Šaltieji nėra neįprasti ikimokyklinio amžiaus vaikų draugai. Norint išgelbėti vaiką nuo erzinančio ligos, reikia rūpintis prevencija. Prevencinės priemonės negalės visiškai apsaugoti vaiko nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų, tačiau jos padės išlaikyti imunitetą, kad katarrinės ligos atsirastų rečiau ir per mažesnės apraiškos. Štai kodėl vaikų peršalimo prevencija turėtų būti daroma dar iki to momento, kai vaikas parodo pirmuosius ligos požymius.
Kaip perduodamas vaiko šaltis?
Šaltieji yra labai užkrečiami ir turi kelis perdavimo būdus.
- Infekcija ore. Virusų dalelės užsikrečia nuo užkrėsto kūno kosulio, čiaudulio ir įprastų pokalbių metu. Virusinis agentas, išleistas kartu su seilių dalelėmis, tęsiasi iki trijų metrų nuo žmogaus ir tam tikrą laiką pakabinamas ore. Po to, kai sveikas žmogus įkvepia šias mikrodaleles, virusas pradeda sparčiai atakuoti organizmą, vedantį į ligą.
- Kontaktinio viruso perdavimo kelias. Sergantys vaikai savo rankas naudoja savo nosies patrinti ir įdėti savo rankas į burną, po šių manipuliacijų virusiniai agentai nusėda ant rankų odos ir saugiai perkeliami į svetimus daiktus ar kitus vaikus, kai jie paliečiami. Taigi, jei sergantis vaikas žaidžia su žaislu, o po to sveikas kūdikis paėmė tą patį žaislą, tada yra didelė tikimybė, kad jis susirgo. Taip yra dėl to, kad viruso dalelės, kurias vaikas vėliau pateks į akis ar burną, pateks ant vaiko rankų ant žaislo.
Dažniausiai vaikų kvėpavimo takų infekcijos atsiranda žiemą ir rudenį. Taip yra dėl didelės drėgmės ir staigių oro sąlygų (temperatūros svyravimų, vėjo ir kt.).
Kai vaikas serga, jis tampa užkrečiamas kitiems, ligos plitimo viršūnė pastebima per pirmas 3-4 dienas.
Peršalimo prevencijos metodai
Vaikų peršalimo prevenciją galima atlikti įvairiais būdais. Pagrindiniai yra šie.
- Imunizacijos. Vakcinavimas yra veiksmingas tik tam tikrų rūšių gripo virusams. Vakcinacijos poreikis lemia specialistą, jei yra duomenų apie gripo viruso padermę. Po vakcinacijos pilną apsaugą galima gauti tik po 14 dienų.
- Vitamininių kompleksų naudojimas. Vitaminų trūkumas vaiko organizme neleidžia imuninei sistemai veikti visiškai. Todėl, jei šeima kelia klausimą, ką duoti vaikui peršalimo prevencijai, geriausia imtis vitaminų kompleksų. Jei sintetiniai vitaminai kelia abejonių, galite daugiau dėmesio skirti vaisių ir daržovių naudojimui, jų vitaminai geriau absorbuojami.
- Kietėjimas Kadangi vaikai dažniausiai susirgo, kai jis yra drėgnas ir šaltas už lango, kietėjimas bus geriausias variantas kūno stiprinimui. Tačiau, norint šią procedūrą atlikti, vasarą geriausia sumažinti hipotermijos tikimybę. Vasaros atostogos gerai praleidžiamos už miesto ribų, jūroje ar kaime, tačiau jei tokios galimybės nėra, apsilankymas baseine yra gana tinkamas.
Jei vaikas lanko vaikų ugdymo įstaigas ar namuose, tėvai dažnai serga, tada taip pat galima atsakyti į klausimą, kaip neužkrėsti šaltuoju vaiku. Sukietėjęs kūnas yra mažiau jautrus virusams ir mažiau linkęs užsikrėsti sukietėjusiu vaiku.
Prevencinės procedūros turėtų būti vykdomos nuolat, o ne tik epidemijos metu, o tai leis pasiekti geriausių rezultatų. Be šių metodų, kaip apsaugoti nuo peršalimo vaikams, galite taikyti netradicinius apsaugos būdus.
Netradiciniai vaikų peršalimo prevencijos metodai
Kai tėvai serga, jie yra susirūpinę dėl to, kaip neužkrėsti kūdikio, nes kūdikiams sunku nešioti šią ligą. Paprastai vaistai naudojami vaiko kūnui apsaugoti, tačiau taip pat galima naudoti tradicinę mediciną, pvz.
- Česnakai ir svogūnai. Česnakai ir svogūnai turi antivirusinį poveikį. Siekiant sumažinti virusinių agentų poveikį vaiko kūnui, smulkiai supjaustyti svogūnai ir česnakai turėtų būti suskaidyti aplink namą. Šį įrankį reikia atnaujinti kelis kartus per dieną. Be to, mažas vaikas gali išpjauti česnaką į lovelę.
- Eteriniai aliejai. Aromaterapija taip pat gali padėti kovoti su peršalimu. Šiam tikslui geriausiai tinka eglė, eukaliptas ir citrusiniai aliejai. Svarbu prisiminti, kad ši priemonė gali sukelti sunkią alerginę reakciją.
- Uogų arbata. Jei vaikas jau valgo maistą, tai galima pristatyti arbatą iš rožių klubų, kad tai būtų išvengta. Šiose uogose yra daug vitaminų, kurie tokiu sudėtingu laikotarpiu padės vaikų kūnui.
Prieš taikant šiuos prevencijos metodus būtina konsultuotis su specialistu, nes visi metodai turi tam tikrų kontraindikacijų, pvz., Individualų netoleravimą komponentams.
Vaistai nuo peršalimo prevencijos
Siekiant kovoti su peršalimu, dažnai naudojami antivirusiniai vaistai. Vaistai padeda imuninei sistemai kovoti su virusais ir užkirsti kelią ligos vystymuisi.
Pasirengimas peršalimo prevencijai negali būti nekontroliuojamas, prieš kreipiantis į gydytoją. Tai būtina siekiant sumažinti visas neigiamas organizmo reakcijas.
Priemonės, leidžiamos naudoti vaikystėje.
- Tepalas Viferon. Galima taikyti tiek sveikus, tiek šaltus vaikus. Įrankis pasiskirsto ant nosies ertmės gleivinės. Aktyvūs komponentai suaktyvina imuninę sistemą, kuri padeda išvengti infekcijos, taip pat greičiau susidoroti su virusais, kai egzistuoja liga.
- Oksolino tepalas. Šis įrankis yra priimtinas naudoti nuo gimimo. Šis apsaugos metodas yra svarbus tiems kūdikiams, kurie vis dar čiulpia savo krūtinę, nes šitame amžiuje šalta yra sunkesnė, nes kūdikis su užsikimšusiu nosimi negali visiškai valgyti. Tepalo naudojimas yra identiškas Viferonui.
- Persikų aliejus. Šis įrankis gali būti naudojamas kaip nosies tepalas. Persikų aliejus neleidžia virusams išsiskirti nosies ertmėje ir prasiskverbti į apatinius kvėpavimo takus.
- Nosies reiškia Grippferon. Įrankis yra imunomoduliatorius. Aktyvūs šio vaisto komponentai aktyvina natūralų imuninės sistemos darbą, kuris padeda organizmui greitai susidoroti su virusais. Nerekomenduojama vartoti šio vaisto iki 12 mėnesių amžiaus.
- Aquamaris. Vaistas yra išgryninto vandens ir jūros druskos tirpalas. Naudojant šį įrankį, nosies gleivinė yra palaikoma drėgnoje būsenoje, kuri neleidžia aktyviai vystytis virusams.
Nepaisant to, kad dauguma būdų apsaugoti nuo peršalimo yra saugūs, neturėtų būti vartojami pasikonsultavus su gydytoju.
Svarbu! Neduokite vaikams antivirusinių vaistų, jei jie nėra rekomenduojami profesionalams.
Užšalimo vaikams prevencija
Šaltieji yra visų pirma tarp visų vaikų ligų. Kūdikių imunitetas dar neveikia visiškai stipriai, todėl, esant temperatūros kritimui, hipotermijai ir kitoms situacijoms, jie greitai užšąla ir susirgo. Ligos gydymas gali užtrukti daug laiko ir pastangų, o vaikas dažnai gana greitai susirgo. Kad vaikai būtų mažiau šalti, reikia atlikti profilaktiką, kuri padėtų sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą patogeniniams mikroorganizmams.
Infekcija su peršalimu vaikams
Pastebėta, kad vaikai, lankantys vaikų darželius, dažniausiai kenčia nuo peršalimo dažniau nei tie, kurie auginami namuose. Tačiau, kol jie eina į mokyklą, situacija iš esmės keičiasi. Tie vaikai, kurie išvyko į darželį, pradeda pakenkti mažiau, tai yra dėl imuniteto vystymosi. Jo ligos metu jis „išmoko“ kovoti su įvairiomis patogeninėmis bakterijomis ir virusais. Maži vaikai neturi tokios apsaugos, ir kiekvienas naujas mikroorganizmo tipas sukelia reakciją, tai yra, ligą.
Infekcija su peršalimu vaikams gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku, tačiau didelė dalis ligos atsiranda rudenį ir žiemą. Tai sukelia temperatūros pokyčiai, šalto oro patekimas į kūdikio orą. Mikroorganizmai, sukeliantys peršalimą, perduodami oru lašeliais arba kontaktuojant. Didžiausias užkrečiamumas pastebimas per pirmąsias kelias ligos dienas.
Orlaivio kelias
Virusai palieka žmogaus kūną kartu su seilėmis čiaudulį, kosulį ar kvėpavimą. Mažiausi seilių lašai tam tikrą laiką pakyla ore ir kartu su įkvėptu oru gali patekti į vaiko kūną, užkrėsti jį. Coronaviruses ir gripo virusus galima perduoti lašeliais. Paprastai peršalimas švelnėja.
Kontaktai
Žmonės, sergantieji ar tiesiog užsikrėtę šaltu, dažnai patiria patogenų. Tokiu atveju infekcija gali pasireikšti kontaktuojant, pavyzdžiui, rankos paspaudimo metu. Jei katarrinės ligos turintis asmuo liečia vaiko ranką, kuri tada paliečia akis arba pradeda valgyti be rankų plovimo, gali pasireikšti infekcija. Kai kurie mikroorganizmų tipai gali perduoti per objektus: žaislus, stalus, durų rankenas ir kt.
Šaltos prevencijos pagrindai vaikams
Pagrindiniai prevenciniai veiksmai prieš peršalimą vaikams yra:
- Rankų plovimas. Jis turi būti pagamintas atsargiai, naudojant muilą ir šiltą vandenį. Šaltu oru dažniau plaukite rankas. Jūs taip pat turėtumėte plauti rankas prieš valgant, grįžę iš vaikščiojimo ar vaikų įstaigų.
- Drėgnos servetėlės. Ne visada įmanoma kruopščiai nuplauti kūdikio rankas, tokiais atvejais galite naudoti drėgnos servetėlės alkoholio pagrindu. Jie sunaikina vaiko ir motinos rankas, taip pat daiktus, su kuriais kūdikis yra glaudžiai susijęs.
- Būtina atimti vaiką nuolat liesti veidą, traukti pirštus į burną, paliesti akis ir nosį. Tai padės išvengti virusų patekimo į kūną net ir tuo atveju, kai jis liečiasi.
- Imuniteto stiprinimas. Tam reikia tinkamos mitybos, tinkamo fizinio aktyvumo, reguliarių pasivaikščiojimo gryname ore, stresinių situacijų nebuvimo.
- Vaistai. Jūs turite būti atsargūs su jais. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartojant tokius vaistus apie jų tinkamumą ir būtinas dozes.
- Kietėjimas Tai sumažins temperatūros kritimo, grimzlės ir kitų neigiamų veiksnių poveikį vaikui. Pradėkite grūdinimą, švelniu vandeniu trinau kūdikio galūnes, taip pat galite palaipsniui sumažinti vandens, kuriame kūdikis maudosi, temperatūrą. Yra daug būdų, kaip sukietinti vaikus, kurie padeda mažiau susitikti su šaltu.
Vaikų darželio peršalimo prevencija
Vaikų, besilankančių vaikų darželyje, peršalimo prevencija visų pirma yra reguliarus rankų plovimas. Be to, institucijos darbuotojai stengiasi išlaikyti kambario švarą. Jei kūdikyje pastebite šalčio požymius, geriau atsisakyti apsilankyti darželyje bent vieną ar dvi dienas. Vaiko mityboje turi būti šviežių vaisių ir uogų bei daržovių. Žiemą galite pasigaminti arbatos su šaldytais vaisiais, dogrozės sultiniu ir gudobelėmis. Taip pat galite pasirinkti tinkamą vitamino kompleksą vaikui kartu su specialistu. Svarbi prevencinė priemonė yra reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore. Padidėjusių peršalimo atvejų laikotarpiu, prieš išvykdami į sodą, galite sutepti vaiko nosį antivirusiniu tepalu.
Užkirsti kelią peršalimui vaikams iki vienerių metų
Rekomendacijos, kaip užkirsti kelią peršalimui jaunesniems nei vienerių metų vaikams, yra tokios:
- žindymas, motinos pienu, kūdikis gauna antikūnus, kurie neleidžia jam susirgti;
- pasivaikščiojimai oru bet kokiu oru (išskyrus kietus šalčius ir lietus);
- kambario, kuriame vaikas yra, valymas ir vėdinimas, taip pat optimalus drėgmės ir temperatūros palaikymas;
- bendros stiprinimo procedūros, pvz., maudymas, plaukimas, masažas ir kt.
Vaikų peršalimo prevencijos priemonės
Šaltų vaikų prevencija: vaistai
Vaikai, naudojami vaikų peršalimo prevencijai, gali būti gaminami įvairiomis formomis: tepalais, nosies lašais, tabletėmis ir kt.
Populiariausi tepalai yra oksolino, viferono, taip pat persiko ar skysto parafino. Viferonas aktyvuoja imuninę sistemą ir naikina virusus. Švelniai judinkite ją ant nosies takų gleivinės. Jis nenaudojamas jaunesniems nei vienerių metų vaikams. Oksolino tepalas taikomas panašiu būdu. Jis yra tinkamas peršalimo prevencijai, jis turėtų būti taikomas prieš galimą sąlytį su ligoniais, ty prieš lankydamiesi vaikų įstaigomis ir socialiniais renginiais. Aliejus, persikas ar vazelinas mažina patogeninių mikroorganizmų tikimybę organizme.
Iš nosies lašų Aquamaris, Grippferon ir Derinat laikomi žymiausiais. „Aquamaris“ - tai jūros druskų pagrindu pagamintas tirpalas. Jis gali būti naudojamas bet kokio amžiaus žmonių peršalimo prevencijai. Šie lašai pagerina gleivinių imunines savybes ir būklę. Grippferon reikia vartoti ypač atsargiai mažiems vaikams. Šie lašai yra tinkami vaiko apsaugos sistemai stiprinti, taip pat ir pradiniams etapams gydant peršalimą. Derinatas sėkmingai kovoja su virusais.
Anapheron, Arbidol, Cycloferon ir kiti yra naudojami kaip užkrato slopinimo tabletės. Anaferon vartojamas vyresniems nei mėnesio vaikams, tai yra čiulpimo tabletė. Vaikui, kuris dar negali jo ištirpinti, tabletę galima ištirpinti vandenyje. Arbidol tiekiamas tabletėmis ir kapsulėmis ir tinka vyresniems vaikams po dvejų metų. Cycloferon vartojamas vaikams po 4 metų kaip kvėpavimo takų ligų profilaktika.
Įkvėpus, kad būtų išvengta peršalimo vaikams
Naudojamas vaikų peršalimo ir įkvėpimo prevencijai. Jie gali būti atliekami su fiziologiniu tirpalu, alavijo arba kalankės sultimis, eukalipto aliejumi ir kitais ingredientais.
Druskos tirpalas įkvėpus yra 0,9% druskos tirpalas. Jis gali būti įsigytas vaistinėje (šiuo atveju jis neturėtų būti painiojamas su sūrio tirpalu, skirtu injekcijoms), arba paruošti jį ištirpinant mažą šaukštą druskos į litrą karšto vandens. Įkvėpus būtina patikrinti vandens temperatūrą. Jei jis yra didesnis nei 50 laipsnių, jis turėtų būti aušinamas, priešingu atveju vaikas gali sudeginti.
Alavijo sultys taip pat gali būti įsigytos vaistinėje arba namuose iš augalų. Jis sumaišomas su fiziologiniu tirpalu, vandeniu arba pusiau procentiniu novokainu.
Šalto vaiko prevencija
Vaikai ypač jautrūs peršalimui vėsiame sezone, todėl, kaip rudenį, daugelis tėvų pradeda stebėtis, kaip išvengti peršalimo. Tuo tarpu tokios patologijos prevencija turėtų būti sprendžiama ištisus metus. Kokios priemonės padės pamiršti peršalimą ir padaryti vaiką atsparesnį hipotermijai?
Kaip atskirti nuo ARVI
Pagrindiniai skirtumai tarp kvėpavimo takų šalto ir virusinės ligos yra ligos priežastis, taip pat infekcinė liga. Jei peršalimas dažnai atsiranda dėl vietinio imuniteto sumažėjimo, kurį sukelia hipotermija, tuomet virusas, patekęs į vaiko kūną iš kitų žmonių, sukelia ARVI atsiradimą.
Tokie skirtumai ypač svarbūs siekiant užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms, nes prevencinės priemonės nuo peršalimo turėtų būti skirtos užkirsti kelią hipotermijai ir stiprinti vietinį imunitetą, o užkirsti kelią ARVI, daugiau dėmesio turėtų būti skiriama virusų plitimui ir organizmo apsaugai.
Žindymas
Žindymas vaidina svarbų vaidmenį formuojant vaiko imunitetą. Su motinos pieno laktoferinu ir bifidus veiksniu patenka į vaikų kūną. Šios medžiagos yra svarbios sveikos mikrofloros augimui, stiprinant organizmo apsaugą.
Žinoma, motinos pienas negali apsaugoti kūdikio nuo peršalimo 100 proc., Tačiau dėl sveikų virškinimo trakto ir ramios emocinės atmosferos kūdikio šalčio rizika sumažės, nes vaiko imunitetas taps stipresnis.
Kietėjimas
Vienas iš pagrindinių veiksnių, padedančių išvengti hipotermijos ir susijusių ligų, yra kietėjimas. Nepaisant to, požiūris į procedūras, skirtas kūdikiui nuraminti, turėtų būti griežtai individualus. Taigi, prieš pradedant bet kokias procedūras, aptarkite vaiko imuniteto stiprinimo metodus ir schemą sukietėjus su specialistu.
Be to, būtina stebėti kūdikio reakciją - jei procedūra sukelia pernelyg didelį jaudulį ar apatiją, šį požiūrį reikia persvarstyti. Siekiant teigiamo poveikio, svarbu, kad vaikui patiktų grūdinimo procedūros. Puiku, jei tėvų gyvenimo būdas yra aktyvus ir vaikas natūraliai žiūri juos į grūdinimo veiklą.
Drabužiai ir batai
Persirengimas vaikui turėtų būti pagal oro sąlygas - ne perkaitinti pernelyg dideliu drabužiu, bet taip pat užkirsti kelią užšalimui. Pasirinkite savo kūdikį šiltus, patogius batus, kuriuose jis bus apsaugotas nuo šlapių pėdų. Taip pat svarbu suteikti vaikui tinkamą galvos apdangalą.
Narkotikai prevencijai
Multivitaminų preparatai, taip pat imuninę sistemą veikiantys preparatai padeda didinti vaikų imunitetą. Tačiau tokius vaistus gali paskirti tik gydytojas, todėl prieš įsigydami bet kokią imuninę sistemą stiprinančią priemonę, būtinai pasitarkite su pediatru.
Režimas
Vaikas yra mažiau jautrus peršalimui, jei jis turi savo poilsio ir aktyvios veiklos režimą, maitinimą ir miego, studijų ir pramogų. Dėl ritminio ciklo organizmas geriau atsigavo ir mokosi optimaliai reaguoti į besikeičiančias sąlygas ir įtampas.
Subalansuota mityba
Užkertant kelią peršalimui, svarbus vaidmuo tenka vaikų mitybai, nes vitaminų / mineralų trūkumas gali susilpninti vaiko kūną, o kai kurie maisto produktai gali sustiprinti kūdikio apsaugą. Kūdikiai raginami vartoti daugiau maisto, kuriame yra daug askorbo rūgšties, pavyzdžiui, arbata su citrina, spanguolių sultimis ir juodaisiais serbentais.
Jei nėra alergijos medui, būtinai turėtumėte pridėti šį mikroelementų turintį produktą į vaikų mitybą.
Nosies plovimas
Ši procedūra padeda sustiprinti vietinį imunitetą ir sustiprinti nosies gleivinę. Geriausia naudoti jūros vandenį, nes tokiame skystyje yra daug mikroelementų ir junginių, kurie pagerina gleivinės būklę.
Valymas
Sukūrę savo vaikui optimalias temperatūros sąlygas, prisidėsite prie jo atsparumo šalčiui gerinimo. Svarbu reguliariai patalpinti patalpas ir keletą kartų per savaitę nepamiršti šlapio valymo.
Jei tėvai rūko
Pasyvus rūkymas laikomas vienu iš veiksnių, darančių įtaką peršalimo rizikai, nes jis silpnina skilvelinės epitelio aktyvumą ir nosies gleivinės būklę. Dėl to vaiko kvėpavimo takai tampa jautresni bet kokiam dirgikliui.
Užšalimo vaikams prevencija
Lengviau užkirsti kelią ligai, nei ją išgydyti - gerai žinoma žmonių išmintis. Bet kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio, kai yra daugybė infekcijų? Šiame straipsnyje kalbėsime apie pagrindinius būdus, kaip užkirsti kelią peršalimui įvairaus amžiaus vaikams.
Pagrindinės taisyklės
Yra įvairių būdų, kaip išvengti vaikų peršalimo ir gripo.
- Vaistiniai vaistai gali būti vartojami tik pasikonsultavus su specialistu. Dažniausiai peršalimo prevencijai vaikams skiriami žvakutės, tabletės ir tepalai, pagrįsti interferonu, oksolino tepalu ir vitaminų kompleksais.
- Oksolino tepalas gali sutepti nosį, kad išvengtų peršalimo, kai lankotės perpildytose vietose arba prieš keliaujant viešuoju transportu epidemijų ir gripo laikotarpiu.
- Norint išvengti peršalimo vaikams, būtina laikytis asmens higienos taisyklių - plauti rankas laiku, naudoti nosinę.
- Jei po vaikščiojimo vaikas yra šaltas, jo kojos yra per šaltos, sušildykite kūdikį vonioje arba padarykite jį karšta pėdų vonia, po kurios turite dėvėti vilnonias kojines. Galite pasigaminti karšto pieno ar arbatos su citrina.
- Ir, žinoma, būtina vengti kontakto su sergančiais žmonėmis, būti mažiau paplitusi viešose vietose, ypač epidemijų laikotarpiu.
7 vaikų peršalimo prevencijos taisyklės
1. Temperatūros stebėjimas
Kambaryje būtina išlaikyti normalų oro temperatūrą, kad vaikai, einantys į lauką, nebūtų perkaitę ir perpildyti. Sunkios temperatūros kritimai yra pagrindinė vaikų peršalimo priežastis. Visada stenkitės apsirengti vaikams orui. Negalima suvynioti vaiko taip, kad vaikščioti nesišyla.
2. Drėkinkite kambarį
Šildymo įrenginiai šaltuoju metų laiku išdžiovina orą patalpoje. Sausas oras prisideda prie nosies gleivinės išdžiūvimo, vaikams ir suaugusiems sunku kvėpuoti, o patogeniniai mikrobai lengvai patenka į kūną. Būtina reguliariai vėdinti patalpą, valyti šlapias, jei įmanoma, naudoti drėkintuvus arba patalpinti talpyklas vandeniu. Galima pakabinti vandenyje panardintą frotinį rankšluostį miegamajame į bateriją. Jei oras patalpoje yra per sausas, vaiko nosies gleivinę galima sudrėkinti fiziologiniu tirpalu arba fiziologiniu tirpalu arba „Aqua-Maris“ purškalais.
3. Praturtinkite maistą natūraliais vitaminais.
Siekiant išvengti vaikų peršalimo, labai svarbu išlaikyti sveiką ir subalansuotą mitybą. Tegul jūsų vaikas geria daugiau natūralių vaisių gėrimų iš spanguolių ir bruknių, virkite vaisių kompotus, džiovintus abrikosus ir razinas, virkite arbatą su cukranendrių, citrinų, šalavijų. Gydykite vaiko natūralias aviečių arba serbentų uogienes. Daug vitamino C yra šviežiose apelsinų, raudonų ir tamsiai žalių daržovių ir vaisių. Labai svarbu, kad kopūstai, svogūnai, česnakai, kiaušiniai, mėsa, pieno produktai ir grūdai būtų vaiko mityboje.
4. Laikykitės dienos režimo
Puikus būdas užkirsti kelią vaikų peršalimui ir gripui užkirsti kelią savo imunitetui yra taupyti energiją vaiko kūnui. Visiškas sveikas miegas, pasivaikščiojimai, reguliarūs valgiai, protiniai pratimai ir vidutinio sunkumo pratimai leidžia vaikui lengvai pereiti nuo vienos veiklos į kitą be didelių energijos sąnaudų. Svarbu stebėti cikliškumą, miegoti ir sėdėti prie stalo tuo pačiu metu. Sveikas stiprus kūnas gali lengvai susidoroti su virusais ir peršalimais.
5. Mes naudojame aromaterapiją
Aromatiniai aliejai stiprina imunitetą, turi raminančių ir antiseptinių savybių. Aromaterapijos procedūros su levandų, pušies, eglės, eukalipto, pipirmėčių, citrinų balzamu, apelsinų ir citrinų eteriniais aliejais bus puiki vaikų peršalimo prevencija. Maitinimo metu voniai gali būti pripildyti aliejai. Būtina griežtai laikytis instrukcijų ir užtikrinti, kad vaikas neturėtų alerginių reakcijų.
6. Atsisakyti narkotikų
Siekiant užkirsti kelią peršalimo vaikams, geriau atsisakyti chemikalų, turinčių įtakos vaiko kūnui. Geriau naudoti patikrintas natūralias priemones. Apsauginiai vaistai neleidžia vaiko imunitetui vystytis ir stiprėti. Naudoti vaistai turėtų būti tik paskutinė išeitis pasikonsultavus su specialistu.
7. Mes stipriname imunitetą sukietėjus.
Ilgą laiką kūno kietėjimas laikomas geriausia peršalimo vaikams prevencija - oro vonios, valymas, dušo kabina. Svarbu stebėti seką, o ne skubėti, palaipsniui didinant procedūrų intensyvumą. Sunkinti vaiką galima tik tada, jei jis yra visiškai sveikas. Pradėkite palaipsniui duoti vaikui mažą kiekį šalto vandens, šalto ledo. Svarbiausia tai padaryti, kai ji nėra karšta lauke ar viduje, o vaikas nesijaudina. Leiskite kūdikiui paleisti basomis tiek namuose, tiek lauke vasarą. Ėjimas be batų prisideda prie natūralaus termoreguliacijos. Geras vaikų peršalimo prevencija yra kasdienis kojų dezinfekavimas vėsiu vandeniu, galite palaipsniui pereiti prie šalto vandens. Prieš pradedant grūdinimą, geriau kreiptis į gydytoją.
Užkirsti kelią peršalimui vaikams iki vienerių metų
Žindymas
Žindymas yra geriausias ir veiksmingiausias būdas užkirsti kelią peršalimui vaikams iki vienerių metų. Krūties piene yra antikūnų, kurie užkerta kelią infekcijos įsiskverbimui į kūdikio kūną.
Antikūnai, esantys motinos piene, sudaro pasyvų imunitetą kūdikiui. Todėl, net jei maitinanti motina užsikimšusi ir susirgo, neturėtumėte nutraukti maitinimo krūtimi, nes su pienu jūsų kūdikis gaus antikūnus nuo infekcijos, kuri nukentėjo su motina, ir tikimybė, kad kūdikis taip pat serga, labai sumažės.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja maitinti krūtimi iki trejų metų. Pasak ekspertų, vaikai, užaugę dėl natūralaus maitinimo krūtimi, yra mažiau linkę susirgti, vystosi psichiškai ir fiziškai greičiau. Jų imuninė sistema yra optimaliai suformuota natūraliai.
Motinos motinos piene yra visi būtini fermentai ir mikroelementai, skirti kūdikio žarnyne sukurti mikroflorą. Kaip žinoma, žarnyne susidaro žmogaus imunitetas. Žindymo metu atsiranda natūralus bifidobakterijų ir laktobacilių augimas, mažėja patogeninių mikroorganizmų skaičius žarnyno mikrofloroje, o galiausiai padidėja atsparumas peršalimui ir bendras imunitetas kūdikiui.
Žindymas ne visoms ligoms yra panacėja, o šimtas procentų garantuoja, kad vaikas negali susirgti, niekas negali. Tačiau motinos pienas bus geriausias naudingų ir maistinių medžiagų šaltinis vaikui šaltuoju laikotarpiu.
Kitos priemonės
Užkertant kelią nuo peršalimo vaikams iki vienerių metų nuo kambario, kuriame kūdikis miega, minkšti ir pliušiniai žaislai, kilimai, pritraukiantys dulkes. Kambaryje reikia kasdien šlapias valyti.
Persirengę kūdikį vaikščioti, vadovaukitės drabužių sluoksniu. Sukurkite vaiką orui, kad jis negalėtų perpildyti gatvės. Kūdikių kojos visada turi būti sausos ir šiltos.
Laikydamiesi šių paprastų vaikų peršalimo prevencijos taisyklių, sustiprinsite vaiko imunitetą ir saugosite jį sveika!
Šalto ir gripo prevencija
Vaikai šaltuoju metų laiku ir ne sezono metu dažnai serga. Vidutiniškai jaunesnis nei 6 metų vaikas kenčia nuo katarrinių ligų iki 8 kartų per metus, vidutiniškai 14 dienų, o 2–3 metus vaikas yra linkęs į šią ligą dažniau. Vyresni vaikai yra mažiau linkę susirgti, nes jie sukuria apsaugines kūno funkcijas. Todėl prevencija pirmiausia padės apsaugoti kūdikį nuo bet kokio amžiaus nuo virusų, tačiau ji turėtų būti vykdoma per metus, o ne tik ligos metu.
Apsauginės įspėjimo priemonės
Yra daug būdų, kaip užkirsti kelią peršalimui vaikams - ir liaudies gynimo priemonėms bei vaistams, ir asmeninei higienai. Pažvelkime į kiekvieną iš jų detaliau, nes jie visi prisideda prie imuniteto stiprinimo bet kokio amžiaus vaikui.
Skiepijimas
Vienas iš prevencijos variantų yra vakcinacija. Profilaktinė vakcinacija gali apsaugoti vaiko kūną nuo 2 iki 3 viruso padermių. Su likusiais virusais ji negali susidoroti. Todėl vakcinacija rekomenduojama tik tada, kai gripo viruso štamas yra žinomas iš anksto. Visą kūno apsaugą nuo gripo atsiranda tik po 2 savaičių po skiepijimo. Per šį laiką organizmas sugeba sukurti būtinus antikūnus, kurie prisideda prie gripo atsparumo. Nepriklausomai nuspręsti dėl vakcinacijos nėra verta, jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju.
Vitaminų vartojimas
Kitas prevencijos metodas yra vitaminų vartojimas. Kūdikių maiste visada turėtų būti vaisių ir daržovių, kurie yra vitaminų šaltinis mokyklos ir ikimokyklinio amžiaus vaikams. Ypač dėmesingas vaiko mitybai nebūtina priversti jį maitinti vaisius ir daržoves dideliais kiekiais (pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai dažnai sukelia alergiją vaikams). Be vaisių ir daržovių, vitaminų šaltiniai taip pat yra ruginė duona, pienas, sviestas, pupelės, avižiniai dribsniai ir grikių košė.
Šiuolaikiniame pasaulyje vaistai siūlo didžiulį kiekį multivitaminų. Multivitaminų kompleksai apsaugo organizmą nuo peršalimo, o ligos atveju jie pagreitina gydymo procesą. Svarbu prisiminti, kad multivitaminai yra vaistas. Ir prieš pirkdami, ir dar labiau, kad duotų savo vaikui, pasitarkite su pediatru. Nerekomenduojama priimti reguliarių multivitaminų vaikams iki 3 metų.
Kietėjimas
Iki šiol patikimiausias būdas apsaugoti vaiko kūną nuo peršalimo yra kietėjimas. Geriau suvalgyti vaikų organizmą vasarą, šiltuoju metų laiku sumažėja organizmo peršalimo rizika. Vasarą gydytojai rekomenduoja atimti vaikus nuo miesto: jūroje, į šalį, į kaimą senelėje. Nesant galimybės išvykti iš miesto, užrašykite vaiką į sporto skyrių, geriausiai tinka baseino klasėms.
Jei kūdikis yra linkęs į šaltą, reikalingos prevencinės procedūros. Pradėkite nuo šveitimo rankomis ar kojomis truputį atšaldytu rankšluosčiu, tada palaipsniui sumažinkite maudyklų vandens temperatūrą keliais laipsniais. Po to, kai organizmas priprato prie pirmiau minėtų procedūrų, eikite į dušą, kontrastingą sielą, kuri prisidės prie imuniteto gerinimo.
Nosies plovimas
Stiprinti nosies ertmės apsauginius gebėjimus. Geriau naudoti aflubinus arba jūros druskos tirpalą, nes jūros vandenyje yra daug mikroelementų ir medžiagų, kurios gali normalizuoti gleivinių darbą. Valant snapelį ryte, pašalinami virusai, bakterijos. Epidemijos laikotarpiu plovimų skaičius padidinamas iki 2–3 kartus per dieną.
Taip pat svarbu užkirsti kelią skirtingais būdais ir priemonėmis epidemijos metu vaikams, tačiau tai duoda mažiau rezultatų. Dėl daugelio minėtų metodų nepamirškite liaudies metodų.
Liaudies prevencija
Užkirsti kelią peršalimui vaikams pagal nacionalinius metodus yra toli nuo paskutinės vietos. Yra daug gerų receptų, kurie padeda apsaugoti ir stiprinti vaikų imuninę sistemą. Priemonės yra žinomos ilgą laiką ir daugelis jų yra naudojamos peršalimo, kosulio, rinito, gerklės skausmo gydymui.
Česnakai ir svogūnai
Česnakai gali nužudyti gripo virusus ir peršalimą. Kambaryje, kur yra vaikų, įdėkite lėkštę su kapotų česnakų (arba svogūnų). Lėkštutės turinys keičiasi kelis kartus per dieną. Vaiko kišenėje naudinga įdėti česnako skiltelę.
Tepalų naudojimas
Kova su virusais padeda pušies, eglės ir citrusinių aliejų. Prieš termoterapiją reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte alerginių reakcijų, o pediatras pasakys, kuris aliejus yra geriausias.
Žolelių arbata
Kukurūzų arbata yra labai naudinga vaikui, daug C vitamino yra klubuose, džiovinti cukranendriukai pilami verdančiu vandeniu ir naktį paliekami termose, o ryte - vaikui. Taip pat gaminami uogienės uogos, kalnų pelenai.
Patariame gaminti liepą, mėtą, citrinų balzamą, čiobrelių arbatas.
Visi pirmiau nurodyti alaus gamybos būdai yra geros kovos su peršalimu priemonės. Vaistažolių arbata leidžiama vaikams nuo 2 metų.
Bičių produktų naudojimas
Medus, propolis, žiedadulkės stiprina organizmo imuninę sistemą. Medaus sudėtyje esančios medžiagos ir mikroelementai slopins gyvybiškai svarbų virusų aktyvumą.
Jei jūsų kūdikis neturi alergijos medui, tada rudenį ir žiemą rekomenduojama išmaišyti vaiko krūtinę ir nugarą prevenciniais tikslais su lydytu šiltu medumi.
Asmeninė higiena ir valymas
Šalto ir gripo virusai gali patekti į jus per burną, nosį, akis. Neleisk, kad jūsų vaikas liestų savo veidą purvinomis rankomis, ir sumažės viruso sugavimo rizika.
Geriausia prevencija yra kruopščiai nuplauti rankas muilu. Ne visada galima plauti vaiko rankas (parduotuvėje, transporto priemonėje). Tokiais atvejais geriausias pagalbininkas bus alkoholio pagrindo servetėlės.
Be asmeninės higienos reikia atkreipti dėmesį į valymą. Viršuje esantys virusai gyvena ne ilgiau kaip 2-3 valandas. Todėl šaltu oru dažniau valyti su dezinfekavimo priemonėmis. Dezinfekcijos priemonės visiškai sunaikina virusus ir priešinasi jų dezinfekavimo priemonėms, priešinasi jų išvaizdai kambaryje.
Atminkite, kad peršalimo prevencija padeda neužsikrėsti vaikų, lankančių vaikų darželius, mokyklas.
Vaiko ligos atveju, nepaisant profilaktikos, būtina nedelsiant pradėti gydymą.
Mes kreipiamės į gydytoją, tuo pačiu metu informuojame, ar vaikas yra alergiškas vaistams ir lėtinėms ligoms. Gydytojo paskirtas gydymo kursas jokiu būdu neturi būti nutrauktas. Naudokite liaudies gydymą kaip pagrindinio, bet ne savarankiško, priedą.
Liaudies metodai gali remti ir sustiprinti tik kūną. Šalčio metu vaikas turi laikytis lovos. Siekiant išvengti komplikacijų ir gydymas davė teigiamų rezultatų, įsitikinkite, kad kūdikis nepažeidžia namų režimo: jis neišėjo pasivaikščioti gatvėje, nesikreipė į darželį, mokyklą.
Vaikų peršalimo prevencijos priemonės
Šaltai kūdikiams iki vienerių metų yra dažni. Apsauginiai mechanizmai ankstyvame amžiuje yra netobuli ir dažnai nėra pasirengę atstumti kenksmingas bakterijas ir virusus. Visi tėvai nori, kad jų vaikas būtų sveikas. Tai padės šalta prevencija vaikams.
Priemonės peršalimo prevencijai
Vaikai yra linkę į peršalimą daug stipresni nei suaugusieji. Jų kūnas tik prisitaiko prie aplinkos sąlygų ir yra labai jautrus išoriniam poveikiui.
Jei peršalimo tikimybė sumažėja, jei:
- kūdikis maitinamas krūtimi;
- grūdinimas;
- epidemijų metu išoriniai kontaktai yra riboti;
- patalpoje palaikomi optimalūs drėgmės ir temperatūros parametrai;
- atliekami profilaktiniai įkvėpimai, purškalai arba lašai yra naudojami nosies takų drėkinimui;
- reguliariai vyksta šviežią orą;
- Mama ir kūdikis valgo racionaliai ir įvairiai.
Visos siūlomos veiklos tikslas - stiprinti ir gerinti organizmo gynybą. Taigi, kietėjimas ir tinkama mityba stiprina bendrą imunitetą, o įkvėpimas arba purškimas padidina vietinės, kaip pagrindinės užšalimo barjeros, lygį.
Žindymas
Vienas iš būdų sumažinti naujagimio ligos tikimybę yra ankstyvas krūties laikymasis. Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai rekomenduoja žindyti kūdikį pirmąją valandą po gimimo ir išlaikyti žindymą iki dvejų metų.
Pirmaisiais naujagimių gyvenimo mėnesiais jų imunitetas negali veikti visiškai. Kartu su motinos pienu kūdikis gauna antikūnų prieš infekcijas, kurias turėjo mama. Be to, motinos pienas padeda kūdikio virškinimo trakto kolonizacijai naudinga mikroflora, kuri taip pat pagerina kūdikio sveikatą.
Net jei moteris yra šalta, nerekomenduojama nutraukti žindymo. Galų gale, dauguma infekcinių ligų yra paslėptas inkubacijos laikotarpis, kai organizmas jau yra užsikrėtęs, o simptomai dar nepastebimi. Motina šiuo metu kūdikiams gali perduoti patogenus. Motinos imuninė sistema pradės gaminti antikūnus, o šėrimo sustabdymas per šį laikotarpį atims kūdikiui ne tik gerą mitybą, bet ir apsaugą nuo agresyvių patogeninių bakterijų ir virusų.
Būtina atkreipti dėmesį į mamytės, ypač antibiotikų, vartojamus vaistus. Kartu su pienu jie patenka į kūdikio kūną. Todėl būtina informuoti gydytoją, kad moteris maitina krūtimi. Jei jums nepavyksta išvengti kūdikių kenksmingų vaistų, gydymo metu reikia nutraukti maitinimą.
Kietėjimo procedūros
Kietėjimas yra naudingas bet kokio amžiaus vaikui, procedūrų parametrai turi būti parenkami individualiai. Jie turėtų duoti teigiamų emocijų tiek mažajam, tiek tėvams. Jei bet koks veiksmas reguliariai sukelia vaikų verkimą, tai geriau atsisakyti. Kietėjimas gali prasidėti beveik nuo gimimo, jei vaikas yra sveikas. Jis turėtų būti vykdomas sistemingai per metus, naudojant visus aplinkos veiksnius.
Pirmuosius gyvenimo mėnesius rekomenduojama naudoti oro vonias ir masažus. Kelios minutės be rūbų persirengiant kūdikius kambario temperatūroje gali paskatinti aktyvinti imuninę sistemą.
Kita kasdienė grūdinimo ir higienos procedūra yra maudytis. Vanduo turi būti atskirtas ir filtruojamas, temperatūra vandens procedūrų pradžioje 35-37 ° C. Įkvėpus šiltu, sočiu oru yra gera alternatyva trupinių snapelio įkvėpimui. Rekomenduojama naudoti žolelių nuovirus, jie turi toninį, antiseptinį ir antialerginį poveikį. Populiariausi serijos nuovirai, ramunėlių, šalavijų, medetkų. Citrinų balzamas, mėtų ir levandų infuzijos turi raminamą, kaprizingą kūdikį. Pasiekus 6 mėnesius, kūdikį galima valgyti kas antrą dieną.
Siekiant sustiprinti imunitetą, rekomenduojama maudyklos vandens temperatūrą palaipsniui mažinti maždaug 1 laipsniu per tris dienas, kad jis būtų 30-32 ° C. Jei vaikas pasireiškia nepasitenkinimu, susitraukia į rutulį ir verkia, tuomet jūs negalite sumažinti temperatūros vonioje ir po maudymosi nuplaukite vandeniu 2-3 laipsnių žemiau. Plaukimo trukmė pirmosiomis dienomis yra maždaug 5 minutės, vieno mėnesio amžiaus - 15 minučių, tada ji gali būti padidinta iki pusės valandos, jei kūdikis mėgsta būti šiek tiek vandens. Kai kūdikis bręsta, jūs galite duoti jam žaislus maudymosi metu. Judantis vandens aplinkoje kūdikis ne tik sukietėja, bet ir gauna fizinį aktyvumą.
Negalime leisti, kad vaikas maudymosi metu galėtų perkaisti ar per daug. Objektyvus ženklas, kad kūdikis yra šaltas, yra mėlynas nasolabialinis trikampis ir drebulys organizme. Jei vaikas yra per karštas, jis tampa vangus, o jo oda tampa raudona.
Vaikščioti lauke
Žiemą kūdikius galima išeiti iš antros savaitės ramiu oru, kai oro temperatūra viršija -10 ° C. Pirmiausia išeiti 10 minučių, tada trukmė padidinama iki pusantros valandos per dieną. Jums reikia vaikščioti du kartus per dieną.
Negalime leisti, kad vaikas būtų grimzlėje arba nebūtų apsirengęs orui. Per daug drabužių gali sukelti kūdikio prakaitavimą. Po to, net ir po lengvo vėjo, jis gali užšaldyti ir užšalti. Jei neįmanoma išvengti hipotermijos, o trupiniuose atsiranda pirmieji šalčio požymiai, geriausia kreiptis į įkvėpimą.
Jei kūdikis gimė šiltuoju metų laiku, po to, kai grįžta namo iš motinystės ligoninės, rekomenduojama pasivaikščioti parke ar sode. Jų trukmė palaipsniui didėja nuo pusės valandos iki 6 valandų per dieną.
Sukurti patogias sąlygas namuose
Jei kambarys, kuriame yra kūdikis, yra sausas ir karštas, tai silpnina vietinį kūdikio imunitetą. Nosies gleivinės paviršius išdžiūsta, silicio epitelis negali veiksmingai atlikti savo funkcijos. Todėl viršutiniai kvėpavimo takai tampa atviri infekcijoms. Virusai ir mikrobai laisvai įsiskverbia į organizmą, sukelia peršalimą.
Optimali temperatūra bute neturi viršyti 23 ° C, o drėgmė - 60%. Šiuos parametrus galite išlaikyti naudojant šlapias valymo ir vėdinimo priemones. Šildymo laikotarpiu patogu naudoti oro drėkintuvą.
Naktį kambaryje jie pakrauna karštu vandeniu konteinerius, organizuodami įkvėpimą kūdikio snapeliui. Dėl didesnio efekto galite naudoti tujos, eglės ar eukalipto aliejų. Drėkinantis nosies gleivinę vaikas galės laisvai kvėpuoti ir ramiai miegoti.
Profilaktiniam įkvėpimui, naudojant žolelių nuovirus, patogu naudoti purkštuvą. Jei tokio įtaiso nėra, įkvėpimas atliekamas naudojant ilgai trunkantį vaistinį preparatą, esant mažai ugniai.
Veikla epidemijų sezono metu
Ypatingai svarbu ūminių kvėpavimo takų infekcijų ir gripo plitimo sezono metu išvengti vaikų peršalimo. Šiuo metu būtina kuo labiau mažinti vaiko susitikimus su kitais, ypač su sergančiais. Jei šeimos nariai serga, ypač motina, neįmanoma išvengti kontaktų. Todėl būtina laikytis šių taisyklių:
- pageidautina dėvėti marlės kaukę, ypač kai kalbama apie vaiką;
- pacientui reikia skirti individualius rankšluosčius ir patiekalus;
- reikia plauti rankas dažniau;
- orą kelis kartus per dieną orui;
- įkvėpti kūdikį su eteriniais aliejais;
- vaikams, vyresniems nei 6 mėn., naudokite nosį purškimui.
Catherine Rakitina
Mažo sūnaus motina ir gydytojas pagal profesiją. 2011 m. Baigė Omsko valstybinę medicinos akademiją.
Vaikų darželio peršalimo prevencija
Prevencija - vaikų darželio peršalimo prevencija
Vaikų darželio peršalimo prevencija - prevencija
Vasaros pabaigoje prasideda lietaus ir peršalimo sezonas. Pakankamai pora kelionių į vaikų darželį, o vaikas susitinka nuo gripo ar kitų virusų. Gydytojas paskiria antibiotikus ir injekcijas, kurios naikina dar nesunkėjusios kūno imuninę sistemą. Visa tai reiškia rimtesnes problemas ateityje: lėtinės ligos, atsisakymas reaguoti į vaistus, nuolatinis sveikatos pablogėjimas nuo nulio.
Kad tai būtų išvengta, turite sugebėti atskirti simptomus (kurie gali lėtai pasireikšti per 14 dienų) ir žinoti, kaip išvengti vaikų peršalimo. Atitikimas paprastiems patarimams paneigia pavojų apsilankyti vaikų darželiuose ir viešose vietose. Be to, daugelis rekomendacijų yra lengva sekti net vaikams iki vienerių metų, nes jie nėra susiję su kenksmingomis medžiagomis ir procedūromis, bet paaiškina, ką vaikas turi suteikti, kad išvengtų komplikacijų.
Simptomai ir priežastys: atpažinkite ligą kelyje
Vaikai darželyje kenčia nuo peršalimo daugiau nei namuose. Priežastys yra paprastos: namuose nėra „papildomų“ bakterijų, o virusai tiesiog neturi. Tačiau tai ne visada gera, nes kai ateina laikas eiti į mokyklą, kūnas jau pripranta daugumoje kenksmingų medžiagų ir yra atsparus imunitetui. Tai veda prie to, kad būtina vykdyti prevenciją, o ne visiškai atskirti.
Pagrindiniai šalčio simptomai, kurie pasireiškia nepastebimai ir vėliau gali tapti sunkiomis ligomis, yra šie:
- Silpnumas, greitas nuovargis.
- Lethargy
- Apetito stoka ir padidėjęs miego laikas.
- Dirginamumas, interesų stoka viskas.
- Skundai dėl kvėpavimo sutrikimo, galvos svaigimas.
Kad žinotumėte, koks bus vaikų peršalimo prevencija, reikia suprasti, kad pats šaltas oras ir lietus nėra blogos sveikatos priežastis. Virusai plinta iš žmogaus į asmenį, oro lašeliais, o klimatas yra tiesiog palanki ligų aplinka. Todėl pirmoji taisyklė nėra specialių vaistų vartojimas, bet higienos laikymasis. Žmonės nešiojasi į rankas virusų daleles, jas išleidžia į orą, kai jie kosulys ir čiaudėti.
Prevencinės priemonės
Kaip jau minėta, pagrindinė vaikų peršalimo prevencija - tai visų švarumo taisyklių laikymasis tiek namuose, tiek viešajame transporte ir vaikų darželyje. Tai pasakytina ir apie tėvus, nes jie, nežinodami, gali būti ligos priežastis, todėl virusas tampa namuose. Pagrindiniai vaiko apsaugos būdai yra:
- rankų plovimas;
- nuolat naudoti šlapias servetėles ir nosines;
- įprotis nelieskite veido ir burnos;
- namų paviršių dezinfekavimas, vėdinimas;
- imuninės sistemos stimuliavimas;
- profilaktiniai vaistai;
- tradicinė medicina;
- grūdinimas
Apsvarstykite šiuos metodus išsamiau. Atrodytų, kas mūsų laikais nežino apie poreikį plauti rankas? Tuo tarpu daugelis vaikų nemėgsta šios procedūros ir dažnai tai nepaiso, ypač vaikų darželyje. Todėl geriau vaiką greitai įkvėpti, kad toks įprotis yra labai naudingas.
Kaip išgydyti šaltą trejų metų vaiką
Etiketo taisyklės reikalauja, kad čiaudulys arba kosulys padengtų burną rankomis. Ir mes mokome šiuos vaikus. Tačiau šis elgesys tik degalams suteikia ugnį. Dienos metu mūsų rankos paliečia šimtus paviršių, tikimybė, kad jie visi neturės viruso, yra labai maža. Tuomet mes atnešime šias rankas į veidą, įkvepiame kosuliui, ir visa tai yra šalta organizme. Todėl mokyk savo vaiką uždengti savo burną ne rankomis, bet su servetėlėmis, skara. Tas pats pasakytina ir apie nuolatinį prisilietimą prie veido. Mes palaikome galvą mūsų rankomis, subraižome nosį ir lūpas, o bakterijos iš rankų odos pereina į gleivinę. Be to, tai yra ir spuogų priežastis.
Kaip skatinti imuninę sistemą
Kai jūs tvarkote higienos taisykles, galite pereiti prie „stipresnių“ priemonių. Nebereikės pradėti vartoti vitaminų: tiek komplekse, tiek ir produktuose. Daržovės, vaisiai, pieno produktai turi būti dietoje. Pavyzdžiui, yra specialių skalbimo lašų, pavyzdžiui, su jūros druska, kuri padės nebijoti bakterijų įsiskverbimo į gleivinę. Taip pat veiksmingai veikia vidaus įkvėpimas. Tai apima eterinių aliejų naudojimą (pakanka tik apšviesti juos lempoje): apelsinų, eukaliptų, mėtų, arbatmedžio.
Taip pat padeda šiltas skystis, taip pat didelis vitamino C kiekis. Jis yra ne tik citrinų, bet ir serbentų ir uogienių bei kitų citrusinių vaisių. Medus yra dar viena veiksminga priemonė. Tiesiog įsitikinkite, kad jis yra tik šiltas, ne karštas, kitaip jis pradės skaldyti pakankamai nuodingų dalelių, kurios bus kenksmingos, o ne geros. Jūs galite suteikti vaikams svogūnus ir česnakus - jie yra natūralūs antiseptikai, bet tai geriau, kai grįžta iš darželio, o ne anksčiau. Taigi, po paprastų patarimų, galite pamiršti apie gripą ir šaltą.