite daryti be vaistų. Antipiretikus rekomenduojama naudoti esant aukštesnei nei 38 laipsnių temperatūrai. Jei temperatūra nesumažėja kelias dienas, tai yra prielaida apie ligos bakterinį pobūdį, o tada gydytojas gali paskirti antibiotikus.

Svarbu prisiminti, kad būtina atskirti pacientą nuo kitų šeimos narių, skirti jam atskirus patiekalus, dažniau orą patalpinti, kasdien valyti šlapiuoju būdu, tada kitų šeimos narių infekcijos tikimybė bus daug mažesnė.

ORZ: gydymas suaugusiems, vaistai

Kaip vis dar gydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas suaugusiems? Turite laikytis kai kurių taisyklių:

  1. Bet kokių kvėpavimo takų ligų atveju organizmas labai apsvaigęs ir norint jį pašalinti, būtina suteikti pacientui daugiau gerti silpną arbatą su citrina, spanguolių sultimis, mineraliniu vandeniu.
  2. Šokinė dozė vitamino C padės greitai susidoroti su šia liga, papildyti savo rezervus organizme gali auginti raudonmedžio ekstraktą, taip pat reikia valgyti daugiau citrusinių vaisių arba pirkti vitaminus vaistinėje.
  3. Jei temperatūra yra aukštesnė nei 38 laipsniai, galima vartoti priešgrybelinius vaistus: paracetamolį, aspiriną, ferveksą ir kitus iš šios grupės.
  4. Kai kosulys su skreplių susidarymu, galite vartoti „Bromhexin“, „Bronholitin“, „Ambrobene“ ir panašius vaistus.
  5. Su ARVI, galite vartoti antivirusinius vaistus: "Interferonas", "Kagocel". „Arbidol“ ir tt
  6. Niežulys ir nosies užgulimas gali būti gydomi lašais ir aerozoliais: „Tezin“, „Sanorin“, „Rinostop“ ir kt.
  7. Gerklės skausmo ir gerklės skausmo atveju čiulpti lašai ar purškalai padeda: „Hexoral“, „Strepsils“, „Kameton“ ir kt.
  8. Jei liga yra sudėtinga, antibiotikus galima vartoti tik gydytojo nurodymu.
  9. Labai pageidautina laikytis lovos poilsio.

Jei laikotės visų rekomendacijų, antrą ar trečią dieną pamatysite atsigavimo požymius. Užsitęsusios ligos atveju bus galima pasiūlyti ligos komplikaciją ir gydytojas turi priimti sprendimą dėl tolesnio gydymo.

Ūminės kvėpavimo takų infekcijos vaikams: gydymas, vaistai

Imunitetas vaikams dar nėra suformuotas, todėl liga sparčiau vystosi ir yra sunkesnė nei suaugusiems. Savęs gydymas čia yra nepriimtinas, gydytojas turi paskirti vaistus, skirtus vaikų ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms gydyti. Tėvai, atliekantys papildomą gydymą, taip pat turi atitikti kelis reikalavimus:

  1. Siekiant, kad bronchų stagnacija nesukeltų, kūdikį ant lovos reikia kelis kartus per dieną, o kūdikiai gali būti dėvimi vertikaliai.
  2. Nereikia priversti maitinti vaiko, geriau duoti pakankamai gėrimo.
  3. Reguliariai vėdinkite kambarį ir sudrėkinkite orą, naudodami specialius drėkintuvus arba, blogiausiu atveju, šlapias rankšluosčius ant akumuliatoriaus.
  4. Reikalingas kasdienis šlapio valymas.

Atsižvelgiant į visas rekomendacijas, vaikas atsigaus daug greičiau.

Namų gydymas ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms

Be gydytojo nustatytų vaistų, paciento būklė ir gydymo metodai yra palengvinami. Apsvarstykite dažniausiai naudojamus.

Ūminių kvėpavimo takų infekcijų įkvėpimas

Įkvėpimas yra greitas būdas tiekti vaistus į gerklę ir plaučius. Tai leidžia jums minkštinti gleivinę ir palengvinti skreplių pašalinimą iš plaučių, tik kūno atžvilgiu. Tai yra vienas iš paprasčiausių ir prieinamiausių gydymo būdų ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, todėl geriau pradėti įkvėpti pirmuoju šalčio požymiu. Anksčiau įkvėpimas buvo atliktas naudojant keptuvę arba virdulį, tuo tarpu gleivinės nudegimo pavojus. Dabar yra daug skirtingų inhaliatorių, todėl vaikams geriau naudoti purkštuvą. Įkvėpimo tirpale pridėkite žolelių arba vaistų nuovirą.

Gargles

Gargles yra būtinos gydant ūmines kvėpavimo takų infekcijas ir kaip ligų prevenciją. Jie padeda išvalyti virusų ir mikrobų tonzilius ir gerkles bei neleidžia jiems tolygiai įsiskverbti į kvėpavimo takus. Jūs galite nuplauti žolelių tirpalu: ramunėlių, šalavijų, medetkų, propolio ir medaus tirpalais, bet taip pat galite naudoti vaistus: furatsiliną, chlorheksidiną, vandenilio peroksidą. Tačiau populiariausias įrankis yra druskos, sodos ir jodo mišinio tirpalas. Skalavimas turi būti atliekamas reguliariai 30-40 sekundžių, šiltą tirpalą.

Skalavimas

Nosį skalbiant jūros druskos tirpalu, pradiniame etape atsikratys žandikaulio ir žandikaulių uždegimo. Ši procedūra leidžia jums atsikratyti mikrobų ir pašalinti gleivinės patinimą, jis yra nekenksmingas net ir mažiems vaikams, priešingai nei įvairūs nosies lašai. Būtina naudoti jūros druską be jokių priedų.

Trina

Pasibaigus ligos pradžiai, šveitimas gerai įšyla ir stimuliuoja kraujotaką, padeda gerokai palengvinti ligos eigą.

Paprastai jie trina krūtinę ir nugarą ir naudoja arba eterinius aliejus, pvz., Eukalipto ar gvazdikėlį, arba liaudies gynimo priemones, pavyzdžiui, ūgliai. Galite naudoti kamparo aliejų arba ricinų ir terpentino aliejų mišinį. Taip pat yra farmacinių tepalų, jie taip pat yra labai veiksmingi.

Ūminių kvėpavimo takų infekcijų masažas

Trinti galima derinti su masažu, todėl tepalo poveikis bus sustiprintas.

Kaip gydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas namo liaudies gynimo priemonėse

Lengva ir vidutinio sunkumo ūminė kvėpavimo takų infekcija gali būti sėkmingai gydoma liaudies gynimo priemonėmis, svarbiausia pradėti laiku. Taigi, ką siūlo tradicinė medicina gydant peršalimą?

Pienas iš ORZ

Šiltas pienas, į kurį įdėta natrio sodos, nedidelis sviesto ir medaus ir šalavijų infuzijos kiekis sukėlė daugiau nei vienos kartos vaikų ir suaugusiųjų. Gėrę prieš miegą, galite pabusti jau sveikai.

Medus su ORZ

Medus su ARD yra būtina priemonė, pasižyminti priešuždegiminėmis, antipiretinėmis ir raminamosiomis savybėmis. Gerai jį pridėti į arbatą su citrina, o taip pat į dogrose infuziją ir pieną su soda ar svogūnais.

Arbata su ORZ

Arbata, medus, kalkių gėlės padeda greitai sumažinti temperatūrą. Būtina duoti jiems gerti pacientą, gerai apvynioti ir gerai prakaituoti, tada pakeisti drabužius ir žmogus ramiai miegoti iki ryto.

Česnakai su ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis

Česnakai ir svogūnai visuomet buvo naudojami gydant peršalimą, nes jie išskiria fitonidus. Galite juos iškirpti ir įdėti į lovą, galite pakabinti didelį česnako gvazdikėlį aplink kaklą, o jūs galite valgyti suaugusį. Jūs negalite palaidoti česnako ir svogūnų sulčių nosyje, kaip kai kurie tai daro, nes galite deginti gleivinę.

Žolelės su ARI

Ankstyvosiose ūminių kvėpavimo takų infekcijų stadijose, sėkmingai gydomomis žolelėmis. Mikrobų augimas ir dauginimasis neleidžia augalams, kurių sudėtyje yra fitoncidų: čiobrelių, kadagių, jonažolių, laukinių rozmarinų, šalavijų, anyžių, eukalipto, raudonmedžio. Padės suminkštinti gerklės skausmą ir žolelių nuoviras: Althea, saldymedis, Medunitai, dribsniai, dobilai. Ramunėlių, elekampanų, medetkų, potentilių, šalavijų, kalkių spalvos padeda sumažinti uždegimą. Bronchodatorinis poveikis turi čiobrelių, raudonmedžio, laukinių rozmarinų, čiobrelių, anijuotų vaisių. Padeda pašalinti skreplių iš bronchų Dyazil, violetinės, dagilio, saldymedžio, cianozės. Aviečių, kalkių žiedų, spanguolių, blauzdų sukelia prakaitavimo efektą.

Peršalimo gydymui patartina naudoti 3-4 komponentų vaistažolių preparatus, kad galėtumėte pasiekti didesnį poveikį dėl sudėtingo poveikio. Mokesčius galima paruošti patys arba įsigyti vaistinėje.

Apibendrinant galime pasakyti, kad laiku gydant ūmines kvėpavimo takų infekcijas pacientas greitai užsikels ir neleis komplikacijoms.

Kaip gydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas namuose

Kaip išgydyti šalta per dieną: įrodyta metodai

Jei turite šaltkrėtis ir švelnūs negalavimai, nuo kurių daugeliu atvejų prasideda šaltis, reikia imtis neatidėliotinų priemonių - jei jūsų planuose nėra ligos ir sėdi porą dienų su temperatūra, o tada vaikščioti dar vieną savaitę be atsiskyrimo su nosine.

Norėdami išgydyti šalta per vieną dieną, geriausia jį laikyti namuose, o ne eiti bet kur. Tačiau šią dieną turime naudoti kuo daugiau naudos mūsų sveikatai ir skirti ją kovoti su pradiniu šaltu, taip pat ARD ir ARVI. Tai padės mums ne tik farmaciniams preparatams, bet ir išbandyti namo gynimo priemones: kalkių žiedą, arbatą su avietėmis, karštą pieną su medumi, svogūnais, česnakais ir garstyčiomis. Su juo pradėsime...

Šaltas apdorojimas per vieną dieną: šiltas ir prakaitas

Jei esate šaltas, pirmas dalykas, kurį reikia įšilti. Šaldytos kojos bus puikiai pašildomos karšto garstyčių vonia - ką mes vadiname „garų pėdomis“. Karšto vandens baseine (ne žemesnėje kaip 40-42 ° C temperatūroje) ištirpinkite pusę garstyčių miltelių ir 15 minučių laikykite kojas, prireikus pridedant karšto vandens. Po to reikia kruopščiai išdžiovinti kojas, sudėti ant vilnonių kojinių ir gulėti ant šiltos antklodės. Vietoj pėdų karštos vonios galite paprasčiausiai įdėti kojines į garstyčių miltelius ir eiti miegoti. Ir jei ant rankų nėra sausų garstyčių, trinti kojas su degtine ir sudėkite ant šiltų kojinių.

Įšaldytas rankas šildome karšto vandens sraute: apie penkias minutes, pakeliant temperatūrą nuo maloniai šilto iki karšto (+ 42-43 ° C). Tada nuvalykite rankas sausai ir uždėkite kažką šilto ilgomis rankovėmis. Norėdami padidinti efektą, galite nešioti šiltus pirštus ant rankų ir praleisti kitas 60 minučių suvynioti į vilnonį antklodę.

Norint prakaituoti, todėl atsikratyti toksinų ir pabandyti išgydyti šalto per dieną, organizmui reikia daugiau skysčių nei paprastai. Todėl geriame - tik karšta forma: arbata su aviečių uogiene, arbata su citrina ir medumi, kalkių žiedų nuoviras, čiobreliai, ramunėlių ar braškių gėlės su mėtų. Pasiruošimas vaistinių augalų nuovirams yra lengvas: paimkite 2 šaukštus verdančio vandens. šaukštai sausos spalvos ar žolės, užvirinti verdančiu vandeniu, padengti dangčiu ir leiskite jam užvirti 15-20 minučių. Vaistažolių arbatos peršalimui gerti 0,5 litrų per dieną. O bendrasis skysčių kiekis šalto ar ODS simptomams turėtų būti mažiausiai du litrai.

"Tik tuo atveju, jei" matavote temperatūrą ir pamatėte, kad termometras pakilo - nesijaudinkite. Jei kūno temperatūra neviršija + 38 ° C, gydytojai nerekomenduoja nušauti, nes temperatūros kilimas rodo, kad žmogaus imunitetas pradėjo kovoti su šia liga. Ir mes galime ir turėtų padėti jam išgydyti šalta vieną dieną, pavyzdžiui, geriant karštą arbatą su imbiero šaknimi, kuri stiprina organizmo imuninę sistemą ir neleidžia infekcijai vystytis. Imbiero arbatos ruošimui 2 cm ilgio šaknis yra nuluptas, smulkiai supjaustytas, supilamas su arbata, įpilama į puodelį, supilkite 200–250 ml verdančio vandens ir palikite 15 minučių. Šiam gydomam gėrimui galite pridėti citrinos gabalėlį ir šaukštelį natūralaus medaus.

Beje, po to, kai prakaitavote, nuvalykite odą gerai išgręžtu karštu rankšluosčiu - pašalinkite išleistus toksinus ir pakeiskite sausa.

Kaip greitai šalti šalta?

Jei peršalimas sukėlė nosies užgulimą, būtina imtis iniciatyvos ir taikyti kartoms patvirtintus metodus, kad būtų galima kovoti su pirmuoju šaltuoju simptomu.

Tarp daugelio liaudies gynimo būdų, skirtų šalčiui gydyti, yra pakankamai veiksmingų, ypač pradiniame ligos etape.

Rekomenduojama tepti nosį su Kalanchoe sultimis - 2-3 kartus per dieną (arba palaidoti 2 lašus sulčių į kiekvieną šnervę). Dažnai naudojama valgomoji druska, sumaišyta su sviestu. Šis naminis tepalas (trečdalis aliejaus šaukštelio sumaišomas su tuo pačiu druskos kiekiu ir šiek tiek šildomas) užtepia nosį išorėje. Ir skalbiant nosį, kuris drėkina gleivinę ir palengvina nosies kvėpavimą, šaukštelis druskos ištirpinama 0,5 puodelių šilto vandens. Skalbimas atliekamas tokiu būdu: viena šnervė uždaryta pirštu, o antroji - įsiurbiama druskos tirpalu (tai daroma su antra šnerve).

Senasis liaudies gydymas peršalimui su šaltu - įprastu svogūnu.

Pakanka pjauti svogūną pusiau ir įkvėpti fitoncidus, kurie išsiskiria iš pjūvio. Svogūnų fitoncidai pasižymi baktericidinėmis savybėmis ir gali neutralizuoti net difterijos bacilus ir tuberkuliozės Koch bacillus sukėlėjus. Taigi jie gali lengvai susidoroti su nosies nosimi: jums reikia laikyti savo šnerves vatos tamponus, sudrėkintus svogūnų sultimis kelis kartus per dieną 10 minučių.

Efektyvi šaltojo šalčio šalinimo priemonė yra uždėti nosį su šiltu aliejumi (pvz., Alyvuogių, šaltalankių, mentolio) arba aliejaus tirpalu iš retinolio acetato (vitamino A). Balzamas „Zvezdochka“ taip pat turėtų padėti, jei prieš miegą jie išteptų nosies tiltą ir nosies sparnus.

Iš vaistinių nosies priemonių su užsikimšusia nosimi galazolinas, naftininas, nazolis, nazivinas ir Sanorinas, Otrivinas, Vibrotsilas, Delufenas ir kiti purškikliai gerai įrodė.

Kaip išgydyti kosulį su šaltu per dieną?

Kai kosulys yra pirmasis požymis, kad peršalimas per jus, jūs turėtumėte pradėti trinti atgal ir krūtinės tepalus, kuriuose yra eterinių aliejų ir kurie turi dezinfekavimo, blaškančio ir dirginančio poveikio.

Krūtinės plotą galite patrinti ricinos aliejaus mišiniu (2 šaukštai) su terpentinu (1 šaukštas) arba paruoštą vaistinės terpentino tepalą naktį. Šis įrankis įtrinamas į krūtinės odą (išskyrus širdies plotą) ir kojų padais, šiltai suvynioti. Dviejų ar trijų šlifavimo kosulys gali būti išgydomas beveik kiekvieną dieną. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad tokios procedūros negali būti atliekamos esant aukštesnei temperatūrai.

Badger riebalai pasirodė esąs nepakeičiamas kosulys (ir ne tik). Dėl savo sudėties žievelės riebalai turi stiprinančią, priešuždegiminę ir net imunostimuliuojančią poveikį žmogaus organizmui. Šis riebalų kiekis naktį turėtų būti trinamas ant nugaros ir krūtinės. Liaudies medicinoje šis receptas yra labai populiarus: 100 g riebiųjų riebalų, medaus ir kakavos miltelių sumaišomi su 50 g sviesto ir 50 g susmulkintų alavijo lapų (agavų). Įpilkite 5 g mumijos ir propolio, taip pat 50 g medicininio alkoholio. Sumaišykite visus ingredientus iki sklandaus.

Dėl peršalimo kosulio gydymo, 1 arbatinis šaukštelis šio mišinio praskiedžiamas stikline vandens, o nugaros, krūtinės ir veršelių raumenys trinamas naktį. Ir vidiniam naudojimui - kaip galingas tonikas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštą mišinio ištirpinama stikline karšto pieno ir gerkite mažuose gurkšneliuose (prieš valgant).

Vietoj arbatos kosulio gydymui peršalimo atveju, jūs turėtumėte gerti žolelių arbatas: raudonėlį, paltą, elekampaną, saldžią dobilą, čiobrelį ir pipirmėtę. Keletas žolelių patenka į stiklinę verdančio vandens ir gaminama kaip arbata, kuri po 15 minučių infuzijos yra paruošta naudoti - stiklas tris kartus per dieną. Specialūs kosulio krūtinės mokesčiai parduodami vaistinėse. Pavyzdžiui, krūties kolekcija Nr. 1 yra Althea šaknis, motinos ir pamotėlio lapai ir Oregano žolė; ir „Krūties kolekcijoje Nr. 2“ - žiedų lapai, didžiųjų drožlių lapai ir saldymedžio šaknys. Šios vaistažolės yra prieinamos filtravimo maišeliuose ir gaminamos labai paprastai.

Gera priemonė stipriam kosuliui yra šviežia juodųjų ridikėlių sultys, turinčios priešuždegiminių ir atsitiktinių savybių. Ridikėliai turi būti nuplauti, nulupti ir smulkiai supjaustyti. Tada sumaišykite su cukrumi santykiu 1: 1 ir įdėkite į stiklainį, sandariai uždarydami dangtelį. Po 4-5 valandų, ridikėliai duos gydomąją sultį, kuri turi būti paimta - 1 šaukštas bent tris kartus per dieną.

Vienas iš efektyviausių kosulio gydymo būdų yra garų įkvėpimas. Pavyzdžiui, su eukalipto, mėtų, kadagio ar pušies aliejumi. Įpilkite keletą lašų aliejaus į verdančio vandens dubenėlį, atsisėsti, pakreipkite galvą ant konteinerio, padenkite rankšluosčiu ir kvėpuokite garais. Šie paprasti gydymo būdai turi antimikrobinį, priešuždegiminį, atsikosėjimą ir bronchus plečiantį poveikį.

Naudingas ir aerozolinis įkvėpimas, atliekamas naudojant kišeninius inhaliatorius. Dažniausiai mišinys apima eterinius aliejus (mentolį, anyžių, eukaliptą, persikų), taip pat natūralų medų ir propolį (alkoholio tirpalą). Čia yra medaus įkvėpimo propoliu receptas: ištirpinkite 1-2 arbatinius šaukštelius medaus 0,5 puodeliuose virtame vandenyje ir lašinkite 6-8 lašus propolio. Vandenį galima pakeisti 0,2% furatsilinos tirpalu. Procedūros trukmė - 5 minutės.

Jei kalbame apie farmacines priemones kosuliui, tada vaistai, tokie kaip Glauvent, Libexin arba Tusuprex, slopina kosulio refleksą, bet neslopina kvėpavimo. Ir "Tusupreks" turi ne tik antitussive, bet ir silpną atsilikimą. Šie vaistai, gydytojai rekomenduoja vartoti tris kartus per dieną, vieną tabletę.

Vaistų, apimančių apvalkalus, atsikosėjimą ir mucolitinį (skreplių retinimo) poveikį, grupei priskiriami acetilcisteinas, bromeksinas, ambroksolis (sinonimas su Lazolvanu) ir kt. Dėl šios priežasties rekomenduojama vartoti vaistus nuo peršalimo kosulio gydymui pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip išgydyti gerklę už šaltą dieną?

Gargling yra pirmasis skubaus gerklės skausmo ir gerklės skausmo metodas. Efektyviausia skalauti jau seniai laikoma šalavijų, ramunėlių, jonažolės ir tricolor sultinių. Jų paruošimas nėra sudėtingas: 1 valgomasis šaukštas. šaukštą žolės supilkite 1 puodelį verdančio vandens, užsidėkite, užvirkite ir iš karto pašalinkite iš karščio. Sultinys turėtų būti tvirtinamas uždaroje talpykloje 15-20 minučių. Dažnai reikia gargaluoti su šiltu sultiniu, jis sumažins gleivinių uždegimą ir padės išgydyti šalta per dieną.

Gerklės skausmas yra labai naudingas skalauti su tokia kompozicija: 200 ml šilto virinto vandens, ištirpinkite stalo druskos ir sodos šaukštelį, įpilkite 8-10 lašų jodo. Ir taip pat su šiuo sprendimu: paimkite 2 šaukštus šilto vandens. šaukštai obuolių sidro acto arba šviežios citrinos sulčių.

Nėra lengva išgydyti šalto per dieną, bet medus ir citrina visada ateina į mūsų pagalbą. Pirmuoju gerklės skausmu, supjaustykite citrinos gabalėlį, įdėkite viršutinį arbatinį šaukštelį medaus ir į burną! Ir kramtyti! Ir tada nurykite. Kiekvieną valandą galima pakartoti „procedūrą“.

Ar daugiau pasitikite vaistinėmis? Sveikata! Vaistinė turi didelį pasirinkimą, skirtą gerklės gerklėms, pvz., Strepsiliams ir Koldaktui Lorpiliui, kurie yra pagrįsti tokiais chemikalais, kaip antiseptinis amilmetakresolis. „Strepsils Plus“ saldainiuose yra skausmą malšinantis preparatas - lidokainas. Tabletėse po liežuviu „Septefril“ yra stipriausia antiseptinė medžiaga dekametoksinas, naudojamas gydant pūlingus ir grybelinius odos pažeidimus, taip pat gydant rankas ir operuojamą zoną operacijos metu.

O Faringosse, kuris atpalaiduoja gerklės skausmą ir diskomfortą rijimo metu, pagrindinė veiklioji medžiaga yra ambazono vaistas, turintis stiprų bakteriostatinį poveikį. Gydytojai skiria amazoną gydant ūmines infekcines ir uždegimines burnos ertmės ir ryklės ligas (tonzilitas, tonzilitas, stomatitas, faringitas ir tt).

Šaltas gydymas per vieną dieną su vaistais

Pirmuosius šalčio simptomus žmonės dažnai vartoja reklamuojamus vaistus. Pavyzdžiui, „Arbidol“, kuris laikomas antivirusiniu agentu, stiprinančiu imunitetą. Jį sudaro veiklioji medžiaga umifenoviras, taip pat neorganinis pigmentas titano dioksidas (E 171) ir geltonasis maisto dažiklis „saulėlydis“ - E 110. Pastarasis neigiamai veikia žmogaus kūną, todėl jis draudžiamas Jungtinėse Valstijose ir kai kuriose Europos šalyse. Taip pat reikėtų pažymėti, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nemano, kad vaistas Arbidol (rusų kalba) yra perspektyvus antivirusinis vaistas, o Amerikos maisto ir vaistų administracija (Maisto ir vaistų administracija) atsisakė ją registruoti JAV kaip narkotiką. narkotikų.

Negalima tik džiaugtis dėl greito Coldrex Hotrem ar Theraflu tipo vaistų, vartojamų peršalimo gydymui per vieną dieną. Daugelis žmonių išbandė savo veiksmingumą, bet ne visi žino, kad šaltojo miltelių terapinis poveikis atsiranda dėl to, kad jose yra didžiausia vienkartinė paracetamolio dozė, kuri yra populiarus visame pasaulyje antipiretinis ir analgetikas. Ilgai vartojant ir didelėmis dozėmis, paracetamolis gali sukelti alergines reakcijas, taip pat toksinį poveikį kepenims ir inkstams.

Be paracetamolio, įvairių markių peršalimo milteliai turi fenilphrine hidrochlorido, kuris susiaurina nosies gleivinės indus. Taigi nenuostabu, jei po 3-4 dienų po kosulio miltelių jaučiate degimo pojūtį, sausumą ar dilgčiojimą nosyje. Tai yra fenilphrine veiksmas. Ir jo šalutinio poveikio sąraše išvardyti: trombocitopenija, leukopenija, odos išbėrimas, angioedema, padidėjęs kraujospūdis ir širdies plakimas.

SARS gydymo namuose ypatybės

Kvėpavimo takų infekcija yra virusas, paveikiantis asmenį, patekusį į viršutinių kvėpavimo takų gleivinę (nosies gleivinę). Mokslininkai nustatė daugiau kaip 250 virusų veislių vaidmenį ligos etiologijoje.

Gripo sukėlėjas plitimo keliu nesiskiria nuo SARS, bet sukelia daug sunkesnius pokyčius organizme. Gydymas suaugusiems ir vaikams prasideda namuose.

Gydymo ypatybės

Labai svarbi gripo gydymui ir profilaktikai, ūminėms kvėpavimo takų virusinėms ligoms priskiriama kūno apsauga arba imunitetas. Imuninės ląstelės aktyviai kovoja su virusais audiniuose ir kraujyje. Asmuo, turintis gerai išvystytą imunitetą, gali būti gydomas be vaistų, bet tik su liaudies gynimo priemonėmis.

Tokiais atvejais gydymui pakanka, kad suaugusysis sėdėtų 2–3 dienas namuose, stebėdamas pusę lovos režimą, geria daug skysčių ir didelėmis dozėmis naudoja askorbo rūgštį.

Jei imunitetas sumažėja, ligą sukelia hipotermija (ypač kojos), o liaudies receptai nepadeda. Turėsime vartoti vaistus ir gulėti lovoje.

Ką daryti per pirmąsias klinikinių pasireiškimų valandas

Kai asmuo rijimo metu pajuto šaltkrėtis, nosies užgulimas, gerklės skausmas ir gerklės skausmas, tai rodo, kad virusai pradėjo veikti. Taigi turėtumėte imtis veiksmų, kad padėtų savo kūnui „laimėti“.

Gydymas turi prasidėti arbatos su medaus ar aviečių uogiene, miegoti. Bus padidėjęs prakaitavimas. Šarminio mineralinio vandens gerinimas padeda pašalinti apsinuodijimą ir pašalinti toksinus.

Gerkite skalauti šiltu sodos tirpalu (šaukšteliu per stiklą) su keliais lašais jodo. Nosis gali būti nuplaunamas Aquamaris arba paprastu virintu vandeniu. Nedelsiant patraukite vazokonstriktoriaus lašų gydymą. Po plovimo ir pašalinimo galite lašinti Derinat.

Gydomosios savybės turi:

  • šiltas pienas su medumi;
  • vaisių ir vaisių gėrimai iš uogų ir džiovintų vaisių;
  • pridedant prie sulčių, daržovių ir vaisių dietos.

Jei nėra apetito, rekomenduojama naudoti sultinius. Tokiu paprastu būdu galite sustiprinti imuninę sistemą, nes šie produktai turi pakankamai vitamino C, baltymų.

Kambaryje, kuriame yra pacientas su ARVI ar gripu, reikia organizuoti kasdieninį šlapio valymą, vėdinimą.

Plintant ligai

Jei antroji - trečioji diena, būklė suaugusiam žmogui nepagerėjo, bet padidėjo sloga, galvos skausmas, raumenų skausmai, padidėjo temperatūra, augo silpnumas, akys akys, tada suaugusio paciento gydymas nebus baigtas be vaistų.

Gulėti lova gali užtrukti kelias dienas. Toliau didinti skysčių ir sulčių naudojimą, visas ankstesnes rekomendacijas. Jie padeda sumažinti viruso koncentraciją kraujyje.

Namuose turite naudoti priemones, kurias paskirs gydytojas. Gydymui suaugusiems, sergantiems gripu ir ARVI, vaistai paprastai rekomenduojami skirtingoms grupėms. Jie veikia patologinį viruso ir iš dalies viruso sukeltos žalos mechanizmą.

Vaistai

Gripo ir SARS gydymui naudojami:

  • antihistamininiai vaistai - Dimedrol sukelia mieguistumą, todėl Suprastin, Loratadine yra labiau rekomenduojama, suaugusiems, sergantiems alerginėmis reakcijomis, Zyrtec arba Zodak yra geriausi;
  • imunitetą stiprinantys vaistai - didelės C vitamino dozės (paprašykite „C vitamino“ gydymui vaistinėje, o ne askorbo rūgštis, nes būtinas vitaminas, be ascorbinka, vis dar yra būtinos 5 rūgštys); lašai namuose gali gerti tinktūros Eleutherococcus, ženšenis, Aloe.

Kokius antivirusinius vaistus reikia vartoti

Turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl antivirusinių vaistų. Faktas yra tas, kad daugelis reklamuojamų vaistų, turinčių ryškių pakuočių, netgi neatliko klinikinių tyrimų. Nėra aiškių įrodymų apie jų veiksmingumą, palyginti su pacientų be jų gydymu.

Todėl nuo antivirusinių vaistų iki šiol gali būti rekomenduojama naudoti tik Arbidol ir mažiau veiksmingą Tamiflu, Rimantadiną, Grippferon. Paimkite po valgio, išgerkite vandenį. Gydymo kursas mažiausiai savaitę. Dozė pasakys gydytojui.

Atminkite, kad antibiotikai neveikia virusų. Jie negali būti laikomi savarankiškai. Gydytojas kartais nurodo antibakterinius preparatus gydymui, kai pasireiškia simptomai, rodantys bakterinės infekcijos (niežulio su žalią išsiliejimą, kosulys su pūlingu skrepliu) prisijungimą.

Antibiotikų naudojimas kitiems tikslams sukelia papildomą atsparumą jiems ir žalingą poveikį žarnyno mikroflorai.

Simptominis gydymas

Suaugusiems pacientams, sergantiems ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, reikės simptominio palengvinimo:

  • Aspirinas, Nurofen yra rodomas aukštoje temperatūroje, stiprus raumenų skausmas, galvos skausmas, geriau įsigyti vaistų tirpių tablečių ar kapsulių (apsaugoti skrandžio gleivinę);
  • stiprinti kraujagyslių sieną - Askorutin;
  • su gerklės skausmu - Heksoralinis, Septolete, įkvėpimas;
  • su stipriais šaltais lašais ir vazokonstriktoriaus purškikliu Naphthyzinum, Sanorin;
  • kosulys - ACC, Sinekod.

Liaudies rekomendacijos

Namuose jūs galite padaryti žolelių nuovirus, kurie turi lengvas priešuždegiminį poveikį gargling nosies ir gerklės: ramunėlių, medetkų, šalavijas.

Viduje rekomenduojama gerti arbatą su kalkių žiedu, avietėmis.

Dėl gargling ir įkvėpimo, eukalipto lapų, medetkų lapų, ramunėlių nuoviras.

Maistui reikia pridėti česnako ir svogūnų. Jie padidina apsaugą ir turi baktericidinį poveikį.

Siekiant užkirsti kelią ligai, būtina:

  • gauti laiku gripo šūvius;
  • stebėti maisto įtvirtinimą, neleisti „alkanioms“ dietoms epidemijos metu;
  • nuplaukite nosies eiles kelis kartus per dieną (kartu su rankų plovimu);
  • tepkite nosį oksolino tepalu;
  • patalpoje, kurioje yra pacientas, dėvėkite apsauginę marlės kaukę.

Padėkite savo kūnui!

Kaip gydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas suaugusiems

Ūminės kvėpavimo takų ligos (ARD) yra labai paplitusios, jos atsiranda bet kuriuo sezonu, ypač dažnai šaltuoju metų laiku. Suaugusiųjų ARI gali sukelti įvairūs patogenai, bet dažniausiai - virusai, iš kurių yra apie 170 rūšių. Dažniausiai pasitaikantys virusai yra parainfluenza, gripas, rinovirusai, adenovirusai, kvėpavimo takų sinchronizavimas. Visi jie perduodami oru lašeliais, ir kiekvienas patogenas paveikia tam tikrą kvėpavimo takų dalį, pavyzdžiui, gripo virusą - trachėją, adenovirusą - ryklę.

Tačiau virusai ne visada sukelia ARD, pagal statistiką, apie 30-50% pacientų bakterijos (stafilokokai, streptokokai, legionelės, meningokokai), mikoplazma ar chlamidija sukelia šios ligos vystymąsi. Šiuo atveju pacientui skiriami antibiotikai, kurie parenkami individualiai, priklausomai nuo ligos sukėlėjo.

Patogenezė: kas atsitinka ligonių kūne?

Infekcija atsiranda tik dėl to, kad asmuo, turintis ūminę kvėpavimo takų ligą, patenka į orą. Po to virusas pradeda daugintis kvėpavimo takuose, ir tai sukelia tūkstančius virionų (virusinių dalelių). Virionai užfiksuoja naujas kvėpavimo takų dalis, aktyviai jas padaugina, o tai sukelia nekrozę ir bronchų medžio gleivinės nuvalymą. Pažeidimų mastas ir sunkumas priklauso nuo viruso patogeniškumo, taip pat nuo žmogaus imuniteto būklės.

Adenovirusinės ir bakterinės ūminės kvėpavimo takų infekcijos turi tam tikrų ypatumų. Taigi, šios rūšies ligos atveju nėra infekcijos. Faktas yra tai, kad dauguma bakterinių ARD sukėlėjų yra sąlyginai patogeniškos mikrofloros dalis, kuri nuolat yra sveiko žmogaus kvėpavimo takuose. Ir adenovirusai turi gebėjimą išgyventi žmogaus organizme labai ilgą laiką. Štai kodėl gydytojai yra įsitikinę, kad adenovirusiniai ir bakteriniai ARD atsiranda dėl staigaus žmogaus kūno apsauginių jėgų sumažėjimo.

Paprastai suaugusiesiems tokia liga, kaip ūminė kvėpavimo takų liga, trunka trumpą laiką. Tačiau šios ligos fone, kitos lėtinės kvėpavimo takų patologijos, kurios gali sukelti rimtų antrinių bakterijų komplikacijų, gali pablogėti žmonėms. Siekiant kovoti su tokiu pavojingu poveikiu, pacientas turės vartoti antibiotikus.

Simptomai ūminėms virusinės etiologijos kvėpavimo takų infekcijoms

Ligos simptomai atsiranda pasibaigus inkubacijos laikotarpiui, kuris gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų. Vienas iš pagrindinių ARI požymių yra karščiavimas, kuris paprastai pasireiškia pirmąją ligos dieną ir prasideda šaltkrėtis. Temperatūra gali pakilti iki aukštų verčių - 38-40 laipsnių. Karščiavimo trukmė gali skirtis, priklausomai nuo to, kokią ūminę kvėpavimo takų infekciją pacientui stebima, pvz., Rinovirusinės infekcijos atveju, priešingai nei gripas, temperatūros kilimas bus nereikšmingas ir trumpalaikis.

Kartu su karščiavimu yra ir bendro apsinuodijimo simptomų, tokių kaip raumenų ir sąnarių skausmas, galvos skausmai (kaktose, šventyklose, antakiuose), silpnumas, kūno skausmai. Kartais skausmas yra lokalizuotas akių obuoliuose, jis gali pakilti akių judėjimu arba spaudžiant juos. Kai kuriems pacientams pasireiškia lacrimacija, fotofobija. Senyviems žmonėms ligos simptomai gali būti galvos svaigimas, alpimo tendencija. Jei ARI yra sunki, galima stebėti deliriumą, nemiga.

Rinoviruso infekcijoms būdingi tokie simptomai kaip nosies užgulimas, čiaudulys ir išsiskyrimas iš nosies takų, kurios iš pradžių yra gleivinės ir vandeningos, o vėliau šiek tiek yra gleivinės ir pilkos, o kartais ir pūslinės. Tokia ūminė suaugusiųjų kvėpavimo takų infekcija gali lydėti gerklės skausmą, užkimimą ir galvos jausmą. Kvėpavimo sincitinė infekcija suaugusiems yra gana reti. Jai būdingas plaučių ir bronchų pažeidimas bronchito ir pneumonijos pavidalu. Tuo pačiu metu pacientas turi tokius simptomus kaip dusulys, kosulys su skrepliais ir didelė karščiavimas.

Gripas visada prasideda akutai. Be karščiavimo ir bendro apsinuodijimo, pacientas yra susirūpinęs tokiais simptomais kaip šlapinimasis, skausmas ir skausmas už krūtinkaulio, sausas kosulys. Veido ir kaklo oda yra hipereminė. Sumažėja kraujospūdis, sumažėja pulsas. Kartais gali atsirasti kraujavimas iš nosies. Jei pasireiškia tokie simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes gripas gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip plaučių edema, smegenų patinimas ir toksinis šokas. Be to, liga dažnai apsunkina plaučių uždegimą, vidurinės ausies uždegimą ir sinusitą, kuriam dažnai naudojami antibiotikai.

Adenovirusinė infekcija siejama ne tik su kvėpavimo sistema, bet ir į limfmazgius bei akis. Šio tipo ARD balta žydi atsiranda plėvelių ar gijų pavidalu ant tonzilių. Atsiranda tokie simptomai kaip ryškus akių vokų patinimas, konjunktyvitas, žarnyno sutrikimas, patinusios limfmazgiai ir didelis dažymas. Šis peršalimas gali sukelti pneumonijos vystymąsi.

Parainfluenza simptomai yra labai panašūs į gripo simptomus, tačiau liga yra ilgesnė ir visi simptomai yra daug ryškesni. Pacientas turi sausą ir kartais šiurkštų kosulį, skausmą rijimo metu ir netgi sunkų kvėpavimą dėl vokų virvių patinimo ir jų refleksinio spazmo. Ligos gydymas turi prasidėti nedelsiant, nes ketvirtą dieną pacientui gali pasireikšti pneumonija ar bronchitas.

Enterovirusinė infekcija arba vasaros gripas pasireiškia karščiavimu, blužnies ir kepenų padidėjimu, limfadenopatija, pykinimu ir pilvo skausmu. Jei virusas išplitęs visą kūną su krauju, ant rankų ir kojų atsiranda bėrimas, galūnės patinsta, o burnoje - opos. Jei gydymas nepradedamas, gali pasireikšti encefalitas ir meningitas.

Ūminių kvėpavimo takų infekcijų, esančių ne virusinėje etiologijoje, požymiai

Jei ligą sukelia chlamidijos, tada pacientui yra karščiavimas, intoksikacija, tracheobronchitas, padidėjęs kepenys ir blužnis. Per 2-4 dienas pasireiškia pneumonija, todėl gydymas turėtų prasidėti kuo greičiau. Jei pacientas turi kvėpavimo takų mikoplazmozę, tada, be aukšto temperatūros ir bendrojo intoksikacijos simptomų, jį sutrikdys tracheobronchitas ir rinofaringitas. Siekiant išvengti nemalonių pasekmių, pacientas turės vartoti gydytojo paskirtus antibiotikus.

Paprastai lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis sergantiems žmonėms atsiranda bakterinė etiologija. Paprastai liga pasireiškia palaipsniui, apsinuodijimas ir karščiavimas nėra labai ryškūs. Bet tai yra įmanoma ir sunkus, kai yra ryškus apsinuodijimas ir karščiavimas, o tai gali sukelti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, pneumoniją.

Diagnostika

Prieš pradedant gydymą, būtina diagnozuoti diagnozę. Pacientui atliekamas klinikinis kraujo tyrimas ir, jei reikia, naudojami greito diagnozavimo metodai. Kartais tai padeda nustatyti patogeno PGR.

Naudojimas ir serologinis metodas, kuris yra gana paprastas ir įperkamas. Tyrimo metu laboratoriniai specialistai ištyrė porų serumus, kurie buvo paimti pirmosiomis ligos dienomis ir po 5-7 dienų. Antikūnai virusams, kurie yra ligos sukėlėjai, aptinkami įvairiose reakcijose. Diagnostinis ženklas yra keturių ar daugiau kartų daugiau pavadinimų.

Ligos gydymas

Jei paciento būklė nėra rimta, jo gydymas vyksta namuose. Karščiavimo laikotarpiu turite laikytis lovos poilsio, gerti daugiau. Ligonis turi būti izoliuotas nuo kitų gydymo metu, nes jis yra užkrečiamas. Būtinai kreipkitės į gydytoją, nes tik jis gali nuspręsti, ką gydyti pacientu.

Jei liga yra virusinė etiologija, tada naudojami antivirusiniai vaistai, turintys antivirusinį aktyvumą (Kagocel, reaferonas), taip pat antipiretiniai ir kombinuotieji vaistai (Vervex, Paracetamolis, anti-gripas, rhinzasip). Kaip nurodė gydytojas, naudojamas interferonas. Gydymas taip pat apima vazokonstriktoriaus lašų naudojimą iš peršalimo (nazivino, vibrocilo), oksolino tepalo ir vitaminų (askorutino, askorbo rūgšties, multivitaminų kompleksų).

Kartais gydytojai klausia paciento, kaip gydyti ligą, jie rekomenduoja vartoti homeopatinius vaistus (aflubiną, infuziją). Jei atsiranda bronchų spazmas, tada naudokite bronchodilatatorius (aminofiliną, teopeką). Ankstyvosiomis ligos dienomis gydymas gali apimti ir vaistinius preparatus nuo narkotikų, tiek narkotinių (kodeinų), tiek ne narkotinių (glazentinių). Bromheksinas naudojamas skreplių išsiskyrimui gerinti per kitas dienas. Dėl adenovirusinės infekcijos į akis patenka oksolinas arba deoksiribonukleazė, kad atsikratytų konjunktyvito.

Jei liga yra bakterinė, chlamidinė ar mikoplazminė etiologija, reikia vartoti antibiotikus. Paskirti tinkamą antibiotikų gali tik gydytojas po to, kai sukėlėjas nustatomas. Jūs negalite vartoti antibiotikų, nes jie gali sukelti keletą šalutinių reiškinių, įskaitant tokius pavojingus kaip anafilaksinis šokas. Jei virusinės etiologijos ligą komplikuoja pneumonija, taip pat skiriami antibiotikai (amoksiklavas, cefazolinas ir tt).

Jei ligos eiga yra sunki ir atsiranda komplikacijų, pacientas gali būti hospitalizuotas infekcinių ligų ligoninėje. Sprendimą dėl gydymo šiuo atveju sprendžia tik gydytojas, priklausomai nuo paciento būklės sunkumo. Šiuo atveju gali būti naudojami ne tik antibiotikai, bet ir hormoniniai vaistai.

Prevencija

Interferono (intranazal) vartojimo prevencijai. Epidemijos metu galite dėvėti apsauginę kaukę, kuri turėtų būti keičiama kas dvi valandas. Jei norite, galite būti skiepyti nuo gripo. Jūs taip pat turite vesti sveiką gyvenimo būdą ir, kai pasirodo pirmieji nerimą keliantys simptomai, kreipkitės į gydytoją su klausimu, kaip gydyti ligą.

Kaip greitai atsikratyti SARS

Šaltieji sukelia daugeliui žmonių kreiptis į gydytoją, ypač epidemijų metu. Per metus mūsų šalyje diagnozuota apie 50 mln. Infekcinių ligų atvejų, iš jų 90% yra ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos (ARVI) ir gripas. Šioms ligoms dažnai būdingos komplikacijos. Visuomenės išlaidos jų prevencijai ir gydymui, gyventojų negalios praradimas yra labai didelės. Todėl neabejotina, kokia svarbi informacija apie tai, kaip greitai išgydyti ūminę infekcinę ligą namuose.

Režimas ir galia

Pacientui, turinčiam ARVI, reikia lovos poilsio per visą karščiavimo laikotarpį. Iki visiško atsigavimo pacientas turi būti namuose. Normaliai kūno temperatūrai leidžiama apsilankyti klinikoje.

Kambarys, kuriame yra pacientas, turi būti dažnai išpurškiamas. Reikia kasdienio šlapio valymo antiseptiniais preparatais. Rekomenduojama apriboti sveikų šeimos narių ryšį su pacientu, suteikti jam atskirą patiekalą ir rankšluostį.

Maistas turėtų būti pilnas, turintis didelį kiekį daržovių, žuvies, pieno produktų, vitaminų. Naudinga išgerti daug skysčių - džiovintų vaisių, raudonmedžio, žaliosios arbatos. Būtina atsisakyti stiprios arbatos ir kavos, saldainių, riebalų, alkoholio.

Svarbu vartoti vitaminus A, E, B grupę. Geriausia įsigyti paruoštų multivitaminų kompleksų vaistinėje. Atkūrimo laikotarpiu po SARS galima vartoti žolelių adaptogenus - Rhodiola rosea, ženšenį.

Narkotikų gydymas

Jei liga nėra sunki, be stiprios karščio ir intoksikacijos, galite daryti su liaudies gynimo priemonėmis, ypač vaikui. Naudingas garų įkvėpimas su sodos tirpalu, krūtinės kriauklė su riebiais riebalais, daržovių tepalais, balzamu „Golden Star“. Tai padės greičiau palengvinti ARVI simptomus: veido ir rankų masažas.

Rekomenduojama laikyti šiltą gargalą su kiaušinių, ramunėlių, medetkų, šalavijų ir eukalipto infuzija. Šie augalai turi priešuždegiminį ir imunostimuliacinį poveikį. Aromaterapija parodyta naudojant pušies, eukalipto, kedro eterinius aliejus.

Normaliomis kūno temperatūromis efektyvios terminės procedūros: karštos pėdos vonios su garstyčiomis, šiltas pienas su medumi, sausas karštis į apatinę nugaros dalį. Vaikui galite naudoti garstyčių milteliais užpildytas kojines - leiskite jam būti panašiu į vakarą prieš miegą. Padės pagerinti gerovės ir garstyčių tinkus ant intapcapular regione. Negalima suvynioti gerklės skara.

Jei liga lydi didelę karščiavimą, sloga, stiprų nosies užgulimą, galvos skausmą ir raumenų skausmą, silpnumą - ARVI gydyti negalima.

Etiotropinis gydymas

Idealiu atveju ARVI gydymas turėtų būti etiotropinis, ty būti nukreiptas į pačią ligos priežastį - virusą. Tačiau ši terapija skirta tik gripui. Jo gydymui naudojami dviejų pagrindinių grupių vaistai:

  • M2 kanalų blokatoriai (rimantadinas, amantadinas);
  • neuraminidazės inhibitoriai (zanamiviras, oseltamiviras).

Šie vaistai greitai pašalina visus gripo simptomus. Jų trūkumas yra greitas viruso atsparumo vystymasis ir jų veiksmingumo sumažėjimas po kelių dienų vartojimo. Be to, šie vaistai yra gana prastai toleruojami, sukelia pykinimą, galvos svaigimą, nemiga ir apetito stoka. Kadangi ARVI sukelia kiti patogenai, šie vaistai yra neveiksmingi.

Šiuolaikinėmis sąlygomis vis svarbesnė yra vakcinacija - inaktyvuotos vakcinos įvedimas į sveiką žmogų. Vakcinos prevencijos sudėtingumas yra tas, kad ne visada įmanoma teisingai nustatyti gripo viruso, kuris šiais metais bus epidemijos šaltinis, tipą.

Net etiotropinis gydymas ir skiepijimas negali apsaugoti asmens nuo gripo. Naudojant ARVI, šie metodai netaikomi. Todėl simptominė terapija tampa pagrindu gydyti ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas namuose.

Simptominė terapija

Namų gydymas simptominėmis priemonėmis padeda greitai pašalinti ligos simptomus ir užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui. Pagrindiniai ARVI požymiai yra kosulys, sloga ir karščiavimas. Jų gydymui reikalingi skirtingų farmakologinių grupių vaistai:

  • vaistai nuo uždegimo;
  • priemonės, skirtos sumažinti gleivinės patinimą;
  • kosulio komponentai;
  • medžiagos, kurios slopina laisvųjų radikalų membranos pažeidimus;
  • vitaminai;
  • antihistamininiai vaistai.

Paprastai jie visi vienoje ar kitoje kombinacijoje yra kombinuotų šalto gydymo priemonių sudėtyje. Tokia sudėtinga priemonė reiškia, kad šiuolaikinė medicina rekomenduoja greitai atsigauti nuo SARS namuose.

Kombinuotų anti-ARVI vaistų privalumai:

  • paveikti visas ligos dalis;
  • turi subalansuotas vaistų dozes, kurios sumažina perdozavimo riziką;
  • komponentai turi vienpusį (sinerginį) efektą;
  • sudėtiniai vaistai yra pigesni nei jų komponentai;
  • lengva naudotis, įskaitant vaiką.

Vienas pagrindinių sudėtinių anti-ARVI vaistų komponentų yra paracetamolis. Tai vienas iš saugiausių antipiretinių vaistų. Fenilefrinas, kuris yra dekongestantas, veiksmingai mažina nosies užgulimą ir pašalina rinitą. Iš antihistamininių vaistų dažniausiai yra feniraminas. Šis vaistas džiūsta gleivinę, pašalina niežulį ir akių bei nosies patinimą.

Siekiant pagerinti našumą, sumažinti silpnumo jausmą, kofeinas yra įtrauktas į daugelį kombinuotų produktų. Jis slopina mieguistumo jausmą, kurį gali sukelti antihistamininiai vaistai. Svarbus tokių lėšų komponentas yra vitaminas C. Jis mažina kraujagyslių pralaidumą, stiprina ląsteles, padidina organizmo apsaugą. Sukurta daug sudėtingų vaistų, turinčių skirtingą poveikį, todėl kiekvienas pacientas gali pasirinkti jam tinkamiausią gydymo priemonę.

Vienas iš efektyvių kombinuotų įrankių Rusijos rinkoje yra „Lemsip“. Jo sudėtyje yra paracetamolio ir fenilphrine derinio derinio, leidžiančio greitai pašalinti visus šaltuosius simptomus. Šis vaistas yra lyderis kovojant su ARVI simptomais Jungtinėje Karalystėje. Vaistas yra miltelių pavidalu su maloniu aromatu, pradeda veikti per 15 minučių. Veiksmo laikas pasiekia 6 valandas. Vaistas nesukelia mieguistumo.

Iš daugelio komponentų narkotikų tablečių forma turėtų būti pažymėta, reiškia "Rinza". Vaistas skiriamas vyresniems nei 15 metų vaikams ir suaugusiems. Optimali vaisto sudėtis padeda greitai atsikratyti skausmo, nosies ir karščiavimo.

ARVI gydymo būdai mažiems vaikams

Kūdikiams iki 3 mėnesių turite laikytis geriamojo režimo. Vandens kiekis, reikalingas per dieną, yra 120–150 ml / kg kūdikio svorio. Skysčio trūkumas yra pagrindinis vaiko kūno infekcinės ligos pavojus.

Jei kūdikio oda yra rausvos spalvos, būtina ją nuplėšti, šalti ant didelių indų (kirkšnių, pažastų) ir patrinti vandeniu kambario temperatūroje. Jūs neturėtumėte naudoti šiai degtinei, actui ar šaltam vandeniui. Tai gali sukelti smulkių laivų spazmą ir visiškai „disbalansą“ termoreguliaciją. Kai kuriais atvejais, bendras vonios su vandens temperatūra du laipsniai žemiau kūno temperatūros padeda sumažinti karščiavimą.

Jei širdies, plaučių, nervų sistemos ligomis ar jaunesniais kaip 3 mėnesių kūdikiais vaikai viršija 38 ° C, būtina sumažinti kūno temperatūrą. Kitais atvejais „išjungtos“ temperatūros riba yra 38,5 ° C. Jis turėtų būti mažinamas palaipsniui, pageidautina 1–1,5 ° C. Šiuo tikslu galite naudoti tik du vaistus - paracetamolį ir ibuprofeną.

Dėl storos gleivės kūdikio nosies ertmėje būtina skalauti nosį su fiziologiniu tirpalu. Galite naudoti aspiratorių. Jei kūdikio nosis laisvai kvėpuoja, nereikia jį nuplauti.

Per trumpą kursą galima naudoti dekongestantus specialiose „vaikų“ dozėse. Kai vaikai gerklės gerklės, geriau ne nuplauti, bet gerti šiltą pieną su medumi, mineraliniu vandeniu „Borjomi“, soda.

Kosulys turi būti gydomas kvėpavimo pratimais, posturiniu drenažu, krūtinės masažu ir gausiu gėrimu. Gydytojas gali paskirti skreplių skiedimą burnoje arba įkvėpus. Savęs gydymas šiais vaistais yra pavojingas.

Vaiko gydymo metu reikia vengti nereikalingų imunostimuliacinių, antivirusinių ir antibakterinių vaistų.

Kaip greitai išgydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas namuose?

Ūminės kvėpavimo takų ligos - beveik visuotinės pasaulyje. Pagal statistiką kiekvienas suaugęs žmogus turi ūminę kvėpavimo takų ligą iki trijų kartų per metus. Iki šiol užregistruota daugiau kaip du šimtai virusų, sukeliančių gerklės, nosies ir viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų ligas. Peršalimas yra užkrečiamas, perduodamas oru lašeliais, t.y. galite jį pasiimti bet kur: transporto, parduotuvės, biuro, valgyklos ir netgi namuose, jei kas nors iš jūsų šeimos „atnešė“ virusą.

Kaip greitai išgydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas namuose?

ARI dažnai painiojama su gripu. Norėdami atskirti šias visiškai skirtingas ligas, reikia žinoti:

  • Gripas iš karto pasireiškia ūminiais simptomais. Paprastas peršalimas vystosi palaipsniui.
  • Kai gripas pakyla iki 38 laipsnių, jis pasireiškia pirmą dieną ir neviršija penkių dienų. Ūminių kvėpavimo takų infekcijų atveju šis padidėjimas pasireiškia retais atvejais.
  • Jei sergate gripu, ryškėja intoksikacija: pacientas jaučia šaltkrėtis, skausmas akyse ir šventyklose, galvos svaigimas, sąnarių skausmas. Ūminių kvėpavimo takų infekcijų atveju intoksikacija atrodo silpna.
  • Gripo kosulys su paroksizminiu, skausmingu, prasideda antrą ar trečią dieną. Su šaltu vidutinio sunkumo, daugeliu atvejų sausų, bet prasideda pirmąją ligos dieną.
  • Niežulys su gripu nėra stiprus, jis pasireiškia per dvi dienas. Su šalta - nedelsiant ir labai stipri.
  • Gripas ne visada sukelia gerklės skausmą. Dėl peršalimo yra pagrindinis simptomas.
  • Akių paraudimas su gripu yra labai dažnas. Su šaltu - su sąlyga, kad įsijungia bakterinė infekcija.

Kaip atskirti ūminę kvėpavimo takų ligą nuo gripo, dabar suprasime, kaip gydyti ūminę kvėpavimo takų ligą. Tačiau būtina įspėti, kad bet kuriuo atveju gydytojas turi diagnozuoti! Kadangi gripas yra labai pavojinga liga, galinti sukelti komplikacijų gyvybei pavojingiems gyvybiniams organams.

Pradžioje kelios privalomos taisyklės

  • Nakvynė, bent jau pirmąsias dvi ligos dienas, vėdinamoje patalpoje.
  • Jei kūno temperatūra pakyla ne daugiau kaip 38 laipsniai, nerekomenduojama nušauti.
  • Negalima vartoti antibiotikų, nebent gydytojas nurodė. Jie yra bejėgiai nuo virusų. Jų pagrindinis stiprumas yra antibakterinis.
  • Kai kūno temperatūra pakyla virš 37,5 laipsnių, terminės procedūros draudžiamos! Gali pažeisti širdį ir kraujagysles.
  • Negalima nugabenti vazokonstriktoriaus. Džiovinant nosies gleivinę, jis atveria kelią virusams.
  • Negalima vartoti atsikosėjimų ir kosulio. Jie sustabdo vienas kito veiksmus.

Tarp žmonių yra komiška nuomonė: „Jei gydote šalta, tai užtruks septynias dienas. Negalima gydyti - per savaitę. Joke atmesti! Negalima rizikuoti savo sveikata, turite vieną! Banaliniai, kaip daugelis mano, ūminės kvėpavimo takų infekcijos gali turėti sunkių komplikacijų, jei jos nebus gydomos. Tačiau ORZ gali būti nugalėta namuose paruoštomis priemonėmis, nepažeidžiant nei kūno, nei piniginės. Norėdami tai padaryti, jums reikia kelių dienų ir būtiniausių (ir svarbiausia visiems) produktų rinkinio. Taigi, kai surasite pirmuosius ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomus, mes nedelsdami elgiamės: jūs negalite prarasti brangų laiką.

Gausus gėrimas ORZ

  • Rosehip - vitamino C turinio čempionas - kas yra būtina šiai ligai. Šimtas gramų džiovintų rožių žiedų supilkite į pusę litro termoso ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po šešių valandų štampuokite, sumaišykite su puse litro granatų sulčių ir gerkite stiklą kelis kartus per dieną.
  • Avižiniai Kalinovo gėrimai pagerins imunitetą. Ketvirtadalis kilogramo nerafinuotų avižų ir pusė puodelio sausų viburnum uogų užvirina pusantro litrų vandens. Nuimkite nuo karščio, uždenkite storu rankšluosčiu ir palikite tris valandas. Padermė, pridėkite penkiasdešimt gramų medaus. Galite gerti ir šiltą, ir šaltą.
  • Rowan - puikus antitussive agentas. Penkiasdešimt gramų džiovintų varškės uogų užvirina pusę litro verdančio vandens. Uždenkite indus šiltu skudurėliu ir palikite aštuonias valandas. Gerti penkiasdešimt mililitrų penkis kartus.
  • Avietės - reikšmingas vaistas nuo peršalimo. Padarykite sulčių ir užpilų. Gerkite kiek norite. Mes suteikiame lengviausią receptą. Šimtą gramų sausų aviečių primygtinai reikalaujama pusvalandį trijų stiklinių verdančio vandens.

Sumažinkite temperatūrą

  • Žolelių arbata iš šilumos. Užpilkite kalkių, ramunėlių ir čiobrelių gėlių šaukštu, užpilkite pusę litro verdančio vandens. Po penkių minučių įtampa. Gerkite pusę stiklo keletą kartų per dieną.
  • Vyresnio amžiaus gėlių infuzija skatina imunitetą ir kovoja su karščiavimu. Užvirkite vieną šaukštą gėlių stikline verdančio vandens. Po dešimties minučių išgerkite gautą infuziją. Kepkite tris kartus per dieną ir išgerkite ją švieži.
  • Temperatūros nuoviras iš serbentų lapų. Du šaukštai serbentų lapų per penkias minutes virinami litre vandens. Aušinamas ir filtruotas nuoviras geria stiklą kas valandą.
  • Infuzija, kurios receptas pateikiamas žemiau, neturėtų būti skiriama nėščioms moterims ir vaikams! Į verdančio vandens litrą supilkite du šaukštus šalavijų. Po penkių minučių supjaustykite keturis skilteles česnako ir pridėkite į infuziją. Po pusės valandos sumaišykite pusiau citrinos sultis ir smulkiai pjaustytą citrinos žievelę. Palikite dar pusę valandos. Išgerkite visą produkto kiekį per dvi valandas.
  • Virkite sirupą iš žalių pušų spurgų, taip pat gerai sumažina kūno temperatūrą. Dešimt kūgių smulkiai supjaustyti ir užpildyti du litrus verdančio vandens. Per mažą ugnį išgarinkite pusę skysčio. Supilkite vieną stiklinę cukraus, maišykite ir virkite dvidešimt minučių. Atvėsinkite ir nusausinkite sirupą. Kas dvi valandas gerti du šaukštus.
  • Greitai pašalinkite petražolių šaknų šilumos infuziją. 250 g kapotų petražolių šaknų supilkite pusę litro verdančio vandens. Po penkių valandų išspauskite sultis iš vienos citrinos. Jei temperatūra yra labai didelė, nedelsiant išgerkite 400 ml. Įprastas metodas: 100 ml iki šešių kartų per dieną.
  • Sumažina kojų įpakavimo temperatūrą. Į šaltą vandenį įpilkite truputį acto, įleiskite du rankšluosčius tirpale ir apvyniokite veršelius iki kelio. Viršuje sausas audinys. Laikykite kompresą dešimt minučių.
  • Šalti kompresai yra gerai žinoma priemonė. Buteliukus ar šildytuvus laikykite šaldytuve vandeniu. Norėdami sumažinti temperatūrą, turėtumėte pridėti savo pažastų, kelio ar alkūnės prie šventyklos ar kaktos. Temperatūra pradės kristi "prieš akis".

Gargle

  • Lengviausias receptas yra ištirpinti vieną šaukštą jūros druskos dviejose stiklinėse šilto vandens.
  • Sumažinkite uždegimo žaizdą su druska, soda ir jodu. Į stiklinę šilto vandens ištirpinkite didelį šaukštą druskos, arbatos sodos ir keturis lašus jodo.
  • Jūs galite gargaluoti su reguliariais soda, bet ne daugiau kaip keturis kartus per dieną. Jo paruošimui ištirpinkite šaukštą kepimo sodos stikline šilto vandens.
  • Medetkų skalavimo infuzija yra panaši į antiseptinį tirpalą. Du šaukštai medetkų gėlių užvirina stiklinę verdančio vandens. Po penkiolikos minučių nuimkite ir naudokite skalauti.
  • Galite skalauti ir gerti su pienu, kuriame virti morkos. Kepkite keturias vidutinio dydžio morkas iki minkšto pieno litro. Truputį atvėsinkite ir įtempkite. Pieno nuoviras iš morkų, įkiškite gerklę ir geriamąjį sultinį šiek tiek gerti visą dieną.
  • Nuo runkelių sulčių ir obuolių sidro acto pridėjimo arba nuodegų ir ramunėlių nuovirų, garglingo atveju gaunama labai veiksminga priemonė. Burokėlių sultyse įpilkite truputį acto arba prieskoninių žolelių, šiek tiek karščiuokite ir naudokite.

Nosies skalavimas ir įpurškimas

Nosies skalavimas ir įpurškimas

  • Rekomenduojama kas pusę valandos nuplauti nosį. Procedūrai naudokite druskos ir sodos vandeninį tirpalą, kurio receptas aprašytas aukščiau.
  • Atsikratyti šalčio padės propolio tinktūra. Sudrėkinta tinktūros vatos tamponu sutepkite nosies takus. Arba palaidokite du ar tris lašus į kiekvieną šnervę.
  • Į ką tik paruoštą runkelių sulčių įpilkite lašelio eukalipto aliejaus ir medaus. Gerai sumaišykite ir lašinkite į abi šnerves. Po kasimo patartina gulėti maždaug penkiolika minučių.

Trina

Patogiausia procedūra atliekama prieš miegą.

  • Norėdami sumalti, sumaišykite vieną šaukštą terpentino terpentino su dviem šaukštais šilto kamparo alkoholio. RUB į krūtinę, apvyniokite ir eikite miegoti.
  • Badger riebalai nėra kvapas labai gražus, bet tai padeda šimtu procentų! Palikite riebalus kambario temperatūroje, kol ji yra minkšta. RUB į krūtinę ir atgal, kol įsisavins.
  • Ožkų riebalai padės ne tik ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, bet ir bronchitui. Ištirpinkite pusę litro riebalų, įpilkite 20 ml propolio tinktūros ir įpilkite vandens vonioje, kol alkoholis išgaruos. Išleiskite indelyje ir laikykite šaldytuve. Naudokite nedidelį kiekį riebalų.
  • Lengviausias ir prieinamiausias - trinti - medus. RUB krūtinės ar nugaros medų, pridėkite šviežių kopūstų lapų, užklijuokite šiltu tvarsčiu ir eikite miegoti.

Įkvėpimas

Įkvėpimas yra labai populiarus tarp tradicinių gydytojų. Suteikiame kai kuriuos iš jų.

  • Ramunė - nuolatinė daugelio tradicinės medicinos receptų sudedamoji dalis. Supilkite vieną šaukštą gėlių stikline verdančio vandens ir įpilkite vandens vonioje pusvalandį. Įpilkite verdančio vandens iki vieno litro tūrio. Šiek tiek atvėsinkite ir kvėpuokite per garą ketvirtį valandos.
  • Šis receptas yra šiek tiek sudėtingas maisto ruošimui, bet labai veiksmingas. Ketvirtadalis spygliuočių koncentrato briketų, du šaukštai eukalipto lapų, šaukštas mentolio aliejaus, 15 lašų mentolio alkoholio, šaukštas kapotų svogūnų arba česnako. Įdėkite visas sudedamąsias dalis į litrą verdančio vandens, šiek tiek atvėsinkite ir 10 minučių įkvepkite garais.
  • Galite įkvėpti lakiųjų išleidimo iš svogūnų arba česnako srutų. Pirmajame valandos ketvirtyje jie yra aktyviausi ir žudo visus virusus.

Vartoti per burną

Mes nenorime daryti be tradicinių medicinos receptų vidaus naudojimui.

Karštas pienas su medumi

  • Karštas pienas su medumi turi būti girtas bendru negalavimu ir sumažinti temperatūrą.
  • Svogūnų pienas padeda susidoroti su kosuliu. Nulupkite svogūnus ir supjaustykite žiedais. Supilkite pieną ir užvirinkite. Pašalinkite, šiek tiek atvėsinkite ir padėkite. Gerkite prieš miegą.
  • Išspauskite sultis iš vienos citrinos. Pridėti šaukštą konjako ir šaukštą medaus. Maišykite ir palikite vieną dieną. Paimkite vieną šaukštą tris kartus per dieną.
  • Skanus ir vienodai sveikas gėrimas gali būti gaminamas iš liepų ir džiovintų aviečių. Paimkite 25 g žaliavų, supilkite du puodelius verdančio vandens ir palikite pusvalandį. Gerkite ketvirtį stiklo tris kartus per dieną.
  • Daržovių sultys - gera priemonė kūno tonui išlaikyti. Sultys iš runkelių, morkų ir juodųjų ridikėlių. Išmatuokite ją lygiomis dalimis ir sumaišykite. Paimkite daržovių sultis turėtų būti vienas šaukštas prieš kiekvieną valgį.
  • Lengva paruošti vaistą iš šaltalankių. Trupinkite vieną šaukštą šviežių arba atšildytų uogų, supilkite du šimtus ml verdančio vandens, šiek tiek atvėsinkite ir pridėkite šaukštą medaus. Gerkite prieš miegą.
  • Hypericum infuzija yra rekomenduojama ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, gerklės skausmui ir gripui. Supilkite du šaukštus žolelių į termosą ir supilkite į verdančio vandens stiklinę. Po dviejų valandų nušluostykite ir pridėkite skonį medumi. Gerkite šiltą pusę stiklo tris kartus per dieną.
  • Nuo pušies pumpurų yra geras atsikosėjimas. Vienas šaukštas inkstų supilkite stiklinę verdančio vandens ir pusvalandį įdedama į vandens vonią. Lengvai atvėsinkite, padermę ir išgerkite trečdalį puodelio tris kartus per dieną.
  • Bet įdomiausia priemonė - bulvių tabletės. Jie yra gerai pašalinami skrepliai iš bronchų. Susmulkinkite uosio uogas, įpilkite vandens du kartus daugiau nei pjaustytų uogų. 5 valandas laikykite lėtą ugnį. Deformuokite ir vėl padarykite ugnį, kad išgaruotumėte į trapią būseną. Iš gautos masės, pvz., Tablečių, nuimkite, atvėsinkite ir aklas. Gerkite namines tabletes šešiems vienetams per dieną.

Ūminių kvėpavimo takų infekcijų prevencija

Bet kokia liga yra lengviau užkirsti kelią nei ilgai gydyti. Laikydamiesi paprastų taisyklių, galite išvengti infekcijos.

Švarios rankos - sveikatos garantija

  • Švarios rankos - sveikatos garantija. Grįžę namo, prieš valgydami, nusiplaukite rankas, rūpindamiesi ligoniais, net jei tai yra jūsų mėgstamiausias vaikas...
  • Jei sergate, čiaudinate ir kosuliate, uždenkite burną. Taigi, jūs išgelbėsite savo artimuosius nuo infekcijos.
  • Naudokite tik vienkartinius nosines ir iš karto juos išmeskite į šiukšliadėžę.
  • Dėl ligos, nustatyti sau ar sergančiam šeimos nariui atskirus stalo įrankius. Nuplaukite ir laikykite juos atskirai.
  • Venkite glaudaus kontakto su žmonėmis, turinčiais akivaizdžių ūminių kvėpavimo takų infekcijų požymių.
  • Vėdinkite butą ar biuro patalpas.
  • Paimkite vitaminų kompleksus.
  • Įtraukite į savo mitybą pakankamą kiekį daržovių ir vaisių. Gerkite pieno gėrimus kiekvieną dieną, valgykite varškės ir kiaušinių, vištienos, žuvies ir liesos jautienos. Valgykite dažnai, mažomis porcijomis.

Laikydamiesi šių labai paprastų taisyklių, išvengsite ūminių kvėpavimo takų ligų.