Ką reikia šalto ir gripo profilaktikai

Gripas ir peršalimas yra dažniausiai pasitaikančios ligos šaltojo žiemos ar keičiamo rudens-pavasario sezono metu. Tikrai su jais reguliariai - 1-2, o gal 3 kartus per metus - kiekvienas mūsų straipsnio skaitytojas susiduria. Daugeliu atvejų šios ligos po 7–10 dienų baigiasi visiškai atsigavus pacientui, tačiau kartais jos gali sukelti rimtų komplikacijų ir netgi sukelti mirtiną rezultatą. Kadangi bet kokia liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti, mūsų straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama šalto ir gripo prevencijai. Tačiau pirmiausia kalbėsime apie tai, kokios ligos ir kaip jie pasireiškia - taip galite lengvai atpažinti patologiją ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Gripas ir šaltas - kas tai?

Daugelis žmonių, kurie nėra susiję su medicina, mano, kad šaltas ir gripas yra sinonimai, tas pats dalykas. Jie neteisingi. Kas tiksliai? Pažiūrėkime.

Gripas yra viena iš ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Tai reiškia, kad ligos sukėlėjas yra tik virusas, kuris vadinamas gripo virusu. Pagrindinis perdavimo būdas yra oras (kai pacientas čiaudėja ir kosulys, virusas patenka į orą, o su juo - kito sveiko asmens organizme). Taip pat yra kontaktinis-namų perdavimas virusui - su purvinomis rankomis per burną ir gleivines.

Taigi, dėl viruso perdavimo reikia:

1. Infekcijos šaltinis yra ligonis.
2. Organas, kuris yra jautrus infekcijai (tai yra toks, kuris neturi imuniteto šiai konkrečiai ligai ar turi imunodeficito būdą - tiek pirminę (įgimta imuninės sistemos patologija), tiek antrinė (sukurta kitų sunkių ligų fone - AIDS, cukriniu diabetu ir kiti).
3. Jautraus organizmo kontaktas su virusu (atsiranda, kai pacientas pučia, kosulys ar čiaudulys) - virusas tiesiogiai patenka į ankstesnio sveiko žmogaus gleivinę ir patenka į kūną, plinta į baldus ir kitus namų apyvokos daiktus, iš kur su purvinomis rankomis - į burną ar vėl užsikrėtusio žmogaus gleivinės).

Visų amžiaus grupių žmonės kenčia nuo gripo, ypač epidemijų ir pandemijų periodų metu.

Peršalimas yra „populiarus“ terminas. Tokios medicinos koncepcijos nėra - nė vienas gydytojas paciento kortelėje nenurodys „Diagnozė: šalta“. Tai būklė, atsirandanti dėl kūno hipotermijos - kai asmuo užšąla. Faktas yra tas, kad kiekvieno iš mūsų burnoje gyvena daug sąlyginai patogeniškų mikroorganizmų. Kai žmogaus imunitetas yra normalus, šios bakterijos neatsiranda, bet, jei imunitetas mažėja, jie tampa aktyvesni - jie įsiskverbia į gleivinę, dauginasi, atpalaiduoja toksinus ir medžiagų apykaitos produktus - liga vystosi. Vienas iš veiksnių, kuris žymiai sumažina bendrąjį (viso kūno) ir vietinį (burnos ertmės) imunitetą, yra peršalimas.

Be to, kai kurie iš mūsų serga lėtinėmis burnos organų uždegiminėmis ligomis. Pavyzdžiui, lėtinis tonzilitas arba faringitas. Kai hipotermija mikrobai, "miega" į tonzilių ar ląstelių gerklų gleivinės, pabusti ir yra paūmėjusi liga.

Taigi, atrodo, kad sveikas žmogus užšaldė, vietinis ir bendrasis organizmo imunitetas sumažėjo, mikroorganizmai burnos ertmėje tapo aktyvesni, atsirado liga.

Iš to, kas buvo parašyta aukščiau, skaitytojams tapo aišku, kad gripas yra virusinė infekcija, o peršalimas yra bakterinis. Šios sąlygos nėra vienodos, ir jos turėtų būti traktuojamos skirtingai. Tačiau prevencinės priemonės yra labai panašios - jos bus aptartos toliau.

Gripo ir šalčio simptomai

Šių ligų apraiškos yra panašios. Jų intensyvumas priklauso nuo atsako į tam tikro paciento ligos požymių, todėl kiekvienu konkrečiu atveju jis labai skiriasi.

• Padidėjusi kūno temperatūra. Tai yra bet kokio etiologijos kūno uždegimo proceso ženklas, o ne tik su gripu ir šaltu. Temperatūros pokytis yra gynybinė reakcija, o tai reiškia, kad imuninė sistema pateko į kovą su infekcija. Temperatūra gali pakilti į subfebrilius (37-38 ° C) arba karščiavimą (iki 39 ° C) - tai priklauso nuo patogeno tipo. Gripas paprastai pasireiškia esant karščiavimui, o kita ARVI grupės, rinoviruso, infekcija gali apsiriboti gyvsidabrio kolonėlės padidinimu iki 37,5 ° C ir ne daugiau.

Jūs negalite pabandyti pareikšti temperatūros žemiau 38,5-39,0 ° C - jis nekenkia organizmui, bet būtent tokiomis vertybėmis imuninė sistema veikia kaip galima aktyviau. Išimtis taikoma žmonėms, sergantiems nervų sistemos ligomis (epilepsija, navikais ir kitais), taip pat tiems, kurie labai prastai toleruoja karščiavimą - tokiais atvejais, siekiant išvengti traukulių išsivystymo ar palengvinti paciento būklę, antipiretikai yra vartojami anksčiau.

• Intoksikacijos požymiai: galvos skausmas, galvos svaigimas, silpnumas, nuovargis, dirglumas, raumenų ir sąnarių skausmas, praradimas arba visiškas apetito stoka. Su tam tikra infekcija pacientas gali skųstis visus šiuos simptomus arba tik kai kuriuos iš jų. Jų sunkumo laipsnis taip pat priklauso nuo patogeno agresyvumo ir organizmo imuninės būklės. Su gripu, kaip taisyklė, intoksikacijos simptomai yra labai ryškūs, o lėtinio faringito arba tonzilito paūmėjimui jie praktiškai, o kartais ir ne visi.
• Niežulys ir čiaudulys. Dažniausiai nosies išsiskyrimą lydi virusinės infekcijos. Didelės koncentracijos nosies gleivių sudėtyje yra medžiagų, kurios veikia virusus, atima iš jų gebėjimą daugintis ir toliau plisti kvėpavimo takus. Virusinės infekcijos pradžioje nosies gleivės yra aiškios, tačiau po kelių dienų ji tampa tamsesnė, pakeisdama jos spalvą į žalią.

Kūnas bando išpūsti virusus iš nosies ertmės (tai taip pat yra apsauginis refleksas).

Jei pačioje ligos pradžioje iš nosies išsiskiria stora gelsva, žalsva ar žali spalva, greičiausiai yra ūminis ar lėtinis paranasinių sinusų uždegimas - sinusitas (sinusitas, priekinis sinusitas, etmoiditas yra ligos rūšis), kuri gali atsirasti po hipotermijos. Tokiu atveju gleivinę išskiria uždegimo gleivinė, turinti daugybę patogeninių mikroorganizmų - bakterijų.

• Gerklės skausmas. Galbūt ir galbūt trūksta. Jo intensyvumas priklauso nuo patogeno tipo ir individualių organizmo savybių.
• Kosulys Uždegiminėse kvėpavimo takų ligose jų gleivinė išskiria daugiau gleivių. Būtina neutralizuoti patogenų poveikį ir išvalyti jų kelius. Siekiant pašalinti šio gleivių perteklių, organizmas bando kosulį. Jis gali būti sausas (sukelia dirginantis poveikis gleivinei) ir drėgnas (produktyvus - tai yra su skrepliais). Reikia pasakyti, kad pradiniame ligos etape kosulys dažniau yra sausas, o jo eiga tampa vis produktyvesnė. Viršutinis kosulys atsiranda viršutinių kvėpavimo takų pažeidimų - ryklės, gerklų, o patologinio proceso lokalizavimo jų apatinėse dalyse atveju - trachėjoje ar bronchuose - kosulys gilėja, žmonės vadinami krūtinės ląstelėmis. Lėtinio tonzilito (ty šalčio) paūmėjimo metu taip pat atsiranda kosulys: uždegti tonzilės išskiria didesnį sekrecijos kiekį, kuris iš dalies teka gerklėje ir dirgina gleivinę. Tam, kad jis nepatektų į apatines dalis, yra kosulys.

Gripo ir šalčio prevencija

Kad neužkirstų šių ligų, kiekvienas turi stebėti savo imuniteto būklę ir padėti ją sustiprinti, taip pat išvengti kontakto su virusais. Apsvarstykite daugiau.

Kaip sustiprinti imuninę sistemą

Specialistai parengė šias rekomendacijas:

• Racionali ir subalansuota mityba: baltymai yra imunitetą sudarančios sudedamosios dalys, todėl jie turi būti suvartojami pakankamu kiekiu, ty 60-120 g per parą suaugusiam žmogui, priklausomai nuo jo kūno svorio. Be baltymų, reikia valgyti daug maisto produktų, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, pluošto, vitaminų ir mikroelementų. Ribokite greito maisto ir lengvai virškinamų angliavandenių naudojimą. Taip pat naudinga įtraukti dietą į jogurtą - juose yra bakterijų, kurios turi teigiamą poveikį imuninei sistemai. Tačiau verta paminėti, kad nereikia pasikliauti parduotuvės jogurtais - jų galiojimo laikas dažnai yra daug ilgesnis už šių bakterijų gyvenimą. Tikslingiau gaminti jogurtus, naudodami specialius starterius. Tai galite padaryti su jogurto gamintoju, ir jei neturite tokio prietaiso, tiesiog puode, kuris turi būti gerai pašildytas.
• Blogų įpročių atmetimas. Etilo alkoholis ir nikotinas yra mūsų organizmo toksinai - jie slopina imuninę sistemą, mažindami jo gebėjimą apsaugoti nuo infekcijų. Be to, nikotinas, patekęs į kvėpavimo takus, mechaniškai pažeidžia jų gleivines, o tai palengvina infekcijos įsiskverbimą į jį.
• Laikykitės darbo ir poilsio režimo. Miego trūkumas niekam nebuvo naudingas. Dėl padidėjusios apkrovos ir nepakankamos poilsio, visos kūno funkcijos, ypač medžiagų apykaita ir gynyba, gerokai sumažėja - padidėja įvairių mikroorganizmų infekcijos rizika. Siekiant to išvengti, reikia pailsėti pakankamai tūrio - skirti 7-8 valandas sveikai miegoti ir, jei įmanoma, valandą dienos metu.
• Venkite psichoemocinės perkrovos. Neigiama patirtis, taip pat perviršis, sutrikdyti normalų kūno ir ypač imuniteto jėgų veikimą. Jūs turite pradėti ramiai reaguoti į sunkumus ir nesijaudinkite dėl smulkmenų. Taip pat verta mokytis atsipalaiduoti. Šio proceso metu padidėja specifinių medžiagų kiekis kraujyje - interleukinai, kurie kovoja kaip ir kiti nei virusai. Norint atsipalaiduoti, turėtumėte įjungti ramią, malonią muziką, atsigulti arba patogiai sėdėti, uždaryti akis ir piešti savo vaizduotėje vaizdą, kuris veda į ramybės ir pasitenkinimo būseną. Tokia procedūra turėtų būti atliekama per pusvalandį per dieną.
• Neleisti hipotermijos. Poveikis šalčiui sumažėja kraujagyslių spazmas ir organizmo gynyba. Jūs visada turėtumėte suknelė pagal orą, nepamirštant šalčio sezono, šaliko ir pirštinių.
• Kova su hipodinamija, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Dėl fizinio aktyvumo pagerėja kraujotaka, pagreitėja metabolizmas ir padidėja organizmo atsparumas infekcijoms. Jei jūsų sveikatos būklė neleidžia dalyvauti, pvz., Aerobikos užsiėmimuose, kasdien vaikščioti ir, pageidautina, kelis kartus per dieną gryname ore - tai taip pat bus pakankamai stiprinti jūsų imunitetą.
• Sunkinti. Organizmas, pritaikytas prie neigiamų veiksnių poveikio, aktyviau pasipriešina ligoms. Kietėjimas turėtų būti atliekamas palaipsniui. Mažiems vaikams, kaip grūdinimo procedūra, rekomenduojama nuvalyti drėgnu rankšluosčiu, kurio temperatūra palaipsniui mažėja, arba pasyvus rankas ir kojas. Suaugusieji dažnai naudoja šaltą vandenį ir kontrastinį dušą. Yra daug autorių teisių metodų, leidžiančių jų kūrėjų nuomone, efektyviau sukietėti.

Visos šios rekomendacijos yra susijusios su asmens gyvenimo būdu. Ar galima pagerinti imunitetą naudojant farmacinius preparatus ar tradicinės medicinos receptus? Sakykime tuoj pat - nebuvo atlikti tyrimai, užtikrinantys šių gydymo efektyvumą. Yra daug augalų ir sintetinių medžiagų, homeopatinių vaistų, tačiau jų veiksmingumas yra abejotinas. Taip pat yra atskira vaistų grupė - imunomoduliatoriai, tačiau jiems leidžiama juos vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju. Priešingu atveju jie gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Kalbant apie tradicinę mediciną, tokių receptų naudojimas yra gana priimtinas, bet kaip visapusiškos prevencijos ir savarankiškas elementas. Norint sustiprinti imuninę sistemą, galite naudoti:

• echinacea, citrinžolės nuovirai ir užpilai - naudojimas viduje;
• česnakai ir svogūnai - galite juos valgyti arba juos supjaustyti ir įdėti į visus kambarius; šiuose produktuose esantys fitoncidai plinta į orą ir, vadinasi, išgąsdina mikroorganizmus, o nurijus jie neigiamai veikia virusus;
• spygliuočiai - kadagiai, pušys, eglės ir kiti; norint dezinfekuoti orą patalpoje, vieną kartą per dieną reikia sudeginti 1 šių augalų šaką;
• citrusinių vaisių, arbatmedžio, eukalipto ar kitų spygliuočių eteriniai aliejai; Jie gali būti naudojami įvairiais būdais: jei esate kambaryje, įpilkite kelis lašus aliejaus ar aliejaus mišinio į aromatą; jei darbe - naudokite aromatinį pakabą, ir galite vonioje, kurioje pridedami šie aliejai;
• medaus-citrinos pirtis: užkepkite, turite supjaustyti 7 citrinas, užpilkite karštu vandeniu ir palikti kelias valandas; įveskite vandenį vonioje, supilkite į citrinos sultis ir panardinkite odą ir minkštimą į marlės maišelį; 100 g medaus ištirpinama 100 ml šilto vandens ir supilama į vonią; per 15-20 minučių 1 kas 3-4 dienas.

Kaip išvengti kontakto su infekcija

• Nelieskite ligonių. Negalima priartėti prie jų ir vengti rankų paspaudimo (kaip žinote, perduodant rankas, perduodamas daug patogeniškų mikroorganizmų, įskaitant SARS sukėlėjus).
• Esant galimam sąlyčiui prieš tokį, ir net prieš išvykstant iš namų, gydyti nosies takus su oksolino tepalu (jis turi antivirusinį poveikį), kuris neleis virusui prasiskverbti į nosies gleivinę ir išplisti jį į kitas kvėpavimo takų dalis. Atvykę namo, nosies takus nuplaukite fiziologiniu tirpalu, jūros vandeniu arba paprastu fiziologiniu tirpalu. Ši paprasta procedūra padės išskleisti iš nosies ertmės esančius mikroorganizmus, kurie sugebėjo prijungti prie nosies ertmės epitelio.
• Venkite didelių žmonių žmonių, ypač epidemijos metu. Mikroautobusai, metro, parduotuvės yra vietos, kuriose yra didžiausia virusų koncentracija ore, o tai reiškia, kad ten yra daug lengviau užsikrėsti. Pirkdami pirmenybę teikkite rinkoms, o ne apsipirkti. Lauke infekcijos rizika yra minimali. Tik jei yra langas už lango, šiltai apsirengkite, kad nebūtų šalta.
• Jei neįmanoma išvengti perkrautos patalpos, ant veido turi būti uždėti marlės tvarsčiu. Tai nėra panacėja, bet virusas prasiskverbia į marlę daug mažesnėje koncentracijoje nei be jo. Jei pacientas yra namuose, jūs taip pat negalite daryti be tvarsčio (tiek jam, tiek jums). Kas 2 valandas pakeiskite jį į naują.
• Atskirai reikėtų pasakyti apie pinigus. Jie yra vienas iš patogeninių patogenų patogeninių mikroorganizmų - jūs nežinote, kas juos laikė rankose prieš jus. Epidemijų laikotarpiu pabandykite neimti jų su savo plikomis rankomis, mikroautobusuose neperkelkite pinigų iš keleivių į vairuotoją arba nedarykite su pirštinėmis. Po kontakto su pinigais plauti rankas arba gydyti jas antiseptiku.
• Reguliariai orą patalpinkite ten, kur esate. Šiltu ir sausu oru virusai ypač greitai padaugėja. Vėdinimas padės neutralizuoti ir sumažinti jų koncentraciją ore: 10-15 minučių kas 1-2 valandas atidarykite langą ir palikite kambarį.
• Nuplaukite rankas. Mūsų rankomis paliečiame viską - durų rankenas, parduotuvių lentynas, pinigus, turėklus transporto srityje ir pan. Tuo pačiu metu jie yra deponuoti virusai ir bakterijos. Tada nubraižome savo nosį nešvariomis rankomis, išimkime kaukę iš akies - apskritai, mes atnešime savo rankas prie veido ir gleivinės. Mikroorganizmai iš rankų lengvai paplito tose srityse, į kurias palietėte. Norėdami tai išvengti, plauti rankas kuo dažniau arba gydyti antiseptiniu tirpalu.

Kalbant apie gripo prevenciją, neįmanoma paminėti vakcinacijos. Paprastai tikimasi epidemijų, o virusas, kuris sukels sergamumo bangą, yra žinomas gydytojams iš anksto. Tuo laikotarpiu, kai paplitimas dar nepadidėjo, būtina gauti gripo kulką. Jei epidemija prasidėjo, skiepijimas yra netinkamas, nes imuniteto susidarymas užima daug laiko, kurio nebėra.

Vakcinacija atliekama tik sveikam žmogui, ne ARVI ir kitoms patologijoms. Ypač rekomenduojama vakcinuoti nuo gripo žmonėms, kuriems ši liga gali sukelti sunkių komplikacijų (ty nėščios moterys ir pagyvenę žmonės), taip pat tiems, kurie dėl savo veiklos pobūdžio turi daug kontaktų su žmonėmis, vaikais ir maistu (gydytojai, mokytojai, virėjai). ir tt).

Pažymėtina, kad vakcinacija negarantuoja, kad visai negalėsite gauti ARVI. Jūs galite užsikrėsti bet kokiu kitu virusu ar net gripo virusu, tačiau šiuo atveju liga bus lengva ir mažiausia komplikacijų rizika.

Yra daug lengviau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti vėliau. Tik integruotas požiūris į gripo ir peršalimo prevenciją padės užkirsti kelią šių ligų vystymuisi.

Vaizdo įrašai su rekomendacijomis „Efektyvi šalčio ir gripo prevencija“ tema:

TV kanalas "41", programa "Naujienos", antraštė "Gyvenimo taisyklės" tema "Dėl gripo prevencijos":

Gripų prevencija

Tokia tema, kaip gripo prevencija, tampa ypač aktuali ne sezono metu ir epidemijų metu. Gamta sukūrė daug veiksmingų būdų apsaugoti. Žmogus taip pat prideda šį sąrašą, kurdamas vaistus ir vakcinas.

Kad galėtumėte atsižadėti virusui arba gerokai susilpninti jos smūgį į kūną, reikia sumaniai taikyti visus žinomus iki šiol žinomus metodus, sujungti populiarias priemones, susijusias su narkotikais.

Gripų prevencijos priemonės ir rūšys

Yra 3 profilaktikos tipai:

1. specifinis, skirtas kovoti su konkrečiu virusu naudojant vakcinas;
2. naudojant medicininius antivirusinius vaistus;
3. nespecifinis, grindžiamas visuomenės ir asmeninės higienos taisyklių laikymusi, stiprinant imuninę sistemą ir gerinant organizmo atsparumą stresui.

Bet kuris asmuo, kuris tam tikrą laiko tarpą yra bendruomenėje, palaiko ryšius su kolegomis darbe, klasių draugai mokykloje, klasės draugai darželyje, gali užsikrėsti.

Todėl veiksmingiausias būdas - apriboti kontaktą su ligoniais ir kitais (galbūt sveikais) žmonėmis - yra praktiškai neįmanomas. Visais žinomais prevencijos metodais siekiama užtikrinti, kad asmuo paruoštų savo kūną susitikimui su virusu.

Vakcinos prevencija

Patikimiausia profilaktika nuo gripo yra vakcinacija. Susilpnėjusio arba nužudyto viruso dalelės į žmogaus organizmą patenka vakcina, sukeldamos antikūnų prieš tam tikrą viruso padermę.
Šis imunitetas turėtų trukti nuo 6 mėnesių iki 1 metų.

Skiepijimas yra geresnis ne epidemijos aukštyje, bet maždaug prieš mėnesį iki jo pradžios, kad organizmas galėtų sukurti pakankamai stiprų apsauginį mechanizmą nuo viruso.

Yra žmonių, kuriems rekomenduojama skiepyti, kategorijas. Savo veiklos pobūdžiu jie susilieja su daugeliu žmonių, su pacientais arba turi ligų, kuriose gripas gali pasireikšti labai sunkioje formoje ir dėl to atsiranda papildoma našta jau susilpnėjusiam organizmui.

Esant didelei rizikai:

• vaikai iki 6 metų;
• medicinos specialistai;
• mokytojai ir mokytojai;
• ikimokyklinio ir kitų vaikų įstaigų darbuotojai;
• vyresni nei 65 metų žmonės;
• bet kokio amžiaus žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių, plaučių ir įvairiomis lėtinėmis ligomis.

Vidutinė rizikos grupė apima:

• vaikai nuo 6 iki 15 metų;
• suaugusieji, vyresni nei 50 metų;
• paslaugų darbuotojams;
• transporto sektoriuje dalyvaujantys asmenys;
• karinis personalas;
• nėščioms moterims nėštumo 2 ir 3 trimestrais.

Vakcinacijos nuo gripo tikslas nėra pašalinti šį virusą (neįmanoma visiškai sunaikinti viruso), bet sumažinti sergamumo ir mirtingumo dažnumą dėl sudėtingo ligos eigos.

Daugelis negali skiepyti. Tai draudžiama:

• žmonės, kurie yra alergiški vištienos baltymams;
• vaikai iki 6 mėnesių;
• piliečių, sergančių lėtinėmis ligomis, metu;
• visi, kuriems ankstesnės vakcinacijos metu buvo alerginė reakcija į vakciną.

Be to, vakcina apsaugo nuo daugelio dažniausiai pasitaikančių viruso padermių, o epidemijos metu gali plisti visiškai naujas gripo tipas, tada įgytas imunitetas neveiks. Be to, ne visi turi laiko ar nori būti skiepyti.

Todėl vakcinacijos veiksmingumas yra 15–20%. Tai nereiškia, kad skiepyti nebūtina.

Jei yra didelė rizika ir esate skiepytas, tikimybė, kad būsite tarp tų 20% laimingų, kurie nebijo gripo, yra labai didelis. Dėl likusios, yra ir kitų būdų.

Gripo viruso prevencijos preparatai

Šie vaistai gali būti suskirstyti į 2 grupes:

1. antivirusiniai vaistai: arbidolis, rimantadinas, amantadinas, adaptrominas, oksolino tepalas, tamiflu ir tt;
2. interferonų (alfarono, interferono alfa) ir interferono induktorių (amiksino, cikloferono, kagocelio ir kt.).

Antivirusinių vaistų prevencija epidemijos metu yra neveiksminga. Naudokite juos kaip avarines priemones prieš virusas negali. Viena dozė taip pat yra nenaudinga.

Priešvirusiniai vaistai turėtų būti vartojami pagal konkrečią schemą, numatant viruso sezoną ir ligos pradžią. Dozę ir režimą nustato gydytojas.

Šios procedūros veiksmingumas yra maždaug 15%. Galų gale, šių vaistų poveikis yra nukreiptas prieš tam tikro tipo virusus. Kontraindikacijos jų vartojimui yra vaikai iki 1 metų ir nėštumas.

Santykinai naujesni antivirusiniai vaistai yra neurominidazės inhibitoriai - Relenza ir Tamiflu. Jie yra veiksmingi visų tipų gripo gydymui ir prevencijai, jei pirmoji vaisto dozė yra ne vėliau kaip po 2 dienų nuo pirmųjų simptomų atsiradimo.

Interferonų ir jų induktorių naudojimas leidžia organizmui sukurti intracelulinį imunitetą virusams ir padeda didinti imunitetą. Tačiau jų vartojimas nenagrinėjant paciento imuninės būklės yra nesaugus, nes ilgalaikis vartojimas gali sumažinti organizmo apsaugines funkcijas.

Nespecifinės prevencinės priemonės

Šis profilaktikos tipas apima įvairius metodus ir priemones. Tai apima:

• visuomenės ir asmeninės higienos taisyklių laikymasis;
• apriboti kontaktus su gripu sergančiais žmonėmis;
• didinti organizmo atsparumą ir streso toleranciją išlaikant sveiką gyvenimo būdą, tinkamą subalansuotą mitybą, sukietėjimą ir sportinę veiklą;
• imunostimuliantų, pavyzdžiui, imuninių.

Kad epidemijos metu neužsikrėčiau ir neužkrėsti kitais, kiekvienas turėtų laikytis paprastų higienos taisyklių:

1. vengti tiesioginio kontakto su sergančiu asmeniu;
2. dėvėkite sterilią kaukę didelių žmonių minių vietose, pacientų akivaizdoje, ir jei jie patys užsikrėtę, kaukė turi būti pakeista ne mažiau kaip po 2 valandų naudojimo;
3. čiaudulį ir kosulį uždenkite nosį ir burną vienkartiniais audiniais;
4. dažnai plauti rankas su muilu;
5. reguliariai patalpinkite kambarį ir valykite šlapias.

Mes paruošėme jums informaciją, kur išsamiai pasakėme, kas yra bendra tarp ARVI ir gripo, ir ką turėtumėte atkreipti dėmesį, jei įtariate, kad yra liga.

Taip pat skaitykite apie ūminę kvėpavimo takų virusinę infekciją: kaip ją diagnozuoti ir apsaugoti savo kūną

Nespecifinė profilaktika daugiausia grindžiama racionalaus gyvenimo būdo valdymu.

Vitaminų preparatų priėmimas rudenį-žiemą, grūdinimas, gera mityba, tinkamas miegas ir poilsis, vidutinio sunkumo fizinis ir protinis stresas, sportas, visi šie yra paprasti ir svarbūs būdai apsaugoti jūsų kūną nuo viruso.

Taip pat svarbu yra tradicinės medicinos priemonės.

Svogūnai, česnakai, mėtų, dogrose, šaltalankių, spanguolių, bruknių ir citrinų savybės yra puikios. Remiantis įvairiomis žolelėmis, uogomis, vaisiais ir daržovėmis, galite paruošti vaistą bet kokiai ligai ir priemonei imunitetui didinti.

Įvairūs būdai ir būdai, kaip užkirsti kelią gripo virusui, neapsaugo mūsų nuo susitikimo su juo, tačiau suteikia galimybę pasiruošti kitam ligos protrūkiui ir suteikti jam tinkamo grobio.

Netgi gaudydami gripą ir stebėdami šias priemones, galite perkelti virusą lengva forma ir išvengti komplikacijų. Sudėtingas ir kompetentingas visų metodų naudojimas kiekvienam asmeniui padės išsaugoti visos visuomenės sveikatą.

Gripų prevencija

Rudenį lietus ir vėjuotas oras būtinai turi ARVI ir gripo epidemijas, ir visi žmonės yra jautrūs šioms infekcijoms - tiek vaikams, tiek suaugusiems, ir seniems žmonėms. Kasmet virusai mutuoja, tampa agresyvesni ir dažniau sukelia komplikacijas pacientams, todėl natūralu, kad visi galvoja apie tai, kaip užkirsti kelią ARVI ir gripui.

Virusai yra labai užkrečiami ir gali užkrėsti žmones bet kurioje vietoje - viešajame transporte, rinkose, mokyklose, vaikų darželiuose, ty ten, kur yra ir kitų žmonių. Priežastiniai infekciniai veiksniai gali plisti ore, patekti į kūną oru lašeliais arba įsiskverbti į nosies gleivinę per pokalbį (kontaktą, bučinį) su sergančiu asmeniu ar nešikliu. Ką reikėtų daryti, kad būtų sumažinta ligų rizika?

Skiepijimas: privalumai ir trūkumai

Skiepijimas yra specifinis gripo, adenoviruso ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikos metodas, nes jis stimuliuoja antikūnų transplantaciją organizme gaminant antigenus, kurie apsaugo asmenį sunaikindami gleivines. Atrodo, kad skiepijimas nuo gripo yra geriausias virusinių infekcijų prevencijos būdas, tačiau šis metodas turi keletą trūkumų:

• Vakcinavimas turi būti atliktas prieš kelis mėnesius iki nykstančios epidemijos protrūkio, kad organizmas turėtų laiko gaminti antikūnus, kitaip vakcina nebus veiksminga;
• gripo virusas mutuoja kasmet, todėl vakcina gali būti nepakankamai veiksminga;
• skiepijimas gali būti atliekamas tik visiškos sveikatos laikotarpiu - įvedus vaistą sergantiems ar susilpnintiems asmenims, yra didelė sunkių komplikacijų rizika.

Deja, ne visi žmonės galvoja apie gripo ir ARVI prevenciją laiku ir nemano, kad vakcinacija yra būtinybė - todėl kasmet blogėja žmonių, kurie susirgo.

Imunomoduliatoriai profilaktikai

Šiuolaikinės vaistinės siūlo platų vaistų asortimentą, kuris gali būti naudojamas kaip profilaktinis agentas, didinantis organizmo atsparumą virusinėms infekcijoms. Tai apima:

• žvakės ir lašai, paremti rekombinantiniu žmogaus interferonu - Viferonu, Interferonu, Laferobionu;
• homeopatiniai lašai ir tabletės - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkoholio tinktūros - Immunal, Echinacea purpurea tinktūra, ženšenio tinktūra.

Imunomoduliatorių nerekomenduojama vartoti be gydytojo rekomendacijos, nes pernelyg didelė imuninės sistemos stimuliacija taip pat nesukelia nieko gero ir netgi gali pakenkti.

Antivirusiniai vaistai

Antivirusinių vaistų naudojimas gripo ir peršalimo prevencijai gali būti veiksmingas epidemijų metu ir sumažina ligų ir komplikacijų atsiradimo riziką. Siekiant užkirsti kelią gripui ir ARVI, užtenka vartoti antivirusinį vaistą vieną kartą per savaitę 3 savaites. Kai pasirodo pirmieji šalčio simptomai, antivirusinių vaistų vartojimas bus veiksmingas tik gydymo pradžioje pirmą dieną - antroje ir kitose dienose šie vaistai bus neveiksmingi.

Tarp bendrų antivirusinių vaistų yra:

Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju apie dozę ir vartojimo trukmę.

Atskirai reikėtų paminėti oksolino tepalą. Tai yra antivirusinis vaistas intranazaliniam naudojimui (tepamas nosį viduje), kuris gali būti naudojamas gripo ir kitų virusinių infekcijų prevencijai. Naudojant nosies gleivinę, oksolino tepalas sustiprina vietinį imunitetą, sukuria apsauginę plėvelę ant audinių paviršiaus ir sunaikina į kvėpavimo takus patekusius virusus. Taikyti tepalą rekomenduojama 10 minučių prieš išvykstant iš namų ir grįžus iš gatvės.

Multivitaminų kompleksai

Pradedant šaltu oru, žmogaus organizme trūksta mikroelementų ir vitaminų, o parduotuvėse ir rinkose jie parduoda importuotus vaisius ir daržoves, dėl kurių kyla abejonių dėl jų naudingumo reliatyvumo. Vitaminų trūkumas organizme mažina imuninę apsaugą, todėl žmogus tampa jautrus virusų užpuolimui, todėl gali lengvai susirgti šaltu ar gripu.

Siekiant užkirsti kelią hipovitaminozei, bus gelbėti vaistinės multivitaminų kompleksai, įskaitant kasdienį mikroelementų ir vitaminų kiekį:

Pasirinkite tinkamą kompleksą, kuris padės gydytojui, be to, jie skiriasi sudėtimi ir doze, todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į šį faktą.

Liaudies gynimo priemonės gripo ir peršalimo prevencijai

Siekiant užkirsti kelią peršalimui ir gripui, nebūtina važiuoti į vaistinę ir pirkti visus reklamuojamus vaistus - kiekviename namuose yra natūralių „antibiotikų“ ir imunostimuliatorių, kurie padeda stiprinti organizmą ir padidinti jo atsparumą infekcijai:

• medus - mikroelementų, vitaminų ir biologiškai aktyvių medžiagų sandėlis, turintis teigiamą poveikį imuninei sistemai. Peršalimo ir gripo prevencijai, taip pat bendrojo kūno stiprinimui ryte ant tuščio skrandžio reikia valgyti 1 arbatinį šaukštelį medaus su šiltu vandeniu. Medus yra labai alergiškas produktas, todėl, esant polinkiui alerginėms reakcijoms ar individualiam netoleravimui, šis metodas netaikomas;
• Česnakai ir svogūnai yra natūralūs antibiotikai, kuriuose yra daug fitoncidų - medžiagų, kurios turi žalingą poveikį virusams ir bakterijoms. Jei jums nepatinka česnako ir svogūnų skonis, ar nenorite, kad jis kveptų nemalonus, produktas smulkiai supjaustomas į plokštelę ir padėkite jį visame bute - tai bus pakankamai, kad sunaikintumėte virusus kambaryje;
• citrinos, apelsinai, greipfrutai - sudėtyje yra daug vitamino C ir reguliariai didina organizmo atsparumą infekcijoms. Citrusiniai vaisiai gali sukelti alergines reakcijas, todėl jie ne visada gali būti naudojami gripo prevencijai ir imuninės sistemos stiprinimui, ypač mažiems vaikams;
• eteriniai aliejai - jie naudojami aromatinėse lempose, skirtose kambario aromatizavimui ir virusų bei bakterijų sunaikinimui ore. Eukalipto aliejus, apelsinas, citrina, eglė, arbatmedžio aliejus turi ryškų antiseptinį ir antivirusinį poveikį ir gali būti sėkmingai naudojami gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų prevencijai.

Bendros gripo prevencijos rekomendacijos

Medvilninio marlės tvarstis

Gripo ir ARVI epidemijų laikotarpiu rekomenduojama dėvėti medvilnės marlės tvarstį arba apsauginę kaukę, kurią galima įsigyti vaistinėje. Kaukė turėtų būti dėvima daugelio žmonių, ypač klinikų, perkrautose vietose, kur pacientai kreipiasi pagalbos, taip pat būtina dėvėti tvarstį sergančiam asmeniui, kad jis neplatintų infekcijos kosulio ir kalbėjimo metu. Tvarsčiai ar kaukė yra pagaminti iš kelių sluoksnių, kurių kiekvienas turi mikroskopines seilių daleles, kuriose gali būti virusų. Kad kaukė tikrai apsaugotų, svarbu reguliariai jį keisti ir tai padaryti bent kartą per 2 valandas - priešingu atveju visi virusai ir mikrobai, kurie nusėda į tvarsčius, aktyviai padaugės kvėpavimo karščio ir patekus į kvėpavimo takus metu. įkvėpti.

Rankų, kūno, drabužių higiena

Nė vienas iš mūsų neturi kalbėti apie tai, kaip svarbios higienos procedūros yra žmogaus kūno sveikatos išsaugojimas. Gripo virusai ir kiti pavojingi patogenai dažnai patenka į kūną per purvinas rankas. Pavyzdžiui, jei norite užsikrėsti gripu, patrinkite akis neplautomis rankomis arba subraižykite nosį. Kad išvengtumėte peršalimo ir virusinių infekcijų, atidžiai laikykitės higienos taisyklių - po to vaikščioję, naudodami tualetą ir prieš valgant, plauti rankas muilu ir vandeniu, kasdien skalbkite.

Taip pat svarbu pereiti į naminius švarius drabužius, kai atvykstate iš pėsčiųjų ar parduotuvės - tai padės sumažinti ligos tikimybę.

Druskos tirpalų naudojimas

Druskos tirpalai, kurie paprastai nuleidžia nosį ar gargalę, padės sumažinti gripo ir peršalimo tikimybę epidemijos sezono metu. Mažai druskingo tirpalo išskiria virusus ir bakterijas nuo nosies gleivinės paviršiaus ir palaiko optimalų drėgmės lygį, kuris taip pat padidina vietinę imuninę apsaugą. Farmacijoje sterilūs fiziologiniai tirpalai gali būti įsigyti papildant įvairius mikroelementus arba jūros druskos pagrindu:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore gerklės ir akvariumo nosis;
• Marimer

Vėdinimas ir valymas

Vėdinimas ir kasdienis drėgnas patalpų valymas gerokai sumažina virusų ir bakterijų skaičių ore, tačiau negali garantuoti 100% apsaugos nuo gripo, be to, infekcijos šaltinis yra ligonis ar nešėjas, todėl geriau jų neprisijungti ar apsauginė kaukė.

Labai svarbu yra pasivaikščioti gryname ore, žinoma, toli nuo greitkelių ir minios. Jūs galite vaikščioti bet kokiu oru - jis stiprina imuninę sistemą, bet lietaus ir auskarų vėjo viduje geriau atsisakyti vaikščioti, kad neužkietintų kūno.

Mityba ir gyvenimo būdas

Asmuo, kuris valgo monotoniškai ir prastai, yra labiau linkęs į virusų užpuolimą ir riziką užsikrėsti gripu nei tas, kuris gauna visus reikalingus mikroelementus ir vitaminus su maistu. Norint padidinti organizmo apsaugą, svarbu valgyti šviežių sezoninių daržovių ir vaisių, žaliųjų, mėsos, pieno produktų (varškės, sūrio, pieno, kefyro, grietinės), žuvies, kosulio ir duonos kiekvieną dieną. Paprastai pakanka, kad organizmas praturtintų visas būtinas medžiagas ir normalų organų bei sistemų veikimą.

Taip pat svarbu išlaikyti aktyvų ir aktyvų gyvenimo būdą - kasdien rengti pratimus, būti gryname ore, imtis vandens procedūrų. Kietėjimas gali prasidėti nuo pirmųjų vaiko gyvenimo dienų - tai kasdieninis kūdikio maudymas, oro vonios, masažas ir pasivaikščiojimai bet kokiu oru.

Suaugusiam žmogui, kietėjimas geriausia padaryti palaipsniui, pradedant nuo kūno šveitimo drėgnu rankšluosčiu arba kojų dezinfekavimu šaltu vandeniu. Palaipsniui galite sumažinti vandens laipsnį ir užpilti didelėmis kūno vietomis.

Gripo ir ARVI prevencija yra ilgas ir sunkus darbas, kuris turi būti atliekamas visą gyvenimą, o ne tik epidemijų laikotarpiu. Subalansuota mityba, blogų įpročių nebuvimas, mankšta ir pėsčiomis gryname ore gerokai sumažina ligos riziką rudenį-žiemą.

Gripų prevencija

Turinys

Gripas yra sunki virusinė infekcija, kuri paveikia žmones, nepriklausomai nuo jų lyties ar amžiaus. „Gripas“ yra išverstas iš prancūzų kalbos kaip „suvokimas, įbrėžimas“, ir jei jūs kada nors patyrėte šią ligą sau, tada jūs suprantate, kodėl jis gavo savo vardą. Apskritai, gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos yra ligos, kurias iš pradžių sukelia įvairūs virusai ir kurie pasižymi simptomais ir ligos eiga.

Yra daugiau nei du šimtai virusų, kurie sukelia peršalimą.

Gripas yra ūminė liga, kuriai būdingas ryškus toksikozė, ragenos reiškiniai, pasireiškiantys rinitu, nosies užgulimas ir kosulys su bronchų pažeidimais. Gripo epidemijos pasireiškia kasmet, paprastai šaltuoju žiemos laikotarpiu arba kintančiu rudens-pavasario sezonu. Gripas ir SARS sudaro 95% visų infekcinių ligų pasaulyje. Tai yra rimta liga, kurią milijonai žmonių serga kasmet pasaulyje, daugelis jų miršta. Rusijoje kasmet užregistruojama nuo 27,3 iki 41,2 mln. Žmonių, sergančių gripu ir kitomis ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis. Periodiškai kartojant, gripą ir ūmines kvėpavimo takų infekcijas iš mūsų iš viso išgyvename maždaug pilnavertį gyvenimo metus. Asmuo tuos mėnesius praleidžia bejėgiškoje būsenoje, kenčiančioje nuo karščiavimo, bendro silpnumo, galvos skausmo, apsinuodijimo organizmu su nuodingais virusais.

Sunkus gripas, dažnai negrįžtama žala širdies ir kraujagyslių sistemai, kvėpavimo organai, centrinė nervų sistema, provokuojančios širdies ir kraujagyslių ligos, pneumonija, tracheobronchitas, meningoencefalitas.

Pirmąjį gripo paminėjimą prieš daugelį šimtmečių padarė Hipokratas. Pirmoji užregistruota gripo pandemija (pasaulinė epidemija), kurioje buvo daug gyvybių, įvyko 1580 m. Liūdnas "ispanas" įvyko 1918 - 1920 metais. Šis stipriausias žinomų pandemijų skaičius siekė daugiau nei 20 mln. Gyvybių, o 20–40% pasaulio gyventojų kenčia nuo jos. Mirtis atėjo greitai. Žmogus ryte vis dar gali būti visiškai sveikas, vidurdienį jis susirgo ir miršta naktį. Tie, kurie ankstyvosiomis dienomis mirė, dažnai mirė nuo gripo sukeltų komplikacijų. 1957 m. Vasario mėn. Prasidėjo pandemija, vadinama „Azijos gripu“ ir greitai išplito visame pasaulyje Tolimuosiuose Rytuose. Vien tik Jungtinėse Amerikos Valstijose per šią pandemiją mirė daugiau nei 70 000 žmonių. 1968 - 1969 m buvo vidutinio sunkumo „Honkongo gripas“. Vyresni nei 65 metų žmonės labiausiai nukentėjo nuo viruso. Bendras šios pandemijos mirties atvejų skaičius buvo 33 800. 1977 - 1978 m įvyko palyginti lengvas pandemija, vadinamas „Rusijos“ gripu. Gripo virusas, kuris sukėlė šią pandemiją, jau sukėlė epidemiją 50-ajame dešimtmetyje. Todėl visų pirma gimė po 1950 m. Gimę asmenys.

Ligos sukėlėjas, gripo virusas, buvo aptiktas 1931 m. Pirmą kartą anglų virologai jį nustatė 1933 m. Praėjus trejiems metams, B gripo virusas buvo izoliuotas, o 1947 m. - C gripo virusas. A gripo virusas sukelia vidutinio sunkumo arba sunkią ligą. Jis veikia ir žmones, ir gyvūnus. Už gripo pandemijas ir sunkias epidemijas yra atsakingi A gripo virusai.

Gripo B virusai nesukelia pandemijų ir paprastai sukelia vietinius protrūkius ir epidemijas, kartais apimančias vieną ar daugiau šalių. Gripo B protrūkiai gali sutapti su A gripu arba prieš jį. Gripo virusai cirkuliuoja tik žmonių populiacijoje (dažnai sukelia ligas vaikams).

Gripo virusas C yra šiek tiek tiriamas. Jis užkrečia tik asmenį. Ligos simptomai paprastai būna labai lengvi arba visai nerodo. Tai nesukelia epidemijų ir nesukelia rimtų pasekmių. C gripo viruso sukeltos ligos dažnai sutampa su gripo A epidemija.

ARI ir ARVI - dažnai supainiosios santrumpos, kurios nenuostabu - šios ligų grupės yra beveik identiškos. Ūminė kvėpavimo takų liga apibrėžiama kaip ūminė kvėpavimo takų liga, o ARVI yra ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija. Taigi pagrindinis skirtumas tarp jų yra virusinis, ARD gali apsiriboti vienu pacientu, o ARVI paprastai perduodama.

Taigi, gripo virusai yra įtraukti į ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų sąvoką ir prieš atliekant tikslią diagnozę - konkrečios žmogaus organizme atsiradusios infekcijos apibrėžimą - šios keturios raidės pirmą kartą diagnozuoja pacientus.

Peršalimas yra „populiarus“ terminas. Tokios medicinos koncepcijos nėra - nė vienas gydytojas paciento kortelėje nenurodys „Diagnozė: šalta“. Tai būklė, atsirandanti dėl kūno hipotermijos - kai asmuo užšąla. Faktas yra tas, kad kiekvieno iš mūsų burnoje gyvena daug sąlyginai patogeniškų mikroorganizmų. Kai žmogaus imunitetas yra normalus, šios bakterijos neatsiranda, bet, jei imunitetas mažėja, jie tampa aktyvesni - jie įsiskverbia į gleivinę, dauginasi, atpalaiduoja toksinus ir medžiagų apykaitos produktus - liga vystosi. Vienas iš veiksnių, kuris žymiai sumažina bendrąjį (viso kūno) ir vietinį (burnos ertmės) imunitetą, yra peršalimas.

Be to, daugelis žmonių serga lėtinėmis burnos organų uždegiminėmis ligomis. Pavyzdžiui, lėtinis tonzilitas arba faringitas. Kai hipotermija mikrobai, "miega" į tonzilių ar ląstelių gerklų gleivinės, pabusti ir yra paūmėjusi liga.

Taigi, atrodo, kad sveikas žmogus buvo šaltas, vietinis ir bendrasis organizmo imunitetas sumažėjo, mikroorganizmai burnos ertmėje tapo aktyvesni, todėl atsiranda liga.

Gripo virusas yra labai lengvai perduodamas. Dažniausias perdavimo būdas yra ore. Taip pat įmanoma, ir namų ūkio perdavimo kelias, pavyzdžiui, per buitinius daiktus. Kai kosulys, čiaudulys, kalbėjimas iš paciento nosies ar viruso nešiklio, išsiskiria seilių dalelės, gleivės, skrepliai su patogenine mikroflora, įskaitant gripo virusus. Aplink pacientą susidaro užterštas plotas su didžiausia aerozolio dalelių koncentracija. Jų sklaidos diapazonas paprastai neviršija 2 - 3 m. Paprastai gripas prasideda akutai. Inkubacinis laikotarpis paprastai trunka nuo 2 iki 5 dienų. Tada prasideda ūminių klinikinių apraiškų laikotarpis. Ligos sunkumas priklauso nuo bendros sveikatos būklės, amžiaus ir nuo to, ar pacientas anksčiau susidūrė su šio tipo virusais. Priklausomai nuo to, pacientas gali sukurti vieną iš keturių gripo formų:

1. Lengvas
2. Vidutinis sunkus
3. Sunkus
4. Hipertoxic

Jei yra lengva (įskaitant ištrintą) gripo formą, kūno temperatūra išlieka normali arba pakyla ne aukštesnėje kaip 38 ° C temperatūroje, infekcinio toksikozės simptomai yra lengvi arba jų nėra. Vidutinio gripo atveju temperatūra pakyla iki 38,5 - 39,5 ° C, kurią lydi klasikiniai ligos simptomai:

• Apsinuodijimas (per didelis prakaitavimas, silpnumas, sąnarių ir raumenų skausmas, galvos skausmas).
• Kataraliniai simptomai.
• Kvėpavimo takų simptomai (gerklų ir trachėjos pažeidimai, skausmingas kosulys, krūtinės skausmas, sloga, hiperemija, nosies ertmės gleivinės ir ryklės sausumas).

Tai, kas vadinama „skrandžio gripu“, yra ne dėl gripo viruso. Esant sunkiam gripui, kūno temperatūra pakyla iki 40 - 40,5 ° C.

Negalima pabandyti sumažinti temperatūros žemiau 38,5-39,0 ° C - jis nekenkia kūnui, bet būtent tokiomis vertybėmis imuninė sistema veikia kaip galima aktyviau. Išimtis taikoma žmonėms, sergantiems nervų sistemos ligomis (epilepsija, navikais ir kitais), taip pat tiems, kurie labai prastai toleruoja karščiavimą - tokiais atvejais, siekiant išvengti traukulių išsivystymo ar palengvinti paciento būklę, antipiretikai yra vartojami anksčiau.

Be simptomų, būdingų vidutinio sunkumo gripo būklei, atsiranda traukulių traukuliai, haliucinacijos, kraujavimas iš nosies ir vėmimas. Jei gripas yra neišvengiamas, karščiavimas trunka nuo 2 iki 4 dienų, o liga pasibaigia per 5–10 dienų.

Po 2–3 savaičių po gripo sukeltos astenijos po užkrečiamojo poveikio: silpnumas, galvos skausmas, dirglumas, nemiga. Gripų ir ūminių kvėpavimo takų ligų, kurias sukelia įvairūs virusai, klinika turi daug panašumų. Terminai ARI arba ARVI apima daugybę ligų, daugeliu atvejų panašių. Visi juos sukelia virusai, patekę į organizmą kartu su įkvėptu oru per burną ir nosies gleivinę, ir jiems būdingas tas pats simptomų rinkinys. Pacientas turi keletą dienų karščiavimu, gerklės skausmu, kosuliu ir galvos skausmu. Tačiau neteisinga vadinti visus ARI ir ARVI gripus. Gripą tiesiogiai sukelia gripo virusas, priklausantis ortomiksovirusų šeimai.

Gripo ir ARVI prevencija

Gripo prevencijos priemonės skirstomos į dvi kategorijas - specifines ir nespecifines. Specifine gripo ir ARVI profilaktika siekiama užkirsti kelią gripo virusų ir ARVI infekcijai. Nespecifinė gripo ir ARVI prevencija apima bendras priemones, skirtas užkirsti kelią įvairių kvėpavimo takų ligų plitimui, nebūtinai dėl virusų.

Pagrindiniai prevencijos metodai yra šie:

• vartojant antivirusinius vaistus
• imunomoduliuojančių vaistų vartojimas,
• vakcinacija
• kaukės,
• mityba
• kūno stiprinimas ir stiprinimas
• higiena
• išvengti perpildytų vietų epidemijų metu.

Vaistai

Gripo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencija su vaistais yra daug mažiau veiksminga ir saugi, nei paprastai manoma, ir turi daug apribojimų. Todėl jis neturėtų būti laikomas pagrindiniu.

Vaistus, skirtus kovoti su gripu ir ARVI, galima suskirstyti į kelias kategorijas:

• etiotropiniai vaistai (tiesioginiai veiksmai) - etiotropiniai vaistai veikia tiesiai ant virusų, juos žudo, arba neleidžia jiems daugintis. Reikia nedelsiant pažymėti, kad šiuo metu nėra veiksmingų etiotropinių vaistų, skirtų užkirsti kelią ARVI (ne gripui).
• imunomoduliatoriai - vaistai, kurie didina imunitetą ir skatina specifinių interferono medžiagų, kovojančių su virusine infekcija, gamybą
• simptominiai vaistai yra antipiretiniai ir analgetikai, turintys paracetamolio, ibuprofeno ir aspirino. Dėl agresyvios reklamos jie taip pat dažnai suvokiami kaip priemonė veiksmingai užkirsti kelią SARS ir gripui. Tuo tarpu juos naudoti tokiu pajėgumu yra tiesiog nepriimtina. Ne tik tai, kad gripo ir ARVI prevencija su jų pagalba yra visiškai beprasmiška, nes jie neturi įtakos nei virusams, nei žmogaus imuninei sistemai, taip pat yra labai pavojingi.

Narkotikai skirstomi pagal žinomus gripo pakeitimus ir narkotikų tipus:

• Yra atskirų vaistų nuo A gripo, jie vartojami pagal gydytojo nurodymus, sutrumpina ligos trukmę, o simptomai tampa mažiau ryškūs.

• Antivirusiniai vaistai naudojami A ir B gripui gydyti ir užkirsti kelią. Tokie vaistai yra naudojami epidemijų metu, kai jie liečiasi su infekuotu asmeniu pagal instrukcijas.
• Homeopatiniai vaistai nuo gripo, dažniausiai sirupai, gali būti naudojami siekiant užkirsti kelią gripo ir peršalimo vaikams.
• Sudėtingi tirpūs milteliai su paracetamoliu, kurie dažniausiai naudojami kaip atsakymas į klausimą „Ką reikia imtis peršalimo prevencijai?“ Turėkite didelį darbo greitį ir beveik iš karto palengvinkite ligos simptomus, tačiau jie stipriai veikia virškinimo traktą ir kepenis, todėl nerekomenduojama jų naudoti prevencijai.
• Dažniausiai nosies lašai naudojami kontaktuojant su sergančiu ARVI, kad nebūtų sugautas virusas. Tarp jų yra profilaktiniai ir stipresni vaistai. Pavyzdžiui, nosies lašai gripui ir peršalimui yra naudojami bet kuriame ligos etape, o kai kurie iš jų taip pat padeda kovoti su nosies gleivinės sunaikinimu. Gydytojas padės pasirinkti tinkamus lašus, atsižvelgiant į kūno savybes ir ligos stadiją.
• Dėl gripo prevencijos dažnai naudojamas ir tepalas nosyje. Jų poveikio vietovė leidžia naudoti tepalus net nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Ilgalaikis vaistų vartojimas turi neigiamą poveikį kepenims. Negalima vartoti antivirusinių vaistų, tik jei gydytojas rekomenduoja.

Nespecifinės gripo prevencijos priemonės

Daugeliu atvejų gripo virusai ir ARVI plinta lašeliais. Tačiau daugelis žmonių net nejaučia, kad virusai gali išlikti ant mūsų esančių objektų ir paviršių keletą valandų. Todėl gripo epidemijos atveju, siekiant užkirsti kelią infekcijai, būtina išlaikyti namuose būtiną švarą ir laikytis asmens higienos. Atvykę į namus, visada plauti rankas muilu ir vandeniu. Taip pat patartina reguliariai nuplauti burną ir gerklę soda tirpalais. Nosies nosies skalavimas taip pat gali būti papildoma garantija nuo virusų. Nėra paslapties, kad virusai negali patekti į kvėpavimo takus ir įsikurti ant nosies gleivinės paviršiaus ir ant nosies gleivinių. Norint išvalyti nosį, patartina naudoti drėkinamus lašus su jūros druska. Nesant tokių sprendimų, galima padaryti skalbiant nosies takus paprastu muilu. Marių tvarstis taip pat yra gera gripo prevencija. Nebent, žinoma, dažnai jį pakeisite - tai geriau kas 3-4 valandas.

Sveikatos skatinimas, sportas ir kūno kietėjimas, gera mityba taip pat yra svarbūs gripo ir kitų infekcinių ligų prevencijos būdai. Be to, neturėtume pamiršti, kad virusai, kaip sakė populiarios komedijos herojai, „ypač sparčiai vystosi organizme, susilpnintame nikotino, alkoholio ir blogų dalykų“. Būtina stebėti subalansuotą mitybą, valgyti pakankamą vitaminų kiekį, visų pirma vitaminą C. Tai nėra paslaptis, kad žiemą ir pavasarį jų kiekis mūsų maiste yra mažas. Jei reikia, turite vartoti vitaminų kompleksus. Taip pat verta atkreipti dėmesį į kasdienės rutinos ir poilsio palaikymą - galų gale, geras miegas, poilsis ir nuovargio nebuvimas taip pat yra stipraus imuniteto garantija.

Drėkinkite orą patalpoje, kur ilgai būna, įskaitant namus. Sausas oras sužeidžia nosies gleivinę ir nustoja atlikti apsaugines funkcijas. Reguliariai orą patalpinkite ten, kur esate. Šiltu ir sausu oru virusai ypač greitai padaugėja. Vėdinimas padės neutralizuoti ir sumažinti jų koncentraciją ore: 10-15 minučių kas 1-2 valandas atidarykite langą ir palikite kambarį.

Venkite hipotermijos, ypač nušalimo, kojų ir nosies, nes susilpnėjęs kūnas gali užsikrėsti greičiau.

Reguliariai nuplaukite visus dalykus, kurie ateina su jumis į viešąsias vietas, ypač epidemijų metu, įskaitant išorinius drabužius, nes virusai gali būti laikomi ilgą laiką.

Be to, turite imtis askorbo rūgšties, maisto papildų ir multivitaminų, kurie padeda didinti organizmo atsparumą. Askorbo rūgštis, kuri yra stiprus antioksidantas, apsaugo organizmą nuo bakterijų ir virusų, turi priešuždegiminį, žaizdų gijimą ir antialerginį poveikį, stiprina imuninę sistemą ir stiprina kitų antioksidantų, pvz., Seleno ir vitamino E, poveikį. Kasdienis vitamino C poreikis priklauso nuo lyties, amžiaus, būklės sveikatai ir svyruoja nuo 30 mg (kūdikiams) iki 100 mg (žindančioms motinoms), vidutiniškai 70 mg suaugusiems.

Vitaminų gripo prevencija vaikams ir suaugusiems padidina organizmo atsparumą kvėpavimo takų virusams. Vaikai ir suaugusieji rekomenduojami bent 2 kartus per metus (pvz., Pavasarį ir rudenį) multivitaminų kursus. Įsigydami vitaminų-mineralinių kompleksų, įsitikinkite, kad jie nesukelia alerginių reakcijų ir rekomenduoja Rusijos medicinos mokslų akademijos Mitybos institutas.

Didelį kiekį vitamino C randama marinuotuose ir žiediniuose kopūstuose, spanguolėse, juodosiose serbentuose, citrinų, kivių, mandarinų, apelsinų, greipfrutų, cukranendrių, šaltalankių ir žalumynų.

Gripo epidemijų profilaktikai galite vartoti 2–3 skilteles česnako kasdien, arba galite tiesiog pjaustyti česnaką ir įkvėpti jame esančią lakią gamybą. Pakanka kramtyti česnako skiltelę keletą minučių, kad visiškai išvalytumėte bakterijų burną. Svogūnų naudojimas turi teigiamą poveikį.

Kai pasireiškia pirmieji gripo simptomai, nurodomos šios priemonės:

• Gausus gėrimas (karšta žolelių arbata, vaisių gėrimai, šiltas pienas)
• Antipiretikai
• Naudoti „Echinacea“, „Schizandra“ sultiniuose ir užpiluose
• Vasokonstriktorių agentai, skirti kvėpavimo takų kvėpavimui
• Mukaltin, saldymedžio šaknis, Althea tinktūra ir kitos priemonės skiedimui ir skrepliams praeiti
• Antitussives
• Pirmosiomis ligos dienomis rekomenduojama vartoti garus (naudojant purkštuvą) su ramunėlių, medetkų, pipirmėčių, šalavijų, jonažolės, laukinių rozmarinų, pušų pumpurų infuzijomis.
• Askorbo rūgštis, multivitaminai
• Antihistamininiai vaistai
• Pirmosiomis ligos dienomis - natūralūs vaistai, palaikantys imuninę sistemą.

Epidemijų metu hospitalizacijos lygis padidėja 2–5 kartus. Didžiausios gripo aukos yra vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis. Mirtis nuo gripo gali atsirasti dėl apsinuodijimo, kraujavimo smegenyse, plaučių komplikacijų (dažnai pneumonija), širdies ar širdies ir kraujagyslių nepakankamumo.

Gripas gali sukelti tokias pavojingas komplikacijas kaip Reye sindromas, meningitas ir encefalitas. Rinitas, sinusitas, bronchitas, vidurinės ausies uždegimas, lėtinių ligų paūmėjimas, bakterinė superinfekcija taip pat yra įprastos komplikacijos po gripo. Bakterinė infekcija (pneumokokinė, hemofilinė, stafilokokinė) dažnai sėdi ant kūno, susilpninto gripo.

Kas gali ir yra rekomenduojama gripui?

Jei sergate, būkite namuose ir, jei įmanoma, nedirbkite į darbą, mokyklą ar perkrautas vietas. Kreipkitės į gydytoją namuose. Poilsis ir gerti daug skysčių.

Kai kosulys ir čiaudulys, uždenkite burną ir nosį su vienkartinėmis nosinėmis, tada jas tinkamai išmeskite. Nedelsiant nuplaukite rankas muilu ir vandeniu arba nuvalykite juos alkoholio pagrindu.

Šiuolaikinės vaistinės siūlo platų vaistų spektrą, kurį gali naudoti kaip gydytojas kaip profilaktinį preparatą, kad padidintų organizmo atsparumą virusinėms infekcijoms. Tai apima:

• žvakės ir lašai, paremti rekombinantiniu žmogaus interferonu - Viferonu, Interferonu, Laferobionu;
• homeopatiniai lašai ir tabletės - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkoholio tinktūros - Immunal, Echinacea purpurea tinktūra, ženšenio tinktūra.
• Atskirai reikėtų paminėti oksolino tepalą. Tai yra antivirusinis vaistas intranazaliniam naudojimui (tepamas nosį viduje), kuris gali būti naudojamas gripo ir kitų virusinių infekcijų prevencijai. Naudojant nosies gleivinę, oksolino tepalas sustiprina vietinį imunitetą, sukuria apsauginę plėvelę ant audinių paviršiaus ir sunaikina į kvėpavimo takus patekusius virusus. Taikyti tepalą rekomenduojama 10 minučių prieš išvykstant iš namų ir grįžus iš gatvės.

Gripo atveju rekomenduojama turėti reguliarų „nosies tualetą“ - du kartus per dieną nuplauti priekines nosies dalis su muilu. Tai pašalina mikrobus, kurie įkvėpė orą į nosies ertmę. Rekomenduojama gargling su kalio permanganato, furatsilina, sodos ar ramunėlių tirpalais, taip pat įkvėpus: virti 300 gramų vandens (arba naudoti prietaisus įkvėpus), pridėti 30 - 40 lašų eukalipto tinktūros arba 2–3 šaukštų bulvių žievelės arba 1/2 arbatos šaukštas soda.

Gripo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų, ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, bronchito ir kitų peršalimo atvejais naudojamas eglės aliejus, derinant masažą ir masažą įkvėpus. Trinti aliejų nugaros, krūtinės kaklo srityje, pėdų masažą refleksinėms zonoms 4 - 5 kartus per dieną. Po kiekvienos procedūros pacientas suvyniotas į suspaustą popierių, dedamas ant vilnonių kojinių, padengtas šiltu antklodė ir duodamas išgėrus vaistažolių infuziją iš žolelių kolekcijos. Įkvėpus 3–4 lašai aliejaus pridedama prie verdančio vandens emalio puodelio, o medicininiai garai įkvepiami, padengiant galvą rankšluosčiu. Su šalta, galite lašinti vieną lašą aliejaus į kiekvieną šnervę. Malkų aliejus pašalina stiprią kosulį. Grynas aliejus yra palaidotas nuo pipetės ant liežuvio šaknų 3-5 lašais ryte ir vakare.

Su stipriu kosuliu padeda šis metodas. Nupjaukite žalias ridikas į plonus griežinėliais, pabarstykite juos granuliuotu cukrumi. Parodykite saldžią sultis, kad kas valandą būtų šaukštas. Sutarkuokite ridikėlį ant trintuvo, išspauskite sulčių per marlę. Sumaišykite 1 litrą sulčių su skystu medumi ir išgerkite 2 valg. šaukštai prieš valgį ir vakare prieš miegą. Geras padeda trinti česnaką per pusę su medumi. Naktį supilkite šiam mišiniui šaukštą, nuplaunamą virintu vandeniu.

Kas yra draudžiama ar nerekomenduojama gripui?

Galų gale, prognozuoti gripo eigą yra neįmanoma, o komplikacijos gali būti labai skirtingos. Sunkiais gripais gali atsirasti įvairių komplikacijų. Tik gydytojas gali teisingai įvertinti paciento būklę. Tokia komplikacija, kaip ūminė pneumonija, dažnai atsiranda nuo pirmųjų dienų, o kartais ir nuo pirmosios gripo gavimo valandos. Todėl būtina apsilankyti pas gydytoją, jis išklausys jūsų krūtinę, atliks tyrimą, paskirs specifinius antivirusinius vaistus ir tinkamą gydymą antibakteriniais vaistais ir kitais vaistais (komplikacijų prevencijai).

Nepriimtina, kad pacientai ar sergančių vaikų tėvai savarankiškai pradeda vartoti antibiotikus (dažnai nepagrįstus), kurie ne tik neleidžia vystytis bakterinių komplikacijų suaugusiems ir vaikams, o kartais prisideda prie alerginių reakcijų atsiradimo, perėjimo prie lėtinės formos, disbakteriozės, atsparių bakterijų formų.

Gripo prevencijai šiandien yra platus vaistų pasirinkimas. Šie antivirusiniai vaistai palengvina klinikinius gripo simptomus ir mažina ligos trukmę vidutiniškai 1,5–3 dienų. Jie turi specifinį aktyvumą tik prieš gripo A virusą ir yra bejėgiai prieš gripo B virusą. Gydymas šiais vaistais yra veiksmingas tik tuo atveju, jei jis vartojamas per pirmąsias 48 valandas nuo ligos pradžios. Šiuo atveju liga toliau neišsivysto, užkertamas kelias galimoms komplikacijoms, sumažėja kitų infekcijos tikimybė. Atminkite, kad neturėtumėte įsitraukti į antivirusinių vaistų ir vaistų, kurie didina imunitetą, priėmimą, ypač esant autoimuninėms ligoms!

* Kalbant apie kūdikius, geriausias būdas užkirsti kelią gripui yra skatinti žindymą, nes motinos piene yra didžiausia apsauginių savybių turinčių medžiagų koncentracija.

Straipsnyje pateikiama informacija iš atvirų šaltinių ir mokslinių publikacijų. Svetainėje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams, savarankiškai gydyti ir savarankiškai diagnozuoti.

Ar norite papildyti informaciją straipsnyje ar objekte? Mes sveikiname komentarus, pasiūlymus ar prieštaravimus.